tag:blogger.com,1999:blog-31558725499708621422024-03-29T12:27:50.513+09:00モニオの部屋ZWIFT, トライアスロン, 家電/PC/スマホ, 映画, 絵画, 宇宙...何の脈絡もないモニオの趣味の世界にようこそ!モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.comBlogger1248125tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-88267220203122917902024-03-28T22:24:00.307+09:002024-03-29T10:21:33.536+09:00[Loop de Loop - Sprint Race 1 |Zwift Games] ハンデレースで適度なトレーニング<p><br /></p><div><div>今日はZWIFTレース<a href="https://www.zwift.com/ja/events/view/4233600" target="_blank">Loop de Loop - Sprint Race 1 |Zwift Games on Loop de Loop in Watopia</a>に参戦しました。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhEKOCa5s-UDttXpfyJgMOYA6objTcxrGRee-yD3kQemcsnncx6z_cczdm22si4f5Dx7hFAbdTYFd44gQjO-z_9KpoTJDhMDan0TwCbNAW3jp1a5Er7ypxSm1fpisjW8C6M46a6Wjwjhe3MzrNgFtLqEpsHd8PWt137UXyedblMAOgXZduoqQLjXGWmT1eY" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="169" data-original-width="300" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhEKOCa5s-UDttXpfyJgMOYA6objTcxrGRee-yD3kQemcsnncx6z_cczdm22si4f5Dx7hFAbdTYFd44gQjO-z_9KpoTJDhMDan0TwCbNAW3jp1a5Er7ypxSm1fpisjW8C6M46a6Wjwjhe3MzrNgFtLqEpsHd8PWt137UXyedblMAOgXZduoqQLjXGWmT1eY" width="320" /></a></div><br /></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div>前回DNFだったガチレース、今回は完走は当然ながら、最後まで全力を尽くすつもりで参戦ですが果たして?</div><div><a name='more'></a><h2>1. Loop de Loop - Sprint Race 1 |Zwift Games on Loop de Loop</h2></div></div><div><div><div>コースはWatopiaのイベント専用新ルートLoop de Loopを2ラップ(距離25.0km、獲得標高289m)です。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcZOCHwVQRmtUankW63g1PwTGmmcDsNmXUewxttYbZHpqCzSn05X8kxhfMIMX_mZarpPVhWN8Q8AvRT_5UQ4qcfnxsyYaKz_18BNE_8GZx0bNt1WiADjsfWcEhPThFMU_HAltoDjSQjcDERiFODUvN0y7LUbY1eeHuvVPeAbok_kgFfxXK9psT1j6RCaOE" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1346" data-original-width="1610" height="334" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcZOCHwVQRmtUankW63g1PwTGmmcDsNmXUewxttYbZHpqCzSn05X8kxhfMIMX_mZarpPVhWN8Q8AvRT_5UQ4qcfnxsyYaKz_18BNE_8GZx0bNt1WiADjsfWcEhPThFMU_HAltoDjSQjcDERiFODUvN0y7LUbY1eeHuvVPeAbok_kgFfxXK9psT1j6RCaOE=w400-h334" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://zwiftinsider.com/route/loop-de-loop/" target="_blank">“Loop de Loop” Route Details (Watopia)</a></div><div><br /></div></div><div><div>このレースに参戦するのは今月3回目です。</div><div><br /></div><div>1回目はビッグレースでB完走238人中128位でした。</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/03/loop-de-loop-sprint-race-1-0302.html">[Loop de Loop - Sprint Race 1 |Zwift Games on Loop de Loop] Tinyの代わりに新ルートを走るレースに参戦</a></div></div></div></div><div><br /></div><div><div>2回目は序盤から突っ込み過ぎでオールアウト、DNFに終わりました。</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/03/oop-de-loop-sprint-race-0325.html">[Loop de Loop - Sprint Race 1 |Zwift Games on Loop de Loop] ZWIFT KOMを乗り越えられるか</a></div></div></div></div></div><div><br /></div><div>本日のレース</div><div><a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=3575561" style="text-align: center;" target="_blank">ZwiftPower</a>のRace Ranking (B): 99</div><div><a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=3575561" style="text-align: center;" target="_blank">ZwiftPower</a>の個人Ranking: 不明</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><div><br /></div><div>Race Rankingは99と、過去のレースでは最もレベルが高い。キツイ展開が予想されます。。。</div><div><br /></div><div>昨日の狭間ノ会と同じく、ZWIFT Buffalo(通称ママチャリ)を今日も選択します。</div><div><br /></div><div>さらに。。。</div><div><br /></div><div>ホイールもバトン/ディスクホイールのセットから、性能の最も低いBuffaloホイールに換装</div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgZB9Pw04qUQI2TJeXuI2XbCkua-mTQ-p1wCLARPqXXiahNT2Cc28LITRklBB4vb9eVxUORS55VuH5To86zydsId626Tkug0DYv-HF4dOme7vNNlEN_jXIrc0hr-6jfIveD8EhqCdR5eE99BZMFiVTDI5Ha7-HbANgjSEWRzyLbHu_-d67CRJcgcbIK1vHz" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="750" data-original-width="1334" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgZB9Pw04qUQI2TJeXuI2XbCkua-mTQ-p1wCLARPqXXiahNT2Cc28LITRklBB4vb9eVxUORS55VuH5To86zydsId626Tkug0DYv-HF4dOme7vNNlEN_jXIrc0hr-6jfIveD8EhqCdR5eE99BZMFiVTDI5Ha7-HbANgjSEWRzyLbHu_-d67CRJcgcbIK1vHz" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ZWIFTの多くのフレーム/ホイールの組み合わせのなかで、平坦も登りもオールラウンドに最弱のマシンとなりました!</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">これで走って強くなるぞー</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">大リーグボール養成ギプスと同じ昭和の発想 笑</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">さらに、今日は昼ラン10kmもこなしたので、脚のコンディションは理想からは程遠い</div></div></div><div><br /></div><div>ムリして先頭集団に喰らい付かずに、とにかく踏ん張ってできるだけ順位を上げて完走を目指します。</div></div></div></div></div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>2. 走行記</h2><div><div>Bカテで47人が出走、Aleさんを発見、あとは知り合いはいなさそう</div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgdlzgwIH18MuEdj_lufB4zyfKpxMvQvxvJedN77zwzeRTQu0kdeu0JK4dyyCbRXy9dQ5bPDmMAga1v__79YYyBUH7MZvZveUcD4n-0_xrUW5nPoL_dGcsgdj_JxycPWw89n1Xdji8w-gF5MqGImhX0U7FWH1oXGog41nAafJEs3lMIdNJ0xO2W-JaacIAt" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgdlzgwIH18MuEdj_lufB4zyfKpxMvQvxvJedN77zwzeRTQu0kdeu0JK4dyyCbRXy9dQ5bPDmMAga1v__79YYyBUH7MZvZveUcD4n-0_xrUW5nPoL_dGcsgdj_JxycPWw89n1Xdji8w-gF5MqGImhX0U7FWH1oXGog41nAafJEs3lMIdNJ0xO2W-JaacIAt" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>午後5時01分スタート</div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjrhoNsKF2GZ_46r4_SschXWbqIWdWQmpptByGV7Mu39w0ooGlsoG6pheZnkeYmQA_eG1eIy3Fg38rwDst1vuEyJceSSCah65GtnjHrvBtIi55c0Xy3mESZj_i2GR2QVou54uwA_Esk8sRYUy8e15fPirpy_r8GBMGfAmyPSpZVpRW_qUhZ13zjwt5FzXLB" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjrhoNsKF2GZ_46r4_SschXWbqIWdWQmpptByGV7Mu39w0ooGlsoG6pheZnkeYmQA_eG1eIy3Fg38rwDst1vuEyJceSSCah65GtnjHrvBtIi55c0Xy3mESZj_i2GR2QVou54uwA_Esk8sRYUy8e15fPirpy_r8GBMGfAmyPSpZVpRW_qUhZ13zjwt5FzXLB" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">脚がパンパンな分、痛みも感じない</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg0aXr9MqO3_rxf3pR2-dE4USZRKL9HsZKh0gZ-sLcju_wNnZbPBc1Q2z2pbMdPo9m474DvYUwei8Ld-pkGNceiphVvLOOB2bRiMr7usGfSBfn45vi5TmotQuc9g4LROrZD0pMYOtv7zfcmGlJusSwHAsZV6UD_Fb0i0sLFZX_N8H2UR4uqyWH1tP1dsxQL" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg0aXr9MqO3_rxf3pR2-dE4USZRKL9HsZKh0gZ-sLcju_wNnZbPBc1Q2z2pbMdPo9m474DvYUwei8Ld-pkGNceiphVvLOOB2bRiMr7usGfSBfn45vi5TmotQuc9g4LROrZD0pMYOtv7zfcmGlJusSwHAsZV6UD_Fb0i0sLFZX_N8H2UR4uqyWH1tP1dsxQL" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">バナーをトップで通過、そんな飛ばして大丈夫か?</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhob6C34DG0_WhO7hlpZzgf66s-5_VcmRBy0pAlcmVqo8Bezww6GDmXXbeHcceJrITO-HT0Q7NrXdVKDn0NofCkTPl-E_OuJX8q4Dp0w60xzDCeiAdTaG4wCp3U3fh1NjeKRz2hYyn4HX0ZUW1rfdWAl5ys0lDq3C5gVyW66hji4bWQihV0VzOwKdOdaiSX" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhob6C34DG0_WhO7hlpZzgf66s-5_VcmRBy0pAlcmVqo8Bezww6GDmXXbeHcceJrITO-HT0Q7NrXdVKDn0NofCkTPl-E_OuJX8q4Dp0w60xzDCeiAdTaG4wCp3U3fh1NjeKRz2hYyn4HX0ZUW1rfdWAl5ys0lDq3C5gVyW66hji4bWQihV0VzOwKdOdaiSX" width="320" /></a></div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">トロン勢のなかでママチャリは映えるぜ</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEitBqyfJDTw3DsM0r9JWVVnAYjFdor_To2cCYZjcnlTd_M2OTy0Q09aJXT3KG2E5GvAdfw4m_L-ZwZ66WdoMKRpXJjrekbqBdjJR_JXyoSXAjcudtlvZhqZEnUWqjfum5pesQL-dQLN_dybnPxQ-RkGkIlFs07n7Y3ro8b_-1Kxuwq4mzMw3Fqv47DTVQ4W" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEitBqyfJDTw3DsM0r9JWVVnAYjFdor_To2cCYZjcnlTd_M2OTy0Q09aJXT3KG2E5GvAdfw4m_L-ZwZ66WdoMKRpXJjrekbqBdjJR_JXyoSXAjcudtlvZhqZEnUWqjfum5pesQL-dQLN_dybnPxQ-RkGkIlFs07n7Y3ro8b_-1Kxuwq4mzMw3Fqv47DTVQ4W" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ゴンゴン抜いて</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiTMlhlQD5wJBtH-t_d37PGMiuB-MmZ5vFiXnUKlrWOoPtXI93TvuY58qFODGnKoY2gTyGUtjnlSU_iYpWwui0kFH82ePVu4DmV9sqRwSu_ioSPmHtAhoPbjceSUjLJOVZVaGyYUKvM7Cu0saOvXcNFzj_MSPxkXuObBCw6U1AUcx3RdJgYUvWrupDjqTua" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiTMlhlQD5wJBtH-t_d37PGMiuB-MmZ5vFiXnUKlrWOoPtXI93TvuY58qFODGnKoY2gTyGUtjnlSU_iYpWwui0kFH82ePVu4DmV9sqRwSu_ioSPmHtAhoPbjceSUjLJOVZVaGyYUKvM7Cu0saOvXcNFzj_MSPxkXuObBCw6U1AUcx3RdJgYUvWrupDjqTua" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">またトップに</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgDpCP4tw-bgDohWdxoCyaxIOgnnbqcE1LWuMEv1HoN1HurN8q7zixKTeugNB3mRiOJs6VxJQmdhhcQ4nb9D-DOc0N_3rW8iHlGQDNENr2_fpyO9BFtb2-Yn6hJgbW7vvMrX_APd9wK7Qtz8q_WZy9QOftR1k379rE6XvRGzkHTOAYn1AGSH4q_2i1_aRz5" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgDpCP4tw-bgDohWdxoCyaxIOgnnbqcE1LWuMEv1HoN1HurN8q7zixKTeugNB3mRiOJs6VxJQmdhhcQ4nb9D-DOc0N_3rW8iHlGQDNENr2_fpyO9BFtb2-Yn6hJgbW7vvMrX_APd9wK7Qtz8q_WZy9QOftR1k379rE6XvRGzkHTOAYn1AGSH4q_2i1_aRz5" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">脚はパンパンで感覚が鈍い分よく回る 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhr5HvX89zpYg1i1Y4WoBWyrGzjydfl_OSxwIy9iQ0GHWGDWmMd2hktxvfHHBIc8hBdsp8aYZcuKst-iYfft4l9x6RjjjkJzAtQVPv1a0H6UN6sbCg9stOrPtZhwNDZ4VklqU6BQgEv8c4uuV2ryUwlrjyZUs6dQX3XrQmCy5KrrJsrhxXdtGKjtCDzkPYb" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhr5HvX89zpYg1i1Y4WoBWyrGzjydfl_OSxwIy9iQ0GHWGDWmMd2hktxvfHHBIc8hBdsp8aYZcuKst-iYfft4l9x6RjjjkJzAtQVPv1a0H6UN6sbCg9stOrPtZhwNDZ4VklqU6BQgEv8c4uuV2ryUwlrjyZUs6dQX3XrQmCy5KrrJsrhxXdtGKjtCDzkPYb" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">橋に向かっての下りでまたトップ</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgx3imZWGl52NLmTiSkOWFqAVCD8X410FN9fOGoCRKnp-GsMA1RrneYqyU618P7jgaHboxhcS_vq7Qdx2J2_qiJNeVfqaXE5EZHsRqa5i6g3x2uI_Xx2wfsq1s9pamC-BDg3dqDRs0Iy-O8Kg5NstNCdmSnlGmzNA5DOYGQ89qFV8a8uOvMGxzqU2n1IrOf" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgx3imZWGl52NLmTiSkOWFqAVCD8X410FN9fOGoCRKnp-GsMA1RrneYqyU618P7jgaHboxhcS_vq7Qdx2J2_qiJNeVfqaXE5EZHsRqa5i6g3x2uI_Xx2wfsq1s9pamC-BDg3dqDRs0Iy-O8Kg5NstNCdmSnlGmzNA5DOYGQ89qFV8a8uOvMGxzqU2n1IrOf" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Sprint区間</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgXXofSFBw6CO4sxhq5zkhXNwQ2sJIMwATd89SGNyXiE9bzZWEckmhcPBdmz2lpuzPisf5R1eGQ9PJhmql5p47M2ZicNzoqSIUszptsXUNMqlOH1e3wLcoliXmJZDfRRF9M_zDWuNdBUEA_-9h8Kvuv1AWnd7H69ubJXBNu0Hm1Bgsb2vQbCPLg_lwrji07" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgXXofSFBw6CO4sxhq5zkhXNwQ2sJIMwATd89SGNyXiE9bzZWEckmhcPBdmz2lpuzPisf5R1eGQ9PJhmql5p47M2ZicNzoqSIUszptsXUNMqlOH1e3wLcoliXmJZDfRRF9M_zDWuNdBUEA_-9h8Kvuv1AWnd7H69ubJXBNu0Hm1Bgsb2vQbCPLg_lwrji07" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ここからが大変</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgO5_bgm4fl1BgK6AfuPH1mbdbFB8PkwaiG-zqPPKrS0QC5w0MwzBEaxfUG_trnWo45BDDmrd3D-efz6MjjQt10B-qJi8Tkk-wU9Sqbn3VFf0D0gJL9un2_9SyD_jEg0XaH-_sLICl65MymqsH00hFuaASxJN6m1zK9NvA3PbEvUM4aEF0tUPXo-SUgz6q-" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgO5_bgm4fl1BgK6AfuPH1mbdbFB8PkwaiG-zqPPKrS0QC5w0MwzBEaxfUG_trnWo45BDDmrd3D-efz6MjjQt10B-qJi8Tkk-wU9Sqbn3VFf0D0gJL9un2_9SyD_jEg0XaH-_sLICl65MymqsH00hFuaASxJN6m1zK9NvA3PbEvUM4aEF0tUPXo-SUgz6q-" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ドラフティング・ブースト点火で脚休めと思ったら</div><div class="separator" style="clear: both;"><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjbbWfVy_gJ5DvA9Anlf8wBxJgDGusyF26EahVpjiZTsxkexTGWooofAw7mBngV1vSrm8O4sb7TSOhLSv3WHH3vt3-bgwBDoQdKCZLctSHA7b2tfZZMkdyh1FLEg2mRiYjnVhJ331FZxJ1xjZT1nA0biyUElPGR9q13q8uzGBKc8JKShI2kXUljukBWSw4x" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjbbWfVy_gJ5DvA9Anlf8wBxJgDGusyF26EahVpjiZTsxkexTGWooofAw7mBngV1vSrm8O4sb7TSOhLSv3WHH3vt3-bgwBDoQdKCZLctSHA7b2tfZZMkdyh1FLEg2mRiYjnVhJ331FZxJ1xjZT1nA0biyUElPGR9q13q8uzGBKc8JKShI2kXUljukBWSw4x" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ペースダウンでムダにトップに。。。嫌がらせ行為を受ける 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixT2r8kci0uS8KVqCErSCEM4IsKgJsOsv1we9K9rfvKDp9O4WcNB4SEMsnUmWWEa5coIjLiPbHSF7v6HRjZLyPTe898czAaKyX-JZyTEdq5ufnpkXEL6XAzmpqNR5NYmXTAGy9qjfQkosVo2DYyHw4CcXb31bRHzfEgaCTwYq4nR7g2cRXNAuJcnG0cZYj" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixT2r8kci0uS8KVqCErSCEM4IsKgJsOsv1we9K9rfvKDp9O4WcNB4SEMsnUmWWEa5coIjLiPbHSF7v6HRjZLyPTe898czAaKyX-JZyTEdq5ufnpkXEL6XAzmpqNR5NYmXTAGy9qjfQkosVo2DYyHw4CcXb31bRHzfEgaCTwYq4nR7g2cRXNAuJcnG0cZYj" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ママチャリが先頭集団を曳くというシュールな展開</div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhztYimeGB9SgMSUHs9JAN2iHAXWBC65Kq5EAZlvMlUuqHntqXAJNwKDBhk1FFsqolzAbYqExR_YHS36BtLtyjbwZ92Ju8LssDWZ7xOWU8i-OsQWwwD0SJUsZs53ztCYgVTIe0GlCQ3se8qyi5fqdCNJ2UomKSi-Z6U-v6Xn8ZUsnccpWA3Q2LiImbWpixu" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhztYimeGB9SgMSUHs9JAN2iHAXWBC65Kq5EAZlvMlUuqHntqXAJNwKDBhk1FFsqolzAbYqExR_YHS36BtLtyjbwZ92Ju8LssDWZ7xOWU8i-OsQWwwD0SJUsZs53ztCYgVTIe0GlCQ3se8qyi5fqdCNJ2UomKSi-Z6U-v6Xn8ZUsnccpWA3Q2LiImbWpixu" width="320" /></a><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">手前で左折して</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiXbT3qw8v6e4EFpvQmDosLBlSBsigqZibsngyePJshC5SuIB25luzWkde5z6gUx5fvzoofkeX_SRCsR1CaTZZjiJUvQyo-LXaxlMhRUPe0UP3SLDaeIfOKH_Mg3fHwY3nr9W4cXOTqqP8gh1InRI5xE_uQ4EkB8nn8hNgdqU6DAq4Xs2LErbL6ugsHVNBD" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiXbT3qw8v6e4EFpvQmDosLBlSBsigqZibsngyePJshC5SuIB25luzWkde5z6gUx5fvzoofkeX_SRCsR1CaTZZjiJUvQyo-LXaxlMhRUPe0UP3SLDaeIfOKH_Mg3fHwY3nr9W4cXOTqqP8gh1InRI5xE_uQ4EkB8nn8hNgdqU6DAq4Xs2LErbL6ugsHVNBD" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">橋の先には地獄が待ってるぜ 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiMuMAJcErI53OawxQBe9KXNpg8GsryxCCH_W8Tp4uDgbTvKxv3aCLUdb2YLSSrSE0Awu0OT6n1Fxfjz0LB9BCXlrK3kxtJekWCnBJgaPvZf34YIUXCBsbBjZATQ--A8y3fFbjPRzMqe2SrDZhKg1Z8NdttT7yY6Cir9mxPWgeP9FC1NAphcjURSnOEiRy_" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiMuMAJcErI53OawxQBe9KXNpg8GsryxCCH_W8Tp4uDgbTvKxv3aCLUdb2YLSSrSE0Awu0OT6n1Fxfjz0LB9BCXlrK3kxtJekWCnBJgaPvZf34YIUXCBsbBjZATQ--A8y3fFbjPRzMqe2SrDZhKg1Z8NdttT7yY6Cir9mxPWgeP9FC1NAphcjURSnOEiRy_" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">ダラダラ登りスタート</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEglRNIScreRnCtR7MZD2dJQ6vYLKslTzFaCtUDqDZBwnwdAX_U9EwRdQ7rn3_lWxbTL98Pe3nk2pFiJ0A1x_srrFACyHhXz6FPQSrhuL-LgBT1eiAU7tkRKphcuDqr9HwMWcwExI-_zT_g3WdDbvvnf14YBX3uX1AWDLCWNrCBzPwwT5hvlJjxz-sCkQ6HM" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEglRNIScreRnCtR7MZD2dJQ6vYLKslTzFaCtUDqDZBwnwdAX_U9EwRdQ7rn3_lWxbTL98Pe3nk2pFiJ0A1x_srrFACyHhXz6FPQSrhuL-LgBT1eiAU7tkRKphcuDqr9HwMWcwExI-_zT_g3WdDbvvnf14YBX3uX1AWDLCWNrCBzPwwT5hvlJjxz-sCkQ6HM" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">ハアハアハア、キツイが</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixJnGNE96m_8Z7izJTi5amjVy0QwGJjN8U-T3H3vp8S3Vx0K1mflhsC4GbO8LPvTthFMkGLk-W-vHxCF3te-BXwgizziFAJ2TwPES7FpVLdfEceHS45o8p7YDlgFDc-hP0YR1hN1QPi4cuJOt147U-d_WhjBjIj59Hx2Rjvka8_ZsiDtXrj7lOrcaueoix" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixJnGNE96m_8Z7izJTi5amjVy0QwGJjN8U-T3H3vp8S3Vx0K1mflhsC4GbO8LPvTthFMkGLk-W-vHxCF3te-BXwgizziFAJ2TwPES7FpVLdfEceHS45o8p7YDlgFDc-hP0YR1hN1QPi4cuJOt147U-d_WhjBjIj59Hx2Rjvka8_ZsiDtXrj7lOrcaueoix" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">先頭集団に生き残ったぞ</div></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiuH_11t8x50014ViahJvnaCbpNcoRvQerMP2dcMFGL0b9M4G_mLKepXnPQGyOfhhCJEMjs5fvCacukWoWfj74oeUJ_C64FUz40D--gVxc6OiEzJPRuDlCsJZlcZnKHegicG1uQUouQ4Oz-yq3KSrOZt3oZ738139ZJxDsMz-MkrVV7qS9es1ZdqpV_yQ1z" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiuH_11t8x50014ViahJvnaCbpNcoRvQerMP2dcMFGL0b9M4G_mLKepXnPQGyOfhhCJEMjs5fvCacukWoWfj74oeUJ_C64FUz40D--gVxc6OiEzJPRuDlCsJZlcZnKHegicG1uQUouQ4Oz-yq3KSrOZt3oZ738139ZJxDsMz-MkrVV7qS9es1ZdqpV_yQ1z" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">後ろが千切れ出す</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhuzbTltEZlOqwrkwZ2UY6AJNe6N7LpPH8kG0Asg2ugUl70EX9vqaAeUtvWA_ziMMqupILGAnkbPs5fCzF8UtlOr1a_iZBWdXh0iGEcKo5pB7W7BcczmV4BuZvhIB47TMr4KJr6Q5s7T3k1heBGUltpdlTzvWgfI9ZtwbQYtxvjDo7RSn9kl4Rdu-B7xtsD" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="551" data-original-width="961" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhuzbTltEZlOqwrkwZ2UY6AJNe6N7LpPH8kG0Asg2ugUl70EX9vqaAeUtvWA_ziMMqupILGAnkbPs5fCzF8UtlOr1a_iZBWdXh0iGEcKo5pB7W7BcczmV4BuZvhIB47TMr4KJr6Q5s7T3k1heBGUltpdlTzvWgfI9ZtwbQYtxvjDo7RSn9kl4Rdu-B7xtsD" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">バナーをくぐって</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhQPGZY_vX5SyjpyXI9tnnKinEKDbBqQl3hFJXkUKi51jlGNuDjRqQNCpo-PCL7NddarHYmMPQ9ts8NAwYMAP9fr_p9CWFD6faapiNv9w5toFvW1PG5Eky4glNniIdGa0YWngsXJ1U-IPfsb8-dIdVkG8U8syk6OjJOMHIrgfVpvhROrkvp3QLxkN83svND" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhQPGZY_vX5SyjpyXI9tnnKinEKDbBqQl3hFJXkUKi51jlGNuDjRqQNCpo-PCL7NddarHYmMPQ9ts8NAwYMAP9fr_p9CWFD6faapiNv9w5toFvW1PG5Eky4glNniIdGa0YWngsXJ1U-IPfsb8-dIdVkG8U8syk6OjJOMHIrgfVpvhROrkvp3QLxkN83svND" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">緊張がプツリと</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj0h85roP_LbVnVgYdm7YsZillGSKEqDncxulPwX9jYM0aP_2bQEsaKhCJ8BhGn6p2O10wLq5mfjRoWdxhPgKf0wzijLIMfuUoBzP27HeUYUzYu141aX2x3H8l2_sQmm5xIfr34TmLx0FhJJqBWLFdIOYtIWZfCPIisr6m5COfUgDpSsYpkuXOFeWSqQlCt" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj0h85roP_LbVnVgYdm7YsZillGSKEqDncxulPwX9jYM0aP_2bQEsaKhCJ8BhGn6p2O10wLq5mfjRoWdxhPgKf0wzijLIMfuUoBzP27HeUYUzYu141aX2x3H8l2_sQmm5xIfr34TmLx0FhJJqBWLFdIOYtIWZfCPIisr6m5COfUgDpSsYpkuXOFeWSqQlCt" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ムリには付いて行かない</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg0hmHMnUlTzNLVY1PcLRx1tLy4aQFkrncPxnQmDwBqEqwvjhQUyeWk64EL_f1J2ypovIbxZBnkGQ6oF_vSOJLdp_CE370FDMiexh4Xr5mPXsGIWu7w0lyiOGfaoNSpUc2axHWlp5fvBwNsczMbL-VRjrfmUtmGeJKR2syx70VCfsVJXzY0v3DpkNvenf72" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg0hmHMnUlTzNLVY1PcLRx1tLy4aQFkrncPxnQmDwBqEqwvjhQUyeWk64EL_f1J2ypovIbxZBnkGQ6oF_vSOJLdp_CE370FDMiexh4Xr5mPXsGIWu7w0lyiOGfaoNSpUc2axHWlp5fvBwNsczMbL-VRjrfmUtmGeJKR2syx70VCfsVJXzY0v3DpkNvenf72" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">千切られたときの映像です</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/LduOovCUOpg" width="320" youtube-src-id="LduOovCUOpg"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Zwift KOMひとりで突入</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhhiaqbVeM53650mjKfzT2ItEqN4IqIl2zMFo169uMGA5TFrtYhGqf5AHX4JHQEnMINFmYLjd9vxFfDcSwGKGDkMHxpkWcluEvC5eIjrueEWyJ60E-Loda4KuJkuGfxyLB4kSj0ZJLfdAOZGDqqBWfOsipSu8iTbxfZoY7412U9PJ6KX9CHtJnW5XEp1Jd3" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhhiaqbVeM53650mjKfzT2ItEqN4IqIl2zMFo169uMGA5TFrtYhGqf5AHX4JHQEnMINFmYLjd9vxFfDcSwGKGDkMHxpkWcluEvC5eIjrueEWyJ60E-Loda4KuJkuGfxyLB4kSj0ZJLfdAOZGDqqBWfOsipSu8iTbxfZoY7412U9PJ6KX9CHtJnW5XEp1Jd3" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ゴリゴリと心頭滅却で</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhEY47QRKPa-3sBuzwsFF23uGH8mH81toliq2YCokMPZySVHrfT3JI_g0sJOIYBAy4xfTtkPRIEkDElz4VS74xD5T1Eu1VrFJ3x8zvk6cY69wlsinp0ZdK-b_q_DA_V7h0Rq04eiiJMvJ3nFrat8OI2K994q8ivIlHci9rzYyD2Z73dz1ShuICC9kgl4PPV" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhEY47QRKPa-3sBuzwsFF23uGH8mH81toliq2YCokMPZySVHrfT3JI_g0sJOIYBAy4xfTtkPRIEkDElz4VS74xD5T1Eu1VrFJ3x8zvk6cY69wlsinp0ZdK-b_q_DA_V7h0Rq04eiiJMvJ3nFrat8OI2K994q8ivIlHci9rzYyD2Z73dz1ShuICC9kgl4PPV" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ほぼ一定ペースでクリア</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjT959xnUyd72CW7paG4urvvHBmYswMTHQhbSIkZY9Pf5-jB9_Z5mzWGZ1VONTyEtRTGU3yBTPkbZjuLPWd5GkBotxvS3D4QnOig023k6QRB7r0-kMVG3oCyS2ztTHXewLTVPd9TLIRVlkVIJ1veIHTX2zNA6ySzeCV0AV-VZs9VWs7jLoaj7sYc6-BvoKg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjT959xnUyd72CW7paG4urvvHBmYswMTHQhbSIkZY9Pf5-jB9_Z5mzWGZ1VONTyEtRTGU3yBTPkbZjuLPWd5GkBotxvS3D4QnOig023k6QRB7r0-kMVG3oCyS2ztTHXewLTVPd9TLIRVlkVIJ1veIHTX2zNA6ySzeCV0AV-VZs9VWs7jLoaj7sYc6-BvoKg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ガツンと踏んだが。。。前に追いつけず</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiQ-F59Da0CTyY-LckKbGhIA8t1Ks1cJrxxeNw9qL8d8j2Ruwx6OH-v6XvX19yDe-zh9cXfSKQnbw7XOba0YIS2uQUueEo1DfcOIwiWeuQjcyWm-YuohvW9YT0zqhu-eah6szKFWRotIVsBbLiN1wfNcwtLGsYaqbmNiX8JU7PFtTEmLyT6WAMkI-KUWyco" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiQ-F59Da0CTyY-LckKbGhIA8t1Ks1cJrxxeNw9qL8d8j2Ruwx6OH-v6XvX19yDe-zh9cXfSKQnbw7XOba0YIS2uQUueEo1DfcOIwiWeuQjcyWm-YuohvW9YT0zqhu-eah6szKFWRotIVsBbLiN1wfNcwtLGsYaqbmNiX8JU7PFtTEmLyT6WAMkI-KUWyco" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">2ラップ目、両脚が攣る</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh00xVqMS7r6JBeDN37DDRkOULagIYWJOyPr6pr8na4bJ_ASEJZ-3fElvWWdNazsO_NZ1REvQMqHipycWaZiNGGE3hdu_0XVBTUsoXxXsbl8Npam0v6VXcmveAxrUisQW7Jd_ZY1kiq42g_HHSxYqXd8iOxMR06s9kSxZ3MgKeFDwJ7eICkCX8nxRHnrLiY" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh00xVqMS7r6JBeDN37DDRkOULagIYWJOyPr6pr8na4bJ_ASEJZ-3fElvWWdNazsO_NZ1REvQMqHipycWaZiNGGE3hdu_0XVBTUsoXxXsbl8Npam0v6VXcmveAxrUisQW7Jd_ZY1kiq42g_HHSxYqXd8iOxMR06s9kSxZ3MgKeFDwJ7eICkCX8nxRHnrLiY" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">攣った箇所がブリブリと痙攣して漕げなくなったので、一旦バイクを降りました</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj5BOvtVAmG_fAZCiku-R5b56rAVWaZOjMzjBD87AQeOH64H0Tjjn35Ab28Rc1WfuAWDZlrB34NClDTXcwmxdIAIyO5WkuMo7i6t4pJy0QHXnl9FdKNlmP1sdy7L-P5Z48yzl9qv2rzuPGV9GMVxCDhFOTqe5Mm4eWVQ42AeHkGi6ByEV48ZyhfbSUdIJ9I" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj5BOvtVAmG_fAZCiku-R5b56rAVWaZOjMzjBD87AQeOH64H0Tjjn35Ab28Rc1WfuAWDZlrB34NClDTXcwmxdIAIyO5WkuMo7i6t4pJy0QHXnl9FdKNlmP1sdy7L-P5Z48yzl9qv2rzuPGV9GMVxCDhFOTqe5Mm4eWVQ42AeHkGi6ByEV48ZyhfbSUdIJ9I" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">2~3分ほどストレッチをしたらだいぶ回復</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">ズイレー中に脚付いてバイク降りてストレッチしたのは初めて 笑</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">その後はSmitheさんとMarquisさんとしばらく一緒に走りました</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi1xd5Xvyd9Tn05d0LjlZo-ANQyg1S2gU6PMUb4cNVVo-Zqxy3cQdzGXQhdRRdE1xxoBG9-x9YxGlc-IJpme9QSAd9k7cMBX3p14E8jhsuGyd37i28xtxyOfejWKVbF7OsaD11jv8pWRPuwO9WkqG6WvOHpJMRFQsPiZDWU6xXXP6XGaFZyMNhZbtDpBV6E" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi1xd5Xvyd9Tn05d0LjlZo-ANQyg1S2gU6PMUb4cNVVo-Zqxy3cQdzGXQhdRRdE1xxoBG9-x9YxGlc-IJpme9QSAd9k7cMBX3p14E8jhsuGyd37i28xtxyOfejWKVbF7OsaD11jv8pWRPuwO9WkqG6WvOHpJMRFQsPiZDWU6xXXP6XGaFZyMNhZbtDpBV6E" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">2ラップ目</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhPbl5AgrP16gjK_ZhNhlFhaUMAbIzEAzCYGm289mT3Xxj-85l2nYN9pZFGE50h8O0iFWHfl7v7fyXgD9xKasnVpbQ1e8CxXg55K07EnvOkl0H0V7SaidXMf57u25h18rSUVT1a9katvq54dNE-yZmDIO_-nv0QTu2Ukmyfui-_82lo8InyP5462H_RE0rz" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhPbl5AgrP16gjK_ZhNhlFhaUMAbIzEAzCYGm289mT3Xxj-85l2nYN9pZFGE50h8O0iFWHfl7v7fyXgD9xKasnVpbQ1e8CxXg55K07EnvOkl0H0V7SaidXMf57u25h18rSUVT1a9katvq54dNE-yZmDIO_-nv0QTu2Ukmyfui-_82lo8InyP5462H_RE0rz" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">2回目のZwiftKOM</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjsZUBoTXUtDy7nmcE2Ppi3jSbxOiPo_CTKjdh4kMGV-elXTFK9wrO8XPgdM4RTK7BkyLTTeFycHTOZGdIC_TerckRu74oJl8PvmI2AgKWUEafP0Tus1vUOB7bel53Aypfl922MSOWVz_-NJpItoBsxdDCERQvLy-0lwmNy4roJDUCBk5NGCnV68I5KcFkj" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjsZUBoTXUtDy7nmcE2Ppi3jSbxOiPo_CTKjdh4kMGV-elXTFK9wrO8XPgdM4RTK7BkyLTTeFycHTOZGdIC_TerckRu74oJl8PvmI2AgKWUEafP0Tus1vUOB7bel53Aypfl922MSOWVz_-NJpItoBsxdDCERQvLy-0lwmNy4roJDUCBk5NGCnV68I5KcFkj" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ゴリゴリと登るが、二人は付いて来ない</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhlCsUjw_hwMnd2upkUYEYkcmoM9EkELftbsZK1jakGYZIA--b0p-FBwmyJDdXMG5QexMYyOG9RSxsjqAaLEthWBr0KGryJMfIahbqhYTjfo_ggmUH-5dCyDUmwglTyF-aURivygYrip8fRJMf6iY7wwu83Hc_dsfOqrXBTIxfD6SxARRpPgz7yCXmpoaM0" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhlCsUjw_hwMnd2upkUYEYkcmoM9EkELftbsZK1jakGYZIA--b0p-FBwmyJDdXMG5QexMYyOG9RSxsjqAaLEthWBr0KGryJMfIahbqhYTjfo_ggmUH-5dCyDUmwglTyF-aURivygYrip8fRJMf6iY7wwu83Hc_dsfOqrXBTIxfD6SxARRpPgz7yCXmpoaM0" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">バナーをくぐって</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhVixMm-lCMDbThReaXcMIvaJJtqjEnWWwBIYkk_I73MmBwqgdk7evIcZc1hp88zPtozmcD-TQsegqfpk81FkeO7gXjhEuMSvI3qEVxRn8VdoPOWPMbxkO3rDybDQlbElREULD5fpbzddbi37tqwgXLILOX98Xc7PWU1O2-3sYIRHc1V2xsgACK7VgXRZ9t" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhVixMm-lCMDbThReaXcMIvaJJtqjEnWWwBIYkk_I73MmBwqgdk7evIcZc1hp88zPtozmcD-TQsegqfpk81FkeO7gXjhEuMSvI3qEVxRn8VdoPOWPMbxkO3rDybDQlbElREULD5fpbzddbi37tqwgXLILOX98Xc7PWU1O2-3sYIRHc1V2xsgACK7VgXRZ9t" width="320" /></a></div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Marquisさんに2秒差まで迫られるが</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj-mPfUUHUsCgzrOGzq88SC32kP40CxJTL5FT1JFgEXhzMPR4Nxl1slTrJXLMBGpsIRodR4vsFQbq_MY3z8NjgOaQtnvuzbnus4rTv_4X_lVwCKYaa24k7qUIiUeq8o51OvjXf8P_OlSaLJ7e3r7_9XJ7khOAEpYZAzXP1jxQZTpEuT_Yd_HFAFeslKXWXx" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj-mPfUUHUsCgzrOGzq88SC32kP40CxJTL5FT1JFgEXhzMPR4Nxl1slTrJXLMBGpsIRodR4vsFQbq_MY3z8NjgOaQtnvuzbnus4rTv_4X_lVwCKYaa24k7qUIiUeq8o51OvjXf8P_OlSaLJ7e3r7_9XJ7khOAEpYZAzXP1jxQZTpEuT_Yd_HFAFeslKXWXx" width="320" /></a></div></div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">攣りそうになるのを騙し騙し、何とか逃げ切って</div></div></div><div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhQXhJMOOekCNC2lILbiYABmGGlIS_9hCuIE31ZmEGdGsufwCSjJDgrcgQchmZChrQRrvKpYWXL3hN5jhmr6y3HNgCWbcOMBgt1DQwUVn4wqQGeYe0HXwRzqZxC0HwenPZHxt90_wcooHB6ihVnF7WOtbzwApnj1mIf5zuiOipqml425wSkQtxKygEl_6jS" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhQXhJMOOekCNC2lILbiYABmGGlIS_9hCuIE31ZmEGdGsufwCSjJDgrcgQchmZChrQRrvKpYWXL3hN5jhmr6y3HNgCWbcOMBgt1DQwUVn4wqQGeYe0HXwRzqZxC0HwenPZHxt90_wcooHB6ihVnF7WOtbzwApnj1mIf5zuiOipqml425wSkQtxKygEl_6jS" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">30位でフィニッシュ</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiMGhIz_eBBFEd35megyiKR31W7c-GL7Z3kTH5Vka-OYN_FKxZeijEqRO_x0hGqDHDnEUysoLf6B3JUj1BHQM4iiI3_8CimwZnytPaFeX99AS5UkXHfJTwDvk0t25C5tycwIQRWGdlQT0AQtIcPNbo5gwOm8_6IJXuSRovcmSlKV6aFBEg9bJn65hId0sBw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiMGhIz_eBBFEd35megyiKR31W7c-GL7Z3kTH5Vka-OYN_FKxZeijEqRO_x0hGqDHDnEUysoLf6B3JUj1BHQM4iiI3_8CimwZnytPaFeX99AS5UkXHfJTwDvk0t25C5tycwIQRWGdlQT0AQtIcPNbo5gwOm8_6IJXuSRovcmSlKV6aFBEg9bJn65hId0sBw" width="320" /></a></div><br />両脚はパンパンに</div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjT0uUzyMy7Q-gy5ljBPWQwbNSAuhf4NTgqdv1_MeywCZDZvpmek-nEPYgl5EvWoxhWgZ1tIgqpRsMay1do1b2lZdeAA8yGDNzcmrurRPk1raNFGghVbOKgLjp-KZ3R5_5otQsD39vW9K-lamakFQkBy5_pqNHXYRvqFzUvUjjUkemYh_BR0g1rdBIpSrnK" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjT0uUzyMy7Q-gy5ljBPWQwbNSAuhf4NTgqdv1_MeywCZDZvpmek-nEPYgl5EvWoxhWgZ1tIgqpRsMay1do1b2lZdeAA8yGDNzcmrurRPk1raNFGghVbOKgLjp-KZ3R5_5otQsD39vW9K-lamakFQkBy5_pqNHXYRvqFzUvUjjUkemYh_BR0g1rdBIpSrnK" width="320" /></a><br /><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">平均パワー200w超えたので満足</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg-sT6IzzZO4gDifpx2oh6HUfHngQ3jkBVhR417mMJilu2HgIwjhorQmks0ob03IRzvztNLTaQBvch9ddMWg3nbH5ps1RZrQxogZzof2BlEKi_GXJueaJpWswP0fQjVZ5p0lhXnKdd7HgXesXkf0qHgRgVb9ul9Pc6ntZlAjRUHnSUCht9ZdFL0YNOWVNpw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg-sT6IzzZO4gDifpx2oh6HUfHngQ3jkBVhR417mMJilu2HgIwjhorQmks0ob03IRzvztNLTaQBvch9ddMWg3nbH5ps1RZrQxogZzof2BlEKi_GXJueaJpWswP0fQjVZ5p0lhXnKdd7HgXesXkf0qHgRgVb9ul9Pc6ntZlAjRUHnSUCht9ZdFL0YNOWVNpw" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">前半飛ばし過ぎだったが</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgXlPLlwg_RKJgZ8IbOP1OPHcTnGTLamcnEz15XCndkpLDum7kiqQI-An84SHfH3YQfIIL_5jAys1zHZSjTbnUZAzotmOsRGyggMLTC5hG2qzpxRN4pEwAW6AG3U2wN5_FHASetJ7es4eZL0kA2z09YEBsXciqsJ0YTj-O_kq-lwG8BLZJVIT95a3_u2oWs" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgXlPLlwg_RKJgZ8IbOP1OPHcTnGTLamcnEz15XCndkpLDum7kiqQI-An84SHfH3YQfIIL_5jAys1zHZSjTbnUZAzotmOsRGyggMLTC5hG2qzpxRN4pEwAW6AG3U2wN5_FHASetJ7es4eZL0kA2z09YEBsXciqsJ0YTj-O_kq-lwG8BLZJVIT95a3_u2oWs" width="320" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ママチャリでまずまず頑張ったのでは?</div></div></div></div></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"></div></div></div></div></div><div><h2>3. 結果</h2><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">Bカテ完走39人中30位でした</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcx1fsJl9nKMfHVUKNlcT_dlyPP3g3zFLjLi7Lsa1ccX_NyEEiTET6teR9DpopxusNKnOQB7z-voRbn-ZPn3nGlZjDGjkFAdD6dxzb5M7_V6_wUGDQo_UwIk5XvOKI9Z0BtWvbEtyIVbIE9VoFaJ-t3VKuGkSt4DBRwud4QAEagneE7FAH8hD70YyB5aZ_" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcx1fsJl9nKMfHVUKNlcT_dlyPP3g3zFLjLi7Lsa1ccX_NyEEiTET6teR9DpopxusNKnOQB7z-voRbn-ZPn3nGlZjDGjkFAdD6dxzb5M7_V6_wUGDQo_UwIk5XvOKI9Z0BtWvbEtyIVbIE9VoFaJ-t3VKuGkSt4DBRwud4QAEagneE7FAH8hD70YyB5aZ_=w225-h400" width="225" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はIntervalsの結果です</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjFuMlp-aI4e70uXtgLCGevetp_t4kIDj-4vcSaMmbLmv3U9AkbZqC0Hq-gz5gM4xxW9B4g14nb6eYjudPGiICqHTw62IvL61SuXufWbJyT-JJg_-NorG58cQAJfSMi9VjYrkfJda5YAxPTnZc8aF2WkbBB0S4SiVtu6Q_S108IsnB2Za5erd5F8Weff2Tv" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjFuMlp-aI4e70uXtgLCGevetp_t4kIDj-4vcSaMmbLmv3U9AkbZqC0Hq-gz5gM4xxW9B4g14nb6eYjudPGiICqHTw62IvL61SuXufWbJyT-JJg_-NorG58cQAJfSMi9VjYrkfJda5YAxPTnZc8aF2WkbBB0S4SiVtu6Q_S108IsnB2Za5erd5F8Weff2Tv=w225-h400" width="225" /></a></div><a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">W'balは大して追い込めていないが、ムリしてオールアウトするより、完走できたから良しとします</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>以下はフル映像です</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/rZ4WBM5CQCo" width="320" youtube-src-id="rZ4WBM5CQCo"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">ムリに途中でオールアウトするよりも、ママチャリで完走するのは適度なトレーニングになった気がします。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">順位には無関係でも、2度目のKOM後はMarquisさんの追い上げを喰らって、最後まで緊張感を保つことができました。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">なので、しばらくママチャリをデフォルトで行くことに</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">そして、もはやBカテでは勝負できる脚力もなくなった今、いずれCカテで走れるようになるに違いない</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">晴れてCカテになったら上位入賞を狙ってガチでレースができると夢想しますが、果たしてそんなに上手くいくのか??</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/03/loop-de-loop-sprint-race-1-0302.html">[Loop de Loop - Sprint Race 1 |Zwift Games on Loop de Loop] Tinyの代わりに新ルートを走るレースに参戦</a></div></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事] ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a></div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦] 1時間ではキツかった超級山岳</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/10/zwift-stage-races-100.html">[ZWIFT STAGEレース 0勝100敗忌念] あと僅か優勝に届かなかったSTAGEレース8選</a></div></div></div></div></div></div></div></div>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-18527368853483322992024-03-27T21:57:00.377+09:002024-03-28T13:14:50.966+09:00[狭間ノ会 - LaGuardia Loop (D) 梅ノ間] ママチャリにバトン/ディスクホイールで出走<p><br /></p><div><div>今日はZWIFTグループライド<a href="https://www.zwift.com/ja/events/view/4310200" target="_blank">狭間ノ会(梅) - Group Ride: Laguardia Loop</a>に参戦しました。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh8QQupUZG6Ehd5f3XAxLl_OO3V-gXu_tEmRWUM2J7rG-nDmpiMcGDLi6XYl2Nyi4lbK3WKSjDS0u7o4eT5vY_aT-B7LcK9JuUUyL7YNT7DkSjMuKpdh5NEQeomo9d73jjSA1XZjfhuBIBHxAYxOMgzwbQQp3q7WgSfLqxNUXFdHXf-cf310YhvTw0MSv1K" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="169" data-original-width="300" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh8QQupUZG6Ehd5f3XAxLl_OO3V-gXu_tEmRWUM2J7rG-nDmpiMcGDLi6XYl2Nyi4lbK3WKSjDS0u7o4eT5vY_aT-B7LcK9JuUUyL7YNT7DkSjMuKpdh5NEQeomo9d73jjSA1XZjfhuBIBHxAYxOMgzwbQQp3q7WgSfLqxNUXFdHXf-cf310YhvTw0MSv1K" width="320" /></a></div><br /></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;">2週連続の狭間ノ会</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">今日は先日入手したZWIFT Buffalo(通称ママチャリ)にガチャでゲットしたバトン/ディスクホイールのセットで出走 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ママチャリでレースに出るのは初めてですが、どこまで重いのか?</div><div><a name='more'></a><h2>1. Group Ride: LaGuardia Loop in New York (狭間の会 - 梅の間)</h2></div></div><div>コースはレース専用New YorkのLaGuardia Loopを8ラップ(距離23.8km、獲得標高237m)です。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCYbb_VtjVMqrCYswWyMyWMkAl1WMxFukppE3qTfben4ivLj-idAGcXIMP_VfQnYt_lLJ_cM1uh7xolA3NbVz2W-5ENhAtr6v0w4K1Eek0fvZg3HidWD7jeNGlhhg9Ddy0biTYRuXvM1hE07O4CSmYpkBDefFekXm4kqkdyTJdZo4I3t68UhTvPtF8SjhZ/s1595/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-09-01%2020.18.22a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1140" data-original-width="1595" height="229" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCYbb_VtjVMqrCYswWyMyWMkAl1WMxFukppE3qTfben4ivLj-idAGcXIMP_VfQnYt_lLJ_cM1uh7xolA3NbVz2W-5ENhAtr6v0w4K1Eek0fvZg3HidWD7jeNGlhhg9Ddy0biTYRuXvM1hE07O4CSmYpkBDefFekXm4kqkdyTJdZo4I3t68UhTvPtF8SjhZ/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-09-01%2020.18.22a.png" width="320" /></a></div><br style="text-align: left;" /><div style="text-align: left;">一見したところ超ドフラットに見えますが、New Yorkなんで結構なアップダウンがあります。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">ゴール前の短い登り区間が勝負どころです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">このコースは過去何度か参戦して、直近では9カ月前のSTAGEレースでBカテ37人中8位でした。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2023/05/stage-3-crit-club-laguardia-loop-0518.html" style="text-align: left;">[STAGE 3 Crit Club - LaGuardia Loop (B)] 剛脚スプリンターたちを相手に3度目の挑戦</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script><span style="text-align: left;"></span></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Hiragino Kaku Gothic ProN", Meiryo, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 16px; letter-spacing: 0.5px;">今やZMP58のワタシは今日も<a href="https://zwiftzakkan.hatenadiary.com/entry/2022/03/24/104727" target="_blank">狭間ノ会</a>の梅ノ間に出走です。</span></div><div><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Hiragino Kaku Gothic ProN", Meiryo, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 16px; letter-spacing: 0.5px;"><br /></span></div><div>先週は<span style="background-color: white;">BigSpinでゲットしたばかりのAtomic Cruiserでした。</span></div><div><br /></div><div><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Hiragino Kaku Gothic ProN", Meiryo, sans-serif" style="background-color: white;"><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjUmulzesuwbUxr2sxEFHoAWsgKahGx798s0euDyl8pm54eFYsIggOyyCNPfhL2FTHGqwcw4Ja0UIOi3TBJu8cFpsTrybCjNrmnEqjgWFj7fm3ISPcVkflmB_GSaYGlzmNv3S5aAa4xCsJYVNbzNS3mcL3oD0XN2hGVXBBHJYpdxRZBvETknVsmzlO_7klW" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="750" data-original-width="1334" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjUmulzesuwbUxr2sxEFHoAWsgKahGx798s0euDyl8pm54eFYsIggOyyCNPfhL2FTHGqwcw4Ja0UIOi3TBJu8cFpsTrybCjNrmnEqjgWFj7fm3ISPcVkflmB_GSaYGlzmNv3S5aAa4xCsJYVNbzNS3mcL3oD0XN2hGVXBBHJYpdxRZBvETknVsmzlO_7klW" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>今日は、ZWIFT Buffalo Fahrrad(通称ママチャリ)で出走することに(ホイールはBigSpinでゲットしたバトンホイール/ディスクホイール)。</div><div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhwpH5T-XfMtojd2T_USILT-WeEmtMezeDIdbH-i5d9lyzz00s1MJdUP3EhenLEWfd04u0Pvw96FHdvS6yQRjo-pU15M8cCi5PVv10UsGz5yEFQY5df2BEGitKpiIfjqntI09MkAX20UBQRQAWAtZ89xqDJ_kxaK9nOGghervPLMOlm2bwUR2wBCtqU86AL" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="750" data-original-width="1334" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhwpH5T-XfMtojd2T_USILT-WeEmtMezeDIdbH-i5d9lyzz00s1MJdUP3EhenLEWfd04u0Pvw96FHdvS6yQRjo-pU15M8cCi5PVv10UsGz5yEFQY5df2BEGitKpiIfjqntI09MkAX20UBQRQAWAtZ89xqDJ_kxaK9nOGghervPLMOlm2bwUR2wBCtqU86AL" width="320" /></a></div><br />ZWIFT Buffalo Fahrradは、<a href="https://zwiftinsider.com/zwift-atomic-cruiser/" target="_blank">ZwiftInsiderのテスト結果</a>によると、70種以上のZWIFTバイクのなかで最もパフォーマンスの悪いバイクのようです。</div><div><br /></div><div>このママチャリ、果たしてどれほど乗り心地が悪いのか。。。そもそもこれは勝負になるのだろうか??</div></span></div><div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>2. 走行記</h2><div><div>梅(D)カテで15人が参戦、Pakaさん、Saaaamiさん、ターボマンさん、ほか梅ノ間の住民もだいぶ知り合いが増えてきました。</div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh49yzHmWV_EPtUsB5HX6jSgHANf_GmSYnEzFXo05ujcgvgqKRWlJF3Geq6oXWCh-gIiqp2qgJHtB4D33eRPcHvp8J5E7zHTdyrRmfYVS1RfNL-QVNrPS5MoFzDs-W1o1Nf8MdMxLyo5gaZAikpNEDHiQGdRdqG26LEXUcblSKfx-wmlCOm9ofY8SL-G7jH" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh49yzHmWV_EPtUsB5HX6jSgHANf_GmSYnEzFXo05ujcgvgqKRWlJF3Geq6oXWCh-gIiqp2qgJHtB4D33eRPcHvp8J5E7zHTdyrRmfYVS1RfNL-QVNrPS5MoFzDs-W1o1Nf8MdMxLyo5gaZAikpNEDHiQGdRdqG26LEXUcblSKfx-wmlCOm9ofY8SL-G7jH" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">スタート序盤からはやい!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi04XZfVJHF9DcIAlmYz7r5GhCQuCKV99IlXOlWQKxv02s3OyVzZJUIs_9MYM0JpTPyu692JYmCo1_0ADLYLPz9YicDLp10mnH-TW8c-tCCzIOFcRj1TrXU7fw1-90CQWagLYdF1VnZF5L1t3Um3RsiiH6kOB6gYYeYARmkETITEUu1U2w5YgxOzmKM1z7I" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi04XZfVJHF9DcIAlmYz7r5GhCQuCKV99IlXOlWQKxv02s3OyVzZJUIs_9MYM0JpTPyu692JYmCo1_0ADLYLPz9YicDLp10mnH-TW8c-tCCzIOFcRj1TrXU7fw1-90CQWagLYdF1VnZF5L1t3Um3RsiiH6kOB6gYYeYARmkETITEUu1U2w5YgxOzmKM1z7I" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">こんなハイペースいつまで続く?</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEisgthLWxo_PB2Ihu9f543o9_RrIj2HD9Zx7t20OXa8EAjFz9r0cZTaemVfahkuTJSRpwF6xnP0Pq7zVnM59ljpGG1XDoaGzZjSXPvyf8sz3J4sHom_zEpCy0qysgKAS8vwRYR-7bk3cg3FsRn1TbkaoeCIpRXUkediI_0rh0hDIwnO9sSKpN3oZ8WX-gvh" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEisgthLWxo_PB2Ihu9f543o9_RrIj2HD9Zx7t20OXa8EAjFz9r0cZTaemVfahkuTJSRpwF6xnP0Pq7zVnM59ljpGG1XDoaGzZjSXPvyf8sz3J4sHom_zEpCy0qysgKAS8vwRYR-7bk3cg3FsRn1TbkaoeCIpRXUkediI_0rh0hDIwnO9sSKpN3oZ8WX-gvh" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">ママチャリは重いぜ!</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhCITDG3wnlE3MdqCex9ZQaUc9zW5lVkbsMXLbk6kaZZM0SjEj4zXpnf1HdRcdQ5CFySd3NTDFb68xo7gTuXMdAbaB_IMuxOjJc9MRjhj-OQYhqtVVUCtjX9j7wa9EboeMdO0imNRBTUNAGCrJJDCHnr2cCEThDPKfFCz4QE3mSi8Ha2fyhhjq6zcIwHExM" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhCITDG3wnlE3MdqCex9ZQaUc9zW5lVkbsMXLbk6kaZZM0SjEj4zXpnf1HdRcdQ5CFySd3NTDFb68xo7gTuXMdAbaB_IMuxOjJc9MRjhj-OQYhqtVVUCtjX9j7wa9EboeMdO0imNRBTUNAGCrJJDCHnr2cCEThDPKfFCz4QE3mSi8Ha2fyhhjq6zcIwHExM" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">すっ飛んで行くMORIMOTOさんを追う</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEirpcq1I9CNkrNOts0gRZsM6-eGSpW89-_N1i45z6DuPa1PFkziQ1_xgp3tKaFBqkc94h-sPmbuiq_6U0w7o2mcyWXxi1FnDbU2896zOG6Bkh2SNlUjIvCg5QbddxjJBebM1O6Pn0mXbb-nv5kaWXNCgJ8CBrRUx172PbLzxt9a58vscRL-QEeSDejhAh4p" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEirpcq1I9CNkrNOts0gRZsM6-eGSpW89-_N1i45z6DuPa1PFkziQ1_xgp3tKaFBqkc94h-sPmbuiq_6U0w7o2mcyWXxi1FnDbU2896zOG6Bkh2SNlUjIvCg5QbddxjJBebM1O6Pn0mXbb-nv5kaWXNCgJ8CBrRUx172PbLzxt9a58vscRL-QEeSDejhAh4p" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">1ラップ目</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEivdRYtrLFY1QtaKyNL_uMEg-Mi7OOKmeGCjrkOza507aCaz1ST3xjXQ3jzp7GxEpOjSdc2ZsDcuU5Uv7nk4Dtk2DeNoPJNWTsof1RIHJjRUWphKF2v0sm4bDyU9P5rB8WOLd-wqHmuc6rxDz5jNYlBxPW-62PyJ1Ywoddp9cGz7euG_Sp12Ikw06JXGbKW" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEivdRYtrLFY1QtaKyNL_uMEg-Mi7OOKmeGCjrkOza507aCaz1ST3xjXQ3jzp7GxEpOjSdc2ZsDcuU5Uv7nk4Dtk2DeNoPJNWTsof1RIHJjRUWphKF2v0sm4bDyU9P5rB8WOLd-wqHmuc6rxDz5jNYlBxPW-62PyJ1Ywoddp9cGz7euG_Sp12Ikw06JXGbKW" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">このアゲアゲはヤバすぎる</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi5myPOTia4PQhy_mf5IgHqpB5gaBdsViTzvdIxgXaHBdjok_qAt5asQZfDDSKxVZlmB_gVBlWBmyacmnAoHodZ5_3xq_A8QSMp4h0b0F9OfodxvzqbRcaVIcvU9oXB7BUkaqsWaWAb-zN5wlj99iSsn1vBaOBjqg6kryR6wNx4VtFyZbmmhxktj-LnQivl" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi5myPOTia4PQhy_mf5IgHqpB5gaBdsViTzvdIxgXaHBdjok_qAt5asQZfDDSKxVZlmB_gVBlWBmyacmnAoHodZ5_3xq_A8QSMp4h0b0F9OfodxvzqbRcaVIcvU9oXB7BUkaqsWaWAb-zN5wlj99iSsn1vBaOBjqg6kryR6wNx4VtFyZbmmhxktj-LnQivl" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">カメタニさん、ローディさんも飛ばす飛ばす</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj8E5F4oo1OsWuu6n3dLpQX_A-uHfg1KLW88sSx1gLC1PdXaEDWzLWMU32kPTXLKAbmypR6m6KLuXHTTpj_IfXCLGxxS7vNGS19dVQ3RwoTSTNqgKjmn0qU6dvM1vDg1hlqXIPDuxTGMiln492L9q6tnVMIhcGmTMHi3Vuj4O3ZXvU-aamRrqoJlKHVgfOa" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj8E5F4oo1OsWuu6n3dLpQX_A-uHfg1KLW88sSx1gLC1PdXaEDWzLWMU32kPTXLKAbmypR6m6KLuXHTTpj_IfXCLGxxS7vNGS19dVQ3RwoTSTNqgKjmn0qU6dvM1vDg1hlqXIPDuxTGMiln492L9q6tnVMIhcGmTMHi3Vuj4O3ZXvU-aamRrqoJlKHVgfOa" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">心拍180突破、まだ1ラップ目 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhov2YyYIsZ6RkGF4yTgDkBcGBLuB_LSirmyoBENBMKSGZyxbH2W7EbcAJlizBVChmCXo_xkLo2-mWCeYWd8akj4ZDqDkOSVWo1AG8LCQXgVdkNvmgW4sUZrP1a3W9j_lfLB3UtDDSnA8P0aHGk4HDdA4PL1K8HYGqvjork1XQIU0GLMOS64ClcPgVXsu1n" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhov2YyYIsZ6RkGF4yTgDkBcGBLuB_LSirmyoBENBMKSGZyxbH2W7EbcAJlizBVChmCXo_xkLo2-mWCeYWd8akj4ZDqDkOSVWo1AG8LCQXgVdkNvmgW4sUZrP1a3W9j_lfLB3UtDDSnA8P0aHGk4HDdA4PL1K8HYGqvjork1XQIU0GLMOS64ClcPgVXsu1n" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">集団最後尾に後退</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjNeIiCeixXFkBhsky8AP8GmlvX7lC9QRb4vH98CPzUfwvx92yF9vytuSmizjKgBwkXq3yQ8sdaPyp5fDDbdVSe7Pd8AvkCFsQDA2yAuzKic3lm2KOnxqmjBG04CznTVPkDNNcDiFnTtwMbOGCj7UiKTUQ4jsAH8ZA0YLMjV9YA-Y74APdJSAXi-7htSjEo" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjNeIiCeixXFkBhsky8AP8GmlvX7lC9QRb4vH98CPzUfwvx92yF9vytuSmizjKgBwkXq3yQ8sdaPyp5fDDbdVSe7Pd8AvkCFsQDA2yAuzKic3lm2KOnxqmjBG04CznTVPkDNNcDiFnTtwMbOGCj7UiKTUQ4jsAH8ZA0YLMjV9YA-Y74APdJSAXi-7htSjEo" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">フェザー使うの遅れた。。。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjU9afRkukEPJ0iOJpYBSk8_EXaFBt7aj6s32Eyi5EePNGf8YWLLcgI1HFrLK-IvsxpFcGH3ZdW16IY-GbMT7krkqDarZGQm_c5strNltP4VGxieMmrvJqVOAQg7tAmJ592xPfw-C44VgLRypG9cGGeoWPr8qy_LAICEGlG0BhxjjlG2L3PJ6Owh3KhcdMQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjU9afRkukEPJ0iOJpYBSk8_EXaFBt7aj6s32Eyi5EePNGf8YWLLcgI1HFrLK-IvsxpFcGH3ZdW16IY-GbMT7krkqDarZGQm_c5strNltP4VGxieMmrvJqVOAQg7tAmJ592xPfw-C44VgLRypG9cGGeoWPr8qy_LAICEGlG0BhxjjlG2L3PJ6Owh3KhcdMQ" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">2ラップ目、Saaaamiさんも速い</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhjBLnuI4uzyHpEJJZblT5C9CL30PYSaenVcWXyGeylnxRFDq9l_eiWu2lQdyB3Ue_qYbQJ7RLeNqHiGtciLLXPWvpbfgqWOocBg5J3YC9m4BPkZMj6eCnMguYQuNW81cobAFnjqmt8ZRF-BVSs7COD2X-D63uP0pH-LGK2Fu1aP3mFBkMWUxwAi0ZJUViY" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhjBLnuI4uzyHpEJJZblT5C9CL30PYSaenVcWXyGeylnxRFDq9l_eiWu2lQdyB3Ue_qYbQJ7RLeNqHiGtciLLXPWvpbfgqWOocBg5J3YC9m4BPkZMj6eCnMguYQuNW81cobAFnjqmt8ZRF-BVSs7COD2X-D63uP0pH-LGK2Fu1aP3mFBkMWUxwAi0ZJUViY" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">徐々に戦意喪失</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhywvyXC11Katg4v5S566J90dDKweUpVIb_Wu24yC31rX_tY1rlHAhOSZ5cvXzTZ0zYM2An2Er-5lB9MKJazXNJLSe4xly_0w0lIqGHUYhEiCxKGbSHhuezKSRXUI_FjySC1I-08nqIndp5oV9ayU5rOMW9IFkMCAGLWGnibGM_ztg104hjYQ2HQfQxqM7q" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhywvyXC11Katg4v5S566J90dDKweUpVIb_Wu24yC31rX_tY1rlHAhOSZ5cvXzTZ0zYM2An2Er-5lB9MKJazXNJLSe4xly_0w0lIqGHUYhEiCxKGbSHhuezKSRXUI_FjySC1I-08nqIndp5oV9ayU5rOMW9IFkMCAGLWGnibGM_ztg104hjYQ2HQfQxqM7q" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">487w、心拍185、早くも地獄</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhtQLGAIx6KI4b5yMK3f9IWGzhcr9-EoTADWmZdGYpavQGFwpnet4bcaMdfU0H6RPa5Qh1yCb1jD4LDcDf5IfL_r4m0Kr_CcJWh_jhEYaT736QVGaMNrfGheMg_Gev_kde02Y9kxp4PVfpR6xc0467ptw0rF8qwXfp3HwVYls_HTIzTMR2m9PJqzRK-XAIK" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhtQLGAIx6KI4b5yMK3f9IWGzhcr9-EoTADWmZdGYpavQGFwpnet4bcaMdfU0H6RPa5Qh1yCb1jD4LDcDf5IfL_r4m0Kr_CcJWh_jhEYaT736QVGaMNrfGheMg_Gev_kde02Y9kxp4PVfpR6xc0467ptw0rF8qwXfp3HwVYls_HTIzTMR2m9PJqzRK-XAIK" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">平坦でなぜ500w?</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEglOB39vXoKJFn8DRV8v3gkEacONeGC95lRzL0q0svDbZ5VzeiFXbb1LFTiy-O9myngXSI2ba8eymQl294ueR9K_v947z7yIdMLEtVcYdAG-TYLVdmkH2oe1OfJjV82JtsR95kyL7xub4nTPEiE2CCQySsEqMbri8oEw_1ldjSR6llHEegw2mqILhrZN2U8" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEglOB39vXoKJFn8DRV8v3gkEacONeGC95lRzL0q0svDbZ5VzeiFXbb1LFTiy-O9myngXSI2ba8eymQl294ueR9K_v947z7yIdMLEtVcYdAG-TYLVdmkH2oe1OfJjV82JtsR95kyL7xub4nTPEiE2CCQySsEqMbri8oEw_1ldjSR6llHEegw2mqILhrZN2U8" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">心拍188、脚が止まる</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiyqyTL7mnfRDrjSPgICMeLv9jdKt9P9rqgyDPiiRyGOg0xZnBuYof_h5dETmu1eN54zO3g_xar69TWM5Ri_B1p9i_4pRQzP--mQ32K-Q50pLjTD0lGbBfqGcazWvZHYBLbdy2l5Crjcb9du2-vBnsX83oZp7FZkH_ouT8N46KlXjaOTv0QJzjExsyBMUpU" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiyqyTL7mnfRDrjSPgICMeLv9jdKt9P9rqgyDPiiRyGOg0xZnBuYof_h5dETmu1eN54zO3g_xar69TWM5Ri_B1p9i_4pRQzP--mQ32K-Q50pLjTD0lGbBfqGcazWvZHYBLbdy2l5Crjcb9du2-vBnsX83oZp7FZkH_ouT8N46KlXjaOTv0QJzjExsyBMUpU" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">さらにペースアップ、もうヤメテケレー</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj1x1GtOIFE21gM4qm_8XqcU9Ry0AcM8oJQ7tc0DbgApkruzVT81FDAV-fJMwREumy43HEGGHA7u7ciF3olXxjbOXkOZEiyNC34Wboy7EUhkzOIAQP3n_xib6jhVSQ_jjFpdNfe4omEWb-17KUqCEjq7XM6lRO1Khi6B2kxB4SHN8B5vYM7ohi3sANlG0Zc" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj1x1GtOIFE21gM4qm_8XqcU9Ry0AcM8oJQ7tc0DbgApkruzVT81FDAV-fJMwREumy43HEGGHA7u7ciF3olXxjbOXkOZEiyNC34Wboy7EUhkzOIAQP3n_xib6jhVSQ_jjFpdNfe4omEWb-17KUqCEjq7XM6lRO1Khi6B2kxB4SHN8B5vYM7ohi3sANlG0Zc" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">3ラップ目突入</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgY-kSYFf1V6WQO_Kor0baQtJZyOiyMy4lyRm-YK0r58pZsXL0aIJ3mawCiMIyizCo5nhMaYqmbFZJVUSS4Zes42kcbKjO-WOZz9BikAnJ_Iq_gKUe-tMigVNxcOEOC96cXctO4h3ShYclVOb3rn9-vY77puQDhuj8gUrHNLH9SZGpQdME1v9xdM30YswU1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgY-kSYFf1V6WQO_Kor0baQtJZyOiyMy4lyRm-YK0r58pZsXL0aIJ3mawCiMIyizCo5nhMaYqmbFZJVUSS4Zes42kcbKjO-WOZz9BikAnJ_Iq_gKUe-tMigVNxcOEOC96cXctO4h3ShYclVOb3rn9-vY77puQDhuj8gUrHNLH9SZGpQdME1v9xdM30YswU1" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">付いて行くだけで精一杯</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh-uhcCmzFFyJ9CmcJdQVnEF6Xiqko1i9taDUfMIqd1pLZ051AO2MLNBnWSXID2ESPbNM42Gv_-0bxHwLt5x-R7IGbDeyh9OmjRPe_XHJ4KS7YZlaowmp2JojLRQm6oaIBIKGMGBg8e5WxFpqvpQzzSsSsC6Lr9-R0B3pxXOxF5kJnmdL1wFNaMdQMS0vy4" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh-uhcCmzFFyJ9CmcJdQVnEF6Xiqko1i9taDUfMIqd1pLZ051AO2MLNBnWSXID2ESPbNM42Gv_-0bxHwLt5x-R7IGbDeyh9OmjRPe_XHJ4KS7YZlaowmp2JojLRQm6oaIBIKGMGBg8e5WxFpqvpQzzSsSsC6Lr9-R0B3pxXOxF5kJnmdL1wFNaMdQMS0vy4" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">4ラップ目突入</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjCdygy8-0Vu3oOQEDN52BODAEKxvMeBxyZlPl20IcgkJDA__XUShw802q0-ZCSGuLxU2GRLP_jvM9iNuCeqn51u0DgjdYTftP5_Cz8QBDDzuvWgLzEXg05nbXjmDagkPFQLc49E2CzkYxxCYq7wrLlU2ksbEEx1xFzxQvWScQtssWZ7A4RsghfHdDcO7sy" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjCdygy8-0Vu3oOQEDN52BODAEKxvMeBxyZlPl20IcgkJDA__XUShw802q0-ZCSGuLxU2GRLP_jvM9iNuCeqn51u0DgjdYTftP5_Cz8QBDDzuvWgLzEXg05nbXjmDagkPFQLc49E2CzkYxxCYq7wrLlU2ksbEEx1xFzxQvWScQtssWZ7A4RsghfHdDcO7sy" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">エアロ点火で前に出るも</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh2o-bODKdW9lyljotDKQud8phuovorQCby6ZhLv6-9Q4b_AULErJ3sbC18zlWGpMydP-tKnQmgGowk9W8qjaHG0wJWDic7YICox3Q9kONv7PkVk5aDu1QDihGvohSn6CyEzWWE_KSQA3b1dzU3UYhXC1HTc8grmEqPogIJoCplvitbS7P-EIukXiq5ZX1x" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh2o-bODKdW9lyljotDKQud8phuovorQCby6ZhLv6-9Q4b_AULErJ3sbC18zlWGpMydP-tKnQmgGowk9W8qjaHG0wJWDic7YICox3Q9kONv7PkVk5aDu1QDihGvohSn6CyEzWWE_KSQA3b1dzU3UYhXC1HTc8grmEqPogIJoCplvitbS7P-EIukXiq5ZX1x" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">何の意味もなし 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhGBOK6byOhNUoutr0cbqu-LINxd3jjcWF1tjPFYtdUNFC-33x0YkHV_NhIOKNfZMg1I-TBeUSbg7oSnrYxaozX9RFm5q8tkiFqSVzWsza4y9lJminWPmXK598rlCYr0CqjDDh6mdOiTy1S5hy2adzR7cbmL4mNuyKRdi3B2RP14duxZhpINCwBdrQ5Z_A5" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhGBOK6byOhNUoutr0cbqu-LINxd3jjcWF1tjPFYtdUNFC-33x0YkHV_NhIOKNfZMg1I-TBeUSbg7oSnrYxaozX9RFm5q8tkiFqSVzWsza4y9lJminWPmXK598rlCYr0CqjDDh6mdOiTy1S5hy2adzR7cbmL4mNuyKRdi3B2RP14duxZhpINCwBdrQ5Z_A5" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">心拍188、死期が近づく</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhp9p_EAeqgWpT-axWUbkf5J8-lK8hFjLIY8VVixuvKQ5WCr5IpCmrS61AqQp5Q6uPdfXbu8Zc8_zosQ5TGZ0yeCv8_QCF_Cdzv6i3ba1FvHiICXFmqdAPMlMfIh43s8WiaeAr8XXBTRKQhiXBn8o7Iw9h9_069OKjPF-LQJoQUzFbbdI3YZwdSqKaXDriA" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhp9p_EAeqgWpT-axWUbkf5J8-lK8hFjLIY8VVixuvKQ5WCr5IpCmrS61AqQp5Q6uPdfXbu8Zc8_zosQ5TGZ0yeCv8_QCF_Cdzv6i3ba1FvHiICXFmqdAPMlMfIh43s8WiaeAr8XXBTRKQhiXBn8o7Iw9h9_069OKjPF-LQJoQUzFbbdI3YZwdSqKaXDriA" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">5ラップ目突入</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhYPvs93MIRQ8KZVTikB-7dIQDxPBG0CkIAdEyF3WOK_h--I19RGWwkFYkkp5YAHSd9bJvplyHKj-C6Y-hDsspT6_4j11zXzayqW10DHjvpUhqSD4fJt81qoYD5fKnV5G5DUgrbNbBhnQvMnH0Av2W5Hsnf-8u8_MOhs9pT9keUK1pbgvH4MokwcD002Hjy" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhYPvs93MIRQ8KZVTikB-7dIQDxPBG0CkIAdEyF3WOK_h--I19RGWwkFYkkp5YAHSd9bJvplyHKj-C6Y-hDsspT6_4j11zXzayqW10DHjvpUhqSD4fJt81qoYD5fKnV5G5DUgrbNbBhnQvMnH0Av2W5Hsnf-8u8_MOhs9pT9keUK1pbgvH4MokwcD002Hjy" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ついに集団が縦伸びに</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhFMQzK8t6X8nB0u3X5PYHDR7r6mAZ17d5-BBAJZSE-u00R28_Elm97xrSpaBoVWQH0fcTkl7JTeq_EOhHzDMlaL-OGCT7MqqSy4pV6BeG2s5LeWFMnDCqWtFY_7s1xs67uUB6hbqu7XtM1pEqShFbbPM1dnkmByWMr_8qwxrpCXAFLpW-O2NMnArceRHMs" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhFMQzK8t6X8nB0u3X5PYHDR7r6mAZ17d5-BBAJZSE-u00R28_Elm97xrSpaBoVWQH0fcTkl7JTeq_EOhHzDMlaL-OGCT7MqqSy4pV6BeG2s5LeWFMnDCqWtFY_7s1xs67uUB6hbqu7XtM1pEqShFbbPM1dnkmByWMr_8qwxrpCXAFLpW-O2NMnArceRHMs" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">「間隔を縮めよう5m」</div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhauYAyB0McCmULYtq49z1m-W2EUj1HqKmLHSS7DSN-Lg1-Is9HRlMzrveC7x0gzHQccES6VKSv8G42iSTjphKtxI1dd28qHupLL0xlloAkf_lV5ebSZ5LQVRgkEN1vu5LjxpqOtQWb7xu1euvtuhgPPGXE1b7xBYFkoo9yufkCBVPdTc9n-347xfbhLGKI" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhauYAyB0McCmULYtq49z1m-W2EUj1HqKmLHSS7DSN-Lg1-Is9HRlMzrveC7x0gzHQccES6VKSv8G42iSTjphKtxI1dd28qHupLL0xlloAkf_lV5ebSZ5LQVRgkEN1vu5LjxpqOtQWb7xu1euvtuhgPPGXE1b7xBYFkoo9yufkCBVPdTc9n-347xfbhLGKI" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">背後にペーサーのターボマンさん、ここで千切れてたまるか。。。!</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhLxKjNSVkwXx24z7ux6abmrCYUJG0I2M_m1NY-7tn0XY7vf-VZKE-2yLxNB5RKIcqSvjHHrfaHVFLtAPpVl9W5dkEhF5GSbUVU0_fRVGYe235wfU8C8HZttnvZJYdtlKsBm2ICAahlbusIwa7vFP-Vj6kbVD05KjOOryBhx_s6ykgN5UHIAQSzVdSi5p-_" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhLxKjNSVkwXx24z7ux6abmrCYUJG0I2M_m1NY-7tn0XY7vf-VZKE-2yLxNB5RKIcqSvjHHrfaHVFLtAPpVl9W5dkEhF5GSbUVU0_fRVGYe235wfU8C8HZttnvZJYdtlKsBm2ICAahlbusIwa7vFP-Vj6kbVD05KjOOryBhx_s6ykgN5UHIAQSzVdSi5p-_" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">。。。千切れました 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgzvMChJUtoW4P4R1VrJA4fqy_AYpFs6OsJKLW91P6M5kuOX11vFA6lnbbFVJ3LKAmDuYmVE8EvFO2f2U8r-ekSSjOsrqFokhS9wTHVZ9OCHC5i23EhRc46f5j9nl9rswEM-T4oUYLGJ_KaqJalvltWX9qh5FTgtyFY2EaslBsJtPc8HEIfrfIeJ14Rd0eG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgzvMChJUtoW4P4R1VrJA4fqy_AYpFs6OsJKLW91P6M5kuOX11vFA6lnbbFVJ3LKAmDuYmVE8EvFO2f2U8r-ekSSjOsrqFokhS9wTHVZ9OCHC5i23EhRc46f5j9nl9rswEM-T4oUYLGJ_KaqJalvltWX9qh5FTgtyFY2EaslBsJtPc8HEIfrfIeJ14Rd0eG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">そのときの映像です</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/4vNAG4KSxVU" width="320" youtube-src-id="4vNAG4KSxVU"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">オワタ</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhYGj8Eggajljko5zGHWSCYu1UL8jz98k-vBcE9CCBabSXaRBQs5-5jaV1s8_MnpKhmb3RQFUh_VGqgOQKlN5TY0jXPMHTFP3lXBi9DXspZuuDjZlb5oiTvxQ0q0hHzmrONzTPDSaMqhY8kch51Ae9cHClrJlHdhxJxwBhqR1MFc4jO3dYQBxfO90mzWYzv" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhYGj8Eggajljko5zGHWSCYu1UL8jz98k-vBcE9CCBabSXaRBQs5-5jaV1s8_MnpKhmb3RQFUh_VGqgOQKlN5TY0jXPMHTFP3lXBi9DXspZuuDjZlb5oiTvxQ0q0hHzmrONzTPDSaMqhY8kch51Ae9cHClrJlHdhxJxwBhqR1MFc4jO3dYQBxfO90mzWYzv" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">6ラップ目突入</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiTTsyEcEAs0gyO4SwzC53uIq-IssL02ww3JEwRzuhnOsYWtXjdABFYA2ZQ5PHNpI1vaEJch5PQnW8_tbrtH5veQOozzkbvhOEOPhlwqL0BtqP2_ZhYIguFtclM6QK-8h8QIVqCAD52s3Pft48P64opvueUpP4Kf3HVmjbN_cnj8u_ZM1zf32KnKrevVCjT" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiTTsyEcEAs0gyO4SwzC53uIq-IssL02ww3JEwRzuhnOsYWtXjdABFYA2ZQ5PHNpI1vaEJch5PQnW8_tbrtH5veQOozzkbvhOEOPhlwqL0BtqP2_ZhYIguFtclM6QK-8h8QIVqCAD52s3Pft48P64opvueUpP4Kf3HVmjbN_cnj8u_ZM1zf32KnKrevVCjT" width="320" /></a><br /><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ママチャリにバトンホイールがよく似合う</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi-67J5IcOjq1v-grTrm-HVoauh7UD0mlc_uT3smlWktZ8WY4vFI33Q3avxECeEVfcQljs5weCmc75Mkvd-vTKNEFmnAuJMPzxdMRQQ5iVa8RUK_p6HnMdR002M4OW1hrQJxsBrQehpY7FhKKgwqTO5tLtqhYth8tOGerVxXmgnVQUoPneOC4OMk7n0p6K2" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi-67J5IcOjq1v-grTrm-HVoauh7UD0mlc_uT3smlWktZ8WY4vFI33Q3avxECeEVfcQljs5weCmc75Mkvd-vTKNEFmnAuJMPzxdMRQQ5iVa8RUK_p6HnMdR002M4OW1hrQJxsBrQehpY7FhKKgwqTO5tLtqhYth8tOGerVxXmgnVQUoPneOC4OMk7n0p6K2" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div style="text-align: left;">心拍120台まで低下、極楽だ~</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjMGTZoINzM30vtiE1j3OMbIrQXrfnwMiqOL449L4qoDaEJfAvwetUL3JIY9ftPVLuHUzRRX4EPAvYW9nlHU829r5PTknFccFjpssXKXlHCgQIxjOBcv2gC37QYnVWhFIOInZN9znc8iweCrKBVjeByXAthnijJH1aC_gdDNldTs37IJ1N8I9lOgdRZuz3s" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjMGTZoINzM30vtiE1j3OMbIrQXrfnwMiqOL449L4qoDaEJfAvwetUL3JIY9ftPVLuHUzRRX4EPAvYW9nlHU829r5PTknFccFjpssXKXlHCgQIxjOBcv2gC37QYnVWhFIOInZN9znc8iweCrKBVjeByXAthnijJH1aC_gdDNldTs37IJ1N8I9lOgdRZuz3s" width="320" /></a></div><br /></div><div style="text-align: left;">(途中省略)</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">最後だけ1007w、15.7倍</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div></div></div></div></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhRJChguQ2dZrBC0yCspMi8AkBfXWCmFkCavuWyuBCQJymsJ3hblSYvSgAbDqdUR-P5hqY58OTfNXjXXDGCr2cqamAZFwiazz9wtKO9HvUOQBxTAdsDam0n76vNt5dxTay4T_-31TpV4SmAdMMIX_5Agp7a9-3n3jecGgEghSVumE7mdVd_67u1aEc_DwDl" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhRJChguQ2dZrBC0yCspMi8AkBfXWCmFkCavuWyuBCQJymsJ3hblSYvSgAbDqdUR-P5hqY58OTfNXjXXDGCr2cqamAZFwiazz9wtKO9HvUOQBxTAdsDam0n76vNt5dxTay4T_-31TpV4SmAdMMIX_5Agp7a9-3n3jecGgEghSVumE7mdVd_67u1aEc_DwDl" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">10位でフィニッシュ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjzr3_Qo1gm3DWlrqxht0ofzCHCm_q738lTtp7MsBARn3QTMFxdfMqUox79HB2EArzM1dUGhE8y2ZVY2cJ59RAdY-uIqWh19_N6oDOzj5H7OSM1uZZ6bbI1MgqiTk7eECXIWKf-dTxBsUNNTOkRyAdNuX4vuS171Sj4_OzMs1K0Tt5W655C_J_SMWdqzgIl" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjzr3_Qo1gm3DWlrqxht0ofzCHCm_q738lTtp7MsBARn3QTMFxdfMqUox79HB2EArzM1dUGhE8y2ZVY2cJ59RAdY-uIqWh19_N6oDOzj5H7OSM1uZZ6bbI1MgqiTk7eECXIWKf-dTxBsUNNTOkRyAdNuX4vuS171Sj4_OzMs1K0Tt5W655C_J_SMWdqzgIl" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">全然ダメでした</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjN8rcC7h-THkpaJIQqBhZEGWlrlt7wIbWXj-iIvJAfujjgEM-w38MDNWB5uZU55OSPOWlg6U0ecMU0JPvLpQ8EpbAo3EeJoXEYVocALfLD60hF9JVkEvrmaNJEewHCG4hVqJGtz0IEsmusZH5HnxWfX3Cb0HZTw5opJpL_74Tme28ajeCW50-cEfBRo090" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjN8rcC7h-THkpaJIQqBhZEGWlrlt7wIbWXj-iIvJAfujjgEM-w38MDNWB5uZU55OSPOWlg6U0ecMU0JPvLpQ8EpbAo3EeJoXEYVocALfLD60hF9JVkEvrmaNJEewHCG4hVqJGtz0IEsmusZH5HnxWfX3Cb0HZTw5opJpL_74Tme28ajeCW50-cEfBRo090" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">戦況にも全く絡むことができず</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiKGY9vqrFC5ewhT11bSHEno4jv-lplLxkJx9SscdOGqA9kgexb1e1ogYjym7ax17wPJHQMEFJoENpB8jTrtKKGuTotWhGodv_Rx9Weute9iZAzjKb1hgT9zUz0_iDtXY6s4mvHqtxAJxXYvkNXpesHrD69n2VpXM7mp8IzgVKf2sB67UMriLh0nuX4RXwa" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiKGY9vqrFC5ewhT11bSHEno4jv-lplLxkJx9SscdOGqA9kgexb1e1ogYjym7ax17wPJHQMEFJoENpB8jTrtKKGuTotWhGodv_Rx9Weute9iZAzjKb1hgT9zUz0_iDtXY6s4mvHqtxAJxXYvkNXpesHrD69n2VpXM7mp8IzgVKf2sB67UMriLh0nuX4RXwa" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">前半と後半のコントラストが酷い</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiCRqPXAJvHFqjQJLUQjTE5Mi2Vms1la4_Evo4XrJ1vizGLjUp0OuZuBrGtQf6xFKZf1uNfvVYBktYvfx1XaDQbWW2TSF9bK8KVmgYlGpB4AbMviwNw6gOs8CHBTcA95X94jqe4UDP0TKXa3bP9JC03ywdhUhVtihMBdDSnaFzyZx4L9m8jNjipKB00_au3" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiCRqPXAJvHFqjQJLUQjTE5Mi2Vms1la4_Evo4XrJ1vizGLjUp0OuZuBrGtQf6xFKZf1uNfvVYBktYvfx1XaDQbWW2TSF9bK8KVmgYlGpB4AbMviwNw6gOs8CHBTcA95X94jqe4UDP0TKXa3bP9JC03ywdhUhVtihMBdDSnaFzyZx4L9m8jNjipKB00_au3" width="320" /></a></div><br /></div></div><div>ママチャリはあまりに選択ミスだったw</div></div><h2>3. 結果</h2><div><div><div>順位は梅完走13人中10位でした</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg2Kojd5_brl8MrQl1wHaISgp5dqPxMHY-8rgg2m8aEUcp4lGvF-unZfPSdroFlVqoGlTHSZCLDgFPjuX7bWVneajtD5FLqNoVJNT2MUDLtveLpu36BT4nDRYJTxWJy3GMI55YWhNAE-QJ90DQbkTgsEIvAcIR_Qkxb-ha47Fu-ochJzDF6gFSgrl4TPlfT" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg2Kojd5_brl8MrQl1wHaISgp5dqPxMHY-8rgg2m8aEUcp4lGvF-unZfPSdroFlVqoGlTHSZCLDgFPjuX7bWVneajtD5FLqNoVJNT2MUDLtveLpu36BT4nDRYJTxWJy3GMI55YWhNAE-QJ90DQbkTgsEIvAcIR_Qkxb-ha47Fu-ochJzDF6gFSgrl4TPlfT=w225-h400" width="225" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">優勝は序盤から常に仕掛けていたMORIMOTOさん、おめでとうございます!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">最後の勝負が見届けられなかったのが心残りですが、あのダラダラ登りで早駆け勝負だったのでしょうか。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">以下はIntervalsの結果です</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgs0FLDu38Kn6m_dK5d00ygM3zk_1CnFX_ulfjcLz1jwc8cbxNzAz69AyZCaLpJOokghiXhGwkJurqN6POmq_SMw1hjrsVXt_OvZncoQNVSTfs-nZ2g1g5t9ZATF1RJgHrX2ko8qJpIvlfmZM63odFbO0xQp5F7fPAZRBdJFRuUrgYjGx6E_1lDfVpkH2Nc" style="background-color: white; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgs0FLDu38Kn6m_dK5d00ygM3zk_1CnFX_ulfjcLz1jwc8cbxNzAz69AyZCaLpJOokghiXhGwkJurqN6POmq_SMw1hjrsVXt_OvZncoQNVSTfs-nZ2g1g5t9ZATF1RJgHrX2ko8qJpIvlfmZM63odFbO0xQp5F7fPAZRBdJFRuUrgYjGx6E_1lDfVpkH2Nc=w225-h400" width="225" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div style="text-align: left;">W'balは序盤からみるみるうちに減ってゆく怖ろしいカーブ、あとはずっと枯渇状態でキツカッタ。。。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">"Threashold HR +1 to 175 bpm from 98% of 20m at 179 bpm"</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">スタートから20分間の平均心拍数179。。。心臓が死んぞうでした。。。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">以下はレースのフルバージョン映像です</div></div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/hvslYakCrnQ" width="320" youtube-src-id="hvslYakCrnQ"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はPakaさんの配信です(Pakaさんいつもありがとうございます!)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/KHMXZuhGntg" width="320" youtube-src-id="KHMXZuhGntg"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div><div class="separator" style="clear: both;">ママチャリで高速レースに出るとどういう目に遭うか痛いほどわかりましたが、これに懲りずにしばらくはママチャリをデフォルトバイクにしようかと 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">みなさん今日もお疲れ様でした&またよろしくお願いします。</div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/03/group-ride-standard-stage-1-0317.html">[Stage 1 | The Zwift Big Spin 2024 on Suki's Playground] ルーレットで目当てのアイテム入手を狙う</a></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事] ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a></div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦] 1時間ではキツかった超級山岳</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/10/zwift-stage-races-100.html">[ZWIFT STAGEレース 0勝100敗忌念] あと僅か優勝に届かなかったSTAGEレース8選</a></div></div></div>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-53931771446958426462024-03-25T19:33:00.023+09:002024-03-28T23:19:14.558+09:00[Loop de Loop - Sprint Race 1 |Zwift Games] ZWIFT KOMを乗り越えられるか<p><br /></p><div><div>今日はZWIFTレース<a href="https://www.zwift.com/ja/events/view/4285412" target="_blank">Loop de Loop - Sprint Race 1 |Zwift Games on Loop de Loop in Watopia</a>に参戦しました。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiUD3qAro_zFnhDxKcuN5sV-qVjg8Rcj5D6GVsoTalDRqgYxfHPyQck6anBVKSe8JzZgXC0DryRXTyA8SmuHrseyOepYVk6ethQFFi8UA8RQxiJlw30rdNe3f1K9nO_n5ofMGG5POWUAJFNx2YXEx8c20t1iR6IMcC_T6bRg-7t32t0Q24MzpqlmqBsw_Ee" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="169" data-original-width="300" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiUD3qAro_zFnhDxKcuN5sV-qVjg8Rcj5D6GVsoTalDRqgYxfHPyQck6anBVKSe8JzZgXC0DryRXTyA8SmuHrseyOepYVk6ethQFFi8UA8RQxiJlw30rdNe3f1K9nO_n5ofMGG5POWUAJFNx2YXEx8c20t1iR6IMcC_T6bRg-7t32t0Q24MzpqlmqBsw_Ee" width="320" /></a></div></div><br /></div></div></div></div></div></div></div><div>久し振りのガチレース、気合入れて参戦しましたが、結果は果たして?</div><div><a name='more'></a><h2>1. Loop de Loop - Sprint Race 1 |Zwift Games on Loop de Loop</h2></div></div><div><div><div>コースはWatopiaのイベント専用新ルートLoop de Loopを2ラップ(距離25.0km、獲得標高289m)です。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcZOCHwVQRmtUankW63g1PwTGmmcDsNmXUewxttYbZHpqCzSn05X8kxhfMIMX_mZarpPVhWN8Q8AvRT_5UQ4qcfnxsyYaKz_18BNE_8GZx0bNt1WiADjsfWcEhPThFMU_HAltoDjSQjcDERiFODUvN0y7LUbY1eeHuvVPeAbok_kgFfxXK9psT1j6RCaOE" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1346" data-original-width="1610" height="334" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcZOCHwVQRmtUankW63g1PwTGmmcDsNmXUewxttYbZHpqCzSn05X8kxhfMIMX_mZarpPVhWN8Q8AvRT_5UQ4qcfnxsyYaKz_18BNE_8GZx0bNt1WiADjsfWcEhPThFMU_HAltoDjSQjcDERiFODUvN0y7LUbY1eeHuvVPeAbok_kgFfxXK9psT1j6RCaOE=w400-h334" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://zwiftinsider.com/route/loop-de-loop/" target="_blank">“Loop de Loop” Route Details (Watopia)</a></div><div><br /></div></div><div><div>このレースに参戦するのは今月2回目、前回はビッグレースでB完走238人中128位でした。</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/03/loop-de-loop-sprint-race-1-0302.html">[Loop de Loop - Sprint Race 1 |Zwift Games on Loop de Loop] Tinyの代わりに新ルートを走るレースに参戦</a></div></div></div></div><div><br /></div><div>本日のレース</div><div><a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=3575561" style="text-align: center;" target="_blank">ZwiftPower</a>のRace Ranking (B): 123</div><div><a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=3575561" style="text-align: center;" target="_blank">ZwiftPower</a>の個人Ranking: 5位/12人</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><div><br /></div><div>Race Rankingは123と、それほどハイレベルではないぞ。</div><div><br /></div><div>そして出走予定者のなかにかつてのライバルBankyさんを発見。</div><div><br /></div><div>もはやBankyさんと競うだけの脚力はありませんが、できるところまで喰らい付いて意地を見せてやる 笑</div><div><br /></div><div>今日は雨で朝ラン中止だったので、幸いなことにサラ脚でコンディションは文句なし。</div><div><br /></div><div>なんとか1ラップ目のZwift KOMくらいは先頭集団でクリアしたいが、果たしてどうか?</div></div></div></div></div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>2. 走行記</h2><div><div>Bカテで33人が出走、Igaさん発見、Bankyさんはいない。。。</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhpTHkOBT5Ln7Dg9m8DGOkPjSIaS_ZtdnOd_errtVLW0z_01G2NszFlVfuOma5DtgBp6wlCZVFaQyxds7xOcymQOwJ-6hjdTbLsgKccWBmiKXF89QgGGTPTM3emXrv8q2PbCYRBy27GHOTytKISjyO33t5zAGs211PjpVOJ-_v0SHArYz-LVB9YK2h9onxf" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2097" data-original-width="3400" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhpTHkOBT5Ln7Dg9m8DGOkPjSIaS_ZtdnOd_errtVLW0z_01G2NszFlVfuOma5DtgBp6wlCZVFaQyxds7xOcymQOwJ-6hjdTbLsgKccWBmiKXF89QgGGTPTM3emXrv8q2PbCYRBy27GHOTytKISjyO33t5zAGs211PjpVOJ-_v0SHArYz-LVB9YK2h9onxf" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">午後6時01分スタート</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhtGHQncDdFIWiAgmAMznfrJNTFVAAlCj-qeHggJ7unOewhfcTw5SbUpaLw0tQ9M8SSBvgMyZlcYgz12UWTWUl1u6A84ZdI3YIHLxzHBc8lnuErX1LzuW81XWyNVhNO1BxSfmUrdkcGbdmoogPA_fEIg-osQE8ONgsxY4ZpehUtLK1PWEOYe8OOzEESS-Se" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhtGHQncDdFIWiAgmAMznfrJNTFVAAlCj-qeHggJ7unOewhfcTw5SbUpaLw0tQ9M8SSBvgMyZlcYgz12UWTWUl1u6A84ZdI3YIHLxzHBc8lnuErX1LzuW81XWyNVhNO1BxSfmUrdkcGbdmoogPA_fEIg-osQE8ONgsxY4ZpehUtLK1PWEOYe8OOzEESS-Se" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">気合入れ過ぎて飛び出す 笑</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhdksTJ8P81p9obcDdTnvTCgfjS1uBoDapj9dhrFDqNkuijLcS-vdsARyiJ9AmLQbYT55f5dRTrF6zMNrCULt6apdXXSViYeG43ytbV8UtWFXF2r4Gic5Z1jQlcK_pUVnITN1qmd2TRie-NnBLULMwISLZ6aNzeqG_Q-bD7di0VhIjNl7EJOghxnbSI1XdB" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhdksTJ8P81p9obcDdTnvTCgfjS1uBoDapj9dhrFDqNkuijLcS-vdsARyiJ9AmLQbYT55f5dRTrF6zMNrCULt6apdXXSViYeG43ytbV8UtWFXF2r4Gic5Z1jQlcK_pUVnITN1qmd2TRie-NnBLULMwISLZ6aNzeqG_Q-bD7di0VhIjNl7EJOghxnbSI1XdB" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ZWIFT KOMまで脚温存</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhSUKJlA9kKQ5jD-n9-R2v690XiA1qCHDod5ewZmXHp0X3sAlQkRTQno2i30M45FW5gK2BVL2JOATSNXcdK_IMiDI8N467AJfQ07Mpv4r0HFBO3nQZpuVtYGZoMAeHmFMOevhS80TfOrNmS2hQRiKM_xShQhhI7EJpcnI15sJBv-AxpHvVJ8KXkkWRpRvZy" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhSUKJlA9kKQ5jD-n9-R2v690XiA1qCHDod5ewZmXHp0X3sAlQkRTQno2i30M45FW5gK2BVL2JOATSNXcdK_IMiDI8N467AJfQ07Mpv4r0HFBO3nQZpuVtYGZoMAeHmFMOevhS80TfOrNmS2hQRiKM_xShQhhI7EJpcnI15sJBv-AxpHvVJ8KXkkWRpRvZy" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">先頭がグングンペースアップ</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg1y22sB6zNrzZgLfDh43JgFXGnUZiXtNqSUmMl2-NciXeKSlMsvKg1jaHWk6PbL4VmoDK6BRcYCZ6hMMrFiYM4Nx-PGLuBmA-LMC9_3ccZh34VvIYzZwh5ij0C7GeV6z3ujPL3uhxh8AMeTrZQDmm-KKufbSkixhGgVTXqWpW_PFqhlYXNLwE1RSA611WU" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg1y22sB6zNrzZgLfDh43JgFXGnUZiXtNqSUmMl2-NciXeKSlMsvKg1jaHWk6PbL4VmoDK6BRcYCZ6hMMrFiYM4Nx-PGLuBmA-LMC9_3ccZh34VvIYzZwh5ij0C7GeV6z3ujPL3uhxh8AMeTrZQDmm-KKufbSkixhGgVTXqWpW_PFqhlYXNLwE1RSA611WU" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">マジか。。。かなり速い!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhTsQ5tPU4QIsCUNvd6qoy8qhfAHM0xzs9aKOCXo8DL2YDuNE5RA5ERt3rxkxRGyIg0ikX7JAQX9I0Rpz5GInf9PnZGlTlFHDYAYTeBgowS0pw7nv0WfSwju0KQnj8jev-5EcW2Uyn5UTYKQ4VGAzrKETLKcpCV5CDAzjPKhimG_GbXtu_eOxvHhvXTLMZN" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhTsQ5tPU4QIsCUNvd6qoy8qhfAHM0xzs9aKOCXo8DL2YDuNE5RA5ERt3rxkxRGyIg0ikX7JAQX9I0Rpz5GInf9PnZGlTlFHDYAYTeBgowS0pw7nv0WfSwju0KQnj8jev-5EcW2Uyn5UTYKQ4VGAzrKETLKcpCV5CDAzjPKhimG_GbXtu_eOxvHhvXTLMZN" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">上手く先頭集団の波に乗れたぞ</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhfnlOtQfriwjpi89zBWFCpb4dvgI2uBimzcOapxcec32Wk4DckTIiaM7CJ2dfZvOp-p-4LHe482hz7uEWsP_wRNfS6LtTR-yXJWH7l4VxXB8yeRQYVVEOX2GfDUM3nlmmCsZuMq9clOdkzLH7BfeYewzk4Ku9wfaNmqq73lFx121djmY6Hfe-DypJAYOGv" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhfnlOtQfriwjpi89zBWFCpb4dvgI2uBimzcOapxcec32Wk4DckTIiaM7CJ2dfZvOp-p-4LHe482hz7uEWsP_wRNfS6LtTR-yXJWH7l4VxXB8yeRQYVVEOX2GfDUM3nlmmCsZuMq9clOdkzLH7BfeYewzk4Ku9wfaNmqq73lFx121djmY6Hfe-DypJAYOGv" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">アップダウン区間の最後の登り、抑え気味に</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjYxEtGjEJ-fdLg8r9t4Lwex-RDOwbwXT1Fvli-FvOL_Nfz4r2NW-rff72SOBWmCsIdzEcmAAsEg89qEpEHWbYOkL9YUTN2eMPyllAHjdAU9_Sq3GqNmPJ9sPubXInC5idsXQZZuAjW_9hkLhVh2xLx-AghIrYvBhmmtOmv1_DU-4SQpE51dWWjyG1A0iFW" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjYxEtGjEJ-fdLg8r9t4Lwex-RDOwbwXT1Fvli-FvOL_Nfz4r2NW-rff72SOBWmCsIdzEcmAAsEg89qEpEHWbYOkL9YUTN2eMPyllAHjdAU9_Sq3GqNmPJ9sPubXInC5idsXQZZuAjW_9hkLhVh2xLx-AghIrYvBhmmtOmv1_DU-4SQpE51dWWjyG1A0iFW" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">下りで脚を休めて</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgvZBLuRfaHZSuUSbWEqAejiSySxPGSinbTGUjjdUo_-iL0YyQfEy1Wa-3r0HPDvlZKT0DEBmPo3GQqtw5R-nT7Z_rCqqZENYNlVWx6YJW2X8B-SwW-LPxGwRcC5ZZdvTYmHMvKlNTwVGw548r6SPLjd60CsxU9PmLMrUI4GNRZhK4Vef9qaNh63SMI117-" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgvZBLuRfaHZSuUSbWEqAejiSySxPGSinbTGUjjdUo_-iL0YyQfEy1Wa-3r0HPDvlZKT0DEBmPo3GQqtw5R-nT7Z_rCqqZENYNlVWx6YJW2X8B-SwW-LPxGwRcC5ZZdvTYmHMvKlNTwVGw548r6SPLjd60CsxU9PmLMrUI4GNRZhK4Vef9qaNh63SMI117-" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ここは得意なコーナー</div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhVj3OsVXHmJTxEMU9M_C-zDW5NIMtNDhS5YX1K_1e4Qn31J6tI2visVEGW98IcJmTB5X85eGIuZlfNeH_5gQANyltBt2RFZIX58XBM42jHtYk0J1yiZKmwPuJu9-BlYRpnlqUy2Zu6nyI2vxzRV_qmDZWRHwMBDnW3uNpUre_gKc9T5isBcCsMTfNFRASi" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhVj3OsVXHmJTxEMU9M_C-zDW5NIMtNDhS5YX1K_1e4Qn31J6tI2visVEGW98IcJmTB5X85eGIuZlfNeH_5gQANyltBt2RFZIX58XBM42jHtYk0J1yiZKmwPuJu9-BlYRpnlqUy2Zu6nyI2vxzRV_qmDZWRHwMBDnW3uNpUre_gKc9T5isBcCsMTfNFRASi" width="320" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Sprint区間を難なくクリア</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiZKlKZnztLEqXo_uppwP3jBxLcuLVxuL6NY5aQ-SxUyf_a_i8y9uSo2Hu6746E4OoE47NuASfRBGSZfTyZN38wOfJJaCyeyLjohv4OvTVR9E0C04xJO-1E4f0KiGYgYvVGBmwP6HvCCqmcnpjer45gXFhrImBuV1e6Yi1IAn9jN6ZY0sxiBKGXdEm97LCM" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiZKlKZnztLEqXo_uppwP3jBxLcuLVxuL6NY5aQ-SxUyf_a_i8y9uSo2Hu6746E4OoE47NuASfRBGSZfTyZN38wOfJJaCyeyLjohv4OvTVR9E0C04xJO-1E4f0KiGYgYvVGBmwP6HvCCqmcnpjer45gXFhrImBuV1e6Yi1IAn9jN6ZY0sxiBKGXdEm97LCM" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ペースが緩まないどころか</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjCpsrD-b48QNrBSkdkO6jJWcCwWgaU1jn0eiEDER6Z2TxHNURMwhe4E7LusujHlbZ1MGb3doDA6bt3wYFm_qsAwCdGpiO0Z3TxlT94YZXpy2DXh64eVXHMPGmIKuy3dcJSrzv00BdbydnPug0C5txid0PgHeF3gpqrQMuuqxa9JqwqFKdCIOHlBKVrzhmu" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjCpsrD-b48QNrBSkdkO6jJWcCwWgaU1jn0eiEDER6Z2TxHNURMwhe4E7LusujHlbZ1MGb3doDA6bt3wYFm_qsAwCdGpiO0Z3TxlT94YZXpy2DXh64eVXHMPGmIKuy3dcJSrzv00BdbydnPug0C5txid0PgHeF3gpqrQMuuqxa9JqwqFKdCIOHlBKVrzhmu" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">アゲアゲ</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgnOfIk4P-qN6vixtHBNYFM4JhfkEaShcIVhLTSkyak6Shk5a_7Lb4S5gW9K-RKXKUyLVPVVK-96pwFnsZoK3lqEE-zT3JIX85IMPZAKegkCWNQnD13Yxfg1e24zTWcbWjuPBYT05cJnudps-M-WReFh1zTpPk3F1kWchcPLFRJkzYWcdt1AYWEbnsoozOc" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgnOfIk4P-qN6vixtHBNYFM4JhfkEaShcIVhLTSkyak6Shk5a_7Lb4S5gW9K-RKXKUyLVPVVK-96pwFnsZoK3lqEE-zT3JIX85IMPZAKegkCWNQnD13Yxfg1e24zTWcbWjuPBYT05cJnudps-M-WReFh1zTpPk3F1kWchcPLFRJkzYWcdt1AYWEbnsoozOc" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">心拍もアゲアゲ 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhP7G5RbVUfIG9o53trQbpc_h7mtt6cGnKtSU_uu8dqczuodNBoBbvAJ4Bxm2wz1HRgMiM1nRJHyVd9DU_N5YggdyX5L2hswaTBp1WSaIoX1tVc4vNGNa6NNWYghhZS-ln-RzYpLI2PnbbVvpXNWJuxPAhNLEXLzdAoj2ftSPhdqjVvcxVPVFGkHA5M_iCQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhP7G5RbVUfIG9o53trQbpc_h7mtt6cGnKtSU_uu8dqczuodNBoBbvAJ4Bxm2wz1HRgMiM1nRJHyVd9DU_N5YggdyX5L2hswaTBp1WSaIoX1tVc4vNGNa6NNWYghhZS-ln-RzYpLI2PnbbVvpXNWJuxPAhNLEXLzdAoj2ftSPhdqjVvcxVPVFGkHA5M_iCQ" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">アップダウン区間の最初の登り</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixoK6E1DTJ7aYbkLLKyx7Umh81OitiqJ05sc7-uBohq22bKPHezRtZSDV2d0m1tZYTy8bYKQhS3gDgJ7j4KcwviJyBG0TlaES8g1ohA6A-UbI6uqe4PR2tONup-SyhumHBf_clGExkx20ue3ULD01wn8ofb7um2EfeHnq8ffH46P6UzrtnEPDzl7UX02uZ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixoK6E1DTJ7aYbkLLKyx7Umh81OitiqJ05sc7-uBohq22bKPHezRtZSDV2d0m1tZYTy8bYKQhS3gDgJ7j4KcwviJyBG0TlaES8g1ohA6A-UbI6uqe4PR2tONup-SyhumHBf_clGExkx20ue3ULD01wn8ofb7um2EfeHnq8ffH46P6UzrtnEPDzl7UX02uZ" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ハアハア、苦しいのはここだけ</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjh5FHMsG69BzRh7a8SlZKK1IB2c3XUg8ws5h0kSIWkIqMKlrDx_A2Gb1UuNktINTL0AvhTaRQW3OqwTMEoI2_u7VEPoT5QdO-Jy1lSkFxv9QN4Mu9thyAjQvfzPmnm6bel6Uv8akfMNnCvaDsSluBZMQl4uD9L0SSgehgpikIEdqdLy6984uy_4tun-Vs5" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjh5FHMsG69BzRh7a8SlZKK1IB2c3XUg8ws5h0kSIWkIqMKlrDx_A2Gb1UuNktINTL0AvhTaRQW3OqwTMEoI2_u7VEPoT5QdO-Jy1lSkFxv9QN4Mu9thyAjQvfzPmnm6bel6Uv8akfMNnCvaDsSluBZMQl4uD9L0SSgehgpikIEdqdLy6984uy_4tun-Vs5" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">。。。ってなんで先頭が仕掛けるん?</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiCqOCyA0mFqdxyGP73zvxyytWJs95avgHkRpBb8q5ftFb8w4fC_WcZD_u8kMsL-024etvQeLaFPj3yzqEweNnYNb58QC_7AkMaheIQb8o6Bfi73D-8hZod2ovVnLpP9MKYLBDeC3G4_2YWO1MzAEHhBoqt_fyQxtiOGWJnzMtg8WDzSC-_CCQ0UUOhPeCG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiCqOCyA0mFqdxyGP73zvxyytWJs95avgHkRpBb8q5ftFb8w4fC_WcZD_u8kMsL-024etvQeLaFPj3yzqEweNnYNb58QC_7AkMaheIQb8o6Bfi73D-8hZod2ovVnLpP9MKYLBDeC3G4_2YWO1MzAEHhBoqt_fyQxtiOGWJnzMtg8WDzSC-_CCQ0UUOhPeCG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">マジかよー!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhZdxfguUthCHXegpnpFn0wsjw5PiI9aNbAGpAtifYK4sJ-T4xZOyDoONB5I8rQ4ZHgB-Idr5DGkATaNA8c6dmACLI4qryl7n8lQ3KSAuE4CkuUr-FTI5vxfrL43Yd0kM2ZdD5Sqbh5xSWb5_Zn7yWE6cE3Sw4J_2bpUBERCOT1T5RX8XjC71NMFFVbVjbM" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhZdxfguUthCHXegpnpFn0wsjw5PiI9aNbAGpAtifYK4sJ-T4xZOyDoONB5I8rQ4ZHgB-Idr5DGkATaNA8c6dmACLI4qryl7n8lQ3KSAuE4CkuUr-FTI5vxfrL43Yd0kM2ZdD5Sqbh5xSWb5_Zn7yWE6cE3Sw4J_2bpUBERCOT1T5RX8XjC71NMFFVbVjbM" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">必死に追いかける</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh8bc59NRZ7iEEawagqZ2ll39GKJ9OBXtV67unlhkoTh78sMlWJOyxIM0VgTwQ4xrxVjgEJYhvVo7oSKVVewIAc3D_9rw9s-ZKTqc9A0rd7uqPAXrE6NT3DjeJGWclTylx84ZXWYZBfZROxIur_P28mrzD5L4Fpp4fkLOg2-qE7F3E6oWqwFGoVn1wmo0Xl" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh8bc59NRZ7iEEawagqZ2ll39GKJ9OBXtV67unlhkoTh78sMlWJOyxIM0VgTwQ4xrxVjgEJYhvVo7oSKVVewIAc3D_9rw9s-ZKTqc9A0rd7uqPAXrE6NT3DjeJGWclTylx84ZXWYZBfZROxIur_P28mrzD5L4Fpp4fkLOg2-qE7F3E6oWqwFGoVn1wmo0Xl" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ほぼガチ踏み</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhZwczkjY5wqFu-hN293z3WNcY_u1dZIgRkWRVumVXGtpbEPb-3x-m16mQiucxsW4l0tZux7UDt_aeCpSxPROBGOVw5bs3WrQctoyZSdIwV4PDH6FVm2p9HldLoOxos-AaI2qBBb4GKq02W4hTOYX3U9-5fxlfO2qyhX-aSPR2ZbAKPUMOGf56ij6-f8EBW" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhZwczkjY5wqFu-hN293z3WNcY_u1dZIgRkWRVumVXGtpbEPb-3x-m16mQiucxsW4l0tZux7UDt_aeCpSxPROBGOVw5bs3WrQctoyZSdIwV4PDH6FVm2p9HldLoOxos-AaI2qBBb4GKq02W4hTOYX3U9-5fxlfO2qyhX-aSPR2ZbAKPUMOGf56ij6-f8EBW" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ファイアーソックスが火を噴く想定外</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhLJ7bESgsimmqGz4UJ_j-5i2LbXqH6KpwIyxOv8qfudBqJN8HNhwP79yjKpYi_z66e4x8R508yYszBbhgqMfG6ZdBrfXAajEq-AVbV0562oryJdTOAp57H50wcIPZFHMC4saNTInybFtIVs4n_lbRUgrSI4CUAxDobJiGUZxE1fXuxs-91BJxlo7vCFSUm" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhLJ7bESgsimmqGz4UJ_j-5i2LbXqH6KpwIyxOv8qfudBqJN8HNhwP79yjKpYi_z66e4x8R508yYszBbhgqMfG6ZdBrfXAajEq-AVbV0562oryJdTOAp57H50wcIPZFHMC4saNTInybFtIVs4n_lbRUgrSI4CUAxDobJiGUZxE1fXuxs-91BJxlo7vCFSUm" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">追い付けそうで追い付けない。。。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiHdbentoDxiJapa-2cPAUcjXiJ1ye3EBcliRO3CY38zJiuzx8Ovufo7PkCzGN9s7rdQTGFRFntEdL5dXJJPzLgmcNSiuqQpYVqVlybBVDGKMkvnaT407YszH7xqaO80yDiVqlwwC2Scl6463biXw0NN9JtYcjzmhVpDrmNJvMupDABQnEyBmEIfLyF6Gqu" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiHdbentoDxiJapa-2cPAUcjXiJ1ye3EBcliRO3CY38zJiuzx8Ovufo7PkCzGN9s7rdQTGFRFntEdL5dXJJPzLgmcNSiuqQpYVqVlybBVDGKMkvnaT407YszH7xqaO80yDiVqlwwC2Scl6463biXw0NN9JtYcjzmhVpDrmNJvMupDABQnEyBmEIfLyF6Gqu" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">無理にブリッジを強いられる</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhA_-HYbyQSn393FJuy_PDdARMrUXk_uibs9NiIvL8ZTZO9bxkIq_SbgHES7lxIzcZlMoGskBEA4W19iC4UpgFQG0RntSRTQl64r4rzbCmXLV9Swt9qtXDijp7IBXvCxLMNCOC0MugecEvseq5KuBRJNqW_8xp5aIiG4qraoZOUpYMCaF-NrLDMYGrQFC8f" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhA_-HYbyQSn393FJuy_PDdARMrUXk_uibs9NiIvL8ZTZO9bxkIq_SbgHES7lxIzcZlMoGskBEA4W19iC4UpgFQG0RntSRTQl64r4rzbCmXLV9Swt9qtXDijp7IBXvCxLMNCOC0MugecEvseq5KuBRJNqW_8xp5aIiG4qraoZOUpYMCaF-NrLDMYGrQFC8f" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ここで千切られてたまるかぃ</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiOcZTtjf7HnPS6HCXj7Ef4w4GsktK6L_lenbumVn9N_hTANvS9YeIXydQDw-rSTECwar5IPznphssva9zi6S6mD5gyf_NHAtX1I-KUEQArL0VftNKwX_1WyIh6pLq1hvRQznQpHzhHNAREaON9uSFFlHTWSKHLAyq3yulUILQUpHFP_5LUbUiBR6iNDlJS" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiOcZTtjf7HnPS6HCXj7Ef4w4GsktK6L_lenbumVn9N_hTANvS9YeIXydQDw-rSTECwar5IPznphssva9zi6S6mD5gyf_NHAtX1I-KUEQArL0VftNKwX_1WyIh6pLq1hvRQznQpHzhHNAREaON9uSFFlHTWSKHLAyq3yulUILQUpHFP_5LUbUiBR6iNDlJS" width="320" /></a><br /><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">あともう少し。。。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhzc_0TdPhmsCoLpyTemNY2NyBdFvZ29TkgnaWjZ7aD7UfKGrUvh-mTnptcRFrsCc7k9hbMgjlGlXUea1_wlsEljKdxNdMsr8wY22zIclfwNr8b98GJedZvhxTF5f5SwoWlWUvzCT_eEvm2Ozohh3FCqW7sTHSlXZ8WxjKgmwO7teHEeUJTrUobR2hN8f_5" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhzc_0TdPhmsCoLpyTemNY2NyBdFvZ29TkgnaWjZ7aD7UfKGrUvh-mTnptcRFrsCc7k9hbMgjlGlXUea1_wlsEljKdxNdMsr8wY22zIclfwNr8b98GJedZvhxTF5f5SwoWlWUvzCT_eEvm2Ozohh3FCqW7sTHSlXZ8WxjKgmwO7teHEeUJTrUobR2hN8f_5" width="320" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">急速に疲弊化</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgnIInEkCIiRyqYzS3SLIj0YF8jqDr3U8MIev9wUj5-xaoxPzyuyV0TpFIPV6eb7uYhIeBcn8XyFvshn5wHHMPX5RasxsSRs8Ngo0kDHgRDbQ6OQWxelmLpEmjWqMsMl7zLwe9LhR5AxMwpXRYjGimZTcMrb-Y3Doa624jcj8ZrNpVweVyOl9y1JEJbVHZC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgnIInEkCIiRyqYzS3SLIj0YF8jqDr3U8MIev9wUj5-xaoxPzyuyV0TpFIPV6eb7uYhIeBcn8XyFvshn5wHHMPX5RasxsSRs8Ngo0kDHgRDbQ6OQWxelmLpEmjWqMsMl7zLwe9LhR5AxMwpXRYjGimZTcMrb-Y3Doa624jcj8ZrNpVweVyOl9y1JEJbVHZC" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ハアハアハア。。。追い付いた!!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhIMj5Au3RUw1br2-qQjmXvPCXYi-NODhbCLSScySwIJcigzfu1FgxwqcyBVMy5XP6lZpExV55NbM73y3QMuIr-hi1K-6c3B2wmLDc3ZjFXpdbKzinc7gjBHQPJy29GwFlm77ElG_Ydvu3uxrVJJiXZKqT3zvhEyfsV2LMqPlIFiSfKr-d1AhcpDK4h0BC3" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhIMj5Au3RUw1br2-qQjmXvPCXYi-NODhbCLSScySwIJcigzfu1FgxwqcyBVMy5XP6lZpExV55NbM73y3QMuIr-hi1K-6c3B2wmLDc3ZjFXpdbKzinc7gjBHQPJy29GwFlm77ElG_Ydvu3uxrVJJiXZKqT3zvhEyfsV2LMqPlIFiSfKr-d1AhcpDK4h0BC3" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">そのときの映像です</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/0FjBe5ZFWJI" width="320" youtube-src-id="0FjBe5ZFWJI"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ドラフティング・ブースト発火、タイミング間違えた!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhrfwfe4F2dQ2cRZLmyJ0PhuRhefZh2V2c5LTz_LDXB3eAUTjZ3UelIJn7n-0mrtaecpVgpJ_c6Yi-G-p6o1UHN4KP7E0k-y-mXeBV4uTlTkaAqSTg_7YixTGFJ6IL_0r8jrd7-3w82spI1-Durlx_6amOoQTLq4rngdGTZ-idyUnrCd7tj72xwcm4Ef1Wm" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhrfwfe4F2dQ2cRZLmyJ0PhuRhefZh2V2c5LTz_LDXB3eAUTjZ3UelIJn7n-0mrtaecpVgpJ_c6Yi-G-p6o1UHN4KP7E0k-y-mXeBV4uTlTkaAqSTg_7YixTGFJ6IL_0r8jrd7-3w82spI1-Durlx_6amOoQTLq4rngdGTZ-idyUnrCd7tj72xwcm4Ef1Wm" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ムダに飛びぬける</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjwmqB5Cjy06r3UwXkjgMXrIRVQHTXrT2BTrk1nsGCFdC84uco8F2HGmnOfv1idln5xQnDaVCRQX-g3evOWtECmQAal6SZe38S4yxl9MIsjBebp0XHEmBGmu1fJ0T1gcB7VszXcau77smvxDv912s0czyln97gjeJ-FiWxGzxwIhi0-Jdr4GH9HeQI4q7hH" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjwmqB5Cjy06r3UwXkjgMXrIRVQHTXrT2BTrk1nsGCFdC84uco8F2HGmnOfv1idln5xQnDaVCRQX-g3evOWtECmQAal6SZe38S4yxl9MIsjBebp0XHEmBGmu1fJ0T1gcB7VszXcau77smvxDv912s0czyln97gjeJ-FiWxGzxwIhi0-Jdr4GH9HeQI4q7hH" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">もはやゾンビ化直前</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgvmaH5wZvxyTNPN5rPbGzt981ZStkL9TDXiIrA-ZEe8uRcfoqdkx2LqlxUOEALQanej_pn5utcWYKol5vRHReGeV-THaGXebfjuN9ycTqm9cBBcQRcxOV3F_eDKz6U0cM92TBY1Yod2x3YuOtTNsI0CLKBPuALQjAJkPzlf54nOLxSMIdxgM02oJnCyBXT" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgvmaH5wZvxyTNPN5rPbGzt981ZStkL9TDXiIrA-ZEe8uRcfoqdkx2LqlxUOEALQanej_pn5utcWYKol5vRHReGeV-THaGXebfjuN9ycTqm9cBBcQRcxOV3F_eDKz6U0cM92TBY1Yod2x3YuOtTNsI0CLKBPuALQjAJkPzlf54nOLxSMIdxgM02oJnCyBXT" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">後ろが合流、下手過ぎるレース展開 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgLEXHRnQ1M_q3gz_F4qHUo_JV3ncYoJbc-B65j3xHgLWlAF_fr5qhQyHkWiMzTpsBurmF0HX6axPtUoKoRjMYV9OuVoNe-4b-8G3vWqJWHbCs6sy3IGUW8cVihnyd01SjRd6vergzGFHAv_L28ZatwbnJv34MWhJxACe1nCvet8l8k8cJ6rOS7pzTziwHP" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgLEXHRnQ1M_q3gz_F4qHUo_JV3ncYoJbc-B65j3xHgLWlAF_fr5qhQyHkWiMzTpsBurmF0HX6axPtUoKoRjMYV9OuVoNe-4b-8G3vWqJWHbCs6sy3IGUW8cVihnyd01SjRd6vergzGFHAv_L28ZatwbnJv34MWhJxACe1nCvet8l8k8cJ6rOS7pzTziwHP" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">。。。ここから復活するんだ!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh8NoZReYzclWU90o3EZeLauppMU6wK1WDgXIoxLJ1TzMsmfmjVOkeznb3XdzWUaIEbCbJXvuZGp8kFFiSRq24w9YBG5Aek_EGIXQgNUOUQatkfGDj7_ZoUBCPBkhxu7c7XnpWGxSOcmGmuwR7MZqJTjaziLx6IZ48oYmpjMXA-lgXRwzriVSKZL0Gl06Q-" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh8NoZReYzclWU90o3EZeLauppMU6wK1WDgXIoxLJ1TzMsmfmjVOkeznb3XdzWUaIEbCbJXvuZGp8kFFiSRq24w9YBG5Aek_EGIXQgNUOUQatkfGDj7_ZoUBCPBkhxu7c7XnpWGxSOcmGmuwR7MZqJTjaziLx6IZ48oYmpjMXA-lgXRwzriVSKZL0Gl06Q-" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">と、ガチャイベントの通知がポップアップ</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVSAoDCVlQCneEzvg-xGABHvwSlI221MCQu_21jwdmVNe8ugE6EaEc6JalB0gIs2xwmuZzRktraZo5TctSEERhOPVuJG_H6FSZXcQC52klLltBrps3xquFfAGoteFGXK4VoEgTTnRdLYvYeWMCop4QxJBjyQGFslpxIQu8ntdr1TnsKi_Q0Day8Uk9HzNh" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVSAoDCVlQCneEzvg-xGABHvwSlI221MCQu_21jwdmVNe8ugE6EaEc6JalB0gIs2xwmuZzRktraZo5TctSEERhOPVuJG_H6FSZXcQC52klLltBrps3xquFfAGoteFGXK4VoEgTTnRdLYvYeWMCop4QxJBjyQGFslpxIQu8ntdr1TnsKi_Q0Day8Uk9HzNh" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">朦朧とした頭で、そのうち消えるだろうと</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiudgF7J1uC_ZsnLd2U10L0PpwwaXHzRvYJ7Rs2SzxtTXVPmCxkpV-E3CvEAOPiwET0UC86Lw1bPYNdFO7OQDBntzeIewgC6Qh6piWFAL_49nUsUlKoJ1UKZHUEziXj4et-rw7WHjTQ6C2aCbeqGwf9ekSpGLxFx55q-CB59-mXFVtnJkd-4ylk8TXAZrDY" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiudgF7J1uC_ZsnLd2U10L0PpwwaXHzRvYJ7Rs2SzxtTXVPmCxkpV-E3CvEAOPiwET0UC86Lw1bPYNdFO7OQDBntzeIewgC6Qh6piWFAL_49nUsUlKoJ1UKZHUEziXj4et-rw7WHjTQ6C2aCbeqGwf9ekSpGLxFx55q-CB59-mXFVtnJkd-4ylk8TXAZrDY" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">。。。て、イヤこれ何もしないと強制的に遷移するんだっけ?!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgSfAdE2hySRqwTuc1SqR9eG17rop9RlfdxZfWCU-iFtSmFHXylnyrNuJ-oacz1eGkD5BQGWxtETaBSB0SOdyi2FOauzKTipFbudxbIneSLYLDwv-Tw2OemNMt6Ksd1rgE7K_vecwe5hXtpUNgQEgrkYzHS06hoOzL67bIS-hz7HcVqw9ADPW2EwqhbN0s3" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgSfAdE2hySRqwTuc1SqR9eG17rop9RlfdxZfWCU-iFtSmFHXylnyrNuJ-oacz1eGkD5BQGWxtETaBSB0SOdyi2FOauzKTipFbudxbIneSLYLDwv-Tw2OemNMt6Ksd1rgE7K_vecwe5hXtpUNgQEgrkYzHS06hoOzL67bIS-hz7HcVqw9ADPW2EwqhbN0s3" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">慌てて「行かない」を押したが!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgG7jg5txtI3sC6FwCQpbm-Vt6lyIc7Ij-z-NI0yeOZZzht58xRc1Q2tWc8l0do-70-nCZM_XnQLoP_I_TCEy0KTNfViVq5cXiNrGh8PNrs9hNMtyJZjqhrsdsMb20KaCVnVCBGb2mrMSECW9keHw-0iEg9sFQo7L1iXQb9a11ozjO2840yumG3ZupcCJun" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgG7jg5txtI3sC6FwCQpbm-Vt6lyIc7Ij-z-NI0yeOZZzht58xRc1Q2tWc8l0do-70-nCZM_XnQLoP_I_TCEy0KTNfViVq5cXiNrGh8PNrs9hNMtyJZjqhrsdsMb20KaCVnVCBGb2mrMSECW9keHw-0iEg9sFQo7L1iXQb9a11ozjO2840yumG3ZupcCJun" width="320" /></a></div></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">(笑)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi4BoOMIraAdo64S0r5b07JGtkhG06L7skAh1MD7kxV-L96IZoEPXOOe-XmR7qPQh4J-agE1H6WZtMm2xlNraNa7yENuWuaQ0Kx8sdnXjSKTcBBMAcToEXEafvfqoWV3TvH5miXA1NutpVG9wJYdpo5xxzgbTfTqwOvtq6dkPPu-_2zaPax_cViBtsicpDs" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi4BoOMIraAdo64S0r5b07JGtkhG06L7skAh1MD7kxV-L96IZoEPXOOe-XmR7qPQh4J-agE1H6WZtMm2xlNraNa7yENuWuaQ0Kx8sdnXjSKTcBBMAcToEXEafvfqoWV3TvH5miXA1NutpVG9wJYdpo5xxzgbTfTqwOvtq6dkPPu-_2zaPax_cViBtsicpDs" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">間一髪、間に合わなかった</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjeCjFrg-XBSQ94k1XEBzmVf9qDu1jHOfnNIZhm21JSVe2KRG3tDxATJw44NYZHQ-yr10VQ321p0Owa0VYh4RLL8bB0uL01rawdurLc1xv078ByzcH8xjFwcsMWkQHXGivxGsulopI7A_cdyScsPrwYIC10lm-hwxbZDU5123zzZe2EJcTCSIH25LIVf1ha" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjeCjFrg-XBSQ94k1XEBzmVf9qDu1jHOfnNIZhm21JSVe2KRG3tDxATJw44NYZHQ-yr10VQ321p0Owa0VYh4RLL8bB0uL01rawdurLc1xv078ByzcH8xjFwcsMWkQHXGivxGsulopI7A_cdyScsPrwYIC10lm-hwxbZDU5123zzZe2EJcTCSIH25LIVf1ha" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">アホかオレは。。。でも何だか助かった気分</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">冷静にゲームを終了、DNF</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh22O_QloCVdy4S2-pzxFd71N6mku6bpRkGoSKU7SgwSejlx14yKin6RyAQ_DQpYiU5vFdoI4Th8xwdP3Yj6nkTXiFKUVasgf7mNzBDHbQx64oPB6LC__FJ3v6D5drNn8f8NZRBlhg0ltBpBT_CsizinE1LsOG3Z7JKefE5R1LFpi6NcRD0DaekbIh1RHQj" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh22O_QloCVdy4S2-pzxFd71N6mku6bpRkGoSKU7SgwSejlx14yKin6RyAQ_DQpYiU5vFdoI4Th8xwdP3Yj6nkTXiFKUVasgf7mNzBDHbQx64oPB6LC__FJ3v6D5drNn8f8NZRBlhg0ltBpBT_CsizinE1LsOG3Z7JKefE5R1LFpi6NcRD0DaekbIh1RHQj=w225-h400" width="225" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">平均心拍178、最大心拍190、平均パワー260w。。。この先のZWIFT KOMはどう考えてもムリ過ぎた</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">意図せぬDNFでしたが、自転車から降りてから胃液の逆流が止まらなかったので、結果オーライでした。</div></div></div></div></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"></div></div></div></div></div><div><h2>3. 結果</h2><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">以下はIntervalsの結果です</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjGvkZsSX1HB-rQ0O5tIp79xzO2h-1vHBOgEu1OACVIYMfqvWvMKr4QvYpcGWFOcUhpQIYDgk6cOda_2I0TUwvktobcfiCQulktbRZXP025AQMdys6Bim6ZF8ky2odlfhnXuzIVV2VXb9KHvc292wa2hr6n8vdd-sERKLanDFTGtqDhi-KshwpZ8PegVMY-" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjGvkZsSX1HB-rQ0O5tIp79xzO2h-1vHBOgEu1OACVIYMfqvWvMKr4QvYpcGWFOcUhpQIYDgk6cOda_2I0TUwvktobcfiCQulktbRZXP025AQMdys6Bim6ZF8ky2odlfhnXuzIVV2VXb9KHvc292wa2hr6n8vdd-sERKLanDFTGtqDhi-KshwpZ8PegVMY-=w225-h400" width="225" /></a></div><a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">W'balは早々にマイナス2.7まで枯渇、その後やや持ち直しているものの、この状態ではZWIFT KOMは乗り越えられなかったでしょう。</div><br />以下はフル映像です</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/QL5YcFsFygI" width="320" youtube-src-id="QL5YcFsFygI"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">もはやBカテのレースで勝負できる脚力はまるでないにも関わらず、ひょっとしたらワンチャンあるんじゃないかと夢想する癖は。。。もういい加減にしてほしい 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">今日のレース展開では、先頭集団に意地になって喰らい付いたのがムダな脚力を浪費してしまった。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">最初からなんで自分の脚力相応に走れなかった。。。?</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">それができない自分が情けない</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">日頃から地道なトレーニングを積んで脚力をつけておくべきでしたが、それを長年怠ってきたツケが 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">本当はこんなDNFレースはブログ記事に残す必要もないのですが、今日のレースはなんだか今後の分岐点になるような気がして記録しました。。。</div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/03/loop-de-loop-sprint-race-1-0302.html">[Loop de Loop - Sprint Race 1 |Zwift Games on Loop de Loop] Tinyの代わりに新ルートを走るレースに参戦</a></div></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事] ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a></div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦] 1時間ではキツかった超級山岳</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/10/zwift-stage-races-100.html">[ZWIFT STAGEレース 0勝100敗忌念] あと僅か優勝に届かなかったSTAGEレース8選</a></div></div></div></div></div></div></div></div>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-2275659878982700972024-03-24T23:59:00.075+09:002024-03-29T10:52:10.993+09:00[イランはなぜ悪の枢軸国なのか]『戦場としての世界』④(H・R・マクマスター)<div>H・R・マクマスターの『戦場としての世界』(2021年)を読みました。</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg4h3oXxLwRZ-gdGAvsKENtdVR7wnUMILqaw8ajia_VaMJ_3Vc4RVs1gTgPW1rrJLiGrPKSgDJOjV5ghhsMYuU2AC6xwe-7vDX4lrA-GcbDi_5qs5hy9-7AU4xjCx13Rv6yp59kvkSAiFyYkH4LcLYw3Z5RQyBmAhLdSsJviLND4fZJzPdD4g_CJwxXo6Q6" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg4h3oXxLwRZ-gdGAvsKENtdVR7wnUMILqaw8ajia_VaMJ_3Vc4RVs1gTgPW1rrJLiGrPKSgDJOjV5ghhsMYuU2AC6xwe-7vDX4lrA-GcbDi_5qs5hy9-7AU4xjCx13Rv6yp59kvkSAiFyYkH4LcLYw3Z5RQyBmAhLdSsJviLND4fZJzPdD4g_CJwxXo6Q6" width="320" /></a>
</div>
</div>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div>
トランプ政権で国家安全保障担当大統領補佐官を務めた著者が、中国、ロシア・イラン・北朝鮮などの脅威に対して、自らの経験に基づいて綴った超ハードな国際政治・外交の現代史です。
</div>
<div><br /></div>
<div>ロシア、中国、中東に次いで、今回はイランを取り上げます。</div>
<div><br /></div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/03/battlegrounds-middleeast.html">[中東を席捲するジハード主義とテロリズムの脅威]『戦場としての世界』③(H・R・マクマスター)</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/02/battlegrounds-russia.html">[ロシアのウクライナ侵攻の背景にある脅威]『戦場としての世界』(H・R・マクマスター)</a>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/02/battlegrounds-china.html">[中国の国家資本主義が世界に及ぼす脅威]『戦場としての世界』②(H・R・マクマスター)</a>
<div>
平和な日本に住んでいる限り、決して知る機会のない(メディアでも報道されない)衝撃の事実の数々。。。私自身の生涯ベスト本に入る1冊です。
</div>
<div>
<b><br /></b>
</div>
<div>以下に本著の内容を所感をまとめました(<b>太字</b>は本文より引用)。</div>
</div>
<div>
<a name='more'></a>
<h2>1. H・R・マクマスター</h2>
<div>
<div>
『戦場としての世界』の著者H・R・マクマスターは、1962年生まれのアメリカ合衆国の退役軍人です。
</div>
<div><br /></div>
<div>前回の投稿より一部抜粋して再掲載します。</div>
<div><br /></div>
<div>
陸軍能力統合センター長、陸軍訓練教義コマンド
副司令官、ドナルド・トランプ政権の国家安全保障問題担当大統領補佐官を歴任しました。
</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3o8jOwzHa1Ux5uGSTbvXune3wlxD2-Cnb0EmGZJ5pQePkxgQzYDH_C10aCpDAI1YWtRVOWpe0Oz-Hr5SvZzMJuEpHgBFYlszR6dCEfSekCXz34SDIx1b4xnKeMqZH69S5Q77WpYlpJuHiIOXu71x2ucRWwskhyphenhyphen0GJYE9e2cX66BMtI51TuBahV6qIVWtU/s799/top_image.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="799" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3o8jOwzHa1Ux5uGSTbvXune3wlxD2-Cnb0EmGZJ5pQePkxgQzYDH_C10aCpDAI1YWtRVOWpe0Oz-Hr5SvZzMJuEpHgBFYlszR6dCEfSekCXz34SDIx1b4xnKeMqZH69S5Q77WpYlpJuHiIOXu71x2ucRWwskhyphenhyphen0GJYE9e2cX66BMtI51TuBahV6qIVWtU/s320/top_image.jpeg" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;">H・R・マクマスター</span><span style="text-align: left;">(写真:ロイター/アフロ)</span>
</div>
<div>
<div><br /></div>
<div>
マクマスターは軍人として34年間にも及ぶ陸軍勤務(もちろん命を賭けた実戦も含む)を経験しているだけでなく、軍人は歴史を学ぶべきという信念に基づいて、ウエストポイント(陸軍士官学校)を卒業後にノースカロライナ大学で歴史学の博士号を取得しています。
</div>
</div>
<div><h2>2. 『戦場としての世界』</h2></div>
<div>
<div>こちらも前回の投稿より一部抜粋して再掲載します。</div>
<div><br /></div>
<div>
<div>日本に迫られる決意と覚悟!</div>
<div>戦略的ナルシシズムから脱却せよ!</div>
<div>
安全保障担当大統領補佐官を務めた卓越した戦略家が、中国、ロシアなどの攻勢・企てに警鐘を鳴らし、
世界のリアリティを伝えます。
</div>
</div>
</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ5mQEq0vqfQhyrrzOLtTw61MhaKInT_R4jYtwgu1CvD2rzf5UK0yiEoUL8gpL_1WhXpPvZQqZMXKjeEUev3Fe6pYO3uOYTexY31ogHayfvof0pU9f17Fyi9n8ANN0NQAjs8lfCKKeTDrWY1nVU72n6UJWo473IVvp6jpTzRjzvyTL7XANToEyeoGGAP5x/s1570/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2015.14.40a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="918" data-original-width="1570" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ5mQEq0vqfQhyrrzOLtTw61MhaKInT_R4jYtwgu1CvD2rzf5UK0yiEoUL8gpL_1WhXpPvZQqZMXKjeEUev3Fe6pYO3uOYTexY31ogHayfvof0pU9f17Fyi9n8ANN0NQAjs8lfCKKeTDrWY1nVU72n6UJWo473IVvp6jpTzRjzvyTL7XANToEyeoGGAP5x/w400-h234/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2015.14.40a.png" width="400" /></a>
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://amzn.to/3Ib0TBd" rel="nofollow" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="53" data-original-width="325" height="32" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRTzA5aeax-OFns7hXwXYHHuXWgXDiqc5UGkYf8jrGiVi72wSQUYorSoCI3Zz70NjBw44BbzNKEUX4hjU4yeMk8BqBP5hqFB3WMcTC3MOTaxiOCiZ5JA3DKi_r2ZCzDgLeH4fa6S8UUtppyM9RLbFJH_hm7BMcACKXr_kxDizAIgtrsuSgYktH2OsXQMBh/w200-h32/Amazon.png" width="200" /></a>
</div>
<div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div>【目次】</div>
<div><br /></div>
<div>第1部 ロシア</div>
<div>
第1章 恐れ、名誉、そして野望:プーチンの西側に対する追い落とし作戦
</div>
<div>第2章 プーチンの策略をかわす</div>
<div><br /></div>
<div>第2部 中国</div>
<div>
第3章 統制への執着:中国共産党が突き付ける自由と安全に対する脅威
</div>
<div>第4章 弱みを強みに変える</div>
<div><br /></div>
<div>第3部 南アジア</div>
<div>
第5章 1年限りの戦争が20回もの繰り返しに:アメリカが南アジアに抱く幻想
</div>
<div>第6章 平和のための戦い</div>
<div><br /></div>
<div>第4部 中東</div>
<div>
第7章 いとも簡単だなんて誰の入れ知恵?:中東への見方、楽観からあきらめに
</div>
<div>第8章 悪循環を断つ</div>
<div><br /></div>
<div><b>第5部 イラン</b></div>
<div>
<b>第9章 悪しき取引:イランの40年に及ぶ代理戦争と成立しなかった和解</b>
</div>
<div><b>第10章 選択を迫る</b></div>
<div><br /></div>
<div>第6部 北朝鮮</div>
<div>第11章 狂気の定義</div>
<div>第12章 それらがなければ、彼はより安全に</div>
<div><br /></div>
<div>第7部 アリーナ</div>
<div>第13章 新たな競争の舞台へ</div>
</div>
<div>
<h2>3. イラン</h2>
<div>
2002年に当時のブッシュ大統領が、中国、ロシア、北朝鮮と並んで、イランが「悪の枢軸国」と呼んだときには、正直違和感しかありませんでした。
</div>
<div><br /></div>
<div>フセイン政権のイラクのほうが悪なのでは。。。?</div>
<div><br /></div>
<div>イランという国はそこまで悪なのか。。。</div>
<div><br /></div>
<div>
イラン・イラク戦争、ホメイニ師によるサルマン・ラシュディ氏への死刑宣告、上野公園で鳩を捕まえて食べるイラン人。。。正直その程度の知識しかありませんでした。
</div>
<div><br /></div>
<div>
むしろ、日本人の多くは、イランに対して親近感を覚えることもあるかもしれません。
</div>
<div><br /></div>
<div>
<a href="https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%81%A8%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%81%AE%E9%96%A2%E4%BF%82" target="_blank">Wiki</a>を調べても、日本とイランは長い友好関係を持っているとあります。
</div>
<div><br /></div>
<div>
「<a href="https://www.youtube.com/@shahranishino" target="_blank">イラン出身シャハランの言いたい放題</a>」というYouTubeチャンネルは、ニューズウィーク日本版で知ったのですが、このチャンネルを視聴していると、イラン国民が狂信者の集団というイメージはまるで感じられません。
</div>
<div><br /></div>
<div>
しかし、本項を読んで、なぜイランが米国によって悪の枢軸国と呼ばれたのか、かつての中東での栄華復権の野望、核開発の闇など、理解を深めることができました。
</div>
<div><br /></div>
<div><b>2015年イラン核合意</b></div>
<div>
<b><br /></b>
</div>
<div>
<b>核合意はイランの政権がまったく信頼に値しない、アメリカに敵対的な存在であるという本質と向き合っていなかった</b>
</div>
<div>
<b><br /></b>
</div>
<div>
<b>イランの指導者たちは、中東全域に影響力を拡大するという自分たちの野心に反対するアメリカやイスラエル、アラブ諸国に対して代理戦争を仕掛けてきた。</b>
</div>
<div>
<b><br /></b>
</div>
<div>
<b>核合意の成立に伴い、それまでの制裁は解除され、より多くの資源を手にした</b>
</div>
<div>
<b><br /></b>
</div>
<div>
<b>核合意は、希望的観測に基づく戦略的ナルシシズムを具現化した極端な事例だった。希望的観測が勝手な妄想をもたらし、結果的にアメリカ国民をだました。</b>
</div>
<div>
<b><br /></b>
</div>
<div>
戦略的ナルシシズムは、中東イラクやロシアと同様、イランに対しても大きな問題だったというわけです。
</div>
<div><br /></div>
<div>
ここで槍玉に挙がっているのは、イランとの核合意をまとめたオバマ元大統領で、著者はその後のトランプ大統領の「過去最悪の取引」というスタンスを支持しているように見えます。
</div>
<div><br /></div>
<div>
著者のマクマスター氏は、国家安全保障問題担当大統領補佐官をトランプ政権時代に務めていたのですが、2018年4月に、在籍わずか1年間でトランプ大統領に職務を解かれてしまっています。
</div>
<div><br /></div>
<div>
本著では、ブッシュ大統領やオバマ大統領はほとんどネガティブに捉えられていますが、トランプ大統領に関しては賛否両論に記述されていて興味深いですね。
</div>
<div><br /></div>
<div>
<b>核合意に沿って最初に17億ドルの現金が政権に支払われ、続いて制裁で凍結されていたおよそ1000億ドルの海外資産が返還された。制裁が解除されたことで政権の収入はさらに増えた。イランは、この思いがけない大金を域内での代理戦争の激化と宗派対立の拡大のために注ぎ込んだ。</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>以下は、イランの核開発の経緯に関してWikiからの引用です。</div>
<div><br /></div>
<div>
<div>
2018年5月8日、米国は、イランが合意の精神に違反していると非難し、合意から正式に離脱した
。
</div>
<div>
米国を除く合意の参加国とイランは合意に残留することを発表した。
</div>
<div>
2018年8月7日、米国は合意により停止していたイランへの経済制裁を再開した。
</div>
<div>
2019年5月8日、イランは合意内容の一部を履行しないことを宣言した。
</div>
<div>
2019年7月以降、イランは3.67%以上の濃度にウランを濃縮するなど、合意に違反している
。
</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>(引用おわり)</div>
<div><br /></div>
<div>
トランプ元大統領が2018年に、「<a href="https://www.nhk.or.jp/kaisetsu-blog/100/319678.html" target="_blank">イラン核合意」から離脱し</a>、イランに対する経済制裁を再開すると発表しました(サウジアラビアとイスラエルは、アメリカによる合意離脱を歓迎)。
</div>
<div><br /></div>
<div>
以来、イランもNPT(核不拡散条約)の条約違反や、NPTからの離脱も辞さない構えを示しています。
</div>
<div><br /></div>
<div>
本著では、イラン核合意の離脱に至った経緯が著者の視点から詳しく記述されており、アメリカの政権運営の実態を垣間見ることができます。
</div>
<div><br /></div>
<div>
トランプ大統領と著者の意見の相違、トランプ大統領の強硬な姿勢、イランや関係各国の思惑、間違った判断の反省など。。。
</div>
<div><br /></div>
<div>
日本では、忖度の文化のせいか、かつて政治に深く関わった当事者の自伝や回顧録などで、当時の状況を具体名を挙げて批判したり、自らの間違いを認めたりする記述はほとんど見当たらない気がします。
</div>
<div><br /></div>
<div>
<b>彼らがどれを選んだのかは(2019年)6月12日に明白になった。この日、日本の安倍首相が同国のリーダーとしておよそ40年ぶりにテヘランを訪れた。</b><b>彼は、ハッサン・ロウハニ大統領とサーダーバード宮殿で会談した。</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgtKTNskvnT_nTXiwhpr6aJ2X_EZftI4WWQXSiyvOA9GKw2oe39Xgk1kW2j9LqOwIrOHeoDP-3uQzK0unHrdQc8_1WRElmqFf441K6PEj84i-Rnn9be9lQjmXcsK8HPnNx4XWBS9KpOx1SN-Un7hvkUFN20aClz2ZaGqS_CpER-7qaOdNFIZh7vIUWpP9x1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="640" data-original-width="960" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgtKTNskvnT_nTXiwhpr6aJ2X_EZftI4WWQXSiyvOA9GKw2oe39Xgk1kW2j9LqOwIrOHeoDP-3uQzK0unHrdQc8_1WRElmqFf441K6PEj84i-Rnn9be9lQjmXcsK8HPnNx4XWBS9KpOx1SN-Un7hvkUFN20aClz2ZaGqS_CpER-7qaOdNFIZh7vIUWpP9x1" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
(出典:<a href="https://jp.reuters.com/article/idUSKCN1TD2KB/" target="_blank">ロイター</a>)
</div>
<br />
</div>
<div>
<b>日本は先進国の中で石油の国内生産が需要に比べて最も少なかった。2011年の福島での原発事故後、原子力による発電量が激減し、日本では安価な石油への需要が膨らんでいた。</b>
</div>
<div><br /></div>
<div><b>(イランの)脅迫のはじまりだった。</b></div>
<div>
<b><br /></b>
</div>
<div>
<b>安倍は、続く最高指導者との会談でトランプ大統領からのメッセージを伝えた。ハメネイは回答を拒んだ。</b>
</div>
<div>
<b><br /></b>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg4mYeXzuloaZNpZzdzF55NgJyR6zMpD4THFFjrjvxrWKKlwP_fe5UWK41ZJYtw4botcmZ1ATYMLjbuatN784GaRIEpJO0nOnpIDSfisUlfz6dUfR1kvmshfMDQXomyvQEoMud2uO1VyjcdUDcCwoNnHAgHF1tHnlnt0fZEaqtMY2Xwkh9Uz-i_Dd-ioUXR" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="682" data-original-width="1024" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg4mYeXzuloaZNpZzdzF55NgJyR6zMpD4THFFjrjvxrWKKlwP_fe5UWK41ZJYtw4botcmZ1ATYMLjbuatN784GaRIEpJO0nOnpIDSfisUlfz6dUfR1kvmshfMDQXomyvQEoMud2uO1VyjcdUDcCwoNnHAgHF1tHnlnt0fZEaqtMY2Xwkh9Uz-i_Dd-ioUXR" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.afpbb.com/articles/-/3229896" target="_blank">(出典:BBNews)</a>
</div>
<br />
</div>
<div>
<b>13日に安倍がハメネイと会談するわずか数時間前、革命防衛隊の複数の高速艇が早朝の暗がりの中を日本の石油タンカーに接近し、吸着型の機雷を取り付けた。</b>
</div>
<div>
<b><br /></b>
</div>
<div>
<b>高速艇が離れるとタンカーの右舷側で爆発が起きた。船尾には1.5mの穴が開いた。</b>
</div>
<div>
<b><br /></b>
</div>
<div>
<b>イランが事態のエスカレートを選択したことが明らかになり、アメリカはこの地域への軍事力の追加的な配備を発表した。</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
一方、「2019年の安倍首相によるイラン訪問は、現地では概ね歓迎されて、日本とイランの二国間関係の強化に成功した」(Wiki)とあるので、日本とアメリカのイランに対する温度差は相当なものがあるようです。
</div>
<div><br /></div>
<div>
<div>
アメリカの政権が変わるたびにイランへの対応が二転三転きました。
</div>
<div><br /></div>
<div>ブッシュ政権:悪の枢軸国呼ばわり</div>
<div>オバマ政権:イラン核合意締結</div>
<div>トランプ政権:イラン核合意離脱</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>
<b>アメリカのイランに対する政策は、過去6代の政権にわたって戦略的エンパシーを欠いた上に、歴史的な記憶や感情、イデオロギーがイラン側の政権を突き動かしていることを理解しないという問題を抱えていた。</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
著者が本著を通して主張している「安全保障問題を解決するためには、歴史に学んで戦い続けるしかない」ですね。
</div>
<div><br /></div>
<div>
<b>中国の繁栄は経済と政治の自由化をもたらす、という長く続いてきた思い込みと似たことが、オバマ大統領は「制裁解除の恩恵を実感した」イランなら「もっと経済と国民に」焦点を合わせる方向に説得できるだろうと期待した。</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
ここまで読み進めて、ようやく著者の言いたいことが理解できました。
</div>
<div><br /></div>
<div>
<u>自分自身も含めて、大半の日本人は太平洋戦争敗戦からの経済的復活を成し遂げた日本を振り返り、たとえ自由民主主義とは異なるイデオロギー国家であっても、経済の恩恵を享受するようになれば必然的に「もっと経済と国民に」焦点を合わせる方向に向かうと楽観しています。</u>
</div>
<div><br /></div>
<div>
現在の中国を見てもそれが全くの戦略的ナルシシズムであることは明白です。
</div>
<div><br /></div>
<div>
そして、イランも同様、イラン核合意の戦略的ナルシシズムに陥っているわけです。
</div>
<div><br /></div>
<div>
<b>アルカイダは、アメリカのキリスト教徒やユダヤ教徒と同じくらいイランのシーア派イスラム教徒を憎悪しているように見えた。</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
<div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/03/battlegrounds-middleeast.html">[中東を席捲するジハード主義とテロリズムの脅威]『戦場としての世界』③(H・R・マクマスター)</a>
</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>
以下、前回の投稿から抜粋します(本題に関連するところは太字に変更)。
</div>
<div>
<div><br /></div>
<div>
シーア派:ムハンマドの従弟で女婿のアリー・イブン・アビー・ターリブがムハンマド自身によって指名された後継者だと信じる者たち
</div>
<div><br /></div>
<div>
スンニ派:ムハンマドは後継者を指名せず、アブー・バクルがムハンマド没後の正当な初代カリフだと信じるものたち
</div>
<div><br /></div>
<div>
両派はカルバラの戦い(680年)で激突し、シーア派の軍勢は惨敗した。シーア派にとっては自分たちの歴史、伝統、文学、そしてイデオロギーをめぐる感情を揺さぶる機転となる戦闘だった
</div>
<div><br /></div>
<div>世界のイスラム教徒の9割はスンニ派です</div>
<div><br /></div>
<div>
ただ、<b>イランではシーア派が人口の9割</b>、イラクでは6割を占めています。一方、サウジアラビアではスンニ派が85%を占めます。シリアはスンニ派が7割ですが、統治するのはシーア派に近いアラウィ派のアサド政権です。
</div>
<div><br /></div>
<div>スンニ派はコーラン重視</div>
<div><b>シーア派はリーダー(血脈)重視(偶像崇拝)</b></div>
<div><br /></div>
<div>
<b>イランとイラクの確執や対立は、単にシーア派(イラン)とスンニ派(イラク)という宗派対立ではなく、イスラム世界全体では少数派のシーア派が中止のイランが、同じシーア派の同士が多いイラクを何とか併合したいという野望と捉えることができます</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
<b>タリバンやアルカイダといったテロリスト集団はスンニ派です</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
<b>ヒズボラやフーシ派といったテロリスト集団はシーア派です</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
スンニ派にもシーア派も穏健派と過激派がいるので、どの国が何派で、どのテロリストが何派という単純な構図ではないですね。。。
</div>
<div><br /></div>
<div>ハマスはスンニ派です</div>
<div><br /></div>
<div>
しかし、ハマスはイラン(シーア派)から軍事支援を受け、対イスラエルでレバノンのヒズボラ(シーア派)と協調しています
</div>
<div><br /></div>
<div>(抜粋おわり)</div>
<div><br /></div>
<div><u>改めて感じますが、中東情勢は複雑極まりないですね。。。</u></div><div><br /></div><div>つい先日(3月22日)、ロシアのコンサート会場でIS(イスラム国)によるテロ攻撃により、これまでに死者は143人という大惨事になりました。</div><div><br /></div><div>イスラム国は、2024年1月にも、イランで<a href="https://jp.reuters.com/world/security/5QTKRC3RDNPN3O2VWI2RTFPYRU-2024-01-04/" target="_blank">自爆テロ事件</a>を起こしており、約100人が犠牲になっています。</div><div><br /></div><div><u>イランが悪の枢軸国と呼ばれても、イスラム国とは敵対関係であることは留意しておく必要があります。</u></div>
</div>
<div><br /></div>
<div>
<b>米英軍はイラン軍が8年かけても達成できなかった定の追放を数週間で実現した。</b>
</div>
<div>
<b><br /></b>
</div>
<div>
<b>これを受けてイラン側では、自分たちがブッシュ政権の体制変革の取り組みの次の対象になることを恐れ、対策が話し合われた。</b>
</div>
<div>
<b><br /></b>
</div>
<div>
<b>革命防衛隊とイランの治安部隊は、共通の敵と思われたアルカイダへの対抗でアメリカと協力する道を<u>選ばなかった</u>。</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>選んで、ではなく、選ばなかった、です。</div>
<div><br /></div>
<div>
<b>アルカイダのリーダーたちに安全な避難場所を与え、彼らがアメリカとアラブの君主制の国々(注:
サウジアラビア)を標的に定めることを後押しした</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
<b>これによりイランは、旧バース党の党員たちに対する積年の恨みを晴らし、代理戦争のための強力な武装勢力を作り上げ、イラクの政府機関に手先たちを忍び込ませた。</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
前回の中東(イラク)におけるイランの勢力拡大のストーリーと繋がりました。
</div>
<div><br /></div>
<div>
米国がフセイン政権を倒したあとの後処理に失敗したことが、テロ拡大やその後の中東情勢のより不安定化に繋がってしまい、むしろ事態を悪化させてしまった。
</div>
<div><br /></div>
<div>やればやるほどドツボにハマるという。。。</div>
<div><br /></div>
<div>以下のような生々しい記述もあります。</div>
<div><br /></div>
<div>
<b>武装勢力は、アメリカの兵士たちを爆発成形浸徹体(EFP)と呼ぶイラン製の路上爆弾で殺害し、重傷を負わせ始めた。</b>
</div>
<div>
<b><br /></b>
</div>
<div>
<b>EFPは殺傷力が強く、金属や塩ビのパイプに爆薬を詰め、湾曲した銅または鉄の円盤をかぶせたもので、爆発によって円盤は高速で飛ぶ、溶融した金属塊になり、装甲した車体を貫通するほどの威力を持つ。</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgBRnYejIaUfXdNRgkUUnmx3O9lCquJBNMRUd0KJ7aU17H8h586DzkzYg3pVmcNwsxRrE19NHhScooX63GG803gqd_kXxJsUeDi321nZONk-DL5gsVNiDVHj2xY4zdij8ZZK_4SdzCwdu1TGKBqKGgTHe2h4NaFZByp0Wn2rNtB86UirDoEBzJB36aWyG30" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="140" data-original-width="330" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgBRnYejIaUfXdNRgkUUnmx3O9lCquJBNMRUd0KJ7aU17H8h586DzkzYg3pVmcNwsxRrE19NHhScooX63GG803gqd_kXxJsUeDi321nZONk-DL5gsVNiDVHj2xY4zdij8ZZK_4SdzCwdu1TGKBqKGgTHe2h4NaFZByp0Wn2rNtB86UirDoEBzJB36aWyG30" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgWkaA_czKNDZNFV_W9HcPdIQPPjTm5DXlhNaKU77lcQWIvaP3rgtVjMmBRvJXkul9xbqsq2Jj5KGmZlG2ObUhwH8-Whu3qfXe0BkBLlBoRX_w0DSIv-0Xf9ejN82fTc0vXPo7yYaBjXYBZUu6-yAyPcqaD79p5lAYQVQ6bp2b2RJ4aq_uOrkQAzTK5PN1Y" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgWkaA_czKNDZNFV_W9HcPdIQPPjTm5DXlhNaKU77lcQWIvaP3rgtVjMmBRvJXkul9xbqsq2Jj5KGmZlG2ObUhwH8-Whu3qfXe0BkBLlBoRX_w0DSIv-0Xf9ejN82fTc0vXPo7yYaBjXYBZUu6-yAyPcqaD79p5lAYQVQ6bp2b2RJ4aq_uOrkQAzTK5PN1Y" width="180" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;">(出典:EFP (Explosively formed penetrator) の</span><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Explosively_formed_penetrator" style="text-align: left;" target="_blank">Wiki</a>)
</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>
ニュース記事では、テロ発生とか、米軍兵士が犠牲にとか、穏便な表現ですが、現場の生々しい凄惨な状況では、生身の米軍兵士がこの地獄のような兵器で、断末魔の叫びを上げ悶え苦しみながら惨殺されているわけです。
</div>
<div><br /></div>
<div>
<b>2003年から11年までにイラクで亡くなったアメリカ人全体の17%以上にあたる600人余りの兵士たちは、イランの支援する武装勢力の攻撃で殺害された。</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
<b>イランは代理戦争をテコ入れし、シリアの政権やレバノンのヒズボラ、イラクの複数の武装勢力、イエメンの武装勢力であるフーシへの支援を強化した。</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
フーシとは、最近ニュースでも報道されている紅海で船舶の攻撃を行うフーシ派のことですね。
</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgliXzX-OU3dMcWiCSuTTjQY0BdRiKpIybL5FDzaNAMT9jv8CqUU6azgxh5pEM1D73NVW3lzyV4_SbhYk0goEPhVfrJExzFu_lBDXTE6bzZKIHeG9evLA2YwbPOczXL6DvIsDzZMgU0Ok0qqte8q-a3mB5-FuUwmoTh2RBatZPoXf7KThLK_0P22KPi0Bti" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgliXzX-OU3dMcWiCSuTTjQY0BdRiKpIybL5FDzaNAMT9jv8CqUU6azgxh5pEM1D73NVW3lzyV4_SbhYk0goEPhVfrJExzFu_lBDXTE6bzZKIHeG9evLA2YwbPOczXL6DvIsDzZMgU0Ok0qqte8q-a3mB5-FuUwmoTh2RBatZPoXf7KThLK_0P22KPi0Bti" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
(出典:<a href="https://www3.nhk.or.jp/news/html/20231222/k10014297281000.html" target="_blank">NHKニュース</a>)
</div>
<br />
</div>
<div>
<b>紀元前6世紀から19世紀まで、現在のイランがある場所に存在したペルシャ帝国を想起させる地域の平和と繁栄の源になり得ると幻想を抱いた。</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
<b>歴史の表層的な理解は、歴史に対する完全な無知よりも人を誤らせがちなものである。</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
著者はオバマ大統領のことを非難しているのですが、このメッセージは、こうして何の利害関係もない立場でブログをのうのうと書き綴っているワタシ自身にも当てはまります。
</div>
<div><br /></div>
<div>
歴史の表層的な理解。。。何も理解しないよりはマシだという思い込み。。。これもある意味では戦略的ナルシシズムと同じかもしれません。
</div>
<div><br /></div>
<div>
<b>6代の政権にわたりイランとの間では善意が善意を引き出すことはなかった。融和的な死性を見せても、イランの政権が抱くアメリカやイスラエル、ヨーロッパ、アラブの君主制の国々に対する敵意が和らぐことも、何らかの変化を表すこともなかった。</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
ここまで読み進めて、ようやくアメリカが今でもイランを「悪の枢軸国」として捉えていることが理解できたように思えます。
</div>
<div><br /></div>
<div>
そして、同時に、本著のタイトル「戦場としての世界」(Battlegrounds)が象徴している、戦い続けるしかない世界という超ハードな思想についても納得がいきます。
</div><div><br /></div><div><b>イラン政権の「大いなる悪魔」「アメリカに死を」「イスラエルに死を」といった言葉遣いは、単なる威嚇ではない。</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>イランのアメリカやイスラエル、西洋に対する敵意は革命のイデオロギーの根幹をなし、しかも、革命よりはるか前にさかのぼることができる歴史的なルーツが存在する。</b></div><div><br /></div><div><b>イランは2012年にサイバー空間を経由したサウジへの攻撃に成功している。イランのハッカーたちが国営石油会社サウジアラコムの3万台のコンピュータと1万台のサーバーを停止させ、修復に5か月を要するほどの被害を及ぼした。</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>2013年には、イランのハッカーたちはニューヨーク州ライブルックにあるボウマンアベニュー・ダムの制御システムに侵入した。</b></div><div><b><br /></b></div><div>イランの技術力は、サイバー攻撃を仕掛けることができるほどのレベルの高さというのも驚きです。</div><div><br /></div><div><b>2010年6月、イラン中部のナタンツにあるウラン濃縮施設でおよそ3分の1の遠心分離機が稼働不能に陥った。スタックスネットと呼ばれる特に洗練されたマルウェアを含む多くのコンピュータ・ウィルスの仕業だった。サイバー・セキュリティの専門家たちは、ウィルスがイスラエルとアメリカの科学者たちによって作り出されたと認定した。</b></div><div><br /></div><div>まさに目には目を、歯には歯を、ですね。</div><div><br /></div><div>アメリカや西洋諸国も、敵国に対してサイバー攻撃を仕掛けているとは驚きです。</div><div><br /></div><div><b>イランの核兵器保有への道を阻むことが最優先課題であり続けるべきだ。テロリストたちの手に渡る恐れがあるほかにも、サウジアラビアなどがイランを抑止するため自国にも核兵器が必要だと結論づける可能性が考えられる。</b></div>
</div>
<div>
<div><div></div></div>
<div><h2>4. まとめ</h2></div>
</div>
</div>
<div>イランの悪の枢軸という意味が、アメリカやイスラエルを敵国視する歴史的ルーツに基づいて、各国で代理戦争を仕掛けているという事実から、ようやく理解できた気がします。</div><div><br /></div><div>それでも、イラン国民とイランの政治家・聖職者との間の溝というのは果てしなく深いようで、理不尽な世界という現実を再び痛感しました。</div>
<div><br /></div>
<div>
ということで、『戦場としての世界』次のトピック⑤(最終)は「北朝鮮」です。
</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ5mQEq0vqfQhyrrzOLtTw61MhaKInT_R4jYtwgu1CvD2rzf5UK0yiEoUL8gpL_1WhXpPvZQqZMXKjeEUev3Fe6pYO3uOYTexY31ogHayfvof0pU9f17Fyi9n8ANN0NQAjs8lfCKKeTDrWY1nVU72n6UJWo473IVvp6jpTzRjzvyTL7XANToEyeoGGAP5x/s1570/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2015.14.40a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="918" data-original-width="1570" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ5mQEq0vqfQhyrrzOLtTw61MhaKInT_R4jYtwgu1CvD2rzf5UK0yiEoUL8gpL_1WhXpPvZQqZMXKjeEUev3Fe6pYO3uOYTexY31ogHayfvof0pU9f17Fyi9n8ANN0NQAjs8lfCKKeTDrWY1nVU72n6UJWo473IVvp6jpTzRjzvyTL7XANToEyeoGGAP5x/w400-h234/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2015.14.40a.png" width="400" /></a>
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://amzn.to/3Ib0TBd" rel="nofollow" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="53" data-original-width="325" height="32" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRTzA5aeax-OFns7hXwXYHHuXWgXDiqc5UGkYf8jrGiVi72wSQUYorSoCI3Zz70NjBw44BbzNKEUX4hjU4yeMk8BqBP5hqFB3WMcTC3MOTaxiOCiZ5JA3DKi_r2ZCzDgLeH4fa6S8UUtppyM9RLbFJH_hm7BMcACKXr_kxDizAIgtrsuSgYktH2OsXQMBh/w200-h32/Amazon.png" width="200" /></a>
</div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/02/battlegrounds-russia.html">[ロシアのウクライナ侵攻の背景にある脅威]『戦場としての世界』(H・R・マクマスター)</a>
</div>
<div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/02/battlegrounds-china.html">[中国の国家資本主義が世界に及ぼす脅威]『戦場としての世界』②(H・R・マクマスター)</a>
</div>
<div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/03/battlegrounds-middleeast.html">[中東を席捲するジハード主義とテロリズムの脅威]『戦場としての世界』③(H・R・マクマスター)</a>
</div>
</div>
<div></div>
モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-17956283094148646182024-03-20T22:43:00.032+09:002024-03-27T07:30:13.506+09:00[狭間ノ会 - Volcano Climb (D)] 半年ぶりの「梅ノ間」に最新バイク/ホイールで出走<p><br /></p><div><div>今日はZWIFTグループライド<a href="https://www.zwift.com/ja/events/view/4294758" target="_blank">狭間ノ会(梅) - Group Ride: Volcano Climb</a>に参戦しました。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgI8WqeeoYl8le90ElsOOOhpIClaTFsBBkwK3TchCIifvKcAaUsHjA3Szfv4K5gK_be9FoE3Zwvl071vA5IiieAkMi6wBxsg8VN89Yv4g3w-Q4FwX66PimEMeaY686m3qKoosFKEAEQ4bvfA798WEUyH1DjRJt1en5oj6YbQuUfUYBwnD9mPilSpDU6JSb3" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="169" data-original-width="300" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgI8WqeeoYl8le90ElsOOOhpIClaTFsBBkwK3TchCIifvKcAaUsHjA3Szfv4K5gK_be9FoE3Zwvl071vA5IiieAkMi6wBxsg8VN89Yv4g3w-Q4FwX66PimEMeaY686m3qKoosFKEAEQ4bvfA798WEUyH1DjRJt1en5oj6YbQuUfUYBwnD9mPilSpDU6JSb3" width="320" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">狭間ノ会は実に半年ぶり</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ZMPも1年前の65からダダ下がりで、今回測定したところなんと58まで堕ちていました</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">で、先日のBigSpinでゲットしたバイクとホイールで出走 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">開始早々で千切れる予感もしますが、果たしてどこまで喰らい付いていけるのか。。。?</div><div><a name='more'></a><h2>1. Group Ride: Sprinter's Playground (狭間の会 - 梅の間)</h2></div></div><div>コースはVolcano Climbを1ラップ(距離23.3km、獲得標高192m)です。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhCqqX1oLFcYvK9vGAXjU_TcLdKw1Au4Noo-FxGvSIfmFpk6joIVWh8y7zN2IX8QQU7GlZ17g49DPt6R2sIbvppn66KEaCv-AZYWIO1X09Wo9mzJeu8rbm0ickutZx8DRmrBeHMSnQ-toFXbsl5SU2lJPxjKRhN_yPndsIBn2IIRV0_giZBnH92rEUoE3zE" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="540" data-original-width="960" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhCqqX1oLFcYvK9vGAXjU_TcLdKw1Au4Noo-FxGvSIfmFpk6joIVWh8y7zN2IX8QQU7GlZ17g49DPt6R2sIbvppn66KEaCv-AZYWIO1X09Wo9mzJeu8rbm0ickutZx8DRmrBeHMSnQ-toFXbsl5SU2lJPxjKRhN_yPndsIBn2IIRV0_giZBnH92rEUoE3zE" width="320" /></a></div><a href="https://zwiftinsider.com/route/volcano-climb/" target="_blank">“Volcano Climb” Route Details (Watopia)</a></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Hiragino Kaku Gothic ProN", Meiryo, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 16px; letter-spacing: 0.5px;">今回の<a href="https://zwiftzakkan.hatenadiary.com/entry/2022/03/24/104727" target="_blank">狭間ノ会</a>は以下の要領で実施されました。</span></div><div><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Hiragino Kaku Gothic ProN", Meiryo, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 16px; letter-spacing: 0.5px;"><br /></span></div><div><div>The Battle of Neco-Hazama</div><div>3/20 21:00〜</div><div>Volcano Climb</div><div>1周回 23.3キロ </div><div>周回ゲートゴール</div><div>⚠️オープンレースとなりますので狭間以外の方の参加があります。よろしくお願いします</div><div> </div><div>クラブ機能使用レースです。</div><div>添付されたイベントリンクより参加ページでカテゴリ選択し、ズイフトコンパニオンで確認してください。</div><div><br /></div><div>A:極 21:00</div><div>B:松 21:02</div><div>C:竹 21:04</div><div>D:梅 21:06</div><div><br /></div><div>○時間になったら即スタートです。</div><div>○TTバイク禁止。</div><div>○通常カテゴリ(自主昇格は認めます)</div><div>○体重調整無し</div><div>○梅カテにペーサーを募集します。</div><div>ペーサーの方は名前の末尾に[PACE]と入力してください。</div><div><br /></div><div>以下特別ルール</div><div>・極の間の参加人数が17時の時点で5人未満の場合松の間に参戦OKとなります</div><div>・その場合、初期装備(ZWIFT STEEL&ZWIFTクラシック)以下の装備で参加してください(さらにハンデ背負いたければ自由)</div><div>・遠慮なしで全力勝負</div><div><br /></div><div>クラブ機能はまだベータテスト版ですので予期せぬバグが発生する可能性があります。</div><div>DISCORDで連携を取っていきましょう。よろしくお願いします😄 </div></div><div><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Hiragino Kaku Gothic ProN", Meiryo, sans-serif" style="background-color: white;"><div style="letter-spacing: 0.5px;"><br /></div><div><div><span style="letter-spacing: 0.5px;"><a href="http://twelve.rgr.jp/crossroad/cyclisttype/" target="_blank">ZMP(脚質)</a>の数値ごとに分かれるカテゴリは以下の4つ(以前と同じ)。</span></div><div><span style="letter-spacing: 0.5px;"><br /></span></div><div><span style="letter-spacing: 0.5px;">極(73 - ):Aカテ上位</span></div><div><span style="letter-spacing: 0.5px;">松(69 - 72):Aカテ下位(脚質によってはBカテ上位)</span></div><div><span style="letter-spacing: 0.5px;">竹(65 - 68):A/B境界</span></div><div><span style="letter-spacing: 0.5px;">梅( - 64):~Bカテ中位</span></div></div><div style="letter-spacing: 0.5px;"><br /></div><div style="letter-spacing: 0.5px;">最後に狭間ノ会に参戦したのは昨年(2023年)の9月で、ZMPが65から61まで落ちていたので、竹ではなく梅で参戦しました。</div><div style="letter-spacing: 0.5px;"><div class="separator" style="clear: both; letter-spacing: normal;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; letter-spacing: normal;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/09/group-ride-sprinters-playground-0906.html">[狭間ノ会 - Group Ride: Sprinter's Playground (D)] カテゴリー再編後の初レースで梅に参戦</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script> </div></div></div><div style="letter-spacing: 0.5px;"><br /></div><div style="letter-spacing: 0.5px;">今回改めて<a href="https://zwiftpower.com/profile.php?z=2447945" target="_blank">ZwiftPower</a>の過去3か月の数値を参考に<a href="http://twelve.rgr.jp/crossroad/cyclisttype/" target="_blank">ZMPを確認</a>しました。</div><div style="letter-spacing: 0.5px;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkl4Vi7c37vGSZL3xbnXUqO9M9T1JCs6jaCFS_JJeJ6s4-ers_ySEf3wMHJJHujQMkHy_VpoTYIUEIb1KHrsnQDktUw7zgwaRfTtPy8taESmG_pe1z4ffu25kH9sAeZKTlGkl5oqzNH5Cbcd2hdxGmQDJ999KUjU3iZtCu1yDtlJmbrsXeCCnsGJR7VPwE/s797/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-09-07%2014.17.27a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="159" data-original-width="797" height="80" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkl4Vi7c37vGSZL3xbnXUqO9M9T1JCs6jaCFS_JJeJ6s4-ers_ySEf3wMHJJHujQMkHy_VpoTYIUEIb1KHrsnQDktUw7zgwaRfTtPy8taESmG_pe1z4ffu25kH9sAeZKTlGkl5oqzNH5Cbcd2hdxGmQDJ999KUjU3iZtCu1yDtlJmbrsXeCCnsGJR7VPwE/w400-h80/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-09-07%2014.17.27a.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://zwiftpower.com/profile.php?z=2447945" style="letter-spacing: 0.5px; text-align: left;" target="_blank">ZwiftPower(前回 2023年9月)</a></div><div style="letter-spacing: 0.5px;"><br /></div><div style="letter-spacing: 0.5px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhelZSO-6MTlGrPzh3HcRFcRExMInl1mXlttHEqDwW2MZnRUEjCUFpj-09d4xpGajDV4r7OJilQO5l3dtUbnU_5-UwaS8TlXeVHeZuBtpSkgKO8Vyw7Da2uHc2iiym7-fBPs7Ar8Xihkls2kcsuGCeDWDxapVfKJIyELRaHoTxBOpo4S70AcyI66pUUa2Th" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="152" data-original-width="709" height="86" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhelZSO-6MTlGrPzh3HcRFcRExMInl1mXlttHEqDwW2MZnRUEjCUFpj-09d4xpGajDV4r7OJilQO5l3dtUbnU_5-UwaS8TlXeVHeZuBtpSkgKO8Vyw7Da2uHc2iiym7-fBPs7Ar8Xihkls2kcsuGCeDWDxapVfKJIyELRaHoTxBOpo4S70AcyI66pUUa2Th=w400-h86" width="400" /></a></div><a href="https://zwiftpower.com/profile.php?z=2447945" style="text-align: left;" target="_blank">ZwiftPower(今回 2024年3月)</a></div><div><br /></div></div><div style="letter-spacing: 0.5px;"><a href="https://zwiftpower.com/profile.php?z=2447945" target="_blank">ZwiftPower</a>では辛うじてBカテですが、いつCカテになっても不思議ではないレベル</div><div style="letter-spacing: 0.5px;"><br /></div><div style="letter-spacing: 0.5px;">結果は、ZMP 58と出ました。</div><div style="letter-spacing: 0.5px;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgifyW6tfihcnxpohF8wLSpcUpQPLUeFjMq52nwa_VTyXIh9tYbe7df6jmGRs0hLRfZhECl_NPQi99co2X1iRxVP5MlwJn2upPN_1dEGoyjSoQLGOUTh-fzO6ey4KuKfRX6pgLJhfxlUemc5MzS3D2kWu3xkRQir_Pezq9vHUnr2w3YQMzInRuWQ7-4Ht6V/s1155/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-09-06%2013.30.27a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1155" data-original-width="841" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgifyW6tfihcnxpohF8wLSpcUpQPLUeFjMq52nwa_VTyXIh9tYbe7df6jmGRs0hLRfZhECl_NPQi99co2X1iRxVP5MlwJn2upPN_1dEGoyjSoQLGOUTh-fzO6ey4KuKfRX6pgLJhfxlUemc5MzS3D2kWu3xkRQir_Pezq9vHUnr2w3YQMzInRuWQ7-4Ht6V/w291-h400/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-09-06%2013.30.27a.png" width="291" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://twelve.rgr.jp/crossroad/cyclisttype/" style="letter-spacing: 0.5px; text-align: left;" target="_blank">ZMP脚質判定(前回 2023年9月)</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgbuKjMM5NnVFb92qqVhMyHNR7sCCUQrQtq4kxMWxOp4yXbzvzpQ-o0XvN2EneUOoexE-sRzaPimBLqdRVq0z0_CkDyVFgjt0XjJB7uwFcp4oroqoG_-6-QPa9YkkHMFBvFGInpOFWyCIsP0B-B73e_hNT7dKdyooJNC1yhkt0nwqL9hpMGPjCV8VLdC31Y" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1101" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgbuKjMM5NnVFb92qqVhMyHNR7sCCUQrQtq4kxMWxOp4yXbzvzpQ-o0XvN2EneUOoexE-sRzaPimBLqdRVq0z0_CkDyVFgjt0XjJB7uwFcp4oroqoG_-6-QPa9YkkHMFBvFGInpOFWyCIsP0B-B73e_hNT7dKdyooJNC1yhkt0nwqL9hpMGPjCV8VLdC31Y=w218-h320" width="218" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="http://twelve.rgr.jp/crossroad/cyclisttype/" style="letter-spacing: 0.5px; text-align: left;" target="_blank">ZMP脚質判定(今回 2024年3月)</a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div></div><div><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Hiragino Kaku Gothic ProN", Meiryo, sans-serif" style="background-color: white;">1年のうちに、65→61</span>→58と、ついに梅ノ間<span style="letter-spacing: 0.5px;">( - 64)のなかでも下位まで落ちてしまった。</span></div><div><span style="letter-spacing: 0.5px;"><br /></span></div><div>梅ノ間は、4つのカテゴリの最下位ですが、競争が苛烈なのは前回のレース結果を見ても明らか(21人中6位、<span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Hiragino Kaku Gothic ProN", Meiryo, sans-serif" style="font-size: 16px; letter-spacing: 0.5px;">平均心拍177)。</span></div><div><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Hiragino Kaku Gothic ProN", Meiryo, sans-serif" style="font-size: 16px; letter-spacing: 0.5px;"><br /></span></div><div>梅ノ間の下クラスがないのが痛い 笑</div><div><br /></div><div>おまけに、今朝は、MTB実走(昨年の肋骨骨折以来初めて)してきたので脚は疲弊状態</div><div><br /></div><div>こんな状況でマトモに戦えるわけもないが、先日BigSpinでゲットしたばかりのフレームとホイールをチョイス</div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjUmulzesuwbUxr2sxEFHoAWsgKahGx798s0euDyl8pm54eFYsIggOyyCNPfhL2FTHGqwcw4Ja0UIOi3TBJu8cFpsTrybCjNrmnEqjgWFj7fm3ISPcVkflmB_GSaYGlzmNv3S5aAa4xCsJYVNbzNS3mcL3oD0XN2hGVXBBHJYpdxRZBvETknVsmzlO_7klW" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="750" data-original-width="1334" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjUmulzesuwbUxr2sxEFHoAWsgKahGx798s0euDyl8pm54eFYsIggOyyCNPfhL2FTHGqwcw4Ja0UIOi3TBJu8cFpsTrybCjNrmnEqjgWFj7fm3ISPcVkflmB_GSaYGlzmNv3S5aAa4xCsJYVNbzNS3mcL3oD0XN2hGVXBBHJYpdxRZBvETknVsmzlO_7klW" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>この組み合わせでどうしても走りたいんで 笑</div><div><div style="letter-spacing: 0.5px;"><div class="separator" style="clear: both; letter-spacing: normal;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; letter-spacing: normal;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/03/stage-2-zwift-big-spin-2024-0318.html">[Stage 2 | The Zwift Big Spin 2024 on Greater London Flat] 次はどのアイテムを狙うか</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script> </div></div></div></div><div>ほとんど自暴自棄ですが、狭間に参戦するからには全身全霊で!</div><div><br /></div><div>さていったいどんなレースになることやら。。。?</div></span></div><div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>2. 走行記</h2><div><div>梅(D)カテで16人が参戦、Silさん、Pakaさん、ウォルターさんなども一緒</div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgbyZx8QJoAhTujIRFxvqTdYIm47FkkUWMcVwAiNmkBloHrSludDG6cUWJuZ8lqr1e4-PCYvNrmW-kbbW6qRB7VGS8okt2mjSUywNYcwEmeVs9gNo3FRE_OMa9WcwJY9lWFOA7Iowh4kORbARWB1zHLrLe_JyFBMC4uBn277k4UWs2PSpavSdT-lByEsBpa" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgbyZx8QJoAhTujIRFxvqTdYIm47FkkUWMcVwAiNmkBloHrSludDG6cUWJuZ8lqr1e4-PCYvNrmW-kbbW6qRB7VGS8okt2mjSUywNYcwEmeVs9gNo3FRE_OMa9WcwJY9lWFOA7Iowh4kORbARWB1zHLrLe_JyFBMC4uBn277k4UWs2PSpavSdT-lByEsBpa" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">1500円の骨伝導イヤホンでDiscord繋いでボイチャ聴きながら</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgwuagQIoQ_crtQD9Yl5n2zW3A9-gmP0rsmQlRu_JIqyJ2ZtK43mVesuLGAcJo5kmHJSIOBz583iTjJw5ZMLsueKyTu_PaPXqal0ER2uugavXwSlddVI68HNKYIm8WwNmh2HvmbqW3g-vmXPuiue7odrg9FY-Qu5R8tNnteFPMLFIKBBxTbkUCL9bDgQ-QL" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgwuagQIoQ_crtQD9Yl5n2zW3A9-gmP0rsmQlRu_JIqyJ2ZtK43mVesuLGAcJo5kmHJSIOBz583iTjJw5ZMLsueKyTu_PaPXqal0ER2uugavXwSlddVI68HNKYIm8WwNmh2HvmbqW3g-vmXPuiue7odrg9FY-Qu5R8tNnteFPMLFIKBBxTbkUCL9bDgQ-QL" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">うしろがトラブっててみんなで減速、こういうのがいいよね</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjku4JzjfpN6XeWDV6Z5mpiVACdOg0h_j91mwJ9pfvhMqAtIBA7fKDXn51CVq4QuO5KDItQLlWKGh12oxm6o_zrgymzPc2Db-c5Tx_QTd1Qe0RwDBC5vghZ22YY56VzTFc9_h2KgkCz9d9rC8IxTImdphWYKXXULCk6jtjzzbIQAXgwAGyxeOlaVVobRZRx" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjku4JzjfpN6XeWDV6Z5mpiVACdOg0h_j91mwJ9pfvhMqAtIBA7fKDXn51CVq4QuO5KDItQLlWKGh12oxm6o_zrgymzPc2Db-c5Tx_QTd1Qe0RwDBC5vghZ22YY56VzTFc9_h2KgkCz9d9rC8IxTImdphWYKXXULCk6jtjzzbIQAXgwAGyxeOlaVVobRZRx" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">序盤は超スロー</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj90_i1TP8TP3QgWPpIaneCvkqoJF2cANDlkOllbTtmdr0ouOreVfZh_566xMEN7mvQhOpk5GxWpobTe-bn_qWSMTXPTC9PqY6yiL_FrxlfIfxW3Csm9EYpEumttC0ZE9pW0UzLj_27UkBI1C-nv3TZUrzt7jbja5vYoYXv2tj_uRFNAyyzub1O-CCqTTs7" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj90_i1TP8TP3QgWPpIaneCvkqoJF2cANDlkOllbTtmdr0ouOreVfZh_566xMEN7mvQhOpk5GxWpobTe-bn_qWSMTXPTC9PqY6yiL_FrxlfIfxW3Csm9EYpEumttC0ZE9pW0UzLj_27UkBI1C-nv3TZUrzt7jbja5vYoYXv2tj_uRFNAyyzub1O-CCqTTs7" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">痺れを切らしたのか、何人か飛び出した</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiPHcOjUWCayUyhPAwq_p2YgpSes89z0PTCLPIwXHzrf-khr07y_hYR0BoDnrmLleKmcPjBMdYjfdvqjikqvkBtzCjl1AfbFUPx2dzZmYeXvZB6Je9QRsPRaCeIBW36Q2jbRjU_lr6iCu3rY6_UxfsZEB6wlT6c6dq9e2Tng8MAj4ZRKTzUxwKyyRSuDUvQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiPHcOjUWCayUyhPAwq_p2YgpSes89z0PTCLPIwXHzrf-khr07y_hYR0BoDnrmLleKmcPjBMdYjfdvqjikqvkBtzCjl1AfbFUPx2dzZmYeXvZB6Je9QRsPRaCeIBW36Q2jbRjU_lr6iCu3rY6_UxfsZEB6wlT6c6dq9e2Tng8MAj4ZRKTzUxwKyyRSuDUvQ" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">追いかける勇気なし 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjddNPkxUlmRRYKpVEVr_Q_U8BpTJubwNssbA3GyclQO4SNwLxVz7vSeNXLL3l480MeXAbVS9KKFrLBsFG9vO6jYpkuQ2K8etaYGjiUeI9LLo7jfTLxaQHSyDHPwJxi9zlN8NonjNvoKvMd9NDklj6kY7FEx2soY39troX_3V_hkuH7MUGm4xns9q8vOJpW" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjddNPkxUlmRRYKpVEVr_Q_U8BpTJubwNssbA3GyclQO4SNwLxVz7vSeNXLL3l480MeXAbVS9KKFrLBsFG9vO6jYpkuQ2K8etaYGjiUeI9LLo7jfTLxaQHSyDHPwJxi9zlN8NonjNvoKvMd9NDklj6kY7FEx2soY39troX_3V_hkuH7MUGm4xns9q8vOJpW" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">先頭3人(カメタニさん、ウォルターさん、Sugichangさん)との差がグングン開く</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg9vy5PRPMrmGhy_7e6GTJMZytwF68DD-V_t75SDMKQFO7yvF-kxbA9q0Dg7OCwV8cytwczYYFjSpPzAtNCp2SflaYS1NKTw_3HG_tQmptJkVufp88B5bebsCkGXYVJvxdpOZmUvu_ut-zueWFtcTCX7HOeYGiuKx-sPTAZK8w-BXeMkeHNIoegxu3fBFu4" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg9vy5PRPMrmGhy_7e6GTJMZytwF68DD-V_t75SDMKQFO7yvF-kxbA9q0Dg7OCwV8cytwczYYFjSpPzAtNCp2SflaYS1NKTw_3HG_tQmptJkVufp88B5bebsCkGXYVJvxdpOZmUvu_ut-zueWFtcTCX7HOeYGiuKx-sPTAZK8w-BXeMkeHNIoegxu3fBFu4" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div style="text-align: left;">バイクが重いのか、ホイールが重いのか、その両方か?笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjloTQdpPReHTedHtbTgvQLdtQ_CbgBm_1voi-Nhmdty3xIeKR4TlzO2U_P8UivUEJOJGBE84WZ8N2dghG2KFx3ehGzp4UhNjO-9WY_zLv0s506IV-QJyNAD2Enue2c5rqO1AzbqBXfn4wdlRa4Az7N1w_zw8IT4wTlJFukEQmrPGH3RAtX4sl27qojccML" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjloTQdpPReHTedHtbTgvQLdtQ_CbgBm_1voi-Nhmdty3xIeKR4TlzO2U_P8UivUEJOJGBE84WZ8N2dghG2KFx3ehGzp4UhNjO-9WY_zLv0s506IV-QJyNAD2Enue2c5rqO1AzbqBXfn4wdlRa4Az7N1w_zw8IT4wTlJFukEQmrPGH3RAtX4sl27qojccML" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">トップ集団とは18秒差、追い付くのは絶望的。。。</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhBho3ZHdFe-08-jX4R1kVENyu1YycAtWuVo9DvLdLpKKFAbOsifrzI1ZH28HGHeyosT2myu_7Y2VPOoHfXXzX3Oo1WgAJj0B3urfc1cx4NsPp6MPMLV_9bdQThFTVnln7xTmbATQLjy2T1Lbx5ScHaV78dg-UW46DLBqOGGcfBfNM2wQgFZrg0NBSgCulp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhBho3ZHdFe-08-jX4R1kVENyu1YycAtWuVo9DvLdLpKKFAbOsifrzI1ZH28HGHeyosT2myu_7Y2VPOoHfXXzX3Oo1WgAJj0B3urfc1cx4NsPp6MPMLV_9bdQThFTVnln7xTmbATQLjy2T1Lbx5ScHaV78dg-UW46DLBqOGGcfBfNM2wQgFZrg0NBSgCulp" width="320" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">前でバイクを見せびらかす 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEikjVyI42YoVusfFmsW37d2bDITI5upk21U6Yh5hv8CIlNXUrftweOXhF7jUygqXRWbszLRYxYNnQ8L4ZnM9UNV7pPc5ow7ZiyZ-oLqSqadztOkPIXGqrsr7NstJFTD7hqmkTgnuWKT0IjlzeRDE3BzRAzz_R05btkkcLN5HeBTq1HpPejbEh1rh9bZxmEH" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEikjVyI42YoVusfFmsW37d2bDITI5upk21U6Yh5hv8CIlNXUrftweOXhF7jUygqXRWbszLRYxYNnQ8L4ZnM9UNV7pPc5ow7ZiyZ-oLqSqadztOkPIXGqrsr7NstJFTD7hqmkTgnuWKT0IjlzeRDE3BzRAzz_R05btkkcLN5HeBTq1HpPejbEh1rh9bZxmEH" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">火山突入~</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh04qpxD45PW6weY5cOQd8azVJZlb961taK54EoniUwxJova8jNvRvNAPZrRI5kHJ0G7r2nw2a1yYerpXPaSCJHBOnudO2N94xsTCD4YnlqEIT9uAJifeuOkNluRs26YCcDD-gEAxPtP7Y1TTOlD7nwy3DQ-Z8D4M5BNPkZeJK36vigTTvxq-oxMg9sIVoc" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh04qpxD45PW6weY5cOQd8azVJZlb961taK54EoniUwxJova8jNvRvNAPZrRI5kHJ0G7r2nw2a1yYerpXPaSCJHBOnudO2N94xsTCD4YnlqEIT9uAJifeuOkNluRs26YCcDD-gEAxPtP7Y1TTOlD7nwy3DQ-Z8D4M5BNPkZeJK36vigTTvxq-oxMg9sIVoc" width="320" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">バナーを超えて</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiRYbmpDnlTngIAKYDmv-i8Fvsqx-6F3c53VkUGhIAjiEUBJKELSvCsfsuXvM1xsT3XXGAZySJdswKrogEziBbX7mcLK9PIP9u2wrX2k-h1oO226far8Pr_f_s9Xf4lYxkIX84BWkCGeklyYMBs4MNv9XHPgjhUgq3bJ55y3Sjqq1hkHe8rv4XSz0Ni82cH" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiRYbmpDnlTngIAKYDmv-i8Fvsqx-6F3c53VkUGhIAjiEUBJKELSvCsfsuXvM1xsT3XXGAZySJdswKrogEziBbX7mcLK9PIP9u2wrX2k-h1oO226far8Pr_f_s9Xf4lYxkIX84BWkCGeklyYMBs4MNv9XHPgjhUgq3bJ55y3Sjqq1hkHe8rv4XSz0Ni82cH" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">フェザーが当たった</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjBu3JEpPjtqWibcn83whjRflqxB-i9BRWmdpooxFlkRhdnMbSSgF8T7DcheGT2s_nm1Yw4Os25ivUNc11SPvuRs0QzHuKF5Y-9jKcVHiXLsetBNRB7OnI2Jkom2PJ8VSl_BX2EOwtqVviLDcJCGR8UC-jCjzo2KLhGhhW8zcQInBHgGM20trxndKB8b0nQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjBu3JEpPjtqWibcn83whjRflqxB-i9BRWmdpooxFlkRhdnMbSSgF8T7DcheGT2s_nm1Yw4Os25ivUNc11SPvuRs0QzHuKF5Y-9jKcVHiXLsetBNRB7OnI2Jkom2PJ8VSl_BX2EOwtqVviLDcJCGR8UC-jCjzo2KLhGhhW8zcQInBHgGM20trxndKB8b0nQ" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Volcano KOM突入~</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiLWZ2beQZIdrgB7fhlJ0x5JGiff1c22Vu2Y1jKE3w2_bWD-7Mnnz9V61aFIHM23VUptlN-3Ytlfw2eJ8gMzbQ_dDRbgHkM4_7A-PReGVakgn3Qx6zHCgmNHssQwiQVKjHaSdXHkmFzToK-BoXBIejCQDFz2dFfgtzTQdzBh-ZJMagmn9af3FmVNY7A7SCI" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiLWZ2beQZIdrgB7fhlJ0x5JGiff1c22Vu2Y1jKE3w2_bWD-7Mnnz9V61aFIHM23VUptlN-3Ytlfw2eJ8gMzbQ_dDRbgHkM4_7A-PReGVakgn3Qx6zHCgmNHssQwiQVKjHaSdXHkmFzToK-BoXBIejCQDFz2dFfgtzTQdzBh-ZJMagmn9af3FmVNY7A7SCI" width="320" /></a></div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ここからが勝負だ</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEicJTAPE9fdFPtymtSw53zNa_P7pRMHHCmPrJe7EqJWDSc-KbTgh66ihPfvLGWzDJJ_YPk2R8cMFPOL6n8Uthic8ecQ9WFT7Ht2AuYZFe81QTcQyAxDEjMITa5tIdHcrlWTg6_c9p_rTqnDwT7K_vjtA5S1rOaXaAujVHn4d2idGbXZVQY3q4XFMMS0gLNA" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEicJTAPE9fdFPtymtSw53zNa_P7pRMHHCmPrJe7EqJWDSc-KbTgh66ihPfvLGWzDJJ_YPk2R8cMFPOL6n8Uthic8ecQ9WFT7Ht2AuYZFe81QTcQyAxDEjMITa5tIdHcrlWTg6_c9p_rTqnDwT7K_vjtA5S1rOaXaAujVHn4d2idGbXZVQY3q4XFMMS0gLNA" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">MINOさんの背中が見えた</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgap432QFmX3kBQekLj9HY5abLZadZqdSwsV1gBjsWgy97STdRtfIsqn_l_4MQGWccX0RuQnBUErUP9RIqAWKZuTAZ08Yc0s0URmlZAKCRybYhLJts5Rs9wpfvoARVRkgta2UWFXROxuWsmGWqJchI4Tq_vWuXYe0SoW2KqtuDMpt1aMC1hiSITlVGxbaw-" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgap432QFmX3kBQekLj9HY5abLZadZqdSwsV1gBjsWgy97STdRtfIsqn_l_4MQGWccX0RuQnBUErUP9RIqAWKZuTAZ08Yc0s0URmlZAKCRybYhLJts5Rs9wpfvoARVRkgta2UWFXROxuWsmGWqJchI4Tq_vWuXYe0SoW2KqtuDMpt1aMC1hiSITlVGxbaw-" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">心拍189。。。MINOさん、Hayakotoさんに喰らい付く</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgfy9j5OMJFw9Zs9Yu-TeG-XSYYQJi5cccWyHN1tHdTkwLh-xk9CkvI5k11qHp-C5qAKtkwm8tp609w0SWRWBG9UDyrhKde09-VUOpTNMMPkUviBkLwt3lRE1j7kkf6G3kdPtGJSd0OdwRw4TaPeiWtMDgfbJRU459-9qXQLKDMWHoZrx4FvdNH_XMN5Ydg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgfy9j5OMJFw9Zs9Yu-TeG-XSYYQJi5cccWyHN1tHdTkwLh-xk9CkvI5k11qHp-C5qAKtkwm8tp609w0SWRWBG9UDyrhKde09-VUOpTNMMPkUviBkLwt3lRE1j7kkf6G3kdPtGJSd0OdwRw4TaPeiWtMDgfbJRU459-9qXQLKDMWHoZrx4FvdNH_XMN5Ydg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">「間隔を縮めよう3m」ううううう。。。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiVMySiuazBYVCDRvzRKxQ8jTGX5qveZpKX6NLHYRhWhsQlw9nF_UHN-OoeUk10MuQTjt7ng015O0shFcN3NadVTeMQC-4_QDnVAskmSf9shvvGgUc8GZUrFwPJ7-6sybUWvObQk8-AIi-SvfCHFH8JPd9UMN-iAV-DTERs7zRadYJT4K8PsxIVtaRCX2Aw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiVMySiuazBYVCDRvzRKxQ8jTGX5qveZpKX6NLHYRhWhsQlw9nF_UHN-OoeUk10MuQTjt7ng015O0shFcN3NadVTeMQC-4_QDnVAskmSf9shvvGgUc8GZUrFwPJ7-6sybUWvObQk8-AIi-SvfCHFH8JPd9UMN-iAV-DTERs7zRadYJT4K8PsxIVtaRCX2Aw" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">平坦まで耐えるんだ。。。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhdkeXWFUpPjr-li9t2SnGlidcpdwuOYbvTLBYlmKT-NRmOyue56HyPXqeEqE8yWXx-4k2WNtqtJLLX9IXa2OWrrDNCdq7MEtR5Z-BtiROD5hJhXtU1I2JhT9CPM084H_Z2_NxqrNK-QUKnJLxXV5BTXUzC4kJuqUfp3o0cOJNVlJsYK6qJuQP1pASBVjWo" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhdkeXWFUpPjr-li9t2SnGlidcpdwuOYbvTLBYlmKT-NRmOyue56HyPXqeEqE8yWXx-4k2WNtqtJLLX9IXa2OWrrDNCdq7MEtR5Z-BtiROD5hJhXtU1I2JhT9CPM084H_Z2_NxqrNK-QUKnJLxXV5BTXUzC4kJuqUfp3o0cOJNVlJsYK6qJuQP1pASBVjWo" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Hayakotoさん待ってくれー!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgi6UvidyYVodwFMUlypdYwlAc1LyOZK94gTbJw04bw9uwse4M9j7y0cdDIL4BFRG6B-Mc9WVb3Ei40iQQJWvnDeGvEGk6jClUvvc6Z6IDWEpNQu1YOl75Zqu8tgh5V9D5dlHz4KaO4bgl9sAT0Dhj5yVLKgewDmKqwVLN4_B79SfoDw9IYhteR5_r5rBZe" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgi6UvidyYVodwFMUlypdYwlAc1LyOZK94gTbJw04bw9uwse4M9j7y0cdDIL4BFRG6B-Mc9WVb3Ei40iQQJWvnDeGvEGk6jClUvvc6Z6IDWEpNQu1YOl75Zqu8tgh5V9D5dlHz4KaO4bgl9sAT0Dhj5yVLKgewDmKqwVLN4_B79SfoDw9IYhteR5_r5rBZe" width="320" /></a></div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">待ってくれなかった 笑</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi3AuFoPC3AKP-XRuXR2l_hjxWBu6yH6jktrPHaHaUETEYDlB-Wb6w-o_jZQMpz3WgI2YEwUP_t0bZE6qqfwJDgMNwgr1B-m624MYAC7jW1_asUXf1weHvD3nTad_ZMS65GKLum1LMvME4f0t-MceKQHvet6tVbtVsXuTv48cf4r-2JDeJPWckHUTBrWhFx" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi3AuFoPC3AKP-XRuXR2l_hjxWBu6yH6jktrPHaHaUETEYDlB-Wb6w-o_jZQMpz3WgI2YEwUP_t0bZE6qqfwJDgMNwgr1B-m624MYAC7jW1_asUXf1weHvD3nTad_ZMS65GKLum1LMvME4f0t-MceKQHvet6tVbtVsXuTv48cf4r-2JDeJPWckHUTBrWhFx" width="320" /></a></div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">MINOさんにもブチ抜かれ</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjYJWTRmdJMm_OUnbBg3T1SIf-WdOHB-sb8Rpc7IiCQVjCOdzR7LMYzXdZ6MAGxrnySH1JpJZ12F-u-Gsz2otAsViMkGJdHv7_DXmn3mnoal9rnac16JtPbKtSjC403rLsdtL_7HOsHzkk6bzW56IAEWzSM9RX9LLxFonnVz_9I308kVgCqIu1ykogzy8bW" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjYJWTRmdJMm_OUnbBg3T1SIf-WdOHB-sb8Rpc7IiCQVjCOdzR7LMYzXdZ6MAGxrnySH1JpJZ12F-u-Gsz2otAsViMkGJdHv7_DXmn3mnoal9rnac16JtPbKtSjC403rLsdtL_7HOsHzkk6bzW56IAEWzSM9RX9LLxFonnVz_9I308kVgCqIu1ykogzy8bW" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">okumuraさんに喰らい付く</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiggwKA-wXIYF2Hfj_0r79QGj6uDKSjhlGNLQ0YWH2gWhvuJemLtfXByV40U_ofQGsKha_zkGjYGodKb91iX8BaQd4pADCvRTi3Gd_XVNjmTbpJJMQvE0JV_NDvG2OwN05pF9zFfY2fpM6Wtwyv6F2_M72uR7FyuQolXs92aHYtzWZx7AWbM8zN3Yvk3ITG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiggwKA-wXIYF2Hfj_0r79QGj6uDKSjhlGNLQ0YWH2gWhvuJemLtfXByV40U_ofQGsKha_zkGjYGodKb91iX8BaQd4pADCvRTi3Gd_XVNjmTbpJJMQvE0JV_NDvG2OwN05pF9zFfY2fpM6Wtwyv6F2_M72uR7FyuQolXs92aHYtzWZx7AWbM8zN3Yvk3ITG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">温存のフェザー点火で</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhIrqEBMdHy1X4dZ02PsMfmHuK5pRW5wp5GP3QR9hnmpet6aAOeddEUbLsaIiq1M0Zjxp8m29z7z5D_GpYb2wBw88xL2JyAGHOaVo6jEk2Lkw0k8CIFMB9pvAlhuw_emalSf7s_PgcZ2EsyJfxk5sHGAkxZsgzzCN-wcivPpQTEhEG1uzAFsz_mM8xVQQ8j" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhIrqEBMdHy1X4dZ02PsMfmHuK5pRW5wp5GP3QR9hnmpet6aAOeddEUbLsaIiq1M0Zjxp8m29z7z5D_GpYb2wBw88xL2JyAGHOaVo6jEk2Lkw0k8CIFMB9pvAlhuw_emalSf7s_PgcZ2EsyJfxk5sHGAkxZsgzzCN-wcivPpQTEhEG1uzAFsz_mM8xVQQ8j" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ようやくKOMを通過</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgykkJfZKR9AvSN14a_1HgeLPz391vM6DsDYEh7mXR_XCeYTrhU0_RB6QmzhPo3SIK4ujwZcuicK2Oy5llyDlWoVFY4NfCb5ZjUEaiYxnNwCgiZvfBBkvq96GWTZtdBTi-MCU5XKuMt-t6hljhJIt_XMyWVIMzJBuwk05_OmEC1ehMN_yxsrAGAGV1mjRMQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgykkJfZKR9AvSN14a_1HgeLPz391vM6DsDYEh7mXR_XCeYTrhU0_RB6QmzhPo3SIK4ujwZcuicK2Oy5llyDlWoVFY4NfCb5ZjUEaiYxnNwCgiZvfBBkvq96GWTZtdBTi-MCU5XKuMt-t6hljhJIt_XMyWVIMzJBuwk05_OmEC1ehMN_yxsrAGAGV1mjRMQ" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Volcano KOMの映像です</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/oNylvh7d-Vc" width="320" youtube-src-id="oNylvh7d-Vc"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">タイムは8分33秒、思ったより遅い</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhxcXF1KS4FYhANfeO95cfq2D7dUJ1ZWOb6M3WgOqjoTa4V50XGj-bqstaKyzaX6mXZbsW5BUeIiX6-WJDNzRCi13zyuL6gjTADN-pMy3GkTpCYvg34xwIqMIgkndnH-0FVtxVa-wrRMj9cczjXI_5U70TlKjyWIGTQhLFEdGgnH4o6AKj9bi90tWj2xOAf" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhxcXF1KS4FYhANfeO95cfq2D7dUJ1ZWOb6M3WgOqjoTa4V50XGj-bqstaKyzaX6mXZbsW5BUeIiX6-WJDNzRCi13zyuL6gjTADN-pMy3GkTpCYvg34xwIqMIgkndnH-0FVtxVa-wrRMj9cczjXI_5U70TlKjyWIGTQhLFEdGgnH4o6AKj9bi90tWj2xOAf" width="320" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">あとはずっとokumuraさんと</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjLc0OWv1_FoEd2mb8D0ifRs-ShgL8L3Cl2n9j-eknlwyKt9QkULri2d70OFGPUpk4qaY3IlmmwgHDdf7kCDRQpk7Y8u-7ZVX7XUQcfOGSzq01-mKFfv7bebvSM41a-IkVh-BTqtaQkvXZ_qd-1Aq4w0j6Xg1CcvpqW0WpS82JFFPcMiPCRANjLx2Xw8zgY" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjLc0OWv1_FoEd2mb8D0ifRs-ShgL8L3Cl2n9j-eknlwyKt9QkULri2d70OFGPUpk4qaY3IlmmwgHDdf7kCDRQpk7Y8u-7ZVX7XUQcfOGSzq01-mKFfv7bebvSM41a-IkVh-BTqtaQkvXZ_qd-1Aq4w0j6Xg1CcvpqW0WpS82JFFPcMiPCRANjLx2Xw8zgY" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">登ったご褒美を堪能 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjGjK1k69UcWPHeA_WqnoKM0qs6RYKW_TRR01nGWrh4gZiw4C1lagMKcw7tpuW9JXwhkFecGo53L_T1mpAhVH4iZThRZgPn3Fkw5_1i9iu8loJbJsCvz_ouyDxnrSITiV059wTLkOu5gQTRrQQ1toApLXzjG2jAPYVz5wDzYaBlXSYZBJidX1hHZhmOVSMm" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjGjK1k69UcWPHeA_WqnoKM0qs6RYKW_TRR01nGWrh4gZiw4C1lagMKcw7tpuW9JXwhkFecGo53L_T1mpAhVH4iZThRZgPn3Fkw5_1i9iu8loJbJsCvz_ouyDxnrSITiV059wTLkOu5gQTRrQQ1toApLXzjG2jAPYVz5wDzYaBlXSYZBJidX1hHZhmOVSMm" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">残り1km、ドラフティング・ブースト点火</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi-yHydU1rnAVS92mkxRAhfk-7mhKjEFnmTsS6HFWjTo7XAlhIhiLQLI_g6GLdV9Zt1w96CFVRtMtMUEaE2FCqctcAQHh0Z_p8cIcmn7RFhz8PBinYSgXED5Z7QFGWEhrQYhgvYs04vAJ24MJVpoHC8YT9qO3mKXnn3cHrLiF7SXmL7I-_LtGuwbSk0m7gZ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi-yHydU1rnAVS92mkxRAhfk-7mhKjEFnmTsS6HFWjTo7XAlhIhiLQLI_g6GLdV9Zt1w96CFVRtMtMUEaE2FCqctcAQHh0Z_p8cIcmn7RFhz8PBinYSgXED5Z7QFGWEhrQYhgvYs04vAJ24MJVpoHC8YT9qO3mKXnn3cHrLiF7SXmL7I-_LtGuwbSk0m7gZ" width="320" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">残り300m、アウタートップでダンシング</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhQwhU6ulNVrtyydzYEVbXV--Pf_yzqZep79X7bm31mlmec-RdYiFD3XO6GRwT9YomROw3jvyuZNes64MM_qoDJ4Wu6qzKm7ki99xTEz76Pf5rBzjwZ7NRA1UAG-bAAYNOq0JcjSUs4YU9hRBx6bpc-1XjE-xGbCKi5STAQqaVyW1op5XwxAHMiferm-gy8" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhQwhU6ulNVrtyydzYEVbXV--Pf_yzqZep79X7bm31mlmec-RdYiFD3XO6GRwT9YomROw3jvyuZNes64MM_qoDJ4Wu6qzKm7ki99xTEz76Pf5rBzjwZ7NRA1UAG-bAAYNOq0JcjSUs4YU9hRBx6bpc-1XjE-xGbCKi5STAQqaVyW1op5XwxAHMiferm-gy8" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">クソ自転車でファイアーソックス、これがやりたかった 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjRQTuVhmT0OxZVtg4qvKF8zwDQMbjKDTD4LNdadsZSLvV_bpF0Qly26rlObC6uzf65cGVhmQakC0JMB3iSkvAInbfRWLSO4D0q44iZopVq8YJhi_XLTGw75A6paSRZeCZWqSPmCxdnXBxBZIvTKZxRO0wRQfgxTMDahPizaFdSIW1W4ZxIhDRC7LEMdcz7" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjRQTuVhmT0OxZVtg4qvKF8zwDQMbjKDTD4LNdadsZSLvV_bpF0Qly26rlObC6uzf65cGVhmQakC0JMB3iSkvAInbfRWLSO4D0q44iZopVq8YJhi_XLTGw75A6paSRZeCZWqSPmCxdnXBxBZIvTKZxRO0wRQfgxTMDahPizaFdSIW1W4ZxIhDRC7LEMdcz7" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">818w、13倍出た!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjRZk0YopUMUokS5fPCnrLHR6b9wOjoWhXw31OCz27lEPR5WUSDMQjg9CR-8plNbc65_AGqate0G4Xx8JdopjcV1kD5HgL343N8M8djDezPfYLd18yRheI52FzghZ6UF9e_zaoWd2PuDr_GIfEg_P0-N4eF6K-M-Hbhn74C-T1_qVBJn8czUgTf-q676pKD" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjRZk0YopUMUokS5fPCnrLHR6b9wOjoWhXw31OCz27lEPR5WUSDMQjg9CR-8plNbc65_AGqate0G4Xx8JdopjcV1kD5HgL343N8M8djDezPfYLd18yRheI52FzghZ6UF9e_zaoWd2PuDr_GIfEg_P0-N4eF6K-M-Hbhn74C-T1_qVBJn8czUgTf-q676pKD" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">心拍191で突入</div></div></div></div></div></div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiPuOuwadleWMHKa5BjLAm28DS_2pfrYaLV5MMNyLheB_cI_xam6f-Q9qLtg9QXgZL66fIGPRXgnavDzmqHTnpEqTbgSom8h24hW876HUhAc8j_QS48HzxpP5DA6BuZTwjbQ6_sY2kW2vrJVQi4y7VGyuWVqhTJmFBv_aVZpkjsDgGWmT9R4QfV-aribbtj" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiPuOuwadleWMHKa5BjLAm28DS_2pfrYaLV5MMNyLheB_cI_xam6f-Q9qLtg9QXgZL66fIGPRXgnavDzmqHTnpEqTbgSom8h24hW876HUhAc8j_QS48HzxpP5DA6BuZTwjbQ6_sY2kW2vrJVQi4y7VGyuWVqhTJmFBv_aVZpkjsDgGWmT9R4QfV-aribbtj" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>6位でフィニッシュ</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhj8C_H3JA8dbwar902iE0hx6apBknsVhNOmSwtcNN7fdf1hJfecDvTPRLAVHXgHIga2YHlx6v35thPR0ZdO8v8LviQm9TtZxJCeK1mzz0ICNYYh8BYu_X_1HQKmDW7i65x3EmHLZKqWCl5RgG9OG13x3XToZ-3y9PnWght7j4-3AckGDUD2-cetMgDWrn2" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhj8C_H3JA8dbwar902iE0hx6apBknsVhNOmSwtcNN7fdf1hJfecDvTPRLAVHXgHIga2YHlx6v35thPR0ZdO8v8LviQm9TtZxJCeK1mzz0ICNYYh8BYu_X_1HQKmDW7i65x3EmHLZKqWCl5RgG9OG13x3XToZ-3y9PnWght7j4-3AckGDUD2-cetMgDWrn2" width="320" /></a></div><div><br /></div>ゴールスプリントの映像です</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/o3jKp6xapZw" width="320" youtube-src-id="o3jKp6xapZw"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">やはりキツかった</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgdnatGfiZnz1f0JaG1Yv7vpDoQ8CWT-EEWUssLVpI_8lNpxz_P8Ib4R0OzealQbbyOIRmLGF1P4xA1RUAPsw1ph0yo2IUyIq3xPtfmizGovub5x6BbAznvtrJWCmEWYMseQlnAc0DVJ4kmzuZiW2VHtENgo_3IMR5_DSWQYfllTrQwEbMjJfLbwLW6zOLF" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgdnatGfiZnz1f0JaG1Yv7vpDoQ8CWT-EEWUssLVpI_8lNpxz_P8Ib4R0OzealQbbyOIRmLGF1P4xA1RUAPsw1ph0yo2IUyIq3xPtfmizGovub5x6BbAznvtrJWCmEWYMseQlnAc0DVJ4kmzuZiW2VHtENgo_3IMR5_DSWQYfllTrQwEbMjJfLbwLW6zOLF" width="320" /></a></div><br /><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Volcano KOMは千切れたけど</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi65NqGraAPC2wY_nlzBmaVFXKVpUVG_r0KH7JFc8VajJD3-GUS1uoADIfZT-ZJQW77JB0GmNUvejA_13aPeCk7HvUsHZ_o8YBzIVWl68zRPHFQMwkdFVQws2zVMD4NX3nUzmqBtTAMIXl7jJ9vggq9u_b9IJ1VsLRnkbDnV6gowwQjAaVo0Fr8wtIfMg_G" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi65NqGraAPC2wY_nlzBmaVFXKVpUVG_r0KH7JFc8VajJD3-GUS1uoADIfZT-ZJQW77JB0GmNUvejA_13aPeCk7HvUsHZ_o8YBzIVWl68zRPHFQMwkdFVQws2zVMD4NX3nUzmqBtTAMIXl7jJ9vggq9u_b9IJ1VsLRnkbDnV6gowwQjAaVo0Fr8wtIfMg_G" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">スプリントはやりたかったことができて満足</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiiPnhnnYJAPEDFpP5bvclVlV8b31MwCo3_mvymL0EAoU815uzBGKU4sCD4q7YI0M29jVitW2VMxbJCZHm-uHuMmCb2Xeyl2KTo4oKFUjg6InBATU-Jkcq1BgmjeJT7xMSsNUDRZ9S9bv70Mt4w4ggILVROhj4LkWxTkDHm3AQdaSDBehz-yisJ5sfkHByn" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiiPnhnnYJAPEDFpP5bvclVlV8b31MwCo3_mvymL0EAoU815uzBGKU4sCD4q7YI0M29jVitW2VMxbJCZHm-uHuMmCb2Xeyl2KTo4oKFUjg6InBATU-Jkcq1BgmjeJT7xMSsNUDRZ9S9bv70Mt4w4ggILVROhj4LkWxTkDHm3AQdaSDBehz-yisJ5sfkHByn" width="320" /></a></div><br />ひさしぶりに狭間の洗礼を受けました<br /></div></div><h2>3. 結果</h2><div><div><div>順位は梅完走13人中6位でした</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEit8_5a4EGH8DOEVt5pFH3C0W93YNRs-7ueGRFjdt5aysK5auwmIxn6EBJKvohpbB6PkfXF_rBDG1-SiPRQh2LW1xd-QGawSKJSp_qquLbDH_yWMtemmtZNXNJZzqgaIjvdVqVJMFS9l9QAQesbba5M25HnC7ebT6ejKGqpri2ANaWqp2rnJNuHuYe9RIjk" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEit8_5a4EGH8DOEVt5pFH3C0W93YNRs-7ueGRFjdt5aysK5auwmIxn6EBJKvohpbB6PkfXF_rBDG1-SiPRQh2LW1xd-QGawSKJSp_qquLbDH_yWMtemmtZNXNJZzqgaIjvdVqVJMFS9l9QAQesbba5M25HnC7ebT6ejKGqpri2ANaWqp2rnJNuHuYe9RIjk=w225-h400" width="225" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">優勝は序盤からトップ独走してたカメタニさん、おめでとうございます!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">最後はウォルターさんとの一騎打ちだったようです。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">以下はIntervalsの結果です</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgqVhEhx9d9_laaHbAbcygVNvv76JNLfxjDucIf-R3BmFh2zsLGUem8HhqhbD04HBRvrID1uTPC1--IvHvZulZ0fAJqhxWPP1Yddzue-K1Up7ZGzFZUJywl0LWaFs7mImbj026FwBkw2PLx7JjAJRDR-xk0mp6A5cgru6PhjiZbMLLJizFU5U4IJfoI3h5Y" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgqVhEhx9d9_laaHbAbcygVNvv76JNLfxjDucIf-R3BmFh2zsLGUem8HhqhbD04HBRvrID1uTPC1--IvHvZulZ0fAJqhxWPP1Yddzue-K1Up7ZGzFZUJywl0LWaFs7mImbj026FwBkw2PLx7JjAJRDR-xk0mp6A5cgru6PhjiZbMLLJizFU5U4IJfoI3h5Y=w225-h400" width="225" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div style="text-align: left;">W'balはKOMで枯渇しかけていますが、まだまだ余力は残っていたか?</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">その後は下りが続いて回復基調だったので、最後のスプリントはしっかり踏めました。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">以下はレースのフルバージョン映像です</div></div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/CofeFkI7kSs" width="320" youtube-src-id="CofeFkI7kSs"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;">クソバイク(正式名称はAtomic Cruiser)は、平坦も登りもオールラウンドに弱い 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://zwiftinsider.com/zwift-atomic-cruiser/" target="_blank">ZwiftInsiderのテスト結果</a>によると、Atomic Cruiserはエアロ性能も登坂性能のどちらも、70種以上のバイクのうち、最もパフォーマンスの悪いZWIFT Buffalo Fahrrad(通称ママチャリ)に次いで低い数値を叩き出したとのこと。。。早く教えてくれ 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">バトンホイール/ディスクホイールの効果は残念ながらわかりませんでした。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はPakaさんの配信です(Pakaさんいつもありがとうございます!)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/qgBZyQSGPV8" width="320" youtube-src-id="qgBZyQSGPV8"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>以下はJぺー太さんの音声入り配信です(Jぺー太さんもペーサーありがとうございました!)</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/KK3zfgZdslE" width="320" youtube-src-id="KK3zfgZdslE"></iframe></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">レース結果は凡庸でしたが、新調クソバイクとホイールでやりたかった火花ぶわーもできたし、キツ楽しく走れました。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">みなさん今日もお疲れ様でした&またよろしくお願いします。</div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/03/group-ride-standard-stage-1-0317.html">[Stage 1 | The Zwift Big Spin 2024 on Suki's Playground] ルーレットで目当てのアイテム入手を狙う</a></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事] ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a></div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦] 1時間ではキツかった超級山岳</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/10/zwift-stage-races-100.html">[ZWIFT STAGEレース 0勝100敗忌念] あと僅か優勝に届かなかったSTAGEレース8選</a></div></div></div>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-43315616974568413512024-03-18T19:26:00.157+09:002024-03-24T19:42:31.114+09:00[Stage 2 | The Zwift Big Spin 2024 on Greater London Flat] 次はどのアイテムを狙うか<p><br /></p><div><div>今日はZWIFTグループライド<a href="https://www.zwift.com/ja/events/view/4259947" target="_blank">Stage 2 | The Zwift Big Spin 2024 on Greater London Flat in London</a>に参加しました。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiYQjJmTsqeqblVKeJiKmcNI51Cm57IEcmAqfUTyY9wTcqMAb4cNG2-7FCWhO0tmV28NIdHWySB_qh4MH9_p35eRe6JduJMpHiIOEz3SIN3SGBt64lluP2BPSKkJcQG1n8d6TIN8zoN7v1h0auihgRdVVP5jH4zIC0rzCnAXp1qmpLJMs5ieBEy0E6n9Qgi" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="169" data-original-width="300" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiYQjJmTsqeqblVKeJiKmcNI51Cm57IEcmAqfUTyY9wTcqMAb4cNG2-7FCWhO0tmV28NIdHWySB_qh4MH9_p35eRe6JduJMpHiIOEz3SIN3SGBt64lluP2BPSKkJcQG1n8d6TIN8zoN7v1h0auihgRdVVP5jH4zIC0rzCnAXp1qmpLJMs5ieBEy0E6n9Qgi" width="320" /></a></div><br /></div></div></div></div></div></div><div>Zwift Big Spin 2024というライドイベントの第2週、再びスピンで景品狙い。</div><div><br /></div><div>今度は何が出るかな~?</div><div><a name='more'></a><h2>0. Stage 2 | The Zwift Big Spin 2024 on Greater London Flat in London</h2></div></div><div><div><div>以下イベントの詳細です。</div><div><br /></div><div><div>Zwift Big Spin へようこそ。すべてのライドで勝利が得られ、賞品がノンストップで獲得できます。あなたは、楽しさ、フィットネスへの報酬、たくさんのグッズ、そして各ルートの最後にあなたを待っている賞品ホイールが詰まった 4 つのステージを見ているのです。どの素敵なギアをアンロックしますか?それを知る方法はただ 1 つだけです。それは、乗ることです。スピン!勝つ!</div><div><br /></div><div>ステージカテゴリー</div><div>Zwift Big Spin のステージは、標準とロングの 2 つのカテゴリに分類されます。どちらのカテゴリーでも同じ賞品が入手可能です。</div><div><br /></div><div>ロックを解除します</div><div>各ルートの最後に、ホイールを回して賞品を獲得するチャンスを獲得します。各ステージには、そのステージでのみ入手できる 2 つを含む 8 つの賞品が獲得できます。もちろん、Zwift Big Spin もグランプリなしでは完成しません。</div></div><div><br /></div><div><div>ルート</div><div><br /></div><div>ステージ2:London</div><div>この素敵なイギリスの街並みで、ロンドン・パンク・キットとクラシックなユニオンジャックのバケットハットを身に着けて走り続けましょう。</div><div><br /></div><div>グループA:ロング</div><div>ルート:Keith Hill After Party</div><div>周回数:1周</div><div>総距離: 36.7 km // 22.8 マイル</div><div>総標高: 435 m // 1,428 フィート</div><div><br /></div><div>グループB:スタンダード</div><div>ルート:Greater London Flat</div><div>周回数:1周</div><div>総距離: 17.3 km // 10.8 マイル</div><div>総標高: 98 m // 321 フィート</div></div></div></div><div><br /></div><div>昨日ゲットしたクソカッコ悪いバイク(ATOMIC CRUISER)で出走</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/03/group-ride-standard-stage-1-0317.html">[Stage 1 | The Zwift Big Spin 2024 on Suki's Playground] ルーレットで目当てのアイテム入手を狙う</a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">通算8回目の出走で一体何が当たるか?</div></div></div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>1. 走行記</h2><div><div>Bカテで出走、594人がエントリーの超人気イベントだ</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjB8fbq-nOtRQp7ym8WiHdQpsv145n6sOzRqXKcFP5VdqisUe_zaXLyBLVJ9iSiffyMaHU5kk5MgQW9D-MgACvmvf2bpeKgez9tqi383SR8bWj6A2urPFsRcs7pAQajEscIYB17E-97NzvALiZ6EQb0d_JCq4pJe5jVJxDoZUGcGV1NfkAcvPZ2jvkTP4AW" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjB8fbq-nOtRQp7ym8WiHdQpsv145n6sOzRqXKcFP5VdqisUe_zaXLyBLVJ9iSiffyMaHU5kk5MgQW9D-MgACvmvf2bpeKgez9tqi383SR8bWj6A2urPFsRcs7pAQajEscIYB17E-97NzvALiZ6EQb0d_JCq4pJe5jVJxDoZUGcGV1NfkAcvPZ2jvkTP4AW" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">よーし、徹底的に目立ってやろう</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjO6lSuKP__WzfeQbewZzKQx7RrHfI4qtnzXhXHN-Wy9G_uUVGt5opBMsI6IiQJS2Txw2W9IUxvY3jLg9fLspiWuCF0MEtSrBhs__Xi_iQQS8Qy-J8DMgxYgEidpA5yquddSMDgGdlMW0NJ0K2cvKY5jiWThtlDfPZDZMT57gTiSeBm00_L6L3AoMDx19sB" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjO6lSuKP__WzfeQbewZzKQx7RrHfI4qtnzXhXHN-Wy9G_uUVGt5opBMsI6IiQJS2Txw2W9IUxvY3jLg9fLspiWuCF0MEtSrBhs__Xi_iQQS8Qy-J8DMgxYgEidpA5yquddSMDgGdlMW0NJ0K2cvKY5jiWThtlDfPZDZMT57gTiSeBm00_L6L3AoMDx19sB" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">スタートダッシュでトップに出て</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiREHPLf8uutVWYI1xtq5kXXqYZ_8lwD5HzmG23y-MTcIaa0nMWI2bNLVHDlJxf91VZ49q58H8KKb8Eg5WaKZ1ii_ChE3Wj0d6OeubJK5PT5XMOegEWsQpZBhK_s-IVbYHGLp5vmr4okxK__ZqoTh8AzaRJM_GI26Ge05zld1mZu9ABujCBwyjz9n5UsHFw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiREHPLf8uutVWYI1xtq5kXXqYZ_8lwD5HzmG23y-MTcIaa0nMWI2bNLVHDlJxf91VZ49q58H8KKb8Eg5WaKZ1ii_ChE3Wj0d6OeubJK5PT5XMOegEWsQpZBhK_s-IVbYHGLp5vmr4okxK__ZqoTh8AzaRJM_GI26Ge05zld1mZu9ABujCBwyjz9n5UsHFw" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">独走</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj8X98Q5mwuoxgvgayO8BJwdDY0g6RrAeu8nqx2vCBd3lpEzGEVQS1h6NNg0Ggr1lhQrV5SU3GxYqhUZJRYr4DJJgQ0n4A2xxsrpx5PPpvJvja9NWcfMdt8l9c7D5x9zBchLqffYH3D4aKM09cSLJMEpoXu6xnwp0tbo4k6lecZ0TSGAHvUGM8DMhCm8Bzu" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj8X98Q5mwuoxgvgayO8BJwdDY0g6RrAeu8nqx2vCBd3lpEzGEVQS1h6NNg0Ggr1lhQrV5SU3GxYqhUZJRYr4DJJgQ0n4A2xxsrpx5PPpvJvja9NWcfMdt8l9c7D5x9zBchLqffYH3D4aKM09cSLJMEpoXu6xnwp0tbo4k6lecZ0TSGAHvUGM8DMhCm8Bzu" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">バナー通過</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgxR3Lz9GzpZTbFM75JKrBWIQjr9IVjWN__obBS5XAkKY3ipOQV2Pa8oqCvNW6XkPvl53RhKO6ziFfgszfODkx29T8lZ_qPRaWS_-0CmfzbLDtYYV9PH_AkfmX7P2L1HNkzfUC7aHdQaMlghL6KX2FDEwcsl-2p3381qMoLEGAY398sf1jlQjlG4H7JBBcm" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgxR3Lz9GzpZTbFM75JKrBWIQjr9IVjWN__obBS5XAkKY3ipOQV2Pa8oqCvNW6XkPvl53RhKO6ziFfgszfODkx29T8lZ_qPRaWS_-0CmfzbLDtYYV9PH_AkfmX7P2L1HNkzfUC7aHdQaMlghL6KX2FDEwcsl-2p3381qMoLEGAY398sf1jlQjlG4H7JBBcm" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">先頭集団でバイクを見せびらかす</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjBkCNwVJTcg0rOhyAWav5FOn4QajObxWY6MyXVtXd_C2jTNdnz-rvczXAwx69YWimWorXQVBaWvaWODfIJadS3aW-DerUKghBik-tiNPzHIhT7fqHY6wk2HSokZgbko8C-9GkYxZu_BgiyfluWgykkvFr5FmRslRJnJ1E68U-vMJk0qRzo2iH2CAjua4O_" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjBkCNwVJTcg0rOhyAWav5FOn4QajObxWY6MyXVtXd_C2jTNdnz-rvczXAwx69YWimWorXQVBaWvaWODfIJadS3aW-DerUKghBik-tiNPzHIhT7fqHY6wk2HSokZgbko8C-9GkYxZu_BgiyfluWgykkvFr5FmRslRJnJ1E68U-vMJk0qRzo2iH2CAjua4O_" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">しかしクソカッコ悪い 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhHBVDGUfCXl-q-X3tiCYf8hzEshxSwk4Lj8nQSf_UF1ChXZfAc15ARu33kzQvMXbYsJ6t8mKycNVzVW-lDZtstR6dH8rfIZtqlvbHvYBSvgTwI8kgi22LeIUBxWiMRZkjHufEm_R9fClusCuH4ScBiSLZLKDgiMTwFtj9MkslgMbukATDzR5Z90QrEtUCV" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhHBVDGUfCXl-q-X3tiCYf8hzEshxSwk4Lj8nQSf_UF1ChXZfAc15ARu33kzQvMXbYsJ6t8mKycNVzVW-lDZtstR6dH8rfIZtqlvbHvYBSvgTwI8kgi22LeIUBxWiMRZkjHufEm_R9fClusCuH4ScBiSLZLKDgiMTwFtj9MkslgMbukATDzR5Z90QrEtUCV" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">トラファルガーへの激坂</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi4wEZuvO2noZvbjsqqy4uytxpXK84LTOPcZOzLy_RCTuDvA0OXdLV6aqOe9Mt5-JcH3u9TLXEGcLuoyDX7gSiy1KF0Jwz1qSS5CurJgyTjEKokLKnMsTQtRAAV3ayImOaT-5nYFHx8ch-93WaMNt6uHOSzPk6qXr6iHWWCYbtUkaQ_dPHvbpjjuTUqwCmv" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi4wEZuvO2noZvbjsqqy4uytxpXK84LTOPcZOzLy_RCTuDvA0OXdLV6aqOe9Mt5-JcH3u9TLXEGcLuoyDX7gSiy1KF0Jwz1qSS5CurJgyTjEKokLKnMsTQtRAAV3ayImOaT-5nYFHx8ch-93WaMNt6uHOSzPk6qXr6iHWWCYbtUkaQ_dPHvbpjjuTUqwCmv" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ガツンと踏む、なんだか重いぞ</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg8D4-uuWFSglUhPcUac7zjdsLtdH5vpGXqguImr0G4psnY1FAut2n_fjts-hFImMGWqQbb0eCo-uNteVp3xGFrX7RC4LuN2_B1ih83R8MkivoUApC3E-JkYPPAjeiprnTRR53B6SENeh4fTsfqjEu09vpcu-4cLjW0IcNQWtooi1RnJ7S9hXuTPgaV0GYf" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg8D4-uuWFSglUhPcUac7zjdsLtdH5vpGXqguImr0G4psnY1FAut2n_fjts-hFImMGWqQbb0eCo-uNteVp3xGFrX7RC4LuN2_B1ih83R8MkivoUApC3E-JkYPPAjeiprnTRR53B6SENeh4fTsfqjEu09vpcu-4cLjW0IcNQWtooi1RnJ7S9hXuTPgaV0GYf" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">も、もう脚が。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjWKITERgJ2_L6xHFjey26tM0LoYTgqLGVZDdciyoY_j_Q2-rqRbeQu4TJBAA5rdzH-fUj0RpDSPxKG4YOb_zSzt2DUDQolIx8tM4i0DUMdUOkM-hm-LpA-BO8zFi1J8HV1dFhWrRJDTsG8OxyH0-0kFiyQ__ThPNXhQg6F16euzOx9FyMASmLVAat50CEf" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjWKITERgJ2_L6xHFjey26tM0LoYTgqLGVZDdciyoY_j_Q2-rqRbeQu4TJBAA5rdzH-fUj0RpDSPxKG4YOb_zSzt2DUDQolIx8tM4i0DUMdUOkM-hm-LpA-BO8zFi1J8HV1dFhWrRJDTsG8OxyH0-0kFiyQ__ThPNXhQg6F16euzOx9FyMASmLVAat50CEf" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">あとはユルユル走るか</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh-yS9pqsiuahvqlmTksxqO11os4VsTY-mLpdXiqxzNXFPU9oaYRXHkb2Dd0sh8kxR5-aioaXyewvHGKdaKQRt0mryHawQ39YWQsPkuxI2E64r6ktASk0kaAqbDcrRia16lEoE8VZtaWAS2oX_Crw7RDwypRyek5iasHAuxQYfj_0yDOYwtuimxKps-CBCH" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh-yS9pqsiuahvqlmTksxqO11os4VsTY-mLpdXiqxzNXFPU9oaYRXHkb2Dd0sh8kxR5-aioaXyewvHGKdaKQRt0mryHawQ39YWQsPkuxI2E64r6ktASk0kaAqbDcrRia16lEoE8VZtaWAS2oX_Crw7RDwypRyek5iasHAuxQYfj_0yDOYwtuimxKps-CBCH" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ヘッドホンにバイクは明らかに交通違反だよなぁ</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhZHJILozW5hGAoXnDh7vA43nJ7G4w5L8ymhSd3FV7tX6ZfQwxwOzbSeK2CV6X74OFtjNKJX-t6cxKsgz6a5lQXVJq2_iE-mb0Rwx98HxTNyb50fSibJht5X-IMiaKLrA4R1NMnEazahjtcYpN3CK3R3Cc98V3gydePItnkfh6H8sGoGy4MlJB7DqYMFuy2" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhZHJILozW5hGAoXnDh7vA43nJ7G4w5L8ymhSd3FV7tX6ZfQwxwOzbSeK2CV6X74OFtjNKJX-t6cxKsgz6a5lQXVJq2_iE-mb0Rwx98HxTNyb50fSibJht5X-IMiaKLrA4R1NMnEazahjtcYpN3CK3R3Cc98V3gydePItnkfh6H8sGoGy4MlJB7DqYMFuy2" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">あとはずっとOdaさん、Hatanoさん、計5人くらいで巡行</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhfV8JYpIRqiLarMda-FJKV6W-R-kRvduTmSml11Lf1zeJNmpDfMr6Ge07iPkj5qK7IiCTGKhrNyULxly7gFLiqheCxp2tvc_8MIWbOWljirlG1sz38oiv1Im7NDBJ0SsSIbt1QvTzEhrvrtUHksx9ypb4PrL0j7dZXDumPFjiURexRq2h5fLu6Zkkmn5Hn" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhfV8JYpIRqiLarMda-FJKV6W-R-kRvduTmSml11Lf1zeJNmpDfMr6Ge07iPkj5qK7IiCTGKhrNyULxly7gFLiqheCxp2tvc_8MIWbOWljirlG1sz38oiv1Im7NDBJ0SsSIbt1QvTzEhrvrtUHksx9ypb4PrL0j7dZXDumPFjiURexRq2h5fLu6Zkkmn5Hn" width="320" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ずーっと重くてしんどいのは、クソバイクのせいか、それとも朝ラン10kmのせいか?</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjYuwlzPQzgsPnA4Hi99SeXKfqqH2BUfETbwavubEFo1Wh0ziflbag9bvGC0KsXIrgZ0WVaL43GUE-558z_mMmdOtzOQS37YwA9Ddky9VynIVg2NoYWTOpwFpOovvTwc7V4wEibayvoDgEyUM38eW0yUf8vWsUMBqFvVS1QbSHLoaXi2-Kkpq2zwya43Xs0" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjYuwlzPQzgsPnA4Hi99SeXKfqqH2BUfETbwavubEFo1Wh0ziflbag9bvGC0KsXIrgZ0WVaL43GUE-558z_mMmdOtzOQS37YwA9Ddky9VynIVg2NoYWTOpwFpOovvTwc7V4wEibayvoDgEyUM38eW0yUf8vWsUMBqFvVS1QbSHLoaXi2-Kkpq2zwya43Xs0" width="320" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">最後はスプリント</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiUbm7MN7NYGEwcPlIDo54-xWKJrGxIOeOBGP6AGzOpt8i9nffL2j1gv1wFrUWufeXV3mLUhRgWLTIXUBIqLkHbtD1azFJ1dNV8Pf-78uffL9JDwJmxOrP4CPybBf1VNfGR6bR8Q_5ML7up2SsD-ZyjME2pImKWnn0RQUelRYrgRW1yLni4_gjVpapWDD49" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiUbm7MN7NYGEwcPlIDo54-xWKJrGxIOeOBGP6AGzOpt8i9nffL2j1gv1wFrUWufeXV3mLUhRgWLTIXUBIqLkHbtD1azFJ1dNV8Pf-78uffL9JDwJmxOrP4CPybBf1VNfGR6bR8Q_5ML7up2SsD-ZyjME2pImKWnn0RQUelRYrgRW1yLni4_gjVpapWDD49" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">意外に脚が残っていて12倍</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiYU1PGu8JD9ffcDxx0BriRiUzBR9n_f2YYl_OLvIS91U_I6UhVE6tbem_XPddzFSqpvuvp7-rszHYEbXyGkvkwqtD_JUN86k6VcBglJH-xLO84rLTNMlXftBz_PB9IPJVhnwsrV4IOa3PPr6L26bQM1yPlbDN4YWVq1T34agVhO_MLag8TkKo6u-ROYNA9" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiYU1PGu8JD9ffcDxx0BriRiUzBR9n_f2YYl_OLvIS91U_I6UhVE6tbem_XPddzFSqpvuvp7-rszHYEbXyGkvkwqtD_JUN86k6VcBglJH-xLO84rLTNMlXftBz_PB9IPJVhnwsrV4IOa3PPr6L26bQM1yPlbDN4YWVq1T34agVhO_MLag8TkKo6u-ROYNA9" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ゴールに突入~</div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhOQmAJ9EMvpMWuDZ1-r6SYcjNr8Qg1SKHRaWxnRWnm4W_t2sIyWf9oT8KTkuBHKwKhlVzCOLMFdA418FFXp0t0eZjhgMTB0PEQNjSDhAXTX8EXe1a-0dl6HjAL3vR4JUaB0Uk9sjVZ9tsmvHg-lmgxieKkd3ROQPpiqXVeT1w1O1wSsmcAQJ7b_xylPBte" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhOQmAJ9EMvpMWuDZ1-r6SYcjNr8Qg1SKHRaWxnRWnm4W_t2sIyWf9oT8KTkuBHKwKhlVzCOLMFdA418FFXp0t0eZjhgMTB0PEQNjSDhAXTX8EXe1a-0dl6HjAL3vR4JUaB0Uk9sjVZ9tsmvHg-lmgxieKkd3ROQPpiqXVeT1w1O1wSsmcAQJ7b_xylPBte" width="320" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ゴールスプリントの映像です</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ZCSPUxAf6Rw" width="320" youtube-src-id="ZCSPUxAf6Rw"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">なんと、ディスクホイールをゲット!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjRoPBTJETjgdlXRe_Ds7gr1ObyOt3X-L4lZ1yvuDqQsncpFRsU2WDsxRw4uSQZMt9amDgKpXv2ULOMnFdFUQutueTRmi7AcZ_xhFfUHX2muIUjuEjgqldb7dIQyuKkzcyEzCDfE7D5NBBpTPG-5RLEEPZdZ9JpF5hY5XL4fawrgmCmOix7qP340FqsNn5l" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjRoPBTJETjgdlXRe_Ds7gr1ObyOt3X-L4lZ1yvuDqQsncpFRsU2WDsxRw4uSQZMt9amDgKpXv2ULOMnFdFUQutueTRmi7AcZ_xhFfUHX2muIUjuEjgqldb7dIQyuKkzcyEzCDfE7D5NBBpTPG-5RLEEPZdZ9JpF5hY5XL4fawrgmCmOix7qP340FqsNn5l" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>なんだかツイてる</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgLbx85nEtdNHwQefBqAGTyvx3ck5Hqf1y2dq1YGqckPZOd-CmfYJVkE_FExUtzQo3tDw9411aRi7KxKEOC_YGHiJFb4LOR5PMtbfLhAEtg03VDtW-6EZ2IzxKdQSgbobnuvXH1bIktwR_wUOdu7ICRK-_ZaJc38E2MDZaFwWjJGVD45gwDV8Dn3TswTZzk" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgLbx85nEtdNHwQefBqAGTyvx3ck5Hqf1y2dq1YGqckPZOd-CmfYJVkE_FExUtzQo3tDw9411aRi7KxKEOC_YGHiJFb4LOR5PMtbfLhAEtg03VDtW-6EZ2IzxKdQSgbobnuvXH1bIktwR_wUOdu7ICRK-_ZaJc38E2MDZaFwWjJGVD45gwDV8Dn3TswTZzk" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgwfEEXz1Wz7fEsEHy09CMjyvH3tTgQSPvnGkQbbbGqi1THzOA-OpHvhs_Xu2II0FnX4I9O0VtcTArEZAAKUzPNoOHxbTFbkcZr-ofaMvo-PZFsL6DGk4S9wrQTs6RPbOhbI9SB_BUBKenguz691AO6ZlWeoVLVE95Wts_ZAqJICEAW4rCoHzZIo4dlSYsV" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgwfEEXz1Wz7fEsEHy09CMjyvH3tTgQSPvnGkQbbbGqi1THzOA-OpHvhs_Xu2II0FnX4I9O0VtcTArEZAAKUzPNoOHxbTFbkcZr-ofaMvo-PZFsL6DGk4S9wrQTs6RPbOhbI9SB_BUBKenguz691AO6ZlWeoVLVE95Wts_ZAqJICEAW4rCoHzZIo4dlSYsV" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhQMB7-uJVlrR6z0X6tRwIWbO_sW0NsKGWsDUVdR30RTZ1VM35Z6fCmvJlu_Esj40IeZL_nwi4HKOOkBzZjplCVgTOyO--gJyB9d4LgAbyZ69vxgWij4kn_0n5zL157KZJOCNQejrHiOoBPWFKrJPTZ4P8QkBIDJlLfq1bAYDvvQZ8THGVjB9TsvfhQUT7h" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhQMB7-uJVlrR6z0X6tRwIWbO_sW0NsKGWsDUVdR30RTZ1VM35Z6fCmvJlu_Esj40IeZL_nwi4HKOOkBzZjplCVgTOyO--gJyB9d4LgAbyZ69vxgWij4kn_0n5zL157KZJOCNQejrHiOoBPWFKrJPTZ4P8QkBIDJlLfq1bAYDvvQZ8THGVjB9TsvfhQUT7h" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">平均231wも出してた</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhYPDbPgbldKL6eVxbeOsG3Pzu3wBTUnuuW463d_rm-H3RJXLzzr_BoL8W-qcY4lfXeuv9VpxLFZzdPs0MNfaPuLqS7KPR7AfLZMaJhp6dpI5ooQAbFoIWE3sf5-JwXyDIP1jdIwooA-0gRR3yBENuY7nIt3XP3THbIpMLaMNqF6pfFYiFCcj8Mxzi0WzOx" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhYPDbPgbldKL6eVxbeOsG3Pzu3wBTUnuuW463d_rm-H3RJXLzzr_BoL8W-qcY4lfXeuv9VpxLFZzdPs0MNfaPuLqS7KPR7AfLZMaJhp6dpI5ooQAbFoIWE3sf5-JwXyDIP1jdIwooA-0gRR3yBENuY7nIt3XP3THbIpMLaMNqF6pfFYiFCcj8Mxzi0WzOx" width="320" /></a></div></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"></div></div></div></div></div><div><h2>2. 結果</h2><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">以下はIntervalsの結果です</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjhK84C6HtyXR9OCKQtjfaVis6EBFXRfifFwN_q7xebL6OJXaWK6MIELT4udRWXd0mry09_tURC_IkSOspvMONb9ernNr8Cm91wV_so49N98EUAa0dmYcgQAptM8A9EZw0gd--7gB_V4df--09Q7AGio7P8qM3hEdAvvaBQiFccG5p7Jf6zdtpDJ5KKhoBw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjhK84C6HtyXR9OCKQtjfaVis6EBFXRfifFwN_q7xebL6OJXaWK6MIELT4udRWXd0mry09_tURC_IkSOspvMONb9ernNr8Cm91wV_so49N98EUAa0dmYcgQAptM8A9EZw0gd--7gB_V4df--09Q7AGio7P8qM3hEdAvvaBQiFccG5p7Jf6zdtpDJ5KKhoBw=w225-h400" width="225" /></a></div><a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">W'bal枯渇していないが、トラファルガーへの激坂とゴールスプリントは重いバイクで頑張った</div><br />以下はフル映像です</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/yESpqF2t-LM" width="320" youtube-src-id="yESpqF2t-LM"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">以下はZwiftPowerの結果です。</div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhT5TyinevBXcWEb31iaqiJQyikiz5UM8F4-4BrSa-VdrWAE2biPa_wxj9oWba_b4VM4hLXz211KrPz-dUm46FQsr6HI1pOeQjkBVw4SVLOMbXnxP0lCB20OLnCtbaXOyobQxdPe44xXSkfqc8OvT2POM5he3UVRvYb0CejZPfj5bMNjzPDLBjq0T_nZb-0" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="2082" data-original-width="2730" height="305" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhT5TyinevBXcWEb31iaqiJQyikiz5UM8F4-4BrSa-VdrWAE2biPa_wxj9oWba_b4VM4hLXz211KrPz-dUm46FQsr6HI1pOeQjkBVw4SVLOMbXnxP0lCB20OLnCtbaXOyobQxdPe44xXSkfqc8OvT2POM5he3UVRvYb0CejZPfj5bMNjzPDLBjq0T_nZb-0=w400-h305" width="400" /></a></div></div></div><a href="https://zwiftpower.com/profile.php?z=2447945" target="_blank">ZwiftPower</a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">15秒11.1倍と平均3.7wkgはまずまず、ZPでの参考順位は50位/317人でした。</div></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">こうして8回目のルーレットで、ホイールをゲットしました。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjGhUW23usjWK-FaENp6aNfz3ojmSoP3orse5tLT6XPEJI6aNkd0ceFNGHCjiYvgdLeiii2SQPqL4bLIG4LGXlLrzMtJOTdxui6qiqJ7bun0RCyoh7c4HgJhSfBrBLlJUL31twk-W1aqTZwxvSx3dw2XZnlblW7ALYx_RqfZ78bTNxYlQxQ2mtA3GLjfcVU" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="750" data-original-width="1334" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjGhUW23usjWK-FaENp6aNfz3ojmSoP3orse5tLT6XPEJI6aNkd0ceFNGHCjiYvgdLeiii2SQPqL4bLIG4LGXlLrzMtJOTdxui6qiqJ7bun0RCyoh7c4HgJhSfBrBLlJUL31twk-W1aqTZwxvSx3dw2XZnlblW7ALYx_RqfZ78bTNxYlQxQ2mtA3GLjfcVU" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">このホイール何に使えるんだろうか。。。?</div><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">バイクとホイールをゲットできたので、次はこのアイテムでガチレースに出てみよう 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><b>(2024年3月19日 追記)</b></div><div class="separator" style="clear: both;">通算9回目の出走で新アイテムのシューズをゲット</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgSfTI-aQ_sS1u8cF5wX6hYS4-8Bi6k8WDQow1ND8iSmzFQNFCygJXz-1SORSzyH2yCuGAAS14P1pRI9FzZ8H9y4Sb9a1Cq_qSxJ1wJ5P7IE0cEs6U2k-QAN5XbjKOPoBsvlCWdWgfjf1WLUrt3rfSTlgvtCokpphdfhBwXyt_TTLTnuUn45faqEq63ZTmC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgSfTI-aQ_sS1u8cF5wX6hYS4-8Bi6k8WDQow1ND8iSmzFQNFCygJXz-1SORSzyH2yCuGAAS14P1pRI9FzZ8H9y4Sb9a1Cq_qSxJ1wJ5P7IE0cEs6U2k-QAN5XbjKOPoBsvlCWdWgfjf1WLUrt3rfSTlgvtCokpphdfhBwXyt_TTLTnuUn45faqEq63ZTmC" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">これで下の5アイテムは全部揃った</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgnrSi2slLLOK2clITw3jJ9d9Zz2FwBngL-bPTmJNJd25XqTSn2SZXdaNJTyMml35jIlOhqVLgz9ewmamfDFqntpkXDBNU-P177-qOuRleCnqHLtod4Ss4fk85t4wOioK4e6ja7ObjQzg1WHOFd25LZNFO3BzUk1fXEJRpKPKJvUIyJzBnzlhyiFHll7xf6" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1703" data-original-width="2730" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgnrSi2slLLOK2clITw3jJ9d9Zz2FwBngL-bPTmJNJd25XqTSn2SZXdaNJTyMml35jIlOhqVLgz9ewmamfDFqntpkXDBNU-P177-qOuRleCnqHLtod4Ss4fk85t4wOioK4e6ja7ObjQzg1WHOFd25LZNFO3BzUk1fXEJRpKPKJvUIyJzBnzlhyiFHll7xf6" width="320" /></a></div><br />9回の出走で6アイテムだから、まずまずの当たりでは?</div><div class="separator" style="clear: both;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><b>(2024年3月24日 追記)</b></div><div class="separator" style="clear: both;">友人から教えてもらった<a href="https://keisan.casio.jp/exec/system/1375851215" target="_blank">ガチャをコンプするのに必要な回数</a>というサイトで計算すると、</div><div class="separator" style="clear: both;">Stage1の6つのアイテムをコンプリートする期待値は14.7回と出たので、9回というのはやはりかなりラッキーでした。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ちなみにStage2までの7つのアイテムをコンプリートする期待値は18.15回と出ました。</div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/03/group-ride-standard-stage-1-0317.html">[Stage 1 | The Zwift Big Spin 2024 on Suki's Playground] ルーレットで目当てのアイテム入手を狙う</a></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事] ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a></div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦] 1時間ではキツかった超級山岳</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/10/zwift-stage-races-100.html">[ZWIFT STAGEレース 0勝100敗忌念] あと僅か優勝に届かなかったSTAGEレース8選</a></div></div></div></div></div></div></div></div>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-78152042601124420382024-03-17T23:59:00.186+09:002024-03-19T22:16:58.430+09:00[Stage 1 | The Zwift Big Spin 2024 on Suki's Playground] ルーレットで目当てのアイテム入手を狙う<p><br /></p><div><div>週末はZWIFTレース<a href="https://www.zwift.com/uk/events/view/4259735" target="_blank">Group Ride: Standard | Stage 1 | The Zwift Big Spin 2024 on Suki's Playground</a>に参加しました。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi_mDe64dvQdlJkS38QJsRlxRnl3aNa6DQ6H_1TyFQB6G3udFdna3SbIs6e3VYghwFOwK5zirTqCJG2FwXBMhHYialCltDf1KiQgOog9pfsB_GBErOdLPcqBnVxGqZKcuSyxxzsxhtc7Aqclgzn3flLr4JyjmfTDQX3lbRzqZESxugYHJgQRzXDjt-YyH91" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="169" data-original-width="300" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi_mDe64dvQdlJkS38QJsRlxRnl3aNa6DQ6H_1TyFQB6G3udFdna3SbIs6e3VYghwFOwK5zirTqCJG2FwXBMhHYialCltDf1KiQgOog9pfsB_GBErOdLPcqBnVxGqZKcuSyxxzsxhtc7Aqclgzn3flLr4JyjmfTDQX3lbRzqZESxugYHJgQRzXDjt-YyH91" width="320" /></a></div><br /></div></div></div></div></div><div>Zwift Big Spin 2024というライドイベントの第1週、ゴールするとアルプのようにルーレットがスピンして、景品がもらえます。</div><div><br /></div><div>なんか面白うそうなので、参加 笑</div><div><br /></div><div>最初に走ったときはレースと間違えて参加してしまいましたが、途中でライドの主旨を理解して、その後は週末の土日で合計7回も出走してしまいました!</div><div><a name='more'></a><h2>0. Stage 1 | The Zwift Big Spin 2024 on Suki's Playground</h2></div></div><div><div><div>以下イベントの詳細です。</div><div><br /></div><div><div>Zwift Big Spin へようこそ。すべてのライドで勝利が得られ、賞品がノンストップで獲得できます。あなたは、楽しさ、フィットネスへの報酬、たくさんのグッズ、そして各ルートの最後にあなたを待っている賞品ホイールが詰まった 4 つのステージを見ているのです。どの素敵なギアをアンロックしますか?それを知る方法はただ 1 つだけです。それは、乗ることです。スピン!勝つ!</div><div><br /></div><div>ステージカテゴリー</div><div>Zwift Big Spin のステージは、標準とロングの 2 つのカテゴリに分類されます。どちらのカテゴリーでも同じ賞品が入手可能です。</div><div><br /></div><div>ロックを解除します</div><div>各ルートの最後に、ホイールを回して賞品を獲得するチャンスを獲得します。各ステージには、そのステージでのみ入手できる 2 つを含む 8 つの賞品が獲得できます。もちろん、Zwift Big Spin もグランプリなしでは完成しません。</div></div><div><br /></div><div><div>ルート</div><div><br /></div><div>ステージ 1: Makuri Islands</div><div>美しいマクリ諸島でZwift Big Spinを開始します!この賞品は、マクリ漢字キットとネオンサングラスをコレクションに加えるチャンスです。</div><div><br /></div><div>グループA: ロング</div><div>ルート: Countryside Tour</div><div>周回数: 1</div><div>総距離: 33.6 km // 20.9 マイル</div><div>合計標高: 280 m // 920 フィート</div><div><br /></div><div>グループ B: 標準</div><div>ルート: Suki’s Playground</div><div>周回数: 1</div><div>総距離: 18.5 km // 11.5 マイル</div><div>合計標高: 150 m // 492 フィート</div></div></div><div><br /></div><div>なんと毎時間休みなく開催中 笑</div><div><br /></div><div><div><div class="separator" style="clear: both;"><div>以下7回の出走記録です。</div></div></div></div></div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>1. 走行記その1 (2024/03/16 B)</h2><div><div>Bカテで出走</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhBBuwUbbALOvpUsvNvvoFbtqE37YDSDWevaQC_S1MPVTQOcw7g8_HAYWGYd10JYyx0aU2xzcU3g9yKGAFBjI1wj4wsmkAZDih3dFwzEKlddZr1OWGROdq4Rthgvl4_Jdm8Tr9-G9fZISicQr1KLjgrxZRDKk1GQJToY9_s-tNPgFm6CfTYxLOP1-3FI79r" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhBBuwUbbALOvpUsvNvvoFbtqE37YDSDWevaQC_S1MPVTQOcw7g8_HAYWGYd10JYyx0aU2xzcU3g9yKGAFBjI1wj4wsmkAZDih3dFwzEKlddZr1OWGROdq4Rthgvl4_Jdm8Tr9-G9fZISicQr1KLjgrxZRDKk1GQJToY9_s-tNPgFm6CfTYxLOP1-3FI79r" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjtFn56M6Wp9Bsg4rcGgrCu4d7dyxJuisMJqdrEWR-Vr_c2qpJctuCirOKsD4DOSlZq-Th32wL6RYG7GCn4C4_JelrZQ3pg49YRHd8woL8O23uNDu_v6SqJzfLSWeRNqWyrFzfOPJWEvmw3CxMBBRrZaIqPo_kO1pAZTSA4svbH-CDKmAUG5eQwzNwTp5IT" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjtFn56M6Wp9Bsg4rcGgrCu4d7dyxJuisMJqdrEWR-Vr_c2qpJctuCirOKsD4DOSlZq-Th32wL6RYG7GCn4C4_JelrZQ3pg49YRHd8woL8O23uNDu_v6SqJzfLSWeRNqWyrFzfOPJWEvmw3CxMBBRrZaIqPo_kO1pAZTSA4svbH-CDKmAUG5eQwzNwTp5IT" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhEgMVCEzFzvE8nunZUWSEtDARidWc6RM2jjBCJ74rd4QlCBS0Pm1vy2FVPMYCgFL9MyTrp_Zu_nkDGMjZSdPMuufmxYldBsvQJXNql0Bjko67nZ0bOV_dkrY-CaNVVdFFSVGwo17lHqc15ZJZwspQZgT5y-djAX_2Zo_0lqIoFKcKmqSyTEysouZsX8wrG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhEgMVCEzFzvE8nunZUWSEtDARidWc6RM2jjBCJ74rd4QlCBS0Pm1vy2FVPMYCgFL9MyTrp_Zu_nkDGMjZSdPMuufmxYldBsvQJXNql0Bjko67nZ0bOV_dkrY-CaNVVdFFSVGwo17lHqc15ZJZwspQZgT5y-djAX_2Zo_0lqIoFKcKmqSyTEysouZsX8wrG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div><div><div class="separator" style="clear: both;">結構頑張ったけど、アイテムはジャージでした。</div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgX1jVJev8ifClRVIOqK3bUV9BKCudiekwShyNatuNszlIDC6lxOqWzZIaQD9GNyniiLJk-4m2ZjJ3JRmGqhez7lDY9aXjlYUZcN6sl58fcB3kyKpKT8qKZljJAitH7KuT--C8l09khrKr3Y_-xp5jNdD0GcLnqbzEWRyMkErC74_lANUKCCOLEVZE_WSnR" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgX1jVJev8ifClRVIOqK3bUV9BKCudiekwShyNatuNszlIDC6lxOqWzZIaQD9GNyniiLJk-4m2ZjJ3JRmGqhez7lDY9aXjlYUZcN6sl58fcB3kyKpKT8qKZljJAitH7KuT--C8l09khrKr3Y_-xp5jNdD0GcLnqbzEWRyMkErC74_lANUKCCOLEVZE_WSnR" width="320" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はフル映像です</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/y9lc06mwWDM" width="320" youtube-src-id="y9lc06mwWDM"></iframe></div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>2. 走行記その2 (2024/03/17 A)</h2><div>Aカテで出走。</div></div></div><div><br /></div><div><div><div class="separator" style="clear: both;">アメリカの友人とDiscordでチャットしながらユルユルと完走</div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEioPqFYRnxpb_IXc5uzbkeca3dYKn0gmLHlC6fDQph4FPvSQaB736rMaikG-G6iZN2Dgtl1_y52DcgP3fBzeWsuvS0r5agsovPFLEt1blb3fQIfupv9xxURYzKZePrvHOYvWCdwrORtkcYEz6vIMzQ59QPcCNCSDY9tGw8jeJ3HAAg9UZWWIbKuwf4j4TFn" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEioPqFYRnxpb_IXc5uzbkeca3dYKn0gmLHlC6fDQph4FPvSQaB736rMaikG-G6iZN2Dgtl1_y52DcgP3fBzeWsuvS0r5agsovPFLEt1blb3fQIfupv9xxURYzKZePrvHOYvWCdwrORtkcYEz6vIMzQ59QPcCNCSDY9tGw8jeJ3HAAg9UZWWIbKuwf4j4TFn" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjCCrqPC0Ofekhf_9F4qg8OnjlFAd_KEy9OJf0YotWs2oDrWg0tPeIQuCKm09g0qFEJSdxfUKvkDfGPqlxfbDBX__M3tFbK4v7joo0w7ZipVxlz_uFXYni0ahqo3FpGmgA_EzB3GFET-7zV9c4rKTY-YEtcH04ptmfdkFmSAPSZ9eKDVrCJPb8QvBEL9g7q" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjCCrqPC0Ofekhf_9F4qg8OnjlFAd_KEy9OJf0YotWs2oDrWg0tPeIQuCKm09g0qFEJSdxfUKvkDfGPqlxfbDBX__M3tFbK4v7joo0w7ZipVxlz_uFXYni0ahqo3FpGmgA_EzB3GFET-7zV9c4rKTY-YEtcH04ptmfdkFmSAPSZ9eKDVrCJPb8QvBEL9g7q" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg-5W304c2sLMcY3U3b0lx85NQK1rfofkre6bP4vn1UUzqTw-hXxIn9Wj5xcMFqaDvhRGQc7GyDT7-1UP5Q645bqGcOEef77fNlUy3GldhF6QHDYQsIqLYMEN0QI8kG91oSYuZY6TWhBM_X9w5G9txxLAhwnsufxanq9NSRB11zcWlqwj16whqvuzM40CTy" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg-5W304c2sLMcY3U3b0lx85NQK1rfofkre6bP4vn1UUzqTw-hXxIn9Wj5xcMFqaDvhRGQc7GyDT7-1UP5Q645bqGcOEef77fNlUy3GldhF6QHDYQsIqLYMEN0QI8kG91oSYuZY6TWhBM_X9w5G9txxLAhwnsufxanq9NSRB11zcWlqwj16whqvuzM40CTy" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">アイテムはヘルメットでした。</div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>3. 走行記その3 (2024/03/17 B)</h2><div><div>Bカテで出走。</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixWG9hIWWAJhNtSNP_j7niNg-5ZNIucN2qwAdHRcN1c3D9KVUMM9IYwSg0qniPn_NJl42eMkWekUT9cZRjFoYjroVSzkzReOE43VMvTwVDfNIdBNZ--P1RlHmPVs6uqhUIMyH_aDFVN46NxjzI6X9HcLqPmvGU-VRaj1vJG850d8hpxVyOd6Mw8afB5gQb" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixWG9hIWWAJhNtSNP_j7niNg-5ZNIucN2qwAdHRcN1c3D9KVUMM9IYwSg0qniPn_NJl42eMkWekUT9cZRjFoYjroVSzkzReOE43VMvTwVDfNIdBNZ--P1RlHmPVs6uqhUIMyH_aDFVN46NxjzI6X9HcLqPmvGU-VRaj1vJG850d8hpxVyOd6Mw8afB5gQb" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">このライドから、レイトジョイン機能を使って30分遅れて参加という卑劣極まりない手段を敢行 笑</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg6x0SzDlfVpX-pb5a4wOjdVbxk4ajCrEvVzAurh5YVMrt_WHcv56oQEbjkhoDrUsxI8UYUA5OVBcDx0csKovEUYxmROHM4oKZUaNFMwbEE71qMT3-HZDCZ6mg_CS06B3u6M0PXOL8YUlS6_A_zFARl77SHqeIVlTw7Bkx8WHCjye06YER7FA285M3Kr22B" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg6x0SzDlfVpX-pb5a4wOjdVbxk4ajCrEvVzAurh5YVMrt_WHcv56oQEbjkhoDrUsxI8UYUA5OVBcDx0csKovEUYxmROHM4oKZUaNFMwbEE71qMT3-HZDCZ6mg_CS06B3u6M0PXOL8YUlS6_A_zFARl77SHqeIVlTw7Bkx8WHCjye06YER7FA285M3Kr22B" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">"late join works on most of group rides including this"</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEibGcwRAL7TXS4n6H_dEllVJ9EipaTspGUahA0HZf1PtXP8qCf2bbTBIZlAl0z7NfIwETZ6FCpym_7lB4AOShJ9JtH-9GjMvWOQijCYs51Jqjt8l_xcpvBlPqTghexdf_M5rHHlOEYK8gqxV6zgywxyhNNM3P6FH7O74CLvxRD9S7dIAwmFlW6-nVEXK0_D" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEibGcwRAL7TXS4n6H_dEllVJ9EipaTspGUahA0HZf1PtXP8qCf2bbTBIZlAl0z7NfIwETZ6FCpym_7lB4AOShJ9JtH-9GjMvWOQijCYs51Jqjt8l_xcpvBlPqTghexdf_M5rHHlOEYK8gqxV6zgywxyhNNM3P6FH7O74CLvxRD9S7dIAwmFlW6-nVEXK0_D" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ヤバイLate Joinがチャットの話題に</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiLawgduBRX9Al2awSVO500bwA1Ms7gd-4bWPyfquHw7cyxJkuoAfiVbVr9l4hz66t-Rs-NyRFNW6oejrwg05p7cANR2_gdK4ewcXSvJk0a-p0BmhsMhi9lLFrT3PuEfitlXVOF4ELR90tGSaTjQFQUggGLE8_sc-33lwFkxEQPHwTKfYGDLZPP4u2Z9Y9E" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiLawgduBRX9Al2awSVO500bwA1Ms7gd-4bWPyfquHw7cyxJkuoAfiVbVr9l4hz66t-Rs-NyRFNW6oejrwg05p7cANR2_gdK4ewcXSvJk0a-p0BmhsMhi9lLFrT3PuEfitlXVOF4ELR90tGSaTjQFQUggGLE8_sc-33lwFkxEQPHwTKfYGDLZPP4u2Z9Y9E" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">"and what is the benefit of late join?"</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjBEVn-I0JYHodPQLNtnWcMkmp1Oewe9VCZ8XiC_n7Gs0vMm5ixaN_fd2n9UJpKQ63yhpM-ml9GGRqUQ5vj_dNz--T7v7ok1h2nSWiosnPfbIjLEpRZpvZSj-tyGPNQunWszdo9dhv9zxV09YansfN7lkrcCsx4XrjePbVYJSGzs-olDXu0ouV1gqxZ7S7e" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjBEVn-I0JYHodPQLNtnWcMkmp1Oewe9VCZ8XiC_n7Gs0vMm5ixaN_fd2n9UJpKQ63yhpM-ml9GGRqUQ5vj_dNz--T7v7ok1h2nSWiosnPfbIjLEpRZpvZSj-tyGPNQunWszdo9dhv9zxV09YansfN7lkrcCsx4XrjePbVYJSGzs-olDXu0ouV1gqxZ7S7e" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">"big spin quite for free"</div></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjfWGvWtleEcWZRXKFj12wE-v0XhYZ23KCNu6en4nEYBn0co1ahw-xxMJrLv_g590CK9QUzRYM5kV_IPg50SM6udu3bOcW8uVsV5f-ohbkFkRIb9ZeuKxy1nRuyddYJkHYyNvBpzaClxiqeuTABZJPY-dY2V4AkdsxsB9jJ-Lj391xtLcplt7mbip0f2ta8" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjfWGvWtleEcWZRXKFj12wE-v0XhYZ23KCNu6en4nEYBn0co1ahw-xxMJrLv_g590CK9QUzRYM5kV_IPg50SM6udu3bOcW8uVsV5f-ohbkFkRIb9ZeuKxy1nRuyddYJkHYyNvBpzaClxiqeuTABZJPY-dY2V4AkdsxsB9jJ-Lj391xtLcplt7mbip0f2ta8" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">なんか。。。暗に非難されている気が</div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjItzvrhnE2uV1Z47SDc-EsiulmLU10I8HoV7MF4w25nZmkNp2e5wKs_yK0Goer5ov-4enIMLGg5frFq8ViszoWRDToMc61DR5YH54PQqpowcKhzWJU1EyPBzJi8_3D2X1cXLMJdD8WenDx-L09WElOILv9LhfnP9mjF0w64mhyyX0DskU_HyicFzfuLTkv" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjItzvrhnE2uV1Z47SDc-EsiulmLU10I8HoV7MF4w25nZmkNp2e5wKs_yK0Goer5ov-4enIMLGg5frFq8ViszoWRDToMc61DR5YH54PQqpowcKhzWJU1EyPBzJi8_3D2X1cXLMJdD8WenDx-L09WElOILv9LhfnP9mjF0w64mhyyX0DskU_HyicFzfuLTkv" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjJItYVbbd8mTxdOgfAhzmClRVtKYoEZN6cUaTm-RN6jfnlZ69PvSD4rBliymUhWw46_CUzm8Dsiear8A-YJKm2e6vTNVVpdVuP21042mIE_ZO__zqCoxg6TcAY3rTb8VHYfDCxl4p1Jf3NTbz6LdrTUIXq_LN4c4U1MVA3k8_oSa98Hq_gqjeG6yMjCKD0" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjJItYVbbd8mTxdOgfAhzmClRVtKYoEZN6cUaTm-RN6jfnlZ69PvSD4rBliymUhWw46_CUzm8Dsiear8A-YJKm2e6vTNVVpdVuP21042mIE_ZO__zqCoxg6TcAY3rTb8VHYfDCxl4p1Jf3NTbz6LdrTUIXq_LN4c4U1MVA3k8_oSa98Hq_gqjeG6yMjCKD0" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">良心の呵責で結構頑張って踏みましたが、アイテムはまたジャージでした。</div></div></div></div></div><div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>4. 走行記その4 (2024/03/17 B)</h2><div><div>Bカテで出走。</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjkjn2LkQqtXLtEGEjxgnH2io5X75EkG65eTVBoGzdGt6UN0LVXnVVhNPPKFAlb1J1-VhBStE91NpB5kAPFat-ronlZOLq_X4EhmFcAEuBZFy-xbrzkaPUjL34E60cn7UEYq19J_Gf_iqqPI7-6UzNKK4ongtVHAs2B1fAUeWPa-ac41aRXnkB6sy-tGkgw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjkjn2LkQqtXLtEGEjxgnH2io5X75EkG65eTVBoGzdGt6UN0LVXnVVhNPPKFAlb1J1-VhBStE91NpB5kAPFat-ronlZOLq_X4EhmFcAEuBZFy-xbrzkaPUjL34E60cn7UEYq19J_Gf_iqqPI7-6UzNKK4ongtVHAs2B1fAUeWPa-ac41aRXnkB6sy-tGkgw" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhNkmAg3gcIzLoyqMJT_lowpPPY_EkM9hMnSt7XsmdwViFk85ISISD5jAeCDrD2eTou4heyQa9-kiyb_idgdhwW7hJQbMRaNZYqD0_BUsKSdbJ7jVuPJDUl0bRGYHDpAe9oC0GAFR5C5inO8k221k0cLfGFBAbMs-WyHVmsnvXtY3CbpF9cGUxLKyF6tspr" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhNkmAg3gcIzLoyqMJT_lowpPPY_EkM9hMnSt7XsmdwViFk85ISISD5jAeCDrD2eTou4heyQa9-kiyb_idgdhwW7hJQbMRaNZYqD0_BUsKSdbJ7jVuPJDUl0bRGYHDpAe9oC0GAFR5C5inO8k221k0cLfGFBAbMs-WyHVmsnvXtY3CbpF9cGUxLKyF6tspr" width="320" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">良心の呵責もなくなって、ゴールスプリントだけ頑張りましたが、アイテムはジャージでした。これでジャージ3回。。。</div></div></div></div></div><div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>5. 走行記その5 (2024/03/17 B)</h2><div><div>Bカテで出走。</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh-_7ASIwZ76p196sbiAjk07SgISHHKkzE4Pvdz6dd70UUSH8CKKgm4hnBjmUlO2XT2F6afXjY6xskQduk1KdY1wAsWCeCpWTtrg6GZj1zFOz-k9DXAyOIH6fYTj4lrEEqh-PbSLUQBHHETuqTtI4Qz-0OVVEi6l7vjrW7WXMB0AyvqbxjyJJVgnHqa-0-3" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh-_7ASIwZ76p196sbiAjk07SgISHHKkzE4Pvdz6dd70UUSH8CKKgm4hnBjmUlO2XT2F6afXjY6xskQduk1KdY1wAsWCeCpWTtrg6GZj1zFOz-k9DXAyOIH6fYTj4lrEEqh-PbSLUQBHHETuqTtI4Qz-0OVVEi6l7vjrW7WXMB0AyvqbxjyJJVgnHqa-0-3" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">5分走ってフィニッシュ</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhLwmh2jBYypF5NPObC46PSQYJdeBYNPpPk-WuvXZqSAR58Bn324zXF4h-cvugY3DVCj7afyfA7vM75_hHDNq4Mykblcto1jmesGa87Oj_QZtLe_ik0jPCUTO58dST3LZ28bnz6d3vqGE7LvW67_ppOG0b5Gg9XxgzVb6KFMEJ1ACn0OaR5_dZaCUiyPOTs" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhLwmh2jBYypF5NPObC46PSQYJdeBYNPpPk-WuvXZqSAR58Bn324zXF4h-cvugY3DVCj7afyfA7vM75_hHDNq4Mykblcto1jmesGa87Oj_QZtLe_ik0jPCUTO58dST3LZ28bnz6d3vqGE7LvW67_ppOG0b5Gg9XxgzVb6KFMEJ1ACn0OaR5_dZaCUiyPOTs" width="320" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">再びゴールスプリントだけ頑張りましたが、アイテムはジャージ、4回目</div></div></div></div></div><div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>6. 走行記その6 (2024/03/17 B)</h2><div><div>Bカテで出走。</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi5bVDExeWOf-51ebhxSsncHnLC9SbJ9bHGXcNVs38xqOE6nx1kDIXQaFm4B6lHvlZlyDU3ZeOzbjj5DmtMnTppTKtAOPTPfqlRFuTgqYuntsn9lU_k7YGpZj2HKQEH_s5uWmFDoP2awg9lkKZ-G7FtLNsGNily4P__EVTA2byDtXINRP4eCH_dPEjDO2Uu" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi5bVDExeWOf-51ebhxSsncHnLC9SbJ9bHGXcNVs38xqOE6nx1kDIXQaFm4B6lHvlZlyDU3ZeOzbjj5DmtMnTppTKtAOPTPfqlRFuTgqYuntsn9lU_k7YGpZj2HKQEH_s5uWmFDoP2awg9lkKZ-G7FtLNsGNily4P__EVTA2byDtXINRP4eCH_dPEjDO2Uu" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgX5Y0nDAJU8Y4BQSyrx-JVz33jg0VqEVe8zZu6PGp6pnLAj-K-4xzmayxKWqH5VLV2zcMt1hOBvH_hwyJufqVyte2xTnaInBxPznrCpiSi1dSn6ZEt2LLxFfqdwrpvJ0lNiusvUWW098721mc_0CBqIEFm2JAJJRufTVMc2PZDIljtaZGUMmijuWyyYX6J" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgX5Y0nDAJU8Y4BQSyrx-JVz33jg0VqEVe8zZu6PGp6pnLAj-K-4xzmayxKWqH5VLV2zcMt1hOBvH_hwyJufqVyte2xTnaInBxPznrCpiSi1dSn6ZEt2LLxFfqdwrpvJ0lNiusvUWW098721mc_0CBqIEFm2JAJJRufTVMc2PZDIljtaZGUMmijuWyyYX6J" width="320" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">再びゴールスプリントだけ頑張って、アイテムはヘッドフォンが当たりました。</div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">なかなかバイクやホイールといった大物が当たらない。。。</div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>7. 走行記その7 (2024/03/17 B)</h2><div><div>Bカテで出走。突然閃いてハンドサイクル</div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjusH2sql38_rtaeFsNLzx0io-LEu6YhN2vIT743uOs1IUzeL4ARlDcQ8aKb4jQiIBLmbIUcGDPfu-lysRbpOBYgL9QeUv_zRyxzQb9-4e4fd621Ox8q1_DA3zIn2hBVP0-ReXjfCBkKO2VsXq7VqpO_pjuLHE9xRxg0uVpUT4HDHZ6aI0pCPJu3BL9hV_J" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjusH2sql38_rtaeFsNLzx0io-LEu6YhN2vIT743uOs1IUzeL4ARlDcQ8aKb4jQiIBLmbIUcGDPfu-lysRbpOBYgL9QeUv_zRyxzQb9-4e4fd621Ox8q1_DA3zIn2hBVP0-ReXjfCBkKO2VsXq7VqpO_pjuLHE9xRxg0uVpUT4HDHZ6aI0pCPJu3BL9hV_J" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div>Pakaさんが気付いてくれた~</div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjV6UNpacsISqzQ8Yr2NROt9yG9GLV00xuCIZhT-cFJm33kaW4R8vT0NRoVkK1pjxIpB3trAV6F8RDRgfzU2_38dWKcHerHXAFWTOaT67uw23aObe9rTGWBYouCW43rfDl2TveFwICECoVMGZpwE8V9mDXK4vfukoy-zVzUIATzjVtOw9ri7oQR8rarh_Pv" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjV6UNpacsISqzQ8Yr2NROt9yG9GLV00xuCIZhT-cFJm33kaW4R8vT0NRoVkK1pjxIpB3trAV6F8RDRgfzU2_38dWKcHerHXAFWTOaT67uw23aObe9rTGWBYouCW43rfDl2TveFwICECoVMGZpwE8V9mDXK4vfukoy-zVzUIATzjVtOw9ri7oQR8rarh_Pv" width="320" /></a></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">渾身でゴールスプリント</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcbrwIRZAKHdSi8IZ2IyYeUIroaWoKJS2zH6ozNaN03VUz1bW7I7cjfh5RTsSSUABLlQeBmhzcCF181gnhWFZqzG3U9OmFhFE0EOFYk1VKsnpnkeP9ejx6VPNwY50o2RoTR2Csfo_qA3snhX0GMB7mzN-1hf8JFZPIgrUgpE9Sw1QQ6dE2gVD6EGdr3uz-" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcbrwIRZAKHdSi8IZ2IyYeUIroaWoKJS2zH6ozNaN03VUz1bW7I7cjfh5RTsSSUABLlQeBmhzcCF181gnhWFZqzG3U9OmFhFE0EOFYk1VKsnpnkeP9ejx6VPNwY50o2RoTR2Csfo_qA3snhX0GMB7mzN-1hf8JFZPIgrUgpE9Sw1QQ6dE2gVD6EGdr3uz-" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">1200w近く出してゴールしたところ。。。</div></div></div></div></div></div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjU-KpC6QhIX638UOU9WsbfoKPvrT8bU0jdf62OaPqQJ1Rx2zmVxhWcuor2WtBqGL6eXOL_movbmBjWvL1h-dfBF9oX_XNyg3Ow4Hf5U0XTxUVoeHZuWgDILG-doP5rpHOyAPmOtlu-Pe7XfTxC8hNZtwWkVkRRp_ANFwqvnOt6TO6CZB7fs1OwP9-BRmja" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjU-KpC6QhIX638UOU9WsbfoKPvrT8bU0jdf62OaPqQJ1Rx2zmVxhWcuor2WtBqGL6eXOL_movbmBjWvL1h-dfBF9oX_XNyg3Ow4Hf5U0XTxUVoeHZuWgDILG-doP5rpHOyAPmOtlu-Pe7XfTxC8hNZtwWkVkRRp_ANFwqvnOt6TO6CZB7fs1OwP9-BRmja" width="320" /></a></div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">やったー!!ついにバイクをゲット!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjn9aiT0-83oFaGSKKDZtEgjQabl0evo3GXy7BZnGFNjmbUTGsEdsLXvq3a8xRy9bVlaf_dpraTxFNgNiipk3e2_QQ2qUbnjlXLm0QEMBCgzSV91EGUkeG34wJMm-Uvfs6CTRq3J5kXUWVY7-j6ytlMKju1XqyR9b42fzhFX0BnpdXpgWxpT2_IOzuCbUUX" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="750" data-original-width="1334" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjn9aiT0-83oFaGSKKDZtEgjQabl0evo3GXy7BZnGFNjmbUTGsEdsLXvq3a8xRy9bVlaf_dpraTxFNgNiipk3e2_QQ2qUbnjlXLm0QEMBCgzSV91EGUkeG34wJMm-Uvfs6CTRq3J5kXUWVY7-j6ytlMKju1XqyR9b42fzhFX0BnpdXpgWxpT2_IOzuCbUUX" width="320" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">その時の映像です</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/H_ZHMK6C8Ec" width="320" youtube-src-id="H_ZHMK6C8Ec"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">クソカッコ悪いが、これが欲しかった 笑</div></div></div></div></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"></div></div></div></div></div><div><h2>8. 結果</h2><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;">こうして7回目のルーレットで、お目当てのATOMIC CRUISERをゲットしました。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以上、いつにも増して雑な投稿をお許しください。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事] ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a></div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦] 1時間ではキツかった超級山岳</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/10/zwift-stage-races-100.html">[ZWIFT STAGEレース 0勝100敗忌念] あと僅か優勝に届かなかったSTAGEレース8選</a></div></div></div></div></div></div></div></div>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-28232782424561136442024-03-10T21:58:00.014+09:002024-03-11T10:54:34.077+09:00[Zwift Games 2024 - Epic (B) on Zwift Games 2024 Epic] レベル60とバッジ狙いで82kmのレースに参戦<p><br /></p><div><div>今日はZWIFTレース<a href="https://www.zwift.com/uk/events/view/4233617" target="_blank">Zwift Games 2024 - Epic (B) on Zwift Games 2024 Epic in Watopia</a>に参戦しました。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgESLkffC8lSXe8mm-yj6b3gzqShM485VlsHh0wYk0Enzp9J0WB2R5u55tyxoRn-ycWedjacr3zu-BDz_wNHIEMuG_AtNI0pAdT39cjnuZnqVDkGcI2YUzVWVxYnSDWrfWElrk2G2vhUiMjYvO-ipLGfHG8aOWQcnZWmihsSKUcAt9EpeJKwzOtgNRlDpg9" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="169" data-original-width="300" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgESLkffC8lSXe8mm-yj6b3gzqShM485VlsHh0wYk0Enzp9J0WB2R5u55tyxoRn-ycWedjacr3zu-BDz_wNHIEMuG_AtNI0pAdT39cjnuZnqVDkGcI2YUzVWVxYnSDWrfWElrk2G2vhUiMjYvO-ipLGfHG8aOWQcnZWmihsSKUcAt9EpeJKwzOtgNRlDpg9" width="320" /></a></div><br /></div></div></div></div><div>Zwift Gamesの第3戦、新ルートのZwift Games 2024 Epicは、なんと82kmもある</div><div><br /></div><div>しかもKOMがいくつも立ち塞がるイヤ~なコース設定です。</div><div><br /></div><div>レベル60目前だし、明日からは出張でしばらくZWIFTできないし、ルートアチーブメントのバッジも欲しいので、躊躇することなく参戦 笑</div><div><a name='more'></a><h2>1. Zwift Games 2024 - Epic (B) on Zwift Games 2024 Epic in Watopia</h2></div></div><div><div><div>コースはWatopiaのイベント専用新ルートZwift Games 2024 Epicを1ラップ(距離81.8km、獲得標高879m)です。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjOlYZxOx-3Pcb_6gR9texA-zGhkJC0uLSjSzaSzKHQZ2SW9yXmCocqzcsU2jsLihPX5OmJG6DPiBfE810ADdMp-dMwFt1sEBVEtx4GM0x3NV1HFGztfKG9-_40cZHUEL9NGWA8Sa88bV9Dm_sHMPUjzlf-gOSVOSd-gdBFQdeFJkBQ8xGWS9MArA1qee6s" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1333" data-original-width="1101" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjOlYZxOx-3Pcb_6gR9texA-zGhkJC0uLSjSzaSzKHQZ2SW9yXmCocqzcsU2jsLihPX5OmJG6DPiBfE810ADdMp-dMwFt1sEBVEtx4GM0x3NV1HFGztfKG9-_40cZHUEL9NGWA8Sa88bV9Dm_sHMPUjzlf-gOSVOSd-gdBFQdeFJkBQ8xGWS9MArA1qee6s=w330-h400" width="330" /></a></div><a href="https://zwiftinsider.com/route/zwift-games-2024-epic/" target="_blank">“Zwift Games 2024 Epic” Route Details (Watopia)</a></div></div></div><div><br /></div></div><div>ルートはTitans Grove KOMを表裏1回ずつ、Zwift KOMも表裏1回ずつ、あとはSprintがたーくさんある</div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjmxC75kny0iZpUkzWLVGfsspNur2GXUuSOreza_B-AFb3QoW7IMQcNrSZHpXmKrucXwUsayf2ElgAZZZbBjtFNCf06wqLxRZL5EOfweJZJW1FjnrWcBPUMN85CUyYag93C8Jr7-yNaKOE5HDxnI7AL8uEmoFsoCc8BCuARSXM6ftvKlzsPgJtXp7Ly0xqH" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="540" data-original-width="960" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjmxC75kny0iZpUkzWLVGfsspNur2GXUuSOreza_B-AFb3QoW7IMQcNrSZHpXmKrucXwUsayf2ElgAZZZbBjtFNCf06wqLxRZL5EOfweJZJW1FjnrWcBPUMN85CUyYag93C8Jr7-yNaKOE5HDxnI7AL8uEmoFsoCc8BCuARSXM6ftvKlzsPgJtXp7Ly0xqH=w400-h225" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://zwiftinsider.com/route/zwift-games-2024-epic/" target="_blank">ZwiftInsider</a></div><br /></div><div><div>本日のレース</div><div><a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=3575561" style="text-align: center;" target="_blank">ZwiftPower</a>のRace Ranking (B): 177</div><div><a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=3575561" style="text-align: center;" target="_blank">ZwiftPower</a>の個人Ranking: 参加者多数で不明</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><div><br /></div><div>Race Rankingは177と、Bカテレースにしては珍しいくらいに低い</div><div><br /></div><div>モニオのRace Ranking182.21は、なんと出場予定者のなかではトップ</div><div><br /></div><div>しかし、Tinyのような超ショートレースで獲得したGainは、今日のようなKOMが立ち塞がる長いレースでは、何の意味もないことはこれまで何度も痛いほどわからされてきた 笑</div><div><br /></div><div>まあ、上位入賞やポディウムなんて高望みせず、キツくなったらゆるポタでもOKくらいの気軽な気持ちで参戦しました。</div></div></div></div></div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>2. 走行記</h2><div><div>Bカテで64人が出走、知り合いはひとりもいない</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhnAS1pRFAadkzQylJh9UVTyzQ5R5Hf_ATTizMQS2vEaH4AKGC7QrqjLR8MCYPzqlHjxhqU_tOYq408W4KEooLE0Au-hVQBE67_k2uXKMmNnBQ4cwMfq5B78a-xg_M0saGVVLTc1F0XccoGGSwxckNQFisSZGv12a8kyna05hh974anDMSNrFrc6VVC53Ft" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhnAS1pRFAadkzQylJh9UVTyzQ5R5Hf_ATTizMQS2vEaH4AKGC7QrqjLR8MCYPzqlHjxhqU_tOYq408W4KEooLE0Au-hVQBE67_k2uXKMmNnBQ4cwMfq5B78a-xg_M0saGVVLTc1F0XccoGGSwxckNQFisSZGv12a8kyna05hh974anDMSNrFrc6VVC53Ft" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">午後2時01分スタート</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjBYLxCjsOE8pLEQBX-ROKj3CzhjOnVKcg-HB1NLog94YKJjkrv0qiSR--lW2OGOUnAZjIRbjSL4jfxEJr2m6HIeXNs5eZxDMheDDpXogyZP4POjw09tpWeGv9k8J8X2sZHZgUMUIfmwsyB-wWKvh8REdRloRjuP5xNixLbyWS7_VJXjAc3DMj5ln1Q1EAR" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjBYLxCjsOE8pLEQBX-ROKj3CzhjOnVKcg-HB1NLog94YKJjkrv0qiSR--lW2OGOUnAZjIRbjSL4jfxEJr2m6HIeXNs5eZxDMheDDpXogyZP4POjw09tpWeGv9k8J8X2sZHZgUMUIfmwsyB-wWKvh8REdRloRjuP5xNixLbyWS7_VJXjAc3DMj5ln1Q1EAR" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">長丁場なんでみんなユルユル</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiQyVW8iYmd5qzHvS7CRwlfXSuwdU_ECCgFAyYna_sz5_jWmCycEJ2AZ-PsuoxAee6qvgYZIoyN2OZafYT5PmczXMRGK5qk_BGeD89uyNaX4_-w7-W9MdoTptFwT1Q4aF7TZxEV6CpyjYACp0oebfAVLH4ouVMAVtE13GBVI8ZqJ0mDOpob0ijgTZZ4A0jR" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiQyVW8iYmd5qzHvS7CRwlfXSuwdU_ECCgFAyYna_sz5_jWmCycEJ2AZ-PsuoxAee6qvgYZIoyN2OZafYT5PmczXMRGK5qk_BGeD89uyNaX4_-w7-W9MdoTptFwT1Q4aF7TZxEV6CpyjYACp0oebfAVLH4ouVMAVtE13GBVI8ZqJ0mDOpob0ijgTZZ4A0jR" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">おかげで心拍は低め安定</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjRdm8mJn9j1HdEzadT7RAKeWxS5WaG8kmoodqWQj1zvHd3_OMC-9_pZzRTJtkooUxtTNdpxCwz2gVYT9pakq5mYJpMD_XxhQdPUbAcnU14PdsEiADrkeDDo_ubjE8s4eOUrSBcqmBAaGYID3IHgDuO9L6PfuBVPmKcxbiUNHAH_XxB1VB2GCfgm6DkfGJ6" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjRdm8mJn9j1HdEzadT7RAKeWxS5WaG8kmoodqWQj1zvHd3_OMC-9_pZzRTJtkooUxtTNdpxCwz2gVYT9pakq5mYJpMD_XxhQdPUbAcnU14PdsEiADrkeDDo_ubjE8s4eOUrSBcqmBAaGYID3IHgDuO9L6PfuBVPmKcxbiUNHAH_XxB1VB2GCfgm6DkfGJ6" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">え、いきなりZwiftKOM?</div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcgro8DZfvbxUbsFpDzhZTkUBvuhTOx1vd-_XcyXrVikrtMK2Uq98wG7Vl3SSVQNggMceIde4qAPbRBYqMytyWqOOyoXVfHjTgLkWJw3Sm4DgJn2yxXDlXGg71i2vw3bxLr8RlLWS4GECCsMNeqQ730zm6D90lGKVVSt8vxREfAq66HsV_eqUPiWH2Smwy" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcgro8DZfvbxUbsFpDzhZTkUBvuhTOx1vd-_XcyXrVikrtMK2Uq98wG7Vl3SSVQNggMceIde4qAPbRBYqMytyWqOOyoXVfHjTgLkWJw3Sm4DgJn2yxXDlXGg71i2vw3bxLr8RlLWS4GECCsMNeqQ730zm6D90lGKVVSt8vxREfAq66HsV_eqUPiWH2Smwy" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ZwiftInsiderのマップと違うぞ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEikZHl-mVcHO3gOnhLEhUKLicKfeC7bukUy0vRq7AaW1Yhl5rzj5lIscmG6l32QpwUqO7zwAfz3Ss729lYl9v13kiI7vYLbfMzp6g4doYnlpdrgS-HwpPSdi-ngGZu3iE-xcZ8zeKRaS-Pv-wYptLllbhGzBW5Sz6Q5ZuwPum9qHPDEplZ45pJkE5OOr-Vc" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEikZHl-mVcHO3gOnhLEhUKLicKfeC7bukUy0vRq7AaW1Yhl5rzj5lIscmG6l32QpwUqO7zwAfz3Ss729lYl9v13kiI7vYLbfMzp6g4doYnlpdrgS-HwpPSdi-ngGZu3iE-xcZ8zeKRaS-Pv-wYptLllbhGzBW5Sz6Q5ZuwPum9qHPDEplZ45pJkE5OOr-Vc" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">序盤なのでペースは緩やか</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjpuXgh4vAkYZx_bizcJxFy7nLRd7bQyXpjYV_IYa_ghwjXM2X2lvKd5hUd1E0ej8knpRY5CsULxYArL6dEuZgV6-bzawDQ7Z28hUUdTnaNEbphQmx_YCUTv4p61GxfvHftatzj8q-tcLcNo_tqV4PYGmNhAewqMqTTGMKRi3pzafmmIK4Qq-Qg12Qi3qPE" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjpuXgh4vAkYZx_bizcJxFy7nLRd7bQyXpjYV_IYa_ghwjXM2X2lvKd5hUd1E0ej8knpRY5CsULxYArL6dEuZgV6-bzawDQ7Z28hUUdTnaNEbphQmx_YCUTv4p61GxfvHftatzj8q-tcLcNo_tqV4PYGmNhAewqMqTTGMKRi3pzafmmIK4Qq-Qg12Qi3qPE" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Zwift KOMの映像です</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/dUz9CFzxSM0" width="320" youtube-src-id="dUz9CFzxSM0"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">思った以上にスローペース</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgXiva_L5OFgfTNBM8wekCGDploshUlaV3jrIrh8abN7mBtbbaOdzrA6CwbEWtDRXes0KuvTwAptY9Ptc03dKxvREJKVJF-uiCXdj_oh5Bynps1fKit6VCTmN2CzpXsJ2iNPNnYPifqTEttbfU-ROsE1uq2HEMdJF65w1BMFvw5Y1_QdiiZ_SLL8T2hYOr0" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgXiva_L5OFgfTNBM8wekCGDploshUlaV3jrIrh8abN7mBtbbaOdzrA6CwbEWtDRXes0KuvTwAptY9Ptc03dKxvREJKVJF-uiCXdj_oh5Bynps1fKit6VCTmN2CzpXsJ2iNPNnYPifqTEttbfU-ROsE1uq2HEMdJF65w1BMFvw5Y1_QdiiZ_SLL8T2hYOr0" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">気張って先頭を曳く</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh-tHYoECngB98z-4BYyiXgRR_KgS_rzlPckPoBOELCGWNcfxdW1-V_vyHHi0OUQPQjt175uwVbMe_tevx1f_wc7DvvL758CiGMDgQgW-vX9xCcT7DeOLp9xwHm9EnpN-qqbhpre4xdPzJyQyo3hfRlNz1ZKdEfWb90WbVdlNuiPfbjrdyEz7yflmODzn-f" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh-tHYoECngB98z-4BYyiXgRR_KgS_rzlPckPoBOELCGWNcfxdW1-V_vyHHi0OUQPQjt175uwVbMe_tevx1f_wc7DvvL758CiGMDgQgW-vX9xCcT7DeOLp9xwHm9EnpN-qqbhpre4xdPzJyQyo3hfRlNz1ZKdEfWb90WbVdlNuiPfbjrdyEz7yflmODzn-f" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">心拍も落ち着く</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjy9aCHP-lJ3-n4PmiCR9pcFyvCK71oKZikGD6nFLVnm4jIszUvaiGTy45gGRmQ1q6CL7MumDsWcABBkwxLz7eHzpYpPm889e-tUnawYujoDnX2-Tl_5ZwCNVv4hN4nKUZsXJ3pJZJG4nM-3nutPY-gvCjQ4dvvprI78giQTFmpGRxh_DCL_pY5kaZOx69K" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjy9aCHP-lJ3-n4PmiCR9pcFyvCK71oKZikGD6nFLVnm4jIszUvaiGTy45gGRmQ1q6CL7MumDsWcABBkwxLz7eHzpYpPm889e-tUnawYujoDnX2-Tl_5ZwCNVv4hN4nKUZsXJ3pJZJG4nM-3nutPY-gvCjQ4dvvprI78giQTFmpGRxh_DCL_pY5kaZOx69K" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">トンネル出口の登りもユルユル</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgFaJZMDtTenDCd4WVp5RauZs9VHN9AKMtY6hvzctTZ3YBqX23x9NrLkUOTImqBzmS6RyS7eZvaYKtOuxsTVfNS3V_ScgIThQX7DOY6iaif4zFMKzzt5KWzKJDLci_p0fGMMn2NEijh5AqRm1SDaVP7kN_uqIx8TDKwIaoRJF8bIssdRA-RaqfvvC_MA4Pm" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgFaJZMDtTenDCd4WVp5RauZs9VHN9AKMtY6hvzctTZ3YBqX23x9NrLkUOTImqBzmS6RyS7eZvaYKtOuxsTVfNS3V_ScgIThQX7DOY6iaif4zFMKzzt5KWzKJDLci_p0fGMMn2NEijh5AqRm1SDaVP7kN_uqIx8TDKwIaoRJF8bIssdRA-RaqfvvC_MA4Pm" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">平坦でアタックがかかる</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjCl1WxtzQpguooLnKwdiORQkjIbgw4CCk1uDKAmff7Z8J2ZQhBaMCQkuGeBHuyvsxy3bM0ujLaz8RzPEado7bXo1Trn9qTgObQ6sTWTxqtQ7wfPm-b84iYbrqFft2QdcMrAEFKdk1lyfwv75veCInpXzV-lQ4G2RlUuSx5MHeS5tA3IX7HbZeYtYfuLfvE" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjCl1WxtzQpguooLnKwdiORQkjIbgw4CCk1uDKAmff7Z8J2ZQhBaMCQkuGeBHuyvsxy3bM0ujLaz8RzPEado7bXo1Trn9qTgObQ6sTWTxqtQ7wfPm-b84iYbrqFft2QdcMrAEFKdk1lyfwv75veCInpXzV-lQ4G2RlUuSx5MHeS5tA3IX7HbZeYtYfuLfvE" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">集団は縦伸び</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhtCVYZ4HlF4TjnvdEHoYXFFhKez_dhMBrfPrTAdmgFnaOc3iZonrpQTfEY_Rlu7_Pib8wmJdGZ2RaanlkN3xp7Gwzd85fPYId1Oce7TQmlCtmYpAxOebg5v_BlLAsQi7TbJFmoqNBBSYfzhYgqueZxG2X5IlP96bNx-oMRNlVn98JFtc_hPM7wMouQwu_u" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhtCVYZ4HlF4TjnvdEHoYXFFhKez_dhMBrfPrTAdmgFnaOc3iZonrpQTfEY_Rlu7_Pib8wmJdGZ2RaanlkN3xp7Gwzd85fPYId1Oce7TQmlCtmYpAxOebg5v_BlLAsQi7TbJFmoqNBBSYfzhYgqueZxG2X5IlP96bNx-oMRNlVn98JFtc_hPM7wMouQwu_u" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">しっかり付いて行くも心拍爆上げ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcDkm9lIJ4TUYY_3PbtgXb2ysUg74p16vepy5jg0n3LK3EwGN7bwLYOuIrCysjAWv2vcI-Yl5OgH9bGolTzc5A9L63DFytB8UYHSKOtKgfDY2qVtscXyLBeIahDOOvxnsTLeAww9gQm9AWF49Ie6oan60r5UVlqPyOVwFnjWqIZG9fCS0uYVGPtc5qhHto" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcDkm9lIJ4TUYY_3PbtgXb2ysUg74p16vepy5jg0n3LK3EwGN7bwLYOuIrCysjAWv2vcI-Yl5OgH9bGolTzc5A9L63DFytB8UYHSKOtKgfDY2qVtscXyLBeIahDOOvxnsTLeAww9gQm9AWF49Ie6oan60r5UVlqPyOVwFnjWqIZG9fCS0uYVGPtc5qhHto" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">このタイミングで超苦手なTitans Grove KOM Reverseかよ~</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg9077xiH_7l4TuPwpyEM0F4pSQQEEt6kj1STquwJg8aIqTgK5pISgQ5uy8__8n1Ycgx7NPhMyBoNerke289NZDPVLpiNASQzA4JcDq50cckYlzJcZTcVtnpcNmZRZuBkWTtI_uHl95lZKwYI7RnNKjO8Q5dvuxF0EjjHCYfPtBeChkVTMp4iX34kg4f6Fa" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg9077xiH_7l4TuPwpyEM0F4pSQQEEt6kj1STquwJg8aIqTgK5pISgQ5uy8__8n1Ycgx7NPhMyBoNerke289NZDPVLpiNASQzA4JcDq50cckYlzJcZTcVtnpcNmZRZuBkWTtI_uHl95lZKwYI7RnNKjO8Q5dvuxF0EjjHCYfPtBeChkVTMp4iX34kg4f6Fa" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">幸いペースは緩めだ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhfeHld1EU1eYgBkFCf_oyAYj8ECPWnmOnUM_lP5yp15csHWpW0GhVhRrbNB23h4wUg1h6GlPPke0Pdl-wOCDUpsT1fiPg5luH9uufAfPPVJZo1enTho0K9ZS0-L9_8emXQjIHko0ZuMHLYchJZYvdvhWoCASyHCIqODZbgY_B86D0pn1QvyUXWb0KixoDg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhfeHld1EU1eYgBkFCf_oyAYj8ECPWnmOnUM_lP5yp15csHWpW0GhVhRrbNB23h4wUg1h6GlPPke0Pdl-wOCDUpsT1fiPg5luH9uufAfPPVJZo1enTho0K9ZS0-L9_8emXQjIHko0ZuMHLYchJZYvdvhWoCASyHCIqODZbgY_B86D0pn1QvyUXWb0KixoDg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">休んでは</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhCxtqFZkdy236s99Mhk4wAj12HyD6q3Nu3Ovd2Gal6B4BVz1qmCMQgasjyqKYhLb6vhwsoPg9ex8rxyJvlUs16nf7yK8DcZVJ5uNsajXhPbDoTCPglEuqKMMjNXMDxqKL1cb9TmAyL1RJ3Az6qhlbbB9Ddn9U_OGG78nqcezmUGh8BRCx77LNZwDM7zoxA" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhCxtqFZkdy236s99Mhk4wAj12HyD6q3Nu3Ovd2Gal6B4BVz1qmCMQgasjyqKYhLb6vhwsoPg9ex8rxyJvlUs16nf7yK8DcZVJ5uNsajXhPbDoTCPglEuqKMMjNXMDxqKL1cb9TmAyL1RJ3Az6qhlbbB9Ddn9U_OGG78nqcezmUGh8BRCx77LNZwDM7zoxA" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">踏むのリズムを崩さず</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjTNxDCXM8kzTWWc-h5UuqfRgUb9PigE8OTezopsNrOZSiHDGttzDslCzoOPN5zSHUiMCa0iZGHCy-saO609vCAJT6Cj5XpkLh05ydCLeKR6PqowHpHmjJBORm_Qgr8-v8vdO_0JEp_wTR1ZtA37ogLWO8UwvUb8zHFgHwvgdCsDPE8JJWKYUZT9PYZUK6x" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjTNxDCXM8kzTWWc-h5UuqfRgUb9PigE8OTezopsNrOZSiHDGttzDslCzoOPN5zSHUiMCa0iZGHCy-saO609vCAJT6Cj5XpkLh05ydCLeKR6PqowHpHmjJBORm_Qgr8-v8vdO_0JEp_wTR1ZtA37ogLWO8UwvUb8zHFgHwvgdCsDPE8JJWKYUZT9PYZUK6x" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">休んで</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjuKRFT_YeerJ4CzRXIV2oko7b2A6SRIAQt-GlmBadyFEYERQODT2gqphlbiOmhGuvNl7cqLtbA87HsNMn2wA4masiUsofpZr64RjqKCocYfN4RYSPmY5VIWPcWaIG79PcuQ6qW762VV4BFpy7LBiPE8n3-ZDMCXbt-mqf--kZadVpnp95nhvlg3YNZYBqR" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjuKRFT_YeerJ4CzRXIV2oko7b2A6SRIAQt-GlmBadyFEYERQODT2gqphlbiOmhGuvNl7cqLtbA87HsNMn2wA4masiUsofpZr64RjqKCocYfN4RYSPmY5VIWPcWaIG79PcuQ6qW762VV4BFpy7LBiPE8n3-ZDMCXbt-mqf--kZadVpnp95nhvlg3YNZYBqR" width="320" /></a></div><br />踏む</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi5hlix5vYGyGDXG6HlHZMIecD6SLye5EuK4PCNZaO0GOiv4yuFaKQBuXFQ6znE4lDdRBM5RKNKRiLnv6cxuTfmbNDR76GzWYS15Ql1mqM2F5iHD8fSjWNNUjLTG5oG2gDLRS9UJzy_Zlo1HHEi8r83kKhNiWCNPVxukDoyNmuzeek4dROYMV3fDA1yWBfU" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi5hlix5vYGyGDXG6HlHZMIecD6SLye5EuK4PCNZaO0GOiv4yuFaKQBuXFQ6znE4lDdRBM5RKNKRiLnv6cxuTfmbNDR76GzWYS15Ql1mqM2F5iHD8fSjWNNUjLTG5oG2gDLRS9UJzy_Zlo1HHEi8r83kKhNiWCNPVxukDoyNmuzeek4dROYMV3fDA1yWBfU" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">KOM区間突入、このペースならいけるんでは!?</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjqkY39n_usDBDxAO7_QojD2NHyZ34X28peEsw3eaGmpS7fduiy9nEdwNU68JPrClYced_P6VO4K5NpsDp5kCcgxyMh9-HcNIQ2LEJVzUW-z3UT3uQzE9MvI3DJIzXbHud7CIjbR5zfW10FT8QyqZl-pIQ8QfzgvWYLkXIri2fVB4pup-du-eA6kq7qnTfG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjqkY39n_usDBDxAO7_QojD2NHyZ34X28peEsw3eaGmpS7fduiy9nEdwNU68JPrClYced_P6VO4K5NpsDp5kCcgxyMh9-HcNIQ2LEJVzUW-z3UT3uQzE9MvI3DJIzXbHud7CIjbR5zfW10FT8QyqZl-pIQ8QfzgvWYLkXIri2fVB4pup-du-eA6kq7qnTfG" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">18位、まだ残ってるぞ</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh068MrpV7ziqibRYJFiiQuuSCrfQh2rZLLTZIT1kuZopAp6gs1CL_P0OMDKxd-VKWA-XT9scuazuL30dEKC_WxK20iId1eK9sAuUIbrl193Wi4GwcV0wiByiFgfNlnUZ6Gc_azxKLMlQPCuFqtukPtkusPXz3hJjdgv9ymQEudhsbassvTevbH_wZXmHr6" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh068MrpV7ziqibRYJFiiQuuSCrfQh2rZLLTZIT1kuZopAp6gs1CL_P0OMDKxd-VKWA-XT9scuazuL30dEKC_WxK20iId1eK9sAuUIbrl193Wi4GwcV0wiByiFgfNlnUZ6Gc_azxKLMlQPCuFqtukPtkusPXz3hJjdgv9ymQEudhsbassvTevbH_wZXmHr6" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">心拍186、相当キツイ。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjUQV7xeN2Kz3MVSlzrEe1GMqV_ujS4veXV3ROp2LdVKkC6WMgtrmKm3uniytYEOgo9iesx_Kr1wX2ZLAvbGYJ6bpAs7g2LMsPg5oF0M1WTnGuqubn74Uk_WTd-V6w6kb7pprtcU2iAeumcurFseC74QMhUZSjCDDYJmZYm2WLX3q1fc_JeUf2SvTROovFH" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjUQV7xeN2Kz3MVSlzrEe1GMqV_ujS4veXV3ROp2LdVKkC6WMgtrmKm3uniytYEOgo9iesx_Kr1wX2ZLAvbGYJ6bpAs7g2LMsPg5oF0M1WTnGuqubn74Uk_WTd-V6w6kb7pprtcU2iAeumcurFseC74QMhUZSjCDDYJmZYm2WLX3q1fc_JeUf2SvTROovFH" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">何が何でも喰らい付く覚悟で</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhIYiZ6sQEQgDmqcc_LslCOxSFwibpPb2Fb5qdO9QKLhcEm4JwRj1fgcvIj9E-jZlCSz0LrGS4BzD3R768haiZr5XZdiRbdLNuBREHNKdZ9SXNXT9wVfOA6q_1rf4suwPKOc9JLqHjANk9p5ZmJyQuVpek-0H8CrtPIU9c5pOFzaoumrouRAbK3wj8UoNph" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhIYiZ6sQEQgDmqcc_LslCOxSFwibpPb2Fb5qdO9QKLhcEm4JwRj1fgcvIj9E-jZlCSz0LrGS4BzD3R768haiZr5XZdiRbdLNuBREHNKdZ9SXNXT9wVfOA6q_1rf4suwPKOc9JLqHjANk9p5ZmJyQuVpek-0H8CrtPIU9c5pOFzaoumrouRAbK3wj8UoNph" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">もう少しの辛抱だ</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi4CgXur6sUVTN3WmtfWD8XN808mQq_GDBax6fRRoaa4SYnPAwQOBjFs9jEmEC8a0VmG41_hq8Y23xHPjaRLxKSgn5hU16XsFZsjiabtqtWH9Z1GXchcjqSpUIyypyNj9hq7E0-vip8XMvTMeXzmvTxijCR544077vZmbO8LktQ_lyHs_4CUBUgpsScdcvd" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi4CgXur6sUVTN3WmtfWD8XN808mQq_GDBax6fRRoaa4SYnPAwQOBjFs9jEmEC8a0VmG41_hq8Y23xHPjaRLxKSgn5hU16XsFZsjiabtqtWH9Z1GXchcjqSpUIyypyNj9hq7E0-vip8XMvTMeXzmvTxijCR544077vZmbO8LktQ_lyHs_4CUBUgpsScdcvd" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">3位でKOM通過!ペースは遅いが初めて生き残れた</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjpDjLZV9hyOW8QsKPPFiQn6fXnpYxjpp-jiQgw8gc5_MTkKmVUAuGrbPQq6vDMVpK0LN7R2nmYGo4v7cpjzB1XDgsiLP-kdGTl5IOvXncBLTGvcLjOg007X-v7VgaEquZ0GgrHA6UJhs1dwFZdjEjHM_1Zr1AO3M2cuPYzZepzeS_20b5VHY_4NMt0Q406" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjpDjLZV9hyOW8QsKPPFiQn6fXnpYxjpp-jiQgw8gc5_MTkKmVUAuGrbPQq6vDMVpK0LN7R2nmYGo4v7cpjzB1XDgsiLP-kdGTl5IOvXncBLTGvcLjOg007X-v7VgaEquZ0GgrHA6UJhs1dwFZdjEjHM_1Zr1AO3M2cuPYzZepzeS_20b5VHY_4NMt0Q406" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">KOMの映像です</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/aDq7MpjXU5g" width="320" youtube-src-id="aDq7MpjXU5g"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ドラフティング・ブースト点火</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjeTNi_cU6TtXqO68coycQpu54fks_NlOsk0EooyahOOiJgScXdFjtNJWdiK8eICZOA5xZp-cljno8fU-Y4IsOFJ5Lm571DbyMjjV0K67q9zl438jCJHCTwqPuhcUQnHiV7fl4PeBvQfUZCeOZBIwdih2WIWBSTmq95IttF3YqZaC9vkSB-HJ4L7IDwEjLG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjeTNi_cU6TtXqO68coycQpu54fks_NlOsk0EooyahOOiJgScXdFjtNJWdiK8eICZOA5xZp-cljno8fU-Y4IsOFJ5Lm571DbyMjjV0K67q9zl438jCJHCTwqPuhcUQnHiV7fl4PeBvQfUZCeOZBIwdih2WIWBSTmq95IttF3YqZaC9vkSB-HJ4L7IDwEjLG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">「このレースひょっとしてワンチャン勝てるんでは?」邪念が頭をよぎる 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjWQDITtGHg6YqwnQfdxm6WFJnaizATRGQ5VxieXPbz5yBiw8cy6PL9Wn-Zx17ghtjiuVddBb5Yc3XBf6wGpD8DpMMh7pI_Aobew5voNzoNghJ_yosSkPssvuMZCzWyYVwrOZZwLAk5bIZYQJ_g2oNI4gHiI_y2E3DukgjB2i_M4WVssYC81_TrL6LBiEP0" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjWQDITtGHg6YqwnQfdxm6WFJnaizATRGQ5VxieXPbz5yBiw8cy6PL9Wn-Zx17ghtjiuVddBb5Yc3XBf6wGpD8DpMMh7pI_Aobew5voNzoNghJ_yosSkPssvuMZCzWyYVwrOZZwLAk5bIZYQJ_g2oNI4gHiI_y2E3DukgjB2i_M4WVssYC81_TrL6LBiEP0" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">まあいつもの超楽観主義なんですが</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjbKRVNKSVzGbc8FNdI2orP1kg6a2Kb8EZHlw0GP3dpqZoyuX4pm4Eda6NLIXCuPgLRMN9d7MlrVH7h7fiBN48o5tEvgtS9bSHS_TCsJe7FhsULfhrTv3EGgoAU43GruZ0VqKZ2tmpALskKQjxz1JItoY8C9A8hy68QoxFyEaKJT7_HItpYtjdHGObVZJsa" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjbKRVNKSVzGbc8FNdI2orP1kg6a2Kb8EZHlw0GP3dpqZoyuX4pm4Eda6NLIXCuPgLRMN9d7MlrVH7h7fiBN48o5tEvgtS9bSHS_TCsJe7FhsULfhrTv3EGgoAU43GruZ0VqKZ2tmpALskKQjxz1JItoY8C9A8hy68QoxFyEaKJT7_HItpYtjdHGObVZJsa" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">砂漠から沿岸ルートへ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiIkgwggbuOF-KcWz1_wQngPE2fuAFSy11FNOWPsXhgoyWkYZw4uatYEcqEWmDj0C-bwz4lSg5ifr6JH3LqR6r2anPhM5qjql8OcVE_E48hkg2605UYMFAjO4YoJnhr-rCt_4phXc-WGB-bdI9J9I7NK1hjfmm24axpCxMYuy6BAngcL2Lxq_SqweV6ddmt" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiIkgwggbuOF-KcWz1_wQngPE2fuAFSy11FNOWPsXhgoyWkYZw4uatYEcqEWmDj0C-bwz4lSg5ifr6JH3LqR6r2anPhM5qjql8OcVE_E48hkg2605UYMFAjO4YoJnhr-rCt_4phXc-WGB-bdI9J9I7NK1hjfmm24axpCxMYuy6BAngcL2Lxq_SqweV6ddmt" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">しばらくは基本フラットだ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhVmSMeusqz87x5hf8veU81n5cKpEfBi2krxYccGNTOjfC4CeqNs0afU1uRt2ZBKUSoTVsnNNr1EUKOua7pJJ91URtuisfHTB5l4NIVhp5URSdvGtLy8SiZDs7SKKqDD1mEZbO0jVdDMjtm-5TeIUkpR8KsJuiGwzU5iQIN6ADY-pPH_bWwUAt-fXj8jzT0" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhVmSMeusqz87x5hf8veU81n5cKpEfBi2krxYccGNTOjfC4CeqNs0afU1uRt2ZBKUSoTVsnNNr1EUKOua7pJJ91URtuisfHTB5l4NIVhp5URSdvGtLy8SiZDs7SKKqDD1mEZbO0jVdDMjtm-5TeIUkpR8KsJuiGwzU5iQIN6ADY-pPH_bWwUAt-fXj8jzT0" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">と、Sprint区間でいきなりアタックが!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgu5Rmyx7J4ag3QDFocwdgiYiu_KCNq8ItOWrhI7stHv4_CnOLH4OYug906ApPiMPah8qlNVA-ssucus7ol8SuF_gaP1mOPYUBv-4guTj-ML0Utz5buKsR6PvxLlQQaubPrZpIf3EU6NLqzVNg90u1wSqs4DerCTaASxhDoTf4ANC2GKC_baRarl8WY2Tg2" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgu5Rmyx7J4ag3QDFocwdgiYiu_KCNq8ItOWrhI7stHv4_CnOLH4OYug906ApPiMPah8qlNVA-ssucus7ol8SuF_gaP1mOPYUBv-4guTj-ML0Utz5buKsR6PvxLlQQaubPrZpIf3EU6NLqzVNg90u1wSqs4DerCTaASxhDoTf4ANC2GKC_baRarl8WY2Tg2" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">マジか。。。しかも舗装路から砂浜に</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEisryO04JJVaNydrrvSEM1CrlTEUHH9y4L83KHKMcJXLdknpP_0OCN-095f9nE8-29D1Of-3e8h66KLgcPDerROWepqeJCpp_t0ZIXspEJli8-xrVcBgqeWDb1iBcVdGefi8RB4Cu2E8eoQJNDgkfNDk7cQ7K5vQzra0CD5hkR3rWImKD_DB2nxKWiXJdrr" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEisryO04JJVaNydrrvSEM1CrlTEUHH9y4L83KHKMcJXLdknpP_0OCN-095f9nE8-29D1Of-3e8h66KLgcPDerROWepqeJCpp_t0ZIXspEJli8-xrVcBgqeWDb1iBcVdGefi8RB4Cu2E8eoQJNDgkfNDk7cQ7K5vQzra0CD5hkR3rWImKD_DB2nxKWiXJdrr" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">全然追い付けない!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi-RUIxOqNBpDeWmlEsosG1UaWWAkX0aBBvzd7mGFG6qJm_U51hCdbaVF4fiKV-FBIPx7CIEMviNlm5NlEhiCxyziBJ3NqJAaAgOlA9a8ToolGb1Ia1fcHA_5qnFg_Cj4umHtd3QAWLEXUQnTLCGRIvgva80CmfbTBWKLuipYK_Dhr-ZSaEd924W266TBiJ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi-RUIxOqNBpDeWmlEsosG1UaWWAkX0aBBvzd7mGFG6qJm_U51hCdbaVF4fiKV-FBIPx7CIEMviNlm5NlEhiCxyziBJ3NqJAaAgOlA9a8ToolGb1Ia1fcHA_5qnFg_Cj4umHtd3QAWLEXUQnTLCGRIvgva80CmfbTBWKLuipYK_Dhr-ZSaEd924W266TBiJ" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">あっさり諦めました 笑</div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj-ZYWMQ8UEu4hOuTJN4F2gaerX4JmPh-lRH1Lx-cPY7LZglnQiItVj8yWAwodT1P0MMS6EOJvdg87DjzLPC3dkfS8NfqLTvE30TEUXAYxy3lToxpLoRtwt1Z6ujygLWk7Go9vycRwdEC3biA5uuqt6hU3t8VYhqU0dnpxGEaq8ViquYLpt6g7kQtOisJmY" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj-ZYWMQ8UEu4hOuTJN4F2gaerX4JmPh-lRH1Lx-cPY7LZglnQiItVj8yWAwodT1P0MMS6EOJvdg87DjzLPC3dkfS8NfqLTvE30TEUXAYxy3lToxpLoRtwt1Z6ujygLWk7Go9vycRwdEC3biA5uuqt6hU3t8VYhqU0dnpxGEaq8ViquYLpt6g7kQtOisJmY" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">後続集団にも抜かれる</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEghRyJJobhhf7Dssj1thPmmm-zH3bK2fnfhccX4PppGjWD-RyNC_e8dJm3-ljaVBN75uAnHcHOfvly4_cCDNdY-u3t3QO94Jv4pF-L0oIPlOlQaQ2YkI-Wr9q7fIhqTpQuDLu3eEo1J47jJTXidCJU1HvuAo2bdmAgIBBvHBupPjlBWRCDos1qBbm4zU6lD" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEghRyJJobhhf7Dssj1thPmmm-zH3bK2fnfhccX4PppGjWD-RyNC_e8dJm3-ljaVBN75uAnHcHOfvly4_cCDNdY-u3t3QO94Jv4pF-L0oIPlOlQaQ2YkI-Wr9q7fIhqTpQuDLu3eEo1J47jJTXidCJU1HvuAo2bdmAgIBBvHBupPjlBWRCDos1qBbm4zU6lD" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ようやく覚醒してガチ踏み</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgiroWnulF0IZtrj-xcK8pe6f1Kwj5lsjA3slQyLZ__UhEMGSZfItQiHmFDIAtlZMik1Fe7F6CB24vSWqJVicalPkQFkpQcOJYKcnMTHYShAxn5IQdrzNxf4zW-0ek3cAtjgMg48XYV5sMNsIquL2kPvZ1Za4QTBNIZyYZxvC_xyfTRhj_qJrS_2lOJS18-" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgiroWnulF0IZtrj-xcK8pe6f1Kwj5lsjA3slQyLZ__UhEMGSZfItQiHmFDIAtlZMik1Fe7F6CB24vSWqJVicalPkQFkpQcOJYKcnMTHYShAxn5IQdrzNxf4zW-0ek3cAtjgMg48XYV5sMNsIquL2kPvZ1Za4QTBNIZyYZxvC_xyfTRhj_qJrS_2lOJS18-" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">こんな序盤で千切れるわけには。。。!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh9cNmCApLhycvSKA0TVwf9KRaPcL57UAC2v9AlMh1kt1lqtH1G30Gieuk_AEr4FrEHF4SHZcQZxzhTjSEehdpjP-5uRD_wRLyaewfDswUR-NG_DgPgQwhujArm5viCGKssdgakxN2XLjITdvKUQZ1su-u4HFdIv4dSFNT6cKLoB7TsxsxlmKeODpZ1jGOd" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh9cNmCApLhycvSKA0TVwf9KRaPcL57UAC2v9AlMh1kt1lqtH1G30Gieuk_AEr4FrEHF4SHZcQZxzhTjSEehdpjP-5uRD_wRLyaewfDswUR-NG_DgPgQwhujArm5viCGKssdgakxN2XLjITdvKUQZ1su-u4HFdIv4dSFNT6cKLoB7TsxsxlmKeODpZ1jGOd" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: left;">何度もあと一息というところで</div></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj31jO5Oo4bwLKHeQmmpc6fsiYaJ6IHV2DreP_pc2rC6zEFkak-CbHlCNV3D127WcV9wJIbV4cFAzbYx2rh9zyxSDWkHkkp3hOs1rSSVi3LFRwiEfkoVAhYHKMHTE0jSUT3mcfkJl2QtTMwTPpNXVWComUlsOoiGUS4vKzJREBjKnHiYZYdsA__i6lLUAEP" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj31jO5Oo4bwLKHeQmmpc6fsiYaJ6IHV2DreP_pc2rC6zEFkak-CbHlCNV3D127WcV9wJIbV4cFAzbYx2rh9zyxSDWkHkkp3hOs1rSSVi3LFRwiEfkoVAhYHKMHTE0jSUT3mcfkJl2QtTMwTPpNXVWComUlsOoiGUS4vKzJREBjKnHiYZYdsA__i6lLUAEP" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">追い付けず</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg65EaKT8CNA1m9lscNm17j1Oqnmg2fHSepkOx7URJznPwP74BJtbXUwz-u01yL6DkK4jMroylLiDZBgajpZwdSjExyWwBd1m-c4UAng_N6BJ58SW1xy2NpnAKgvuB_PH0fY7MYx12C4qKTTVR4biG8T76zFO7lNlNsQZagGfz29sxj0GEuT-y1TNJ86uya" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg65EaKT8CNA1m9lscNm17j1Oqnmg2fHSepkOx7URJznPwP74BJtbXUwz-u01yL6DkK4jMroylLiDZBgajpZwdSjExyWwBd1m-c4UAng_N6BJ58SW1xy2NpnAKgvuB_PH0fY7MYx12C4qKTTVR4biG8T76zFO7lNlNsQZagGfz29sxj0GEuT-y1TNJ86uya" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">さようなら。。。ひょっとして勝てると一瞬でも思った己を激しく恥じました 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjwP5uA0i9M4_moMXEyoyD15aUj-_MHIcAR85hBVpUqB3WqtcKa5pFdECkTUL9F_JnV6-7J8V69dV1D4j3LUqqIVwANT5DlScAQB_yCfE43TSrfiNQEZnS20-mSr1BlIZoDJ0iyfKHYDSqnrCHEOKHVg4Sn6kHrGOyORGqwcxbTqXQKmXM9mS0wYr0I5F0y" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjwP5uA0i9M4_moMXEyoyD15aUj-_MHIcAR85hBVpUqB3WqtcKa5pFdECkTUL9F_JnV6-7J8V69dV1D4j3LUqqIVwANT5DlScAQB_yCfE43TSrfiNQEZnS20-mSr1BlIZoDJ0iyfKHYDSqnrCHEOKHVg4Sn6kHrGOyORGqwcxbTqXQKmXM9mS0wYr0I5F0y" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">そのときの映像です</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/32PSbg5kYuw" width="320" youtube-src-id="32PSbg5kYuw"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ぼっち走行してたら前方にKing発見</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEggnbheDJ8Qwnl9eiyRQqAe_TOXhPhWx22ok4W60NvPMbZGCy__7H4-o0wMMChS-boqIadQY1UrIeuNIiciDj_qDa-O-VTkWT1XoMaVJ96W5Jg40_tp5A9YqfDin3oOLz-rYxcmKW8HqhjAkQefa1CK_jcoGc9JKvh59G5m3eJDnh7uruN4nkDnXLIkxL5T" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1020" data-original-width="1813" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEggnbheDJ8Qwnl9eiyRQqAe_TOXhPhWx22ok4W60NvPMbZGCy__7H4-o0wMMChS-boqIadQY1UrIeuNIiciDj_qDa-O-VTkWT1XoMaVJ96W5Jg40_tp5A9YqfDin3oOLz-rYxcmKW8HqhjAkQefa1CK_jcoGc9JKvh59G5m3eJDnh7uruN4nkDnXLIkxL5T" width="320" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">後続集団に吸収されるも</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjizW1qPMjSzZ3JG9gAgTQD70l4HHNknBLZJuTwsalrfekQWNVMdFTnWg9qXyz4ZhVTAGgHgk1uWCgCkWfHZxlzCssqLFtjIYKlAAJwAQf2IPchDP-SJuBIMAMWiL9MbqOj8pG3wuogjEkJC0W7X1QNPisGoXMJpoXhqskOGGgFQeZ3h1pkE2p4YDSC1MBq" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjizW1qPMjSzZ3JG9gAgTQD70l4HHNknBLZJuTwsalrfekQWNVMdFTnWg9qXyz4ZhVTAGgHgk1uWCgCkWfHZxlzCssqLFtjIYKlAAJwAQf2IPchDP-SJuBIMAMWiL9MbqOj8pG3wuogjEkJC0W7X1QNPisGoXMJpoXhqskOGGgFQeZ3h1pkE2p4YDSC1MBq" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ダラダラ登りのアタックで敢え無く脱落</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgoOp6wEpyGD2jQaK8aIiTKMdPB0ARlp8T9y_ukD85VSd2QivKJkk5bXNSZ02fLtlSt2OgHU4tZE3rK5F3-FVmRn1eb41Fd5ZiO5Gr18U4SJv8GjgPOGBjpF2UJp1otLpiFBfh3KtRDOqs6TbZmoDlYN-VDSaY3FdyBx-frq3RKS58zqlo11wRgy9zL9CUF" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgoOp6wEpyGD2jQaK8aIiTKMdPB0ARlp8T9y_ukD85VSd2QivKJkk5bXNSZ02fLtlSt2OgHU4tZE3rK5F3-FVmRn1eb41Fd5ZiO5Gr18U4SJv8GjgPOGBjpF2UJp1otLpiFBfh3KtRDOqs6TbZmoDlYN-VDSaY3FdyBx-frq3RKS58zqlo11wRgy9zL9CUF" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">脚が回らずバイクが止まる</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhF90AwrLDw6OX-9g9Whd3422Nws8XRT2-hb1WaBKT5sJU3McnFRGPjtnn0wS_wKct-OUgeVYsMBQiBhFtbir5yhZh0So5htkHhE1Vhh6CuRcrwFuMoNIwbfHCkxLzea4p4ru4IcP1dX3WNpPGgzawZcSM_1dx4Whfrs_zaRX1bJWLZP2bMYG_dm51UOIHK" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhF90AwrLDw6OX-9g9Whd3422Nws8XRT2-hb1WaBKT5sJU3McnFRGPjtnn0wS_wKct-OUgeVYsMBQiBhFtbir5yhZh0So5htkHhE1Vhh6CuRcrwFuMoNIwbfHCkxLzea4p4ru4IcP1dX3WNpPGgzawZcSM_1dx4Whfrs_zaRX1bJWLZP2bMYG_dm51UOIHK" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">後ろの集団に合流してSprint区間、悔しさをバネに。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiVEKp2uym79iGIIyoM5HQSHNitw1vMfY_PafwN708JU9USqboxk6JrzAs41f7JwnbC0BZOs4bttN2q_e8cptvBqiYg7k0FVLryc-lHfAZaFCkpPdBMoP3s2LlQw6YLKFH2S5KqrvYkPChSkVL98WIhpru1yCqIv10hclNyaoU5Z_jP3Czm7rn-9Sevt-wU" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiVEKp2uym79iGIIyoM5HQSHNitw1vMfY_PafwN708JU9USqboxk6JrzAs41f7JwnbC0BZOs4bttN2q_e8cptvBqiYg7k0FVLryc-lHfAZaFCkpPdBMoP3s2LlQw6YLKFH2S5KqrvYkPChSkVL98WIhpru1yCqIv10hclNyaoU5Z_jP3Czm7rn-9Sevt-wU" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div>おうりゃあーーー<br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhDjAlzjPUfFlrCcxEx-cSuUAq_SL7jMpFLcdQNtNOp_2VgjcU63lbmWWlnXRHi3KsKIT1rfSErAxHEQapW5yft3d7u7e_pH68zZC9KMmme6ShPLFhFa93wyVEvaUrHaamNGSLZXehRuYfrb_YULnIFdH9ynNzhYvZup6Gu0yO1XYwLB0XwojLCC3tVJdE_" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhDjAlzjPUfFlrCcxEx-cSuUAq_SL7jMpFLcdQNtNOp_2VgjcU63lbmWWlnXRHi3KsKIT1rfSErAxHEQapW5yft3d7u7e_pH68zZC9KMmme6ShPLFhFa93wyVEvaUrHaamNGSLZXehRuYfrb_YULnIFdH9ynNzhYvZup6Gu0yO1XYwLB0XwojLCC3tVJdE_" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">まだこのくらいの力は残っているぞ!笑</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiXDww2GpnjT0xwz0AOeE7BRcflJ84LDwvvxcw5KsuQEfJolH1Q3ESzbzeaQ5NDDubx_bmQsZ41-dKd8JcXiOLNk8EVde4e8cDO4ivNjc01n-vOZy7vID6WW7bGEbmJv3Il8WWVpX10JKv46y38-mNpuqn1qSgwLxSyebxu5IbcjbC9uj42v0py3sbbw3dR" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiXDww2GpnjT0xwz0AOeE7BRcflJ84LDwvvxcw5KsuQEfJolH1Q3ESzbzeaQ5NDDubx_bmQsZ41-dKd8JcXiOLNk8EVde4e8cDO4ivNjc01n-vOZy7vID6WW7bGEbmJv3Il8WWVpX10JKv46y38-mNpuqn1qSgwLxSyebxu5IbcjbC9uj42v0py3sbbw3dR" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Sprintジャージゲット</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgIZNgsoUD7ex69msF5f_IYR0IhxaJ-gk-zxlCO3uEc5WNc-hqsjNOj6bOi0TJpK67s6WgoW8JWkRvWSxtalpwUxLC8uIHWQnOfVmkFbyrU7MdZp3-dAS7MPmQ0BjXrvXZROZLyzyx2AGs1Swzc9_zjdvZ_tM2PjcoAXEaaFD6-ihZAOG2XAWQVFHet_aIk" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgIZNgsoUD7ex69msF5f_IYR0IhxaJ-gk-zxlCO3uEc5WNc-hqsjNOj6bOi0TJpK67s6WgoW8JWkRvWSxtalpwUxLC8uIHWQnOfVmkFbyrU7MdZp3-dAS7MPmQ0BjXrvXZROZLyzyx2AGs1Swzc9_zjdvZ_tM2PjcoAXEaaFD6-ihZAOG2XAWQVFHet_aIk" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Sprint区間の映像です</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/jbjdBgm23J0" width="320" youtube-src-id="jbjdBgm23J0"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ゾンビ化してフラフラいたらゴンゴン抜かれる</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJ1tIt6SL5_GuqTIpxcGEuyZjzF_nMh29rgqboOGk-OMS46Ot2f-XXEmw9plzr7Tl8zHJNfmA2wQ3lKYpIjhiT-7bv223qjl2wqIIpmEUeNFWA4xEHfuqHtpPthrFfPaqzXMRkkU0Dax0xMXu4KEqp7NSRv2KVgHsNI6b-DsyLDDCK1z9iQm8f_JNZEEGf" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJ1tIt6SL5_GuqTIpxcGEuyZjzF_nMh29rgqboOGk-OMS46Ot2f-XXEmw9plzr7Tl8zHJNfmA2wQ3lKYpIjhiT-7bv223qjl2wqIIpmEUeNFWA4xEHfuqHtpPthrFfPaqzXMRkkU0Dax0xMXu4KEqp7NSRv2KVgHsNI6b-DsyLDDCK1z9iQm8f_JNZEEGf" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">我に返ってガチ踏み、待ってくれー!笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjVVmFEG2n82v_7xwYWSYHCXvXIX7320Y8RjLg5ahrPSuGjP3ivTXXiRt444zE1xaUbsHmzLQQP0MwjSiO9jWmyKcVAyi6qSUrZsnfET8HkWxN55lzhzcbDndRxomzUsSf8vmr0oQdWoL7Fg3jqSUk-OH8uu7aaP5TgUpmxU2AciXnzdaT0Crqm9eTGYLom" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjVVmFEG2n82v_7xwYWSYHCXvXIX7320Y8RjLg5ahrPSuGjP3ivTXXiRt444zE1xaUbsHmzLQQP0MwjSiO9jWmyKcVAyi6qSUrZsnfET8HkWxN55lzhzcbDndRxomzUsSf8vmr0oQdWoL7Fg3jqSUk-OH8uu7aaP5TgUpmxU2AciXnzdaT0Crqm9eTGYLom" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">1時間が経過、Jungle Loopのダート区間に</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgM9cCZiuarG_jw81UYsMDjVdwZQIukSZwbuXS7cMRmNgA5YCffjYXmN6HXFaNSgtN7v8b6kp4ud-p-oChIT9I5_TAkhb7sFuj7VKO5x5AxkHIwgVf4fdXAXoBv7qYs9LxZeINfBSKpT54Tj4KBZ5xr-KOSlzJXhwW_Ddyxgm3eezcOM71MmU5TuRUmFMR1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgM9cCZiuarG_jw81UYsMDjVdwZQIukSZwbuXS7cMRmNgA5YCffjYXmN6HXFaNSgtN7v8b6kp4ud-p-oChIT9I5_TAkhb7sFuj7VKO5x5AxkHIwgVf4fdXAXoBv7qYs9LxZeINfBSKpT54Tj4KBZ5xr-KOSlzJXhwW_Ddyxgm3eezcOM71MmU5TuRUmFMR1" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">祝 レベル60に到達</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiYHjO8YA3kcAZMlcfXOO-T0n3shhiPrF3GZQhn4Rs-ZQboIVbHe4B_d27Zovr8BydmLQaUfusE_8Wjkz6a1QFP5aUBrmK5bmxT8owRvrYqwBU-auXWerzZJBuqMVTB_VtRUEuDr6H5dEOlcbLQmFWAcLyfQNNWxHsM3QlB63OFifFy1f4Jcd_sbP41ilPv" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiYHjO8YA3kcAZMlcfXOO-T0n3shhiPrF3GZQhn4Rs-ZQboIVbHe4B_d27Zovr8BydmLQaUfusE_8Wjkz6a1QFP5aUBrmK5bmxT8owRvrYqwBU-auXWerzZJBuqMVTB_VtRUEuDr6H5dEOlcbLQmFWAcLyfQNNWxHsM3QlB63OFifFy1f4Jcd_sbP41ilPv" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ダートはDISCはキツイ、たまらずフェザー点火</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgPSPwDJGuPwDMLsewmruRWZrv50fey-1VRQVXqJfyPtXUzBJuITBqbit5pyxSVs0WW0WOwTPUnhFoUN4t5GCEjaAEus2EC56vK_JITj1Web5cc1ETUMPrHKD0QjMo2jpLTce1CYYhV4fiPyZO1ANVV1kb_rGlmRUZiI14q23JWYqj8btEMCejJJfAvncK7" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgPSPwDJGuPwDMLsewmruRWZrv50fey-1VRQVXqJfyPtXUzBJuITBqbit5pyxSVs0WW0WOwTPUnhFoUN4t5GCEjaAEus2EC56vK_JITj1Web5cc1ETUMPrHKD0QjMo2jpLTce1CYYhV4fiPyZO1ANVV1kb_rGlmRUZiI14q23JWYqj8btEMCejJJfAvncK7" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">それでも気を吐く</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhP2MEWo0oUZo99OVTCCLbMzA8kZKEq-9BIKYlXVxdxiw7NtGcJaSDpt7MRq_cQ9KWyc1aSApXtamnFQFqfOueSpa9xdpySBJIQKt8muUdVrMDHTPtpoCwiY4C2zovUMEahGy34Av_JB51m6kpfWZJno86DO4tRa93uHFrCWGeLATIu0D_dCcjRzErZK1nx" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhP2MEWo0oUZo99OVTCCLbMzA8kZKEq-9BIKYlXVxdxiw7NtGcJaSDpt7MRq_cQ9KWyc1aSApXtamnFQFqfOueSpa9xdpySBJIQKt8muUdVrMDHTPtpoCwiY4C2zovUMEahGy34Av_JB51m6kpfWZJno86DO4tRa93uHFrCWGeLATIu0D_dCcjRzErZK1nx" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ダート区間はずーっと生殺し状態 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg2cG3D_sVHXDtfGav_59W_s0Ei9Ba2DxqZK0_ZW8rnGfKkTB-4gnbzPBhvxV9S9URWV1THy2v4xPsHm4Qs60YakWjxEu7ZuDG-K2UhUf9ec_8znzR_A7OnoN3CheFHZVpzs8Y_8sQ_3QvdqnLTgEnlK64cysc9LWx-PstgIzjaoi_DeUkCV-ehyolR25-b" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg2cG3D_sVHXDtfGav_59W_s0Ei9Ba2DxqZK0_ZW8rnGfKkTB-4gnbzPBhvxV9S9URWV1THy2v4xPsHm4Qs60YakWjxEu7ZuDG-K2UhUf9ec_8znzR_A7OnoN3CheFHZVpzs8Y_8sQ_3QvdqnLTgEnlK64cysc9LWx-PstgIzjaoi_DeUkCV-ehyolR25-b" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: left;">心拍185、この区間ホントにキツかった</div></div></div></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgro-rdS05noBRdh49VfcGTmFPohGv5-NNcjJaeXjSGQupUwWCqgh77AG_zNwhj0kHnPSrNhP54ADbUqSKH9guhV6wYLpRMAHWWaERtjbi4KJ_KDCwSJQmtULPt_-zor57VYisO0DD_L-lmbpokjPtbKOx9nuhMdKSu5nN1l3hVfMVvQ_LNCd1_5w0p6skB" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgro-rdS05noBRdh49VfcGTmFPohGv5-NNcjJaeXjSGQupUwWCqgh77AG_zNwhj0kHnPSrNhP54ADbUqSKH9guhV6wYLpRMAHWWaERtjbi4KJ_KDCwSJQmtULPt_-zor57VYisO0DD_L-lmbpokjPtbKOx9nuhMdKSu5nN1l3hVfMVvQ_LNCd1_5w0p6skB" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">吊り橋</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi7PvgJoUaDGkj5vGyuoJQPA7kW4SgqC8ECWwbDCOFKZqU3Pb_VHiVRE2gKt-2Va_IshG1bHwa6Fkemx4le_ib60jBJWwdPNzY6ZnCyH_0t19kW3Bgo_0U1v8gn0tTFwyT1nrr8jCFqGMBx5hlmHAsCmBB8JbLwBik51bkC902agy0SOMmreKyvi0v-sr8r" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi7PvgJoUaDGkj5vGyuoJQPA7kW4SgqC8ECWwbDCOFKZqU3Pb_VHiVRE2gKt-2Va_IshG1bHwa6Fkemx4le_ib60jBJWwdPNzY6ZnCyH_0t19kW3Bgo_0U1v8gn0tTFwyT1nrr8jCFqGMBx5hlmHAsCmBB8JbLwBik51bkC902agy0SOMmreKyvi0v-sr8r" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ようやく脚を休めて</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjiPtextoJeWWoYQmvzgSLyk-GgYu0SgNyfNFjs8uvBq_W7E-EiELW2Z6KTt3JjB890_0dC3-Yc29DfEhxP5L3Zp3Cbc9Uh_I_vm0nF0DFV01wbIvPP0iIkH3nC4a8-0p442cjrXt2gUPsHcyP9tEgAk-haHUmpdXuU4EYkMJrTccslfUjbogwsv-B_Ihqd" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjiPtextoJeWWoYQmvzgSLyk-GgYu0SgNyfNFjs8uvBq_W7E-EiELW2Z6KTt3JjB890_0dC3-Yc29DfEhxP5L3Zp3Cbc9Uh_I_vm0nF0DFV01wbIvPP0iIkH3nC4a8-0p442cjrXt2gUPsHcyP9tEgAk-haHUmpdXuU4EYkMJrTccslfUjbogwsv-B_Ihqd" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">登りで踏み込む</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj6RINwDruLADz6Zf72MA7O6oS8UcL1K6Z9WZDeZvWJOu4Ebn_iVOFbl_kRFHYlvm9oS84SRkNgQ_g6hRBpZ08FeRdtJQq1n5d_6IKn8THcEpknP6aLRzHhaySUgRSi2HVzChZfJxzljkH8oYeB72sUaXLs6sipzj90J6iIXx8rZINvDqjH6nskNIg4iRaM" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj6RINwDruLADz6Zf72MA7O6oS8UcL1K6Z9WZDeZvWJOu4Ebn_iVOFbl_kRFHYlvm9oS84SRkNgQ_g6hRBpZ08FeRdtJQq1n5d_6IKn8THcEpknP6aLRzHhaySUgRSi2HVzChZfJxzljkH8oYeB72sUaXLs6sipzj90J6iIXx8rZINvDqjH6nskNIg4iRaM" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ダート区間がついに終了!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiu0pYjOr77dgq1_mFHIO6irgIGUeYuUNuBEYTS8bYVGMpP2ir0m-AGhs6cgd2DvfXL92ehAFMX5pVNU_i4ORiaHzjclr0WGPihF0QHATZ1RRIGvegfpKp8dPduifb0IYU9NJvxSW_C16rZ9wxLzfnWy9E26fuKO8dbcIzltdRQ2hMo7PwzD5JMr6KyFWg6" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiu0pYjOr77dgq1_mFHIO6irgIGUeYuUNuBEYTS8bYVGMpP2ir0m-AGhs6cgd2DvfXL92ehAFMX5pVNU_i4ORiaHzjclr0WGPihF0QHATZ1RRIGvegfpKp8dPduifb0IYU9NJvxSW_C16rZ9wxLzfnWy9E26fuKO8dbcIzltdRQ2hMo7PwzD5JMr6KyFWg6" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">登りで集中力がパッタリと</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhGuCLNZd1t1Hm8InpVR-Nv1IRrHeh7FspUihCWvhgVkW7QK9SNgjkX8PVimgn95w_FJ8lV8sRxekTOkPl3EN9MGa6ZhgUwk52i_o6JtJYtfo-GDQEJO8cUcpU1t06LXmAmYoVnhz_v9gtY6HZUZl8OxhZeZVj6dc-Lv7U2_Z1w29sHGxlmEUvhb_Ifl-cD" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhGuCLNZd1t1Hm8InpVR-Nv1IRrHeh7FspUihCWvhgVkW7QK9SNgjkX8PVimgn95w_FJ8lV8sRxekTOkPl3EN9MGa6ZhgUwk52i_o6JtJYtfo-GDQEJO8cUcpU1t06LXmAmYoVnhz_v9gtY6HZUZl8OxhZeZVj6dc-Lv7U2_Z1w29sHGxlmEUvhb_Ifl-cD" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">再び千切れました~</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg2IvjlYcMDJsK2RD6GdzWoXXdLe52d0WSXiMpr6Ydbw_2ASwXXlRUTNjGRR9NraUjuScpxY_okAcBaQSI2im3BwFAmLXTM7uQaDIRiQnwM-5URYnbHLu73lsp97Sa6xupPfDbNsgLNN9aNqm5tCjWtJjcyBnwX3hNMPM383tDsg3YEtOXAJhURqVwBdDCY" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg2IvjlYcMDJsK2RD6GdzWoXXdLe52d0WSXiMpr6Ydbw_2ASwXXlRUTNjGRR9NraUjuScpxY_okAcBaQSI2im3BwFAmLXTM7uQaDIRiQnwM-5URYnbHLu73lsp97Sa6xupPfDbNsgLNN9aNqm5tCjWtJjcyBnwX3hNMPM383tDsg3YEtOXAJhURqVwBdDCY" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ここからはずーっと一人旅</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi8iMlnv4APvdwRvddh6ndvJ4tRWxheRpAFqOKcIGi3Z38rBbH8ipR_yHlHGo8KoSd1IDOT4fcUxw1LLUVIh9TTyrd5HxXm1hKF6JGlLPG5V06gKi4_IKghdTFQpxsrT1u7NhtIP98ASLBpvgkfA1LbKlciN1xV3ptfIndPF9WtAW_EPDLo3NBj45VdGnRr" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi8iMlnv4APvdwRvddh6ndvJ4tRWxheRpAFqOKcIGi3Z38rBbH8ipR_yHlHGo8KoSd1IDOT4fcUxw1LLUVIh9TTyrd5HxXm1hKF6JGlLPG5V06gKi4_IKghdTFQpxsrT1u7NhtIP98ASLBpvgkfA1LbKlciN1xV3ptfIndPF9WtAW_EPDLo3NBj45VdGnRr" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Titans Grove KOM</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjqE0zwqv1dPW9Eqo1Lanvn04nHxlyB8ZrGdS-h9m2VkeEJZyy72_ZTOKXJ0wCruOcgs4ajbZl3GkEu4V_qThDWmfdcMIo5IaoRF0Ct8Ld9Qpy602f7iWOvdGaHuoVmJNMjzgrMyAQmltEeQb6ppOP-v2eh47lSOnnAYBcHYla2UCmxVN3AhUbzafdvtmIO" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjqE0zwqv1dPW9Eqo1Lanvn04nHxlyB8ZrGdS-h9m2VkeEJZyy72_ZTOKXJ0wCruOcgs4ajbZl3GkEu4V_qThDWmfdcMIo5IaoRF0Ct8Ld9Qpy602f7iWOvdGaHuoVmJNMjzgrMyAQmltEeQb6ppOP-v2eh47lSOnnAYBcHYla2UCmxVN3AhUbzafdvtmIO" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">後ろに追い付かれて</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiivJFoF0Ifj6P4_NrJMyrG9-NYVPKJMuAgYYeasWUtSF23d85w4Xirgcvh8Zqq-quGFr5xD0OvAixqM_gUjSKWwUOx9WcfcZjJKBUowg9fqidXC3DaeJjcyvCraYCezYQPD5cgeLmqP4o3RLfW1KlLxiU8IUFbor6adci6NxdI3KxHkjjr9THHkrHu3N7F" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiivJFoF0Ifj6P4_NrJMyrG9-NYVPKJMuAgYYeasWUtSF23d85w4Xirgcvh8Zqq-quGFr5xD0OvAixqM_gUjSKWwUOx9WcfcZjJKBUowg9fqidXC3DaeJjcyvCraYCezYQPD5cgeLmqP4o3RLfW1KlLxiU8IUFbor6adci6NxdI3KxHkjjr9THHkrHu3N7F" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">28位、もうこれ以上は下げたくない</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjlEtvQx6bC_hKO-ro-fBs6iJ-16mQfhGrKrCFSefk-vqd61-GHhi36EOau0JHYqfrIA18r02Qr-Vnc3gNfm7gh8SdOBLDJFpAvJN2OhukgI9GNsIAqm1EF4jhtt93YCdbjkVTLkcwXttyPUD3BWJVerbU337KmZisX8aE-VvhKBGgaE1QKBcx_GF_EzZFu" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjlEtvQx6bC_hKO-ro-fBs6iJ-16mQfhGrKrCFSefk-vqd61-GHhi36EOau0JHYqfrIA18r02Qr-Vnc3gNfm7gh8SdOBLDJFpAvJN2OhukgI9GNsIAqm1EF4jhtt93YCdbjkVTLkcwXttyPUD3BWJVerbU337KmZisX8aE-VvhKBGgaE1QKBcx_GF_EzZFu" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>。。。が、またまた千切れた 笑<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjgcVIAgmk3j17cplcTyn30kjJMZZcbSbFafoba1BAxMy6pXVFYZXSqFkDDJwf5w9QYU5bWxAGmEtfZU3dpDOQSp-CzhK8KMBdt9ZuTdFla0frdd8ad21aTQDwqfDcxoZ9ZjTyzECZh-4_tA-8VyuUiVCkVOvVxktgqmSBhp_MVdglWJnd3WdniWquSWidm" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjgcVIAgmk3j17cplcTyn30kjJMZZcbSbFafoba1BAxMy6pXVFYZXSqFkDDJwf5w9QYU5bWxAGmEtfZU3dpDOQSp-CzhK8KMBdt9ZuTdFla0frdd8ad21aTQDwqfDcxoZ9ZjTyzECZh-4_tA-8VyuUiVCkVOvVxktgqmSBhp_MVdglWJnd3WdniWquSWidm" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Titans Grove KOM通過、後ろのKochiさんとは5秒差</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg-LgggRV6jnoVfK0-8U2HaOdoGEFkYSOoorsT2FNJE5hl0uTOyJT8SxNG3sMQKfJcOwInDLh5pBVTAn9zgCLBkIp5VZOGkuAhVcuVlhLVuf7tw5pN-vpWbxjsrdVAa8v43Lpv-Y-Dn4du5znoiOPlBQ3ul2XygsJA4odBIfqu13ACnjoD7JJv2ECiDdT4D" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg-LgggRV6jnoVfK0-8U2HaOdoGEFkYSOoorsT2FNJE5hl0uTOyJT8SxNG3sMQKfJcOwInDLh5pBVTAn9zgCLBkIp5VZOGkuAhVcuVlhLVuf7tw5pN-vpWbxjsrdVAa8v43Lpv-Y-Dn4du5znoiOPlBQ3ul2XygsJA4odBIfqu13ACnjoD7JJv2ECiDdT4D" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">残り20km、Kochiさんには抜かれたくない</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEguUGfVOC6hIz0_idt6X3Ccyvo7x1HXUZaHtjl35k5UoyE4vCybXC4HUYffR1jS-5OU4CezrLwvEgI8xqd1UhUU4Z040N0nRxGZqxhA4RUFgYBxy-WnVsHobFuNAT-QyBymFNpQVKrzXzVh6LiAxfzlwNCXqmPTUVTyYGxtxzahv6jk2Sv8sCusma9q16NA" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEguUGfVOC6hIz0_idt6X3Ccyvo7x1HXUZaHtjl35k5UoyE4vCybXC4HUYffR1jS-5OU4CezrLwvEgI8xqd1UhUU4Z040N0nRxGZqxhA4RUFgYBxy-WnVsHobFuNAT-QyBymFNpQVKrzXzVh6LiAxfzlwNCXqmPTUVTyYGxtxzahv6jk2Sv8sCusma9q16NA" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">アイテムは+10XPばかり。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi7mvgwcT3HQ5O9VpOJVeRv5hbiSiTwsHnanZUtsfaSRLWtEN3kGgHKtepwSGKh4OTiE7JL3G461bYjCeMY9JYp0MrQvdYT9fGEIdQRM_gOCL5T60U1axwDSiofOoya75h-H1KXp2cpk79UPbc7j5hlF-nA3FC0NAgOx4TJOBkPMnSt35sRVLXEG8meqF5u" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi7mvgwcT3HQ5O9VpOJVeRv5hbiSiTwsHnanZUtsfaSRLWtEN3kGgHKtepwSGKh4OTiE7JL3G461bYjCeMY9JYp0MrQvdYT9fGEIdQRM_gOCL5T60U1axwDSiofOoya75h-H1KXp2cpk79UPbc7j5hlF-nA3FC0NAgOx4TJOBkPMnSt35sRVLXEG8meqF5u" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">2時間経過、Zwift KOM Reverseをゴリゴリと</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjN1zCg3z80Y-ssv5rdfuvEKdcAspGN_6Y5_kJusTVKmcsBNLqVT0aMaXLOMhk5xWrgpn8YSGI-OcX08DQ8CNsw6ujGGUSwbJ5wR2DxQ491o168uQP-_Rucxs_pvr_zyMKiDpwKJbgdaNl0zhXNoK144DYSXDxHoMqzvkgVpDS_yB4pP7PToVOFMKqxnyde" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjN1zCg3z80Y-ssv5rdfuvEKdcAspGN_6Y5_kJusTVKmcsBNLqVT0aMaXLOMhk5xWrgpn8YSGI-OcX08DQ8CNsw6ujGGUSwbJ5wR2DxQ491o168uQP-_Rucxs_pvr_zyMKiDpwKJbgdaNl0zhXNoK144DYSXDxHoMqzvkgVpDS_yB4pP7PToVOFMKqxnyde" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">アーチをくぐって</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEid8UXOLNVq4FyZ5MtKdoLB6RURYEjmuTe6gEJnslrwXvkv7JgJrUETvR0eCyTjRZQb_aTcXL-_Fp41Z4tUCKDbaMXAnviKq6WnI6LWCPP8yBBK3bIqfKdJnSVad7AnrzXOWGqCo2UtnV6jM3XxzXW2k08L4UBAL2__Sn_9mKks9r0tmDi5stjq6g3f5-JC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEid8UXOLNVq4FyZ5MtKdoLB6RURYEjmuTe6gEJnslrwXvkv7JgJrUETvR0eCyTjRZQb_aTcXL-_Fp41Z4tUCKDbaMXAnviKq6WnI6LWCPP8yBBK3bIqfKdJnSVad7AnrzXOWGqCo2UtnV6jM3XxzXW2k08L4UBAL2__Sn_9mKks9r0tmDi5stjq6g3f5-JC" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">後ろのKochiさんとは27秒差に</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEht9Njomnm00RyNDryTYHpuaiZQxlIzUUk8MZAEsCsnBfdReF63lEzTiInizBUi9TkR5KlZqb_xcpUachK3eXhVNp7dei_By1MvglBXcqJOCkCSsAidzUmkCvpNtUshD-MpCj3ftgmEVP920qa7kQBftgnC_FgFlQ2z7RatKTP8M163872b9piSaDWMTCsc" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEht9Njomnm00RyNDryTYHpuaiZQxlIzUUk8MZAEsCsnBfdReF63lEzTiInizBUi9TkR5KlZqb_xcpUachK3eXhVNp7dei_By1MvglBXcqJOCkCSsAidzUmkCvpNtUshD-MpCj3ftgmEVP920qa7kQBftgnC_FgFlQ2z7RatKTP8M163872b9piSaDWMTCsc" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">残り5km、まだ油断できない</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhyz7D_peVEgsD3f_90Bv4O_nqQgnm0uNjdj3rCS8VSFOkjpyOD-Pw9G9N4suG__1hldkasinjeCAJ9Kg3ofRyYxaI0bjhTV-QFbuTmWZ2amvJr7qQ8nHYBgFZFhbhZuS3uESmdQPiJ6b-9V7U1ruieumZeXZlvIVOOab6rGizTgeP_99ecyZA4pCV3bgsQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhyz7D_peVEgsD3f_90Bv4O_nqQgnm0uNjdj3rCS8VSFOkjpyOD-Pw9G9N4suG__1hldkasinjeCAJ9Kg3ofRyYxaI0bjhTV-QFbuTmWZ2amvJr7qQ8nHYBgFZFhbhZuS3uESmdQPiJ6b-9V7U1ruieumZeXZlvIVOOab6rGizTgeP_99ecyZA4pCV3bgsQ" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">エアロかフェザー来い。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg0gGPEKDlu1ZH4-6fqGjrBwXAsjgIreOV75H95Y7EL1QUIDCZSWtUQbD46-IShofaJlnRvlq1bQKQHiTEfTWpf7u04xnZLzT-KNVHgydwXN3a7vp_khJGI9jw_Dv3TGq-4dpSjvXpU4KjqWuUOO-2QpRCQMzHHy9Uq6dLtTtzoKrGQ0oU-Y3sIfychSSuV" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg0gGPEKDlu1ZH4-6fqGjrBwXAsjgIreOV75H95Y7EL1QUIDCZSWtUQbD46-IShofaJlnRvlq1bQKQHiTEfTWpf7u04xnZLzT-KNVHgydwXN3a7vp_khJGI9jw_Dv3TGq-4dpSjvXpU4KjqWuUOO-2QpRCQMzHHy9Uq6dLtTtzoKrGQ0oU-Y3sIfychSSuV" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">また+10XPかぃ</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhL4bOR0M9WMAIrnMfMYr-OJD8TEyFjHrdyic-IX3diMjKEgCSGOSy52CxUWUs27qLwu3buXJcmJaswcaVtbLMA8BPTQc3TYtSB1DvgTZO-EgKrXKN1O4jMQuS0sYNspLihV8jrf0k7WjzagXuLNK1HSTcgVYIYAJPgV9nrTsEWBoExaRtR6Ddu0D_yomDv" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhL4bOR0M9WMAIrnMfMYr-OJD8TEyFjHrdyic-IX3diMjKEgCSGOSy52CxUWUs27qLwu3buXJcmJaswcaVtbLMA8BPTQc3TYtSB1DvgTZO-EgKrXKN1O4jMQuS0sYNspLihV8jrf0k7WjzagXuLNK1HSTcgVYIYAJPgV9nrTsEWBoExaRtR6Ddu0D_yomDv" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">いよいよラストのZwift KOM</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg3TBs_oXL_IYC7UeF4AYj3ZqUFrj4sgI09m8y7hs3AndAuxsFcb_fJteJOljRSbV2l_kPP3Tm2a2CM40GTpTTtrCuAoJHnkxNXMcXQ71hb4qfA2T8NjDsze6TXmiG7IDLW9LQHI8DKIaTlhIYHM-N7ExqE8544Rk9hGLIiAndqerWtjojWg5vbqkE-Qebk" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg3TBs_oXL_IYC7UeF4AYj3ZqUFrj4sgI09m8y7hs3AndAuxsFcb_fJteJOljRSbV2l_kPP3Tm2a2CM40GTpTTtrCuAoJHnkxNXMcXQ71hb4qfA2T8NjDsze6TXmiG7IDLW9LQHI8DKIaTlhIYHM-N7ExqE8544Rk9hGLIiAndqerWtjojWg5vbqkE-Qebk" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>右脚太ももが攣りました~<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjTwgq_exbgfpM3NVQF7ayu-V1KWv71YRnpjjCLyHgPeKWxxyQyWYZxRyyKpKlah-kLjpX-gxXfd2jolJ209RtwhC-FcxaCyxBXPGOSA1Un4zyV9nkzc3ISZZLiHtsyXBvsdXtJLwUWF0e_hdSMC4ILQ_c-gzNCNh8OQCs2o83SVu40pdus5uksB0jZSpOw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjTwgq_exbgfpM3NVQF7ayu-V1KWv71YRnpjjCLyHgPeKWxxyQyWYZxRyyKpKlah-kLjpX-gxXfd2jolJ209RtwhC-FcxaCyxBXPGOSA1Un4zyV9nkzc3ISZZLiHtsyXBvsdXtJLwUWF0e_hdSMC4ILQ_c-gzNCNh8OQCs2o83SVu40pdus5uksB0jZSpOw" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">満身創痍で</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj3ltV1zI5sbiT1RjUJbj7dSGv11K9q5jCngl38Gu5Uk068DeUWgMPvyGsonAp4s8P9nBfijeXkaeEJZeddvpRPajzfHZoxCryq5yIBpqiNFQCSOLrB7NyOV5dH_i3pSo40wUXHc6mzamsk5V9VfyJwWjkXTStCXuBnikGrbMiZGeHW4m7SPy0llkoDkbaf" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj3ltV1zI5sbiT1RjUJbj7dSGv11K9q5jCngl38Gu5Uk068DeUWgMPvyGsonAp4s8P9nBfijeXkaeEJZeddvpRPajzfHZoxCryq5yIBpqiNFQCSOLrB7NyOV5dH_i3pSo40wUXHc6mzamsk5V9VfyJwWjkXTStCXuBnikGrbMiZGeHW4m7SPy0llkoDkbaf" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">82km完走</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgxln3ComwFadPEuP6by4IJKNFBWvyQDrZsxtNAWME4JcDi5QuLHbc-I5-sWqwgag8mWxPsi06aTHVJ5AvfIQq2SwUiLJF9Ry4130w-EDaurVOnD1K_t5srOkw6fCPgPWLatdK2-pRwXS1lIl96TUp3jG_DCDWoroLlRZ6Ywr-bFEj1qBxgc7aZNDICFx4K" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgxln3ComwFadPEuP6by4IJKNFBWvyQDrZsxtNAWME4JcDi5QuLHbc-I5-sWqwgag8mWxPsi06aTHVJ5AvfIQq2SwUiLJF9Ry4130w-EDaurVOnD1K_t5srOkw6fCPgPWLatdK2-pRwXS1lIl96TUp3jG_DCDWoroLlRZ6Ywr-bFEj1qBxgc7aZNDICFx4K" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">28位でフィニッシュ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjASKB5KYUg-fiIcvGUcQThyhgXdXSMuzFoyMgfzdtZb3mtS6oP7QvABuwxHLVTQ5IGPRxbrev5A0dzWJMb7FKuNozWRjk9f2PerWNQNu9VwMQEM5PB3ag8efFDcBGjPjhcmE1cGYJgXlgu7f-74PNb8n-iM7NmyEgbBjv3jP2mp1IAlZCUmdPDUgKUEmcY" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjASKB5KYUg-fiIcvGUcQThyhgXdXSMuzFoyMgfzdtZb3mtS6oP7QvABuwxHLVTQ5IGPRxbrev5A0dzWJMb7FKuNozWRjk9f2PerWNQNu9VwMQEM5PB3ag8efFDcBGjPjhcmE1cGYJgXlgu7f-74PNb8n-iM7NmyEgbBjv3jP2mp1IAlZCUmdPDUgKUEmcY" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">レースちゃうねん</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgqX51W-QKC7AKjNHtM0euYn-Wt9pH8eoblXRAkqwtPOedZ4gPMAd25f34pQ7icCe0PKNfr0y74j2d4SmmM-IZmFMfbna9Nr1M1ZVn9xuPpMXIATWjjJQQJQ6HXB_JBr6uEHmQuLaeBn6gQt518xRlmcNGoVgmEuNZ_LJ9vfjINX4nOOEoYOpW9v2fpEHo1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgqX51W-QKC7AKjNHtM0euYn-Wt9pH8eoblXRAkqwtPOedZ4gPMAd25f34pQ7icCe0PKNfr0y74j2d4SmmM-IZmFMfbna9Nr1M1ZVn9xuPpMXIATWjjJQQJQ6HXB_JBr6uEHmQuLaeBn6gQt518xRlmcNGoVgmEuNZ_LJ9vfjINX4nOOEoYOpW9v2fpEHo1" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ゆるポタの予定が</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiOqIAauuVchLcvVrzbdH3MLw_agYHtFDnWxbYvXdas-ciwS0mdj4kM6j-3VIYId4h-YVD-8Tg6tBNujeYvFSiqQd5oUzp8WovGGUzXOmzm8fSReXbp3YNmXXmDWkVVJA2KXxfpDiyc5T5NyHYQVw6sBVbrD4vG3v72sJJ55GyISwprzlxGpjdVcV8h_THJ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiOqIAauuVchLcvVrzbdH3MLw_agYHtFDnWxbYvXdas-ciwS0mdj4kM6j-3VIYId4h-YVD-8Tg6tBNujeYvFSiqQd5oUzp8WovGGUzXOmzm8fSReXbp3YNmXXmDWkVVJA2KXxfpDiyc5T5NyHYQVw6sBVbrD4vG3v72sJJ55GyISwprzlxGpjdVcV8h_THJ" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">中途半端にキツかった</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi6992awr3qTV4LGG5s7nNuYfw9Xe8uLcDX7khgItk_fKsQ5Eg0zgVXVpvoLVeItwKotfaQR-4xk8kQV4oRXS-NJYIdbaD02XpwppvVTKG_RThUsMDTpAl1PWlZdJXfPbI7anVxwRkkHpszaEbisLRegJ9ceOCcq7rsi5AP4-NypdcyTN_aVsDDJ9bRK9p4" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi6992awr3qTV4LGG5s7nNuYfw9Xe8uLcDX7khgItk_fKsQ5Eg0zgVXVpvoLVeItwKotfaQR-4xk8kQV4oRXS-NJYIdbaD02XpwppvVTKG_RThUsMDTpAl1PWlZdJXfPbI7anVxwRkkHpszaEbisLRegJ9ceOCcq7rsi5AP4-NypdcyTN_aVsDDJ9bRK9p4" width="320" /></a></div></div></div></div></div></div><div><h2>3. 結果</h2><div><div>結果はB完走46人中28位でした</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div style="text-align: left;"><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjMHSijI50TtiJ7fq6ir-a4XYyg9Z0-Tirr0RyeZh1o6yTzVqAqMnlfwipU3KIsgO9JPdlzGaJbCKs6EQ_4tET1Vom8iqxoQuqyBz7HCFkrJ5nE1naIhfXybGQj0j2nWtXW-Hu4J5ivbFNEgDxslVBGLdNt0eL5AsbsP3pw1LjRkFT1a2X0we6KjXu2rhTr" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjMHSijI50TtiJ7fq6ir-a4XYyg9Z0-Tirr0RyeZh1o6yTzVqAqMnlfwipU3KIsgO9JPdlzGaJbCKs6EQ_4tET1Vom8iqxoQuqyBz7HCFkrJ5nE1naIhfXybGQj0j2nWtXW-Hu4J5ivbFNEgDxslVBGLdNt0eL5AsbsP3pw1LjRkFT1a2X0we6KjXu2rhTr=w225-h400" width="225" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjf_JjR30YKDi4VbpD-uUYU2JNoe5X1bcactwCpNmubE2Nd6hKVOObesSHODrwQ_NeoQLg_ka1T00TxK7UckkwG7ZpRQan2K1nSX4WcJHedFbq_DOrknNAXI2_BoFlAHu17aL1agt2Vr9QOjYbUkn6kAq7fscOgkreDdnCOdDJ2G16TxCnP2fFBNPXnJzO4" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjf_JjR30YKDi4VbpD-uUYU2JNoe5X1bcactwCpNmubE2Nd6hKVOObesSHODrwQ_NeoQLg_ka1T00TxK7UckkwG7ZpRQan2K1nSX4WcJHedFbq_DOrknNAXI2_BoFlAHu17aL1agt2Vr9QOjYbUkn6kAq7fscOgkreDdnCOdDJ2G16TxCnP2fFBNPXnJzO4=w225-h400" width="225" /></a></div></div></div></div><div><br /></div><div>以下は<a href="http://Intervals.icu" target="_blank">Intervals</a>の結果です</div></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhKQGHiIXrZYry1yjiY-cDmMlTIHtTJS9FdiytwjBFLKVEy0cKkLy5horUzgeyDGrg_REeTTLweEw-IYVBVgtruvJs_dhYl6XMf6MT6OmCYX-dvOZMLNV7aKEBvy150TYaPLwshYA9M-83MD5mps1r7bdN5y5DoOTljvj_-FAtQjyAsO0dMUXeQ7drCJwj9" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhKQGHiIXrZYry1yjiY-cDmMlTIHtTJS9FdiytwjBFLKVEy0cKkLy5horUzgeyDGrg_REeTTLweEw-IYVBVgtruvJs_dhYl6XMf6MT6OmCYX-dvOZMLNV7aKEBvy150TYaPLwshYA9M-83MD5mps1r7bdN5y5DoOTljvj_-FAtQjyAsO0dMUXeQ7drCJwj9=w225-h400" width="225" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://Intervals.icu" style="text-align: left;" target="_blank">Intervals</a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">W'balは序盤のTitans Grove KOM Reverseでほぼ枯渇、その後は乱高下している</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">そして、ようやくレベル60になりました</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgibJW0tKy9Hr59XB_mkDjYPYEPpkjj-PHOZ8SjDNbatBWKgryll8_9tL3PLozIGJdmxkY2XqIQ0HRrg617Aol1ce2QtF94wS5pQprwOk5G08rBHzEN4uFDXQLLHUGCFV8gDBOxqEpQz-AthMUIEzO__6ncZ3kzBPYu0kxHCfn2xz_3RFl_huf6x3G5nEES" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgibJW0tKy9Hr59XB_mkDjYPYEPpkjj-PHOZ8SjDNbatBWKgryll8_9tL3PLozIGJdmxkY2XqIQ0HRrg617Aol1ce2QtF94wS5pQprwOk5G08rBHzEN4uFDXQLLHUGCFV8gDBOxqEpQz-AthMUIEzO__6ncZ3kzBPYu0kxHCfn2xz_3RFl_huf6x3G5nEES=w180-h320" width="180" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">久し振りにSprint区間でジャージもゲット</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgth1VhEiIy5TyVMCOM3Y-WLhxhTIqbvbyIN6eAYLmqgk52rlQldPawYXj5vq3dcOwUuaBejXL_Y-KZre7re1HjJj-P4Qv-VH2pO7aq1nTVOtqBK-vac_vNuKDLGgbirdgMdkqZR_9BeZRcAKge9oDrfcS18dtrkGG_p9LmokVzTW887s24lynHL9mZQGjd" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgth1VhEiIy5TyVMCOM3Y-WLhxhTIqbvbyIN6eAYLmqgk52rlQldPawYXj5vq3dcOwUuaBejXL_Y-KZre7re1HjJj-P4Qv-VH2pO7aq1nTVOtqBK-vac_vNuKDLGgbirdgMdkqZR_9BeZRcAKge9oDrfcS18dtrkGG_p9LmokVzTW887s24lynHL9mZQGjd=w180-h320" width="180" /></a></div><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ルートバッジも無事ゲット、これでバッジハントは206/214に</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhXxY394VLFHN0W4yaRxC7SyF5mczOAubF9utb8_RFt6oan6lnVSqg6c5FYJXrTNScNjZB-Ek3511Ssh8DIdGByVTy3WxyHic_q6at1uFvXbmwf3id3UKvanjaG0kIdejrGwettiDdLWrm6Y_3NjLotwa2fs36Xm6WdKOwcdnAouSmF_tNZQRRWXqLZ_cNl" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="750" data-original-width="1334" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhXxY394VLFHN0W4yaRxC7SyF5mczOAubF9utb8_RFt6oan6lnVSqg6c5FYJXrTNScNjZB-Ek3511Ssh8DIdGByVTy3WxyHic_q6at1uFvXbmwf3id3UKvanjaG0kIdejrGwettiDdLWrm6Y_3NjLotwa2fs36Xm6WdKOwcdnAouSmF_tNZQRRWXqLZ_cNl" width="320" /></a></div></div><div><br /></div></div><div style="text-align: left;">以下はZwiftPowerの結果です</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhrceOzTcZ0YCgDSiI1Hh52Xt4vuZImFHcEvxdltV_2TWwg5abI_k5H7HkX8lRMXSwfnMOgR6rv2ErPlTL0qBFYIth3LxCPWSi1-x098sHxdkL73RJsJ-fqnUwb9fqvQw7jkt5e6K1-Wrxx5K1rMs9a4JY6Q9y0EkU6cfuVhK6FdN_2x33pNja50AKEdhYY" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="2094" data-original-width="2781" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhrceOzTcZ0YCgDSiI1Hh52Xt4vuZImFHcEvxdltV_2TWwg5abI_k5H7HkX8lRMXSwfnMOgR6rv2ErPlTL0qBFYIth3LxCPWSi1-x098sHxdkL73RJsJ-fqnUwb9fqvQw7jkt5e6K1-Wrxx5K1rMs9a4JY6Q9y0EkU6cfuVhK6FdN_2x33pNja50AKEdhYY=w400-h301" width="400" /></a></div></div></div></div><a href="https://zwiftpower.com/events.php" target="_blank">ZwiftPower</a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Resultは442.33。。。Race Rakingは182.21で変わらず。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はレースのフル動画です</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Qs47cVkM5O0" width="320" youtube-src-id="Qs47cVkM5O0"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">結果はアレでしたが、レベル60になれたし、Titans Grove KOM Reverse初めて付いて行けたし、Sprintジャージも取れたし、ルートバッジも獲得したということで、まあヨシ 笑</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ひょっとしたらこのようなペースの緩いレースは、Cカテ陥落寸前のワタシ的には理想的なトレーニングメニューなのかもしれませんね(もう二度と走らないけど 笑)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事] ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a></div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦] 1時間ではキツかった超級山岳</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/10/zwift-stage-races-100.html">[ZWIFT STAGEレース 0勝100敗忌念] あと僅か優勝に届かなかったSTAGEレース8選</a></div></div></div></div></div></div></div></div></div>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-8200067669181773742024-03-09T21:51:00.038+09:002024-03-10T10:00:42.712+09:00[Zwift Insider Tiny Races (B) (Z1) Week #83] 初戦のグラスゴーを全身全霊で挑む<p><br /></p>
<div>
<div>
今日はZWIFTのショートレース4連戦<a href="https://www.zwift.com/uk/events/view/4256287" target="_blank">Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B)</a>に参戦しました。
</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh4cBkkeqwOsBKOKXSbumEweuwET2T38dDvzqQPacFqdUJN3WTwSTS09PiHjokqJ88ohiiyF03J7gMrcgKoJ2L1W3bW0RVRcoVSvs-gQIyKKWAOLE20huabVa5LJML2WGhWFDde_U6qei3RJcAxWSQoFQWfSGIXBvyuNU-ra7-Y2fXJP_2Ldh-ttnfeVf4p" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="169" data-original-width="300" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh4cBkkeqwOsBKOKXSbumEweuwET2T38dDvzqQPacFqdUJN3WTwSTS09PiHjokqJ88ohiiyF03J7gMrcgKoJ2L1W3bW0RVRcoVSvs-gQIyKKWAOLE20huabVa5LJML2WGhWFDde_U6qei3RJcAxWSQoFQWfSGIXBvyuNU-ra7-Y2fXJP_2Ldh-ttnfeVf4p" width="320" /></a>
</div>
<br />
</div>
<div>2週間ぶりのタイニー参戦です。</div>
<div><br /></div>
<div>今週のコースは以下のとおり。</div>
<div><br /></div>
<div>
<div>Race 1: Glasgow Crit Circuit (2 laps – 6.3km)</div>
<div>Race 2: Bell Lap (3 laps – 5.7km)</div>
<div>Race 3: Downtown Dolphin (3 laps – 5.7km)</div>
<div>Race 4: Neokyo Crit Course (1 lap – 4.7km)</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>説明不要のお馴染みクリテコースがズラリ</div>
<div><br /></div>
<div>
前回のTinyでは、最初の3レースを捨てて脚を温存し、最終4戦目だけに全てを賭けるという奇策を試みたものの、86人中15位に沈みました。
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/02/zwift-insider-tiny-races-0224.html">[Zwift Insider Tiny Races (B) (Z1) Week #81]
最終4戦目だけに全てを賭ける</a>
</div>
</div>
</div>
<div>
なので、今日はその逆に、初戦に全てを賭けて、残りの3レースを捨てるという、再び卑劣極まりない奇策を試すことに
笑
</div>
<div><br /></div>
<div>
万が一脚が復活すれば、最終戦も上位を狙うという、ドジョウ二匹狙い作戦です。
</div>
<div><br /></div>
<div>
が、考えることは皆同じなので、初戦はいつもガチの激戦になるが果たして?
</div>
<div><br /></div>
<div>初戦は当然ながら最低トップ10、あわよくばポディウムを狙います。</div>
<div>
<a name='more'></a>
<h2>0. Zwift Insider Tiny Race (4 races) </h2>
</div>
<div>
<div>
<div>
毎週末に開催されるZwiftInsider企画のタイニーレース4連戦、同じレースシリーズで3つのタイムゾーン(Zone1,
Zone2, Zone3)で開催されます。
</div>
<div><br /></div>
<div>Zone 1は日本時間の土曜日午後6時スタートです。</div>
<div><br /></div>
<div>
<a href="https://zwiftinsider.com/tiny-race-week-83/" target="_blank">今週のコース</a>は以下のとおり。
</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>
<div>Race 1: Glasgow Crit Circuit (2 laps – 6.3km)</div>
<div>
クライド
キッカーでの大きな攻撃に備えて、最後のスプリントのタイミングを適切に計るようにしてください。確かに素晴らしいクリティカルコースです!
</div>
<div>パワーアップ: アンビル (4x)</div>
<div><br /></div>
<div>Race 2: Bell Lap (3 laps – 5.7km)</div>
<div>
ほとんどのレーサーはクリティシティをよく知っていますが、たった 3
周だけレースをしたことがありますか?誰かが最後の曲がりくねった登りでロングランをして、本当に面白いものにしてくれることを願っています。
</div>
<div>パワーアップ: フェザー (2x)</div>
<div><br /></div>
<div>Race 3: Downtown Dolphin (3 laps, 5.7km)</div>
<div>
レーサーはこのルートをよく知っています。問題は、誰がレンガでロングをするのか、そして彼らは遠ざけることができるのかということです。
</div>
<div>パワーアップ: スチームローラー (2x)</div>
<div><br /></div>
<div>Race 4: Neokyo Crit Course (1 lap – 4.7km)</div>
<div>
この日一番平坦なルートで終了です。キャッスルパークの上り坂を早めに登りますか、それともゴールまで取っておきますか?
</div>
<div>パワーアップ: エアロブースト (2x)</div>
</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>
初戦のGlasgow Crit Circuit、奇しくも今朝Zwift Runで走ったのと同じコース 笑
</div>
<div><br /></div>
<div class="strava-embed-placeholder" data-embed-id="10919392694" data-embed-type="activity" data-style="standard"></div><script src="https://strava-embeds.com/embed.js"></script>
<div><br /></div>
<div><br /></div>
<div>
ただし、朝ランをガチで走ると夕方のTinyで脚が攣ることが多いので、意識してペース抑えて走りました。
</div>
<div><br /></div>
<div>なので、脚の疲労は問題ない(はず)</div>
<div>
<div><br /></div>
<div>
<div>今日のレース</div>
<div>ZwiftPowerのRace Ranking (B): 72</div>
<div>ZwiftPowerのRider Ranking: 20/50くらい</div>
<div>ZRaceの順位予想 23/43</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
</div>
<div>
日本勢では常連Yokoyamaさん(81.68)がRanking
2位、それ以外には常連メンバーが参加していません。
</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>Olsenさん(89.48)も参戦、60+でさらに進化してRanking90切りは凄過ぎです。
</div>
<div>
<h2>
1. Zwift Insider Tiny Race (1 of 4) (B) on Glasgow Crit Circuit in Scotland
</h2>
</div>
<div></div>
<div>
<div><h3>1.1. 走行記</h3></div>
<div>
レースはBカテで59人が参戦、人数少なめでYokoyamaさん以外は日本人の知り合いが誰もいないという珍しい状況。
</div>
<div><br /></div>
<div>初戦で全てが決まる。。。と思い詰めたら緊張でレース前から心拍がゴンゴン上がり165を突破。。。おそらく自己記録更新
笑</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhtURR4aAjwLu5PZywWl-Sd2QsVnB7yIHZqjkfsyZg0BDH021BgvgQUpoLsrnsg4KBHXWJ6XQT34cF9w16FlB2bVUgDXUWe-IQKn8PDLaomMtl6vR99xwOzUgO-JaeQb0rfjWuV0bEtlNEhKyeI2DlXdIOKYXs9PbQdXNIUMqXy1Jwsj2IU1OBGhGjeq1yf" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhtURR4aAjwLu5PZywWl-Sd2QsVnB7yIHZqjkfsyZg0BDH021BgvgQUpoLsrnsg4KBHXWJ6XQT34cF9w16FlB2bVUgDXUWe-IQKn8PDLaomMtl6vR99xwOzUgO-JaeQb0rfjWuV0bEtlNEhKyeI2DlXdIOKYXs9PbQdXNIUMqXy1Jwsj2IU1OBGhGjeq1yf" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>なるべくスローペースでありますように</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg9Dh_Ia9r-96DpTNfGorRDpzmSMb-m4LogCSt40kCXpuSfV4yjwSm7Q0GK7UHglFPzXWPTPb-Y-AFlZ7AnbkUQYqmjy3IoG_Uw6MGjShDL9lEugt2ArVxck-kmraQjj1hkZyKQCVWWK2NFnjnn6wTGq4Sfx_dPR3zWxr_T-JPcZ8XM1gZWxcHQ82XQQu-7" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg9Dh_Ia9r-96DpTNfGorRDpzmSMb-m4LogCSt40kCXpuSfV4yjwSm7Q0GK7UHglFPzXWPTPb-Y-AFlZ7AnbkUQYqmjy3IoG_Uw6MGjShDL9lEugt2ArVxck-kmraQjj1hkZyKQCVWWK2NFnjnn6wTGq4Sfx_dPR3zWxr_T-JPcZ8XM1gZWxcHQ82XQQu-7" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
午後6時01スタート
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiKvmu2438aICmGuMz4awKEFd3OLFErZCbwXAM0lHgcGTAgJNphWylmzSUIt48UK592s_WFDP6_Gfgvfy-hso-5DzN8AuWUNhzDteHUFKaRwUIj_FDhK_UuI3wA7T2dGxhDrspKbDrmOMV4p1nnHIEd6iIYLUZCiOLdHQoyMitZ2vSt78cEAeNVnOnrLOpW" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiKvmu2438aICmGuMz4awKEFd3OLFErZCbwXAM0lHgcGTAgJNphWylmzSUIt48UK592s_WFDP6_Gfgvfy-hso-5DzN8AuWUNhzDteHUFKaRwUIj_FDhK_UuI3wA7T2dGxhDrspKbDrmOMV4p1nnHIEd6iIYLUZCiOLdHQoyMitZ2vSt78cEAeNVnOnrLOpW" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
開始10秒で心拍170突破</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiqubI-RQa2PvZ0pzpRXpwa5dCq47GZNkt_3n572dXSPfJinKPGqYlNhZxt3rtNyofWGZPxyappYgHYmTIbTdN_EE2QGEb7OK6jGVt057QtzJUKkYl4PGhu1Yf7Ca7SLvrXTeAZNWcWjsaGF9U0NRIn97W4STqvtnMyVLcSo6GawuRDsZ4PW7-EdiBUzv_z" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiqubI-RQa2PvZ0pzpRXpwa5dCq47GZNkt_3n572dXSPfJinKPGqYlNhZxt3rtNyofWGZPxyappYgHYmTIbTdN_EE2QGEb7OK6jGVt057QtzJUKkYl4PGhu1Yf7Ca7SLvrXTeAZNWcWjsaGF9U0NRIn97W4STqvtnMyVLcSo6GawuRDsZ4PW7-EdiBUzv_z" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>すんげえハイペース 笑</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEghRtCl6nXiRoNscO_9kkQgthPEHIsZ0VNevyeo0_elNu-fds48_vkys8aLZZdvRVv2iRsr8SOPRcgbMAoc1LAGZfosykpMKx6gdP3sJ_k1hkN19UYALSqg84hwH6YYJpkDOt9MTWMYeLr6DSzoZTKsIQjZOD5qMy7htGJlFLsN8t6EdvIFGmDsK7w2InYZ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEghRtCl6nXiRoNscO_9kkQgthPEHIsZ0VNevyeo0_elNu-fds48_vkys8aLZZdvRVv2iRsr8SOPRcgbMAoc1LAGZfosykpMKx6gdP3sJ_k1hkN19UYALSqg84hwH6YYJpkDOt9MTWMYeLr6DSzoZTKsIQjZOD5qMy7htGJlFLsN8t6EdvIFGmDsK7w2InYZ" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>開始1分で心拍180突破。。。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgesMiV_vrDCplWegyZyqqn0ytQblgX8qMv6K_ip3ddPbhv7kHc_SQZuuaKY8ePYGBJE-T_3eQlg_aHR5g50eetb46vP_b0H71pcXcQ7T-oJk4rC02sk_qAxcXZ6zltNGH6Ru53uXc6gFpJJ0apngatymSFetiI-zrceWCmCZEHegzpWyBY2x-jWl6mttSB" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgesMiV_vrDCplWegyZyqqn0ytQblgX8qMv6K_ip3ddPbhv7kHc_SQZuuaKY8ePYGBJE-T_3eQlg_aHR5g50eetb46vP_b0H71pcXcQ7T-oJk4rC02sk_qAxcXZ6zltNGH6Ru53uXc6gFpJJ0apngatymSFetiI-zrceWCmCZEHegzpWyBY2x-jWl6mttSB" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
心拍なんて関係ねぇ
</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg6Uv2hmZTED7Ppz6knx-bXq8LS9QODpyuOrST3E6NrS3gEl3HSXvW-3VdtSqYQx_He0R5RTbOSiGxKym3WcPZPB3PcgI7T2Wo3cGc772kfgNf3fd27h3io9NtZFAocQ_JfeM2V9vRZWrp8UEg7CArIH5UMJKGBpWIwN6XktnLPVuHkifSrN9fO47Km1OCd" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg6Uv2hmZTED7Ppz6knx-bXq8LS9QODpyuOrST3E6NrS3gEl3HSXvW-3VdtSqYQx_He0R5RTbOSiGxKym3WcPZPB3PcgI7T2Wo3cGc772kfgNf3fd27h3io9NtZFAocQ_JfeM2V9vRZWrp8UEg7CArIH5UMJKGBpWIwN6XktnLPVuHkifSrN9fO47Km1OCd" width="320" /></a>
</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>Clyde Kicker2段坂突入~</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg3c3MNSO00t0-61uCcQ5njl6ikfj576kruGu-vDiS0LyTCSh2gTJn594cVzACeEW1PuiDx2dg73x__s_CuR6aEodSDgG_9PKa9-pwM9WJZXJepNYnTxgs3JfVRmSOnlQQvvNpklCWNMxSbz9oohXpjW-gpCPb7JwiqnF8zgSWCz04jQN-gUSjW_GSH2GOF" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg3c3MNSO00t0-61uCcQ5njl6ikfj576kruGu-vDiS0LyTCSh2gTJn594cVzACeEW1PuiDx2dg73x__s_CuR6aEodSDgG_9PKa9-pwM9WJZXJepNYnTxgs3JfVRmSOnlQQvvNpklCWNMxSbz9oohXpjW-gpCPb7JwiqnF8zgSWCz04jQN-gUSjW_GSH2GOF" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>1段坂で一呼吸して。。。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcsZtZsvHK9efYqI9qN_mq8i6WwVOGm76qFSeq3cHCLcvKyCT-AsGO4fSTWG5Wn97DP8kXq4VG2RM2cyN4qtMloqyVVzuQAnNxWH3v6iqnJJI-5hNyjV7z_jzwDbl-ND5bia8qIOt-DCMcuNxh71voJNYAYr97QCvqXKVUwqFyE1eg2z5rHul1xk8Qrdy6" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcsZtZsvHK9efYqI9qN_mq8i6WwVOGm76qFSeq3cHCLcvKyCT-AsGO4fSTWG5Wn97DP8kXq4VG2RM2cyN4qtMloqyVVzuQAnNxWH3v6iqnJJI-5hNyjV7z_jzwDbl-ND5bia8qIOt-DCMcuNxh71voJNYAYr97QCvqXKVUwqFyE1eg2z5rHul1xk8Qrdy6" width="320" /></a>
</div>
<br />2段坂~
</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhUnXnEyQVHpi7T0RX-eGojkpdCI_8zXDw8eG5F7__mQJDHRnNb9Tto73ZGUL5PF7J9Xj-kVITM5CeluCcyaTZZywfTHSVrAaQ-VodsToQQoj81uRDUQvgjxU3qTqjzNFIaJNYNSUU0q_2PrRyxEvyJRRbqky_PG9XTH93xwP3ffjFLEeIIJymoBRga7vOv" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhUnXnEyQVHpi7T0RX-eGojkpdCI_8zXDw8eG5F7__mQJDHRnNb9Tto73ZGUL5PF7J9Xj-kVITM5CeluCcyaTZZywfTHSVrAaQ-VodsToQQoj81uRDUQvgjxU3qTqjzNFIaJNYNSUU0q_2PrRyxEvyJRRbqky_PG9XTH93xwP3ffjFLEeIIJymoBRga7vOv" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>ムリせず遅れず</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhpd__-IGGmDM3i1tIweLIwt416h4mjJIFCH0hi4budeetxxRN3Rso5gFhSVlztfqZhbkHbRbSVkk67jeCNwKWa-OO122aHKlcgAA1nVQDVqf9EAeZ4rT6p6kblYitlGYBYGlLQVKqILTu-u7e4dolVJhUf2q5g1h46VjKegYc_wW7cH3VJU5W888aY0oHh" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhpd__-IGGmDM3i1tIweLIwt416h4mjJIFCH0hi4budeetxxRN3Rso5gFhSVlztfqZhbkHbRbSVkk67jeCNwKWa-OO122aHKlcgAA1nVQDVqf9EAeZ4rT6p6kblYitlGYBYGlLQVKqILTu-u7e4dolVJhUf2q5g1h46VjKegYc_wW7cH3VJU5W888aY0oHh" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>アーチの前でAnvil投下</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg3vQW-BKPxq5xZZJzpBdMlhsZjz3xzcmq9YMLHubmxfOcFfazf6YoZ6hhYT5RtzZDCH3htgiFHP1Q9UBa1l6NoWYIwYzTl3jNFVdazmK1R1XLDOPePuCNRNJY1BUrH5a_ko9CucyEruU-hWW8AqNJN5H7K9CEwq8DFfFlXFxfrXs_fP7l6TDH6oF0vA6tS" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg3vQW-BKPxq5xZZJzpBdMlhsZjz3xzcmq9YMLHubmxfOcFfazf6YoZ6hhYT5RtzZDCH3htgiFHP1Q9UBa1l6NoWYIwYzTl3jNFVdazmK1R1XLDOPePuCNRNJY1BUrH5a_ko9CucyEruU-hWW8AqNJN5H7K9CEwq8DFfFlXFxfrXs_fP7l6TDH6oF0vA6tS" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
心拍190突破、が、アドレナリン放出でキツく感じないぞ
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi4Bwz6YIJJyMOi-qJP239ZErYf4YKlz_b0MX8vTBArPisVtMM4bpAEHmSFlwRKS5lQMhKBIsDpeT44gHpHFNJhwBVfrDmSfcXIwGVWzyif8cLeKMkvT294l7izY2zIccd7JzwZZ5-GYs2XX3-Gf44d0n9PLK9kf4TA9NF0VxmH1nMhQILYynQXgg9XZd_u" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi4Bwz6YIJJyMOi-qJP239ZErYf4YKlz_b0MX8vTBArPisVtMM4bpAEHmSFlwRKS5lQMhKBIsDpeT44gHpHFNJhwBVfrDmSfcXIwGVWzyif8cLeKMkvT294l7izY2zIccd7JzwZZ5-GYs2XX3-Gf44d0n9PLK9kf4TA9NF0VxmH1nMhQILYynQXgg9XZd_u" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>下りで脚温存</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjgcVxaSidz13LGx6bfNXp-ZqEFLamr7g4psBSOFUh6MzAKCaCCdB-hlblBIe17Gct9EU4g3EnqNjw-FS0yJwGx23BuXYH2ARxyATLb7okSRgtBzG-r0AVBhso6nc0caQTz73akFerCl8giwsUagwR8Gt6hs15n7j95lqroYECqjgHhGl0HDgjlVtoJVAIi" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjgcVxaSidz13LGx6bfNXp-ZqEFLamr7g4psBSOFUh6MzAKCaCCdB-hlblBIe17Gct9EU4g3EnqNjw-FS0yJwGx23BuXYH2ARxyATLb7okSRgtBzG-r0AVBhso6nc0caQTz73akFerCl8giwsUagwR8Gt6hs15n7j95lqroYECqjgHhGl0HDgjlVtoJVAIi" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>5位に浮上</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgNSSHJ_M2dAQK8lntLm9DkT-dTbVauEI3kJuLUTBVMd1002N10ttRbfCOud_zbmM3BiHDIe7XTPA8es488nFhiuKK3WQi7OSVBUPk0XWg1V85q5vrF8VmxvBhBgoeDHVaNZnkBzYewFl0aQdoZz8uq60BOFuq1B55useTI0Q6gki_GtDAdhusk55l-5RiN" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgNSSHJ_M2dAQK8lntLm9DkT-dTbVauEI3kJuLUTBVMd1002N10ttRbfCOud_zbmM3BiHDIe7XTPA8es488nFhiuKK3WQi7OSVBUPk0XWg1V85q5vrF8VmxvBhBgoeDHVaNZnkBzYewFl0aQdoZz8uq60BOFuq1B55useTI0Q6gki_GtDAdhusk55l-5RiN" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>登り返しは踏む、このあたりは身体が覚えているぜ</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgyCXDoJaGUT5OKnjLPXg78EtUpU2H73n2QlvUEfxf9yXtJVfgcN6d1Opc7mdlpxtiQr8Ik7Tu91FDbaCyYX2UOuqbnY4jWelz0AaTuHUKddOCjrPClueLDlHLPezmDXCaXqKzluk8Kft1lG_trSmR5cv3QSKhUgIt-d35iJOwK6AgaWrJgPifAFdZTCMp5" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgyCXDoJaGUT5OKnjLPXg78EtUpU2H73n2QlvUEfxf9yXtJVfgcN6d1Opc7mdlpxtiQr8Ik7Tu91FDbaCyYX2UOuqbnY4jWelz0AaTuHUKddOCjrPClueLDlHLPezmDXCaXqKzluk8Kft1lG_trSmR5cv3QSKhUgIt-d35iJOwK6AgaWrJgPifAFdZTCMp5" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>なんて余裕こいてたら、オートブレーキを喰らう 笑</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEifkmnMgUh3Y1wvdvm8ZSy6FJ1xpj7_2J-AnEKomQQAxjoEXQbGmhT-8kuJjBGZZAhb6w0kNwa5BduEeIXbehVg6oyVASc0Wpa4wLj5PapYjXiINkvtXtrkXLwsBrH7L8_HsCFxa8PnR9wJ7TEdOIfFad2ZFiN-CkQE4Jo0D9eBRln-wEMYQGTfaif1MEj2" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEifkmnMgUh3Y1wvdvm8ZSy6FJ1xpj7_2J-AnEKomQQAxjoEXQbGmhT-8kuJjBGZZAhb6w0kNwa5BduEeIXbehVg6oyVASc0Wpa4wLj5PapYjXiINkvtXtrkXLwsBrH7L8_HsCFxa8PnR9wJ7TEdOIfFad2ZFiN-CkQE4Jo0D9eBRln-wEMYQGTfaif1MEj2" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>27位まで後退</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgEW2z2YIixYbChwMQ_A0BaDQKzs4extHF4qH2-tgkUxDaik2yQG0KPYyJE9ffZJpmT30k281oyH1Z1qli382UH3d-OOKjB4ewG6xiQINIZl9m_J1XKh6dgLcC-8gsDEccevjgR4ZvbWgSJ5zlZcgQP4w541l_zbqktUA_X6HjXmgNqoiJdI0zl29MNLFVk" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgEW2z2YIixYbChwMQ_A0BaDQKzs4extHF4qH2-tgkUxDaik2yQG0KPYyJE9ffZJpmT30k281oyH1Z1qli382UH3d-OOKjB4ewG6xiQINIZl9m_J1XKh6dgLcC-8gsDEccevjgR4ZvbWgSJ5zlZcgQP4w541l_zbqktUA_X6HjXmgNqoiJdI0zl29MNLFVk" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
が、慌てず落ち着いて2つ目のAnvil投下
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjxoWjzK5RHV7H2sNJ3JxASsWnFiU4NeSrzR-iKTRzq5RCmJL2kduhotR6el1B6QwTZR9TkOxIHq6k5xINKnVjFl8qj_YADfLoVpWaZcneTefJ45zO2GQeSFso2_jl3uBvjlkqCWVbEBWo2DDsx55rhSw1c96DD6u8Muzvi5WFm_sqG-kJfRtzQgEEenkMb" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjxoWjzK5RHV7H2sNJ3JxASsWnFiU4NeSrzR-iKTRzq5RCmJL2kduhotR6el1B6QwTZR9TkOxIHq6k5xINKnVjFl8qj_YADfLoVpWaZcneTefJ45zO2GQeSFso2_jl3uBvjlkqCWVbEBWo2DDsx55rhSw1c96DD6u8Muzvi5WFm_sqG-kJfRtzQgEEenkMb" width="320" /></a>
</div>
<br />脚を完全に休めても
</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh-dPKYy_aR8PwPk_1g-kEN1n_LVCdmFrv8H64IMwm6Q1mymq1UrVQdBJu2OOSyCku1gNdxvqXPhOmQHWuZwV_z4fpdk6MiNDP4xl7V4oISLoWd2gwiqJ4NkZAfLijRaGmcT688QxRKTZGMhunWf1FlxPCV9vpDJudLzfR-ZQUuBzH0ig7tMAbk8ucnLb02" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh-dPKYy_aR8PwPk_1g-kEN1n_LVCdmFrv8H64IMwm6Q1mymq1UrVQdBJu2OOSyCku1gNdxvqXPhOmQHWuZwV_z4fpdk6MiNDP4xl7V4oISLoWd2gwiqJ4NkZAfLijRaGmcT688QxRKTZGMhunWf1FlxPCV9vpDJudLzfR-ZQUuBzH0ig7tMAbk8ucnLb02" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>スルスル~っと4位に浮上</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg0q4-z4L-USIkuhmzjUiqb3ANAiSjAMUzjsGX4vJV6P291CzXgTcmrrN8mP0UPQNu88yiOQ5HF_cLGr_2JYZApxaS_XUap3iOLNc81t_Pm8uwba9NsH5JLcYFIOBUBs9NlQ6OVNEgb4AeNLFMnUR-IYIYIF64_omqIvLDegtWTvAlm9rDXhwywLJYIlaNi" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg0q4-z4L-USIkuhmzjUiqb3ANAiSjAMUzjsGX4vJV6P291CzXgTcmrrN8mP0UPQNu88yiOQ5HF_cLGr_2JYZApxaS_XUap3iOLNc81t_Pm8uwba9NsH5JLcYFIOBUBs9NlQ6OVNEgb4AeNLFMnUR-IYIYIF64_omqIvLDegtWTvAlm9rDXhwywLJYIlaNi" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>教会を通過して登りで再びガツンと</div>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgCT7-1VMmq0tUSzC4bXgzokdNP5KyL4kHou4gxDnCJfh6ogkbch-4ftU5w9B5KVEFejNdV1Gowm4awaZyneJYaxnSqMhHyp8o43X6YdS3hTKBrxQlZfQhs4P-fER3QiZL4hddkU7N-3Gz8E1iG9qqrcZuEcl5NUbB0jaCzcThvgDQHvAq6GjyclcA_TXqC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgCT7-1VMmq0tUSzC4bXgzokdNP5KyL4kHou4gxDnCJfh6ogkbch-4ftU5w9B5KVEFejNdV1Gowm4awaZyneJYaxnSqMhHyp8o43X6YdS3hTKBrxQlZfQhs4P-fER3QiZL4hddkU7N-3Gz8E1iG9qqrcZuEcl5NUbB0jaCzcThvgDQHvAq6GjyclcA_TXqC" width="320" /></a>
</div>
<br />2ラップ目に突入
</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgYkcf0nzhPmzPz94Jyie4CHxOBQxnwKrxaKH3usoGjJKkBKK9_1UkpS6Oha9aOaUWqq9jrrPFcCIM5h-hHZfD4rTVzoBGahL_vJqYIwWBQVa_7kUveW_3iIovbfMwV9iGR1xANscYxcG1EzcqMNCsnw281-HGCaw-ypaeIot3iBHFDV4I6PAW88AE1LwT4" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgYkcf0nzhPmzPz94Jyie4CHxOBQxnwKrxaKH3usoGjJKkBKK9_1UkpS6Oha9aOaUWqq9jrrPFcCIM5h-hHZfD4rTVzoBGahL_vJqYIwWBQVa_7kUveW_3iIovbfMwV9iGR1xANscYxcG1EzcqMNCsnw281-HGCaw-ypaeIot3iBHFDV4I6PAW88AE1LwT4" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>集団前方に喰らい付く</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgWb2LJIxmPBvnLmTDPISD3J0YOHNL1sAjYb8f0H9t_uEvgQ8GZ4AZgXPTI15GWtqD8HfJmY-AwHDyxsSCq04rj1gwvGULzUljjn8KMqu_YnwkfUTiZ2Sq-DozW8v0tAMqF9HO9Ti4t06zw2Tn-yotR4f0P5XeaMjWUhxpU4vSG9U-iYk2AwvkdDbt7lGN9" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgWb2LJIxmPBvnLmTDPISD3J0YOHNL1sAjYb8f0H9t_uEvgQ8GZ4AZgXPTI15GWtqD8HfJmY-AwHDyxsSCq04rj1gwvGULzUljjn8KMqu_YnwkfUTiZ2Sq-DozW8v0tAMqF9HO9Ti4t06zw2Tn-yotR4f0P5XeaMjWUhxpU4vSG9U-iYk2AwvkdDbt7lGN9" width="320" /></a>
</div>
<br />Clyde Kicker2本目
</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiVDtrZqV2FSsgWJYbalgrqZG0T8WDJLq7xd8FWOPQjoD9fgA1tximDE3mnaJ3Jk6ScSKvz2738auBDlphaAgKwSSfN6k_zE4fe1AOXbTG8dC0HE3Yb53ES5dLgZDh7dLadYQlOCY0kAAJPiXNxJQYnG87t5aCki6EcJfShgszxu_flF4Kvi27xDD1cj09H" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiVDtrZqV2FSsgWJYbalgrqZG0T8WDJLq7xd8FWOPQjoD9fgA1tximDE3mnaJ3Jk6ScSKvz2738auBDlphaAgKwSSfN6k_zE4fe1AOXbTG8dC0HE3Yb53ES5dLgZDh7dLadYQlOCY0kAAJPiXNxJQYnG87t5aCki6EcJfShgszxu_flF4Kvi27xDD1cj09H" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>2段目の坂で一気にペースアップ!</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgPSDI2pLB84ipS4R9DGdZWA2vAwZ_gLI9dGn6fGRtNVFH2T-_tmhOHItrdmwVfRrUK-LrnHW3FTQFKfb6pILBBq02hUwCDDXFi0kp1WHkihUezX47kgxQU2zkC1tlnln6YGh4njHKbDaK1LTS27uWbol4m2ro3NgOjNvndNKOyGw1WzGMzEk2OKh4VP_-v" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgPSDI2pLB84ipS4R9DGdZWA2vAwZ_gLI9dGn6fGRtNVFH2T-_tmhOHItrdmwVfRrUK-LrnHW3FTQFKfb6pILBBq02hUwCDDXFi0kp1WHkihUezX47kgxQU2zkC1tlnln6YGh4njHKbDaK1LTS27uWbol4m2ro3NgOjNvndNKOyGw1WzGMzEk2OKh4VP_-v" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>Anvil投下、ちょっと早すぎた?</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjAMEly2JZxTIaMI1zJu2JRNuTo8BD3mHbOetm4MZyTQMatmdLdkKRwqN-qt7DvbZmCng6QTp-r87Q6ike6pQbXSntLWcX-6k7-O2cq80kmQCEjNLIIOJZjBZiNyjJ3etJaIF8VMMokMVt0auC3lL92MHKsQVXb81ertYszN3kRR7adxzvS0InKHSRWWD5m" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjAMEly2JZxTIaMI1zJu2JRNuTo8BD3mHbOetm4MZyTQMatmdLdkKRwqN-qt7DvbZmCng6QTp-r87Q6ike6pQbXSntLWcX-6k7-O2cq80kmQCEjNLIIOJZjBZiNyjJ3etJaIF8VMMokMVt0auC3lL92MHKsQVXb81ertYszN3kRR7adxzvS0InKHSRWWD5m" width="320" /></a>
</div>
<br />順位を落としたが
</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiI4HP7iUAy5qaLjd1x9wnZNzDSsjkFfxnrT51ZTndIKbox6s-ih75et2KDidMeFD5v5C28-4IudJ-ZfdOJBbM-q0zC8quJVjAJ5EPcpnyNlVHhl4QI95VdGCvE8Ea76EhdIDvXBbOW8ptvdOxikeiaFdm7wNEwA8XKNwff35EJlzZP7Bam1IOeDa7wJxSK" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiI4HP7iUAy5qaLjd1x9wnZNzDSsjkFfxnrT51ZTndIKbox6s-ih75et2KDidMeFD5v5C28-4IudJ-ZfdOJBbM-q0zC8quJVjAJ5EPcpnyNlVHhl4QI95VdGCvE8Ea76EhdIDvXBbOW8ptvdOxikeiaFdm7wNEwA8XKNwff35EJlzZP7Bam1IOeDa7wJxSK" width="320" /></a>
</div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">またスルスル~っと3位に浮上</div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjxlwN8CbRr1_s7pq3Wy1mtTQZd48zUmeiJXI3Atp5bwmwSRs9D8f_aPiZOABrArclpBWF9KffMqPDQRmT5FV-omK8IkHMzlkfzJ5GMr-SFqbcJqMIbFhrzvN2wn7eHABqbSRm-stY56pGVC6ko5CqOLe559gRWMTOlqLi_YPPydefOGFie8SHM4l_GBgcD" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjxlwN8CbRr1_s7pq3Wy1mtTQZd48zUmeiJXI3Atp5bwmwSRs9D8f_aPiZOABrArclpBWF9KffMqPDQRmT5FV-omK8IkHMzlkfzJ5GMr-SFqbcJqMIbFhrzvN2wn7eHABqbSRm-stY56pGVC6ko5CqOLe559gRWMTOlqLi_YPPydefOGFie8SHM4l_GBgcD" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>登り返し、さすがにキツイ。。。</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjg3nlZnaZltFwqYgUeyMF7OnGMPFqtfpKTqyPvDowVmke7-NBf_EC6bHqY_6cR5lbuiWgQJWw74NdJQdHDM7PlAi6fM2jBwYEGbop7p11ajZpdbxsxr8slXf4ioBO135ojRBA047T05ClkY3Up3dA7WBS-0s-XMfgtACKZCGNZRy0Bx1e4odbXsLerr8WR" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjg3nlZnaZltFwqYgUeyMF7OnGMPFqtfpKTqyPvDowVmke7-NBf_EC6bHqY_6cR5lbuiWgQJWw74NdJQdHDM7PlAi6fM2jBwYEGbop7p11ajZpdbxsxr8slXf4ioBO135ojRBA047T05ClkY3Up3dA7WBS-0s-XMfgtACKZCGNZRy0Bx1e4odbXsLerr8WR" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div>27位に後退、マズい。。。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgvj_AjUKu1LU29jj9Ddv4B43ZouLdDL__Qf_d7olMztOd0GHI8qcy1b-33yiZ1oUDoQqOhwRf7YWMsez_eQRe62zrw6O8qLHYo0Zc9iAL2Ok-JIqu4N0EAeGibrbGfFtfr_ICOkALGlvKSyuUldBgvWjYkGpWsvQhQ1a6APb_B1d82kcCYjsK3zMf0W1d-" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgvj_AjUKu1LU29jj9Ddv4B43ZouLdDL__Qf_d7olMztOd0GHI8qcy1b-33yiZ1oUDoQqOhwRf7YWMsez_eQRe62zrw6O8qLHYo0Zc9iAL2Ok-JIqu4N0EAeGibrbGfFtfr_ICOkALGlvKSyuUldBgvWjYkGpWsvQhQ1a6APb_B1d82kcCYjsK3zMf0W1d-" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>30位まで後退</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgeXOvw6ZQ5pTmC_ADoGBfMlKXGA-iRefgeVSsRIBE4ZUYB9Uswy98oMCVIGAdBG--_1tpwMXgA2SDXIF4PGxz6S1vvxV6PIQzICjejPlSxtomTgxs81ttcSXmLXZjxUie0w_YModWez_EYknORVLKgeodaTfsxgUz4G5nIDBilgBSuS64GQy8u02WIMUZX" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgeXOvw6ZQ5pTmC_ADoGBfMlKXGA-iRefgeVSsRIBE4ZUYB9Uswy98oMCVIGAdBG--_1tpwMXgA2SDXIF4PGxz6S1vvxV6PIQzICjejPlSxtomTgxs81ttcSXmLXZjxUie0w_YModWez_EYknORVLKgeodaTfsxgUz4G5nIDBilgBSuS64GQy8u02WIMUZX" width="320" /></a>
</div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">落ち着いて4つ目のAnvil投下</div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiEZmWQry4TeSvNuSVuBzVKbPtRKxqsePs-gMl6BB16EpnEHmdFqKUAAdDWvPhMEEsgef6eC3bJfvlanmAQVNETu0yWC7iISVM83tmgx-xYlH6BgMDbpKukMPYpKvuWjs3sWVZVXRD7Xb9bdkF7PRiIXqwNzRbSPK0NlURixv4CREykYJNCCtRJg305FiVI" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiEZmWQry4TeSvNuSVuBzVKbPtRKxqsePs-gMl6BB16EpnEHmdFqKUAAdDWvPhMEEsgef6eC3bJfvlanmAQVNETu0yWC7iISVM83tmgx-xYlH6BgMDbpKukMPYpKvuWjs3sWVZVXRD7Xb9bdkF7PRiIXqwNzRbSPK0NlURixv4CREykYJNCCtRJg305FiVI" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>2位に浮上</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEibqaqdyVtGpht-7DzW9CofVX08Dr2-vLBz5805WqZFYrvh_uLUaymkL8Gq7f4IKswViyzl1DXcv10265GJVsiN45gFxzYfQY95XUatpYs5svzOWxeRBwnrRhnw-Ub1eAf2__ESC21rFV3WPSN5UoHBqoP2-M7b7TitSPBnlFIBwEKFsvwyTs0NrA6faPjQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEibqaqdyVtGpht-7DzW9CofVX08Dr2-vLBz5805WqZFYrvh_uLUaymkL8Gq7f4IKswViyzl1DXcv10265GJVsiN45gFxzYfQY95XUatpYs5svzOWxeRBwnrRhnw-Ub1eAf2__ESC21rFV3WPSN5UoHBqoP2-M7b7TitSPBnlFIBwEKFsvwyTs0NrA6faPjQ" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
残り800m、一瞬トップに
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjjwlTMUaCkFU-ZL8umKRJxV7ktkgZ2TEJqESjUWmCJBBfnKf4IAdEdtxiGapoDlN--z8YgRRBZyBPRiClSSYLbfEFCxQTZb62VGrpLdZKRQUKhbs47KLE6yxrNgCVtZ2jinwWauA87Slun8VTuPC_L6tIDdYrr2ieiMQhuw8XQTYQBimkGeh9Ka0zdIrDf" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjjwlTMUaCkFU-ZL8umKRJxV7ktkgZ2TEJqESjUWmCJBBfnKf4IAdEdtxiGapoDlN--z8YgRRBZyBPRiClSSYLbfEFCxQTZb62VGrpLdZKRQUKhbs47KLE6yxrNgCVtZ2jinwWauA87Slun8VTuPC_L6tIDdYrr2ieiMQhuw8XQTYQBimkGeh9Ka0zdIrDf" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
残り700m、集団が一気にペースアップ!
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhV2X9X7zBC3FKlW5P7-Sgre_hQ75WZ3HHbfIC31h-MgmC9HkDBfMpjm34zSXxyePkWZ96f4HxZpSeuYndpIOALOdQFaKVlK7bzB-NedO9GMpTKJCon0V8CpxaN4IArUsqVEHeTQEaPNoEg9wcO-7_hJot2ORDVierPAAYerihXgEqqozbZIy3rmHsdzidL" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhV2X9X7zBC3FKlW5P7-Sgre_hQ75WZ3HHbfIC31h-MgmC9HkDBfMpjm34zSXxyePkWZ96f4HxZpSeuYndpIOALOdQFaKVlK7bzB-NedO9GMpTKJCon0V8CpxaN4IArUsqVEHeTQEaPNoEg9wcO-7_hJot2ORDVierPAAYerihXgEqqozbZIy3rmHsdzidL" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>36位、集団最後尾まで後退</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVEj4DJwlBOmK6uQ0mwpABz18TNW-9cep0I140GaWxFKURVYTHNrpWLix4T4x28ENG24OmXvqUmZzqPczDcBHlfa5cqD_bbX78DbfsWRU_trhalYfIFkiKIEfW4pVvHNBz44C4YQD_LxxmyNmxgvG5aETj9lIBwSMnWsx52cLR8XmhdOgJO8nwS5oisjR8" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVEj4DJwlBOmK6uQ0mwpABz18TNW-9cep0I140GaWxFKURVYTHNrpWLix4T4x28ENG24OmXvqUmZzqPczDcBHlfa5cqD_bbX78DbfsWRU_trhalYfIFkiKIEfW4pVvHNBz44C4YQD_LxxmyNmxgvG5aETj9lIBwSMnWsx52cLR8XmhdOgJO8nwS5oisjR8" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>最後の登り坂、すべてはここから</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgeud51xYPL30jd2j3ZL-U_RADXN63B-DlfWCDSnB1dScobTEVE5d-bgFfOayvS6MmwZuSX-JzBF1dRwxhs2AN-Z8HBBgRhHqvtojKFIBtUBSImzwNQss6XfHm7WuNNgsk_eHbLOkpwfJv9GEbd9zm24LNZhYfztlTuhDPX51zoiB8oMdDLyFtqx_4gOojn" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgeud51xYPL30jd2j3ZL-U_RADXN63B-DlfWCDSnB1dScobTEVE5d-bgFfOayvS6MmwZuSX-JzBF1dRwxhs2AN-Z8HBBgRhHqvtojKFIBtUBSImzwNQss6XfHm7WuNNgsk_eHbLOkpwfJv9GEbd9zm24LNZhYfztlTuhDPX51zoiB8oMdDLyFtqx_4gOojn" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>11倍、渾身で踏み込む</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg3VmIiRFmXWpRuOfyqndVMVOXcimBavrZd3Rx_VVRwa6MYqEONWVjbMpHnjuJgo9B-_PYbHXdJ__fllDs8dgQOaSayGVsHrnwZ4MulDXRRfjRfVgCzqe6G02s1chuGB-_qx55ErxmKYVjvsz9OC4v_VAu8DqZR8MEhTmvCTKsfdxf0tOCzuVc6NFxdctVO" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg3VmIiRFmXWpRuOfyqndVMVOXcimBavrZd3Rx_VVRwa6MYqEONWVjbMpHnjuJgo9B-_PYbHXdJ__fllDs8dgQOaSayGVsHrnwZ4MulDXRRfjRfVgCzqe6G02s1chuGB-_qx55ErxmKYVjvsz9OC4v_VAu8DqZR8MEhTmvCTKsfdxf0tOCzuVc6NFxdctVO" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>ドラフティングを利用して</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi-1k5mTvirBBe8c6l2yzUsq53csGluqOPIdRuM7_3t8T1ObdBqQZR_VQewI0JkfcBp_ZUgnqkgmwyh76RGeqmu9bvJmmLwAeU9jZ2ZyuS_22xP1UMhgNB2Fgelej0kudwIqDxAfakqvuGacmpY-y3597F6lKsBHB7ofcZvekgkkFN_m9z4NWi5PY_sV1yO" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi-1k5mTvirBBe8c6l2yzUsq53csGluqOPIdRuM7_3t8T1ObdBqQZR_VQewI0JkfcBp_ZUgnqkgmwyh76RGeqmu9bvJmmLwAeU9jZ2ZyuS_22xP1UMhgNB2Fgelej0kudwIqDxAfakqvuGacmpY-y3597F6lKsBHB7ofcZvekgkkFN_m9z4NWi5PY_sV1yO" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>17位に浮上</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjOQv-XFSEQZhoOX7lnDRT8QpLE8vGvE6TV12menZAlrw8cr9pM_8vNOtp_rF6U_-VvGmKE9IFQQDSFmMTbN92kHwa3rFXGJDrS-3YKtsKyD4DznFEqjNzQYyrpg9jwaZY5pTQK_bt0aTKJa2Q_Ll00D-IdrNjKIwbyf5HxVfItZ3lsJc1LehVXa20OTHfa" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjOQv-XFSEQZhoOX7lnDRT8QpLE8vGvE6TV12menZAlrw8cr9pM_8vNOtp_rF6U_-VvGmKE9IFQQDSFmMTbN92kHwa3rFXGJDrS-3YKtsKyD4DznFEqjNzQYyrpg9jwaZY5pTQK_bt0aTKJa2Q_Ll00D-IdrNjKIwbyf5HxVfItZ3lsJc1LehVXa20OTHfa" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>2段スプリントで瞬間休む、10位!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiJflW83W-2VqXu9uTMvXP8XBA4ogSw1NOAWVLZpZZZon-AlgLL7c6kqSFmC3oV3Mm6MykL6aGekP6esZv9jO1xSg-qr7W7x-4BCbpKhhs-x6YncdlkbgxiYeBtl_k57WjLtFcC0yZv4eSA3nxRqnqLHaNr3fyX2gL3VCZZt1IijKbxQ3Aym7TNJk9oKHfC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiJflW83W-2VqXu9uTMvXP8XBA4ogSw1NOAWVLZpZZZon-AlgLL7c6kqSFmC3oV3Mm6MykL6aGekP6esZv9jO1xSg-qr7W7x-4BCbpKhhs-x6YncdlkbgxiYeBtl_k57WjLtFcC0yZv4eSA3nxRqnqLHaNr3fyX2gL3VCZZt1IijKbxQ3Aym7TNJk9oKHfC" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>最終ストレート</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg8hgnK6tjTKWkPko5fmxMcWqsAw6WdfSrCILj9rB2mn4Q0tWFGgExsAEvratiLapNI-uJgx34qg7PWGz2mvI888vGLyrljQHMSRmhfUCHPL1gyjLNjYW3R3xY_gk0n_cVXOqnfyhYxE0XPQS0RPPhiKUcatoElTXEaDG-CKoSsArdviZHIEFT3m6lkz-TM" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg8hgnK6tjTKWkPko5fmxMcWqsAw6WdfSrCILj9rB2mn4Q0tWFGgExsAEvratiLapNI-uJgx34qg7PWGz2mvI888vGLyrljQHMSRmhfUCHPL1gyjLNjYW3R3xY_gk0n_cVXOqnfyhYxE0XPQS0RPPhiKUcatoElTXEaDG-CKoSsArdviZHIEFT3m6lkz-TM" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>9位、このまま行けばシングル!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhl_9Qb3Ckt40_0MuMI09RWX1zcidU6Q-qT35nPhz6UE5aWyY3LMJQ-9-8nyZ94mfBZOJaJx40K-dmEfkzFxABAOxmmnIBKp36fRbUavStbfifF6gjj_flaeipUJjjBGM8WO337EUp7sCWzDbpiROUG4joaReFtkdbU2bpZ0WiI9-SSRTLjl8b7lCNLmP_a" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhl_9Qb3Ckt40_0MuMI09RWX1zcidU6Q-qT35nPhz6UE5aWyY3LMJQ-9-8nyZ94mfBZOJaJx40K-dmEfkzFxABAOxmmnIBKp36fRbUavStbfifF6gjj_flaeipUJjjBGM8WO337EUp7sCWzDbpiROUG4joaReFtkdbU2bpZ0WiI9-SSRTLjl8b7lCNLmP_a" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>み、みんなツヨイよ。。。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgOQzxx_OcKqDJrWmx2Pj75VtPo5Yy-bfItrBkFhuEYDa9c0FDDVBShWf20deJemJTebAKPzDn7aemRNZnH8aX0qKzK734IV9KYwgskUwkVfmtTG9OXWFAxuY_B-i_e1A77qgbE5XdfWlS-AIHFvGlmwB17mMlMnWDk__hUf59Sxh8RbBdOpZrfgzOxrcwz" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1584" data-original-width="657" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgOQzxx_OcKqDJrWmx2Pj75VtPo5Yy-bfItrBkFhuEYDa9c0FDDVBShWf20deJemJTebAKPzDn7aemRNZnH8aX0qKzK734IV9KYwgskUwkVfmtTG9OXWFAxuY_B-i_e1A77qgbE5XdfWlS-AIHFvGlmwB17mMlMnWDk__hUf59Sxh8RbBdOpZrfgzOxrcwz=w167-h400" width="167" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div style="text-align: left;">ゴンゴン抜かれて</div>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiT_hEbOZ_rC2IlS8ki10ckRhpGILze38sgOiKas0_eOfEL4eqTRS5TUOcE7iK_4zWbGg1toyPd38qFJoUYaH0ZuRkoJeT1nzSBpFLrwsR7WlBeqifP_KiQP6mB_vE5l7BXgK7UhKkdRT1KvJrt8AdgsjAg5TzWV1sL3-5q8nKkjo9LixrYK3RqrhHegVba" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiT_hEbOZ_rC2IlS8ki10ckRhpGILze38sgOiKas0_eOfEL4eqTRS5TUOcE7iK_4zWbGg1toyPd38qFJoUYaH0ZuRkoJeT1nzSBpFLrwsR7WlBeqifP_KiQP6mB_vE5l7BXgK7UhKkdRT1KvJrt8AdgsjAg5TzWV1sL3-5q8nKkjo9LixrYK3RqrhHegVba" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
息絶えました 笑
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhMkYwqAsUgSSbYvCT4I0I90tSkPyG5BkuE9G2y-ibHafBNpx39PHWwHEAGD-BKQf56V4IUi92qNnMYBXyoL0FgnyRpn0uIDL1Y7-0PWdFx5HrGIpMWzw-mcZMohnB3bdgrKuBOZx68ioLyyQ-Zf1fzGTYT3I7JIzhYn4rDKXpFB3UC9rF9AyvCO2_1qInK" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhMkYwqAsUgSSbYvCT4I0I90tSkPyG5BkuE9G2y-ibHafBNpx39PHWwHEAGD-BKQf56V4IUi92qNnMYBXyoL0FgnyRpn0uIDL1Y7-0PWdFx5HrGIpMWzw-mcZMohnB3bdgrKuBOZx68ioLyyQ-Zf1fzGTYT3I7JIzhYn4rDKXpFB3UC9rF9AyvCO2_1qInK" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>14位でフィニッシュ</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj5y_ULF8bKSFBKjeYgWSIj2VkWU21lubXHDdsOOzY3rDVSTLd5aUriKs0ZxAOkwTGL9QVPVh04LIH6C_ZDSgquovRfxaIHIYJMLozYAnl27_xIbpIm8TcDhe5PiGZyUfT8ae7GLOjl_FLHXNYJaP04ybCTEpn0PqQW5o5igTbwSv8FouTKkM7HbKgg6hox" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj5y_ULF8bKSFBKjeYgWSIj2VkWU21lubXHDdsOOzY3rDVSTLd5aUriKs0ZxAOkwTGL9QVPVh04LIH6C_ZDSgquovRfxaIHIYJMLozYAnl27_xIbpIm8TcDhe5PiGZyUfT8ae7GLOjl_FLHXNYJaP04ybCTEpn0PqQW5o5igTbwSv8FouTKkM7HbKgg6hox" width="320" /></a>
</div>
<br />
</div>
</div>
<div>以下はゴールスプリントの映像です</div><div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Xl8v6tfP_yE" width="320" youtube-src-id="Xl8v6tfP_yE"></iframe></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div>スプリントでは勝てないのはわかっちゃいるが。。。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiTzZ5dUnozdxZS37Y-M9-C-YWOKzWzqEqMEzNt77LStwRKnFELeRjs23rEinBEl0ly1DUcVVydtNIwusPtEjxCviUlIzHU1l4F3HbHHA1gDWN-RzvJwfpFpLB4QHFhg4BJ5HSQOgyZm9EG176IKKnmRB-gfmRpZEHkZFygwsSMSPZit4tOajdKwSUhd3c4" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiTzZ5dUnozdxZS37Y-M9-C-YWOKzWzqEqMEzNt77LStwRKnFELeRjs23rEinBEl0ly1DUcVVydtNIwusPtEjxCviUlIzHU1l4F3HbHHA1gDWN-RzvJwfpFpLB4QHFhg4BJ5HSQOgyZm9EG176IKKnmRB-gfmRpZEHkZFygwsSMSPZit4tOajdKwSUhd3c4" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
残り700mで集団前方に出る勇気がなかった<br /><br />
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiOhlMW6mk5V9oqAb-3pPSrV9eNGlR4jPRyptgo84n3Hc9jQ_3dLWMOqYMyTQx_ze5y93QIda8ZcrMjEnAd3o6L50OURUw9atRpPRHClq30-61ZcRqg9LKfSIVvKdgzXUZ3FD-HSQ6ukV4FazIBAVy6gN4oXVd08vGu_9VjWDk_-MedjQG66UI1NO47Xl_O" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiOhlMW6mk5V9oqAb-3pPSrV9eNGlR4jPRyptgo84n3Hc9jQ_3dLWMOqYMyTQx_ze5y93QIda8ZcrMjEnAd3o6L50OURUw9atRpPRHClq30-61ZcRqg9LKfSIVvKdgzXUZ3FD-HSQ6ukV4FazIBAVy6gN4oXVd08vGu_9VjWDk_-MedjQG66UI1NO47Xl_O" width="320" /></a>
</div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">
平均パワー250w、平均心拍183はおそらく自己最高記録では?
</div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjoP-bmdQEl9oGOzGpsOijOryJqntnt-QWnP75jrBt62JglSZP-eX27KcMnAjDCbMc6ykgahOsOa2r1M6TbU52WhartXee_rOdsmYbg4MMxn7j36PZM0NjZZ2W6jW9kjmq23uytQPjIkwmVIfniLfX-tVBkBaC145b_--lwMvffWc1KC813hpwBtj02TZfx" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjoP-bmdQEl9oGOzGpsOijOryJqntnt-QWnP75jrBt62JglSZP-eX27KcMnAjDCbMc6ykgahOsOa2r1M6TbU52WhartXee_rOdsmYbg4MMxn7j36PZM0NjZZ2W6jW9kjmq23uytQPjIkwmVIfniLfX-tVBkBaC145b_--lwMvffWc1KC813hpwBtj02TZfx" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>
ゴール後は自転車からソファへ崩壊、太ももの痛みに悶絶しつつ咳込んで息ができん。。。笑
</div>
<div></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div>
<div><h3>1.2. 結果</h3></div>
<div>順位はB完走59人中14位でした。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj0jpXOVE-zgJcdmBk1EWiwKKCCvUha629LXX6fouGZzppcDfwgFDvLC5J2mWa-FHQzS0mEUVVwfVlqS5LcS0LpF-A2Xx_jYDNPfTG9C7DMFnzH634hd6TlKK6gm0qfxo1Nsxnsz72XJze9438OEMywHPAZLJepiJC5nmnmuM2G0n8tkIXlIYOyzSVpG821" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj0jpXOVE-zgJcdmBk1EWiwKKCCvUha629LXX6fouGZzppcDfwgFDvLC5J2mWa-FHQzS0mEUVVwfVlqS5LcS0LpF-A2Xx_jYDNPfTG9C7DMFnzH634hd6TlKK6gm0qfxo1Nsxnsz72XJze9438OEMywHPAZLJepiJC5nmnmuM2G0n8tkIXlIYOyzSVpG821=w225-h400" width="225" /><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjK9RA6R1P9vtSpTkCKom7Wb0HYi2yVLuZQgevz1AQzM9Eu1iiYPXrTNIeGX2sioCWXkV_xTUFxdHNClhVvSVtD6HlKcFNdBjFzDc0QebeW6nRXlVZwJc4EWEzb9j4yR1KkBC8YEd-WyeH7FOpabkVQUy8J_cc2NSmKaaMpazatlxdWZD0yB6aOcg9GDB2e=w225-h400" width="225" /></span></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<br />
</div>
</div>
</div>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">60+のOlsenさんが8位、スゴイ。。。尊敬します</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">
以下はIntervalsの結果です。
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi_iilBuFc4SpGurR97yG9CN59pfNu6-4QCuK9PpCDGE5c4wxHJTyu9H_SWVp_6fAUwa-4ZqsYQLXHgCYkIaE8AQ3N8_Hr6bwZkBBIkzBftcZ5gFDCxF_UXce3qU2hpyAfj74IGng2q--r_CIWCtlgT7LH1iGJigJY_VpoM70kb5cGyUGv2bP8wZlB9x1R5" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi_iilBuFc4SpGurR97yG9CN59pfNu6-4QCuK9PpCDGE5c4wxHJTyu9H_SWVp_6fAUwa-4ZqsYQLXHgCYkIaE8AQ3N8_Hr6bwZkBBIkzBftcZ5gFDCxF_UXce3qU2hpyAfj74IGng2q--r_CIWCtlgT7LH1iGJigJY_VpoM70kb5cGyUGv2bP8wZlB9x1R5=w225-h400" width="225" /></a>
</div>
<a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a>
</div>
<div><br /></div>
<div>
W'balはマイナス5.0まで枯渇、そして平均心拍183はヤバイ<br /><br />
</div>
<div>以下はRace 1のフル映像です</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/tcT-sykQIa0" width="320" youtube-src-id="tcT-sykQIa0"></iframe>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div>渾身で挑んだが、目標の10位以内には届かなかった。。。</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>
それよりも咳が止まらず、逆流性食道炎の胃液がガンガン喉を逆流してきて困りました 笑
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div>
<h2>
2. Zwift Insider Tiny Race (2 of 4) (B) on The Bell Lap in Crit
City
</h2>
</div>
<div></div>
<div>
<div><h3>2.1. 走行記</h3></div>
<div>捨てレースだったので、結果だけ貼っておきます</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjKGB-91T-RUN8V0etsi9x6SapKkMfCT_t19xHYKuOgYwbqTrM_hkqbY0Wup6vBbeDMLI8G1vq-44TA1G_rCg3nNbjfdC_7XEHAMVQx_D9ICOMrGbTmYl4P8kXeTc4DFz8EePx0k15971oxz034FOA12xmtcqpdzhUsFh7NRGEDz9KU8IiuKMYsP-nuaKsH" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjKGB-91T-RUN8V0etsi9x6SapKkMfCT_t19xHYKuOgYwbqTrM_hkqbY0Wup6vBbeDMLI8G1vq-44TA1G_rCg3nNbjfdC_7XEHAMVQx_D9ICOMrGbTmYl4P8kXeTc4DFz8EePx0k15971oxz034FOA12xmtcqpdzhUsFh7NRGEDz9KU8IiuKMYsP-nuaKsH" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhjGLCakfnMCu3-7MELs7GhvHWaHUazdkPpHxV2L-9jAX5mmzlpeA0NM9pu9UC7ClqhW1iHbcd4bPfCUV4pkTZf4EIstWrSFHugzRMCpsvUDf0SHgzXayLWZF4ZIoP_5iNS7uHMijuvDiTRuUd_8mP3nTgfSqurK9JTHT2rH5Rcpr-06IFc3Bd-mMticAU3" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhjGLCakfnMCu3-7MELs7GhvHWaHUazdkPpHxV2L-9jAX5mmzlpeA0NM9pu9UC7ClqhW1iHbcd4bPfCUV4pkTZf4EIstWrSFHugzRMCpsvUDf0SHgzXayLWZF4ZIoP_5iNS7uHMijuvDiTRuUd_8mP3nTgfSqurK9JTHT2rH5Rcpr-06IFc3Bd-mMticAU3" width="320" /></a>
</div>
<br style="text-align: left;" />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhGpl4RJc6KXih_GgYvMXcqvNkY4YucQPS7kM8dMUGP24bvrrWaCpfQ5Z_sJ5H4R1J5ueCa5iTt9C5VQxL9PgUg3r43iYZoj6zi7v-YwfPji070cGel4HCzQcdfMWdE8c679pwqumg2b6tpcpvwa-dwumN3HWwL3qnw2fvC8roaQXqvNLMrJPz4gfBZ5SxL" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhGpl4RJc6KXih_GgYvMXcqvNkY4YucQPS7kM8dMUGP24bvrrWaCpfQ5Z_sJ5H4R1J5ueCa5iTt9C5VQxL9PgUg3r43iYZoj6zi7v-YwfPji070cGel4HCzQcdfMWdE8c679pwqumg2b6tpcpvwa-dwumN3HWwL3qnw2fvC8roaQXqvNLMrJPz4gfBZ5SxL" width="320" /></a>
</div>
<br style="text-align: left;" />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg8Ix5eVIwDth3p-6scREg8NmvgOA-kp9OwMw1CsvrAQJVPAq1e6tHSdiielwUujlxiiFkHBZlUv7xpRWNFu8R5zihO0lM0GIf7lQXSfUu-psud9y1rMAvQ-RhBDa8FtQkVnB8ebnF2atOBT6IC4dsC0soJQZ41ToI5u_ZmjexnbPNSLFg8BXD2j8suo0Lb" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg8Ix5eVIwDth3p-6scREg8NmvgOA-kp9OwMw1CsvrAQJVPAq1e6tHSdiielwUujlxiiFkHBZlUv7xpRWNFu8R5zihO0lM0GIf7lQXSfUu-psud9y1rMAvQ-RhBDa8FtQkVnB8ebnF2atOBT6IC4dsC0soJQZ41ToI5u_ZmjexnbPNSLFg8BXD2j8suo0Lb" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ブービーでした
</div>
</div>
<div>
<div><h3>2.2. 結果</h3></div>
<div>順位はB完走58人中57位でした</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhkpLiXvV5r3phyyx4YsCanCriGzk02XAeDfyjW3xBtQGrarDTlc2Mhai0cLXFRtxtpyPclqcVHzSoL9BnKGPI8_YZ6bN7UtqapQ-Q0cl24aWAMKHXfOMvGGJ1A9Cs-jLKHPi7Pz7Lg17WCH0hucGwb9MB47tCd15FVUZABTWbKdGMMkrghubhwTYgBvkUF" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhkpLiXvV5r3phyyx4YsCanCriGzk02XAeDfyjW3xBtQGrarDTlc2Mhai0cLXFRtxtpyPclqcVHzSoL9BnKGPI8_YZ6bN7UtqapQ-Q0cl24aWAMKHXfOMvGGJ1A9Cs-jLKHPi7Pz7Lg17WCH0hucGwb9MB47tCd15FVUZABTWbKdGMMkrghubhwTYgBvkUF=w225-h400" width="225" /></a>
</div>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
以下はIntervalsの結果です。
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjGJbPFXJVESSCAfRJnSAaUClLA1rJcllJlACEoOv9ZMsx_-R6ZE5uwiCtzhDkvMOXU9KTsDmhLZJeeacffIoAdJ8LTO-hLbRXWUQdD2M6mzWNfJ0aQQQJz8ZodTjIvggTY3ZHcVnNv432mU9OKN1F176lxBs5VtSzoX0jLeaC1icNkhiKbTvd1lJHQpJFn" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjGJbPFXJVESSCAfRJnSAaUClLA1rJcllJlACEoOv9ZMsx_-R6ZE5uwiCtzhDkvMOXU9KTsDmhLZJeeacffIoAdJ8LTO-hLbRXWUQdD2M6mzWNfJ0aQQQJz8ZodTjIvggTY3ZHcVnNv432mU9OKN1F176lxBs5VtSzoX0jLeaC1icNkhiKbTvd1lJHQpJFn=w225-h400" width="225" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a>
</div>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
以下はRace 2のフル映像です
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/w6Mamdq_bAw" width="320" youtube-src-id="w6Mamdq_bAw"></iframe>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
序盤は喉の痛みと激しい疲労感でもうDNFしようと思いましたが、幸いにも終盤で復活しました
</div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<h2>
3. Zwift Insider Tiny Race (3 of 4) (B) on Downtown Dolphin in
Crit City
</h2>
</div>
</div>
<div>
<div><h3>3.1. 走行記</h3></div>
<div>
<div>こちらも捨てレースだったので、結果だけ貼っておきます</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi7j8ThLt2cMQPdNONt_7rq28UUmJR29QEeSRt_TQpXrxRbLyt2_RKTW_DoxkHoF7Q7YPr1A78FYLscuEd3U3U4YNefLBYCWGWX6I09QbW_YAJ-_gcALkPOs2j5sGuBCnAw8GTI5O5HBnhdnHPnxllN9FoK3NMSmf5n6Vjdcv7dmUtGwKQGcWWHo0bFJa2t" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi7j8ThLt2cMQPdNONt_7rq28UUmJR29QEeSRt_TQpXrxRbLyt2_RKTW_DoxkHoF7Q7YPr1A78FYLscuEd3U3U4YNefLBYCWGWX6I09QbW_YAJ-_gcALkPOs2j5sGuBCnAw8GTI5O5HBnhdnHPnxllN9FoK3NMSmf5n6Vjdcv7dmUtGwKQGcWWHo0bFJa2t" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhLAJjTOQaqPpKVXWORWzm3NoWAmwW7mi5MSbXh6fnkUTSRIrEOGMiN_xJOHu_-axKIJGYsRa-szmO3e0UYP1l9WXxAMs5gxsuZMMHQZ070to1XHI01BAdo_7wF-8Hx2OwLKfeIY6zzJEXnRGPe2x-cRxVpzipsTKPWmij58qwLsFC578e5TnXqGGCQDEJi" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhLAJjTOQaqPpKVXWORWzm3NoWAmwW7mi5MSbXh6fnkUTSRIrEOGMiN_xJOHu_-axKIJGYsRa-szmO3e0UYP1l9WXxAMs5gxsuZMMHQZ070to1XHI01BAdo_7wF-8Hx2OwLKfeIY6zzJEXnRGPe2x-cRxVpzipsTKPWmij58qwLsFC578e5TnXqGGCQDEJi" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgdy4rSIRRyL8adzI350sd5sh79ftylQMqlKSkmEhuK0VdpnIUdNXBlKXqyZKlREdFV8wyjq2LFPY2d9wilnccuF_6nSfSganUAMN8lUux4tarYmgLB329rvxOuQ1Na1mU-FmYlfcIs-NQ_No8QN_rB5lYkop6OAYpwF7tdsM_D7fx9R2j8P29PJ6sN9TYQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgdy4rSIRRyL8adzI350sd5sh79ftylQMqlKSkmEhuK0VdpnIUdNXBlKXqyZKlREdFV8wyjq2LFPY2d9wilnccuF_6nSfSganUAMN8lUux4tarYmgLB329rvxOuQ1Na1mU-FmYlfcIs-NQ_No8QN_rB5lYkop6OAYpwF7tdsM_D7fx9R2j8P29PJ6sN9TYQ" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhV61KJrYrP1oZrzvnE3qkHCXZRw34twv1GiDj6PVn5Pdx_P6SR_qHj5cHGibToyKQkhPBLYXAANBj0eT6XQwPHQ02r_0BotFjVT3H-wjqgv1t8J2B7T1KD3STMwJhXmKhpRN53aQEJr-NSx1U7JpwgFySmQ-L3F3aGTpQpKdGBRACyQgxiftMc6vaewkpx" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhV61KJrYrP1oZrzvnE3qkHCXZRw34twv1GiDj6PVn5Pdx_P6SR_qHj5cHGibToyKQkhPBLYXAANBj0eT6XQwPHQ02r_0BotFjVT3H-wjqgv1t8J2B7T1KD3STMwJhXmKhpRN53aQEJr-NSx1U7JpwgFySmQ-L3F3aGTpQpKdGBRACyQgxiftMc6vaewkpx" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ゴールスプリントできるくらいに脚力は復活
</div>
</div>
</div>
</div>
<div>
<div><h3>3.2. 結果</h3></div>
<div>順位はB完走58人中53位でした</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh_stbVKE_SLcFbaHLMy-0tPXNyDE_B0mQhSo2kIYYJMUqnS0RpnI03hpcw-CJvuLmdX5sUXIuXBc2scsk5-NpLLBD_hORxEi6BY-gUYi0PPKFrYyEFz5_RArqYqA36lj5T3e5eokfHK3WVrIZNXsXCfm9V--lHY9OAipNH9HWI7Jlp9oi4EbA968q7055h" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh_stbVKE_SLcFbaHLMy-0tPXNyDE_B0mQhSo2kIYYJMUqnS0RpnI03hpcw-CJvuLmdX5sUXIuXBc2scsk5-NpLLBD_hORxEi6BY-gUYi0PPKFrYyEFz5_RArqYqA36lj5T3e5eokfHK3WVrIZNXsXCfm9V--lHY9OAipNH9HWI7Jlp9oi4EbA968q7055h=w225-h400" width="225" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">あとで調べたらYokoyamaさんが見事2位!おめでとうございます。ポディウム常連でいらして同じ日本人として誇らしいです!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">
以下はIntervalsの結果です。
</div>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhTvWAUPs1dY581VaIt_jfK1isSTYxkRlmHlgzDu40hHAIpsfzpn-XWRCUxJVxk14J-MRyYJ3Ejm7QSwvVD9gcUBOppdJT5S5Uv5u0H0BYcj4DNhVmqxzXMgpEIr66zmTDCYM1qcF28F-dIK_NUSCeC2O5_BWw-4SyadSSgAUcb4m6tbWNdckvQ-9eNRcr7" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhTvWAUPs1dY581VaIt_jfK1isSTYxkRlmHlgzDu40hHAIpsfzpn-XWRCUxJVxk14J-MRyYJ3Ejm7QSwvVD9gcUBOppdJT5S5Uv5u0H0BYcj4DNhVmqxzXMgpEIr66zmTDCYM1qcF28F-dIK_NUSCeC2O5_BWw-4SyadSSgAUcb4m6tbWNdckvQ-9eNRcr7=w225-h400" width="225" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a>
</div>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
以下はRace 3のフル映像です
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ifTxf9uQSuc" width="320" youtube-src-id="ifTxf9uQSuc"></iframe>
</div>
<div>
<div>
<div>
<h2>
4. Zwift Insider Tiny Race (4 of 4) (B) on Neokyo Crit
Course in Makuri Islands
</h2>
</div>
<div>
2レースを休んだおかげで脚力はかなり復活、なので、最終レースは捨てずに頑張ることにしました。
</div>
</div>
<div><h3>4.1. 走行記</h3></div>
<div style="text-align: left;">
悔いのないようしっかり走ろう 笑
</div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhgwjwF9MTnjPcS5s64wWDtwE1CMANDGO6Juh4v7lwSrv461L7pn0bi7XfbkiwFR6ggX7qrUD7dnt4oP6xhSeZxQH27eKt40eBuCCvpZBezrCLq0QduYCSJrybUfAV60N9n7_WF2J8ykkH4zb1X4-FYqiumr7ZrxoUAI7hMBV6XwuYfoxRohT2XE91WJ70N" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhgwjwF9MTnjPcS5s64wWDtwE1CMANDGO6Juh4v7lwSrv461L7pn0bi7XfbkiwFR6ggX7qrUD7dnt4oP6xhSeZxQH27eKt40eBuCCvpZBezrCLq0QduYCSJrybUfAV60N9n7_WF2J8ykkH4zb1X4-FYqiumr7ZrxoUAI7hMBV6XwuYfoxRohT2XE91WJ70N" width="320" /></a>
</div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">スタートは問題なし</div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj6vflWVPAhwMWhGg5nd1mxEnuEta3vsLE_l5ZwgIqUix1Q8chFgUchHJclPGSmjS0ydA0ZdQ-9RZHXj0AcTQtUkvHfbT_mW9v5tWqVJEjH8LrqqVnNrUyGt2TKXJwbvf6Zld2YKutAdnFGyz0TkQRT6cqyOLTm6ZRYZ4xDqFr0np3naYy8JNlyJbAzP3fB" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj6vflWVPAhwMWhGg5nd1mxEnuEta3vsLE_l5ZwgIqUix1Q8chFgUchHJclPGSmjS0ydA0ZdQ-9RZHXj0AcTQtUkvHfbT_mW9v5tWqVJEjH8LrqqVnNrUyGt2TKXJwbvf6Zld2YKutAdnFGyz0TkQRT6cqyOLTm6ZRYZ4xDqFr0np3naYy8JNlyJbAzP3fB" width="320" /></a>
</div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">心拍も落ち着いている</div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgPNw-Cg2EJH15rEFlNXJJX4Y5GguxNaXjLCvf4EcKwE5JH1snPBLzDVYo1Jr97-H54nOH_omBo0DoitDYSRGgUfXrO5YEc-pQievgnkshUVKNvHA9XZ1vipDUxP_ToFOR_cvxnd4B1bwFjILJNf0piCFs4xa4yMIBGBiYLar8E9spwr8NWMZ6T8Aw70XR5" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgPNw-Cg2EJH15rEFlNXJJX4Y5GguxNaXjLCvf4EcKwE5JH1snPBLzDVYo1Jr97-H54nOH_omBo0DoitDYSRGgUfXrO5YEc-pQievgnkshUVKNvHA9XZ1vipDUxP_ToFOR_cvxnd4B1bwFjILJNf0piCFs4xa4yMIBGBiYLar8E9spwr8NWMZ6T8Aw70XR5" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>みんな疲れていてスローペース</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiCTOMCSCmuLzczafC7PnyCw5r4E5Gp9UsXtEBwDuj_Wacpn2PjtMnuHdhXuqAJmzZabpEEQfq7EwzK8sQoj2IaJeP2RXUcApXK4EqRygprmCqt3vag85cmnl3TWfUyzYza4HR2Xys-1gSfgEJqJFVjQVnS67Aq4ck1pj-Xrx8ZOkt6UnU79UjhDKkCQs78" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiCTOMCSCmuLzczafC7PnyCw5r4E5Gp9UsXtEBwDuj_Wacpn2PjtMnuHdhXuqAJmzZabpEEQfq7EwzK8sQoj2IaJeP2RXUcApXK4EqRygprmCqt3vag85cmnl3TWfUyzYza4HR2Xys-1gSfgEJqJFVjQVnS67Aq4ck1pj-Xrx8ZOkt6UnU79UjhDKkCQs78" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
集団団子状態で動きはない
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjBubA-hMoZT-U7kyG8YVlEM2ZSv0GPUBlavYsWLmevNDnenqqQGTllv_xpd6h5AG2RkmqsH6xwKIy_VRDj6U9IETfuzsPIf80MjIPOSGqJq76LdsAOSUFvcUvrXln3t-9N1IX4E72sEUOm6-HC789oO01fxhBHPk4YQUBExecoD_Zs6kRAvISohXeo5MZg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjBubA-hMoZT-U7kyG8YVlEM2ZSv0GPUBlavYsWLmevNDnenqqQGTllv_xpd6h5AG2RkmqsH6xwKIy_VRDj6U9IETfuzsPIf80MjIPOSGqJq76LdsAOSUFvcUvrXln3t-9N1IX4E72sEUOm6-HC789oO01fxhBHPk4YQUBExecoD_Zs6kRAvISohXeo5MZg" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
残り1.5km、さすがにヘタってきた
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhp2XlW49vjOIZw_Hwp9uMYnx1l26L6Kf1sQkJzLMe9EiPK2Y1CrhFTdTMtF68JCWeIVPOhgKN5PrayFvjO3ewG5QrqWhj9iHhlvkfW1eWZ4s6MhwiqxkEZ7oQQIKTMmV8MurAU6MkVqrfwURybMOXkiUOTuWvSTW_42fgxAYWIFaDiTp_JHd53LMuWOcRi" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhp2XlW49vjOIZw_Hwp9uMYnx1l26L6Kf1sQkJzLMe9EiPK2Y1CrhFTdTMtF68JCWeIVPOhgKN5PrayFvjO3ewG5QrqWhj9iHhlvkfW1eWZ4s6MhwiqxkEZ7oQQIKTMmV8MurAU6MkVqrfwURybMOXkiUOTuWvSTW_42fgxAYWIFaDiTp_JHd53LMuWOcRi" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
残り500m、ガチ踏みしてるのに500wも出せない
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhEbNqifVK59POmCLVFdNlfd3yG1IyhBGfzWChUzkOk6WKAiCNnxBXjCl4SqNFxkJlOtfsKZgQT9FqklyABp1aRTZ5icAHIcF7UwuWBZ_ro_QCmIfX4YCAwFabVke4SVvhzeuujnhGeeWz91wNplRfmts_dWfUElOUlJcsfjq2BuRmIcujiLJF1EwTey5Pt" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhEbNqifVK59POmCLVFdNlfd3yG1IyhBGfzWChUzkOk6WKAiCNnxBXjCl4SqNFxkJlOtfsKZgQT9FqklyABp1aRTZ5icAHIcF7UwuWBZ_ro_QCmIfX4YCAwFabVke4SVvhzeuujnhGeeWz91wNplRfmts_dWfUElOUlJcsfjq2BuRmIcujiLJF1EwTey5Pt" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
残り250m、エアロ点火、49位
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEicWDTcyZU99xTU7Su6M0C-kJ1UHQat5cpewRVjluY9wTL2U4GZc-C9O2lZweyIOcCyMV4MQSPs2LzTMWMpwZHYmwZtEW0jLKtlXsepBT4Ktx8a74Ep290AY0e2dRfEblDseZKWcoshs9Ex-HV_i6kPVeaA4OpcLEdxGdx423n0H3Larjk8Uq3yowgd-f0L" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEicWDTcyZU99xTU7Su6M0C-kJ1UHQat5cpewRVjluY9wTL2U4GZc-C9O2lZweyIOcCyMV4MQSPs2LzTMWMpwZHYmwZtEW0jLKtlXsepBT4Ktx8a74Ep290AY0e2dRfEblDseZKWcoshs9Ex-HV_i6kPVeaA4OpcLEdxGdx423n0H3Larjk8Uq3yowgd-f0L" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div style="text-align: left;">少しでも順位を上げて!</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjqNm8sIzme5poGK11HMBvPAKw5GS6ioHgFMvlh8o49ZGACjTtjN9FC7kBHCzISXAee6VXG-Xxdh_9rMzxaylEWW_rI5RhJIeqTQcnHPqorMyvoAbvWykxMqf-m0IEl9htakFYgzvw9eV-cJ2uupj4rS9AMxjzUkUf4Lrnyp606nigPzChpNDEoO4Jx2cGl" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjqNm8sIzme5poGK11HMBvPAKw5GS6ioHgFMvlh8o49ZGACjTtjN9FC7kBHCzISXAee6VXG-Xxdh_9rMzxaylEWW_rI5RhJIeqTQcnHPqorMyvoAbvWykxMqf-m0IEl9htakFYgzvw9eV-cJ2uupj4rS9AMxjzUkUf4Lrnyp606nigPzChpNDEoO4Jx2cGl" width="320" /></a>
</div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">33位</div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh7SQSxWD_SXXg_z1X3rn_Lhg1Jjru1xtGPX0b5WZzbUUd9gduEgYYI25mExImV2KpNdDoD6b3BTXlJkxFra7WKYSJMT_PJyQYHZvMaK9IhYSbgvFICGHtEmT_bU-FM8zxsSmYbEqyYt8IYlv7cobWJV5RM_WvEje-gPSYUTZ6sYFGe7eTy2h1YFemlnZMk" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh7SQSxWD_SXXg_z1X3rn_Lhg1Jjru1xtGPX0b5WZzbUUd9gduEgYYI25mExImV2KpNdDoD6b3BTXlJkxFra7WKYSJMT_PJyQYHZvMaK9IhYSbgvFICGHtEmT_bU-FM8zxsSmYbEqyYt8IYlv7cobWJV5RM_WvEje-gPSYUTZ6sYFGe7eTy2h1YFemlnZMk" width="320" /></a>
</div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">脚がもう。。。</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhEh5iM4cjSD4O98A2COiNy7pUjHR3jD8jDpiXjZFfZCBIgf-m6kBt-5s4JWffSNMiIgibhrgLFVU7fwR11_aXv-DUx6_v5h-6l2pe1tRR4TTBYgvBoBBOK_RXiCRnb2gYH6z-zwRtQEGgpj0LyYzwYUX4tv1vxfdI1R-ybNI-Z5_h9tNAIfyLezY1DxK-I" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhEh5iM4cjSD4O98A2COiNy7pUjHR3jD8jDpiXjZFfZCBIgf-m6kBt-5s4JWffSNMiIgibhrgLFVU7fwR11_aXv-DUx6_v5h-6l2pe1tRR4TTBYgvBoBBOK_RXiCRnb2gYH6z-zwRtQEGgpj0LyYzwYUX4tv1vxfdI1R-ybNI-Z5_h9tNAIfyLezY1DxK-I" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
31位でフィニッシュ
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg_8s1mC9FX9C3uX1uUCjVjgd2XftVkQQEBN2pKiS0oeR259ESKRo8_n1luXXTobz6d09ctMT21ZYkHxFC4rSky7zBqT4FeEqbMJmKqPHoI1lTRMAFmSFMr1d9U7TstxqO9MFO0NtHFxA769rtDM599YlDX9xp4qmezUFD4NhAu2qWpxaMcbe5gtucLafoa" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg_8s1mC9FX9C3uX1uUCjVjgd2XftVkQQEBN2pKiS0oeR259ESKRo8_n1luXXTobz6d09ctMT21ZYkHxFC4rSky7zBqT4FeEqbMJmKqPHoI1lTRMAFmSFMr1d9U7TstxqO9MFO0NtHFxA769rtDM599YlDX9xp4qmezUFD4NhAu2qWpxaMcbe5gtucLafoa" width="320" /></a>
</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">欲を言えばキリがないが</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgXtZVaKeoPd0iPRuaEy6yb4RBRzchZhLM9YWzwmGP1kLqivr25qGVZpS4XJizJ5K9mgDkXVyHoc2g6E4UaFFtEAsnhvpx6j1AnAeOan-gzccW9Ol97xp0ckJN4hGGcdsYMDJFd-P5roUdjkmVfFMVuA7jQqYi9qTFF9dFtew8A2hoPPtYA7neZYUDGVCnQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgXtZVaKeoPd0iPRuaEy6yb4RBRzchZhLM9YWzwmGP1kLqivr25qGVZpS4XJizJ5K9mgDkXVyHoc2g6E4UaFFtEAsnhvpx6j1AnAeOan-gzccW9Ol97xp0ckJN4hGGcdsYMDJFd-P5roUdjkmVfFMVuA7jQqYi9qTFF9dFtew8A2hoPPtYA7neZYUDGVCnQ" width="320" /></a>
</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">まあ及第点か</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjI5O-z2oKvWiikW6a-6ivqOVTIp6JE5BygjY1oKiWF4irektN63kLi5w5Zr2RWcLT_w5EKGyJWTolx4lcMq-jWhFA5AdmdL0uwCcGe8EtmBQr9xCtyTkDueFldnLFsVoZzgYzXiytRnDqN9CGy70nIOMzs-DsyCPpdrBtL7GMMTcf6XxEsda8-Kob48pt_" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjI5O-z2oKvWiikW6a-6ivqOVTIp6JE5BygjY1oKiWF4irektN63kLi5w5Zr2RWcLT_w5EKGyJWTolx4lcMq-jWhFA5AdmdL0uwCcGe8EtmBQr9xCtyTkDueFldnLFsVoZzgYzXiytRnDqN9CGy70nIOMzs-DsyCPpdrBtL7GMMTcf6XxEsda8-Kob48pt_" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
最後そこそこ頑張った
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEghw4queMnpSkvqljLY92bqFrcl1hAnrJn1iXwvPCEaqrjPcyRmwRc2NsOpxiUFx-MJOGMy12_vtp5quOR1BGW9ZIOjbRLbwnLNdKBYIGTOcjRyvCzVmj9I-ybg_bvbWtj0LWuiXoc3W2-PJ8WthLEGCQQ1cizVqxhCMCvQtrfHZM4zz8c1O-i8I6oIHEj0" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEghw4queMnpSkvqljLY92bqFrcl1hAnrJn1iXwvPCEaqrjPcyRmwRc2NsOpxiUFx-MJOGMy12_vtp5quOR1BGW9ZIOjbRLbwnLNdKBYIGTOcjRyvCzVmj9I-ybg_bvbWtj0LWuiXoc3W2-PJ8WthLEGCQQ1cizVqxhCMCvQtrfHZM4zz8c1O-i8I6oIHEj0" width="320" /></a>
</div>
<br />
</div>
</div>
<div>
いつものTinyに比べるとマイルドに終わったような感じで助かった
</div>
<div>
<div>
<div><h3>4.2. 結果</h3></div>
<div>
<div>順位はB完走64人中31位でした</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjM_K7lt2nO5-l4wL3G0CCPA7yP3djaXx9zqmB51s2CR1Ry9yN-3kksWNDqqwRjVVs0Ez6b5O7K1WTqG-Kiq5F-E4NjG5eJQqd2YDbkHuVPDPT48-4zCOTlgLG2CMxwPC8-LQclIPJ9ZWq7AeeXh-GsLSpodQ50j6tFUQMyueTEO8s0oXkTHiqdtgCkOwdi" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjM_K7lt2nO5-l4wL3G0CCPA7yP3djaXx9zqmB51s2CR1Ry9yN-3kksWNDqqwRjVVs0Ez6b5O7K1WTqG-Kiq5F-E4NjG5eJQqd2YDbkHuVPDPT48-4zCOTlgLG2CMxwPC8-LQclIPJ9ZWq7AeeXh-GsLSpodQ50j6tFUQMyueTEO8s0oXkTHiqdtgCkOwdi=w225-h400" width="225" /></a>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
以下はIntervalsの結果です
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg1ll6LBnSv7XwrD8vkZawKjXKrBCn9uZ3nkBC3JDF8G-PiRxYP4LDNmCBxjTlPOLLnfPJs5YT-4GYf3ljO-0xBmRhpV52imKsTHrGx16uUvRY8j_XDyOEBRrWhx-EScIErnrd_K-9IUQan2HcbRYZ9XV3OKBf8Jr-vk5LJg0KsBUw6XixmdQfAvbZR3ihy" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg1ll6LBnSv7XwrD8vkZawKjXKrBCn9uZ3nkBC3JDF8G-PiRxYP4LDNmCBxjTlPOLLnfPJs5YT-4GYf3ljO-0xBmRhpV52imKsTHrGx16uUvRY8j_XDyOEBRrWhx-EScIErnrd_K-9IUQan2HcbRYZ9XV3OKBf8Jr-vk5LJg0KsBUw6XixmdQfAvbZR3ihy=w225-h400" width="225" /></a>
</div>
<a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
以下はRace 4のフル映像です
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/VeUK3Nfh7io" width="320" youtube-src-id="VeUK3Nfh7io"></iframe>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<h2>5. Race Ranking</h2>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
以下は4戦後のZwiftPowerの結果です。
</div>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgSyZHg9cck8gXnoK8l3_aIOUNjRHqhfiQXYLEB2cvoH2pFwC7RYZfsToqZEmV2hLdHka9KtVloFTSmGvgj_SV6BsHpAJrB96WRMN9O_YEFgiE48XTo2_UaBq-J4n49Ot73tNoZKpATsGzpATQzVnpGcQFk8fvRXjz1hPmqt_DbO0Dvmx-gW_A5UqfnhkBb" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="2107" data-original-width="2748" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgSyZHg9cck8gXnoK8l3_aIOUNjRHqhfiQXYLEB2cvoH2pFwC7RYZfsToqZEmV2hLdHka9KtVloFTSmGvgj_SV6BsHpAJrB96WRMN9O_YEFgiE48XTo2_UaBq-J4n49Ot73tNoZKpATsGzpATQzVnpGcQFk8fvRXjz1hPmqt_DbO0Dvmx-gW_A5UqfnhkBb=w400-h307" width="400" /></a>
</div>
<a href="https://zwiftpower.com/profile.php?z=2447945" target="_blank">ZwiftPower</a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1戦目のResultは153.47、Gainを17.49獲得してRace
Rankingは199.70から182.21になりました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
平均心拍数184は過去最大値を更新、心拍ベルトが故障しているのか、それとも故障しているのはオレの心臓のほうか? 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">スマートバンドで計測した心拍数をみても、心拍ベルトの数値とほぼ同じでした。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhkrqYtFSVGULZ2xfbGZIiJmNaYxlsnrJnECEVBN21vcH6Eb_w33K2CQ4JoLFtYcG1p_SfyUvqAkSTfE3FA9E1oRaqV7vI8c3YCmKot33HDBePznR5a4LMk3IcU0keof64qnhsuzjBOkwClyeL3M8fTg4KdfsS3Ct4ywu5-KMcugFKYmfTEHcNLedYaYzdt" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhkrqYtFSVGULZ2xfbGZIiJmNaYxlsnrJnECEVBN21vcH6Eb_w33K2CQ4JoLFtYcG1p_SfyUvqAkSTfE3FA9E1oRaqV7vI8c3YCmKot33HDBePznR5a4LMk3IcU0keof64qnhsuzjBOkwClyeL3M8fTg4KdfsS3Ct4ywu5-KMcugFKYmfTEHcNLedYaYzdt=w225-h400" width="225" /></a></div></div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div>心拍数は個人差があるということなので、ワタシの場合は、50代後半にしては突出して高いんではないでしょうか。。。</div><div><br /></div><div>こうしてTiny4連戦を終了。</div>
<div><br /></div>
<div>
目標のシングルにはまたしても及びませんでしたが、初戦に全てを賭けるのは戦略としては悪くないような気がします。
</div>
<div><br /></div>
<div>しかし。。。これをやってしまうと、2戦目以降がまったくレースにならず、ただただツライだけ。</div>
<div><br /></div>
<div>
まあ、どうやって走ってもツラいのに変わりはないですが。
</div>
<div><br /></div>
<div>
Race
Rankingも徐々に盛り返してきたので、このまま毎週末のTinyはルーチン化するつもりです。
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事]
ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a>
</div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du
Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦]
1時間ではキツかった超級山岳</a>
<script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
<div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/10/zwift-stage-races-100.html">[ZWIFT STAGEレース 0勝100敗忌念]
あと僅か優勝に届かなかったSTAGEレース8選</a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-53987668173019702702024-03-07T23:59:00.057+09:002024-03-08T23:23:28.551+09:00[Race: Micro Mountain Massif - 3Races] 山岳ショートレースシリーズに初参戦<p><br /></p>
<div>
<div>
今日はZWIFTレース<a href="https://www.zwift.com/ja/events/view/4251971" target="_blank">Micro Mountain Massif - Race 1-3</a>に参戦しました。
</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEijeSBCE3HYkD-4U5uyDPHHGWsYxCMiJruQg5107JnFkZMRVFJXszwMQW604EAQc5-NIMna_fGioZHtMSbUacRCM6NEdVhEvmuiRMshQiDmNDvr37bXXfF1tR_t76N1977xWUPoMHDZhEDCNMcOkeQTAGRbkXlSBPGLjChETibAE9wTPIAWK3gW3pBNyzdo" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="169" data-original-width="300" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEijeSBCE3HYkD-4U5uyDPHHGWsYxCMiJruQg5107JnFkZMRVFJXszwMQW604EAQc5-NIMna_fGioZHtMSbUacRCM6NEdVhEvmuiRMshQiDmNDvr37bXXfF1tR_t76N1977xWUPoMHDZhEDCNMcOkeQTAGRbkXlSBPGLjChETibAE9wTPIAWK3gW3pBNyzdo" width="320" /></a>
</div>
<br />
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div>
Tiny
Raceに似た3連戦、いずれもキツイ登り区間のあるクライマー向けのレースです。
</div>
<div><br /></div>
<div>3連戦を通して出るのは初めて。</div>
<div><br /></div>
<div>
全カテゴリー同時スタートですが、基本過疎レース。いつもは避ける登り基調のルートで修行するつもりで参戦しました。
</div>
<div>
<a name='more'></a>
<h2>0. Micro Mountain Massif - Race (3 races) </h2>
<div>
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;"></div>
<div style="text-align: left;">
<div>
<p style="font-weight: 400;">
Micro Mountain Massif - Raceは、Mountain
Massifが企画する毎週木曜日に行われる3連戦の山岳ショートレースシリーズです。</p><p style="font-weight: 400;"><br /></p><p style="font-weight: 400;"><span><span style="font-weight: 400;">以下は<a href="https://www.mountainmassif.com/races/" target="_blank">Mountain Massif</a>の主なイベントの詳細です:</span></span></p><p style="font-weight: 400;"><span><span style="font-weight: 400;"><br /></span></span></p><p style="font-weight: 400;"><span><b>Micro Mountain Massif(毎週木曜日)</b></span><span><span style="font-weight: 400;"><br /></span></span><span><span style="font-weight: 400;">このイベントは最初のレースの20分後に第二のレースがスタート、そして第二のレースの20分後に第三のレースがスケジュールされています。</span></span><span><span style="font-weight: 400;"><br /></span></span><span><span style="font-weight: 400;">それぞれ短い距離ですが、最大限のパフォーマンスを発揮するためには激しいペースで走る必要があります。</span></span><span><span style="font-weight: 400;"><br /></span></span><span style="font-weight: 400;">Micro Mountain Massifは、木曜日から金曜日の</span><span style="font-weight: 400;">3つの</span><span><span style="font-weight: 400;">タイムゾーンで開催されています。</span></span></p><p style="font-weight: 400;"><span><span style="font-weight: 400;"><br /></span></span></p><p style="font-weight: 400;"><b><span>Monday’s Mountain Massif TT</span><span>(毎週土曜日)<br /></span></b><span><span style="font-weight: 400;">このレースは「Road To Sky」ルート(全長12.1km、Alpe du
Zwiftの頂上で終了)を走ります。</span></span></p><p style="font-weight: 400;"><span><span style="font-weight: 400;"><br /></span></span></p><p style="font-weight: 400;"><b><span>Mountain Massif</span><span>(毎週日曜日)<br /></span></b><span><span style="font-weight: 400;">このレースは</span></span><span style="font-weight: 400;">「Quatch Quest」ルート(</span><span style="font-weight: 400;">全長46.1km、</span><span style="font-weight: 400;">Alpe</span> du Zwiftの頂上で終了)を走る本格的なヒルクライムレースです。</p><p style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;"><br /></span></p><p style="font-weight: 400;">
今日のコースは以下のとおり
<br />Race 1: InnsbruckConti in Innsbruck (5.1km)<br />Race 2: City and The Sgurr in Scotland (5.1km)<br />Race 3: Sea To Tree in Watopia (3.1km)</p><p style="font-weight: 400;"><br /></p><p style="font-weight: 400;">全カテゴリー同時スタート、パワーアップアイテムは出ません。</p><p style="font-weight: 400;"><br /></p><p style="font-weight: 400;">
調べてみたら、Micro Mountain
Massifは、1年前(2023年4月13日)にRace3だけ参戦していました。</p><p style="font-weight: 400;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/04/micro-mountain-massif-race-0413.html">[Micro Mountain Massif - Race 3 (B) on Sea to Tree]
何となく過疎レースに参戦</a><br /></p><div style="font-weight: 400; text-align: left;">このときの順位はB完走9人中1位、ズイレー実に217戦ぶりの勝利でした。<br />
<span><span style="font-weight: 400;">W'balはマイナス5.7まで枯渇、レース後は</span></span><span style="font-weight: 400;">推定FTP値が251W(3.92wkg)まで上がっています。</span></div><div style="font-weight: 400; text-align: left;"><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">ワシも1年前は結構頑張っていたのう。。。</span></div><div style="font-weight: 400; text-align: left;"><span style="font-weight: 400;"><br /></span>今日のレース<br />ZwiftPowerのRace Ranking (B): N/A<br />ZwiftPowerのRider Ranking: 1位/4人</div><div style="font-weight: 400; text-align: left;"><br />
前回勝ったからといって今回も勝てる可能性があるかというと、全くそんなことはないが果たして?</div><div style="font-weight: 400; text-align: left;"><h2>1. Micro Mountain Massif - Race 1 (B) on InnsbruckConti in Innsbruck</h2></div><div style="font-weight: 400; text-align: left;">Race 1は Innsbruckのイベント専用ルートInnsbruckConti(距離5.1km)です。</div></div></div></div>
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: medium; font-weight: 400; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixouKT9Sa_saetcBlRtzaAWYA1ujfgb0hph_QErc_xcPJR0SCdwG3GOmQHsoutwurJdwk7ojx0A_8FNN8w2aAnjlvJlwmFPBjTjOp02t2-7ZByk8qNbztdDNc4jqzCv0tX4OYDuxGQk8hiRc9NY0FWzswpUv9X3vhUkl634T1BO2_a_dmN8cy2zAHNh-yi" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1592" data-original-width="2403" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixouKT9Sa_saetcBlRtzaAWYA1ujfgb0hph_QErc_xcPJR0SCdwG3GOmQHsoutwurJdwk7ojx0A_8FNN8w2aAnjlvJlwmFPBjTjOp02t2-7ZByk8qNbztdDNc4jqzCv0tX4OYDuxGQk8hiRc9NY0FWzswpUv9X3vhUkl634T1BO2_a_dmN8cy2zAHNh-yi=w400-h265" width="400" /></a>
</div>
<a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=4251971" target="_blank">ZwiftPower</a>
</div>
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;"><br /></div>
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;">
レース中に気が付いたのですが、InnsbruckContiとは、Innsbruckringの逆走バージョンでした!
</div>
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;"></div>
<h3>1.1. 走行記</h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;">
<div></div>
<div>レースは全カテで26人が参戦(Bカテは8人)、知り合いはいない</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjjYBp6KFErZlDX8_TGkV5me9KHvAFoqJEdg4iyoxt3Wj8hlVHqVSFFRb0OLnxhZuyqD9bDT8hPBT520mEbZb9g2CN-ARQRTh_l0TJWXSLlW54MEh9DLtDtGurCk5ykvhCMXN2ByN-k6YxbiBEN4eHp-pyM1jRln4PEy1GrBm2pCQ8M8ebS-Nd5she-tQKj" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjjYBp6KFErZlDX8_TGkV5me9KHvAFoqJEdg4iyoxt3Wj8hlVHqVSFFRb0OLnxhZuyqD9bDT8hPBT520mEbZb9g2CN-ARQRTh_l0TJWXSLlW54MEh9DLtDtGurCk5ykvhCMXN2ByN-k6YxbiBEN4eHp-pyM1jRln4PEy1GrBm2pCQ8M8ebS-Nd5she-tQKj" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>午後9時スタート</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh1m2eEK4I00CBi7ZeYYP99sRZSYqAKt0v1jM3TN1qOuPUOHGGcVDn2rbZGAVqxFZMv5-C4Eb4lQGuYeI-nT2quYdygcwokPYPFTJ2N9D82fxto1p5id12sY0TtqSSsU9gBVRcwfU96zQ4m4oM4q9f5uuZN38c1VCKQyVvq1XCRXMs6KF9g5mXMtdBwl5pS" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh1m2eEK4I00CBi7ZeYYP99sRZSYqAKt0v1jM3TN1qOuPUOHGGcVDn2rbZGAVqxFZMv5-C4Eb4lQGuYeI-nT2quYdygcwokPYPFTJ2N9D82fxto1p5id12sY0TtqSSsU9gBVRcwfU96zQ4m4oM4q9f5uuZN38c1VCKQyVvq1XCRXMs6KF9g5mXMtdBwl5pS" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>よーしがんばるぞ!</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhCHUHhxWic-grxYdmaavGq__vFGIDFbmg1bXLrTgW4NEFhedQzEowgOwV9cwFpm2W9epqEorosTX-WRkZlKWXNGPuk1EsFAZAqfJ0j_hvSxB4_3XVgjF49M_rr7C0DVqdknpNIP59f0XIbtCMc54NQ2PVX6L-sQfmXFXh0HmCzdjKQl58Z1NtnaMoshwr8" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhCHUHhxWic-grxYdmaavGq__vFGIDFbmg1bXLrTgW4NEFhedQzEowgOwV9cwFpm2W9epqEorosTX-WRkZlKWXNGPuk1EsFAZAqfJ0j_hvSxB4_3XVgjF49M_rr7C0DVqdknpNIP59f0XIbtCMc54NQ2PVX6L-sQfmXFXh0HmCzdjKQl58Z1NtnaMoshwr8" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ロケットスタートで何人かがすっ飛んで行く
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhbux60rWM2Qrq9IXUOo9bTbPZHL5Kfa2dl76tw1Z_6y9doyGy2iljdSkKLAlLuAZLvV4wtmaabXRnLGpommGmKbdfEiTcBucrXMYh59OPJPbcl5pBUwxK6uNSg-YaDBxdlQE9L5g_7dbYDkZr9Eg_tsB34VzMuGtTZNT6lkUUf-DBxsLmPhdaNDwBJg4wd" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhbux60rWM2Qrq9IXUOo9bTbPZHL5Kfa2dl76tw1Z_6y9doyGy2iljdSkKLAlLuAZLvV4wtmaabXRnLGpommGmKbdfEiTcBucrXMYh59OPJPbcl5pBUwxK6uNSg-YaDBxdlQE9L5g_7dbYDkZr9Eg_tsB34VzMuGtTZNT6lkUUf-DBxsLmPhdaNDwBJg4wd" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Bカテのトップは11秒も先に。。。優勝の可能性は消えた
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjhDBEPPfAgctuawdztbkag1UFsBiOjeP3s0B7xqp_HNqXhB9L1mL9H_0N1ROrb-_572Klr4UJtD9eDxGUkebkPi5uLFHLZf3VLUCxy670QukHY9HUZKXBQgnbHsUo5AetFWnLOubPngvDxXEm-g2cAYH26t62KiSKXoaOPlcyTSUarKaA7bQgKFp3cAHKj" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjhDBEPPfAgctuawdztbkag1UFsBiOjeP3s0B7xqp_HNqXhB9L1mL9H_0N1ROrb-_572Klr4UJtD9eDxGUkebkPi5uLFHLZf3VLUCxy670QukHY9HUZKXBQgnbHsUo5AetFWnLOubPngvDxXEm-g2cAYH26t62KiSKXoaOPlcyTSUarKaA7bQgKFp3cAHKj" width="320" /></a>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
開始2分で心拍180突破
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEinJumUf9p9r_aaCulR6U1JT8Mfqz7I86kUOpTGsMkO0kaYh9OVbyjluzGHuNMJVkVr6YgGbKo9KhESMWCckUPHuXlXGQajDbE3cfZJLRJekPLsX0SQFEeIpi9bArPYyY6KUs2Uq-Jd1FwchWj7Vmrc2felhEGESqw9gbE0gXUw8grGMZhJXZQxho8MHlHw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEinJumUf9p9r_aaCulR6U1JT8Mfqz7I86kUOpTGsMkO0kaYh9OVbyjluzGHuNMJVkVr6YgGbKo9KhESMWCckUPHuXlXGQajDbE3cfZJLRJekPLsX0SQFEeIpi9bArPYyY6KUs2Uq-Jd1FwchWj7Vmrc2felhEGESqw9gbE0gXUw8grGMZhJXZQxho8MHlHw" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tinyレース並みの高強度
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjAO8haUkov7_YHtDs_BNvqIEbABHEvC9CPxaQhU2bYq8B3quHwoDFZgOSCRVVJDS0x2fLYe57O9qutKKMU6wAQlmnZCJR7KrP4d69SlG6FRM6UcMrPdk6SQiRZaxQ_DmxuEeiGpKRpVAsrvSfWNBe5GniTNRXpV9FjU0tpsekEvxKcie5qq3FcxIgYdhch" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjAO8haUkov7_YHtDs_BNvqIEbABHEvC9CPxaQhU2bYq8B3quHwoDFZgOSCRVVJDS0x2fLYe57O9qutKKMU6wAQlmnZCJR7KrP4d69SlG6FRM6UcMrPdk6SQiRZaxQ_DmxuEeiGpKRpVAsrvSfWNBe5GniTNRXpV9FjU0tpsekEvxKcie5qq3FcxIgYdhch" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
平坦区間が終わる
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhMuHYBm4lXuFFMYT2B2pQDxA4sTmJWO2cMYJMiLq3VTiZRIUl3X3VYkWJH7elHRSofdk9sNb0wjaohpdI4RROsC8us5aTXD33tTl2OiQvIjmf8PxfdAeFwxvXPkzFmhJGrvTPoCPRf3S0r6eXm-tdictn9AB5li3sVbAzSTIj1kWqYNA2vQGAUidqw3Qio" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhMuHYBm4lXuFFMYT2B2pQDxA4sTmJWO2cMYJMiLq3VTiZRIUl3X3VYkWJH7elHRSofdk9sNb0wjaohpdI4RROsC8us5aTXD33tTl2OiQvIjmf8PxfdAeFwxvXPkzFmhJGrvTPoCPRf3S0r6eXm-tdictn9AB5li3sVbAzSTIj1kWqYNA2vQGAUidqw3Qio" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Leg Snapperに向けて逆から登る
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgzw9A5ZIDQMzcv0OAZqXiL-9Jit-99h5nwq4hwhcsVVVzNF3vJqFYc5cSViwxIFQw54B1Y5H-7JJiu46D7T-qfryPqtr_uhvV84dg2HvLGTzrvAAnFA74v50AbXgSAhJjCNvUycMstrEMB1R-9CxVnqsCU7TyYB1VaTEjahDG2F8gwwWSBaOBEASLmFfBk" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgzw9A5ZIDQMzcv0OAZqXiL-9Jit-99h5nwq4hwhcsVVVzNF3vJqFYc5cSViwxIFQw54B1Y5H-7JJiu46D7T-qfryPqtr_uhvV84dg2HvLGTzrvAAnFA74v50AbXgSAhJjCNvUycMstrEMB1R-9CxVnqsCU7TyYB1VaTEjahDG2F8gwwWSBaOBEASLmFfBk" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Bの選手と2位争いに
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEictAU81Pu_PcOe0mfeUo0Unud2qbUHOmeh5QfghRwStQ6TLlIdi7ue2oNAMZvqNq2HQQYaShIa0DJtiz8iRfbkHADDYWw7GKvNbWpbMTbUxWHSVFYPEQWCK5rK-5cxRToNPRkBFwIQ-qkD5aAdphD9Mr-gvA2aNyUeyGr3WTkljyZpHWPvfDuvWJq7zfEc" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEictAU81Pu_PcOe0mfeUo0Unud2qbUHOmeh5QfghRwStQ6TLlIdi7ue2oNAMZvqNq2HQQYaShIa0DJtiz8iRfbkHADDYWw7GKvNbWpbMTbUxWHSVFYPEQWCK5rK-5cxRToNPRkBFwIQ-qkD5aAdphD9Mr-gvA2aNyUeyGr3WTkljyZpHWPvfDuvWJq7zfEc" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
聖地Innsbruckでは負けられない
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEis_AdzBUru-j8Cu7YOtTRa1SKvx8K2HpEbmhJx91mqpBE2YSS3TlDuOIcSSAtjwL9DUxPqou8W1eSlyHUKltfVJz4W8c6wOW0xhcBST3JjZurZmp-h-ioALXhs5QIhb7uoGqSFN3xc_vN0B0-2gEjXrZ89TNvnbaczu3c_Zab2AR7LiUxxctlG2yIibLpk" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEis_AdzBUru-j8Cu7YOtTRa1SKvx8K2HpEbmhJx91mqpBE2YSS3TlDuOIcSSAtjwL9DUxPqou8W1eSlyHUKltfVJz4W8c6wOW0xhcBST3JjZurZmp-h-ioALXhs5QIhb7uoGqSFN3xc_vN0B0-2gEjXrZ89TNvnbaczu3c_Zab2AR7LiUxxctlG2yIibLpk" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
心拍190突破
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh7GkuzuBEQC4z6sD_-aAnPvHBgPGyW4CMmyMw-z_Y5AmDh2EZ-0ipa8fZ93z5_5QmRajfEpp-ZpzH5eWgLUPz_GzV3oLjSAoLx_4UURfyhXoLpnhZgmJB-RS0JZaji2XgdxiQOdDAPBjEpZupIDI5BzQerx4FFcxKXFJXSPRzhWBbKoptuyFf3MrivmH8u" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh7GkuzuBEQC4z6sD_-aAnPvHBgPGyW4CMmyMw-z_Y5AmDh2EZ-0ipa8fZ93z5_5QmRajfEpp-ZpzH5eWgLUPz_GzV3oLjSAoLx_4UURfyhXoLpnhZgmJB-RS0JZaji2XgdxiQOdDAPBjEpZupIDI5BzQerx4FFcxKXFJXSPRzhWBbKoptuyFf3MrivmH8u" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
も、もう限界。。。
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgbcXOMGUSWixREnfpvqUvrKFcTTQMmqd-MLPVsce0M0EXHU4ywaEI6-dvN0-5nCZ3ojTlyFYy1DYSjIGycLuiN00PeFD9bvaHSfbUtERLsRL78mvxUc_toHN344SEe3f1x1UXDUJVwpIAHAFFA9q7NLbJgbqF-K2ygZ7b7RrSEj0BbMHpyuGQ3pwAoLJco" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgbcXOMGUSWixREnfpvqUvrKFcTTQMmqd-MLPVsce0M0EXHU4ywaEI6-dvN0-5nCZ3ojTlyFYy1DYSjIGycLuiN00PeFD9bvaHSfbUtERLsRL78mvxUc_toHN344SEe3f1x1UXDUJVwpIAHAFFA9q7NLbJgbqF-K2ygZ7b7RrSEj0BbMHpyuGQ3pwAoLJco" width="320" /></a>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ゲートをくぐって
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgulbFXnN6t32XvvYUn3MkqiJ99_i9wA-O3nzylzVhGlfvZ_HH_S-ZQnNEOyF38EOzRV6l_AwZuRJaXBpgHyiUFih2eohDqsgZbLrkIb5zUERXTr-twTxckp72RzAifRT06n2N7HHU2IL90qrsOAom_9bVH3XkD9iy6vFE2gcfMM8SSto2PVmtwBRQKeVzh" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgulbFXnN6t32XvvYUn3MkqiJ99_i9wA-O3nzylzVhGlfvZ_HH_S-ZQnNEOyF38EOzRV6l_AwZuRJaXBpgHyiUFih2eohDqsgZbLrkIb5zUERXTr-twTxckp72RzAifRT06n2N7HHU2IL90qrsOAom_9bVH3XkD9iy6vFE2gcfMM8SSto2PVmtwBRQKeVzh" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
心拍193、得意のオールアウト 笑
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiMUo8At0J3rcqmTwYnXyoUW4mHtlaf-7AJtOwFVKRt2U4oOzh0RVgxT-KJa2sPoRIEoVRYBwduUAkeAcCu8K5abDbohgOIaO6II7XMC7-oLtBxPs1Vvmlo9gAmMx2PkHqhzqYT05qebn34StGM3__-L0c9BfUZo4Bir6_SXAbWZZmHQKqeZVGxnoK8f5g5" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiMUo8At0J3rcqmTwYnXyoUW4mHtlaf-7AJtOwFVKRt2U4oOzh0RVgxT-KJa2sPoRIEoVRYBwduUAkeAcCu8K5abDbohgOIaO6II7XMC7-oLtBxPs1Vvmlo9gAmMx2PkHqhzqYT05qebn34StGM3__-L0c9BfUZo4Bir6_SXAbWZZmHQKqeZVGxnoK8f5g5" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ツキイチもグングン引き離され
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgfWPtkUO1A0w58jPJWIvR9P9xuXViwuS2pTNlWbfoQfMZyICX0Fn63ci0Ze9bNQ3BIOYN0r85mUd74fitzn_CxqEh9a-edRwCJZBKmHDeAZ-z_avH0H0muioVGeGZKjvcLEEo1Ey0QZsf1JxBhML-svIJW9WA2Zth475jdatXzikF58GvE0BLhr5-nM1QF" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgfWPtkUO1A0w58jPJWIvR9P9xuXViwuS2pTNlWbfoQfMZyICX0Fn63ci0Ze9bNQ3BIOYN0r85mUd74fitzn_CxqEh9a-edRwCJZBKmHDeAZ-z_avH0H0muioVGeGZKjvcLEEo1Ey0QZsf1JxBhML-svIJW9WA2Zth475jdatXzikF58GvE0BLhr5-nM1QF" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ついに千切れた
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjuAgBiJXPWYyCUB_gl86vUoDAZ1AO4LcvFsrIXu3zNQKZq0NFAiu5qi4TbbFbDKmXDbv51LBY9M3cPSnBUfVRiDlSUgeJvhz7Th1ZIh70_XzyV8-cEMUP7F0MKUqhKVny6HoyHZake4Sqio63nJoIqTp_vCIqRJrP4559vetijTePXOns8Sz_gkai37R-I" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjuAgBiJXPWYyCUB_gl86vUoDAZ1AO4LcvFsrIXu3zNQKZq0NFAiu5qi4TbbFbDKmXDbv51LBY9M3cPSnBUfVRiDlSUgeJvhz7Th1ZIh70_XzyV8-cEMUP7F0MKUqhKVny6HoyHZake4Sqio63nJoIqTp_vCIqRJrP4559vetijTePXOns8Sz_gkai37R-I" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
そのときの映像です
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/zrAtaggzNxc" width="320" youtube-src-id="zrAtaggzNxc"></iframe>
</div>
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;"><br /></div>
石畳区間さみしく走り<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgeC2sum5Cvy73RDqVghTmYYFr8USjUlqQPd42bbkJOZo1iIOnrcYj8PHYB6_ItVhxTGyTnxbC2e0eOoiiqi-CmJFHYGnzoj6b9hT_-eYQYkRHZjpM_LDSEOAOEchZvtvxcx5HmLWHQe2dTvu1TBJf6a36a0CLXDALmNxwcTVJAN7_toVyjnaFH4ZcMXtAu" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgeC2sum5Cvy73RDqVghTmYYFr8USjUlqQPd42bbkJOZo1iIOnrcYj8PHYB6_ItVhxTGyTnxbC2e0eOoiiqi-CmJFHYGnzoj6b9hT_-eYQYkRHZjpM_LDSEOAOEchZvtvxcx5HmLWHQe2dTvu1TBJf6a36a0CLXDALmNxwcTVJAN7_toVyjnaFH4ZcMXtAu" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
スプリントすることもなく
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhy_h4i9HThSmp6yeefKl34LRsFUL559bF370RKAEK26NnFQr9eKby01rl-bLXSZXNx-tDsMeAtuUPw1sCygCnZI0Yf0JKF_I_TjhtTc8yHh8hPPRxdKEZHuldZ1CWonAKNZQoNkgrPku6csICKIhg2m4UWZiAEQzAE6dj57JEkrKQlf0DuGNiuNWSoaKCg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhy_h4i9HThSmp6yeefKl34LRsFUL559bF370RKAEK26NnFQr9eKby01rl-bLXSZXNx-tDsMeAtuUPw1sCygCnZI0Yf0JKF_I_TjhtTc8yHh8hPPRxdKEZHuldZ1CWonAKNZQoNkgrPku6csICKIhg2m4UWZiAEQzAE6dj57JEkrKQlf0DuGNiuNWSoaKCg" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
3位でフィニッシュ
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiyZQVldmFIp14LU6pC50jsx3ArzSBWUbtUOUBznVLwrZbnokOzqAbXln5n78UfFFHYadt5W8EqWRkKwe6AvFF4O0N6n6cyXpxY8FXx7Hg-3e64lnysAVUyWhLyTnR0nlF2-jGFsAsFQfYJ189AGK-lMU9EOludCxhNgUjP61dIcC1oRt3XzUxfQGnLJG5g" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiyZQVldmFIp14LU6pC50jsx3ArzSBWUbtUOUBznVLwrZbnokOzqAbXln5n78UfFFHYadt5W8EqWRkKwe6AvFF4O0N6n6cyXpxY8FXx7Hg-3e64lnysAVUyWhLyTnR0nlF2-jGFsAsFQfYJ189AGK-lMU9EOludCxhNgUjP61dIcC1oRt3XzUxfQGnLJG5g" width="320" /></a>
</div>
<br />苛烈だった
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjxveUCyRPd8Wmuu5MYZU-WUZlAtzBoz0F8UFJOeiZhFyP0RcQRPkp1f6UIP7Qz8dYv4AOwfQOu7Gr-nY1vxtKeiwMjg-NyqYUzQvxNIt3l_Z4XQ53u9si2DV7nclN-gHuKl4hY8z7OdYj0yCd1zgeGtN5bqL8d4-jzNRGTBdZGi9HS6EFE2znmrMzuSDr3" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjxveUCyRPd8Wmuu5MYZU-WUZlAtzBoz0F8UFJOeiZhFyP0RcQRPkp1f6UIP7Qz8dYv4AOwfQOu7Gr-nY1vxtKeiwMjg-NyqYUzQvxNIt3l_Z4XQ53u9si2DV7nclN-gHuKl4hY8z7OdYj0yCd1zgeGtN5bqL8d4-jzNRGTBdZGi9HS6EFE2znmrMzuSDr3" width="320" /></a>
</div>
<br />1戦目でオールアウト
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgKT98CcbpklxX75kr2s4nF4NUC2O2DLCxNkx97k-spPx7nqEou7CZsOj92X7mCnLd3tiY4Huo7qJFm1OjP4xVnqCkUmyLmZbO8oYpcPo944YU527WpwDRgnyvKdPSw9cEoo-A6aCpHV0h3PzQBDOK2N5qhE-b-1JrASOg7Rx1NYWtBMQhAkn6s0rC0eUZB" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgKT98CcbpklxX75kr2s4nF4NUC2O2DLCxNkx97k-spPx7nqEou7CZsOj92X7mCnLd3tiY4Huo7qJFm1OjP4xVnqCkUmyLmZbO8oYpcPo944YU527WpwDRgnyvKdPSw9cEoo-A6aCpHV0h3PzQBDOK2N5qhE-b-1JrASOg7Rx1NYWtBMQhAkn6s0rC0eUZB" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
先日のタム練のデジャブのような 笑
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhpZMvtmrx8P7xSJKmiS2qZxqkl4Csg2Po72U7oXxTQIrTnhkOUOJ4J9PXLMA91D6A9Dbz9Qs3R00z0hYRR-QorKUFq2kcs6DnSOZqa_YHTLMt1syoKQ53v98hXq-JJCKbebv5cxAOQnn5EIdCR6BLMVmeefKPZyw3qslWugfYGvam7MpCI-LobrxFQ0wyN" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhpZMvtmrx8P7xSJKmiS2qZxqkl4Csg2Po72U7oXxTQIrTnhkOUOJ4J9PXLMA91D6A9Dbz9Qs3R00z0hYRR-QorKUFq2kcs6DnSOZqa_YHTLMt1syoKQ53v98hXq-JJCKbebv5cxAOQnn5EIdCR6BLMVmeefKPZyw3qslWugfYGvam7MpCI-LobrxFQ0wyN" width="320" /></a>
</div>
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
レースというより5分FTPテストでした
</div>
</div>
</div>
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;"></div>
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
</div>
<h3>1.2. 結果</h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;">
<div><div></div></div>
<div>順位はB完走8人中3位でした。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEglOfXqq6B2hHXTo50bm9dNFYrNu-4egPTW_cUiLCCATVb2g24lCaoCGnUhaA6LrIj9yXEVF_HA495t8KDqm7-32vK_Z-1f0EoCPE9fl6t-bMzuhqbuAtvSP9iTuV276TeVRvNU3u3B8vJvbhSIEtPGHb7NzQN9sG84lJHKWIRMcBbz_oVTZSYf8ONAU2xb" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEglOfXqq6B2hHXTo50bm9dNFYrNu-4egPTW_cUiLCCATVb2g24lCaoCGnUhaA6LrIj9yXEVF_HA495t8KDqm7-32vK_Z-1f0EoCPE9fl6t-bMzuhqbuAtvSP9iTuV276TeVRvNU3u3B8vJvbhSIEtPGHb7NzQN9sG84lJHKWIRMcBbz_oVTZSYf8ONAU2xb=w225-h400" width="225" /></a>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
2位になれなかったのは悔しいですが、ちょっとムリでした。。。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
以下はIntervalsの結果です。
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg7NFRR3bGhTpbRBSIBSHQvQFVy6SH2SFzmk0TdV-q_E86WmSq5T7zzNGhc5J-aDpqvr5Rou21gkayU0FuIShqPwPy2cjrDH6UC3QXsCCAHu3PHvl2_QChHGycUcS1MSfM5ntZFCxMMylLtBdm5X6mtnspfwM6Bmz5is920FC97TKkoYIZQ7Pwrt1zcvFDu" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg7NFRR3bGhTpbRBSIBSHQvQFVy6SH2SFzmk0TdV-q_E86WmSq5T7zzNGhc5J-aDpqvr5Rou21gkayU0FuIShqPwPy2cjrDH6UC3QXsCCAHu3PHvl2_QChHGycUcS1MSfM5ntZFCxMMylLtBdm5X6mtnspfwM6Bmz5is920FC97TKkoYIZQ7Pwrt1zcvFDu=w225-h400" width="225" /></a>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a>
</div>
<div><br /></div>
<div>FTP +7 to 241w from 5min at 297w</div>
<div><br /></div>
<div>5分297wは自分としては良く頑張った</div>
<div><br /></div>
<div>W'balもマイナス1.9まで枯渇している</div>
<div><br /></div>
<div>以下はRace 1のフル映像です</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/hsozpM9rxJI" width="320" youtube-src-id="hsozpM9rxJI"></iframe>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div>4連戦のTinyと違ってこちらは3レースなので、次のレースまでは時間の余裕があって助かりました
</div>
</div>
</div>
<h2>
2. Micro Mountain Massif - Race 2 (B) on City and the Sgurr in Scotland
</h2>
<div>Race2はScotlandのCity and the Sgurrを途中まで(距離5.1km)です。</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgUQfM7kGmc1JyXBud_N6hWuir43WYemuWgw7Aspgyq_VhzasK9IcoVDj80U60cP8dPoLrrrXTGbth5TjKPmsqx0duRjQmV5e3MQekQvDXjsRIulqdk8P9QtKH3Om9Ns78HeSTllEBMXgCInW33KvdQCzWpKxGKwfyQKsAlUuCsKe43BUUiRijFZHXM4fT9" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1649" data-original-width="2403" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgUQfM7kGmc1JyXBud_N6hWuir43WYemuWgw7Aspgyq_VhzasK9IcoVDj80U60cP8dPoLrrrXTGbth5TjKPmsqx0duRjQmV5e3MQekQvDXjsRIulqdk8P9QtKH3Om9Ns78HeSTllEBMXgCInW33KvdQCzWpKxGKwfyQKsAlUuCsKe43BUUiRijFZHXM4fT9=w400-h275" width="400" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=4251971" target="_blank">ZwiftPower</a>
</div>
<br />超苦手なコースだが、やるしかない
</div>
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div><div></div></div>
<div></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<h3>2.1. 走行記</h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div>
<div></div>
<div>なんだか参加者が急に減ったような?</div>
</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhiMdUT15E5oNSmcx5KRzJjSq4CuEEUHG7e10BBL5uSuEexZUnj2auWAJbK1imt0LbfRgCIjLHc-G9weo16cvDygMVGtgoYyiYY6H3qjYA32y_bB9h8j3fxrLg8nKclGRnP1x8dDwnopK2nhF1CXy6Q8H1lDbQGaBAk6M1zhags_3ctTSvLONGSF-7t5F9w" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhiMdUT15E5oNSmcx5KRzJjSq4CuEEUHG7e10BBL5uSuEexZUnj2auWAJbK1imt0LbfRgCIjLHc-G9weo16cvDygMVGtgoYyiYY6H3qjYA32y_bB9h8j3fxrLg8nKclGRnP1x8dDwnopK2nhF1CXy6Q8H1lDbQGaBAk6M1zhags_3ctTSvLONGSF-7t5F9w" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>午後9時20分スタート</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj0CPDUbcINrGz0hrEFegXrhhUfw2UBQ1d-U2gBtTGdN75fP6dkibUkLf4w0r09EHFbB_ST8AgNRVnSj_f0dwjJvRnewcCrXLCI3-Sbq3lmpcK24TdA6Z2CZYZ8FOYt0ffjPRYxjOfiopRDjUp3guv2XFgdvVvtnm9T_4QuH83dzWJpnUlcdhJ0KpFco2-S" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj0CPDUbcINrGz0hrEFegXrhhUfw2UBQ1d-U2gBtTGdN75fP6dkibUkLf4w0r09EHFbB_ST8AgNRVnSj_f0dwjJvRnewcCrXLCI3-Sbq3lmpcK24TdA6Z2CZYZ8FOYt0ffjPRYxjOfiopRDjUp3guv2XFgdvVvtnm9T_4QuH83dzWJpnUlcdhJ0KpFco2-S" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>前のレースの疲労が抜けないが</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhOHAtbyQxc00BOjDEGiRdhvPt09IZruO429j2iocGq87VEJ_aEfJTaOS86KUfCYthT0952PQtRESTNvwnKDzWXR7BqqgXYIVw05PfyWfC2zVt-7V4G8FDGgEXOD-pP3jpvORSfiHUAES2Ruqxo1YJDIPYzoCsxTgQknThL-dxO1Wty1YRf0nP_kMu6y5KD" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhOHAtbyQxc00BOjDEGiRdhvPt09IZruO429j2iocGq87VEJ_aEfJTaOS86KUfCYthT0952PQtRESTNvwnKDzWXR7BqqgXYIVw05PfyWfC2zVt-7V4G8FDGgEXOD-pP3jpvORSfiHUAES2Ruqxo1YJDIPYzoCsxTgQknThL-dxO1Wty1YRf0nP_kMu6y5KD" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>スタート直後からSongさん(女性)と逃げに入る</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJM6j5FvLg4SyJE37bbUR-UFuWHxE0oypA2ogaZmbW__LoHCU1wc56PX-VWl71T0burSwuP7jxE9dFZYqMBsOclb20FZCExnyeOqR4h_y12PFn15pD-mhnxsCqOr37piyACFdcMZKyvfGfdG9t3wetCr9KNwJ6FvsL93ZTSPd5zGAvZjAF-qGT0z9N6sPj" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJM6j5FvLg4SyJE37bbUR-UFuWHxE0oypA2ogaZmbW__LoHCU1wc56PX-VWl71T0burSwuP7jxE9dFZYqMBsOclb20FZCExnyeOqR4h_y12PFn15pD-mhnxsCqOr37piyACFdcMZKyvfGfdG9t3wetCr9KNwJ6FvsL93ZTSPd5zGAvZjAF-qGT0z9N6sPj" width="320" /></a>
</div>
<br style="text-align: left;" />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Songさんはええよ。。。
</div>
<br style="text-align: left;" />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiBferpgeNv2tl7lDIdbeukLEkowsmgZ4rZgbQ58TAak_OMG-k0ZH9xZ4w8TKDqkgmvuMAIpXzSHb9IZSpnZdaxau1vPXmYugEPFxm-ptz1nmf66LlhI8NfJ5yDv6_jKRckcEuSVAGYzb6_X6MYrtORKFdnl5-BSsuFrt4ZtheNDEFxPQtWtYhxYKa6MRes" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiBferpgeNv2tl7lDIdbeukLEkowsmgZ4rZgbQ58TAak_OMG-k0ZH9xZ4w8TKDqkgmvuMAIpXzSHb9IZSpnZdaxau1vPXmYugEPFxm-ptz1nmf66LlhI8NfJ5yDv6_jKRckcEuSVAGYzb6_X6MYrtORKFdnl5-BSsuFrt4ZtheNDEFxPQtWtYhxYKa6MRes" width="320" /></a>
</div>
<br style="text-align: left;" />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
メイン集団とは10秒以上差がついた
</div>
</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjId1UkWcSO8yEhz5F2GbX4F7C9XtGul5Feu7vzV1R1hYM5FlaWRHQx1NCUEKIjYpfV8i-jaBHz_znzZ-lbP3OJmpzshCQxw2V8X2gZGNNQkliP39KoGBhs80Igv6n613nNv6PuEj8dfceuGhGx4n7G23-0JyiRBKwTggyaaYJZhFUD3ogWi40qJX0E5mgX" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjId1UkWcSO8yEhz5F2GbX4F7C9XtGul5Feu7vzV1R1hYM5FlaWRHQx1NCUEKIjYpfV8i-jaBHz_znzZ-lbP3OJmpzshCQxw2V8X2gZGNNQkliP39KoGBhs80Igv6n613nNv6PuEj8dfceuGhGx4n7G23-0JyiRBKwTggyaaYJZhFUD3ogWi40qJX0E5mgX" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>Sgurr Summit Northの登りに突入</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEinGiDTkoVM4uZMPW8uAd9Q0WH-Gb7GybuDDunYyuqDRJcCam-pLLwY9V8C-x5EEZ5MCmJtZUJLJuIgt21MDOxksROfcXxP7qNCnxtA1I8WhiphQuTustvH9WjuA3whDU7pa4IFPGPs5sc1DLwlHcxg_SnpIg3JRdpKduk4XGmE6wVCZR_F5kiu-NK7Hn5y" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEinGiDTkoVM4uZMPW8uAd9Q0WH-Gb7GybuDDunYyuqDRJcCam-pLLwY9V8C-x5EEZ5MCmJtZUJLJuIgt21MDOxksROfcXxP7qNCnxtA1I8WhiphQuTustvH9WjuA3whDU7pa4IFPGPs5sc1DLwlHcxg_SnpIg3JRdpKduk4XGmE6wVCZR_F5kiu-NK7Hn5y" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>Songさん抜いて総合トップに!</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjh-FOAdc0edrcl9JVpSASkBqhr-_ygNLbynb9vrmLkXJ-0uAfucYAqnvpVbdlAxAZVRU5BXCuiFTl0dPeIByLDwIo_ircUMR1PdFh_HZDVxeACKqGXRvFxiNdepXqiaPfEHb74HbOe70l3SW3oPHHoNtgpB_2OkN526Sxg_qWReG6b_I1-AKg9j4hYUTzy" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjh-FOAdc0edrcl9JVpSASkBqhr-_ygNLbynb9vrmLkXJ-0uAfucYAqnvpVbdlAxAZVRU5BXCuiFTl0dPeIByLDwIo_ircUMR1PdFh_HZDVxeACKqGXRvFxiNdepXqiaPfEHb74HbOe70l3SW3oPHHoNtgpB_2OkN526Sxg_qWReG6b_I1-AKg9j4hYUTzy" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>しかしこんなハイペースが続くわけもなく</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhBjWwr1N1x5AvY3BJrSq1eEiPh5ZDmSQDbHSpbaaNiUX70jikE0e4X_Sz9icJje7ohJ8Ga76cjQG6SmULlyG7ss-d0lhVnWWLp2MBQidDVJcU48KNp4f0UuVEBlY_zj__6neFEgc96HXBc-53sLc2e2w4waTFrIHUm_OAE8l0jX9xTL_WCKH3aRtixfKy5" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhBjWwr1N1x5AvY3BJrSq1eEiPh5ZDmSQDbHSpbaaNiUX70jikE0e4X_Sz9icJje7ohJ8Ga76cjQG6SmULlyG7ss-d0lhVnWWLp2MBQidDVJcU48KNp4f0UuVEBlY_zj__6neFEgc96HXBc-53sLc2e2w4waTFrIHUm_OAE8l0jX9xTL_WCKH3aRtixfKy5" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>ガンガン抜かれて5位に後退</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEinme8l0IKtGR3cgGFbz6p8Fhg64yYMJ7JmLknTBOp0oIDN-bM3twJ4o85jHMYGe1AJLPwUgjmARKbp_JN88UnMyZTtO5RcCOPgMdIkJCWgMnlejnBRp1b_DChWxp4IuwGqZ-hGEGlv3MAYkv9QW0hSkbX5xUOyRwgY_K1p3LSB5dYfJAXhN-058hOifUXh" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEinme8l0IKtGR3cgGFbz6p8Fhg64yYMJ7JmLknTBOp0oIDN-bM3twJ4o85jHMYGe1AJLPwUgjmARKbp_JN88UnMyZTtO5RcCOPgMdIkJCWgMnlejnBRp1b_DChWxp4IuwGqZ-hGEGlv3MAYkv9QW0hSkbX5xUOyRwgY_K1p3LSB5dYfJAXhN-058hOifUXh" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>バナーをくぐって</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgF1IVcbgysMvqxjZgJJnaCIi5s5JEvs9BfuP4pqqchVQxtlaCe7NSFymSWQymdZXg6OF3624K1pCex9FxdOoLPXWCBfSGbErpRYIN7EbPGeA_U1Ke2ZRC6NRCg3ajdhg_OP0GP8DP4ZeDazhdsWGyDrI9sDTIq_Q8GXbYbQmLbatfNrenSPyaHr8Cbk8Si" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgF1IVcbgysMvqxjZgJJnaCIi5s5JEvs9BfuP4pqqchVQxtlaCe7NSFymSWQymdZXg6OF3624K1pCex9FxdOoLPXWCBfSGbErpRYIN7EbPGeA_U1Ke2ZRC6NRCg3ajdhg_OP0GP8DP4ZeDazhdsWGyDrI9sDTIq_Q8GXbYbQmLbatfNrenSPyaHr8Cbk8Si" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>BトップのHoneydewさんを追う</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi9CQ2OVNVHbnBXwxMwzygi2IAN6b1_TJBRHXqaRv28rZweX3aLcI_emfbmM_ZMxQfTmLeRPxEGEKCGBNKHOLKRDvE-pAffUt_y8orKjgm1mE21DR0qCot0EHro6N0PGXHhPkt5cib8FkbeKL23bqXCL7gNyIApV0RfjrIj54dSyLs1dTWdLqbrVel96oGn" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi9CQ2OVNVHbnBXwxMwzygi2IAN6b1_TJBRHXqaRv28rZweX3aLcI_emfbmM_ZMxQfTmLeRPxEGEKCGBNKHOLKRDvE-pAffUt_y8orKjgm1mE21DR0qCot0EHro6N0PGXHhPkt5cib8FkbeKL23bqXCL7gNyIApV0RfjrIj54dSyLs1dTWdLqbrVel96oGn" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>追い抜いてBトップに</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEin-JTG4leY462H4HQzRMP9AZ0hvGKfUiTiZJCREp5iAIHkjSQWn1Z5N0rlYdxnqpP50wEtn7IXQiYWl2ijKQNXFdPOpLNAyrh5yw2dPZRIJm6faokzuF_LZetCxhpR94K4elJjzcDjb6wADBuvHaMg8Ouyv0rE2SoAtBYpTFovERz1JjP7t7c2Fng8eaQS" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEin-JTG4leY462H4HQzRMP9AZ0hvGKfUiTiZJCREp5iAIHkjSQWn1Z5N0rlYdxnqpP50wEtn7IXQiYWl2ijKQNXFdPOpLNAyrh5yw2dPZRIJm6faokzuF_LZetCxhpR94K4elJjzcDjb6wADBuvHaMg8Ouyv0rE2SoAtBYpTFovERz1JjP7t7c2Fng8eaQS" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>が、登りで再び抜かれる</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjY9w9it0bZ6aXp7Li23GG1d2t1NJJyr5snA64lkvecl7XQK5WkcfpJRvp6xtv2C3QdiS0JkQDl4aLDFO0O_6nQLDabwWojMPyW836dvQvkbLRtUflOTEwYDBZmobvHHwri2KWLfT3cfNbGswr8kWqJBzb-0adoEKogJ9IPtbFNOh-v4mSMPpnc-x1KlpeM" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjY9w9it0bZ6aXp7Li23GG1d2t1NJJyr5snA64lkvecl7XQK5WkcfpJRvp6xtv2C3QdiS0JkQDl4aLDFO0O_6nQLDabwWojMPyW836dvQvkbLRtUflOTEwYDBZmobvHHwri2KWLfT3cfNbGswr8kWqJBzb-0adoEKogJ9IPtbFNOh-v4mSMPpnc-x1KlpeM" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>粘りも虚しく</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEit8QsbWInYdXZBxQj7vtp3Nzhl16c7vB7q37QGv41exO0rpG_LCBXxFi2YIXmnctWQzNFTV41WtYwCZfEsyMrifG31nAsOha2qIyLlE2KQZV6K93CLJfMYaPZa2Q1992upiFqsyKiWtxMnSUK91ZgSWMA8Ht85HDw_kfg-BKdRU2WM0W1wkdgqCupbusjc" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEit8QsbWInYdXZBxQj7vtp3Nzhl16c7vB7q37QGv41exO0rpG_LCBXxFi2YIXmnctWQzNFTV41WtYwCZfEsyMrifG31nAsOha2qIyLlE2KQZV6K93CLJfMYaPZa2Q1992upiFqsyKiWtxMnSUK91ZgSWMA8Ht85HDw_kfg-BKdRU2WM0W1wkdgqCupbusjc" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2位(ビリ)でフィニッシュ
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjr_YFRNOi48OTPgFtu8H5VlZv6yZN3rktHGJ31233dsUWf_iPcpzleMPok-r-IE8QaEJe3h6z-XhVBejz5aN3S5weNd-wfmgWVQr0rujN23HC2XT6ZhvwSyvpBil6wfNwkEikPYlSg6OKzGfRStYoIUP1tGOw5ijhzs_HDFKbrIefDGST2B9PN3ulu06H0" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjr_YFRNOi48OTPgFtu8H5VlZv6yZN3rktHGJ31233dsUWf_iPcpzleMPok-r-IE8QaEJe3h6z-XhVBejz5aN3S5weNd-wfmgWVQr0rujN23HC2XT6ZhvwSyvpBil6wfNwkEikPYlSg6OKzGfRStYoIUP1tGOw5ijhzs_HDFKbrIefDGST2B9PN3ulu06H0" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
過酷だ。。。<br /><br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi7s1xbEloLphr8C-mNPYFgqx2X4-oNN98NCqE_3PwcmDJlhPceGZTUKz148gFQyyEHZPqyuX9z8ZkAt9gL2Y_prp0yIM_33rb2BlnEN99NO99VeFbKLFTf8o9YU9pcRQswmzzRYZ6NV6BU24qYU8RjRmx1DwQic5f-wZ3tFgZJB0S25o4JVv_9LEIzJuTF" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi7s1xbEloLphr8C-mNPYFgqx2X4-oNN98NCqE_3PwcmDJlhPceGZTUKz148gFQyyEHZPqyuX9z8ZkAt9gL2Y_prp0yIM_33rb2BlnEN99NO99VeFbKLFTf8o9YU9pcRQswmzzRYZ6NV6BU24qYU8RjRmx1DwQic5f-wZ3tFgZJB0S25o4JVv_9LEIzJuTF" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
大したパワー出てないが
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh0UvqUlhkYzEHjOMOZUczTSyZ6WYTQXDR-F1sJ3hHRu-WjNUAgLwXB1Fn5tHbmavhRS5ftnwk3JTxuRfjBaXrTObKy0KA6wIVrTyFVPkANVIApBzzRjpJNFaxp04lakJuUOBsBpf45aTx3nJAc-RpkAVEJj-mvHchKQQ_iL2gVZuYue2NH4hTqDM-QFYby" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh0UvqUlhkYzEHjOMOZUczTSyZ6WYTQXDR-F1sJ3hHRu-WjNUAgLwXB1Fn5tHbmavhRS5ftnwk3JTxuRfjBaXrTObKy0KA6wIVrTyFVPkANVIApBzzRjpJNFaxp04lakJuUOBsBpf45aTx3nJAc-RpkAVEJj-mvHchKQQ_iL2gVZuYue2NH4hTqDM-QFYby" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
もう脚が完全に売り切れ
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhGdkheD0mNwaVR1A8Ox5TtwSpOfsMPwWn4qFwu7j_oyjYTOcpOG62k8UfOdhKyrv1ob1Ed6YmNiigjVIZgQtNsy6ec5xp9Rsqf1Eq5xJk0dxLBtQWF0cJeDsK68wU1Ha_tIz5ZdN4FYlooOxclaBuGHhcZBFfT-tR_ArCtSblsmWNBKc8XbCDjODnxweht" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhGdkheD0mNwaVR1A8Ox5TtwSpOfsMPwWn4qFwu7j_oyjYTOcpOG62k8UfOdhKyrv1ob1Ed6YmNiigjVIZgQtNsy6ec5xp9Rsqf1Eq5xJk0dxLBtQWF0cJeDsK68wU1Ha_tIz5ZdN4FYlooOxclaBuGHhcZBFfT-tR_ArCtSblsmWNBKc8XbCDjODnxweht" width="320" /></a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<h3>2.2. 結果</h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div>
<div><div></div></div>
<div>順位はB完走2人中2位(ビリ)でした</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjLhizD89JmdEkCaAVXJBgZFTjdlnA4vvjy-WBC9wcUuXz_66WQ2guTAlA_5a2NLoYJE1wELNeSdsP2vOgd3LzbIvVqWAjAn4mC-NHNbeTEwMzUdooNuHEcxw3lyw8SHtjxotrRIte74RmH4OlAZNyhgjhmNghib28ZNSlVimN7bKdgB8q6mYj2oGzzoKYq" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjLhizD89JmdEkCaAVXJBgZFTjdlnA4vvjy-WBC9wcUuXz_66WQ2guTAlA_5a2NLoYJE1wELNeSdsP2vOgd3LzbIvVqWAjAn4mC-NHNbeTEwMzUdooNuHEcxw3lyw8SHtjxotrRIte74RmH4OlAZNyhgjhmNghib28ZNSlVimN7bKdgB8q6mYj2oGzzoKYq=w225-h400" width="225" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
ほかの選手はどこに行ってしまったのか?笑
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
以下はIntervalsの結果です。
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjnXaXS9ywqdfUXt5EDQv6EHiplMQSxjRQk7c415OOFH7Hra-sF0nCJxLnRe6y3IEGlcbvrLpVANpCpWNXYWWgNFVTPOtFNaK3LgxIhvAyXn4GjlZSWZI5Fhk5BZmQXr-KvaN-GhYcAA1ja5J_-tLKapJFQzrgQL46uzwm3VPLrF8TV8Zp5nd1e_RQwgGGS" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjnXaXS9ywqdfUXt5EDQv6EHiplMQSxjRQk7c415OOFH7Hra-sF0nCJxLnRe6y3IEGlcbvrLpVANpCpWNXYWWgNFVTPOtFNaK3LgxIhvAyXn4GjlZSWZI5Fhk5BZmQXr-KvaN-GhYcAA1ja5J_-tLKapJFQzrgQL46uzwm3VPLrF8TV8Zp5nd1e_RQwgGGS=w225-h400" width="225" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a>
</div>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
以下はRace 2のフル映像です
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/IlFyNFf6r0Y" width="320" youtube-src-id="IlFyNFf6r0Y"></iframe>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
またしても競り負けてしまった。。。根性がなさ過ぎで情けない
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<h2>
3. Race: Micro Mountain Massif - Race 3 (B) on Sea to Tree in Makuri
Islands
</h2>
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div>
<div></div>
<div>
Race 3は Makuri IslandsのSea To
Treeのカスタム(距離3.1km)です。
</div>
</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjvsgYdXMAofY7M5-Pk7BXcdnKsyvgTDHCI0dzisA3X-459ekjRuAisgAtHhQC4Ms9ijd7OFyoTGE8kimguKLEiRGYcnYWgkMMBtgsnJAfvQH5S_0xEhbKc7sp_NNMuEReH461vYLPIByag17P_k6Z6H3S7_8pB5lKtcskupK222QE1Ey86Rvm2DP32-Sn2" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1468" data-original-width="2408" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjvsgYdXMAofY7M5-Pk7BXcdnKsyvgTDHCI0dzisA3X-459ekjRuAisgAtHhQC4Ms9ijd7OFyoTGE8kimguKLEiRGYcnYWgkMMBtgsnJAfvQH5S_0xEhbKc7sp_NNMuEReH461vYLPIByag17P_k6Z6H3S7_8pB5lKtcskupK222QE1Ey86Rvm2DP32-Sn2=w400-h244" width="400" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=4251971" target="_blank">ZwiftPower</a>
</div>
<br />
</div>
<div>ダートの登りなので、グラベルに乗り換えて出走</div>
<div><br /></div>
<div>1年前には勝ったレースだ、勝つチャンスはあるはず</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<h3>3.1. 走行記</h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div>
<div></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
序盤の舗装路はグラベル不利なので、ムリせずにダートまで脚を温存するつもりで
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiX-GJQ4ZqFx9hlUicPtTUOHEFUxJum76ZdqDkEBsv5zeJsJVHpRn7NAxFDYTowv0wtgIWouB2I3lfbdVYqQRk_p5WFNFnLT6s_ojPLqmA23E_juBskY7dQ64X9UbOTzXZS9clg0on5duXdbORyJ3BkuNDlOye0GvYzKqTJjjQ_xlennmb2RZzDxf79A-L_" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiX-GJQ4ZqFx9hlUicPtTUOHEFUxJum76ZdqDkEBsv5zeJsJVHpRn7NAxFDYTowv0wtgIWouB2I3lfbdVYqQRk_p5WFNFnLT6s_ojPLqmA23E_juBskY7dQ64X9UbOTzXZS9clg0on5duXdbORyJ3BkuNDlOye0GvYzKqTJjjQ_xlennmb2RZzDxf79A-L_" width="320" /></a>
</div>
</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
お、なんかトロンが多いぞ、しめしめ 笑
</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJ4h5tzLra8BPghh_mohUANoIusR6BgeKgFDyTvXLyKtQpPbPus4FKp3HQ6pnLv1bjFLr9FgNEFEsMUMkcoBpAZomEF7M10Raj9sSsqJ-t4nMKMBeOLKBOcvPq_hasefpM8Msc7qa-4NlMKg8xlHEtEg6kErbvPuAtd4BgIrjerHWvOglgh1kcbfGBtgEv" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJ4h5tzLra8BPghh_mohUANoIusR6BgeKgFDyTvXLyKtQpPbPus4FKp3HQ6pnLv1bjFLr9FgNEFEsMUMkcoBpAZomEF7M10Raj9sSsqJ-t4nMKMBeOLKBOcvPq_hasefpM8Msc7qa-4NlMKg8xlHEtEg6kErbvPuAtd4BgIrjerHWvOglgh1kcbfGBtgEv" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>いきなり激速!</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh8o0ItrzwIj5P_Q18obKanvHEaFM7PZ9PNpAEptj5xzVXZdZYsijFFyD8SM6xjhm4WKaRJRxXwngQaoYjEyDkGVmb-jCA-xKrIvnIosGB76X1pA1LdkPK9PAGd1Vwih5MWLTcxIXA6ip4fMwLHiILZhDRf7lXtQTlHQGa9yCW09qLDaNNeF3m9p-DxHLvV" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh8o0ItrzwIj5P_Q18obKanvHEaFM7PZ9PNpAEptj5xzVXZdZYsijFFyD8SM6xjhm4WKaRJRxXwngQaoYjEyDkGVmb-jCA-xKrIvnIosGB76X1pA1LdkPK9PAGd1Vwih5MWLTcxIXA6ip4fMwLHiILZhDRf7lXtQTlHQGa9yCW09qLDaNNeF3m9p-DxHLvV" width="320" /></a>
</div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">必死で漕ぐも</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj5FgzETE3ovwZPqRPm1OhfeuoFN0da_NmK-F2TX8QmPRoDPlSR49shEVPoI_N3Kpa6GLDCznsds7u11Jr8oNVDWNrkUeEM8r2WXtcdr3qO2iZuOoXW3RNMaBqEuz0lgnVjH9TXUicFAJZPlgK4l6cd_0K5HGvRzao90MZPqWwKHCvVpFu8Y87e6B_w8_qh" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj5FgzETE3ovwZPqRPm1OhfeuoFN0da_NmK-F2TX8QmPRoDPlSR49shEVPoI_N3Kpa6GLDCznsds7u11Jr8oNVDWNrkUeEM8r2WXtcdr3qO2iZuOoXW3RNMaBqEuz0lgnVjH9TXUicFAJZPlgK4l6cd_0K5HGvRzao90MZPqWwKHCvVpFu8Y87e6B_w8_qh" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
まるで付いて行けず
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgvhryKHNJHkZMPKedSdk8XHUux83zqZl2kk6etd_XkHydK8eJXeMj66PPS3az4wrnj8tRZb2oI6PROHhDnYftfzIAVBDQeo5XI_x6uCOjVuwdMVgFwbJ0eBOZ-6dTuoV0W1aNGUlUnZjM-EV4u1jT_BxGO_hUznIaq0SEE_vVDOBb1CbqAElVO3ipzXdrM" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgvhryKHNJHkZMPKedSdk8XHUux83zqZl2kk6etd_XkHydK8eJXeMj66PPS3az4wrnj8tRZb2oI6PROHhDnYftfzIAVBDQeo5XI_x6uCOjVuwdMVgFwbJ0eBOZ-6dTuoV0W1aNGUlUnZjM-EV4u1jT_BxGO_hUznIaq0SEE_vVDOBb1CbqAElVO3ipzXdrM" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
序盤で負けが確定
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj4Hvw7j5rXf_8ZlD2WLzRIYE8n7xZfFuAhBpTKlCMm4ImGD0jSo8H_RRd4RfBAjSCvIxa03Me_lK1OFfaLqqnZUK9PE9-h9uSQJ-18DGh64O2Ap2e5lKyGN95T6OkJN2do5XFe7KLohexflAWJEW4N04DJegeDS7836oGKStGsAa2DVlL8nvg7-SwSRV1j" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj4Hvw7j5rXf_8ZlD2WLzRIYE8n7xZfFuAhBpTKlCMm4ImGD0jSo8H_RRd4RfBAjSCvIxa03Me_lK1OFfaLqqnZUK9PE9-h9uSQJ-18DGh64O2Ap2e5lKyGN95T6OkJN2do5XFe7KLohexflAWJEW4N04DJegeDS7836oGKStGsAa2DVlL8nvg7-SwSRV1j" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
脚も驚くほど回らない
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjc2d1wzZ265gmgivDuJzBSpz6LNd3ldlPIYiRhCeaT6Kj6pXhwuGSJImmqWrDkk9YM0LEe6J4Wk5hg13sKaLSjAhxGhYZRL1fcxSdXPoKPb5_c5IgVDqzmEyl0HjnmTRg2FuAo2vgE1dA4EkMAYcUOaVuVZg_syaFnhsv6Pin0tw-zMrsiU8waSoSa9Twj" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjc2d1wzZ265gmgivDuJzBSpz6LNd3ldlPIYiRhCeaT6Kj6pXhwuGSJImmqWrDkk9YM0LEe6J4Wk5hg13sKaLSjAhxGhYZRL1fcxSdXPoKPb5_c5IgVDqzmEyl0HjnmTRg2FuAo2vgE1dA4EkMAYcUOaVuVZg_syaFnhsv6Pin0tw-zMrsiU8waSoSa9Twj" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
失意のなか、ダートに突入</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjAA4WzVBMcTDd8p7DeOXhEoFD3Jte81mq5I3soNlJs3UuHAifaOvKi-5tR_qJIMUZai5O1TgS3Wgr1Pka2G0dPnPxG85r0UkWM8Z59WalTuYCmB7Amppqxj9AfKq_kexL589qe4FhQo4IglsxoIw-u0gtv4zGLfV_7TBWRL-BurEOByEG_Zt-iFC5hOoGL" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjAA4WzVBMcTDd8p7DeOXhEoFD3Jte81mq5I3soNlJs3UuHAifaOvKi-5tR_qJIMUZai5O1TgS3Wgr1Pka2G0dPnPxG85r0UkWM8Z59WalTuYCmB7Amppqxj9AfKq_kexL589qe4FhQo4IglsxoIw-u0gtv4zGLfV_7TBWRL-BurEOByEG_Zt-iFC5hOoGL" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
寺KOM、何のモチベーションも沸かず
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgBp_ZDfG6vi5N2Hyf8xzPSUYSRPk0nd9ayhQfPrIMvIVNtmQ4YeWQw2H_ZsEUDSZi0BHQS5a8ge2i7GhpWKbPauLR7EpoUSH7a4bVSoo22bP3iTa4Kn1OgR3kJCkZMHnqMoL_Q4kD3YwSYOenQ06WQ_yWtLJx_MkqC7UQbfI7w4oeCTAFlBU6LZUdLg8G-" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgBp_ZDfG6vi5N2Hyf8xzPSUYSRPk0nd9ayhQfPrIMvIVNtmQ4YeWQw2H_ZsEUDSZi0BHQS5a8ge2i7GhpWKbPauLR7EpoUSH7a4bVSoo22bP3iTa4Kn1OgR3kJCkZMHnqMoL_Q4kD3YwSYOenQ06WQ_yWtLJx_MkqC7UQbfI7w4oeCTAFlBU6LZUdLg8G-" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ひたすら順位を落とす
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi6AFU5-9h_E0O5812TUtpQfaYYnwH6fWprG7VZSPStxdUlqQskKHbFMy30FxPY_bKKYUch5gIhz9wVM9kzWYFMG-cSGRuKnyF1aELOEL2MRWmEqQwmpWCM5H2ouUa_DMeBgcDTHQ5qiaEPtIvQRLfVuwc6b6o7bukslW7aQWB2EQ9eijhWFV2K3EB6Wpsm" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi6AFU5-9h_E0O5812TUtpQfaYYnwH6fWprG7VZSPStxdUlqQskKHbFMy30FxPY_bKKYUch5gIhz9wVM9kzWYFMG-cSGRuKnyF1aELOEL2MRWmEqQwmpWCM5H2ouUa_DMeBgcDTHQ5qiaEPtIvQRLfVuwc6b6o7bukslW7aQWB2EQ9eijhWFV2K3EB6Wpsm" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
最後だけ渾身でスプリントも
</div>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEioxOukRIa0YQvvNzW1hWL6AGnUuwM06zYFP2DnhTngNGOUw6ogCSJgFaa76gw5w6tqEGaw9Ms1Ih9D1kVBFXy20o6s7a86p68N0FKP70zgACJ3Y3M2nrdb5rhMp4Mi7KiHWJmcNSLEPIBdURqJDlcm5QmEcZDWFbJfgi-eicERBXUFC1SAiknpwj5tt2YF" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEioxOukRIa0YQvvNzW1hWL6AGnUuwM06zYFP2DnhTngNGOUw6ogCSJgFaa76gw5w6tqEGaw9Ms1Ih9D1kVBFXy20o6s7a86p68N0FKP70zgACJ3Y3M2nrdb5rhMp4Mi7KiHWJmcNSLEPIBdURqJDlcm5QmEcZDWFbJfgi-eicERBXUFC1SAiknpwj5tt2YF" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>順位には全く無関係 笑</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiq87BHk5HK6VeH2DR-4877-rcN5DDY3M9pylpXywANXg18cXWoVrGgXs0nfBoeg_yvmGuBsuwjoP8vO7LlAkYtlYFxnfK42tCfK3PT0XAHfMNwd0O7tjjaKBUt3f9k-4OABdTHl5TalSAVIBBbN-D0mvvbvQ0GnXpFZzzKkV_EzAKaKs4A-LRNR9Hzfm2R" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiq87BHk5HK6VeH2DR-4877-rcN5DDY3M9pylpXywANXg18cXWoVrGgXs0nfBoeg_yvmGuBsuwjoP8vO7LlAkYtlYFxnfK42tCfK3PT0XAHfMNwd0O7tjjaKBUt3f9k-4OABdTHl5TalSAVIBBbN-D0mvvbvQ0GnXpFZzzKkV_EzAKaKs4A-LRNR9Hzfm2R" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>7位(ビリ)でフィニッシュ</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiC0kzx-XhSbSE5PUZNCIMfjwwst7B5K0wvCrbMgjNOBTa0a4InEQVJ-ZbjrTpwvC-L5YuXdO0P3nZy9cDlrkfU0sOEd8v_eLJXwWWio42gpG1x3wwU-JZavlH_jJqdBrFiwhBUbOxvcSGxnVD2MXq4iGuV3hNbI8_zGJoaoh3NGVaIRJtNNK0GTLjPunyM" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiC0kzx-XhSbSE5PUZNCIMfjwwst7B5K0wvCrbMgjNOBTa0a4InEQVJ-ZbjrTpwvC-L5YuXdO0P3nZy9cDlrkfU0sOEd8v_eLJXwWWio42gpG1x3wwU-JZavlH_jJqdBrFiwhBUbOxvcSGxnVD2MXq4iGuV3hNbI8_zGJoaoh3NGVaIRJtNNK0GTLjPunyM" width="320" /></a>
</div>
<br />虚無感しかない
</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi5dYEAWYhPd7_vjiWJVwkf-wLP92zI-sRhUTNhDcY7N7LVxV3BlmE_VQfrywdn6tWdDKN4fuQu8U_Rm4GCeEhPHrkEY7jEUJTHa12UW4TFJuQfcILochfFOAroD_nUduuShRTtnY3YCQBlelhUpt5jXQJ4RGP-N746RDS1X8s6R0Uh-1m8utD_pHMGUguI" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi5dYEAWYhPd7_vjiWJVwkf-wLP92zI-sRhUTNhDcY7N7LVxV3BlmE_VQfrywdn6tWdDKN4fuQu8U_Rm4GCeEhPHrkEY7jEUJTHa12UW4TFJuQfcILochfFOAroD_nUduuShRTtnY3YCQBlelhUpt5jXQJ4RGP-N746RDS1X8s6R0Uh-1m8utD_pHMGUguI" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>またやらかした</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi8ZKBpOhTD8nEi_3c6TTSLaZuwpIczjcc0U82ZRXHwQoR9mmPqLUYpg0ovhnZRZibG1ssxXJwq1jdr2n1Ae-eOmwcrdqDpHbBJ-UexuljekQ8BYJe558z6GuhzDHbNXtVRiCIlddstosxgMkaejg1k2KxPh9qicwJX3B9cGcp4o2fx8xV3VZpUA8UxxjvZ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi8ZKBpOhTD8nEi_3c6TTSLaZuwpIczjcc0U82ZRXHwQoR9mmPqLUYpg0ovhnZRZibG1ssxXJwq1jdr2n1Ae-eOmwcrdqDpHbBJ-UexuljekQ8BYJe558z6GuhzDHbNXtVRiCIlddstosxgMkaejg1k2KxPh9qicwJX3B9cGcp4o2fx8xV3VZpUA8UxxjvZ" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
優勝どころかビリとは 笑
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgOiG3a9TDSffqrkWOuFtNXCIJOChtfXJ9SeF03JxDU-jkUbHGoYFE6GS0R2-7ANrMCtTQnDOpRi2dsqWC7tt3NdPlaV9J01gr_sh1BXIolL2ThzWq6xiy1DTK3Nn9h0WIF9uiDL7sFxT900kVLANgITmp1Ob36-qWB7K6rX7jvi4-GgUPUe41Kp_ih1St2" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgOiG3a9TDSffqrkWOuFtNXCIJOChtfXJ9SeF03JxDU-jkUbHGoYFE6GS0R2-7ANrMCtTQnDOpRi2dsqWC7tt3NdPlaV9J01gr_sh1BXIolL2ThzWq6xiy1DTK3Nn9h0WIF9uiDL7sFxT900kVLANgITmp1Ob36-qWB7K6rX7jvi4-GgUPUe41Kp_ih1St2" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
</div>
<div>オレは一体何を求めているのか?</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<h3>3.2. 結果</h3>
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div>
<div><div></div></div>
<div>順位はB完走7人中7位(ビリ)でした</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg9vzgC_KX8GLY08t1sp3JygxTHyYkpWKwAgzmkf5o7U_BHV0K12hfCkBDue4XrTaLjQU0dFItGJVJ9U98xaaZSv8T6deIpULdQBT7UBST5Ht4QARtQfdwPMLOt16JPP9MXm6hMLja-PCBPap4xMPkdWpdGEYZIb5AE_3RuGwQuybA8iKNyRK18k7j8KbYq" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg9vzgC_KX8GLY08t1sp3JygxTHyYkpWKwAgzmkf5o7U_BHV0K12hfCkBDue4XrTaLjQU0dFItGJVJ9U98xaaZSv8T6deIpULdQBT7UBST5Ht4QARtQfdwPMLOt16JPP9MXm6hMLja-PCBPap4xMPkdWpdGEYZIb5AE_3RuGwQuybA8iKNyRK18k7j8KbYq=w225-h400" width="225" /></a>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
2戦連続のビリ。。。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
以下はIntervalsの結果です。
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjLhDL24vEoOUrH1rs-BwcHdsXJCXhenBlPZRrh4yBTRJLIIV2BnaWCfmRLI33zcUVXsXuqdJz5NhLd1v4xJuYsr3eviFdLxPx6Wmg-9rBBzAfgsZm5GW70IxmCeL2LqM-vEhET7cMioAMDrqGS79vL5xHqkxUgX6K4pL0GOU_nWA8x_34nKUZQHkQNjKw7" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjLhDL24vEoOUrH1rs-BwcHdsXJCXhenBlPZRrh4yBTRJLIIV2BnaWCfmRLI33zcUVXsXuqdJz5NhLd1v4xJuYsr3eviFdLxPx6Wmg-9rBBzAfgsZm5GW70IxmCeL2LqM-vEhET7cMioAMDrqGS79vL5xHqkxUgX6K4pL0GOU_nWA8x_34nKUZQHkQNjKw7=w225-h400" width="225" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Wbalは緩やかに枯渇しているが、限界突破からは程遠い結果だ
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
以下はRace 3のフル映像です
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/jJmDDE812ms" width="320" youtube-src-id="jJmDDE812ms"></iframe>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<h2>4. Race Ranking</h2>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; font-size: medium; font-weight: 400;">
<div class="separator" style="clear: both;"></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div style="font-size: medium; font-weight: 400;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
以下は3戦後のZwiftPowerの結果です。
</div>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; font-size: medium; font-weight: 400;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: medium; font-weight: 400; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh0KzZTwlzI9wl_JMj_c9-92v3C2bp-aBmG0STy5iN-Tk2yZWWqoH3yMK5msAQj94-99rKgDiGuTz4KcTqrvimgYu3Z5nKFnPqUKRXBvXFfVCDdXLYz-DSW5o00sSFPV3oFJk1DFieAxDD4DZDcbQjFCQ-2j10K6ZjNWbuzDcvn1gWGaHydbHH9oQJDZrUz" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="2107" data-original-width="2748" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh0KzZTwlzI9wl_JMj_c9-92v3C2bp-aBmG0STy5iN-Tk2yZWWqoH3yMK5msAQj94-99rKgDiGuTz4KcTqrvimgYu3Z5nKFnPqUKRXBvXFfVCDdXLYz-DSW5o00sSFPV3oFJk1DFieAxDD4DZDcbQjFCQ-2j10K6ZjNWbuzDcvn1gWGaHydbHH9oQJDZrUz=w400-h307" width="400" /></a>
</div>
<a href="https://zwiftpower.com/profile.php?z=2447945" target="_blank">ZwiftPower</a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: medium; font-weight: 400;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: medium; font-weight: 400;">Race1の逆インスで5分間CPの自己記録を更新(4.64wkg)笑</div><div class="separator" style="clear: both; font-size: medium; font-weight: 400;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; font-size: medium; font-weight: 400;">そして、なんとビックリ、Race1は4人中1位で棚ぼた優勝でした!</div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: medium; font-weight: 400;">
<br />
</div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
過疎レースでも勝ちは勝ち、ズイレーで最後に優勝したのはいつだったか。。。</div><div style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div style="clear: both; text-align: left;">調べてみたら、去年(2023年)11月の過疎レース以来でした(このときも同じ4人中1位)。</div><div style="clear: both; text-align: left;"><p><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/11/zwift-crit-racing-club-glasgow-crit-1121.html">[Zwift Crit Racing Club - Glasgow Crit Circuit (B)] レース復帰戦を無事に完走できるか</a></p></div><div style="clear: both; text-align: left;">
<span><span style="font-size: medium; font-weight: 400;">Micro Mountain
Massifを3戦続けて走ったのは初めてでしたが、まさにTinyの山登りバージョンでした。</span></span></div><div style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><span><span style="font-weight: 400;"><br /></span></span><span><span style="font-weight: 400;">参加者が少ないのでRace
Rankingを稼ぐことはできませんが、全カテ同時スタートというのも良いところです。</span></span></span></div><div style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: 400;"><br /></span></span><span style="font-weight: 400;">Micro Mountain3連戦を走ってみて、Tinyの4連戦と対比して</span>いろいろな意味で興味深いものがあります。</div><div style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div style="clear: both; text-align: left;">Tinyは、カテゴリ限定で100名規模の大軍団がドカーーンという感じでゴールスプリント勝負の4連戦</div><div style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div style="clear: both; text-align: left;">Micro Mountainは、少人数だけど全カテゴリー同時スタートで、山岳なのでドラフティングもほとんど関係なく、持久力勝負で順位が決まる。ただし距離が短いので、山岳レースでもゴール直前での巻き返しも可能。</div><div style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div style="clear: both; text-align: left;">ルートも違えば、要求される脚質も違いますね。</div><div style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div style="clear: both; text-align: left;">疲弊度や過酷度は。。。たぶん同じ 笑</div><div style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div style="clear: both; text-align: left;">ただしMicro Mountainは過疎過ぎてGain狙いにはならないどころか、大半のレースがRace Rakingさえ付きません。</div><div style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div style="clear: both; text-align: left;">もう少し参加者が増えたら、もっと面白くなるような気がします。</div><div style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div style="clear: both; text-align: left;">過疎レースで勝っても。。。ですが、今の自分には勝てる可能性があるレースがあるだけでも有難いです
笑</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: medium; font-weight: 400;">
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div style="text-align: left;">
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事]
ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a>
</div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦]
1時間ではキツかった超級山岳</a>
<script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
<div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/10/zwift-stage-races-100.html">[ZWIFT STAGEレース 0勝100敗忌念]
あと僅か優勝に届かなかったSTAGEレース8選</a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-57098199050724799272024-03-06T23:59:00.618+09:002024-03-09T01:04:34.934+09:00映画『ポップスが最高に輝いた夜』:名曲「ウィ・アー・ザ・ワールド」奇跡の誕生の舞台裏<p><br /></p>
<div>映画『ポップスが最高に輝いた夜』を観ました。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi4yf4Q266izOwt1j4eSWPWt67SoWwvnRknleL8mmfpCYtPk7rm7qe6825-o9_dFKMZg9UWBNu5D5WLjcJi6iDvbSI-gK0OZOAAYe-GKffI0jYwCnXKmt3RjHrAlyFt-DOGUVDKrqZhz-KwYlJrGCtjkm8YxCge9HLDd12hMlY8dRHY0W6cVfH5CuB4lWu7" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="500" data-original-width="805" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi4yf4Q266izOwt1j4eSWPWt67SoWwvnRknleL8mmfpCYtPk7rm7qe6825-o9_dFKMZg9UWBNu5D5WLjcJi6iDvbSI-gK0OZOAAYe-GKffI0jYwCnXKmt3RjHrAlyFt-DOGUVDKrqZhz-KwYlJrGCtjkm8YxCge9HLDd12hMlY8dRHY0W6cVfH5CuB4lWu7" width="320" /></a>
</div>
<br />
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1985年に米国でリリースされた楽曲「ウィ・アー・ザ・ワールド」の誕生秘話を描いたドキュメンタリー映画です。
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
マイケル・ジャクソン、ライオネル・リッチー、ブルース・スプリングスティーンやシンディ・ローパーといった当時のアメリカ音楽界を代表するスーパースターがなんと46人も参加したチャリティーソングです。
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
当時大学生で、洋楽にどっぷりと漬かっていた身としては、懐かしさもさることながら、この名曲がどれほどクレイジーな状況で奇跡的に誕生したのかを知って驚愕しました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both;">
Netflixで鑑賞、以下はそのレビューです。
</div>
</div>
</div>
<a name='more'></a>
<h2>1. 『<span style="white-space: pre;">ポップスが最高に輝いた夜</span>』</h2>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
この映画の存在を知ったのは、<a href="https://news.yahoo.co.jp/articles/2018c3c83d98d9002b09bb42354b3e6f6232c2bd" target="_blank">「マイケル・ジャクソンらアメリカ音楽界のレジェンドたちが集った「ウィ・アー・ザ・ワールド」誕生の舞台裏に迫った「ポップスが最高に輝いた夜」</a>という記事でした。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">以下Wikiからの引用です。</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
『ポップスが最高に輝いた夜』(ポップスがさいこうにかがやいたよる、The
Greatest Night in
Pop)は、バオ・グエン監督による2024年の音楽ドキュメンタリー映画。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
この映画は、有名なポップ・ソング「ウィ・アー・ザ・ワールド」の創作と1985年のレコーディングについてのものとなっている。この映画には、ライオネル・リッチー、ブルース・スプリングスティーン、ヒューイ・ルイス、ディオンヌ・ワーウィック、シンディ・ローパーなど、この曲に関わった様々な人々への新しいインタビューが含まれている。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">配給</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
『ポップスが最高に輝いた夜』のワールドプレミアは、2024年1月19日にサンダンス映画祭の特別上映の一環として行われた。2024年1月29日、Netflixはそのサービスにより映画を公開した。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
ポップスが最高に輝いた夜(The Greatest Night in Pop)
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
監督<span style="white-space: pre;"> </span>バオ・グエン
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
出演者<span style="white-space: pre;"> </span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ライオネル・リッチー</div>
<div class="separator" style="clear: both;">マイケル・ジャクソン</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
スティーヴィー・ワンダー
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ダイアナ・ロス</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ティナ・ターナー</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ブルース・スプリングスティーン
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ヒューイ・ルイス</div>
<div class="separator" style="clear: both;">シンディ・ローパー</div>
<div class="separator" style="clear: both;">シーラ・E</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ディオンヌ・ワーウィック
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
配給<span style="white-space: pre;"> </span>Netflix
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
公開<span style="white-space: pre;"> </span>2024年1月29日
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
上映時間<span style="white-space: pre;"> </span>96分
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
製作国<span style="white-space: pre;"> </span>アメリカ合衆国 イギリス
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">(引用おわり)</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/MD3oU1gowu4" width="320" youtube-src-id="MD3oU1gowu4"></iframe>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
The Greatest Night in Pop | Official Trailer | Netflix
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
Netflixの国内での配信は、2024年1月に始まり、言語は英語と日本語のどちらかを選択できます。
</div>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<h2>
2. <span style="white-space: pre;">ウィ・アー・ザ・ワールド</span>
</h2>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1985年に米国でリリースされた楽曲「ウィ・アー・ザ・ワールド」は、おそらく世界で最も有名なチャリティー・ソングでしょう。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/wXTcV0F4Dm0" width="320" youtube-src-id="wXTcV0F4Dm0"></iframe>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
We are the world アーティスト名&歌詞付 日本語訳付
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both;">
この楽曲、学生時代からカラオケでみんなと何度歌ったことか。。。笑
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">参加アーティスト</div>
<div class="separator" style="clear: both;">五十音順</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">アル・ジャロウ</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ウィリー・ネルソン</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ウェイロン・ジェニングス
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">キム・カーンズ</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
クインシー・ジョーンズ(プロデューサー及び指揮)
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ケニー・ロギンス</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ケニー・ロジャース</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ジェフリー・オズボーン</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ジェームス・イングラム</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ジャッキー・ジャクソン</div>
<div class="separator" style="clear: both;">シンディ・ローパー</div>
<div class="separator" style="clear: both;">シーラ・E</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
スティーヴィー・ワンダー
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">スティーヴ・ペリー</div>
<div class="separator" style="clear: both;">スモーキー・ロビンソン</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ダイアナ・ロス</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ダリル・ホール&ジョン・オーツ
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ダン・エイクロイド</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ディオンヌ・ワーウィック
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ティト・ジャクソン</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ティナ・ターナー</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ハリー・ベラフォンテ</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ヒューイ・ルイス&ザ・ニュース
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ビリー・ジョエル</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ブルース・スプリングスティーン
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ベット・ミドラー</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ポインター・シスターズ</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ボブ・ゲルドフ</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ボブ・ディラン</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ポール・サイモン</div>
<div class="separator" style="clear: both;">マイケル・ジャクソン</div>
<div class="separator" style="clear: both;">マーロン・ジャクソン</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ライオネル・リッチー</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ラトーヤ・ジャクソン</div>
<div class="separator" style="clear: both;">ランディ・ジャクソン</div>
<div class="separator" style="clear: both;">リンジー・バッキンガム</div>
<div class="separator" style="clear: both;">レイ・チャールズ</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
参加アーティストはまさにスーパースター揃いの豪華メンバーなのですが、特筆すべきは、これらアーティストの大半が、作詞作曲も自ら行うアーティストだったということです。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
作詞作曲をしない、ボーカルだけのアーティストは、カントリー・ミュージックのケニー・ロジャースとウィリー・ネルソンくらいではないでしょうか。。。?
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
リード・ボーカルの歌唱順(ロング・バージョン)
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1A:ライオネル・リッチー、スティーヴィー・ワンダー、ポール・サイモン
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1A':ケニー・ロジャース、ジェームス・イングラム、ティナ・ターナー、ビリー・ジョエル
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1B:マイケル・ジャクソン、ダイアナ・ロス
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
2A:ディオンヌ・ワーウィック、ウィリー・ネルソン、アル・ジャロウ
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
2B:ブルース・スプリングスティーン、ケニー・ロギンス、スティーヴ・ペリー、ダリル・ホール
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
C:マイケル・ジャクソン、ヒューイ・ルイス、シンディ・ローパー、キム・カーンズ
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
repeat1:ボブ・ディラン
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
repeat2:レイ・チャールズ
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
repeat3:スティーヴィー・ワンダー、ブルース・スプリングスティーン
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
repeat4:ジェームス・イングラム、レイ・チャールズ
</div>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
個人的には、神々しいマイケル・ジャクソン、絶叫ブルース・スプリングスティーン、圧巻シンディ・ローパーの3つのリード・ボーカルが最も印象に残っています。
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
以前ブログにまとめた以下の記事でも、「ウィ・アー・ザ・ワールド」に参加したアーティストには、ビリー・ジョエルとマイケル・ジャクソンが入っています。
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/06/topsters2.html">[洋楽アルバム生涯ベスト42]
自分の音楽を形成した42枚のアルバムコラージュ</a>
<script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div style="text-align: left;">
参加アーティスト全46名のうち、私が知らなかったのは、ジャクソンファミリーのメンバー区別がつかないのと、収録の途中で帰ってしまったウェイロン・ジェニングスのみ!
</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">
リンジー・バッキンガム(フリートウッド・マックのボーカル兼ギタリスト)なんか、私は大ファンでしたが、知らない人も多いのでは?
</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">
ちゃんとビデオの後半にも歌っているシーンが映っています。
</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">
逆に、当時のアメリカ音楽界を代表するアーティストで参加しなかったのは、
</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">
プリンス(本作でも事情は詳しく触れられている)
</div>
<div style="text-align: left;">
マドンナ(事務所がシンディ・ローパーを選んだ)
</div>
<div style="text-align: left;">ヴァン・ヘイレン(ツアー中で不在)</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">が有名ですが、他にも</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">
ピーター・セテラ、REOスピードワゴン、ZZトップ、ジョン・クーガー・メレンキャンプ、ジャネット・ジャクソン、スティービー・ニックス、チャカ・カーン、フォリナー、リンダ・ロンシュタット、ロッド・スチュワート、ボズ・スキャッグス、ドン・ヘンリー、マイケル・マクドナルド。。。
</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">きりがないですね 笑</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">
そういえば、マイケル・ジャクソンとダイアナ・ロスは、このとき一緒に仲良く歌っていますが、二人の間には複雑な確執があったようです。
</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">
当時、ダイアナ・ロスの姉は若いときのマイケルに妊娠させられて、長女はマイケルの子どもだと訴訟になりました。
</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">
マイケル・ジャクソンの「ダーティ・ダイアナ」という曲は、暗にダイアナ・ロスを指しているとも言われました(当人は否定)
</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/yUi_S6YWjZw" width="320" youtube-src-id="yUi_S6YWjZw"></iframe>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Michael Jackson - Dirty Diana (Official Video)
</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">
こうして思い出してみると、80年代のアメリカのポップミュージックは、ホントにいろいろなアーティストが活躍していましたね。
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<h2>3.<span style="white-space: pre;"> 映画の内容</span></h2>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
プロジェクトの実行リーダーであったライオネル・リッチーが、当時の収録スタジオ(A&Mスタジオ)で回想するシーンが骨子となってドキュメンタリーは進行します。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiKcxG7SG8LrPFtGSWqLEor5ssApK1ybijoT9_K7GhSNeOpDrrZ5fH-iud7vMkTIvX8J1vV2ACVVAge-t4pB6sf5MQYp-ffRH-xyEVKX6CjVOJA8pL_AqfLigAZo5Cg9-rmr2oNWHKdtR6hlKrODg746ruzEWKjyi71UMFI3Mo-jcfmaHWmlaRlyoMAza-N" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiKcxG7SG8LrPFtGSWqLEor5ssApK1ybijoT9_K7GhSNeOpDrrZ5fH-iud7vMkTIvX8J1vV2ACVVAge-t4pB6sf5MQYp-ffRH-xyEVKX6CjVOJA8pL_AqfLigAZo5Cg9-rmr2oNWHKdtR6hlKrODg746ruzEWKjyi71UMFI3Mo-jcfmaHWmlaRlyoMAza-N" width="320" /></a>
</div>
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
このプロジェクト(USAフォーアフリカ)の発起人はバンドエイドも仕掛けた超大物のボブ・ゲルドルフ
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEihjC49sSbKOKVhgF_wyYSyEtNFUEaK6Kk4kVl-LdoZqjRKhfOKi5SaOYb6Ew52ESM5cZKjEP3EyG12alC1FW7c109Ymk71CHyjBlKm-SCpXqD1-W1X-amFE2TSzjp-WRaNo4Cg4KxBIMDfg9bW02AYHUiy5mCrHTVTudluq2Mm5TnZWrlbZjpKbmpKn2G4" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEihjC49sSbKOKVhgF_wyYSyEtNFUEaK6Kk4kVl-LdoZqjRKhfOKi5SaOYb6Ew52ESM5cZKjEP3EyG12alC1FW7c109Ymk71CHyjBlKm-SCpXqD1-W1X-amFE2TSzjp-WRaNo4Cg4KxBIMDfg9bW02AYHUiy5mCrHTVTudluq2Mm5TnZWrlbZjpKbmpKn2G4" width="320" /></a>
</div>
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ちなみに、バンドエイドとは、「ウィ・アー・ザ・ワールド」に先駆けて、1984年にイギリスとアイルランドのロック・ポップス界のスーパースターが集まって結成されたチャリティー・プロジェクトのことです。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
「Do They Know It's
Christmas?」(ドゥ・ゼイ・ノウ・イッツ・クリスマス)という楽曲がリリースされています。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/j3fSknbR7Y4" width="320" youtube-src-id="j3fSknbR7Y4"></iframe>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Band Aid - Do they know it's christmas 1984 | HD
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
こちらには、スティング、ジョージ・マイケル、ボーイ・ジョージなど以下の英国/アイルランドのアーティストが参加しています。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">A to Z順</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Bananarama
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Big Country
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
The Boomtown Rats
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Culture Club
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Duran Duran
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Heaven 17
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Jody Watley(Shalamar)
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Kool&The Gang
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">Marilyn</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Paul Young
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Phil Collins
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Spandau Ballet
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Status Quo
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">Sting</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
The Style Council
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Trevor Horn(元The Buggles、Yes)
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">U2</div>
<div class="separator" style="clear: both;">Ultravox</div>
<div class="separator" style="clear: both;">Wham!</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh7QXl-Ts9vrUcoS2fX4EKLrW_3nqm_noaxFVX3odpoT5mUgg1KIzKJB1IU1ZDJK02qfkyBvKm-UJohvwyI3G6GYMJtXIPNKtwjVMWtHuWBZqU-RhBkJ8CTfoPSG-aeoNcvViXW3e--9bJPBJnCptIbo9SbvW0r9hDH23e64SlyWxZNglJSyS2YxWTMN73Q" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="297" data-original-width="600" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh7QXl-Ts9vrUcoS2fX4EKLrW_3nqm_noaxFVX3odpoT5mUgg1KIzKJB1IU1ZDJK02qfkyBvKm-UJohvwyI3G6GYMJtXIPNKtwjVMWtHuWBZqU-RhBkJ8CTfoPSG-aeoNcvViXW3e--9bJPBJnCptIbo9SbvW0r9hDH23e64SlyWxZNglJSyS2YxWTMN73Q" width="320" /></a>
</div>
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
バンドエイドもUSAフォーアフリカに勝るとも劣らない凄まじい豪華メンバーですね!
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
これは余談ですが、当時大学生で海外に一度も行ったことのないドメドメの私は、アメリカとイギリス出身のアーティストの区別がつきませんでした
笑
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
話を映画に戻します
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
楽曲の作詞作曲は、マイケル・ジャクソン(元ジャクソンズのリードボーカル)とライオネル・リッチー(元コモドアーズのリードボーカル)の共作でした(当初はスティービーワンダーに作曲を依頼したが音信がなかった)。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhKicq4uJYdAs_F-1SUeOtiDI-NtNaKYsplU_-py8eqdqlTW6bisTt_h1GKffdpepQwYhyWYSuWe8pLXA6-nzYZHyoVsplinHzsZBmaNdRTQQNJNNSX4oa90qIxPLz2Rdv67vZVIGxK9Wfii8z5vOSCIjZpO4lWQU7IoyayujY0vdrgaL6_bdXhl0Oi-mBT" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhKicq4uJYdAs_F-1SUeOtiDI-NtNaKYsplU_-py8eqdqlTW6bisTt_h1GKffdpepQwYhyWYSuWe8pLXA6-nzYZHyoVsplinHzsZBmaNdRTQQNJNNSX4oa90qIxPLz2Rdv67vZVIGxK9Wfii8z5vOSCIjZpO4lWQU7IoyayujY0vdrgaL6_bdXhl0Oi-mBT" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
マイケルジャクソンは楽器が弾けないから、全パートを声で表現して録音したそうです。また、「ウィ・アー・ザ・ワールド」という歌詞はマイケルジャクソンが考え付いたとのことです。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
「黒人に手を差し伸べる白人はいるが、黒人を救う黒人はいない。仲間を飢えから救おう」(ハリー・べラフォンテ)
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhkJbugAvdJeSALJpVKToI2ob_-B2GfgLshCvDCNSt8Mq7GvhnAbOInIcrJVpT64eYr8ti08SyY-1OmaWudq4SgGx1rxX6ClmBPJTbjr7j1nosDGqaQ9FrmoQAh_3Ny0x4Yg0smdXS2XAwhSL86nOxvcKUPQ1DDYfYokWIDAfRpFVRLoZ8yr9smdAABDDaH" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhkJbugAvdJeSALJpVKToI2ob_-B2GfgLshCvDCNSt8Mq7GvhnAbOInIcrJVpT64eYr8ti08SyY-1OmaWudq4SgGx1rxX6ClmBPJTbjr7j1nosDGqaQ9FrmoQAh_3Ny0x4Yg0smdXS2XAwhSL86nOxvcKUPQ1DDYfYokWIDAfRpFVRLoZ8yr9smdAABDDaH" width="320" /></a>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
プロジェクトの発起人は、当初みな黒人アーティストだったのが、白人にも声をかけようということで、ケニー・ロジャースやリンジー・バッキンガムに協力を求めました。
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ライオネル・リッチーは、アメリカン・ミュージック・アワードの司会をやることになっていたので、その準備の合間を縫ってマイケル・ジャクソンと作詞作曲を進めていたという途方もない過密スケジュールでした。
</div>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiMkDNM4AIMewtIx086YYGaJlCBQCwJEs5HPXcr16LFLwGgCzVXVzllJiaxXa8zeZ3iguWS3AP5tkDR8wR-K6kCUhNIaYGCSQYa_pxAN7hVaGHsiysAD-PkDIV3Pvi5c3tRbeQ4VvXcIB_0LwQ680jWuEK6XNsrin_pYzcpsBd_uKdkJBHKVSnLc6nLQB7o" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiMkDNM4AIMewtIx086YYGaJlCBQCwJEs5HPXcr16LFLwGgCzVXVzllJiaxXa8zeZ3iguWS3AP5tkDR8wR-K6kCUhNIaYGCSQYa_pxAN7hVaGHsiysAD-PkDIV3Pvi5c3tRbeQ4VvXcIB_0LwQ680jWuEK6XNsrin_pYzcpsBd_uKdkJBHKVSnLc6nLQB7o" width="320" /></a>
</div>
<br />レコーディング予定日は、なんとそのアメリカン・ミュージック・アワード当日の夜(1985年1月28日)に決定。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
当日の8日前にやっと曲が書き上がり、クインシー・ジョーンズに渡すことができました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
他のアーティストに渡すためのデモテープが出来たのがなんと5日前
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhNP44gHcxhVZ5xBsaoxBbwpPzRgW5zn0Yw1e7RTL1WK4lzIiCE7vwc9ybN7aagE1SMluASwnA7uvPYZYG08wMjVg3stRBR0NtREqo1XxDMPtlKIf5Tg4e_ZMyeYF1Pg3GZ79NddILKYQr1kKIOwmUpwIlY5JXUWQEnB7zrUZ4gcGRoFHq1inY6DzkUNkp7" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhNP44gHcxhVZ5xBsaoxBbwpPzRgW5zn0Yw1e7RTL1WK4lzIiCE7vwc9ybN7aagE1SMluASwnA7uvPYZYG08wMjVg3stRBR0NtREqo1XxDMPtlKIf5Tg4e_ZMyeYF1Pg3GZ79NddILKYQr1kKIOwmUpwIlY5JXUWQEnB7zrUZ4gcGRoFHq1inY6DzkUNkp7" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
このとんでもない過密スケジュールで、よくもあれだけの名曲を生み出すことができたものだと思います。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
このドキュメンタリー映画には、当時のスーパースターたち何人かがインタビュー形式で登場します
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
シンディ・ローパーまだ若い!
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEilGlygQobMlC1Cn4lCpaNqVOp4_KPShO4cTDFwvK56HF1m_TXknN1nTLLEWt1SXg-E-QGn4FKkvLUCCTVjnjPAibCQmX-AmLHaL2q6T46IHOu4t2xcXsi8MxV7SZ_WwCblyqrAgPkIvxzm962B7SAOtCJwP4dan_9B0XvwBXb8-Bgpd4w5objZJYnMPVyZ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEilGlygQobMlC1Cn4lCpaNqVOp4_KPShO4cTDFwvK56HF1m_TXknN1nTLLEWt1SXg-E-QGn4FKkvLUCCTVjnjPAibCQmX-AmLHaL2q6T46IHOu4t2xcXsi8MxV7SZ_WwCblyqrAgPkIvxzm962B7SAOtCJwP4dan_9B0XvwBXb8-Bgpd4w5objZJYnMPVyZ" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ブルース・スプリングスティーンは、収録の前日に東海岸(バッファロー)でツアー最終日だったので、アメリカン・ミュージック・アワードには参加せず、ツアー終了後に飛行機でロサンゼルスに飛んだそうです
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiUl91hgiKXIhbQtn5XCsXRQUtGm4GK3iyUB7jK4t8bTV-ALemjqvWlIUoWwNum6u1lU0qj6Jj5ZBHKgtDTKDLrxph_k9nhBXLhJLpL7fCw8Kd-w5xhf4pZ42KFW8D7anVbWyAtxaWywMnngBudHSjuxo6_bbx8pmCRGukz6aYBjjJJoLowUyrmtNMtDTfp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiUl91hgiKXIhbQtn5XCsXRQUtGm4GK3iyUB7jK4t8bTV-ALemjqvWlIUoWwNum6u1lU0qj6Jj5ZBHKgtDTKDLrxph_k9nhBXLhJLpL7fCw8Kd-w5xhf4pZ42KFW8D7anVbWyAtxaWywMnngBudHSjuxo6_bbx8pmCRGukz6aYBjjJJoLowUyrmtNMtDTfp" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ツアーを終えたばかりで酷使し続けた声の調子は厳しかったそうですが、それがあのシャウトになったわけで、凄まじいプロ根性ですね
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
おっちゃんになったケニー・ロギンス、なんかカワイイ 笑
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj4K2i0Hh8o0bILEZ93tfgOB8w6QzJpl7koF_aHd8OYMqfOTIp08YcGw2nn3I-go6rr9RoWtRvMEZ7HEbr-ow5nL8_G-grRN-6mF6oYlNQ0yzd_AhpthvZf2TCRXeg23viWynwIhnIcwKnRHRn6Hx5tDpPzLdt4C1vLGMqC_z4mbSdrXcP78dxjiScjbokp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj4K2i0Hh8o0bILEZ93tfgOB8w6QzJpl7koF_aHd8OYMqfOTIp08YcGw2nn3I-go6rr9RoWtRvMEZ7HEbr-ow5nL8_G-grRN-6mF6oYlNQ0yzd_AhpthvZf2TCRXeg23viWynwIhnIcwKnRHRn6Hx5tDpPzLdt4C1vLGMqC_z4mbSdrXcP78dxjiScjbokp" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
多くのアーティストのなかで、孤高のボブ・ディランは格別に目立っていました。彼は本当にユニークな存在ですね。。。
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhORIFZh_2Zdipa2aFPKT_s0iqJn9FZXPfiAbKOYhkZRjlx10GPzh2fdMRlbRGGDPhHUNjEPm-1XNaOzQNvqEBXaGi55dsxKobGJIlPeMd2ZrITx572jVrezoCObLAR3LNdMZpbM2EfEA2o354VHFeMWmQY0PZ60kG0fJ9yUSM7lACk71WJJToSxNrn_v0J" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhORIFZh_2Zdipa2aFPKT_s0iqJn9FZXPfiAbKOYhkZRjlx10GPzh2fdMRlbRGGDPhHUNjEPm-1XNaOzQNvqEBXaGi55dsxKobGJIlPeMd2ZrITx572jVrezoCObLAR3LNdMZpbM2EfEA2o354VHFeMWmQY0PZ60kG0fJ9yUSM7lACk71WJJToSxNrn_v0J" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
全員のコーラスでもほとんど歌うことなく、ソロパートの収録に至っては、全員をスタジオから一時的に出て行ってもらって、なんとか収録できたというエピソード
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhfIhRl0XmLZNIJU1RD1mkDOdGbZwg7nBA8H1s9vpep9ouXoU6wpTBtIdibIRfxQQMUHDj5FY1mShkoLRNsdYbto1lWxJq_L2i7VTiWmofIQ7_DKXDRxuNL9Me6sBgV7KeL2n3NxxKaKnCi15Qpij6hamgjQ0X2UKT67wmDFXWDIVzq7pIaiH0zyN0JwS4_" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhfIhRl0XmLZNIJU1RD1mkDOdGbZwg7nBA8H1s9vpep9ouXoU6wpTBtIdibIRfxQQMUHDj5FY1mShkoLRNsdYbto1lWxJq_L2i7VTiWmofIQ7_DKXDRxuNL9Me6sBgV7KeL2n3NxxKaKnCi15Qpij6hamgjQ0X2UKT67wmDFXWDIVzq7pIaiH0zyN0JwS4_" width="320" /></a>
</div>
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ちなみに、ソウルフルなボーカルで魅了したアル・ジャロウは、収録のときには酒を飲み過ぎていて歌詞を全然覚えられず、相当な迷惑をかけたようです
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiKIaT8ljAqN_bppW-5YcayhhIH4YdoN_2G5jAj-BLErOS23MmZOjiGbBnjULgUzsi6mut39KEhL0YFMt00vQU9qgL_A9S9EcNK8Q5oU1mW2optwD8KOAHHxxND_fcCN-USH1fIxbDvQn7cY71YoSbIcZcPtYvOXMi0oGbc5f5_W8D4pCKQfu4uhJGFXwsQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiKIaT8ljAqN_bppW-5YcayhhIH4YdoN_2G5jAj-BLErOS23MmZOjiGbBnjULgUzsi6mut39KEhL0YFMt00vQU9qgL_A9S9EcNK8Q5oU1mW2optwD8KOAHHxxND_fcCN-USH1fIxbDvQn7cY71YoSbIcZcPtYvOXMi0oGbc5f5_W8D4pCKQfu4uhJGFXwsQ" width="320" /></a>
</div>
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
当初参加予定だったプリンスがスタジオに来なかった裏話の実情も織り込まれています
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjJzqzeb7NYI0y4xhDcBNGR8QjYY5e97vDUfb0ZPzPBaYXUpmP9_Yn1wfbK-OL1YBvaqO7fjmYU9q4Rol7k6Nqj1VHU4SPCeRmWCFOYLjsJ9o5cykFwwBsL9n6L67QQxoPoelmx9n5cCYjG6oveKKadH6exVQfbcJ1bdkqfHhFvHAUgoLdIzvJSebYoAHkR" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjJzqzeb7NYI0y4xhDcBNGR8QjYY5e97vDUfb0ZPzPBaYXUpmP9_Yn1wfbK-OL1YBvaqO7fjmYU9q4Rol7k6Nqj1VHU4SPCeRmWCFOYLjsJ9o5cykFwwBsL9n6L67QQxoPoelmx9n5cCYjG6oveKKadH6exVQfbcJ1bdkqfHhFvHAUgoLdIzvJSebYoAHkR" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
当時プリンスの恋人だったシーラ・Eが、プリンスを呼び出すために周囲に利用されていたというダーティな話も盛り込まれているところも、裏表含めて真実味のあるドキュメンタリー映画として高い完成度になっています
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiPUixxHpPrhEJC-USuX3urMW9yFv4FTRqw3G8u68KgZgHxXhTPIWKhVvLj4FeTefghLv4AS96Cs1YLMKmQ3XTPG-mw8SjZPUslShZzYlmTp4k8NQKEUVsx7SfkDcLo0R4roBfZZZ-_giIMXbrbaPkIK6vZ8Rten1PVMpEtPAz_i63UfygJgTHxDYyE0xru" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiPUixxHpPrhEJC-USuX3urMW9yFv4FTRqw3G8u68KgZgHxXhTPIWKhVvLj4FeTefghLv4AS96Cs1YLMKmQ3XTPG-mw8SjZPUslShZzYlmTp4k8NQKEUVsx7SfkDcLo0R4roBfZZZ-_giIMXbrbaPkIK6vZ8Rten1PVMpEtPAz_i63UfygJgTHxDYyE0xru" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
スティービー・ワンダーが、収録中に突然、スワヒリ語の歌詞を入れようと言い出して、収録が混乱状態に
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiTeize6WHnnQOfTFUhnqnxtOAhmLFI7qaXg6Cc6nTXlRhztFSsQ11lvANX8GVVFoWuI9B6bu5QGzhoHgNEDupSLUt9vmc4m15NPvgKmO-IVMlZY7Cc43GcdiI0P5M2Pi0pNGSHDjB-AKHie_DgAX8LucyTuzNIqA_Ag-Ol_Pt1sLjIKEwH46WsLIjlmQSt" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiTeize6WHnnQOfTFUhnqnxtOAhmLFI7qaXg6Cc6nTXlRhztFSsQ11lvANX8GVVFoWuI9B6bu5QGzhoHgNEDupSLUt9vmc4m15NPvgKmO-IVMlZY7Cc43GcdiI0P5M2Pi0pNGSHDjB-AKHie_DgAX8LucyTuzNIqA_Ag-Ol_Pt1sLjIKEwH46WsLIjlmQSt" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
それに愛想を尽かしたウェイロン・ジェニングスは収録の途中で帰ってしまったそうです<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjsmBAYxDcPtBaXNm-HVr3nCiZpZ9_R2jYinTLNr_baFp18IWb6QcPKA51VRidPXik9wmkkuEeLDFf2n-aiT_9HDbrSsxrcbDwuP88gHFnSdm8Z9qNaRekR77c62SlvsQRrDCH7oUbpBkAoXiQqeQxBJ_9rKSrQUUuGKc9S81lDB2duBD-0EIH4TZo7o5Tv" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjsmBAYxDcPtBaXNm-HVr3nCiZpZ9_R2jYinTLNr_baFp18IWb6QcPKA51VRidPXik9wmkkuEeLDFf2n-aiT_9HDbrSsxrcbDwuP88gHFnSdm8Z9qNaRekR77c62SlvsQRrDCH7oUbpBkAoXiQqeQxBJ_9rKSrQUUuGKc9S81lDB2duBD-0EIH4TZo7o5Tv" width="320" /></a>
</div>
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
こんなカオス状態のなかで、当日のアメリカン・ミュージック・アワードの司会の大役を終えたばかりのライオネル・リッチーが、見事なリーダーシップで場をとりまとめて、無事にレコーディングを朝の5時に終了させたというのは、見事というほかありません。
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
音楽が世界を変えるパワーになると信じて行動する偉大なアーティストたちの物語。
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgTCVH7-FWVAuZSnoT_YjI0hodTzB4J_4S9mCBoUYAeyQDYvodPsdCgEZtr9KupgXsvszQyz3Kv9P3LmmCUr70A0qyhj3l8lAn_RPEcSG17GsLbQZHoUiOUo5j4C8AfSqzBm2OEvGygRBi0pBYBBtOPAPOwSkTcwLDhXIZVh6O1ODlAMy8xn8I84NSKZN_f" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgTCVH7-FWVAuZSnoT_YjI0hodTzB4J_4S9mCBoUYAeyQDYvodPsdCgEZtr9KupgXsvszQyz3Kv9P3LmmCUr70A0qyhj3l8lAn_RPEcSG17GsLbQZHoUiOUo5j4C8AfSqzBm2OEvGygRBi0pBYBBtOPAPOwSkTcwLDhXIZVh6O1ODlAMy8xn8I84NSKZN_f" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ライオネル・リッチー、歳取って本当にいい顔になった。。。
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
まだまだ他にもエピソードは語り尽くせないほどです。
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<h2>4. 映画の感想</h2>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
大袈裟ではなく、誇張でもなく、これほど心に響くドキュメンタリー映画は初めてでした。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
まず、マイケル・ジャクソンとライオネル・リッチーが楽曲のメロディを文字通りゼロから創造するインスピレーションがあまりに神がかって圧倒されてしまいました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
超一流のアーティストというのはこういうことができる才能なんだと垣間見ることができます。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
そして、最も印象に残ったのが、ライオネル・リッチーの殺人的な超過密スケジュールのなかで、この曲が誕生したという奇跡。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">作詞作曲から、実際のレコーディングまでたったの8日間あまり。。。!</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
そして、アメリカン・ミュージック・アワードの日にロサンゼルスに集結しているアーティスト全員を、アワード終了後にスタジオに呼び寄せてほぼ徹夜でレコーディングを完成させるという超突貫プロジェクト。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
さらに、プロジェクトの実行リーダーのライオネル・リッチーは、そのアメリカン・ミュージック・アワードの初めての司会を務めて、自身も6つの賞を受賞して、2度ステージで歌ったあとにスタジオ入りしているんです。</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhoYUU_UJM4gnaM66ZvJiWndJJBsGlVdM46xXG0s0xZA6OGiMmR38tDbYYEEEtWx0lBOkNiMSasgCS4BzTB7_P1luwjpDjk23EMfaSbb7PAqEB4badlTmEtDarQWpFXVuCQjgQaYWqe3sC3UT5zhnwwgmM7m0VRNcTJ5OabRZj7QMGiODlM8BvQZ0wl0ClB" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhoYUU_UJM4gnaM66ZvJiWndJJBsGlVdM46xXG0s0xZA6OGiMmR38tDbYYEEEtWx0lBOkNiMSasgCS4BzTB7_P1luwjpDjk23EMfaSbb7PAqEB4badlTmEtDarQWpFXVuCQjgQaYWqe3sC3UT5zhnwwgmM7m0VRNcTJ5OabRZj7QMGiODlM8BvQZ0wl0ClB" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">そのレコーディング現場で、今度は何十人という超大物たちを仕切るという離れ業。。。あまりに凄過ぎて現実とは思えません。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">
このプロジェクト(USAフォーアフリカ)によって、史上最大の1億2500万ドルもの寄付金が集まったそうですが、参加したアーティストや関係者は全員ノーギャラで誰も報酬を一切受け取らなかったそうです。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
こういう欧米の徹底したチャリティー精神には、心から敬服してしまいます。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
レコーディングや撮影も、現代のいくらでも修正可能なデジタル技術が導入される前の、ごまかしの許されない一発勝負での緊張感も、フィルムを通じて伝わってきました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
それでも、常にニコニコと顔を左右に振りながら上機嫌なスティービー・ワンダーに象徴されるように、アーティストたちは心から楽しんでこのセッションに参加していたようです。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
何もかもが輝いていた80年代の全米ポップス音楽業界へのノスタルジーでもあります。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
エンドロールに出てくる、今はもう亡きアーティストたち
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg3FmO3Cjm8WNZ_ba40DV_VWa0Xy0MFosDeCMl1FvaByb0oU7yILvcUij0mwcTvpgutBxTU3sSZol3mYU2tWw8YYg1_w0aCuhhQaWsoKU7t5uCNBI6fksh7eLfE-bRXUBrH5pTQYH9KU2tLwNL5pnVvrmyPfr_Z0zwH9Hfn8EFZkPSXwGQrhHAvfoGl6ngl" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg3FmO3Cjm8WNZ_ba40DV_VWa0Xy0MFosDeCMl1FvaByb0oU7yILvcUij0mwcTvpgutBxTU3sSZol3mYU2tWw8YYg1_w0aCuhhQaWsoKU7t5uCNBI6fksh7eLfE-bRXUBrH5pTQYH9KU2tLwNL5pnVvrmyPfr_Z0zwH9Hfn8EFZkPSXwGQrhHAvfoGl6ngl" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
現在のトップチャートは、ヒップホップ音楽全盛で大きく様変わりしました。この映画に登場するアーティストのような大衆ポップスというジャンルはもはや消え失せてしまいました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<br />
</div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2019/05/billboard.html">【
30歳を過ぎても新しい音楽は楽しめる!?】最新Billboard洋楽R&B/ヒップホップの衝撃</a>
<div>
私のように、「ウィ・アー・ザ・ワールド」を多感な学生時代にリアル体験している身だからこそ、この『ポップスが最高に輝いた夜』に格別の思いを感じて観ることができたのかもしれません。
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
</div>
<div>
そういう意味で、80年代のアメリカMTV文化にどっぷりと漬かった経験のある方には、この映画は特におススメです。
</div>
<div><br /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2018/11/10.html">【究極の洋楽ポピュラーアルバム名盤ベスト10】</a>
<script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2021/01/all-movies.html">[映画レビュー評価ランキング] 100点満点の生涯ベスト『マルホランド・ドライブ』ほか厳選作品の総まとめ記事</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-31679158374809793942024-03-05T20:49:00.004+09:002024-03-08T22:44:24.889+09:00[Jurassic Coast - Sprint Race 2 | Zwift Games (B) on Jurassic Coast] 新ルート第2戦目を走る<p><br /></p><div><div>今日はZWIFTレース<a href="https://www.zwift.com/ja/events/view/4233674" target="_blank">Jurassic Coast - Sprint Race 2 | Zwift Games (B) on Jurassic Coast</a>に参戦しました。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj2IyatHnRU7EAvYzBRYF7UdOI9dc_J2j_DWy0kODwjenFgLV9NAV85Sp0imivcshaPGoczz20VRnJkxgDhnJMs1iWEUQz_qy7bPslvxKu0eDlWbrVVeLpSTVUPZeB-WTMkJlZ1_l4KGSSr5_MHFTQW9TXcugRuziTvlGgUUyzH2wrtGxuqjUx4zxohWsJ4" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="169" data-original-width="300" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj2IyatHnRU7EAvYzBRYF7UdOI9dc_J2j_DWy0kODwjenFgLV9NAV85Sp0imivcshaPGoczz20VRnJkxgDhnJMs1iWEUQz_qy7bPslvxKu0eDlWbrVVeLpSTVUPZeB-WTMkJlZ1_l4KGSSr5_MHFTQW9TXcugRuziTvlGgUUyzH2wrtGxuqjUx4zxohWsJ4" width="320" /></a></div></div></div></div><div><br /></div><div>Zwift Gamesの第2戦、今日も参加者は100名を超える大人気。</div><div><br /></div><div>急遽参加を決めたので、コースの事前確認はおろかアップやボトル準備さえする余裕がありませんでした。</div><div><br /></div><div>勝つ可能性なんて0%なので、ルートアチーブメントのバッジ狙いで参戦です。</div><div><a name='more'></a><h2>1. Jurassic Coast - Sprint Race 2 | Zwift Games (B) on Jurassic Coast</h2></div></div><div><div><div>コースはWatopiaのイベント専用新ルートJurassic Coastを1ラップ(距離19.5km、獲得標高212m)です。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg9i-L7CeNOvt-idRiDJHzLChPqs2mgg6SqB5K42naVaiXJJiKHfHUBPN73sso1b02cBhHbreJR-_Z9rY5TNPanYcqzd9pdLnogzNSGGhfpN7i6syxXftDN_9iDL4IVeWb3GL_o_bLGBQtWaO6o7L9R9Ha6uxh17v1Qpc3A9Aw8txk-wH2X6G-wLYf9OnsI" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1251" data-original-width="1071" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg9i-L7CeNOvt-idRiDJHzLChPqs2mgg6SqB5K42naVaiXJJiKHfHUBPN73sso1b02cBhHbreJR-_Z9rY5TNPanYcqzd9pdLnogzNSGGhfpN7i6syxXftDN_9iDL4IVeWb3GL_o_bLGBQtWaO6o7L9R9Ha6uxh17v1Qpc3A9Aw8txk-wH2X6G-wLYf9OnsI=w342-h400" width="342" /></a></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://zwiftinsider.com/route/jurassic-coast/" target="_blank">“Jurassic Coast” Route Details (Watopia)</a></div><div><br /></div></div><div><div>本日のレース</div><div><a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=3575561" style="text-align: center;" target="_blank">ZwiftPower</a>のRace Ranking (B): 84</div><div><a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=3575561" style="text-align: center;" target="_blank">ZwiftPower</a>の個人Ranking: 参加者多数で不明</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><div><br /></div><div>Race Rankingは84と、ZwiftGamesはレベルが高い</div><div><br /></div><div>今日は夜のスイムに行く予定でしたが、外は冷たい雨。</div><div><br /></div><div>ということで、代わりにZWIFTレースでこのイベントを発見、急遽参加を決めました。</div></div></div></div></div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>2. 走行記</h2><div><div>Bカテで118人が出走、今日も知り合いはひとりもいない</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjRVAHUSNKOkFP-FM28KxnNDYoQN6MTzNo1qUci96Cy7DxcedOoh3czhj26x_DmNnwmGxo-ZCvkzTS77NXDFpCfy1nX7B_psfpAiPGqR-MZ-bzRv6K5fM7u_ovR2r87ItOc26xkfS3qYlUJBGmnepyoagGysiNucfhqx8xmQW0GzG1QhZcYU63WUM2HgFqu" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjRVAHUSNKOkFP-FM28KxnNDYoQN6MTzNo1qUci96Cy7DxcedOoh3czhj26x_DmNnwmGxo-ZCvkzTS77NXDFpCfy1nX7B_psfpAiPGqR-MZ-bzRv6K5fM7u_ovR2r87ItOc26xkfS3qYlUJBGmnepyoagGysiNucfhqx8xmQW0GzG1QhZcYU63WUM2HgFqu" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">滑り込み参戦なので踏めてない</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhifPkDVnz_eBI-hl7OlIdBQlXqs_-eibm8l62F59mwoa1u9fbpLoHWODMAjXncaeL9bPgTsyrSL-HPhsbG6_uHTD425E8VT1zWYNxbPAgBOweHD-fHBSAMF49sKLG0z0avOuk8muR4ITuOfn9a24PK7_B5ATDR4EvZhlZbNcpnmvlmCgsbbZ44tgN_pKUS" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhifPkDVnz_eBI-hl7OlIdBQlXqs_-eibm8l62F59mwoa1u9fbpLoHWODMAjXncaeL9bPgTsyrSL-HPhsbG6_uHTD425E8VT1zWYNxbPAgBOweHD-fHBSAMF49sKLG0z0avOuk8muR4ITuOfn9a24PK7_B5ATDR4EvZhlZbNcpnmvlmCgsbbZ44tgN_pKUS" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ようやくガチ踏みでスタート</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi6hXyWex-EOTk1weNoHN8yUl_5ETS2SeXH5ahpmVB1K18V8u2VAltBopucfkTQ9043rZfVPGwTXU4IukePKWq2LFHrgIVlwsPMvVIcw7FEhvQYBEbW49P0ltiHytA7bApgfktgRhW7IKwz0DiDGsfzNnMXRnQNC21aHt9kIHjhG_6QTmj_Xy2GsE7d4dqr" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi6hXyWex-EOTk1weNoHN8yUl_5ETS2SeXH5ahpmVB1K18V8u2VAltBopucfkTQ9043rZfVPGwTXU4IukePKWq2LFHrgIVlwsPMvVIcw7FEhvQYBEbW49P0ltiHytA7bApgfktgRhW7IKwz0DiDGsfzNnMXRnQNC21aHt9kIHjhG_6QTmj_Xy2GsE7d4dqr" width="320" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">503w</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi6Bmww39V3pzhHNoQfw5i4viti1M-RuML9IuVOCQ5sm04pQGlJmvd4aDTx7HkrI3sFXizB5RW9hkTbcznOv-4myX3HVGSbpj02TOoXNDHzykZR8LZGBncNdu6rCVocowTrHVnEClavMLFRynmQAQlRomk_eagInS8swhhPzsDckgHtNnQb_xCn2KLZB_9z" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi6Bmww39V3pzhHNoQfw5i4viti1M-RuML9IuVOCQ5sm04pQGlJmvd4aDTx7HkrI3sFXizB5RW9hkTbcznOv-4myX3HVGSbpj02TOoXNDHzykZR8LZGBncNdu6rCVocowTrHVnEClavMLFRynmQAQlRomk_eagInS8swhhPzsDckgHtNnQb_xCn2KLZB_9z" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">71位から</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhbSmQT9fVP0dedh2aplr3YCxGCGmf-6tCF1hAKL8rsDYXct298aKOf17UUqwWNlk5tQhOoNhhPNqWImfeAhTqTrZdW07S-0NJfBYZwBX3IwnjeNGQM0WlZumlwtdmbe2FxSktvx1RtzRjeU-D4a_cMDdOdVxDC_C0IrnkwCUnAm4Q0qP_l_6WrLJ48QCOh" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhbSmQT9fVP0dedh2aplr3YCxGCGmf-6tCF1hAKL8rsDYXct298aKOf17UUqwWNlk5tQhOoNhhPNqWImfeAhTqTrZdW07S-0NJfBYZwBX3IwnjeNGQM0WlZumlwtdmbe2FxSktvx1RtzRjeU-D4a_cMDdOdVxDC_C0IrnkwCUnAm4Q0qP_l_6WrLJ48QCOh" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">3位に急浮上 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgnWObeJ1cgcddua-EpoYePpzIqEv2BUKKXxF7cYH0Dam5uW1wFLJE-wRvoyTDj6nizkw_hY54-4a0kmVJC5wOxiyA3q5PnWbDPBZSZtDghXPQCiQ7e79O3cPIjmc29F_pDiGF1-ukIgpjk3PM0R634D3C4QOLH_jPZeEYHvm_VEpyojgO5rIMHgENjVA68" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgnWObeJ1cgcddua-EpoYePpzIqEv2BUKKXxF7cYH0Dam5uW1wFLJE-wRvoyTDj6nizkw_hY54-4a0kmVJC5wOxiyA3q5PnWbDPBZSZtDghXPQCiQ7e79O3cPIjmc29F_pDiGF1-ukIgpjk3PM0R634D3C4QOLH_jPZeEYHvm_VEpyojgO5rIMHgENjVA68" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">え? Titans Grove?</div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi7TguIaag-DS5RyUTWuZmbbe0cXZGMy92fc-3NvJE7-5SxnmAuPp0g06ZDo3mBzYQnpc518GgDcNjC64865fjv6mHcxzmxYGA-OgxHrRLvX2CNRX9qokRm30ofxkS3YHBvNShMxIHrJWJd99R6IdIU41T3kjp8N3TooHeld2FAh39GpbrPk2w0EKPLoTzz" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi7TguIaag-DS5RyUTWuZmbbe0cXZGMy92fc-3NvJE7-5SxnmAuPp0g06ZDo3mBzYQnpc518GgDcNjC64865fjv6mHcxzmxYGA-OgxHrRLvX2CNRX9qokRm30ofxkS3YHBvNShMxIHrJWJd99R6IdIU41T3kjp8N3TooHeld2FAh39GpbrPk2w0EKPLoTzz" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: left;">一度たりとも付いて行けたことのないTitan Grove KOM Reverse 笑</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgoNGqMD6D6gPbdl8xH2QnpnxUOklmIumUpVOGHVMKtiVDeWz23LL-U3E7gc0rZQQoimcicW0vgfYVB6LQ3s5gx9tr4igfHrCxqpgd8XDAlWtgaUQ9rTLWrgsIhif6yH6K6sVAqrCDYPKweMBUC06-0Xj0BuoUpOunuiYhlrrDSx_jY2MDMgb14qwRgQPRy" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgoNGqMD6D6gPbdl8xH2QnpnxUOklmIumUpVOGHVMKtiVDeWz23LL-U3E7gc0rZQQoimcicW0vgfYVB6LQ3s5gx9tr4igfHrCxqpgd8XDAlWtgaUQ9rTLWrgsIhif6yH6K6sVAqrCDYPKweMBUC06-0Xj0BuoUpOunuiYhlrrDSx_jY2MDMgb14qwRgQPRy" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">剣山走法、休んでは</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgCrMZgPl5q2pe64Uvq5sMItkotVqqFC_-5F3-rv_OYWSVrqTYYjiED3pDoCW3zOWvMvPFGskuzcz0qcsnArse_qwSwHoiGSa5oSwbsQyKHJkX3y7wqzwDi2t08Z9dxaeYcnbprPv5FHqVQkTgKVEYSkPYM7wzikzuE6YT4WMODtnqJdJRJu7BJvJh5ZHe5" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgCrMZgPl5q2pe64Uvq5sMItkotVqqFC_-5F3-rv_OYWSVrqTYYjiED3pDoCW3zOWvMvPFGskuzcz0qcsnArse_qwSwHoiGSa5oSwbsQyKHJkX3y7wqzwDi2t08Z9dxaeYcnbprPv5FHqVQkTgKVEYSkPYM7wzikzuE6YT4WMODtnqJdJRJu7BJvJh5ZHe5" width="320" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">踏む</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi1CgQFrWu0jOFm4LzPMRdIyTGfX4WGGVMVE5tXtoJnJO6qaBbOlf2_piS3kk7BC6pVpeRKKEbo6LR7k6mzd8IVn6OoyWEd5k6og55-hGBdxWca4sTHAphuQu-fOsrewjyzXsTffwyKDijwoeyvf332ut1sphB2ph7PXacbOcmGjQafJW6WJ51_FO4C0kU4" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi1CgQFrWu0jOFm4LzPMRdIyTGfX4WGGVMVE5tXtoJnJO6qaBbOlf2_piS3kk7BC6pVpeRKKEbo6LR7k6mzd8IVn6OoyWEd5k6og55-hGBdxWca4sTHAphuQu-fOsrewjyzXsTffwyKDijwoeyvf332ut1sphB2ph7PXacbOcmGjQafJW6WJ51_FO4C0kU4" width="320" /></a></div><br />また休んで</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjVkLk6XNm3xD00f_LxN0nL6haRtzgKdQVKqXQLeXwMdVF6BBh1aDbaSOnB4EHWjdmX-gy_q9VPWU6FmIDzgq2G6wzcQGL9TzhsDlnm_JAck0Y-YCaJEmSAkeMyB4C3FM1hoLWewg_ykajnv0kkD8ZP9r5LeawHfEkwbK9xxn5Q-RTTLLuSgjNxXEzsxOad" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjVkLk6XNm3xD00f_LxN0nL6haRtzgKdQVKqXQLeXwMdVF6BBh1aDbaSOnB4EHWjdmX-gy_q9VPWU6FmIDzgq2G6wzcQGL9TzhsDlnm_JAck0Y-YCaJEmSAkeMyB4C3FM1hoLWewg_ykajnv0kkD8ZP9r5LeawHfEkwbK9xxn5Q-RTTLLuSgjNxXEzsxOad" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: left;">踏む</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg61ik-Y4g86OXNouLTbdPHCdRT_Yyj0IiEC-U02JbnngA_nhc1YaEkv6Xk3q-oBHgL0g-mq0DQg_NmRBYSUx0ejZagb7nh4UcuIF9lb4HGhDqhgpFf3p929bgzVNd1SLwpDDfB2sFNdNy-ElhjjM24BvHXdy3ezfG8Wlx6aNvybUUteihvStFW9cuJXeto" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg61ik-Y4g86OXNouLTbdPHCdRT_Yyj0IiEC-U02JbnngA_nhc1YaEkv6Xk3q-oBHgL0g-mq0DQg_NmRBYSUx0ejZagb7nh4UcuIF9lb4HGhDqhgpFf3p929bgzVNd1SLwpDDfB2sFNdNy-ElhjjM24BvHXdy3ezfG8Wlx6aNvybUUteihvStFW9cuJXeto" width="320" /></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">キツくなってきた。。。</div><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVOJWJFinclF7ArZizuXZiR2396T43kpKg7dZDilwNbkEizaVGy921DDu13-BbP3XNddOlL_8WqQtGl-9w2_2imNLzP6VAOTcd3HFAQd5NLgz9_7JxlfcgsjTRVl2tievf739Tq9ZWpI7aWJewtmihpYpuK7Kkhhfze9hU6G2fF1l9XhCud49A_SdYH82h" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVOJWJFinclF7ArZizuXZiR2396T43kpKg7dZDilwNbkEizaVGy921DDu13-BbP3XNddOlL_8WqQtGl-9w2_2imNLzP6VAOTcd3HFAQd5NLgz9_7JxlfcgsjTRVl2tievf739Tq9ZWpI7aWJewtmihpYpuK7Kkhhfze9hU6G2fF1l9XhCud49A_SdYH82h" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">心拍180突破</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVuBdHL3TuNREcSlnEW0HilmmFRaOvrv5G1bezs4k55xDMZRtNFYcKrhPFjWf3hLslfhFQc1e6T4cQZycFj7_oGDBxRoGzlaoDPvSNiElhI5o3VLWVjqRCp3Gphx9uPneIJjHFa-6-usX2sStfzbL46UHEd_k7dZ1ZlEll9pDsTUiXBTvj4ewxuQ7xCdRX" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVuBdHL3TuNREcSlnEW0HilmmFRaOvrv5G1bezs4k55xDMZRtNFYcKrhPFjWf3hLslfhFQc1e6T4cQZycFj7_oGDBxRoGzlaoDPvSNiElhI5o3VLWVjqRCp3Gphx9uPneIJjHFa-6-usX2sStfzbL46UHEd_k7dZ1ZlEll9pDsTUiXBTvj4ewxuQ7xCdRX" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ズルズルと後退</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhMyaICFKYrj_ut-cjjF59yLeFG_0XrIaU9JKD39xJrvDaUGTBnGUMkokTnF3ROBn2ObXp5o2OS52DiRwpI8WBMkYiZEPZMGfB46b6Z6wo6W-tNNEboEJ00km2jH_jYeOKaMf7-oHUO7JknphfSSrcnmQUwmLn-ARYXzQ_uAkIuQcbs8KWHsA-U0jw9iG3J" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhMyaICFKYrj_ut-cjjF59yLeFG_0XrIaU9JKD39xJrvDaUGTBnGUMkokTnF3ROBn2ObXp5o2OS52DiRwpI8WBMkYiZEPZMGfB46b6Z6wo6W-tNNEboEJ00km2jH_jYeOKaMf7-oHUO7JknphfSSrcnmQUwmLn-ARYXzQ_uAkIuQcbs8KWHsA-U0jw9iG3J" width="320" /></a><br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">もう限界だ。。。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhN9Pq1NKHNerq9QdP7COTaOOm2ENFTtCxhj7dtXl0S8ObcDn2Hwd56tBPpNlL6gFBJyUo0WfyEsHTvARZPadV35fIKJgVZ6_G9p4A-NXgvjrCqYcr78NSzRmjzCdj4JjhweG_GFzr-UkO0K1DKyAl4gRvGpuygWfEG4FG2HpHWlMsNsYn25QwfFtci6YcJ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhN9Pq1NKHNerq9QdP7COTaOOm2ENFTtCxhj7dtXl0S8ObcDn2Hwd56tBPpNlL6gFBJyUo0WfyEsHTvARZPadV35fIKJgVZ6_G9p4A-NXgvjrCqYcr78NSzRmjzCdj4JjhweG_GFzr-UkO0K1DKyAl4gRvGpuygWfEG4FG2HpHWlMsNsYn25QwfFtci6YcJ" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">早々に脱落</div></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhvyzkLKtvuL39dtVi5Nb2BE9SDUs3QZ-UoIFQtxCGtdKlpkjzh0cdvptrWwiJbgo7WUdtSx4EzHv6UzJFrX43rGZDqC9Soc70KtZBJlE8WeYgWfiWJcVPhz8gTl-N9uI23c3pIecuAFDLsytYUQ4k9q_fA2zClIQO6ajUigAJlDEgLba_Ked5eVV5EC_21" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhvyzkLKtvuL39dtVi5Nb2BE9SDUs3QZ-UoIFQtxCGtdKlpkjzh0cdvptrWwiJbgo7WUdtSx4EzHv6UzJFrX43rGZDqC9Soc70KtZBJlE8WeYgWfiWJcVPhz8gTl-N9uI23c3pIecuAFDLsytYUQ4k9q_fA2zClIQO6ajUigAJlDEgLba_Ked5eVV5EC_21" width="320" /></a></div><br />そのときの映像です</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/7MkTE3bgcVA" width="320" youtube-src-id="7MkTE3bgcVA"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Titans Grove KOM Reverse区間に突入</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjibydPxAOIY-8iYGsys4U0SpfGYU-gw076oCScsM55xU-pnRmSE2TGfT4gXOAy9LxvdjeqkpVS4mJHYX_p4_PQj3CRer_3hEqHyq18lMNrSprz8ch4kOpVWTLy_Jl6IsSoYmiLD3PzRtST6xsWV1kShaULB9dehWS80gvNV2J63hlw8r4CU8OwdHk21uOL" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjibydPxAOIY-8iYGsys4U0SpfGYU-gw076oCScsM55xU-pnRmSE2TGfT4gXOAy9LxvdjeqkpVS4mJHYX_p4_PQj3CRer_3hEqHyq18lMNrSprz8ch4kOpVWTLy_Jl6IsSoYmiLD3PzRtST6xsWV1kShaULB9dehWS80gvNV2J63hlw8r4CU8OwdHk21uOL" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">なんとか喰らい付く</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi7ybfYJeDi28I3tWQO8UmEiD7DBy3ldYm3OLS-pdmJedBuyGWFKFzHuPH3pXrR1R_7Nm1okjY7PPLkZNzKlBve3JnlEF3ONq7RPiKFocsUYc6xINK9OPSXdKMtMzPw5OCwAMAJEPZeLq8ozgoMU7M597Ipwkr9qgznFPyEwObXWn5S1rq9mq-Qq5x57-LN" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi7ybfYJeDi28I3tWQO8UmEiD7DBy3ldYm3OLS-pdmJedBuyGWFKFzHuPH3pXrR1R_7Nm1okjY7PPLkZNzKlBve3JnlEF3ONq7RPiKFocsUYc6xINK9OPSXdKMtMzPw5OCwAMAJEPZeLq8ozgoMU7M597Ipwkr9qgznFPyEwObXWn5S1rq9mq-Qq5x57-LN" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">KOMを超えて</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh_yLt__Q3BI7-UC3Mdr-3Ac0MWqg-1VA4jPffzg8CJ8SjeKO-II_ZY609RPHW6fKMdlLQctTL5EqpsMnJtkQfuQGG9CzUdUeGyqEMj1gxlHUutAUiVtMy1tJioEgsDrvYJVYSioha0O_EvQXcVIiQENpiEDhcKfl3iAN7BMz4rWsp5DlPEBaPsaeVYgnKX" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh_yLt__Q3BI7-UC3Mdr-3Ac0MWqg-1VA4jPffzg8CJ8SjeKO-II_ZY609RPHW6fKMdlLQctTL5EqpsMnJtkQfuQGG9CzUdUeGyqEMj1gxlHUutAUiVtMy1tJioEgsDrvYJVYSioha0O_EvQXcVIiQENpiEDhcKfl3iAN7BMz4rWsp5DlPEBaPsaeVYgnKX" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">小グループで走る</div></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjLkwRxyjLrUYG8ZTUC89uxPSJv1V98nEFSZavwRYn9INQFWqJUIMUqGpn3HS9rINq58c_zwYp4owQSiBXE9flHjcQSaFX3wrYoEyuC0qtsFfEbFwhEo7_peJ_aQMt6k8LYpt9e0C60JVAT8cpCimGu2X_1DmZsNgt7MEzLjGju_JtRIkWioOj4qgDftYfT" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjLkwRxyjLrUYG8ZTUC89uxPSJv1V98nEFSZavwRYn9INQFWqJUIMUqGpn3HS9rINq58c_zwYp4owQSiBXE9flHjcQSaFX3wrYoEyuC0qtsFfEbFwhEo7_peJ_aQMt6k8LYpt9e0C60JVAT8cpCimGu2X_1DmZsNgt7MEzLjGju_JtRIkWioOj4qgDftYfT" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div>エアロ点火で<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhMqbHHYJOrb5CJQz75mmIoxCY9drxzFoW3zr8uOaoRpeT0b2W8k-3sCsy87eQWGIiS39q4oLogZ1nSkGvRGxgwtPdeawQkBnHmsjqszAZEFh7NeZFGSe9xloxje7xRPeDtH-roAfy03H7xx1AA90VnVrLmBHISXPF9hvGUWJU1Ixs527bKU6dgm4vcn_tP" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhMqbHHYJOrb5CJQz75mmIoxCY9drxzFoW3zr8uOaoRpeT0b2W8k-3sCsy87eQWGIiS39q4oLogZ1nSkGvRGxgwtPdeawQkBnHmsjqszAZEFh7NeZFGSe9xloxje7xRPeDtH-roAfy03H7xx1AA90VnVrLmBHISXPF9hvGUWJU1Ixs527bKU6dgm4vcn_tP" width="320" /></a></div><br />前に追い付いた!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEicF-tqdjZ4w-tAt-FLwAVkxdxiPZ94_DaltB-kw78qtY402fE-GX8ZxwGBfAZi09zZ6b4HPg_tz3GVY4m7yriFP3qmKujgZoNFpX8eIERUxRQfEZLd1mR0Py2luWOXYPE7g_6MA_J_lVdDbC7hdxo-SpTatDxREh89_JMlKnLtxA0veCT-SZ4kC65U-D9A" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEicF-tqdjZ4w-tAt-FLwAVkxdxiPZ94_DaltB-kw78qtY402fE-GX8ZxwGBfAZi09zZ6b4HPg_tz3GVY4m7yriFP3qmKujgZoNFpX8eIERUxRQfEZLd1mR0Py2luWOXYPE7g_6MA_J_lVdDbC7hdxo-SpTatDxREh89_JMlKnLtxA0veCT-SZ4kC65U-D9A" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">心拍爆上げ 笑</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhT4XAHtcHY-eGhuGzn_ckhKbtLQrT1UYilv-g_QegvaeNekMUBHWpx-C_2QfXnVo_Xa81xcrRdgTkSGLuIEybcve5YZdwOxCGnNBMFLyhkrm88-qdsZP1lWDujI7R5FPTsoVukh5HfMzXwGbFGV5AOHT7q0JnrXbhdiU6aR3_7gJ2hLL3N5mTt3tWlnou-" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhT4XAHtcHY-eGhuGzn_ckhKbtLQrT1UYilv-g_QegvaeNekMUBHWpx-C_2QfXnVo_Xa81xcrRdgTkSGLuIEybcve5YZdwOxCGnNBMFLyhkrm88-qdsZP1lWDujI7R5FPTsoVukh5HfMzXwGbFGV5AOHT7q0JnrXbhdiU6aR3_7gJ2hLL3N5mTt3tWlnou-" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">砂漠の新ルートに入って</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjSV2UEI6huo5DneE80UlKpkSm49urmc2lqRBU60GFHGdY0rgZthImawQurrhjWdFX8nVFHutfDcb2SbMTwEbA0yNapwZmA4cPy1Zavp_6pz6enFMCJ4kzfvV7XPu6-ZIDujaHj4WkGOuSJoV1_ro3Q4PC7aw40vgRyi7skMlNQXHphMuetL3JgtmPWqg7s" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjSV2UEI6huo5DneE80UlKpkSm49urmc2lqRBU60GFHGdY0rgZthImawQurrhjWdFX8nVFHutfDcb2SbMTwEbA0yNapwZmA4cPy1Zavp_6pz6enFMCJ4kzfvV7XPu6-ZIDujaHj4WkGOuSJoV1_ro3Q4PC7aw40vgRyi7skMlNQXHphMuetL3JgtmPWqg7s" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">クラブシャック通過</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEimEaBA_sdmpj5XMOtAuDynqECoa8qpBUH8agOdytFhGgHarvkBSB-miC7_5z0p_PCKvy6fCKap9Ae9XMe1M_gX0m13BaXt0Y-8zpMcNgt_FwXdaLsVwkpc6C9YGZGNKRc5zXFtyLxewQTX2gyUaAlgwIEr8DchyJ5EC4fSE4mV8H0gF9qcD_O9Ig9g-MN_" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEimEaBA_sdmpj5XMOtAuDynqECoa8qpBUH8agOdytFhGgHarvkBSB-miC7_5z0p_PCKvy6fCKap9Ae9XMe1M_gX0m13BaXt0Y-8zpMcNgt_FwXdaLsVwkpc6C9YGZGNKRc5zXFtyLxewQTX2gyUaAlgwIEr8DchyJ5EC4fSE4mV8H0gF9qcD_O9Ig9g-MN_" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Sprint区間抜けて</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEimr_KR-KGvVkbltENndKFs1B5Y3lgmtCm1XrZyijVRkAMtz6BNkbD0n1pBWdjuuzU4HgP29q8A7wyRZWYJC5D9TNrDaAK09xRRsYFVRNNEe6N-ux_y67Dmy7qVw0mXI-jIUnZOn1rSo14syIk4UQMiMvE1XW6nQXZlz79uGq2gk4VNnucAFfKV09KgDm-L" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEimr_KR-KGvVkbltENndKFs1B5Y3lgmtCm1XrZyijVRkAMtz6BNkbD0n1pBWdjuuzU4HgP29q8A7wyRZWYJC5D9TNrDaAK09xRRsYFVRNNEe6N-ux_y67Dmy7qVw0mXI-jIUnZOn1rSo14syIk4UQMiMvE1XW6nQXZlz79uGq2gk4VNnucAFfKV09KgDm-L" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">も、もう脚が。。。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgSj4--Cn8w2C_T4KpUeUC4vTkeb-t66EtCyPInNBU2iKKvUPPoRBGH1a_PIREaqzzgJsvbfMGIBk6S2DiXXHzerOCg56aXxY6vxsF6u0GuYJy4u5pFSlEeCHr4VptIfdnc5TyKmg8_VdeAcwieeppYx4nvUv6g-rQwblV-dYkzb-FhonLADRxfBVh-Npp2" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgSj4--Cn8w2C_T4KpUeUC4vTkeb-t66EtCyPInNBU2iKKvUPPoRBGH1a_PIREaqzzgJsvbfMGIBk6S2DiXXHzerOCg56aXxY6vxsF6u0GuYJy4u5pFSlEeCHr4VptIfdnc5TyKmg8_VdeAcwieeppYx4nvUv6g-rQwblV-dYkzb-FhonLADRxfBVh-Npp2" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">残り4km、みんなさようなら。。。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg02HbtSDflqWBxEDKQR8xkX5zzJHAfBOdlO5-WCm0tyC2gGNn66Tx3gMKlhLNWvZvTmIRfMGzVXEF2sQqYs_1hCaC04gScQTn_4qyj9MZ2KrjCvQrA5-OgmwykeAmMCM8ji8lPJWISJw6jeBqqaRVc85sikYwMBFQ-f-ANkZ22QKqgCKCugn9Se_ItBuIV" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg02HbtSDflqWBxEDKQR8xkX5zzJHAfBOdlO5-WCm0tyC2gGNn66Tx3gMKlhLNWvZvTmIRfMGzVXEF2sQqYs_1hCaC04gScQTn_4qyj9MZ2KrjCvQrA5-OgmwykeAmMCM8ji8lPJWISJw6jeBqqaRVc85sikYwMBFQ-f-ANkZ22QKqgCKCugn9Se_ItBuIV" width="320" /></a><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">うしろがずーーっと10秒以内で迫ってきたが</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhrZbIquz7MNrtDFd4NKakS4eJnK3h3GYrNAd6NP9j98ABhYDuMvaSaZr-gtEiGWQg-kO7Aeyvobb8a5p3iKW8_fHTmpujgO31vR4Z1U1inAwTYLK8uLoALr94COfz0UaYYwrdQOsatpASOT1z8QYc230fYkQTYyXdD54yAZb5xWm5ZsJPl147wEW33RkiY" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhrZbIquz7MNrtDFd4NKakS4eJnK3h3GYrNAd6NP9j98ABhYDuMvaSaZr-gtEiGWQg-kO7Aeyvobb8a5p3iKW8_fHTmpujgO31vR4Z1U1inAwTYLK8uLoALr94COfz0UaYYwrdQOsatpASOT1z8QYc230fYkQTYyXdD54yAZb5xWm5ZsJPl147wEW33RkiY" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">6分間耐え忍んで</div><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJqo_hikbk9DgFpUEs64goMbe2-JuXmsAVf0HooJW5dggWgOczKTljcyPvNCMGAxphcka6f2meZuouFS8GpDIogvzH8QFMk5T3SqNdECSSgtDKuA1X33PPVpuepVyXrHTEyNmtJdIUyIkGiEuahqsSQxwYXMnF5r-O8pXmsL7k9Ug6oFmuo7cC2xEEC1kw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJqo_hikbk9DgFpUEs64goMbe2-JuXmsAVf0HooJW5dggWgOczKTljcyPvNCMGAxphcka6f2meZuouFS8GpDIogvzH8QFMk5T3SqNdECSSgtDKuA1X33PPVpuepVyXrHTEyNmtJdIUyIkGiEuahqsSQxwYXMnF5r-O8pXmsL7k9Ug6oFmuo7cC2xEEC1kw" width="320" /></a><br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ルートコンプリート</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjt54t5-M9uDJ3AIuRFFD6FCcyuiQfSaX_NQT4ZryAL-AQDJsa_XgjXvNAmiJqQkPZqohBDP_pHACVJtdrcSocDe6tDh3irHgphID1bz2e1Jn9sjh0zvqYpfKF40T-Pkr5m2zpagjqTqQb1fQY2Qs-vefGEvf0IqZtGnIglx04Gq2xL0mmrItYTPmy8NsbA" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjt54t5-M9uDJ3AIuRFFD6FCcyuiQfSaX_NQT4ZryAL-AQDJsa_XgjXvNAmiJqQkPZqohBDP_pHACVJtdrcSocDe6tDh3irHgphID1bz2e1Jn9sjh0zvqYpfKF40T-Pkr5m2zpagjqTqQb1fQY2Qs-vefGEvf0IqZtGnIglx04Gq2xL0mmrItYTPmy8NsbA" width="320" /></a></div></div></div></div></div><div><br /></div><div>83位でフィニッシュ</div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEisfEqM8WKwZCk-PO8qj-G8FEDC3WMbxQhfLvRDIZ4cBO2cJ6frQVPyLmMjDCMazCpYzoKUA51XU3LJrc2Cf0ya5nzkKMuufW4EoTKpUyDplvKfpBg3SidEyh3avvSTZscN9snNUHZL2CnLSc9JPTCLaa-7V-HR4U3P8Mmdw7h3PR0k63CjweXuE-HuPlcY" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEisfEqM8WKwZCk-PO8qj-G8FEDC3WMbxQhfLvRDIZ4cBO2cJ6frQVPyLmMjDCMazCpYzoKUA51XU3LJrc2Cf0ya5nzkKMuufW4EoTKpUyDplvKfpBg3SidEyh3avvSTZscN9snNUHZL2CnLSc9JPTCLaa-7V-HR4U3P8Mmdw7h3PR0k63CjweXuE-HuPlcY" width="320" /></a></div><br />最後はずっと追い詰められてキツかった</div><div style="text-align: center;"><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhxzTWElIRTjTvZtXeS7rgxWqrIxsiuW598IpAtU1rVfQWAWCdngxPDoj5pQSELnsMBPi61H6La6-DhxwIRwwJImF5CQiSmFEsLp_X2lFFTwr9boKGDynyCkV1OPsBNoycNx47hkoDys53sdtDgfrSt71MX7OBdF1fCR6erqL60t7Y8CC2CnUNj8fbzSglw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhxzTWElIRTjTvZtXeS7rgxWqrIxsiuW598IpAtU1rVfQWAWCdngxPDoj5pQSELnsMBPi61H6La6-DhxwIRwwJImF5CQiSmFEsLp_X2lFFTwr9boKGDynyCkV1OPsBNoycNx47hkoDys53sdtDgfrSt71MX7OBdF1fCR6erqL60t7Y8CC2CnUNj8fbzSglw" width="320" /></a></div><div><br /></div><div style="text-align: left;">平均パワー214wかぁ。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjplD3y-CrXcvGOKGgV16SWNLEJlzxL9mPBGBtlHxdRRnFGYUzEBSDmm-ajnWEy1h5S3Zd5vSOiScLkCj1uamwX5cWIBPKPm_2VkxMoJWElkqqKxYVthM-WOVoZ8TWjCvxp27ERrZabP5PBJf7kk1zV1j1Os1-3svjjAgbJyjJ-m5rizG3SzLICgMNGR6qv" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjplD3y-CrXcvGOKGgV16SWNLEJlzxL9mPBGBtlHxdRRnFGYUzEBSDmm-ajnWEy1h5S3Zd5vSOiScLkCj1uamwX5cWIBPKPm_2VkxMoJWElkqqKxYVthM-WOVoZ8TWjCvxp27ERrZabP5PBJf7kk1zV1j1Os1-3svjjAgbJyjJ-m5rizG3SzLICgMNGR6qv" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">前半で脚が終わってた</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEilw3X-yoB5jwYDCBkSBUkkBID8suNeTiZRz-rKcVZhTkxiNyrb70VXJckM0V4RMbeQXlbwq8XtMpLdqsG_3N2N3DJtG0TyETYdY1PLcTkZzG5nKt7_qMmhONLyq5yAdSNUeW7OjQEZqx4SOPLrNyuUOYK2URp-Zmzj9izgZ0giHXrzgzQrrX-SgP-NvmVe" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEilw3X-yoB5jwYDCBkSBUkkBID8suNeTiZRz-rKcVZhTkxiNyrb70VXJckM0V4RMbeQXlbwq8XtMpLdqsG_3N2N3DJtG0TyETYdY1PLcTkZzG5nKt7_qMmhONLyq5yAdSNUeW7OjQEZqx4SOPLrNyuUOYK2URp-Zmzj9izgZ0giHXrzgzQrrX-SgP-NvmVe" width="320" /></a></div></div><div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">まったく歯が立たず 笑</div></div></div></div></div></div><div><h2>3. 結果</h2><div><div>結果はB完走118人中83位でした</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div style="text-align: left;"><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiAzv9NJnEeCvWOnlJ5jkKojQZ_Vyuzwy3C4EcVFF0okftPQEQvJ-RRXCJ8eIC8wDnw9l9Bln05hrg2FQfrFwC5UYe_Y-S7RdAphmYUqKHbdcCS9mj2JvgCgo5a39lrKnfOtTQsZgnxu56EhtVcBhYUq6AivlEZcmuZjnmfy7sIoaBWG93eWpBS1x_ituO5" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiAzv9NJnEeCvWOnlJ5jkKojQZ_Vyuzwy3C4EcVFF0okftPQEQvJ-RRXCJ8eIC8wDnw9l9Bln05hrg2FQfrFwC5UYe_Y-S7RdAphmYUqKHbdcCS9mj2JvgCgo5a39lrKnfOtTQsZgnxu56EhtVcBhYUq6AivlEZcmuZjnmfy7sIoaBWG93eWpBS1x_ituO5=w225-h400" width="225" /></a></div></div></div></div><div><br /></div><div>以下は<a href="http://Intervals.icu" target="_blank">Intervals</a>の結果です</div></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjJTKvbqQfKvhG7b8XmE9Tes0Kwtl-9j-8m8xYAyFgPRIDqAF8bJ7zGxi8jmpFkC0bFBJ0tzKgPDf6xuV52-hBnmJyWV99ZUjtvAOgQGilSgK1CUVjIr66V5uj-RamOH_rKs1CBQuhFHqeVo6FszBMUElgs9KkDhVZqaBAT9pT_8TDttNSViCjMItzxkFKp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjJTKvbqQfKvhG7b8XmE9Tes0Kwtl-9j-8m8xYAyFgPRIDqAF8bJ7zGxi8jmpFkC0bFBJ0tzKgPDf6xuV52-hBnmJyWV99ZUjtvAOgQGilSgK1CUVjIr66V5uj-RamOH_rKs1CBQuhFHqeVo6FszBMUElgs9KkDhVZqaBAT9pT_8TDttNSViCjMItzxkFKp=w225-h400" width="225" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://Intervals.icu" style="text-align: left;" target="_blank">Intervals</a></div><div><br /></div><div>W'balは序盤から低空飛行、だが枯渇するほど追い込んではいない</div><div><br /></div></div><div style="text-align: left;">以下はZwiftPowerの結果です</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgKk6b9SBGri5xYKxID6Na0VbewHBBeznUtPdk7GWsv1ouM4xY5foAgjrMM-ZKAstBCSu6tnAuxOZIbcNMBFUDTm4UpPgg4lElLKdvbB2bnqR7OZeavVnvDx2NW2oi7ptjshB6DVnECN4YfCV-tNyhk_11A0X50dARCsFrOkm7IbWq31MFvPdEdVmV-HzSS" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="2101" data-original-width="2739" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgKk6b9SBGri5xYKxID6Na0VbewHBBeznUtPdk7GWsv1ouM4xY5foAgjrMM-ZKAstBCSu6tnAuxOZIbcNMBFUDTm4UpPgg4lElLKdvbB2bnqR7OZeavVnvDx2NW2oi7ptjshB6DVnECN4YfCV-tNyhk_11A0X50dARCsFrOkm7IbWq31MFvPdEdVmV-HzSS=w400-h307" width="400" /></a></div></div></div><a href="https://zwiftpower.com/events.php" target="_blank">ZwiftPower</a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Resultは529.66。。。ひさしぶりの500台を記録、もうBカテ止めたい 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はレースのフル動画です</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/N9DVcFHCi2I" width="320" youtube-src-id="N9DVcFHCi2I"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">こんな不甲斐ないレースばかり続くと、真剣に頑張って走っている人に申し訳ない気持ちになってしまいます。。。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">そもそもオレは一体何のために走っているのか?笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事] ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a></div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦] 1時間ではキツかった超級山岳</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/10/zwift-stage-races-100.html">[ZWIFT STAGEレース 0勝100敗忌念] あと僅か優勝に届かなかったSTAGEレース8選</a></div></div></div></div></div></div></div></div></div>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-49844381772873323652024-03-04T19:05:00.005+09:002024-03-07T18:37:59.574+09:00[中東を席捲するジハード主義とテロリズムの脅威]『戦場としての世界』③(H・R・マクマスター)<p>H・R・マクマスターの『戦場としての世界』(2021年)を読みました。</p><p><br /></p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEibaIPSbnvK3wU565-jEMHuiUeT8IrrqZR4h58-nl4LAt9YxogF3ozdRRDX5So6HGRZUMIG020Q-6i0sZexZd9hPUWuBrGDbbRDfaWQm8VbEf9q_yS4OFkhIrbquCPrlMfV-Cdbd1hdPzfdtBTI6lUyh46JTNciKrcPNgQxfkDYWhUZUw33uMiXPOJ2uuhR" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEibaIPSbnvK3wU565-jEMHuiUeT8IrrqZR4h58-nl4LAt9YxogF3ozdRRDX5So6HGRZUMIG020Q-6i0sZexZd9hPUWuBrGDbbRDfaWQm8VbEf9q_yS4OFkhIrbquCPrlMfV-Cdbd1hdPzfdtBTI6lUyh46JTNciKrcPNgQxfkDYWhUZUw33uMiXPOJ2uuhR" width="320" /></a></div></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div>
トランプ政権で国家安全保障担当大統領補佐官を務めた著者が、中国、ロシア・イラン・北朝鮮などの脅威に対して、自らの経験に基づいて綴った超ハードな国際政治・外交の現代史です。
</div>
<div><br /></div>
<div>ロシア、中国に次いで、今回は中東のトピックを取り上げます。</div>
<div><br /></div>
<div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/02/battlegrounds-russia.html">[ロシアのウクライナ侵攻の背景にある脅威]『戦場としての世界』(H・R・マクマスター)</a>
</div>
<div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/02/battlegrounds-china.html">[中国の国家資本主義が世界に及ぼす脅威]『戦場としての世界』②(H・R・マクマスター)</a>
</div>
<div>
平和な日本に住んでいる限り、決して知る機会のない(メディアでも報道されない)衝撃の事実の数々。。。私自身の生涯ベスト本に入る1冊です。
</div>
<div>
<b><br /></b>
</div>
<div>以下に本著の内容を所感をまとめました(<b>太字</b>は本文より引用)。</div>
<div>
<a name='more'></a>
<h2>1. H・R・マクマスター</h2>
<div>
<div>
『戦場としての世界』の著者H・R・マクマスターは、1962年生まれのアメリカ合衆国の退役軍人です。
</div>
<div><br /></div>
<div>前回の投稿より一部抜粋して再掲載します。</div>
<div><br /></div>
<div>
陸軍能力統合センター長、陸軍訓練教義コマンド
副司令官、ドナルド・トランプ政権の国家安全保障問題担当大統領補佐官を歴任しました。
</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3o8jOwzHa1Ux5uGSTbvXune3wlxD2-Cnb0EmGZJ5pQePkxgQzYDH_C10aCpDAI1YWtRVOWpe0Oz-Hr5SvZzMJuEpHgBFYlszR6dCEfSekCXz34SDIx1b4xnKeMqZH69S5Q77WpYlpJuHiIOXu71x2ucRWwskhyphenhyphen0GJYE9e2cX66BMtI51TuBahV6qIVWtU/s799/top_image.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="799" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3o8jOwzHa1Ux5uGSTbvXune3wlxD2-Cnb0EmGZJ5pQePkxgQzYDH_C10aCpDAI1YWtRVOWpe0Oz-Hr5SvZzMJuEpHgBFYlszR6dCEfSekCXz34SDIx1b4xnKeMqZH69S5Q77WpYlpJuHiIOXu71x2ucRWwskhyphenhyphen0GJYE9e2cX66BMtI51TuBahV6qIVWtU/s320/top_image.jpeg" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;">H・R・マクマスター</span><span style="text-align: left;">(写真:ロイター/アフロ)</span>
</div>
<div>
<div><br /></div>
<div>
マクマスターは軍人として34年間にも及ぶ陸軍勤務(もちろん命を賭けた実戦も含む)を経験しているだけでなく、軍人は歴史を学ぶべきという信念に基づいて、ウエストポイント(陸軍士官学校)を卒業後にノースカロライナ大学で歴史学の博士号を取得しています。
</div>
</div>
<div><h2>2. 『戦場としての世界』</h2></div>
<div>
<div>こちらも前回の投稿より一部抜粋して再掲載します。</div>
<div><br /></div>
<div>
<div>日本に迫られる決意と覚悟!</div>
<div>戦略的ナルシシズムから脱却せよ!</div>
<div>
安全保障担当大統領補佐官を務めた卓越した戦略家が、中国、ロシアなどの攻勢・企てに警鐘を鳴らし、
世界のリアリティを伝えます。
</div>
</div>
</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ5mQEq0vqfQhyrrzOLtTw61MhaKInT_R4jYtwgu1CvD2rzf5UK0yiEoUL8gpL_1WhXpPvZQqZMXKjeEUev3Fe6pYO3uOYTexY31ogHayfvof0pU9f17Fyi9n8ANN0NQAjs8lfCKKeTDrWY1nVU72n6UJWo473IVvp6jpTzRjzvyTL7XANToEyeoGGAP5x/s1570/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2015.14.40a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="918" data-original-width="1570" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ5mQEq0vqfQhyrrzOLtTw61MhaKInT_R4jYtwgu1CvD2rzf5UK0yiEoUL8gpL_1WhXpPvZQqZMXKjeEUev3Fe6pYO3uOYTexY31ogHayfvof0pU9f17Fyi9n8ANN0NQAjs8lfCKKeTDrWY1nVU72n6UJWo473IVvp6jpTzRjzvyTL7XANToEyeoGGAP5x/w400-h234/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2015.14.40a.png" width="400" /></a>
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://amzn.to/3Ib0TBd" rel="nofollow" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="53" data-original-width="325" height="32" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRTzA5aeax-OFns7hXwXYHHuXWgXDiqc5UGkYf8jrGiVi72wSQUYorSoCI3Zz70NjBw44BbzNKEUX4hjU4yeMk8BqBP5hqFB3WMcTC3MOTaxiOCiZ5JA3DKi_r2ZCzDgLeH4fa6S8UUtppyM9RLbFJH_hm7BMcACKXr_kxDizAIgtrsuSgYktH2OsXQMBh/w200-h32/Amazon.png" width="200" /></a>
</div>
<div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div>【目次】</div>
<div><br /></div>
<div>第1部 ロシア</div>
<div>
第1章 恐れ、名誉、そして野望:プーチンの西側に対する追い落とし作戦
</div>
<div>第2章 プーチンの策略をかわす</div>
<div><br /></div>
<div>第2部 中国</div>
<div>
第3章 統制への執着:中国共産党が突き付ける自由と安全に対する脅威
</div>
<div>第4章 弱みを強みに変える</div>
<div><br /></div>
<div>第3部 南アジア</div>
<div>
第5章 1年限りの戦争が20回もの繰り返しに:アメリカが南アジアに抱く幻想
</div>
<div>第6章 平和のための戦い</div>
<div><br /></div>
<div><b>第4部 中東</b></div>
<div>
<b>第7章
いとも簡単だなんて誰の入れ知恵?:中東への見方、楽観からあきらめに</b>
</div>
<div><b>第8章 悪循環を断つ</b></div>
<div><br /></div>
<div>第5部 イラン</div>
<div>
第9章 悪しき取引:イランの40年に及ぶ代理戦争と成立しなかった和解
</div>
<div>第10章 選択を迫る</div>
<div><br /></div>
<div>第6部 北朝鮮</div>
<div>第11章 狂気の定義</div>
<div>第12章 それらがなければ、彼はより安全に</div>
<div><br /></div>
<div>第7部 アリーナ</div>
<div>第13章 新たな競争の舞台へ</div>
</div>
<div>
<h2>3. 中東</h2>
<div>
<b>スンニ派のジハード主義テロ組織の最新勢力であるISIS(イスラム国)が地球規模で大きな痛みと苦しみを引き起こしていた</b>
</div>
<div>
<b><br /></b>
</div>
<div><b>イラクはそのISISを打ち破るための戦いの中心地だった</b></div>
<div>
<b><br /></b>
</div>
<div>
<b>2003年のアメリカによるイラク侵攻の後に、アメリカは事態への準備を怠り、2011年に拙速にイラクから兵力を撤収したことで、治安の崩壊が連鎖的に広がった</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
9.11の同時多発テロ発生で、アメリカはイラクが大量破壊兵器を隠しているという大義のもとに戦争を始め、フセイン元大統領を処刑しましたが、その後のイラクの民主化への移行を完了させることなく撤退したことにより、イラクは治安崩壊を起こし、ISIS(イスラム国)の台頭という最悪の結果に繋がりました
</div>
<div><br /></div>
<div>
イラクが中東で安定した民主国家となり、なおかつ隣国のイランとは連携しないことが不可欠という、困難極まる戦略にアメリカは大失敗したということですね。。。
</div>
<div><br /></div>
<div>
<b>イランはイラクを弱体化し、内部分裂させることに余念がなかった</b>
</div>
<div><br /></div>
<div>
同じ中東のイスラム主義の隣国でありながら、イラン(シーア派)とイラク(スンニ派)は、長年に渡って敵国同士であり(<a href="https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%AF%E6%88%A6%E4%BA%89" target="_blank">イラン・イラク戦争</a>、1980-1988)、1990年には国交回復したものの、イランがイラクに住むシーア派を支援するなど、真の和解に至っていません
</div>
<div><br /></div>
<div><b>タル・アファル(イラク)</b></div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhHVdDDQX3W20PDJaztzsqtoYgTAmq5O4vA2KCTWATjKU3z_g1rty-vxYyjKYxCmr3yVFiCZp_CJjxvVb329oOuZPX5X5BqzVOcLx2Fup-CPBOsJYovMyqpmsz7j2xhm2R8W4yow9Pc-nTBa7bTniWrc-1odOOjpYrhb4tGSnikMmRS58v3wrK_G_622yKx" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="663" data-original-width="883" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhHVdDDQX3W20PDJaztzsqtoYgTAmq5O4vA2KCTWATjKU3z_g1rty-vxYyjKYxCmr3yVFiCZp_CJjxvVb329oOuZPX5X5BqzVOcLx2Fup-CPBOsJYovMyqpmsz7j2xhm2R8W4yow9Pc-nTBa7bTniWrc-1odOOjpYrhb4tGSnikMmRS58v3wrK_G_622yKx" width="320" /></a></div><br /></div>
<div>
タル・アファルは、イラク北部のニーナワー県第2の都市。
県都モースルの63km西、シンジャールの52km東、キルクークの200km北西に位置する。
2015年7月1日の人口は16万7200人で、その殆どがトルクメン人である。
同国でトルクメン人が多数派の都市はここだけである(Wiki)</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" height="450" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d2434272.596286398!2d42.3468914857679!3d35.05200868008809!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x154d539a8cef9c49%3A0x6e8c29ce6d1b5fb5!2z44Kk44Op44KvIOOCv-ODq-ODu-OCouODleOCoeODqw!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1709532205245!5m2!1sja!2sjp" style="border: 0;" width="600"></iframe></div><div><br /></div>
<div><b>2005年のタル・アファルはアルカイダのイラク全土における作戦活動のための訓練場であり、中継基地になっていた</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>すでにアメリカ軍はイラク北部の駐留部隊を削減していたため、この都市はシーア派の警官たちと、スンニ派を主体とするアルカイダのテロリストたちの戦場となっていた</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>友人どうし、近所どうしの関係だった各家庭はスンニ派、シーア派のいずれにつくのか迫られた</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>人びとはバリケードを築いて自宅にたてこもり、警察は暗殺部隊に変貌して夜な夜な出勤しては、軍役に就く年齢層のスンニ派の男性たちを無差別に殺害した</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>テロリストは親たちに思春期やティーンエイジの男の子たちを手放すよう強要し、連行してきた若者たちを性的に虐待し、計画的に人間性を奪い去る通過儀礼を経験させて戦闘の現場に送り込んだ</b></div><div><br /></div><div>こんな地獄のような状況が、今から20年前に人口15万の都市(東京でいえば中央区や武蔵野市くらい)で実際に起きていたとは。。。</div><div><br /></div><div>でも、なぜISIS(イスラム国)でなくてアルカイダ?</div><div><br /></div><div><u>実は、イラクに拠点を置くISIS(イスラム国)のテロ組織は、イラクのアルカイダ(AQI)から派生した組織なのです。</u></div><div><br /></div><div><b>2005年5月、タル・アファルの治安を回復させるためにアメリカ陸軍の第3機甲騎兵連隊が現地に到着した</b></div><div><br /></div><div>この先の話は、元イラク首相のハイダル・アル・アバディが、著者の要請に応じて、タル・アファルの治安回復に尽力した流れが説明されています</div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgDwPPowKQKTJ20rR4hOZRQRQnLYqc6rAWv6VRqRywkx5UF1YUXTrSST75WQBJoQsJ_Cr92G9XLjjv4yePEzhcm7bYbbX9XmX8UzqckFvnjjxRTHA5KYG5FOVVGKX81CjRw0uDrZOGWzPnKQcXGdYAiwMU3Z4zBdjTN-sJgMvw6ouhHRghE0_WlZNpQZb1i" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1892" data-original-width="1428" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgDwPPowKQKTJ20rR4hOZRQRQnLYqc6rAWv6VRqRywkx5UF1YUXTrSST75WQBJoQsJ_Cr92G9XLjjv4yePEzhcm7bYbbX9XmX8UzqckFvnjjxRTHA5KYG5FOVVGKX81CjRw0uDrZOGWzPnKQcXGdYAiwMU3Z4zBdjTN-sJgMvw6ouhHRghE0_WlZNpQZb1i=w241-h320" width="241" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">ハイダル・アル・アバディ</span></div><br /></div><div>(以下はWikiより引用)</div><div><br /></div><div><div>1952年生まれ。バグダード工科大学で電気工学を学んだ後、1981年にイギリスマンチェスター大学にて電気工学博士号を取得した。</div><div><br /></div><div>1967年にダアワ党に入党した。反政府活動に参加していた兄弟のうち2人がサッダーム・フセイン政権下で処刑された。その後、2003年の米国主導のイラク侵攻まで、エンジニアリング業界のコンサルタントとして英国で働く一方、亡命イラク人達によるダアワ党指導者を務めた。フセイン政権崩壊後は2003年から2004年まで通信大臣を務め、戦争によって破壊された電話システムを再構築し、初の携帯やインターネット契約をもたらした。</div><div><br /></div><div>2014年8月11日、過激派組織ISILの勢力が拡大する中、新たに選出されたフアード・マアスーム大統領により次期首相に指名された。</div><div><br /></div><div>2018年9月にバスラで発生した暴動事件を受け、議会第1勢力のサイルーンと第2勢力のファタハ同盟はそろってアバーディに辞任を要求。10月にバルハム・サリフが新大統領に選出され、アバーディは10月25日に首相を退任した。</div></div><div><br /></div><div>(引用おわり)</div><div><br /></div><div><b>アバディはタル・アファルの暴力を扇動する警察署長を左遷して、後任にはスンニ派のナジム・アベド・アブドラ・アル・ジボウリ陸軍少将を新しい署長に任命した</b></div><div><br /></div><div>アバディとマクマスターは、現在を知るためにはまず過去を理解しなければならないと信じていたという共通点があります</div><div><br /></div><div><b>タル・アファルに住む様々な民族・宗派のグループ間の相互理解を促進し、すべての住民にアルカイダが戻ってこれないようにするための貢献を求めた</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>この都市に元の生活が戻り、学校や市場は再開し、バリケードを築いたままの家は珍しくなった</b></div><div><b><br /></b></div><div>ジボウリ署長の極めて勇気あるリーダーシップでタル・アファルには平和が戻ったわけですが、ジボウリ自身が払わされた代償はとてつもなく残酷なものでした(後に記述します)</div><div><br /></div><div>ちなみに、タル・アファルにアメリカ陸軍の第3機甲騎兵連隊が現地に到着した2005年5月の最初の1週間にイラク全土では何が起きていたか調べてみました</div><div><br /></div><div>以下は「<a href="http://ms.econ.keio.ac.jp/staff/nobu/iraq/chrono.htm" target="_blank">「イラク戦争」関連年表 2005年5月</a>」より引用です</div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjT1tYW0KSVtvz4TMPFC2-K5WTn5XN8iTgXjDx1jgm4Yk8blt1JVycTXowK0jB_vyPMbxRU_O-S0talfD6FG1lLbTg6lIBaZnBdehpcrZSbnukr6Kl28I2kbBKAIgMIuhi1PkknQKJqMb5kFoEaUmmAxLdLijBaecvi0VlvUumD9yasBUMqA7qkVN8PQYVL" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1693" data-original-width="1907" height="569" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjT1tYW0KSVtvz4TMPFC2-K5WTn5XN8iTgXjDx1jgm4Yk8blt1JVycTXowK0jB_vyPMbxRU_O-S0talfD6FG1lLbTg6lIBaZnBdehpcrZSbnukr6Kl28I2kbBKAIgMIuhi1PkknQKJqMb5kFoEaUmmAxLdLijBaecvi0VlvUumD9yasBUMqA7qkVN8PQYVL=w640-h569" width="640" /></a></div><br /></div><div>(引用おわり)</div><div><br /></div><div>たった1ヶ月でこれだけの犠牲者が出ている(タルアファルは赤字の3件)。。。悲惨過ぎるとしか言いようがない。。。</div><div><br /></div><div>以下はイラクの近代史について</div><div><b><br /></b></div><div><b>イラクでは1921年にイギリスによって建国されたハシム朝が同じく58年にクーデターによって崩壊した</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>最後の国王は23才のファイサル2世だった。国王は7月14日、宮廷の中庭の壁に向かってほかの家族と共に並ばされた。機関銃が火を噴き、銃創だらけの国王の体は街灯柱に吊るされた</b></div><div><b><br /></b></div><div>アフガニスタンのナジブラ大統領の最期を彷彿とさせます</div><div><br /></div><div>軍事クーデターで失脚して軟禁されていたナジブラ大統領は、その後タリバンが首都カーブルを制圧して政権を獲得すると、逃亡用の自動車から引きずり出され、捕縛され、生きたまま?去勢され、遺体を街路に吊るされました(記憶が正しければ)</div><div><b><br /></b></div><div>政権転覆の際には必ずこういった残虐な処刑がされるのは一体なぜでしょうか。。。</div><div><b><br /></b></div><div>その後のイラクは、アラブのナショナリズム台頭の流れ(エジプトがイスラエルに敗戦、フセインのクーデター、イラン・イラク戦争)の歴史を進むことになります。</div><div><br /></div><div>ところで、シーア派(イラン)とスンニ派(イラク)は何が違うのでしょうか?</div><div><br /></div><div><b>シーア派:ムハンマドの従弟で女婿のアリー・イブン・アビー・ターリブがムハンマド自身によって指名された後継者だと信じる者たち</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>スンニ派:ムハンマドは後継者を指名せず、アブー・バクルがムハンマド没後の正当な初代カリフだと信じるものたち</b></div><div><br /></div><div><b>両派はカルバラの戦い(680年)で激突し、シーア派の軍勢は惨敗した。シーア派にとっては自分たちの歴史、伝統、文学、そしてイデオロギーをめぐる感情を揺さぶる機転となる戦闘だった</b></div><div><br /></div><div>うーーん、全く理解できません。。。</div><div><br /></div><div>7世紀という大昔の後継者争いが、現代にまで引きずっているというのは、日本で言えば蘇我氏と物部氏の抗争の禍根が現代にまで日本民族を分断するというのとほぼ同じでは??</div><div><br /></div><div>ちなみに。。。</div><div><br /></div><div><u>世界のイスラム教徒の9割はスンニ派です</u></div><div><br /></div><div>ただ、イランではシーア派が人口の9割、イラクでは6割を占めています。一方、サウジアラビアではスンニ派が85%を占めます。シリアはスンニ派が7割ですが、統治するのはシーア派に近いアラウィ派のアサド政権です。</div><div><br /></div><div><u>スンニ派はコーラン重視</u></div><div><u>シーア派はリーダー(血脈)重視(偶像崇拝)</u></div><div><br /></div><div>イランとイラクの確執や対立は、単にシーア派(イラン)とスンニ派(イラク)という宗派対立ではなく、イスラム世界全体では少数派のシーア派が中止のイランが、同じシーア派の同士が多いイラクを何とか併合したいという野望と捉えることができます</div><div><b><br /></b></div><div>もちろん、アメリカを筆頭に欧米は、イラクを民主国家に変遷させたいので、イラク国内のシーア派とスンニ派を何とかして対欧米の急先鋒であるイランの影響力を排除した上で和解させたいのですね</div><div><b><br /></b></div><div><u>タリバンやアルカイダといったテロリスト集団はスンニ派です</u></div><div><br /></div><div><u>ヒズボラやフーシ派といったテロリスト集団はシーア派です</u></div><div><br /></div><div>スンニ派にもシーア派も穏健派と過激派がいるので、どの国が何派で、どのテロリストが何派という単純な構図ではないですね。。。</div><div><br /></div><div>では、イスラエルとガザ地区で交戦中のハマスは何派でしょうか?</div><div><br /></div><div><u>ハマスはスンニ派です</u></div><div><u><br /></u></div><div>しかし、ハマスはイラン(シーア派)から軍事支援を受け、対イスラエルでレバノンのヒズボラ(シーア派)と協調しています</div><div><br /></div><div>中東情勢は複雑極まりないですね。。。</div><div><br /></div><div><b>アバディは2014年に政権を引き受けるにあたり、当時、バージニア州に住み、アメリカの市民権の取得を予定していたジボウリにイラクに戻るよう依頼した</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>ISISのテロリストたちはジボウリがイラク北部に帰還したと知ると、彼の近親者を含む一族と彼が属する部族を集めて拷問を加え殺害した。数か月前にはISISがジボウリの家族のうち6人を金属製の檻に入れ、底の棒に鎖でつなぎ、プールに沈めて溺死させたという</b></div><div><br /></div><div>覚えていますか。。。ジボウリとは、タル・アファルに平和を呼び戻したあの警察署長です!</div><div><br /></div><div>凄まじい使命感。。。ぬくぬくとアメリカ市民になってイラクの混乱とは無縁の生活を送ることもできたであろうに。</div><div><br /></div><div>そうすれば彼の家族も惨殺されることもなかったろうに。。。</div><div><br /></div><div>ナジム・アベド・アブドラ・アル・ジボウリ陸軍少将の詳細は、ネットを検索しても見つけることはできませんでした。</div><div><br /></div><div><b>アバディは、シリアの内戦がこの地域を悩ます宗派間の闘争の震央だと説明した。アサド政権が長年にわたり、スンニ派、シーア両派のテロ組織を支援してきた。その対象には、ハマス、ヒズボラ、AQI、パレスチナ・イスラム・ジハード運動(イスラム聖戦機構)、そしてクルド族のテロ組織であるクルド労働者党(PKK)が含まれていた。</b></div><div><br /></div><div><b>アサドがイランの代理人として行動し、イラクおよびアラブ世界を弱体化させ、分裂させるためにこの地域の各地で紛争の炎を掻き立てていると説明した</b></div><div><br /></div><div>シリアとイランが中東情勢やテロリストの黒幕として暗躍しているわけですが、現在は弱体化したシリアは別として、イランについては次回のトピックで詳しく取り上げます。</div><div><br /></div><div><b>ジボウリもアバディも、アルカイダ、イランの両方にとって脅威だった。彼らは優れた調停者であり、人間愛を重んじる本物のヒューマニストだ。</b></div><div><br /></div><div>この文脈から察すると、ジボウリもアバディもいずれはテロリストによって暗殺される結末を迎えるのではとハラハラしながら読み進みました</div><div><br /></div><div>1991年のイラクのクウェート侵攻のあと、アメリカは砂漠の嵐作戦でクウェートを解放したわけですが、サダム・フセインを退陣(もしくは捕獲/殺害)するには至りませんでした。</div><div><br /></div><div>その結果、アバディの家族(3人の兄弟のうち2人)を含む自国民25万人は、フセイン政権によって殺害されてしまうことになります</div><div><br /></div><div>アバディと、タルアファルの市長になったジボウリは、治安の維持に不可欠だったスンニ派とシーア派のコミュニティの間の融和に貢献した。</div><div><br /></div><div><b>しかし、2004年から2005年にかけてタルアファルを中心に繰り広げられた宗派間の衝突は、や2006年から2008年にイラク全土へ広がった。暴力が暴力を生む悪循環は、アメリカがイラクへの関与を大きく後退させる2011年以降、この地を再び苦しめることになる</b></div><div><br /></div><div>結局、タルアファルに戻った平和は束の間のことで、再び暴力が吹き荒れる事態、というか、AQIから派生したISIS(イスラム国)の残虐なテロリズムは以前よりも悪化することになりました</div><div><br /></div><div>戦略的ナルシシズム</div><div><br /></div><div><b>イラクの政府と治安部隊には全責任を負う能力があるのだと、あまりに過大評価していた</b></div><div><br /></div><div>ふと考えたのですが、今年の大統領選挙でトランプが返り咲いたら、NATOに軍事費の負担を強要し、それに応じなければロシアのウクライナ侵攻を含めて、自衛してくれというのも、NATOにはロシアの領土拡張を阻む全責任を負う能力があるのだと、過大評価することとになるのでは?</div><div><br /></div><div>アメリカが欧州への軍事的関与を大きく後退させたことに起因して、もしロシアが次にバルト三国やフィンランドにも侵攻したら、それこそ戦略的ナルシシズムによる失敗ということになります</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjtFmd8Xvp8K-icsqQZrqYmf8-7OBN3S7KEhWehJ8OCQmgGiNtsmqTIKQMSkGyv1T4bLu_iax54_713PB4op_gOoR_oVwylS5ySH7L5938ZD9L_6Vp7dfpjQM-JagJkO_8N58JVXRxKTBSARLm_FlRImxMyqJ9FgjCkHHh2sBZo_4F5jCRT4IIF3GA-M_uc" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="800" data-original-width="1000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjtFmd8Xvp8K-icsqQZrqYmf8-7OBN3S7KEhWehJ8OCQmgGiNtsmqTIKQMSkGyv1T4bLu_iax54_713PB4op_gOoR_oVwylS5ySH7L5938ZD9L_6Vp7dfpjQM-JagJkO_8N58JVXRxKTBSARLm_FlRImxMyqJ9FgjCkHHh2sBZo_4F5jCRT4IIF3GA-M_uc=w400-h320" width="400" /></a></div>(出典:<a href="https://www.nippon.com/ja/in-depth/d00989/">nippon.com</a>)</div><div><br /></div><div>(上の地図のウクライナの北部に国境を接するのはロシアの同盟国ベラルーシ)</div><br /><b>2011年12月にオバマ大統領は「我々は代議制の政府を持ち、主権のある安定し、自立したイラクを後にする」と宣言した。オバマ政権はアメリカの撤退を戦争の終結と同等に扱ったが、それは一方的なものだった</b></div><div><br /></div><div><b>残念ながら、アメリカが外交・軍事の面でイラクに関与しなくなったことで、宗派間の大規模な暴力の復活、イランのイラク政府およびシーア派の住民に対する影響力の拡大、さらにはAQIの新バージョンであり、歴史上、最も強力なジハード主義のテロ組織であるISISの興隆へと道を拓く結果となった</b></div><div><br /></div><div>まさに最悪の展開ですね。。。</div><div><br /></div><div>ISISは2014年にシリアで日本の民間人2名を殺害しました</div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjgNud-z2dMxK-fsX8XVS7aHi_rnrEG2J1JVjazT3j8er_hwgqOQnDObdjYxsPAF5O-hd-X9lmBaAFcjHUzP9u0l7YBI8E5M36Z55WYMsL4dCt9s2xlgkizRnKEVBZuuAPwqXeYpWkoQY_mqJ4nE_ycfNdB2o_cacskovCzhXL6m4B8cIt733syN1UYM0rx" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="599" data-original-width="1024" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjgNud-z2dMxK-fsX8XVS7aHi_rnrEG2J1JVjazT3j8er_hwgqOQnDObdjYxsPAF5O-hd-X9lmBaAFcjHUzP9u0l7YBI8E5M36Z55WYMsL4dCt9s2xlgkizRnKEVBZuuAPwqXeYpWkoQY_mqJ4nE_ycfNdB2o_cacskovCzhXL6m4B8cIt733syN1UYM0rx" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">(出典:<a href="https://edition.cnn.com/2015/01/20/middleeast/isis-japan-hostages/index.html" target="_blank">cnn</a>)</div><div><br /></div><div><b>ISISによるシリアで最も残虐な事件は2014年8月に起きた。反アサドのアルシャイタト部族の約1000人が1日で殺害された</b></div><div><br /></div><div>この事件は知りませんでした。。。犠牲者の数では、ISISに拘束されて処刑された犠牲者の総数を大きく上回ります</div><div><br /></div><div>また、2015年には、拘束したヨルダン人のパイロットをガソリンで焼き殺すという惨殺事件のことも鮮明に覚えています</div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhafXn3hkIPUxFT3cLDBMsmmYOawj4Aa_u0tlfzHDeqJAxuaKlXf7ywn4FSyFJTwJY8iVii2Fsrx2k5IQmGMM8gvtAmSfnYBoXf4ew7DfJgF6EtdiZLhC5Y726QKLpmmZhUy44XRGcyRuMzWcz7xlzQl4oe1VIi9mXf4Ke9H0SvEubuPcNFJZky4_Bu0BxW" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="427" data-original-width="639" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhafXn3hkIPUxFT3cLDBMsmmYOawj4Aa_u0tlfzHDeqJAxuaKlXf7ywn4FSyFJTwJY8iVii2Fsrx2k5IQmGMM8gvtAmSfnYBoXf4ew7DfJgF6EtdiZLhC5Y726QKLpmmZhUy44XRGcyRuMzWcz7xlzQl4oe1VIi9mXf4Ke9H0SvEubuPcNFJZky4_Bu0BxW" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">(出典:<a href="https://withnews.jp/article/f0150204001qq000000000000000G0010301qq000011486A" target="_blank">withnews</a>)</div><div><br /></div>ISISのテロ活動は中東に留まりません</div><div><br /></div><div><b>2015年11月にはパリで市民が大勢殺害され、イエメンでモスクが爆破され、チュニジアで旅行者たちがテロの標的となり、アンカラとベイルートで自爆攻撃が発生、シナイ半島上空でロシア機が爆破、墜落し、12月にはアメリカのカリフォルニア州サンバーナディーノで銃の乱射事件が引き起こされた</b></div><div><br /></div><div><b>アメリカが費やした人的、金銭的な資源は、イラクから撤退せずに部隊を展開し続けて情勢を安定させ、さらにシリアの内戦に早めに手を打って多くの残虐行為を抑えるためにかかったであろう費用をはるかに上回った</b></div><div><br /></div><div>しかし、ISISもやがてイラクから掃討されることになります</div><br /><div>ISISは、2017年8月20日にイラク北部の都市タル・アファルにおいて、イラク政府軍と連合軍が掃討作戦を開始し、同月31日にISISに対して勝利宣言をしました</div><div><br /></div><div>10月17日には、アメリカが主導した有志連合軍の支援を受けたシリア民主軍が、イスラム国が首都と宣言したラッカを制圧し、事実上イスラム国は壊滅しました</div></div><div><br /></div><div>しかし、まだISISとの戦いは続きます</div><div><br /></div><div><b>2019年10月、米陸軍特殊部隊はISISのリーダーのアブ・バクル・アル・バグダディと報道担当のアブ・ハッサン・アル・ムハジルを殺害した</b></div><div><br /></div><div>戦闘に敗れたISISは大きく揺らいだが、持ち堪えた</div><div><br /></div><div><b>予期しないタイミングで、また調整もないまま、トランプ大統領が米軍のシリアからの撤退を発表し、それに伴って一部のISISの囚人たちが解放された結果、ISISの再生、ないしその後継集団の登場の可能性が高まった</b></div><div><br /></div><div>ISISは一時の勢力は失ったものの、現在もテロ活動を続けています。</div><div><br /></div><div>以下は2024年1月5日のニュース記事「<a href="https://www.bbc.com/japanese/67889282" target="_blank">ISが犯行声明、イラン・ソレイマニ氏墓所での爆発について</a>」からの引用です。</div><div><br /></div><div><div>爆発は、2020年にアメリカに殺害されたイラン革命防衛隊のカセム・ソレイマニ司令官の墓所近くで起きた。ソレイマニ氏の死後4周年を追悼するために集まっていた群衆を襲い、84人が死亡、多数の負傷者が出た。</div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj7rEdcXU1Q835vbJ84MZN6SeTLoDHJrX-RCjF_fIQQCrLCGVl8-owTWfa9e-jxxo3NeV-dIfEPBTvwCgnCQLALq2Xhto9nzvQaeU0bc-mMKxIbJmJeR_c2r8aNtCCI27m4sxWY5QI04jeQLaWHNyS4Yu7atT2z4DP6Y9Qj3gWPz0bVsHZ7W8vWGnl7zlTd" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="450" data-original-width="800" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj7rEdcXU1Q835vbJ84MZN6SeTLoDHJrX-RCjF_fIQQCrLCGVl8-owTWfa9e-jxxo3NeV-dIfEPBTvwCgnCQLALq2Xhto9nzvQaeU0bc-mMKxIbJmJeR_c2r8aNtCCI27m4sxWY5QI04jeQLaWHNyS4Yu7atT2z4DP6Y9Qj3gWPz0bVsHZ7W8vWGnl7zlTd" width="320" /></a></div><br /></div><div>死者数は当初95人とされていたが、イランの緊急サービスは4日朝にこれを下方修正した。</div></div><div><br /></div><div>(引用おわり)</div>
</div>
<div>
<div><div></div></div>
<div><h2>4. まとめ</h2></div>
</div>
</div>
<div><b>それでもさしあたり最も重要になるのはイランへの対抗かもしれない。イランは宗派間の暴力をあおってアラブ世界を恒久的に弱体化させ、アメリカをこの地域から追い出し、イスラエルを脅かし、自国の影響力を地中海にまで広げようとしている</b></div><div><br /></div><div>ということで、『戦場としての世界』次回のトピック④は「イラン」です。</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ5mQEq0vqfQhyrrzOLtTw61MhaKInT_R4jYtwgu1CvD2rzf5UK0yiEoUL8gpL_1WhXpPvZQqZMXKjeEUev3Fe6pYO3uOYTexY31ogHayfvof0pU9f17Fyi9n8ANN0NQAjs8lfCKKeTDrWY1nVU72n6UJWo473IVvp6jpTzRjzvyTL7XANToEyeoGGAP5x/s1570/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2015.14.40a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="918" data-original-width="1570" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ5mQEq0vqfQhyrrzOLtTw61MhaKInT_R4jYtwgu1CvD2rzf5UK0yiEoUL8gpL_1WhXpPvZQqZMXKjeEUev3Fe6pYO3uOYTexY31ogHayfvof0pU9f17Fyi9n8ANN0NQAjs8lfCKKeTDrWY1nVU72n6UJWo473IVvp6jpTzRjzvyTL7XANToEyeoGGAP5x/w400-h234/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2015.14.40a.png" width="400" /></a>
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://amzn.to/3Ib0TBd" rel="nofollow" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="53" data-original-width="325" height="32" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRTzA5aeax-OFns7hXwXYHHuXWgXDiqc5UGkYf8jrGiVi72wSQUYorSoCI3Zz70NjBw44BbzNKEUX4hjU4yeMk8BqBP5hqFB3WMcTC3MOTaxiOCiZ5JA3DKi_r2ZCzDgLeH4fa6S8UUtppyM9RLbFJH_hm7BMcACKXr_kxDizAIgtrsuSgYktH2OsXQMBh/w200-h32/Amazon.png" width="200" /></a>
</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div><b><span style="color: red;">(以下順次追記予定)</span></b></div></div><div style="text-align: center;"><br /></div>
</div>
</div>
</div>
<div>
<div><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/02/battlegrounds-china.html">[中国の国家資本主義が世界に及ぼす脅威]『戦場としての世界』②(H・R・マクマスター)</a></div></div>
<div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/02/battlegrounds-russia.html">[ロシアのウクライナ侵攻の背景にある脅威]『戦場としての世界』①(H・R・マクマスター)</a><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/09/the-better-angels-of-our-nature-1.html">[現代は歴史上最も平和な時代なのか]『暴力の人類史(上)』(スティーブン・ピンカー)</a>
<script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/11/the-better-angels-of-our-nature-2.html">[暴力の減少を可能にした文明化と啓蒙の力]『暴力の人類史(下)』(スティーブン・ピンカー)</a>
<script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/09/the-better-angels-of-our-nature-tv.html">[同時多発テロから22年 - 人類は暴力を克服できるのか]
NHKのドキュメンタリー番組『暴力の人類史』</a>
</div>
</div>
モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-84546323091914753622024-03-03T20:26:00.012+09:002024-03-20T08:26:27.471+09:00[上野毛絵画教室アトリエ展] 世田谷美術館区民ギャラリーに鉛筆デッサンを初出展<p><br /></p>
<div>絵画教室のアトリエ展に、ミロのヴィーナスの鉛筆デッサンを出展させていただきました。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixagls3jezI9qpIDhgDTzeS4hMhuGLV5-0qvyWREuCBbxoIjm-Q_xgSI3z32P44pJaSLjCoT8A2wT1X4Kb2rVmBDUgAtf44pMb4OLFg10lp_gP-tJN9PG8PTY8HY7w23_cnkP-nKLp9ZwZtZ37DFThWL-UnBou72LwrX2ig1tMnYef2EVg8MtIaMm_TmMv" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixagls3jezI9qpIDhgDTzeS4hMhuGLV5-0qvyWREuCBbxoIjm-Q_xgSI3z32P44pJaSLjCoT8A2wT1X4Kb2rVmBDUgAtf44pMb4OLFg10lp_gP-tJN9PG8PTY8HY7w23_cnkP-nKLp9ZwZtZ37DFThWL-UnBou72LwrX2ig1tMnYef2EVg8MtIaMm_TmMv" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
</div>
<div>絵画教室に通い始めた1年前には、自分の作品がまさか公衆の場でお披露目できるようになるとは。。。感無量です。</div>
<a name='more'></a>
<h2>1.<span style="white-space: pre;"> ミロのヴィーナス</span></h2>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
今回出展したミロのヴィーナスは、昨年の8月に完成させた鉛筆デッサンです。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div><br /></div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/08/dessin-30-venus-de-milo-7.html.html">[デッサンカリキュラム #30 - ミロのヴィーナス(7)]
ついにデッサンカリキュラム全15作品を完了</a>
<script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
<div><br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
7回のレッスン、合計28時間かけて描き上げたもので、仕上がりはともかく、昨年仕上げた全15作のデッサンのなかでは一番力を入れたものでした。
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiugoTUsT3LhjvsNwBJP8JR19gokV75Cub2vDxiCg2cVxOcQfqeW2GK6VrPkI2Y0czJa07x1ARkvdcPitPjk5obnNox-78uDs9yp0jR2fgXRQbq3npTfdZdZk6Fs393ePrBjzhbCbI7aE0IK3pEOZwhBsJ8TKNU3Ws-rOGqpYW4fudYzIN4VmPOcktSdvuy/s3264/IMG_7267.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="3264" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiugoTUsT3LhjvsNwBJP8JR19gokV75Cub2vDxiCg2cVxOcQfqeW2GK6VrPkI2Y0czJa07x1ARkvdcPitPjk5obnNox-78uDs9yp0jR2fgXRQbq3npTfdZdZk6Fs393ePrBjzhbCbI7aE0IK3pEOZwhBsJ8TKNU3Ws-rOGqpYW4fudYzIN4VmPOcktSdvuy/s320/IMG_7267.JPG" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
絵画教室のアトリエ展の開催が決まると、先生からの推薦もいただき、こちらを出展することなりました。
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
以前のブログにも掲載しましたが、以下が7回のレッスンでの時系列変遷です。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSxgGn4htd_bohZ5c38NS9XzQGg5FkhTdg-jS8JFvqbmD8UmhNxv-qmf0N50rvy3qwXSM0ExrVZCc0PGkojHOanQTnROIZTy3i5-2Gqf91uypl-JmQkc4PNj1G6iaQOflPV2iO9xKVd-912Gtn7NdzBtsIo-eEzcKZHljCPfDV_KjI9NJYuuqHTQEdyQk/s2880/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-06-25%2020.28.05a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="2880" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSxgGn4htd_bohZ5c38NS9XzQGg5FkhTdg-jS8JFvqbmD8UmhNxv-qmf0N50rvy3qwXSM0ExrVZCc0PGkojHOanQTnROIZTy3i5-2Gqf91uypl-JmQkc4PNj1G6iaQOflPV2iO9xKVd-912Gtn7NdzBtsIo-eEzcKZHljCPfDV_KjI9NJYuuqHTQEdyQk/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-06-25%2020.28.05a.png" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5S7Kk-d_TAlcr8yXpF9LSz9V1fRzojGlMSJvrR3ZBrPjfO4_fKr4LwTUkz-qmv2uzleEU3ke9NHBIu8AbTijMfGDD5LIwr6Q5jlQOvOnJhoBpXWaTTlcN8BhTOH2SODwqOpaiD5NToWkKpcCy1wHFJtYOp0AFDia-4wWPOd_O4YKC7axmH4BE58KFM2g/s2880/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-07-04%2000.41.57a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="2880" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5S7Kk-d_TAlcr8yXpF9LSz9V1fRzojGlMSJvrR3ZBrPjfO4_fKr4LwTUkz-qmv2uzleEU3ke9NHBIu8AbTijMfGDD5LIwr6Q5jlQOvOnJhoBpXWaTTlcN8BhTOH2SODwqOpaiD5NToWkKpcCy1wHFJtYOp0AFDia-4wWPOd_O4YKC7axmH4BE58KFM2g/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-07-04%2000.41.57a.png" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuIC49ioMN-yy73X-uLg7Uem-8kwgq15G3F0Ya27hEypLIfEQyTyiB_9X1Kwz-q4HSFDhdxqknCrKM8xWelkHfRo0kMPqdxlExJUUGbreMRoqSe6HPXCWgHHUrajNli8bJGuuVlLZris2ThuzntAZbUgbH34BOZAMuzcGkmYLBq2P2zerjXJ9hBM-oQnY/s2880/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-07-13%2000.37.45a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="2880" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuIC49ioMN-yy73X-uLg7Uem-8kwgq15G3F0Ya27hEypLIfEQyTyiB_9X1Kwz-q4HSFDhdxqknCrKM8xWelkHfRo0kMPqdxlExJUUGbreMRoqSe6HPXCWgHHUrajNli8bJGuuVlLZris2ThuzntAZbUgbH34BOZAMuzcGkmYLBq2P2zerjXJ9hBM-oQnY/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-07-13%2000.37.45a.png" width="320" /></a>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-DGL8YaVjju6BPtSDvj7ACGGkWmREl__J6fL6WA3Z82_2x-1Pd08o1QUb7H2GfadRTbFvuLB2akK5rDUR8Ay1ye_sXmplWQXpnc0LHrKq38DHoP9FNGzoXMBrZBDjp07rR5IZM3dhl1D2TBFZiPzju0ABMZ7Cc5MV5RGWmbECLjMmdYEkjG0U7lOgek8/s2880/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-07-27%2001.43.13a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="2880" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-DGL8YaVjju6BPtSDvj7ACGGkWmREl__J6fL6WA3Z82_2x-1Pd08o1QUb7H2GfadRTbFvuLB2akK5rDUR8Ay1ye_sXmplWQXpnc0LHrKq38DHoP9FNGzoXMBrZBDjp07rR5IZM3dhl1D2TBFZiPzju0ABMZ7Cc5MV5RGWmbECLjMmdYEkjG0U7lOgek8/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-07-27%2001.43.13a.png" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh059fvHPwxwsKAUtU0wRZgkSaunVvaBr65dmPRIUBc-22TvQ1y13EOZplN9GZsu7x27mOgbhBDGTokm7kCsqSqGqzteGcLftYdpBeoV9TEY56G5x8pl_AZLdeebHie_wdRj3ugjfI0AHhu947VDCCUhjzNuR1F6fC-Zp1Humf6LcTfULiPgEoxLdQCpTI/s2880/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-08-02%2023.54.26a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="2880" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh059fvHPwxwsKAUtU0wRZgkSaunVvaBr65dmPRIUBc-22TvQ1y13EOZplN9GZsu7x27mOgbhBDGTokm7kCsqSqGqzteGcLftYdpBeoV9TEY56G5x8pl_AZLdeebHie_wdRj3ugjfI0AHhu947VDCCUhjzNuR1F6fC-Zp1Humf6LcTfULiPgEoxLdQCpTI/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-08-02%2023.54.26a.png" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXhZeV9klTGjFZoGc-L560x4IMkAsrmDTY6uF7MvCB5vlrybop6zuLZba7Iwyg7A4B2QXZh1tnrMSsMgVtqU0Y50IQPKCK_roR7CjVjKxVW-ahn4vJasyLmWrAJyh59fxX7xHJBbedQ7LcEFmYvLdUlwcCrLKH9ruD2xs3i6CrWNZNfLrL63tTIpPLgDS-/s2880/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-08-10%2000.22.12a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="2880" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXhZeV9klTGjFZoGc-L560x4IMkAsrmDTY6uF7MvCB5vlrybop6zuLZba7Iwyg7A4B2QXZh1tnrMSsMgVtqU0Y50IQPKCK_roR7CjVjKxVW-ahn4vJasyLmWrAJyh59fxX7xHJBbedQ7LcEFmYvLdUlwcCrLKH9ruD2xs3i6CrWNZNfLrL63tTIpPLgDS-/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-08-10%2000.22.12a.png" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkLB05FjEZLyba0tYIy3rD6gtvbuzXd-1Enc90B-sbLezRXhHy8oFVs_atDEEuT3eznG1nZaHcwqF4Adv-6AYz4_0Xre6rX0ptqpJOItcLSXD0UrgmyAnlzIAKbgN1DO-QooKzdWs0ercyl63OEsOr9gr1VAQXfuOOy_gPdmKcsafIFPjDXv_1O83gvzQd/s2880/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-08-23%2023.09.48a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="2880" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkLB05FjEZLyba0tYIy3rD6gtvbuzXd-1Enc90B-sbLezRXhHy8oFVs_atDEEuT3eznG1nZaHcwqF4Adv-6AYz4_0Xre6rX0ptqpJOItcLSXD0UrgmyAnlzIAKbgN1DO-QooKzdWs0ercyl63OEsOr9gr1VAQXfuOOy_gPdmKcsafIFPjDXv_1O83gvzQd/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-08-23%2023.09.48a.png" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
以下がオリジナルの石膏像です
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPaSFqiVbohw1IsopD32jjWTsQCUw0WWoZby6TSn1lLJk9-SczAdYry4BProun038ibXeYLZeu8C8N08cdGgc4Recxed6aSl9pozUqxO8Th-nEm3fGCLuu4na8mED0VtWrWKVLNd-yWEtDILrIuUeWr0yiaQwvR4WhxE2PHgh6AmuxCNM5Ops5ujcRcH_h/s2880/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-08-23%2023.49.02bbb.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="2880" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPaSFqiVbohw1IsopD32jjWTsQCUw0WWoZby6TSn1lLJk9-SczAdYry4BProun038ibXeYLZeu8C8N08cdGgc4Recxed6aSl9pozUqxO8Th-nEm3fGCLuu4na8mED0VtWrWKVLNd-yWEtDILrIuUeWr0yiaQwvR4WhxE2PHgh6AmuxCNM5Ops5ujcRcH_h/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-08-23%2023.49.02bbb.png" width="320" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<h2>
2.<span style="white-space: pre;"> </span>第5回上野毛絵画教室アトリエ展
</h2>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
上野毛絵画教室では、2年に1度の頻度でアトリエ展を開催しており、今年(2024年)は5回目の開催となります。</div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">教室に通っている生徒さんは、中学生からご年配まで幅広く、私のように初心者から経験者、本業を目指している学生など、レベルもさまざまです。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
そして、今回の第5回上野毛絵画教室アトリエ展のパンフレット(全4ページ)がこちら</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjo8bz9gHGUlUi7QjJDTSCYLqWAxjk2HVSXR45Cu0Ums2do7Y5Yz5hmVyGJVq2PhSjN2ff5ynK_2mYCDmeRT51ROw8FZ6epJclJdqjqeAMlQp-GlNpkXOr6SenkkmoBRv92dfQRzyhY7jfL4TKXaD_RZmLiWkYzK6uSpPyXLlH4JYWkYZxS9fW43MV2dkRw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="3508" data-original-width="2552" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjo8bz9gHGUlUi7QjJDTSCYLqWAxjk2HVSXR45Cu0Ums2do7Y5Yz5hmVyGJVq2PhSjN2ff5ynK_2mYCDmeRT51ROw8FZ6epJclJdqjqeAMlQp-GlNpkXOr6SenkkmoBRv92dfQRzyhY7jfL4TKXaD_RZmLiWkYzK6uSpPyXLlH4JYWkYZxS9fW43MV2dkRw=w292-h400" width="292" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiIeSCpjSZcZa73fIQCpcIvOLVJ3yUZhl4cyx11anL7fR4CVQXea_XPNiEq2oJ_OHt1qYFoygFLl9hAXjyWatwtOawGJ3GnhnXYULIxPn5YStWyo88sxVyd3SrJEoCSohD5IkHJdWuVR8JIz0aBmeOAnKAXuhYfhoEn5FzTnpWAuOzBnFOBMfsS9Tq0gn4E" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="3508" data-original-width="2552" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiIeSCpjSZcZa73fIQCpcIvOLVJ3yUZhl4cyx11anL7fR4CVQXea_XPNiEq2oJ_OHt1qYFoygFLl9hAXjyWatwtOawGJ3GnhnXYULIxPn5YStWyo88sxVyd3SrJEoCSohD5IkHJdWuVR8JIz0aBmeOAnKAXuhYfhoEn5FzTnpWAuOzBnFOBMfsS9Tq0gn4E=w292-h400" width="292" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgqmdqn-ipvezRGI1wpb35S0MpHr65tJTJZxklFau_kI7Knceti2nIInpIcmhN1oeoTrj-kLGI--PWfrMroWApwm-X8X0fp4sdczkMJIcGcZYrgfQYP9Yp60OPwWfkqpA4GgJy-dxoxTpSirSP6eMzCv_VB1Y6GJb3HeuFR0fMD1hTgKdQ08Akkj3-jfTGn" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="3508" data-original-width="2552" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgqmdqn-ipvezRGI1wpb35S0MpHr65tJTJZxklFau_kI7Knceti2nIInpIcmhN1oeoTrj-kLGI--PWfrMroWApwm-X8X0fp4sdczkMJIcGcZYrgfQYP9Yp60OPwWfkqpA4GgJy-dxoxTpSirSP6eMzCv_VB1Y6GJb3HeuFR0fMD1hTgKdQ08Akkj3-jfTGn=w292-h400" width="292" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJeba7I3fE_2OnsOcPkC9vVN-q53W_0m2I6MIgbAa8d3utSNcApevAGk_VnkmfKfXLta5fm7DtkKq1_btdxrgvDbo4b92wufL2-dCKQKAeBFMXX_WhCL9Qw5-3EDKkez-sdEAVxD-BNaHQTLNComHJiA3CY6g7v4MMuxaW59uxCT0JD_whqaSI23pvtZNx" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="3508" data-original-width="2552" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJeba7I3fE_2OnsOcPkC9vVN-q53W_0m2I6MIgbAa8d3utSNcApevAGk_VnkmfKfXLta5fm7DtkKq1_btdxrgvDbo4b92wufL2-dCKQKAeBFMXX_WhCL9Qw5-3EDKkez-sdEAVxD-BNaHQTLNComHJiA3CY6g7v4MMuxaW59uxCT0JD_whqaSI23pvtZNx=w292-h400" width="292" /></a><br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ミロのヴィーナスもしっかり先生のコメント入りで紹介されています!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">【講師より】デッサンを学び始めた人にとって大きなメルクマール。やや目を伏せたこの女神の表情をつかめた喜びはひとしおです</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">過分なお言葉に感謝 涙</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div>以下は知り合いへの事前案内用に準備していただいたものです。<br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgwHOhK5nbtiiI1haleHIpZAk0ZgwWMP1dOYQ7bnaCCh5Aq-wSvSvN_TL0GV4rPg8KpWNzpGH2R21S-nRmUL11g7bHbCmA4k-0nb9xv2-47OfIhurdFy-Kc_q19r5FwFzyavAF9mpB7ZfSRuusdyoSA1xw00lehA-NYRzj94YOlMTK94ahvQt1ZtvdbOhqo" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1230" data-original-width="639" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgwHOhK5nbtiiI1haleHIpZAk0ZgwWMP1dOYQ7bnaCCh5Aq-wSvSvN_TL0GV4rPg8KpWNzpGH2R21S-nRmUL11g7bHbCmA4k-0nb9xv2-47OfIhurdFy-Kc_q19r5FwFzyavAF9mpB7ZfSRuusdyoSA1xw00lehA-NYRzj94YOlMTK94ahvQt1ZtvdbOhqo=w167-h320" width="167" /></a></div><br /></div>
アトリエ展の場所は、世田谷美術館区民ギャラリーです。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">区民ギャラリーは、自ら美術作品の創作を行っている住民の方々に作品を発表していただくためのスペースです。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
<iframe allowfullscreen="" height="450" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3242.8472327423456!2d139.6194109770999!3d35.63149243270252!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018f3f723da22b5%3A0x1e3dbd1fc76c0ef3!2z5LiW55Sw6LC3576O6KGT6aSo!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1709460929349!5m2!1sja!2sjp" style="border: 0;" width="600"></iframe>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div><div class="separator" style="clear: both;">世田谷美術館:世田谷の現代美術を常設展示する美術館。ショップやカフェも併設。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
〒157-0075 東京都世田谷区砧公園1−2</div><div class="separator" style="clear: both;">営業時間、10時00分~18時00分(月曜日定休)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://www.setagayaartmuseum.or.jp/exhibition/citizen_gallery/" target="_blank">区民ギャラリー</a>は抽選申込みですが、こんな立派な場所を毎回確保していただいた先生には心から感謝です。。。</div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;">受付当番の3月3日(日)は朝から快晴の良い天気に!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjkqYQA5BI8Wv8380YuiCwdsAoMvoWc9fGrR6c70VK3G_Hje2bX8X1BRHYHy06YKnoeshG5Rp8lPIBoxJrwZZdzrOXSy2m1OZYG09rseiXjNwN6QUHm-KFVPPNL8qWiHYgjMp1_Sdt6kqO5kUhsTdZZp35iq-Rr2Eey0QqHYGV2hMTpyxBdJSLXtXqsmCvP" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjkqYQA5BI8Wv8380YuiCwdsAoMvoWc9fGrR6c70VK3G_Hje2bX8X1BRHYHy06YKnoeshG5Rp8lPIBoxJrwZZdzrOXSy2m1OZYG09rseiXjNwN6QUHm-KFVPPNL8qWiHYgjMp1_Sdt6kqO5kUhsTdZZp35iq-Rr2Eey0QqHYGV2hMTpyxBdJSLXtXqsmCvP" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgeR7vx-sWVVw3slOj2va4KoC4A8UbsptmIc2X2Sem-0bH_L9y_8gfdSTAY0EVx-ZixVzw0epgcEhvtsSagQp8K-PU_aKlftrnJUqN4bjt79_iwZZWDVHug9FOwlF9KVol2n_F8JqGUtg9flAC_giSPuFbFw9cNJirEGXDBglz0Ld6WIsu44j_JiIosd2lJ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgeR7vx-sWVVw3slOj2va4KoC4A8UbsptmIc2X2Sem-0bH_L9y_8gfdSTAY0EVx-ZixVzw0epgcEhvtsSagQp8K-PU_aKlftrnJUqN4bjt79_iwZZWDVHug9FOwlF9KVol2n_F8JqGUtg9flAC_giSPuFbFw9cNJirEGXDBglz0Ld6WIsu44j_JiIosd2lJ" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">入口入ったところ</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj1DEhSI7xtFR_sqxWcWldt93uPMSgbosFEkJG8xNQyj3M6rwBW6NdvXDXIKb9wfql9vGW3KmJmSrsR-UHXFn3yrgBPZ7lLslEgdSm5QBOEAF1pr86b9zD5Nqfl96muGc9wuoH8vuIOM2YVOA-PiTwaKozQ1HiYzTDwuwkgKNtVgUwzhtzJex-RHr7CTgZp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2448" data-original-width="3264" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj1DEhSI7xtFR_sqxWcWldt93uPMSgbosFEkJG8xNQyj3M6rwBW6NdvXDXIKb9wfql9vGW3KmJmSrsR-UHXFn3yrgBPZ7lLslEgdSm5QBOEAF1pr86b9zD5Nqfl96muGc9wuoH8vuIOM2YVOA-PiTwaKozQ1HiYzTDwuwkgKNtVgUwzhtzJex-RHr7CTgZp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">1階奥に進むと区民ギャラリー(A・B)の案内板が</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh4lIDJvJT5VUE5QJcJ-yEXfRR-e11gUx3Bgr5Y73AGrwAGCagAcpLhFEzYw6Yu87R_06KdFYALNQ3JHGnm4M24s_Ie6y3XZQls5c5B8dl0vrS1eAnhlLNQLVGE648Xqc-3CevZU_Y1R1OwJdn3Oj3qbRNrW7TbSxKfW0-l5SKnOVb7EIbZXOhADECtcJdU" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2448" data-original-width="3264" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh4lIDJvJT5VUE5QJcJ-yEXfRR-e11gUx3Bgr5Y73AGrwAGCagAcpLhFEzYw6Yu87R_06KdFYALNQ3JHGnm4M24s_Ie6y3XZQls5c5B8dl0vrS1eAnhlLNQLVGE648Xqc-3CevZU_Y1R1OwJdn3Oj3qbRNrW7TbSxKfW0-l5SKnOVb7EIbZXOhADECtcJdU" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">今週は、3つの展覧会(赫土展、「場所の記憶」展、第5回上野毛絵画教室アトリエ展)(A)と、1つの展覧会(西山均 ー 超多面体)(B)が同時開催中</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi-XevLiTtPBr4fdutublLwdWB9zYWj-1ecbyijm34HFPYYTlwytxcd5_I-Acdhb1YcznKi4IDo3Le41t9FgktZTYre3vWFfVSrB0rvaBq1iEi_o_yhw0U-QSDvUdsi5UQNfViNKCpaMoRegkurXwQt75ZcegX1ne3sBHZhB33yfj6unce60XVRqRNKVpzp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2448" data-original-width="3264" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi-XevLiTtPBr4fdutublLwdWB9zYWj-1ecbyijm34HFPYYTlwytxcd5_I-Acdhb1YcznKi4IDo3Le41t9FgktZTYre3vWFfVSrB0rvaBq1iEi_o_yhw0U-QSDvUdsi5UQNfViNKCpaMoRegkurXwQt75ZcegX1ne3sBHZhB33yfj6unce60XVRqRNKVpzp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><h2>3.<span style="white-space: pre;"> 展示作品</span></h2></div><div class="separator" style="clear: both;">展示エリアに到着</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj9d9SrW2Ii3qyth4ogKlgo_YPG62Oh29JaSX_k2T2OEUhkE-LQtzVaNtX0cD7U0zzcGqEyg2WKjFhM8pn8Wc3QVKIf85NWNz_c38loANZJBqALgrx1ZK-MihVMWnR0VTx-1iA-JBCQE7QzC7lJI_94QSA0-tFiSC8QyMnloAPL4RKcbl39yR3wHbgLlpJu" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj9d9SrW2Ii3qyth4ogKlgo_YPG62Oh29JaSX_k2T2OEUhkE-LQtzVaNtX0cD7U0zzcGqEyg2WKjFhM8pn8Wc3QVKIf85NWNz_c38loANZJBqALgrx1ZK-MihVMWnR0VTx-1iA-JBCQE7QzC7lJI_94QSA0-tFiSC8QyMnloAPL4RKcbl39yR3wHbgLlpJu" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">開場直後でまだ人はまばら</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhhkvfq9igKg5vYiSoeQ9-gvlJkS-QQWcVkys314H7uYLuggZYuJ3_x5wANXxlj9hkJ2ywdSxXZRVs4QYIlNHpP0_UyallNCPOPFIY1LXGZFTnPTLbRKD6Pf4XsrNCfWeSItKJEVVfJHwYPlSl4Y9ck0RtZyS-qHKq44yzJSIopD1s7mHsjQPKRR6Vf5YCW" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2448" data-original-width="3264" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhhkvfq9igKg5vYiSoeQ9-gvlJkS-QQWcVkys314H7uYLuggZYuJ3_x5wANXxlj9hkJ2ywdSxXZRVs4QYIlNHpP0_UyallNCPOPFIY1LXGZFTnPTLbRKD6Pf4XsrNCfWeSItKJEVVfJHwYPlSl4Y9ck0RtZyS-qHKq44yzJSIopD1s7mHsjQPKRR6Vf5YCW" width="320" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">さっそく感動。。。嬉し涙</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEitqjb34G3WUSmPixZ8JhVby3Nf_0TpYdiYe-vIF_PDPqXH7XXfrkpdkqoMADQQspI-cuvA5pkOI55eBjqp89kArUmRDBDNFpu3iUE4K8Z4U6CiEN127wTmoYlEO2isqYkK7LsZwQIb6DYIzFQDOX53MkaA-bbtZykTmtE70ZZqgigqbOTrnXw7teh6wD8J" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEitqjb34G3WUSmPixZ8JhVby3Nf_0TpYdiYe-vIF_PDPqXH7XXfrkpdkqoMADQQspI-cuvA5pkOI55eBjqp89kArUmRDBDNFpu3iUE4K8Z4U6CiEN127wTmoYlEO2isqYkK7LsZwQIb6DYIzFQDOX53MkaA-bbtZykTmtE70ZZqgigqbOTrnXw7teh6wD8J" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ミロのヴィーナス発見</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiiM6TYWoMUwXM5jL2HBih7AjHFDiO0KUTm6dlzXhHlAPQRb-sdhaGE76LalHgURF3jC78eygmsTNEXUuY2gjQmzREmopKnGCDI1k-yLEvY5DF8AcUZ4ZJANQ1Ku1Audy2-wFiyD8DWBzV128oyUqjTXjZPglXBRSNEtGu9ytH6fDrmVAc_H0ohzbfpxldq" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiiM6TYWoMUwXM5jL2HBih7AjHFDiO0KUTm6dlzXhHlAPQRb-sdhaGE76LalHgURF3jC78eygmsTNEXUuY2gjQmzREmopKnGCDI1k-yLEvY5DF8AcUZ4ZJANQ1Ku1Audy2-wFiyD8DWBzV128oyUqjTXjZPglXBRSNEtGu9ytH6fDrmVAc_H0ohzbfpxldq" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">自分が描いた作品が一般展示されるのは生涯初めて</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjsaeUeYOV-Cq2FQJUvPvtwQg68vLA7Q5Jn1dnIZs6XB5Cp4VZ5cADT4koxn-j_WERV0eqkrri76oKwSDmEZH3v3GxgAxN0Dy-WkOd1jPVxYL2nlKXNK2HM72aRCGhwWlLd07FFnxz9DFCnUkP8hjgnf1fO222WtAw1FEytmQc4NsrUK9dWyBnRT_FzyT-v" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjsaeUeYOV-Cq2FQJUvPvtwQg68vLA7Q5Jn1dnIZs6XB5Cp4VZ5cADT4koxn-j_WERV0eqkrri76oKwSDmEZH3v3GxgAxN0Dy-WkOd1jPVxYL2nlKXNK2HM72aRCGhwWlLd07FFnxz9DFCnUkP8hjgnf1fO222WtAw1FEytmQc4NsrUK9dWyBnRT_FzyT-v" width="320" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ちょっと不思議な気分です</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixagls3jezI9qpIDhgDTzeS4hMhuGLV5-0qvyWREuCBbxoIjm-Q_xgSI3z32P44pJaSLjCoT8A2wT1X4Kb2rVmBDUgAtf44pMb4OLFg10lp_gP-tJN9PG8PTY8HY7w23_cnkP-nKLp9ZwZtZ37DFThWL-UnBou72LwrX2ig1tMnYef2EVg8MtIaMm_TmMv" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixagls3jezI9qpIDhgDTzeS4hMhuGLV5-0qvyWREuCBbxoIjm-Q_xgSI3z32P44pJaSLjCoT8A2wT1X4Kb2rVmBDUgAtf44pMb4OLFg10lp_gP-tJN9PG8PTY8HY7w23_cnkP-nKLp9ZwZtZ37DFThWL-UnBou72LwrX2ig1tMnYef2EVg8MtIaMm_TmMv" width="320" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;">以下、いくつかの作品をご紹介します。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">5点連作をはさんで自画像とミロのヴィーナスという配置構成</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjZl6V3gyixxa26PzOr89RDrg85vPCzlKsGj708xK91_kA22B0X1Yyy5FyMWQLFncBySekK73yvqbYewTPrj_FchJzrko7WcBh6zLph5gEmeynav3NRQ5E3D4Amyb_x90CGkYSr2yXrgujIdqGaXtLutwZ471je8HtfAjepCy9Jp1QmpKz9547Ynmw25hS4" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2341" data-original-width="3122" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjZl6V3gyixxa26PzOr89RDrg85vPCzlKsGj708xK91_kA22B0X1Yyy5FyMWQLFncBySekK73yvqbYewTPrj_FchJzrko7WcBh6zLph5gEmeynav3NRQ5E3D4Amyb_x90CGkYSr2yXrgujIdqGaXtLutwZ471je8HtfAjepCy9Jp1QmpKz9547Ynmw25hS4" width="320" /></a></div><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div>自画像、私が挫折したモチーフ、</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhBkYvyQrY7bG8LkfnQcn0BL9A9uaDMQqdziVrR3mqjlYKyeYa4tDpVnDC7tgYV3gvBFk5G42rVLUrYddqiNHPZo0k2eBoOHRSsoBYSWu8u2bKN20EO_CxQUvmScWSmzQXOEqcLBQxckp3nNZM_nrjl4E1csJMt-S2k_82WSgdXPPm_XnNA7ujFPVk7ydJJ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2448" data-original-width="3264" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhBkYvyQrY7bG8LkfnQcn0BL9A9uaDMQqdziVrR3mqjlYKyeYa4tDpVnDC7tgYV3gvBFk5G42rVLUrYddqiNHPZo0k2eBoOHRSsoBYSWu8u2bKN20EO_CxQUvmScWSmzQXOEqcLBQxckp3nNZM_nrjl4E1csJMt-S2k_82WSgdXPPm_XnNA7ujFPVk7ydJJ" width="320" /></a></div><br />ご本人を存じ上げているので激似、そしてデッサンが本当に丁寧です</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">3点連続のメタモルフォーゼ</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjxE-dtVHrrv6FVdaCbeSGbRoENcp4mbNl2a3lLZBrDFXEJTT99SSSEHeVVNT9pRBEjvHemLdfr0Nw9BpiF8EYPhsGoMMy9xnL9OXUSiGxPx2oCMSPf9vsVVAsLOTmxyM1ex3r8Ra5d5W-8KqofYzW3lMeVP2cWT8Sc9-52OwyRHG2iPKZq7KORE7GWaAHQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2448" data-original-width="3264" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjxE-dtVHrrv6FVdaCbeSGbRoENcp4mbNl2a3lLZBrDFXEJTT99SSSEHeVVNT9pRBEjvHemLdfr0Nw9BpiF8EYPhsGoMMy9xnL9OXUSiGxPx2oCMSPf9vsVVAsLOTmxyM1ex3r8Ra5d5W-8KqofYzW3lMeVP2cWT8Sc9-52OwyRHG2iPKZq7KORE7GWaAHQ" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">角度を変えると</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhuawOsKn-kEensYIBdDQdP5I0U8l2AyOXO7ywDfmOyLRCb3qFtgPuvcAbpbmU4XOPBUcCGl9aEhH9sAMeygraxDz4IhmtGnUiVQ2JUk6saCAm4MAD7ULKlEBfF2wEwRzzPFOrNFUfFD95zlebIGB769x_H3vrtRLajoTiHDlJlQLeQaXJHHsJsPTptolIT" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhuawOsKn-kEensYIBdDQdP5I0U8l2AyOXO7ywDfmOyLRCb3qFtgPuvcAbpbmU4XOPBUcCGl9aEhH9sAMeygraxDz4IhmtGnUiVQ2JUk6saCAm4MAD7ULKlEBfF2wEwRzzPFOrNFUfFD95zlebIGB769x_H3vrtRLajoTiHDlJlQLeQaXJHHsJsPTptolIT" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">中央の絵が女性から猫に見事に変容します</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgJ_cJgWrxvnN4Ppyzrl-HQGKlVQ3sFxfN9fkd-_wwp9_vd3r_k-30T0Dz89RRBUNM5PnnIfC-eIXG4zVmpDWrJ2S3f2AQyM7IPY0WBAb_JSpHFYDrLtBRsnvGyXOLvU6qHobV9DmxfNsyCKFkcpW-bBwivbnMwzcu9NCgYInkerhG-C6NAhRMxBAaar2Qp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2448" data-original-width="3264" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgJ_cJgWrxvnN4Ppyzrl-HQGKlVQ3sFxfN9fkd-_wwp9_vd3r_k-30T0Dz89RRBUNM5PnnIfC-eIXG4zVmpDWrJ2S3f2AQyM7IPY0WBAb_JSpHFYDrLtBRsnvGyXOLvU6qHobV9DmxfNsyCKFkcpW-bBwivbnMwzcu9NCgYInkerhG-C6NAhRMxBAaar2Qp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">そして、展示作品のハイライトのひとつ「長男の誕生」</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiEz4dgBrV-rGPGEqQ-yrG_IWZK0TPb1FmrxQCDLeZjTAi4ygmlbwJlTWv-PHWMcKhXJ9ifznPnelD3S5zwSA9bgzGIPdYQ_smYmsg4jpt6PlT1CEvGuVhgT9284zh4U8lSIU0L3cv1lZu1bd76kg_hqHOCKWXL2DXW3cx0seL_G51CZlgy9EhCoD8-qrLG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1611" data-original-width="1386" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiEz4dgBrV-rGPGEqQ-yrG_IWZK0TPb1FmrxQCDLeZjTAi4ygmlbwJlTWv-PHWMcKhXJ9ifznPnelD3S5zwSA9bgzGIPdYQ_smYmsg4jpt6PlT1CEvGuVhgT9284zh4U8lSIU0L3cv1lZu1bd76kg_hqHOCKWXL2DXW3cx0seL_G51CZlgy9EhCoD8-qrLG=w343-h400" width="343" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">下のモノクロ写真で、戦時中に生まれた赤ん坊が作者の方です。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgUHdA5cu7MtQM3jARs0BBn6aDNn7h06LkpVD3F0NgVkqVSamnn4pH41zAKKCAlEzCo7yN92ecuFR5XD08Q-8cPHVfQIRHNP7VZvCO3RrKbdHzZTAr5oS52Dk6plAmIEWEmMi4FdnNjLowdGesFXrI7JeNaDjCQU0-lgKTe-OgG9iqgR9_Vvh8JB90LE1Jr" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="3508" data-original-width="2552" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgUHdA5cu7MtQM3jARs0BBn6aDNn7h06LkpVD3F0NgVkqVSamnn4pH41zAKKCAlEzCo7yN92ecuFR5XD08Q-8cPHVfQIRHNP7VZvCO3RrKbdHzZTAr5oS52Dk6plAmIEWEmMi4FdnNjLowdGesFXrI7JeNaDjCQU0-lgKTe-OgG9iqgR9_Vvh8JB90LE1Jr=w292-h400" width="292" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhtAKXbJV_MXtIHIATsh2FQMatbZtUnrwRDMeibyNNR96gvMIxDuiZCAHXSrx1_riCejwT7zyAf73T2tYGpTI8n76P4hUQNuEoSYOOq3y0z_YGFZ2S2P1cA4oQIIyeth5xRNsgbSxyrY1F8fva0myM1p1e9Q8jyOz7nfYKH44trVhTduyGv3lr0JqNIdruW" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="3508" data-original-width="2552" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhtAKXbJV_MXtIHIATsh2FQMatbZtUnrwRDMeibyNNR96gvMIxDuiZCAHXSrx1_riCejwT7zyAf73T2tYGpTI8n76P4hUQNuEoSYOOq3y0z_YGFZ2S2P1cA4oQIIyeth5xRNsgbSxyrY1F8fva0myM1p1e9Q8jyOz7nfYKH44trVhTduyGv3lr0JqNIdruW=w292-h400" width="292" /></a></div><br />モノクロ写真をデジタル技術でカラー再現して、それを元に絵に再現しているのですが、母子ともに豊かな表情が素晴らしいですね。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">3点連作、不透明水彩、背景とモチーフ、そして額縁の色合いが見事に調和しています</div><br /><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi2QuvoWQ7F8h71A03z61UY6t94lcucimSCqfinszi19cSUHDRyxTJ0bZhL3pGxp3xMZUVDUOUIJGgQEsbkP2fT6ByYQXhQrXwVb5j5r8w-tMNYZe4-WKT7RewpbSv5IqnRWpoyPN0n8LyJdc6XaQlnFGgsEgwh0N3W_1nL0kwfI64qXyjHMWsF66Rnf6xe" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2448" data-original-width="3264" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi2QuvoWQ7F8h71A03z61UY6t94lcucimSCqfinszi19cSUHDRyxTJ0bZhL3pGxp3xMZUVDUOUIJGgQEsbkP2fT6ByYQXhQrXwVb5j5r8w-tMNYZe4-WKT7RewpbSv5IqnRWpoyPN0n8LyJdc6XaQlnFGgsEgwh0N3W_1nL0kwfI64qXyjHMWsF66Rnf6xe" width="320" /></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div>ペッシェヴィーノ、パステル画の透明ボトルは魔法のよう</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiDPCWH2eQfwMIX2NAZF1aF7huXQ9hbo1zxpMLJwuZF6EyzyCYFBRYkk1lJzFbtY8IW0B6iw-WjVkv4AtxtEWoF7AJa1a-Gg8O3kUnOro3g4S_FqgKPhFy7kBxn8BqtiBeR_KRd7z-PIucz-FBP34fjhOjPBc2C9ndew6gkqi5arvubtFOoUIQFtpylm0Sy" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiDPCWH2eQfwMIX2NAZF1aF7huXQ9hbo1zxpMLJwuZF6EyzyCYFBRYkk1lJzFbtY8IW0B6iw-WjVkv4AtxtEWoF7AJa1a-Gg8O3kUnOro3g4S_FqgKPhFy7kBxn8BqtiBeR_KRd7z-PIucz-FBP34fjhOjPBc2C9ndew6gkqi5arvubtFOoUIQFtpylm0Sy" width="320" /></a></div></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">献杯、不透明水彩、グラスと影のリアル感が見事としか言いようがありません</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhbJutXnYoigrKlOYEc3WrOal20vQ5HmcyD7wiFEXv_sZpje3dCOCWUnj__DTuwn5_q1gfaHbgJxy8e_e8lmVYvJzt7AnBert-zwug5BH2Rcy0kqNRSThr8IUhvs005qHP2FVJ2UAciEXZ4aDuYIqIHVMyjBunIbtiPl9Sra7MKCGZSbuIqygAvPFYAtt9-" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhbJutXnYoigrKlOYEc3WrOal20vQ5HmcyD7wiFEXv_sZpje3dCOCWUnj__DTuwn5_q1gfaHbgJxy8e_e8lmVYvJzt7AnBert-zwug5BH2Rcy0kqNRSThr8IUhvs005qHP2FVJ2UAciEXZ4aDuYIqIHVMyjBunIbtiPl9Sra7MKCGZSbuIqygAvPFYAtt9-=w300-h400" width="300" /></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">額田王、全日肖点入選作らしくオーラを放っています</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg3p-qUPnrJ7GSVdTTUCCHlKotGWNLaKQrHs_HGSHR7RKRp4yMZXDLKb53g__pH1cCotVckRvxA51djbdKrrgcvaALVO3QTYGisb6ZWqyiyJd5bRdyxDNIaDKkVWYjuQXAqkNntTtl7osubasubkYLyQp-qyL27ctH7k5kIEN1oGxaUUhicOL4cURZC4s7G" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg3p-qUPnrJ7GSVdTTUCCHlKotGWNLaKQrHs_HGSHR7RKRp4yMZXDLKb53g__pH1cCotVckRvxA51djbdKrrgcvaALVO3QTYGisb6ZWqyiyJd5bRdyxDNIaDKkVWYjuQXAqkNntTtl7osubasubkYLyQp-qyL27ctH7k5kIEN1oGxaUUhicOL4cURZC4s7G=w300-h400" width="300" /></a></div></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">そして順路の最後に先生の作品で締めくくり</div></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgv4f0edbJIE9yqJHCoo3CK2-neh6gbD1s-Lc4Fqx1YyR70_ReTgFnb0czAoAFwAAY75mw07m96-uFWZ777VKTm5kZm9ElhbbELX0C05ZCixJ2BGLObuOu98PJXMTZWfNeLO84jkw17h4rrFgmh7oPxSXimGMSpWIB1nBQONmvjLb4NqeBBVCIuYHneN9Lz" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgv4f0edbJIE9yqJHCoo3CK2-neh6gbD1s-Lc4Fqx1YyR70_ReTgFnb0czAoAFwAAY75mw07m96-uFWZ777VKTm5kZm9ElhbbELX0C05ZCixJ2BGLObuOu98PJXMTZWfNeLO84jkw17h4rrFgmh7oPxSXimGMSpWIB1nBQONmvjLb4NqeBBVCIuYHneN9Lz" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;">トライアスロンの友人がご家族と一緒に来てくれて感謝感激、ありがとうございました!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhVXDjnqTtH5wCmzaeIOGPkD-b1sFAN7ozY8jmIcG_0V6zYeEU9fLhCu3YucZcMp9zpRWd8OR2a02ctomtCQJrzXOQK83jm6ZH93pNo8_0TJVStsrZlU5TjyfFHooK91qmtX9rgIMBfzy1VXwFBRgJuMwYK4FK2LcMXrbRI0DBNFjauDvrdA-vCOK80aARh" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="563" data-original-width="750" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhVXDjnqTtH5wCmzaeIOGPkD-b1sFAN7ozY8jmIcG_0V6zYeEU9fLhCu3YucZcMp9zpRWd8OR2a02ctomtCQJrzXOQK83jm6ZH93pNo8_0TJVStsrZlU5TjyfFHooK91qmtX9rgIMBfzy1VXwFBRgJuMwYK4FK2LcMXrbRI0DBNFjauDvrdA-vCOK80aARh=w320-h240" width="320" /></a></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">昼過ぎになって、妻も来てくれました(写真はムリヤリ 笑)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi_vq4U9NwQGVoTJRfH2hDrNnrZqK1d3ECp5INSHENXoHOSJdt1AkHYLqH7ezjCieUoYr_pAXH4_V9X3sKexMybn8tPYeBU5LRW2JK1u0lB8G_Mjf2IXTtgm_L4RrBsalZmrPXrjQ_T_dnW6y6xinUr5qLzqWs2dwWTH-j1LN8UDOFosoBhvDn2PZLVG_et" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2448" data-original-width="3264" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi_vq4U9NwQGVoTJRfH2hDrNnrZqK1d3ECp5INSHENXoHOSJdt1AkHYLqH7ezjCieUoYr_pAXH4_V9X3sKexMybn8tPYeBU5LRW2JK1u0lB8G_Mjf2IXTtgm_L4RrBsalZmrPXrjQ_T_dnW6y6xinUr5qLzqWs2dwWTH-j1LN8UDOFosoBhvDn2PZLVG_et" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">地下1階のカフェで一緒にランチ</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEje1wplDsd91e6vJ1UdrznGZZP0y5QHwsgdgo6YuBKU1q4WumjzevF0VNyCVRHEl_6-nzYKxjUNYm4b9gnI6QlhtIpmISO6r_lgzJ4hOLru0bMtEQpU3QZOdG8LwqW12LHGphe2nrW1LxnebponYgePjIBfc9qHAVKB0q6R4TVqmx9iAOkPCo-eqCJlerL4" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEje1wplDsd91e6vJ1UdrznGZZP0y5QHwsgdgo6YuBKU1q4WumjzevF0VNyCVRHEl_6-nzYKxjUNYm4b9gnI6QlhtIpmISO6r_lgzJ4hOLru0bMtEQpU3QZOdG8LwqW12LHGphe2nrW1LxnebponYgePjIBfc9qHAVKB0q6R4TVqmx9iAOkPCo-eqCJlerL4" width="320" /></a></div></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ガレットコンプレおいしゅうございました</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhq8uGL124z-e4qStd3ZsJc-Qdi8VvHuUg13n3-29MVe-CqC8P6j8BZ-hFXvcezOGiLCaeudsixjvbKu3gQgkh22hdJun9XTHeH5ii6qUaCFCR7JPp_sKdFEGoR3ldZnq107_aeDkcITRhyQXcLnaFhshD-vrC2vWPwD-Dtw-SrNKcxGifpXVolwco7Twll" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhq8uGL124z-e4qStd3ZsJc-Qdi8VvHuUg13n3-29MVe-CqC8P6j8BZ-hFXvcezOGiLCaeudsixjvbKu3gQgkh22hdJun9XTHeH5ii6qUaCFCR7JPp_sKdFEGoR3ldZnq107_aeDkcITRhyQXcLnaFhshD-vrC2vWPwD-Dtw-SrNKcxGifpXVolwco7Twll" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">戻ったら。。。結構お客さんが増えてる</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi1hltjaJYtv4zWhDLSoJD1tird5kxAqT-ZxY1NJf71n0MCNkCVwMJE9mfmFQk4I2Cx3fQqfHqwO4cq4T3JOfBIAbWtbnJNP0ODIVBhU1HuYz9ueWOxLxQxRge0fPb0A9y8yk_pty-wpelbHPH0iM5xCzsbSEx8YmJSUL4zHpaIjkyFXJUQ22nnRzrhQ5jW" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2448" data-original-width="3264" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi1hltjaJYtv4zWhDLSoJD1tird5kxAqT-ZxY1NJf71n0MCNkCVwMJE9mfmFQk4I2Cx3fQqfHqwO4cq4T3JOfBIAbWtbnJNP0ODIVBhU1HuYz9ueWOxLxQxRge0fPb0A9y8yk_pty-wpelbHPH0iM5xCzsbSEx8YmJSUL4zHpaIjkyFXJUQ22nnRzrhQ5jW" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">「長男の誕生」には人だかりが</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgpVEYNglS7J-YIM2ruJ2XcotVRRK5rtz4evsNM2h2nCRd-EFTeDXednX-NpERktWyQHIcDD9nuF-LGBS5DceQ2_O_X9VVzK4olTRKdh0WD456MLXv5qyDVdoShToWnFm01ViFMP_aGzlY7b7mltVjKADKa48lpx-JS1GD_1ntsKDFOrbm-pQxDXc2__xpN" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2448" data-original-width="3264" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgpVEYNglS7J-YIM2ruJ2XcotVRRK5rtz4evsNM2h2nCRd-EFTeDXednX-NpERktWyQHIcDD9nuF-LGBS5DceQ2_O_X9VVzK4olTRKdh0WD456MLXv5qyDVdoShToWnFm01ViFMP_aGzlY7b7mltVjKADKa48lpx-JS1GD_1ntsKDFOrbm-pQxDXc2__xpN" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">来客数は2/27~3/3の6日間合計で461名でした。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">このような素晴らしい企画を実現していただき、先生と教室の生徒の皆さま、関係者の皆さま、本当に有難うございました。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">私はまだまだ駆け出しですが、これからも末永く絵画を続けていきたいと思います。</div>
<br />
</div><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/08/dessin-30-venus-de-milo-7.html.html">[デッサンカリキュラム #30 - ミロのヴィーナス(7)] ついにデッサンカリキュラム全15作品を完了</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2022/12/paiting-class.html">[絵画教室に通い始めました]
デッサンカリキュラムを開始、現代アート作品を描く日を夢見て</a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>
モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-10614952611955638342024-03-02T23:26:00.005+09:002024-03-04T00:31:26.081+09:00[Loop de Loop - Sprint Race 1 |Zwift Games on Loop de Loop] Tinyの代わりに新ルートを走るレースに参戦<p><br /></p><div><div>今日はZWIFTレース<a href="https://www.zwift.com/ja/events/view/4233674" target="_blank">Loop de Loop - Sprint Race 1 |Zwift Games on Loop de Loop</a>に参戦しました。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh5jrAscBXJO12MJCcPtGK6oFpsFVbAsRdUpKEbFq-2K8RaMbuciXHbpKMKCuPGBR7KboB4lMbkI3UzBYAfQF4yHYdhBNUzRiTOttbVeuJVz9VBGU_r8W78InCeQluQzJ-fQIM31VvZyszqTpaVOjAZyxJIoucxJQF8UV08_SuvcLc9ZIVkO7XubNdejeia" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="169" data-original-width="300" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh5jrAscBXJO12MJCcPtGK6oFpsFVbAsRdUpKEbFq-2K8RaMbuciXHbpKMKCuPGBR7KboB4lMbkI3UzBYAfQF4yHYdhBNUzRiTOttbVeuJVz9VBGU_r8W78InCeQluQzJ-fQIM31VvZyszqTpaVOjAZyxJIoucxJQF8UV08_SuvcLc9ZIVkO7XubNdejeia" width="320" /></a></div></div><br /></div><div>本当は、このレースの前の時間のTiny Raceに出る予定でした。</div><div><br /></div><div>ところが、第1レース開始の直前にパワーメーターのボタン電池を入れ替えたら、接続できずDNSになってしまい、代わりにこのレースに出場することに 笑</div><div><br /></div><div>コースは新設ルートのLoop de Loop、Zwift KOMを2回登らされます。</div><div><br /></div><div>Zwift Gamesという新しいシリーズの第1戦とあって、参加者は200人越えと大人気。</div><div><br /></div><div>当然こんな大レースで上位を狙えるわけもなく、そこそこ頑張るくらいの気持ちで参戦しました。</div><div><a name='more'></a><h2>1. Loop de Loop - Sprint Race 1 |Zwift Games on Loop de Loop</h2></div></div><div><div><div>コースはWatopiaのイベント専用新ルートLoop de Loopを2ラップ(距離25.0km、獲得標高289m)です。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcZOCHwVQRmtUankW63g1PwTGmmcDsNmXUewxttYbZHpqCzSn05X8kxhfMIMX_mZarpPVhWN8Q8AvRT_5UQ4qcfnxsyYaKz_18BNE_8GZx0bNt1WiADjsfWcEhPThFMU_HAltoDjSQjcDERiFODUvN0y7LUbY1eeHuvVPeAbok_kgFfxXK9psT1j6RCaOE" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1346" data-original-width="1610" height="334" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcZOCHwVQRmtUankW63g1PwTGmmcDsNmXUewxttYbZHpqCzSn05X8kxhfMIMX_mZarpPVhWN8Q8AvRT_5UQ4qcfnxsyYaKz_18BNE_8GZx0bNt1WiADjsfWcEhPThFMU_HAltoDjSQjcDERiFODUvN0y7LUbY1eeHuvVPeAbok_kgFfxXK9psT1j6RCaOE=w400-h334" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://zwiftinsider.com/route/loop-de-loop/" target="_blank">“Loop de Loop” Route Details (Watopia)</a></div><div><br /></div></div><div><div>本日のレース</div><div><a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=3575561" style="text-align: center;" target="_blank">ZwiftPower</a>のRace Ranking (B): 82</div><div><a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=3575561" style="text-align: center;" target="_blank">ZwiftPower</a>の個人Ranking: 参加者多数で不明</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><div><br /></div><div>Race Rankingは82と、Tinyレース並みに高い 笑</div><div><br /></div><div>Zwift KOMを先頭集団でクリアするのはどう考えても絶対にムリですが、何とか1ラップ目は行けるところまでは喰らい付いて行きたい</div><div><br /></div><div>そういえば今日はいつものparkrun Japanで朝ラン走ったのですが、明日の東京マラソンに海外からの来日参加者が250人とメチャクチャ多くて、こちらも大人気でした 笑</div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEifgzy502Wlf7gkZKnS8O33k-rR2Lr4h2F8BAY9GT9Tw8xH4jxFqD_QrRhiI3jOjudDrWnWTiYF8lXYFSPPosxVXLP02qgGY4xqK7KHLpIrxKGWFQd9RGqjKICc6qwkpxYWd9L6iVPxVdpbmrLFQd8MvE159fLbCBZjppQ9Lzy9vrSzeAbYmVSj5V873GjS" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1108" data-original-width="1477" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEifgzy502Wlf7gkZKnS8O33k-rR2Lr4h2F8BAY9GT9Tw8xH4jxFqD_QrRhiI3jOjudDrWnWTiYF8lXYFSPPosxVXLP02qgGY4xqK7KHLpIrxKGWFQd9RGqjKICc6qwkpxYWd9L6iVPxVdpbmrLFQd8MvE159fLbCBZjppQ9Lzy9vrSzeAbYmVSj5V873GjS" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">しかし今朝はメチャ寒かった~</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhpZDAmHCQcZdu2OU4wl8_2vF0txsQtY0bFEBfE1s6QA6sLemz4qNeel8zsPm9uyT7_scbDEWrqMf1UIdRUBcVe-PNlJB8S-2xBR0vUz28PoYAUH2FmHxdD2Hscxql_fu7-EEX42R5yhz2N3VOOg3A5mDvrSlJ7L_Vlb_dqTRALoat5z-r7lfK1NmQhvt-y" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2448" data-original-width="3264" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhpZDAmHCQcZdu2OU4wl8_2vF0txsQtY0bFEBfE1s6QA6sLemz4qNeel8zsPm9uyT7_scbDEWrqMf1UIdRUBcVe-PNlJB8S-2xBR0vUz28PoYAUH2FmHxdD2Hscxql_fu7-EEX42R5yhz2N3VOOg3A5mDvrSlJ7L_Vlb_dqTRALoat5z-r7lfK1NmQhvt-y" width="320" /></a></div><br /></div></div><div>ランナーのみなさん明日は頑張って!</div></div></div></div></div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>2. 走行記</h2><div><div>Bカテで231人が出走、でも知り合いはひとりもいない</div><div><br /></div><div>ズイレーでこれだけの人数ってちょっと記憶にない、というかむしろこれはグループライドだ</div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEifq17wukvVwRatTGaRD6akK2pleDMRESDj0FBG7D8tjVEMeb8sxzF-rMYCY9Uow2siEvUlZMCP1uQjpOmeZ-6uZ31qB5MMuDicOubPxTl0J8EUBfIPwCZ0L-guQ2BVnGsoFVtmxvtgi0Uzd28Fko_aiVuaMZ_dS-gAL2V4MTDl4OOgasW5YSRSol8xGC4t" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEifq17wukvVwRatTGaRD6akK2pleDMRESDj0FBG7D8tjVEMeb8sxzF-rMYCY9Uow2siEvUlZMCP1uQjpOmeZ-6uZ31qB5MMuDicOubPxTl0J8EUBfIPwCZ0L-guQ2BVnGsoFVtmxvtgi0Uzd28Fko_aiVuaMZ_dS-gAL2V4MTDl4OOgasW5YSRSol8xGC4t" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">午後7時01分スタート</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiYTj5YYtrUuEc4HM5MjKVicnhyKr8w5nlVVd8VLk__6gp6h4Rg0ChdmquQwX2ZdO9kX5S_dQ2B-_JgezlWM7NnoGg5x6MTSjLbB-15ncXUwc9ZKHjPelF0QV6jh1HnZQKXSZjB7S-5jLFnZJreqQMyY6FCWShrQ4PNQ35-u5nI_xUGOqRBhrYRLqTx3bpw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiYTj5YYtrUuEc4HM5MjKVicnhyKr8w5nlVVd8VLk__6gp6h4Rg0ChdmquQwX2ZdO9kX5S_dQ2B-_JgezlWM7NnoGg5x6MTSjLbB-15ncXUwc9ZKHjPelF0QV6jh1HnZQKXSZjB7S-5jLFnZJreqQMyY6FCWShrQ4PNQ35-u5nI_xUGOqRBhrYRLqTx3bpw" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">先頭はハイペース</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJXAs8ar5yj4xi2eywXX32-iLDERmaliQabfI0CmobAfYAfSCY4wpp_ctb17v34J8ixAhrlFxFod_U2naJpw1nYmpxSQv8AF_h1KZiyCFajZfp3D_G5b_jWijKcWquRrwlnTLAgYQz4Z1v2JxbcmjoKTcUBdhy2mGQqMY5-RtEZEZZBVZ37keQHxbvCebY" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJXAs8ar5yj4xi2eywXX32-iLDERmaliQabfI0CmobAfYAfSCY4wpp_ctb17v34J8ixAhrlFxFod_U2naJpw1nYmpxSQv8AF_h1KZiyCFajZfp3D_G5b_jWijKcWquRrwlnTLAgYQz4Z1v2JxbcmjoKTcUBdhy2mGQqMY5-RtEZEZZBVZ37keQHxbvCebY" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div>アップダウン区間から</div><br style="text-align: center;" /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg4-ImXSy0vHEIw9fXZDtcrc5LsjP0KcFLKHBhAIuDF_-ZDaA0-tW83xzdeVf-CO1-ZzyGmV3PzgPyl9BXmMOd8g43XcmW3ExmW5sLNXzHGj2RO-Azfr82MnmUym0dEvB9USO2eUMr77YBEgbJP4qIG_9laC89HaGx_EItzyjX-3QHFfDGY0bTm9v6Fjh4U" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg4-ImXSy0vHEIw9fXZDtcrc5LsjP0KcFLKHBhAIuDF_-ZDaA0-tW83xzdeVf-CO1-ZzyGmV3PzgPyl9BXmMOd8g43XcmW3ExmW5sLNXzHGj2RO-Azfr82MnmUym0dEvB9USO2eUMr77YBEgbJP4qIG_9laC89HaGx_EItzyjX-3QHFfDGY0bTm9v6Fjh4U" width="320" /></a></div></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div>勾配キツくなって</div><br style="text-align: center;" /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj7YoJoyCpZyO6t5fWvpj-U9zDmL9KqdLCcknftm4Y5DlzZ7aA0o47EaaTnOGK64cSgm1vS4ge6faPUMKiRHn5VxDS48j7aP-ytr76cW27sb8ng_gC3d4DLFqANT0dZl5oG-5lRGe2kK6X_hlUKEj4525yL6UYfH-Vs-y2tz5cQUxERfGhB4mGErq3sn-Q9" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj7YoJoyCpZyO6t5fWvpj-U9zDmL9KqdLCcknftm4Y5DlzZ7aA0o47EaaTnOGK64cSgm1vS4ge6faPUMKiRHn5VxDS48j7aP-ytr76cW27sb8ng_gC3d4DLFqANT0dZl5oG-5lRGe2kK6X_hlUKEj4525yL6UYfH-Vs-y2tz5cQUxERfGhB4mGErq3sn-Q9" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div style="text-align: left;">ガツンと踏み込む</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhVUdDAzX9ouN7TbQlbT8nBZ8_DrkJterbTiDv6Uk_K55-PdJNERxpRconUN8UIZGMZVoBPQ9Pkr6jNuXJzwDbKzYK470XTku7KcrE8fYaIBgRh0Sn1sHZnCC4vpFHg6wbzSuhhMvUHfiNFl0HPv02FKWBwDr_awWjec4-KkfKqghOpQyWjaNlX4jX5CWtp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhVUdDAzX9ouN7TbQlbT8nBZ8_DrkJterbTiDv6Uk_K55-PdJNERxpRconUN8UIZGMZVoBPQ9Pkr6jNuXJzwDbKzYK470XTku7KcrE8fYaIBgRh0Sn1sHZnCC4vpFHg6wbzSuhhMvUHfiNFl0HPv02FKWBwDr_awWjec4-KkfKqghOpQyWjaNlX4jX5CWtp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">ここからSprint区間への下りは慣れてるぞ</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh5iUIr1kBsU-hnziTpVT5Wfppyotxeza2XxfGGUKSDJa7O_DTSYDKL3FM-sOazP9PP1CBzcnbWCcxUGy2NZIHAmw5mcywiTWpL2Yx23exhjMhFJuYJgZH1nvMHj-Jicyppjh8wTPvoRyBrw3qaCG74_1Azg5ocP4zDBAvR5jXCbq0wN2XoIYC_YC2jIaMm" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh5iUIr1kBsU-hnziTpVT5Wfppyotxeza2XxfGGUKSDJa7O_DTSYDKL3FM-sOazP9PP1CBzcnbWCcxUGy2NZIHAmw5mcywiTWpL2Yx23exhjMhFJuYJgZH1nvMHj-Jicyppjh8wTPvoRyBrw3qaCG74_1Azg5ocP4zDBAvR5jXCbq0wN2XoIYC_YC2jIaMm" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Tinyで勝ったこともある得意の区間だ</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg7qVpAxP7dY3pe2FESmsrNaGiMPoauqmCSQub3Xl-D7BBMuLw6t9b_pXMuugxH2lu1GoL8Phsq1_K_U_trvkkSPFZQzVopgv2mTHqG-HNC1J2eW2f8M_eGuk93g1wVitsQGgx1C6UZIQO1hoYrtBEh6JC5TsNlIPMwggL5mp5fEkq_w7SVZIHqIoC99ks6" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg7qVpAxP7dY3pe2FESmsrNaGiMPoauqmCSQub3Xl-D7BBMuLw6t9b_pXMuugxH2lu1GoL8Phsq1_K_U_trvkkSPFZQzVopgv2mTHqG-HNC1J2eW2f8M_eGuk93g1wVitsQGgx1C6UZIQO1hoYrtBEh6JC5TsNlIPMwggL5mp5fEkq_w7SVZIHqIoC99ks6" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">スルスルーっとドラフティング利用して</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjjfEwgyGpqGlrVm0P4UD9M--8YQXZcDSCSv_oLeEchaC9spTJ47exHTwFDgkrrCrEuvd9V00cEJ-uvUyrVRYpVu5CZSssyTP_NhV7VrhjWE2FHR9S7WtC5p_tgU5PKl9HdrhzAdHkZRb87H3P0bfrHLsy3b9RRoWt9CVRDSEs0f2zPt4QYn_gIe1TAeqEd" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjjfEwgyGpqGlrVm0P4UD9M--8YQXZcDSCSv_oLeEchaC9spTJ47exHTwFDgkrrCrEuvd9V00cEJ-uvUyrVRYpVu5CZSssyTP_NhV7VrhjWE2FHR9S7WtC5p_tgU5PKl9HdrhzAdHkZRb87H3P0bfrHLsy3b9RRoWt9CVRDSEs0f2zPt4QYn_gIe1TAeqEd" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">橋の上で踏み込む</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjwI9fx78qIsDJKQcACkfz1T58KUyoWzcj6JAxu0ymnaqpXWuiYxwLiHuFk1LIfL-a2rwm8qCbg-dRz0_7AGcR3bg8tz5eIM0SMw-K7gveXF72Oa1WieKpCA0iaV3m_NeQFvMBuzUJrldFEs189zDkH_dVd59QzN8o3zeBdzGIipasfROOGZtiGhGzy8ZIv" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjwI9fx78qIsDJKQcACkfz1T58KUyoWzcj6JAxu0ymnaqpXWuiYxwLiHuFk1LIfL-a2rwm8qCbg-dRz0_7AGcR3bg8tz5eIM0SMw-K7gveXF72Oa1WieKpCA0iaV3m_NeQFvMBuzUJrldFEs189zDkH_dVd59QzN8o3zeBdzGIipasfROOGZtiGhGzy8ZIv" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">ここはトップで通過ヨシ。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhEGLdBCuZqtX92l6SxGrCqOcHO85sdVaUZjyOLwotcb8fN02yTefJ1ZdUhbRuAW4BFi4utpNT2vW-piz6MWnTTO5yEuINwXkTXeqUEjtY6x_u4xeqcsg0uv7U4cEI2Ey4MxnCaeIO-6IkkkjnyufEkBk5nRs21j6qnfx6MCw0COaGlch_uj3ybrCgsgkuZ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhEGLdBCuZqtX92l6SxGrCqOcHO85sdVaUZjyOLwotcb8fN02yTefJ1ZdUhbRuAW4BFi4utpNT2vW-piz6MWnTTO5yEuINwXkTXeqUEjtY6x_u4xeqcsg0uv7U4cEI2Ey4MxnCaeIO-6IkkkjnyufEkBk5nRs21j6qnfx6MCw0COaGlch_uj3ybrCgsgkuZ" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">と思ったら後ろから猛追が!</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixXHHmcnHDIuoT2UanyPrRZzkvcdoSO7rpwjdUp-7YCzci-tfhgLIUQBhvelHKly4SDSpZ9n5dcyZ2C_PqMe6J5KtUwHHvQPGnOjQ4bBGW-Gf2bMuGRN5ZtZnV9Jy6B0F7iyGB6IqiXU3v2oQjglSjsO6EYfyA-76ND23ETjxV4_Xy-GmcJHQWMVTThkEa" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixXHHmcnHDIuoT2UanyPrRZzkvcdoSO7rpwjdUp-7YCzci-tfhgLIUQBhvelHKly4SDSpZ9n5dcyZ2C_PqMe6J5KtUwHHvQPGnOjQ4bBGW-Gf2bMuGRN5ZtZnV9Jy6B0F7iyGB6IqiXU3v2oQjglSjsO6EYfyA-76ND23ETjxV4_Xy-GmcJHQWMVTThkEa" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">オイなんだやる気か!?笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhBqQFZD4PbCsYVXRPfZMyxAapxnUs-kIqgnUKi-NIblNp-p2ScWkMRhRT9fQfNGIKkRVLYpvKKis_6PSdHF9fizex_9C-4ZcOBb6cXH9BydYUaHAIScYtZNM9DSw-ZLTSJqbQKmnx_Ot44agYVWV2HvRNUiAq9YJOEGhRNCTKu2ilBPhELxb-Bk-GvNB8i" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhBqQFZD4PbCsYVXRPfZMyxAapxnUs-kIqgnUKi-NIblNp-p2ScWkMRhRT9fQfNGIKkRVLYpvKKis_6PSdHF9fizex_9C-4ZcOBb6cXH9BydYUaHAIScYtZNM9DSw-ZLTSJqbQKmnx_Ot44agYVWV2HvRNUiAq9YJOEGhRNCTKu2ilBPhELxb-Bk-GvNB8i" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">ついムキになり過ぎて</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjDONiRwO5knBSSNM2bUQf9vbAWBKMMYOxDbYxV_AHF6V15HhxXv-tIMwHnM48x_T6gLvQ2gQfslhtpbrJcQq1BK4-uRbMA0Q8Avm8C3uEyJ6SSQftGGNRgozyEFri-UDnT11yWxet3V2k8M3JlYqMqLXd4Fl69ZtTkWRwJAso71QTb9Yp3KJrTMbDXlIJn" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjDONiRwO5knBSSNM2bUQf9vbAWBKMMYOxDbYxV_AHF6V15HhxXv-tIMwHnM48x_T6gLvQ2gQfslhtpbrJcQq1BK4-uRbMA0Q8Avm8C3uEyJ6SSQftGGNRgozyEFri-UDnT11yWxet3V2k8M3JlYqMqLXd4Fl69ZtTkWRwJAso71QTb9Yp3KJrTMbDXlIJn" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">脚、ほぼ売切れ</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiLUh_LklSMZSCYvPca3hbViDuhC2o047VQP1ak-rDhvsKJPxovm5BebDwIez1IEvB_pOnCz2tWPbZnIRvMc__XAGnHbvM6tgaVG7BKYhmlfh0nmDns5iyUH9ajdUJlWGr9LfpZuSn8U8XQ4F-Z_9XOIl8YbaOFzD6LD-YStg1VebUtdrotIBxXjdqoNHBx" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiLUh_LklSMZSCYvPca3hbViDuhC2o047VQP1ak-rDhvsKJPxovm5BebDwIez1IEvB_pOnCz2tWPbZnIRvMc__XAGnHbvM6tgaVG7BKYhmlfh0nmDns5iyUH9ajdUJlWGr9LfpZuSn8U8XQ4F-Z_9XOIl8YbaOFzD6LD-YStg1VebUtdrotIBxXjdqoNHBx" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">そのときの映像です</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/HUCmsKjHmfY" width="320" youtube-src-id="HUCmsKjHmfY"></iframe></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">心拍も爆上げ、まだ4分なのに。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgf5BctLS9BmRkiUG7PXyJA2BbZFTddhX0wsvozdxh_NLomUyURa9kVg_fotbraR19altojqibhVfcJEkoKU2mag4rbEVn3_4_jRvx33PO0Kt4FGShOXwxUqP2eAIIt7okEp8nL5oErW7e7X9PtytQopdGF94n16qfHhun6GNMwDAHGefxMph_R_pi2uD8x" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgf5BctLS9BmRkiUG7PXyJA2BbZFTddhX0wsvozdxh_NLomUyURa9kVg_fotbraR19altojqibhVfcJEkoKU2mag4rbEVn3_4_jRvx33PO0Kt4FGShOXwxUqP2eAIIt7okEp8nL5oErW7e7X9PtytQopdGF94n16qfHhun6GNMwDAHGefxMph_R_pi2uD8x" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">2位から100位まで転落</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiU5GBMI5H5NM6uyl2egizV6WhkwJ6O6SFF5HuLjioJTguSMxrBUprdnUlC0irjBU6EpG2JugMZL8TUm3epEaXeU23f1Dd-hxuWOrhHiPzvdwwex7bxpDMKkNiv53CzNglAPHbg_OIu7qTuS8Zm7usAcWqZW-_0uays_V-ys46T2NL9_jveBTeZQtBD5KFy" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiU5GBMI5H5NM6uyl2egizV6WhkwJ6O6SFF5HuLjioJTguSMxrBUprdnUlC0irjBU6EpG2JugMZL8TUm3epEaXeU23f1Dd-hxuWOrhHiPzvdwwex7bxpDMKkNiv53CzNglAPHbg_OIu7qTuS8Zm7usAcWqZW-_0uays_V-ys46T2NL9_jveBTeZQtBD5KFy" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">121位、ここから復活せねば</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiKzAzhpttl9O_Vgt5A9wjSbZCcB4_-FTIoCC0Uo4W7lskRZL6XPW0p65noqm3Dn-tUCBSq9eUVSUjUU3We-QiH_mc2vTQ4CAxtgEo-pAOgii29kp__aoZZhhqJaspXvU7o9A8YpI8BcU2xZhLoZvw_AJvkJ0fPgw_4moQSQL1Xtl8i50ziXeGwlmxT18OX" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiKzAzhpttl9O_Vgt5A9wjSbZCcB4_-FTIoCC0Uo4W7lskRZL6XPW0p65noqm3Dn-tUCBSq9eUVSUjUU3We-QiH_mc2vTQ4CAxtgEo-pAOgii29kp__aoZZhhqJaspXvU7o9A8YpI8BcU2xZhLoZvw_AJvkJ0fPgw_4moQSQL1Xtl8i50ziXeGwlmxT18OX" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">ハアハア、必死に喰らい付くも</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEizGbRU6tgswM38belJnRba0WdrLXsBR1wiS7LFQxY_qqc3iR00Fhk-ECdK3871sT-WQm9Mc88DNfWFNxjGdfbNZ4YBt4mvKCR4lzs49E_n6dkryBYpuJ4R9kbJIntCh0x6Ioyqozd4WfmS0rjDk9PWkhPx3IdPy4-8Py-AAGaX3DFCedZrGNoQW9SYbxMj" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEizGbRU6tgswM38belJnRba0WdrLXsBR1wiS7LFQxY_qqc3iR00Fhk-ECdK3871sT-WQm9Mc88DNfWFNxjGdfbNZ4YBt4mvKCR4lzs49E_n6dkryBYpuJ4R9kbJIntCh0x6Ioyqozd4WfmS0rjDk9PWkhPx3IdPy4-8Py-AAGaX3DFCedZrGNoQW9SYbxMj" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">登りが見えて。。。早々に諦めました 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgPWkMESXIPGk2p6_pm3gh7tvqXzNaZttkourtdL3tWjJMmmpTEdEwLELIzW_2CdJ0njidmyLC0RtipTwR6dMfli3zOKdyYpkTHzTys9gdP69b6dnz0AYccxDhJ4bhCm4opNmtfJzYBcOHYwLwOj4e2PQ2xN5siFgyc1aaDIz-xk6BTg9ac3AREx4UjSn-x" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgPWkMESXIPGk2p6_pm3gh7tvqXzNaZttkourtdL3tWjJMmmpTEdEwLELIzW_2CdJ0njidmyLC0RtipTwR6dMfli3zOKdyYpkTHzTys9gdP69b6dnz0AYccxDhJ4bhCm4opNmtfJzYBcOHYwLwOj4e2PQ2xN5siFgyc1aaDIz-xk6BTg9ac3AREx4UjSn-x" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">ムダにSprintしたのが悔やまれる</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjIApMwOBOOag_nR9HKinFKYf51jb75XOaxHll8h98SwipMvzHwED0mIUEXL7i58g3qEJUC0RMshvn_FSW5gq5P1c5ocdhnE221ku5wqk-IpZOEFbFLX6cleeklDi1br2FnYtfaHNF61PQqgh5OQ0D57UeGHGvyHm4GhzpO4FvLiD9qRrs4kxL9jIlqJ4mF" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjIApMwOBOOag_nR9HKinFKYf51jb75XOaxHll8h98SwipMvzHwED0mIUEXL7i58g3qEJUC0RMshvn_FSW5gq5P1c5ocdhnE221ku5wqk-IpZOEFbFLX6cleeklDi1br2FnYtfaHNF61PQqgh5OQ0D57UeGHGvyHm4GhzpO4FvLiD9qRrs4kxL9jIlqJ4mF" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">後続集団に喰らい付く</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjsUehaGtPN1rTu3R66zmD72H-r99kP-wLheqcK3JcrYxrGsO8M39qNxRa4OM21uW-ufxjwBhpDRxtNts1z0tcuWp5OSI1CBWwgUree4_Fch_JVs8iSCf6GewskZV_5BkqwILf7y7xqmPyUv6s82Le-WWBHiTX3ro62EgZyHk6EmEse4FmVZSZm_591-Zjd" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjsUehaGtPN1rTu3R66zmD72H-r99kP-wLheqcK3JcrYxrGsO8M39qNxRa4OM21uW-ufxjwBhpDRxtNts1z0tcuWp5OSI1CBWwgUree4_Fch_JVs8iSCf6GewskZV_5BkqwILf7y7xqmPyUv6s82Le-WWBHiTX3ro62EgZyHk6EmEse4FmVZSZm_591-Zjd" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">バナーを超えて</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjioL4EAP9IqmToyGtF2QXD0ko4pxVvLiHYuJilY4saIGqSUNh75jjX2SSJnSmonj56iatJ0E7OCMzIdMVobWcsgIjbimmw4w2Wk-_X9m7NxPxn9gaL7aKNT5eD18XVpJZS81fo3W6TLSV4svfD-nUKKII6izqdKWcIG-nFrNsdFdJQxHj7_SJUcC0n6b2f" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjioL4EAP9IqmToyGtF2QXD0ko4pxVvLiHYuJilY4saIGqSUNh75jjX2SSJnSmonj56iatJ0E7OCMzIdMVobWcsgIjbimmw4w2Wk-_X9m7NxPxn9gaL7aKNT5eD18XVpJZS81fo3W6TLSV4svfD-nUKKII6izqdKWcIG-nFrNsdFdJQxHj7_SJUcC0n6b2f" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">ZwiftKOMに突入</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEicJ9uAScplfKfKyL1XDKvtgrlAIA8DlrWG_6VLscisQrfWt2XeoOVLzVVwyzXXiH6uCXo1d4AdLiVDblvVdZ_IEnot8smpFp9odptfW1HSxC7ECB6fkZepKIC_g1eYsVnzwvqznxZPK_hlZIa5KTEMjubucFNoMyZcCgIgo2RTfLL7WIgRGwciGExZayRY" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEicJ9uAScplfKfKyL1XDKvtgrlAIA8DlrWG_6VLscisQrfWt2XeoOVLzVVwyzXXiH6uCXo1d4AdLiVDblvVdZ_IEnot8smpFp9odptfW1HSxC7ECB6fkZepKIC_g1eYsVnzwvqznxZPK_hlZIa5KTEMjubucFNoMyZcCgIgo2RTfLL7WIgRGwciGExZayRY" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">ムリせず諦めず</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgUpcTM-rnBYbxsmBUxgkhbsexQ_T7WGOIBvreEJS-D-gKdzy5CF_fiSzXghxcQcG-5_Jq2HhJK54rXSc50Pto-burEpA_hznyi__GypjtqvXGbusI2fqEjZzJv25NkKqg4ycVJlwNgbwjDEj9eeK-bgHyxm1giD1jSklKGX9Z_k2_Vo82C908NYDcASY18" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgUpcTM-rnBYbxsmBUxgkhbsexQ_T7WGOIBvreEJS-D-gKdzy5CF_fiSzXghxcQcG-5_Jq2HhJK54rXSc50Pto-burEpA_hznyi__GypjtqvXGbusI2fqEjZzJv25NkKqg4ycVJlwNgbwjDEj9eeK-bgHyxm1giD1jSklKGX9Z_k2_Vo82C908NYDcASY18" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">何とかクリア</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjW9Z7uV1ComzOyiehiIZgQ_4kUEqOpmJcRHh2H-dVbF7F856CcOqrBighADBz0T7Vf1-OpsfJMhQ9JPnAZQcCDx9v-s0uZFSTJ3XRPuNmHBaX93jBYBMKE1i8eWA9NAO5rrOtEEZ81Gha-gAg3ywu2SwIfiN8J3AIJ_0LB7oIeBk24UlFGItmO1rlIDfTa" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjW9Z7uV1ComzOyiehiIZgQ_4kUEqOpmJcRHh2H-dVbF7F856CcOqrBighADBz0T7Vf1-OpsfJMhQ9JPnAZQcCDx9v-s0uZFSTJ3XRPuNmHBaX93jBYBMKE1i8eWA9NAO5rrOtEEZ81Gha-gAg3ywu2SwIfiN8J3AIJ_0LB7oIeBk24UlFGItmO1rlIDfTa" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">ツキイチで下って</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhrPwyMvzVbERHLU5CgwjXPrxOvgrmnzGkknzc8MLxfPOzYpOMBJ2Fc2Ht61IIR9tz0kOO-QCCAhVOM4yVZZaTfzAsdklu9IOop6frxyUyFEzyff5vHQhzFtu84aesI0OfDB_MUhtRZx9AqC8LptvNLkfIBuKDY2JrRjB3BSk5YoSkQylwyrxV0nW6m-a0G" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhrPwyMvzVbERHLU5CgwjXPrxOvgrmnzGkknzc8MLxfPOzYpOMBJ2Fc2Ht61IIR9tz0kOO-QCCAhVOM4yVZZaTfzAsdklu9IOop6frxyUyFEzyff5vHQhzFtu84aesI0OfDB_MUhtRZx9AqC8LptvNLkfIBuKDY2JrRjB3BSk5YoSkQylwyrxV0nW6m-a0G" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">2ラップ目に突入、144位</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjIjzROi5lV5DdXKk6UVMqG24W5jpqZ37C2S0KEBgQnUNR86VNgEasj41Y7L5axZdIPUdQ-1T44TxY9wNJ_LoL03mjoYMutXUvBgAJ9XKI8pAY84GpyITaoTK-PsekA2MsU9rg8Eg7we3Rul4DpYgBzDeGf6EKqi9blzbyzN7fTezac_Fce759axplDnpfy" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjIjzROi5lV5DdXKk6UVMqG24W5jpqZ37C2S0KEBgQnUNR86VNgEasj41Y7L5axZdIPUdQ-1T44TxY9wNJ_LoL03mjoYMutXUvBgAJ9XKI8pAY84GpyITaoTK-PsekA2MsU9rg8Eg7we3Rul4DpYgBzDeGf6EKqi9blzbyzN7fTezac_Fce759axplDnpfy" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">ルート完走、バッジ獲得</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjhk6DlMHbG98kKVwkWlfWZl-LaDx8tMKWn9GcRCTSeRgQArWysihlPrIzy7wCSURNFW34u0c7fQgHVmgwePdoMvQKZG9Z8Dzhmhb_Tj4t3Cz3rbGsGCsJadg3KOQuY4cxwlFHA6lcGAZKAVKCUTTfCoDrYsPRZjbqedspWeI-gqIYHM9HogrrszPy_slbT" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjhk6DlMHbG98kKVwkWlfWZl-LaDx8tMKWn9GcRCTSeRgQArWysihlPrIzy7wCSURNFW34u0c7fQgHVmgwePdoMvQKZG9Z8Dzhmhb_Tj4t3Cz3rbGsGCsJadg3KOQuY4cxwlFHA6lcGAZKAVKCUTTfCoDrYsPRZjbqedspWeI-gqIYHM9HogrrszPy_slbT" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Sprint区間、今回は冷静に通過</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj_mpjpsEz9d6ha6NbucodH9IYrbh8H0PK11d7C9o590Sv8iKEYF5OVIMGku6txYeMBU9PuqI6kTwUbMpuBrwiDx6fJ805oSdItj_7eq5xOJhjzsRNkLLFwrs0ZmzjitJEFeghdK85Bhq-zyDdO_5fGC66_4at7jhuLE9mhvvTr2oxjWn4W9ud0UVpj7iEn" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj_mpjpsEz9d6ha6NbucodH9IYrbh8H0PK11d7C9o590Sv8iKEYF5OVIMGku6txYeMBU9PuqI6kTwUbMpuBrwiDx6fJ805oSdItj_7eq5xOJhjzsRNkLLFwrs0ZmzjitJEFeghdK85Bhq-zyDdO_5fGC66_4at7jhuLE9mhvvTr2oxjWn4W9ud0UVpj7iEn" width="320" /></a></div></div></div></div><div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">集団のペースはちょうど良い感じ</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjnj6bwHoxdDIFAp64d_Yh2POUuUbiHSUuH-0MktiudJY0gohK4-Yta9UFbHHKx7bnGyAHrXr-CwNi_Q6FIcRrRbcTYqF2YilrFCIE_4K56E16Rn7q9aZ6I3iSonUg48aQ8pv-bc9q0pX2y25gLf2keoWAfC4RsuT91DrJ_-F710voX0DbIYCwiIKzEF4t9" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjnj6bwHoxdDIFAp64d_Yh2POUuUbiHSUuH-0MktiudJY0gohK4-Yta9UFbHHKx7bnGyAHrXr-CwNi_Q6FIcRrRbcTYqF2YilrFCIE_4K56E16Rn7q9aZ6I3iSonUg48aQ8pv-bc9q0pX2y25gLf2keoWAfC4RsuT91DrJ_-F710voX0DbIYCwiIKzEF4t9" width="320" /></a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">Zwift KOM2本目~</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj7YlX0Xx1dHCKb9c5t6RsWdHooeTgCLd31Qva1fQ9HbRxTQVBrurkfrh-7z2yPpu3tMmsqYWcrqQRF7hayLwyX4-_1RQmkQT5kRc7n04azTyNk_7BFRAHogGgKiNSkkX_dcj0TzbqPUZhLk95k_nx1rZF88-jGEAJ-MeFVCDXncBCvi5PZKNoSokT6gXTU" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj7YlX0Xx1dHCKb9c5t6RsWdHooeTgCLd31Qva1fQ9HbRxTQVBrurkfrh-7z2yPpu3tMmsqYWcrqQRF7hayLwyX4-_1RQmkQT5kRc7n04azTyNk_7BFRAHogGgKiNSkkX_dcj0TzbqPUZhLk95k_nx1rZF88-jGEAJ-MeFVCDXncBCvi5PZKNoSokT6gXTU" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">適度に踏んでクリア</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjr2KENsY6gmhlNmQoL3P_AYbdjjllKv2aJX0jZw0J_3igojzjkDp40cKTZQTmMLfUff7P9lXIuizvmLyir2idc4khxfcUS57PqRxNjyR3yDDaAg0VkEIJygY1f2EbFlA9KTrcXFIRmWUz42Di8PK6JIEZo_rfiQH4nKprWyWQHot0khWVuapW4QYYmUTHu" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjr2KENsY6gmhlNmQoL3P_AYbdjjllKv2aJX0jZw0J_3igojzjkDp40cKTZQTmMLfUff7P9lXIuizvmLyir2idc4khxfcUS57PqRxNjyR3yDDaAg0VkEIJygY1f2EbFlA9KTrcXFIRmWUz42Di8PK6JIEZo_rfiQH4nKprWyWQHot0khWVuapW4QYYmUTHu" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">ツキイチで下って</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhMRrnVEaLE2Iagks4P83VSE1Pwnv0CRkeL2F6G-Yzc6gDHSLWYquigQcJ8vaFM0-cMwgF06AQew4KKlSAe4fRTyC4Uuvmc35FcfKiA9ER-3NOILSn6RP_MdexMiMV7NkRPaNjLeV0amRrm4ThOo_dqZMRGpSk-sgz6R3xw4Mq6sRrfLOkVjcaNMoUIUFXM" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhMRrnVEaLE2Iagks4P83VSE1Pwnv0CRkeL2F6G-Yzc6gDHSLWYquigQcJ8vaFM0-cMwgF06AQew4KKlSAe4fRTyC4Uuvmc35FcfKiA9ER-3NOILSn6RP_MdexMiMV7NkRPaNjLeV0amRrm4ThOo_dqZMRGpSk-sgz6R3xw4Mq6sRrfLOkVjcaNMoUIUFXM" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">残り1km、脚は残ってる</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgOCWWTcbPxenXU6pbA0UYJwkw4QFpYTKnA7PXaqtKMSlylXdwJTskmJvEXFiOaptKlAigFPnpZr8wTN3EZSobMUtWHAq3sgY4lsPBZ7x_Z2I563xnk3uJirZQg-3mJqhr2_8NOHRkpk2f0ClipbgyFJhZSDecj0E-bmCMgDYP_7MiUUDi6SOUec31-W0zM" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgOCWWTcbPxenXU6pbA0UYJwkw4QFpYTKnA7PXaqtKMSlylXdwJTskmJvEXFiOaptKlAigFPnpZr8wTN3EZSobMUtWHAq3sgY4lsPBZ7x_Z2I563xnk3uJirZQg-3mJqhr2_8NOHRkpk2f0ClipbgyFJhZSDecj0E-bmCMgDYP_7MiUUDi6SOUec31-W0zM" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: left;">残り400mでダンシング開始</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiZGGuBE532DecQjnFKBVRWh2McU7ZC3qp0wwEXTAoWjAPuRobvs0V2l-XB1Im7qbbTdUTodBQhcJ8xgk8p3dkUOvXOfzo8mU-k_L9mMSpAZIn0jbekrLS0RmbeGuUmJoiOsMZA0Q3H51wwGQu8v1AAPwQkhsrZrwnu3irUzy2g0kFclyOqyeTHs2OrgbhY" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiZGGuBE532DecQjnFKBVRWh2McU7ZC3qp0wwEXTAoWjAPuRobvs0V2l-XB1Im7qbbTdUTodBQhcJ8xgk8p3dkUOvXOfzo8mU-k_L9mMSpAZIn0jbekrLS0RmbeGuUmJoiOsMZA0Q3H51wwGQu8v1AAPwQkhsrZrwnu3irUzy2g0kFclyOqyeTHs2OrgbhY" width="320" /></a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div style="text-align: left;"><b><br /></b></div><div style="text-align: left;">何人か抜いて</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgdw87BM6cPP4Mt7kKkaRAfbgeyBEYbi1jTUky7NeSesoh7XflUivD89eRSyvUAHL4jnmm_ej-9p0J3SeMjnqIuHdYgCekgjdLJAWsPZXTavIk8P2rXi6M_zr6S2tcf1j8b6FyS_M1depgQAhZJTLMFfnaInDi3zzQidb9ewRnY6g_y1BbH6Tv1MANEfUKh" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgdw87BM6cPP4Mt7kKkaRAfbgeyBEYbi1jTUky7NeSesoh7XflUivD89eRSyvUAHL4jnmm_ej-9p0J3SeMjnqIuHdYgCekgjdLJAWsPZXTavIk8P2rXi6M_zr6S2tcf1j8b6FyS_M1depgQAhZJTLMFfnaInDi3zzQidb9ewRnY6g_y1BbH6Tv1MANEfUKh" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ゴール</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEink07aF9gwkFWEBPzltERoPVcJiOESJ5LiLk_VOUdJ0Nl1Yv26nh5mdxxzA3xd8o7V8JZypCn3xWaq-EVlRtUmxKydsnsm-DgmAMdU57a3hJ054I9UOvZROn27Dfp5-mxBfVOhejB62RwPibU-4B-QLuSIQVAHPgJMtb8nITbwOLpRkKxbuAgqA77vchVT" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEink07aF9gwkFWEBPzltERoPVcJiOESJ5LiLk_VOUdJ0Nl1Yv26nh5mdxxzA3xd8o7V8JZypCn3xWaq-EVlRtUmxKydsnsm-DgmAMdU57a3hJ054I9UOvZROn27Dfp5-mxBfVOhejB62RwPibU-4B-QLuSIQVAHPgJMtb8nITbwOLpRkKxbuAgqA77vchVT" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">127位でフィニッシュ</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgcQwOiHZH-iAdus2d8OkEmpjD4_KjaB2Mks3x8j6vzcBHGVlmxHOskzg0SMf0ZMGIQca-Zlzy6iVZRvWFGTjGiJ1WLK68zotVZbF2qqtZ02KUvwic7AWSQpkI5ujqgLv0sRSlwlohrh9dC3rGVV_ZgMBynXsJOP9UDf9jaYDuC9mJ6sZx7aL5CSSRqcdc5" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgcQwOiHZH-iAdus2d8OkEmpjD4_KjaB2Mks3x8j6vzcBHGVlmxHOskzg0SMf0ZMGIQca-Zlzy6iVZRvWFGTjGiJ1WLK68zotVZbF2qqtZ02KUvwic7AWSQpkI5ujqgLv0sRSlwlohrh9dC3rGVV_ZgMBynXsJOP9UDf9jaYDuC9mJ6sZx7aL5CSSRqcdc5" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">スプリントレースというには長かった</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhOozu_5vJbnzBacoerexgunIVyN1kDj0U1rWfVuxhCkUFIH6aaD4b_JXpZkRc7mljUcGJyPON48fvFkIeRx29KVP0Pex1z5OZZMX2pyHyMsT7XTgrrcvFiGG3sotX-CaXmyzcF6ASId_ukUbrFcuLztZre-5inRQq_0rs0uoOXVaUS_2DFoOqrab4oOQDj" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhOozu_5vJbnzBacoerexgunIVyN1kDj0U1rWfVuxhCkUFIH6aaD4b_JXpZkRc7mljUcGJyPON48fvFkIeRx29KVP0Pex1z5OZZMX2pyHyMsT7XTgrrcvFiGG3sotX-CaXmyzcF6ASId_ukUbrFcuLztZre-5inRQq_0rs0uoOXVaUS_2DFoOqrab4oOQDj" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">ムリせず走ったおかげで疲弊感はない</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh8-UOFhz8L0q1-Cc3CMXXZpE0N5IIKyi2ZX500vlsnhdWIALXr50lvdnKrTTdzgrxdp1B1lG_k1etwBccU3WLeyVkQtiUv0q54zgKHbwzuz2jjDSdoel7ePnXrcvnheH6SpQ4s2DYYks0piHxbzm2BVBOp27I8s0DHC12ePLiCSREXMqNYTSFnGXPoYNtw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh8-UOFhz8L0q1-Cc3CMXXZpE0N5IIKyi2ZX500vlsnhdWIALXr50lvdnKrTTdzgrxdp1B1lG_k1etwBccU3WLeyVkQtiUv0q54zgKHbwzuz2jjDSdoel7ePnXrcvnheH6SpQ4s2DYYks0piHxbzm2BVBOp27I8s0DHC12ePLiCSREXMqNYTSFnGXPoYNtw" width="320" /></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">上位争いには全く絡んでないが、これで良いのだ</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEikppWzf8fQ8BdpG1lMZ30BTLguH1I7JPP6dRulgECg3trB_6e7ZEsmPeJSj3v0-UTMQbbMDuBMr2zsVpOjHa1OVR9tAnywM-KMqWE4mR22Z2wHw2nUIDQ3Bdj5OvM1zIOXRuT-fJ-18f2szLqRngF72ruKE8ks85YaFEiRasCzMYOCENSuT1HhQVRqRdK0" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEikppWzf8fQ8BdpG1lMZ30BTLguH1I7JPP6dRulgECg3trB_6e7ZEsmPeJSj3v0-UTMQbbMDuBMr2zsVpOjHa1OVR9tAnywM-KMqWE4mR22Z2wHw2nUIDQ3Bdj5OvM1zIOXRuT-fJ-18f2szLqRngF72ruKE8ks85YaFEiRasCzMYOCENSuT1HhQVRqRdK0" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">太ももと心臓に負担をかける高強度とは無縁の健康的なズイレー 笑</div></div></div></div></div></div><div><h2>3. 結果</h2><div><div>結果はB完走238人中128位でした</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div style="text-align: left;"><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjwICTrKtsAuENWTuhJsXhmIndrhOyeZhH0DWTrFov_q9QWqiZ-5bY-utr8GlNAM1q3kh0C7Ix6lwOZE2bY1mEdgbZ1fFXp_SuIn4QFgSSxx9JtYfOF9EHQQhg61EFVEP8iop6UF_Z5tD9HcYCiI11BwdyLM0ValWut3LDLwGihbdj9pi_P24UsNY6t5s4q" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjwICTrKtsAuENWTuhJsXhmIndrhOyeZhH0DWTrFov_q9QWqiZ-5bY-utr8GlNAM1q3kh0C7Ix6lwOZE2bY1mEdgbZ1fFXp_SuIn4QFgSSxx9JtYfOF9EHQQhg61EFVEP8iop6UF_Z5tD9HcYCiI11BwdyLM0ValWut3LDLwGihbdj9pi_P24UsNY6t5s4q=w180-h320" width="180" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div></div><div>やっぱりレースというよりグループライドでした</div><div><br /></div><div>以下は<a href="http://Intervals.icu" target="_blank">Intervals</a>の結果です</div></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEieRb6ZFL7wnFUY6AGlqqP3zNIEOkwhGjwrTW54zuuMmSV6LRXEW0AE7LB3ZLiwLtahbSQ_MOa9jh_pLU95ugWvdijju-Tb-dDstPYSo7cPvc7CZkenaOAZxRyZ3WWSMIX1T8uRutKmXmbyC5dD1nua_E-96sBH8F3UFdoJS5OwfC4evvxu_SV-_qApZCGE" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEieRb6ZFL7wnFUY6AGlqqP3zNIEOkwhGjwrTW54zuuMmSV6LRXEW0AE7LB3ZLiwLtahbSQ_MOa9jh_pLU95ugWvdijju-Tb-dDstPYSo7cPvc7CZkenaOAZxRyZ3WWSMIX1T8uRutKmXmbyC5dD1nua_E-96sBH8F3UFdoJS5OwfC4evvxu_SV-_qApZCGE=w225-h400" width="225" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://Intervals.icu" style="text-align: left;" target="_blank">Intervals</a></div><div><br /></div><div>W'balは枯渇することなく限界突破には程遠い</div><div><br /></div></div><div style="text-align: left;">以下はZwiftPowerの結果です</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg2J8Pu2t27FZWjpOC314pyxhPmS1JS2CvfscW0AwOscdANnX3dqmd7ZnZ6tGIJBgdmlLuxXHjDDMFta00szmEb2SmAWQQM2ZN-Fk7Ybu0Fo22L5Pu37kgAy-_nVWfGDqOXNfb5J-19r-aGAp94i0L-zWRia5WvvNN1_2QVRBs1wojofBLLcAWMZgs7qdys" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="2100" data-original-width="2739" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg2J8Pu2t27FZWjpOC314pyxhPmS1JS2CvfscW0AwOscdANnX3dqmd7ZnZ6tGIJBgdmlLuxXHjDDMFta00szmEb2SmAWQQM2ZN-Fk7Ybu0Fo22L5Pu37kgAy-_nVWfGDqOXNfb5J-19r-aGAp94i0L-zWRia5WvvNN1_2QVRBs1wojofBLLcAWMZgs7qdys=w400-h307" width="400" /></a></div></div><a href="https://zwiftpower.com/events.php" target="_blank">ZwiftPower</a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Resultの486.42はともかく。。。平均3.5wkgって、ムリせず走ったら意外に悪くない値では?</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">レース後もスッキリサッパリとした気分で、全然苦行とか修行とかいう感覚もない</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">上位入賞を狙って限界突破でムリするのとは違って、なんだか幸福~な気分だ</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はレースのフル動画です</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/IR0rk9W9RL0" width="320" youtube-src-id="IR0rk9W9RL0"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Tinyに間に合わずこちらのレースになって、結果的には良かったのか。。。なんだか弱体化が一層進んで残念な気もしますが、まあいいか 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事] ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a></div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦] 1時間ではキツかった超級山岳</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/10/zwift-stage-races-100.html">[ZWIFT STAGEレース 0勝100敗忌念] あと僅か優勝に届かなかったSTAGEレース8選</a></div></div></div></div></div></div></div></div></div>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-66537872399576897822024-02-29T19:22:00.006+09:002024-02-29T20:00:04.491+09:00[Stage 4: Race Like A Champ - Knickerbocker (B) in New York] Addictからトロンに乗り換えて再挑戦<p><br /></p><div><div>今日はZWIFTレース<a href="https://www.zwift.com/ja/events/view/4152963" target="_blank">Stage 4: Race Like A Champ - Knickerbocker (B) in New York</a>に参戦しました。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieRBfL8BPagNml6ZhZNAApD6gCdmjMHGEbpTUsU1z4qA3LDazmDnUAWhAoQu819UrahLa3koA3rSD9tkfK49rp638Y4zHHIHhKWlsUpkAuw8jOkPP7W4u8W3S08Dz69ZqxODJth3svwnIDQ5xAih6VdWuyVPNnmoZq9L6T2IQiRPpql1usl_eoHPC973ub/s300/Stage%204%20Race%20Like%20A%20Champ%20-%20Knickerbocker%20(B)%20in%20New%20York%200229.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="169" data-original-width="300" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieRBfL8BPagNml6ZhZNAApD6gCdmjMHGEbpTUsU1z4qA3LDazmDnUAWhAoQu819UrahLa3koA3rSD9tkfK49rp638Y4zHHIHhKWlsUpkAuw8jOkPP7W4u8W3S08Dz69ZqxODJth3svwnIDQ5xAih6VdWuyVPNnmoZq9L6T2IQiRPpql1usl_eoHPC973ub/s1600/Stage%204%20Race%20Like%20A%20Champ%20-%20Knickerbocker%20(B)%20in%20New%20York%200229.gif" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div>おとといと同じルートのSTAGEレース、今回はバイクをトロンに乗り換えて再挑戦です。</div><div><br /></div><div>激坂New York KOMの自己ベストタイム更新と、できるだけ千切られずに完走するのが目的ですが、果たして耐えられるのか?</div><div><a name='more'></a><h2>1. Stage 4: Race Like A Champ - Knickerbocker (B) in New York</h2></div></div><div><div><div>コースはNew YorkのKnickerbockerを1ラップ(距離22.7km、獲得標高365m)です。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgijDzzM_Gxx9rNECaaPMnNGym0v3TqWMpl_JgBwZjAYRUljuRqMlN4wqI6UrTfIA-xRmMIFKBQDcf_SiIOvagBtS7uxPKIi2_i27kf2TO2PXhatCQvCKspmnPs7VFgOks55whxeDbOxXHaIf2G80_HQxIwtp7BKDhZ9r-yPwQRRFm09wRsnRGV08yfnqOV/s960/knickerbocker-zwifthub.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgijDzzM_Gxx9rNECaaPMnNGym0v3TqWMpl_JgBwZjAYRUljuRqMlN4wqI6UrTfIA-xRmMIFKBQDcf_SiIOvagBtS7uxPKIi2_i27kf2TO2PXhatCQvCKspmnPs7VFgOks55whxeDbOxXHaIf2G80_HQxIwtp7BKDhZ9r-yPwQRRFm09wRsnRGV08yfnqOV/s320/knickerbocker-zwifthub.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://zwiftinsider.com/route/knickerbocker/" target="_blank">“Knickerbocker” Route Details (New York)</a></div><div><br /></div></div><div><div>本日のレース</div><div><a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=3575561" style="text-align: center;" target="_blank">ZwiftPower</a>のRace Ranking (B): 121</div><div><a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=3575561" style="text-align: center;" target="_blank">ZwiftPower</a>の個人Ranking: 5位/17人</div><div><a href="http://zrace.bike/list-races/" target="_blank">ZRace</a>の順位予想 9位/17人</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><div><br /></div><div>おととい走ったのと同じレースです。</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/02/stage-4-race-like-champ-knickerbocker-0227.html">[Stage 4: Race Like A Champ - Knickerbocker (B) in New York] 果たしてKOMを乗り越えられるか</a></div></div></div><div><br /></div><div>Race Rankingは121とレベルアップしている一方、参加予定者は減っています。</div><div><br /></div><div>New York KOM(1.4km, 6.1%)はおとといの5分05秒を少しでも短縮させて、これまでの自己ベスト4分59秒の更新を狙います。</div><div><br /></div><div>前回は、Scott AddictとENVE SES 7.8の軽量セットで出走したところ、KOM前に疲労困憊してしまったので、今日はいつものトロンで出走することに。</div></div></div></div></div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>2. 走行記</h2><div><div>Bカテで36人が出走、昨日とほぼ同じ人数、知り合いはだれもいない</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinKmkYtlWvgF4vX6rnBC5AD4zLCJZEgzzGfVKSMhrfXhE0zxVWV2QBeH-QPjp2AhstLMPqpLBYUgReqz173BhZAu4kkFhK2Fi0G_XZziunFTv1WtmIeuWdYVobNkXYBFvf4FDnPmiQbWK5sbkgRxgFNBmc_r1CBeIK-_wpGnO8oXlnqpnFx94KMeBUnykE/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.35.48.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinKmkYtlWvgF4vX6rnBC5AD4zLCJZEgzzGfVKSMhrfXhE0zxVWV2QBeH-QPjp2AhstLMPqpLBYUgReqz173BhZAu4kkFhK2Fi0G_XZziunFTv1WtmIeuWdYVobNkXYBFvf4FDnPmiQbWK5sbkgRxgFNBmc_r1CBeIK-_wpGnO8oXlnqpnFx94KMeBUnykE/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.35.48.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>午後5時11分スタート</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4J34Tt5wzb-VkLWVvnv816i0cD0eYlK1joxzJO9Ow4DUJt3gpl7Mr7ikvc42x_kp5YJC_RDiALLt7ihcItbGoO3p3XSNqvp775_QiJ2u7GyO5F4D-XuPaGr0-LwLrlXrybIidcswJ_eYlYYyY3mSvu1jddetgcF1jdjV_F1lZPqTysn6eENQ2KPWVtIBI/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.35.46.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4J34Tt5wzb-VkLWVvnv816i0cD0eYlK1joxzJO9Ow4DUJt3gpl7Mr7ikvc42x_kp5YJC_RDiALLt7ihcItbGoO3p3XSNqvp775_QiJ2u7GyO5F4D-XuPaGr0-LwLrlXrybIidcswJ_eYlYYyY3mSvu1jddetgcF1jdjV_F1lZPqTysn6eENQ2KPWVtIBI/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.35.46.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>トロンが火を噴くが</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZQR516kGQFDdIdffyAQH3NGgLwcKnD-bUgcIgjU1bDEe-DmPteYZI4jMPsqb8Rgy9esJ795q4eH2Z9qka1yztL6IgInxyWvnGABD_ih8iaVxCmgEobdjlQrfNFRVmVKnrspVG0zTbCot2dvdalw7WIJkUA3fUp4IuJYnAhEG48kFSSAv_Tuiai23tlatl/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.35.51.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZQR516kGQFDdIdffyAQH3NGgLwcKnD-bUgcIgjU1bDEe-DmPteYZI4jMPsqb8Rgy9esJ795q4eH2Z9qka1yztL6IgInxyWvnGABD_ih8iaVxCmgEobdjlQrfNFRVmVKnrspVG0zTbCot2dvdalw7WIJkUA3fUp4IuJYnAhEG48kFSSAv_Tuiai23tlatl/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.35.51.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>今日はスローペース 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiphHqhXPyoug2Q3jBNU7xn4T5yRS0D5o7UoPwQCDXhg8p6K4fvqqwPHZaKI3L49B8glO8dfn5FKmQa_pKQdEawXeejPm1yGdEN96bHvYHJoFFsXbot-bVjZ2Cbmq2s375sDiPpD_Tw9MEygcdkm4mSkyMqneDcAXd8u9u3frY1VIYb8XK8QwhffQmoP_kU/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.35.56.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiphHqhXPyoug2Q3jBNU7xn4T5yRS0D5o7UoPwQCDXhg8p6K4fvqqwPHZaKI3L49B8glO8dfn5FKmQa_pKQdEawXeejPm1yGdEN96bHvYHJoFFsXbot-bVjZ2Cbmq2s375sDiPpD_Tw9MEygcdkm4mSkyMqneDcAXd8u9u3frY1VIYb8XK8QwhffQmoP_kU/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.35.56.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">3分経過、全然元気</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2OyWNLkMmE_nPaJnJFA5oA_3oXZnGM1D0xp3K92Z8ZUM2sZOJ35zl9deD7Gy7xXXA6yL1HhtWjOt11TG7VxZSWW6xAQUsaYOJuAH9l9UUokCLeugpH1oss1RWMCkAYP-iQ9VKtZ-9uHXlUe-G26kAUvpA7NYjAClypngdOjDqpQB0e7WId27cBGKS4dcR/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.36.11.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2OyWNLkMmE_nPaJnJFA5oA_3oXZnGM1D0xp3K92Z8ZUM2sZOJ35zl9deD7Gy7xXXA6yL1HhtWjOt11TG7VxZSWW6xAQUsaYOJuAH9l9UUokCLeugpH1oss1RWMCkAYP-iQ9VKtZ-9uHXlUe-G26kAUvpA7NYjAClypngdOjDqpQB0e7WId27cBGKS4dcR/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.36.11.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>5分経過、心拍爆上げだが気にしない</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr94yL-NgRk7Cq7qhDJy60giXH6_8Ew7gfLGoDI5YIyTai2jX8CIBHl9gxd8UwkjHGSX9boZrlPHazRAzbI4sOVTsSeDBQSl1FvB5I-4fMe2FWxfJ-EmgrNRp7BmP_F2ddBSOCkD8EmwyX8-mQKCdY7-l9t70OVknzqna5Rfktx2eyWHdqnFBRiIa1koqz/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.36.23.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr94yL-NgRk7Cq7qhDJy60giXH6_8Ew7gfLGoDI5YIyTai2jX8CIBHl9gxd8UwkjHGSX9boZrlPHazRAzbI4sOVTsSeDBQSl1FvB5I-4fMe2FWxfJ-EmgrNRp7BmP_F2ddBSOCkD8EmwyX8-mQKCdY7-l9t70OVknzqna5Rfktx2eyWHdqnFBRiIa1koqz/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.36.23.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>トロンのほうがラクに感じる</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO6G3KLegQPc_PayPLRn9UjXbIju0vRpxfVfsORm_8hFxTJVuceQSj_1gBwq8sR3HLkhmdmUxdbWUMyNWKYAi_Y7RiL8i4L10Z9SJ6nAJhYa3tPQoDuaxTVI6ZCsAAVP7gL0ITlTHPPOl4el9CwFjIf_3pL5MT893zqOQLztTKLdAa_UUC-SPmNToQZCPu/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.36.26.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO6G3KLegQPc_PayPLRn9UjXbIju0vRpxfVfsORm_8hFxTJVuceQSj_1gBwq8sR3HLkhmdmUxdbWUMyNWKYAi_Y7RiL8i4L10Z9SJ6nAJhYa3tPQoDuaxTVI6ZCsAAVP7gL0ITlTHPPOl4el9CwFjIf_3pL5MT893zqOQLztTKLdAa_UUC-SPmNToQZCPu/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.36.26.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>集団が縦伸び、昨日と同じパターン</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTjiml4CnURgwDu9btENpFtmfhf2yjhRAa4a7QR3bCDPoRdWLKd0IOg0mFhPjheW9s6wlFZBV2DMf8BIngse1RtD_zh0umIVHENtEPd_fit9ckfTobEKu2nVkwYMzyRXiUw0NmLMkInDRgUPYFbc5F7SlOyXq512pusqgPz7GE2bd7Mp0a94StVGDTo9Nn/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.36.31.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTjiml4CnURgwDu9btENpFtmfhf2yjhRAa4a7QR3bCDPoRdWLKd0IOg0mFhPjheW9s6wlFZBV2DMf8BIngse1RtD_zh0umIVHENtEPd_fit9ckfTobEKu2nVkwYMzyRXiUw0NmLMkInDRgUPYFbc5F7SlOyXq512pusqgPz7GE2bd7Mp0a94StVGDTo9Nn/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.36.31.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>太ももふくらはぎ温存で極力臀部で漕ぐ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUkmRso_-a3kRgQqP-9PNlfyHYaBDxcbgl2CyljtLnStGtP5_FHyTeODe6zMssPt_PWaWL2jZCS3P55fXVuhVYPlRj9IapztD8vE31WE2ahmD_Z3QY1li3s8PKwr7pDvlNIsRmQxh__YCvS10IZkxVR0J1FkFieYxhQ5L30DxA48rto-2D4pd6oR85LbIL/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.36.35.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUkmRso_-a3kRgQqP-9PNlfyHYaBDxcbgl2CyljtLnStGtP5_FHyTeODe6zMssPt_PWaWL2jZCS3P55fXVuhVYPlRj9IapztD8vE31WE2ahmD_Z3QY1li3s8PKwr7pDvlNIsRmQxh__YCvS10IZkxVR0J1FkFieYxhQ5L30DxA48rto-2D4pd6oR85LbIL/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.36.35.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>誰も仕掛けない静かな展開が続く</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZRsago5OCVkfHazJrEe671uxq8N6XP0dj_r8M183PES32n_B-B9i7btvWJgnwKAE4gxZqEyCw71wXnVq3B48JItftfNzLNm-VVNBGJJWXQf1Y_ZnnWQ3KzNA6JqofY8-ULSO1pUTy6bhZOAQBASk-pOoQUKkMF-3hU9WpiToFoQ2WQ4t3-g6T-TpCHzfl/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.36.55.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZRsago5OCVkfHazJrEe671uxq8N6XP0dj_r8M183PES32n_B-B9i7btvWJgnwKAE4gxZqEyCw71wXnVq3B48JItftfNzLNm-VVNBGJJWXQf1Y_ZnnWQ3KzNA6JqofY8-ULSO1pUTy6bhZOAQBASk-pOoQUKkMF-3hU9WpiToFoQ2WQ4t3-g6T-TpCHzfl/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.36.55.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>みんなKOMに脚を温存しているのか?</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfhfS9t2AYUKikq7RLJY9exJQmPXK-hdllRE_yHZzQWOyMyJ3BCnCoqWqEPpMBB8l5Lz50GjnLCgURSC8XqYwefS5klas6mgOmZvSgUj6sAZ6xaT8-wzFsf5gtFflC01gqnLNB07bea4m8cXUJzAfz_LKRDM9YR2GRoRwSKjhpdQehWY7dX8mpsMysZfCH/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.37.25.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfhfS9t2AYUKikq7RLJY9exJQmPXK-hdllRE_yHZzQWOyMyJ3BCnCoqWqEPpMBB8l5Lz50GjnLCgURSC8XqYwefS5klas6mgOmZvSgUj6sAZ6xaT8-wzFsf5gtFflC01gqnLNB07bea4m8cXUJzAfz_LKRDM9YR2GRoRwSKjhpdQehWY7dX8mpsMysZfCH/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.37.25.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>勢い余ってトップに出てしまう</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrEj0UNmKrTNpSbTdFybHfjElJv2YhT4f16Kfx8-TUsURJmzxmPQIYbtcjMZcG9Z7tUjB4mjhYJGMAx3efCmbjnvFR1SynuKb4Jam9ykH0tUfYOI49vXZEGMe-0kppR237Jgfg5C0DCFz5AEyJqBySvwP9C0kfj0pW2HNzfk8ssSTaecUNSWcysva0j18w/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.37.35.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrEj0UNmKrTNpSbTdFybHfjElJv2YhT4f16Kfx8-TUsURJmzxmPQIYbtcjMZcG9Z7tUjB4mjhYJGMAx3efCmbjnvFR1SynuKb4Jam9ykH0tUfYOI49vXZEGMe-0kppR237Jgfg5C0DCFz5AEyJqBySvwP9C0kfj0pW2HNzfk8ssSTaecUNSWcysva0j18w/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.37.35.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>そのままSprint区間を抜けて</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDs0gUuAhdsuITJ7aoQizGDztI-OpHlZqTJRmwbMUrydO-7EbUTZz2B2iWG0iRJRqU1qdLR7A9NnvuxRbz0Zl48fET7tuiwfrC1WIlLHK70RQKObnv0iw8uNoDomDQij289r9cCo-3JcRZg3s3IMaFINrRkcyWhw6WRCx9jivoW_t9z_cX20U2xPbme4ur/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.37.43.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDs0gUuAhdsuITJ7aoQizGDztI-OpHlZqTJRmwbMUrydO-7EbUTZz2B2iWG0iRJRqU1qdLR7A9NnvuxRbz0Zl48fET7tuiwfrC1WIlLHK70RQKObnv0iw8uNoDomDQij289r9cCo-3JcRZg3s3IMaFINrRkcyWhw6WRCx9jivoW_t9z_cX20U2xPbme4ur/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.37.43.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>運良くフェザーをゲット</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2qhijWUsttgAYJF1UHxNu1ly93i36ROSDqQEtef6eWcUC6S19IN6TJQ5BiGkbd-iIWZaO_cRVOiKkNpvOc2Sip2AjoUcMNW8pEra3OHTnP2B1DvJmwGV24rPJiRryuFbrPfZHRM34e7Kd1vc-22zK8cudn1JZwBqCrubJ48Msng0sp7Q3Xpe-h4y_UJ-I/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.37.48.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2qhijWUsttgAYJF1UHxNu1ly93i36ROSDqQEtef6eWcUC6S19IN6TJQ5BiGkbd-iIWZaO_cRVOiKkNpvOc2Sip2AjoUcMNW8pEra3OHTnP2B1DvJmwGV24rPJiRryuFbrPfZHRM34e7Kd1vc-22zK8cudn1JZwBqCrubJ48Msng0sp7Q3Xpe-h4y_UJ-I/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.37.48.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>左折地点、昨日より45秒も遅い</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiu0ITHyz-N2MvGN2uiwV239NT7_vFNAZ_der_UN2UEoWggUnSItTyIqzl4PyIHLqRNp7aX0zHAg5pbEZlq3aLHeg0-n_d8NLN_nbnp05-TvNsJSSbe1hb1ofpqPqEcqBFoDIIwkufDoTlHhYl6zHDsyePfJXY8MkxfvK_inhKyXMmJ78tNNFvnDkmXKVd/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.37.55.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiu0ITHyz-N2MvGN2uiwV239NT7_vFNAZ_der_UN2UEoWggUnSItTyIqzl4PyIHLqRNp7aX0zHAg5pbEZlq3aLHeg0-n_d8NLN_nbnp05-TvNsJSSbe1hb1ofpqPqEcqBFoDIIwkufDoTlHhYl6zHDsyePfJXY8MkxfvK_inhKyXMmJ78tNNFvnDkmXKVd/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.37.55.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>脚は残ってる</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqT5CMfjf_mAALIn0tR2OhJje1riGgSi7lxJbMaplpz1NC11mDiL-S1cMlBv4rGQi1EYON24NNFqdhbru2c-OT2YaFykbGnQFzV7mlgwE2sdr-zQvtmqXgXAzUemUR_E6Z5hEL-WxwYSfayvAGjDG_jvdZ6sKNBEdDTXx2Yx2N8gYzAywp15iJXr4q0mlg/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.38.02.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqT5CMfjf_mAALIn0tR2OhJje1riGgSi7lxJbMaplpz1NC11mDiL-S1cMlBv4rGQi1EYON24NNFqdhbru2c-OT2YaFykbGnQFzV7mlgwE2sdr-zQvtmqXgXAzUemUR_E6Z5hEL-WxwYSfayvAGjDG_jvdZ6sKNBEdDTXx2Yx2N8gYzAywp15iJXr4q0mlg/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.38.02.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>最初の短い登りは難なくクリア</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfzkZUnajxMRLUSs2D1ZTHAq-mYkqcp8_3PTao2TdjzpgGCaiHuKxidpG6nX_ssQHtOr4rjY4EsBlM07hacp2jYiK6_2wV9TQqEqPqbNLd48bBOiuo1z9sH1gIdY1gXpMNoruJAApsVlg_M-BTzUde4wPirLQu2yVNWn8wjLnoFtdmXeH6xMUOj4s1xe5Y/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.38.11.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfzkZUnajxMRLUSs2D1ZTHAq-mYkqcp8_3PTao2TdjzpgGCaiHuKxidpG6nX_ssQHtOr4rjY4EsBlM07hacp2jYiK6_2wV9TQqEqPqbNLd48bBOiuo1z9sH1gIdY1gXpMNoruJAApsVlg_M-BTzUde4wPirLQu2yVNWn8wjLnoFtdmXeH6xMUOj4s1xe5Y/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.38.11.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>KOM区間に突入~</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsrrRYBp_NG006btYvBWNQqolSOr2RzTaQ7fQn0DFvxL4Wucpiwd8Qkv_KCWq61dhaWufQLFeeJoGXbuXIVf-jbKD1mfcM9kvZGjvX3SOMjVQGAlh2Rfn3Gxg2vPxXzuV2YZcwIqg9wAZjvo7dDfv6DaEqvcbe3szmGcFjkO2TYpTutkuvH76_b7Vfs3ke/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.38.16.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsrrRYBp_NG006btYvBWNQqolSOr2RzTaQ7fQn0DFvxL4Wucpiwd8Qkv_KCWq61dhaWufQLFeeJoGXbuXIVf-jbKD1mfcM9kvZGjvX3SOMjVQGAlh2Rfn3Gxg2vPxXzuV2YZcwIqg9wAZjvo7dDfv6DaEqvcbe3szmGcFjkO2TYpTutkuvH76_b7Vfs3ke/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.38.16.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>は、はええ。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGBlRgwyrGMGcSvULnp_VrkJQnbR6UOnE_AliTGrP9Zyhv-hNPs_RriPv564pQiLAtM7qhm8nA1dOwZNVFHcujliinZNPRRQCKqgNRW2NnKj-Bq6Q4-o9o90WU1v1x3VGKa6G9AkumwHyorD6u2uegJeH5Udk-iBod4OkP8T4N4GDtMXNcJLpMw89CTRR8/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.38.28.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGBlRgwyrGMGcSvULnp_VrkJQnbR6UOnE_AliTGrP9Zyhv-hNPs_RriPv564pQiLAtM7qhm8nA1dOwZNVFHcujliinZNPRRQCKqgNRW2NnKj-Bq6Q4-o9o90WU1v1x3VGKa6G9AkumwHyorD6u2uegJeH5Udk-iBod4OkP8T4N4GDtMXNcJLpMw89CTRR8/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.38.28.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ガチ踏みしてるので離される</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyAv3GnulXRNDCrYLqFIox26oCbhvplQz2coPPOp_5Y040uOfK20sgUN5QAZhNTKXg2yoWt5jZyRD-C5XaxG2cdHSb9xX71KVFU1dSSkpWJkiMPOTlWzonAWESocNTMKOS3Qq0fZk6ZPhduQowaIC65mN5WKt6POkMwplIEGRmi_bYGSmiKuBf3L8d5g-F/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.38.35.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyAv3GnulXRNDCrYLqFIox26oCbhvplQz2coPPOp_5Y040uOfK20sgUN5QAZhNTKXg2yoWt5jZyRD-C5XaxG2cdHSb9xX71KVFU1dSSkpWJkiMPOTlWzonAWESocNTMKOS3Qq0fZk6ZPhduQowaIC65mN5WKt6POkMwplIEGRmi_bYGSmiKuBf3L8d5g-F/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.38.35.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>心拍爆上げ、一気にキツイ!!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXNlXuMUvzbV9zuuj-VIde4D7Yr2w0pzvcYYzb4nd8mGBnDIv3wWqIbwAXNoD8KwASCKc_fHZqSgJrOI1m7XWH3socQL7SFCV7MJtIzO575zKDqa6l4WIQ9JdwrG55Ru_Zz1FLGf4Ws_pm96YyqlDEUkThoRSVrlDh6UggyOlLi9GEqk07FcAYZWVlqacP/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.38.41.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXNlXuMUvzbV9zuuj-VIde4D7Yr2w0pzvcYYzb4nd8mGBnDIv3wWqIbwAXNoD8KwASCKc_fHZqSgJrOI1m7XWH3socQL7SFCV7MJtIzO575zKDqa6l4WIQ9JdwrG55Ru_Zz1FLGf4Ws_pm96YyqlDEUkThoRSVrlDh6UggyOlLi9GEqk07FcAYZWVlqacP/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.38.41.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>剣山走法に切替え、休んでは</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggSe758oVPLbX-SdZ5AmgpMHW_CFOfX72J-7-m7sN1WamL8Js6zWPnOe8pPJxP0SUKJrsa170qg3efxxzp0rpDCOnLverBhpMMWUQkGB-hppQC8f205bZPgDtTqW8-Paa1bRwKgKMPF8zmFCWvi2pYrpFj3kNEUXuWkMXva2675UrrMGwPTgJ3P4QFU8CB/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.38.44.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggSe758oVPLbX-SdZ5AmgpMHW_CFOfX72J-7-m7sN1WamL8Js6zWPnOe8pPJxP0SUKJrsa170qg3efxxzp0rpDCOnLverBhpMMWUQkGB-hppQC8f205bZPgDtTqW8-Paa1bRwKgKMPF8zmFCWvi2pYrpFj3kNEUXuWkMXva2675UrrMGwPTgJ3P4QFU8CB/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.38.44.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>踏む</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoddd0WFBL8jhJzw5Qb5a1gqjRf1MKUKFZNLim2uBlfWhmy7QJ1pIzVC_P80hcFVY9fyrdnixkAWxBJFfYFOYWOfAX3ZalWdbF3mei55MGRp-MmNplF1Q2Pzn78DSy0xNdm0sCKC6DNNSvO0BjLHTtwLuWG0eqltGXY9jA-qDsTciHAIXmaXZJpFMbi4wq/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.38.50.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoddd0WFBL8jhJzw5Qb5a1gqjRf1MKUKFZNLim2uBlfWhmy7QJ1pIzVC_P80hcFVY9fyrdnixkAWxBJFfYFOYWOfAX3ZalWdbF3mei55MGRp-MmNplF1Q2Pzn78DSy0xNdm0sCKC6DNNSvO0BjLHTtwLuWG0eqltGXY9jA-qDsTciHAIXmaXZJpFMbi4wq/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.38.50.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>勾配16%でたまらずフェザー点火</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUBeIZsvXbFE27R-3BHyCMzPbN3VrQTJ4obWk3huhyMkFIhJekqxCr5fVX3xqKxmAM9j8vCC3MQAs5e-fW0HbV5ccsdIn5UGxx-BSl16BhNdST_Z1rOygTRmoYsEl8hC13n0T-bNqytkbp-0CujjiI3b57ijtHhX37yuBm19QPC1KQOYmHB1o3i0MjGEqq/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.39.00.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUBeIZsvXbFE27R-3BHyCMzPbN3VrQTJ4obWk3huhyMkFIhJekqxCr5fVX3xqKxmAM9j8vCC3MQAs5e-fW0HbV5ccsdIn5UGxx-BSl16BhNdST_Z1rOygTRmoYsEl8hC13n0T-bNqytkbp-0CujjiI3b57ijtHhX37yuBm19QPC1KQOYmHB1o3i0MjGEqq/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.39.00.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ゴンゴン抜かれる。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOYx-TpedGm08fjkXZLAv__upv8ubDt4NNyumSEt5BYcducFaU3DRMIfweiGiMMwrrkWUdbEWJQXwL3ehSP3x5RVY-xyoOAM4anD4aglyrcoWGI41AJUohY5G_WwUOm8Jeb0RsZd_dXSU_IMoD1FupFABaBhYBU0b3kZ_-q_zla3jOWisZO2U2PRI41fh1/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.39.06.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOYx-TpedGm08fjkXZLAv__upv8ubDt4NNyumSEt5BYcducFaU3DRMIfweiGiMMwrrkWUdbEWJQXwL3ehSP3x5RVY-xyoOAM4anD4aglyrcoWGI41AJUohY5G_WwUOm8Jeb0RsZd_dXSU_IMoD1FupFABaBhYBU0b3kZ_-q_zla3jOWisZO2U2PRI41fh1/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.39.06.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>喰らい付くのだ!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqOH1q8Vm6WQV_yNlBAHL4TvM1zCmrofWaHeRKll3v1oD_1nks2w5Ao_d2G3rI1z3vlcVPzDdSmpsLpUNQCcdhhzNqg2qE554kDPsNCnrn28jQUk52mFjiJtJPQ_XGrA8XWC8wukoXRasLsyG3pd_fAh2e0fdiUO-dX3xOrjKFc5BFX9aT9EpROMpyEI2w/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.39.13.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqOH1q8Vm6WQV_yNlBAHL4TvM1zCmrofWaHeRKll3v1oD_1nks2w5Ao_d2G3rI1z3vlcVPzDdSmpsLpUNQCcdhhzNqg2qE554kDPsNCnrn28jQUk52mFjiJtJPQ_XGrA8XWC8wukoXRasLsyG3pd_fAh2e0fdiUO-dX3xOrjKFc5BFX9aT9EpROMpyEI2w/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.39.13.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ハアハア (*´Д`)、キツイよ。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUrqHoLKl8VLuhaAF2htremzDVb3-Vjknwb5TMkvRS2iTbgKIikxEcd3MB0SVv8WaidF3nPqfULFmpRO67HLkhTtuZD1lUn4uFe9Fhs4tpFZpJJtI2N9EP2T2CzwAkFXAS8oxsvMXt8sBrWJVcmmbWimgZyV3JZsAJrOtetTtDR9vuEoPTzNl47vEk9S21/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.39.40.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUrqHoLKl8VLuhaAF2htremzDVb3-Vjknwb5TMkvRS2iTbgKIikxEcd3MB0SVv8WaidF3nPqfULFmpRO67HLkhTtuZD1lUn4uFe9Fhs4tpFZpJJtI2N9EP2T2CzwAkFXAS8oxsvMXt8sBrWJVcmmbWimgZyV3JZsAJrOtetTtDR9vuEoPTzNl47vEk9S21/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.39.40.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>覚悟を決めて最後の</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH25NBobbiA2bLlQukqvx74NtXCrC3YnjQGPA7-cCAZBmsitEHsyZxX9uvgSNxc_1dSoaDr2w7aP0QYT-ptbXgeFhd6t9aZ9MCKExnS8DPRRPJ3vpjMIJIv_ilPkS09gS355Mt7z3UaZdmTaL9paK-PWsCo-ejE9h4_T6iEGuFMZjMw0vl79m0L3AXS_E4/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.39.54.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH25NBobbiA2bLlQukqvx74NtXCrC3YnjQGPA7-cCAZBmsitEHsyZxX9uvgSNxc_1dSoaDr2w7aP0QYT-ptbXgeFhd6t9aZ9MCKExnS8DPRRPJ3vpjMIJIv_ilPkS09gS355Mt7z3UaZdmTaL9paK-PWsCo-ejE9h4_T6iEGuFMZjMw0vl79m0L3AXS_E4/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.39.54.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>14%に突入</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUaxEtbgjP83YnJap0aRIht1VrMrUjjVGk2lMZQ_czqP5Qxa_E9g-GeldsfXFpy1YY_yujMUpSnv9bmvJF4XFvoUOi0ec3kYKMnYeiqJO7n3BxnkI0IZ59gHU08gUw1tM0lJyI-8IvwNucG5t-K0ip7c0E0Xkb9qVTuQ1KIlWI79rXKRQkNkyvL4su0D2R/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.39.57.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUaxEtbgjP83YnJap0aRIht1VrMrUjjVGk2lMZQ_czqP5Qxa_E9g-GeldsfXFpy1YY_yujMUpSnv9bmvJF4XFvoUOi0ec3kYKMnYeiqJO7n3BxnkI0IZ59gHU08gUw1tM0lJyI-8IvwNucG5t-K0ip7c0E0Xkb9qVTuQ1KIlWI79rXKRQkNkyvL4su0D2R/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.39.57.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>自己ベスト更新するんだ。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwNLHcwDfQlyDLs0TyYXYqXhVcog7kffHNOHyVhdQqbKFhW_A0JcAhgQJ4pukNXRSB3T2fA7W3bdu_mcoFWqVtmWDqIZ5f84uMAAta7E0sK-Pd7gb4X6nWQcFqefykBNh0u9CoitYLcmUYX3gqhvQYcgu_95r97_zEEu2s8kXTEYBX5KQSUhLVv7494Cvy/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.40.10.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwNLHcwDfQlyDLs0TyYXYqXhVcog7kffHNOHyVhdQqbKFhW_A0JcAhgQJ4pukNXRSB3T2fA7W3bdu_mcoFWqVtmWDqIZ5f84uMAAta7E0sK-Pd7gb4X6nWQcFqefykBNh0u9CoitYLcmUYX3gqhvQYcgu_95r97_zEEu2s8kXTEYBX5KQSUhLVv7494Cvy/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.40.10.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>KOMバナー通過、自己ベスト更新した!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDz1BNqIf1SApINQCLNYuZn-zs0nXXU8k9AcpMnsDAiHST-LVZ0cUAFk255JpJixy404Y9PumoJNp5VBfav5acrFioZVbkTmvYRxjP-GiC13i5MYnneEb6hAoZwyE6sl9W6kYTfEiHCiszeAanQgR2kQBfyqFc-3sPFNiuqHZkFg1jPepcUQKYykUw-Hvf/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.40.17.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDz1BNqIf1SApINQCLNYuZn-zs0nXXU8k9AcpMnsDAiHST-LVZ0cUAFk255JpJixy404Y9PumoJNp5VBfav5acrFioZVbkTmvYRxjP-GiC13i5MYnneEb6hAoZwyE6sl9W6kYTfEiHCiszeAanQgR2kQBfyqFc-3sPFNiuqHZkFg1jPepcUQKYykUw-Hvf/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.40.17.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>単独ダウンヒル</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7FYW-TAgwWo1pk13ygfbyD29ij-N4b9-ki-soRzRukzQ2bW_OtkbEz7VpdPmqIfTu5QiZ97oi2kLwrnFs0BpuWf0N7qWy_UKzUKTGRwWVF9A8sKP1kiT93n5NyAAufOB1ZhGSHByNM_ib338tpglzPMGcS-srKa6h5vT_c_JbKq14DZfzsnnC0PkeiNym/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.40.24.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7FYW-TAgwWo1pk13ygfbyD29ij-N4b9-ki-soRzRukzQ2bW_OtkbEz7VpdPmqIfTu5QiZ97oi2kLwrnFs0BpuWf0N7qWy_UKzUKTGRwWVF9A8sKP1kiT93n5NyAAufOB1ZhGSHByNM_ib338tpglzPMGcS-srKa6h5vT_c_JbKq14DZfzsnnC0PkeiNym/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.40.24.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ファイアーソックス点火で</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKXo1YFMh7x3bycfuxD3s8De8Si_GxiE1Tq9qe00sQki1B0cmYXuIokPT-dzjJ_FJ0U58sxnBLk4gnWC0_E9U-aLU0SK1u6TJQcPvmkHUhDcfSoe_LrT3rTB6wSH9TRu7PVVLyGsu9sL1WEx5GmgXpxGAb19ZXUWG2eCUi4IdfW5uu0ohNheLS9IVkaum3/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.40.51.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKXo1YFMh7x3bycfuxD3s8De8Si_GxiE1Tq9qe00sQki1B0cmYXuIokPT-dzjJ_FJ0U58sxnBLk4gnWC0_E9U-aLU0SK1u6TJQcPvmkHUhDcfSoe_LrT3rTB6wSH9TRu7PVVLyGsu9sL1WEx5GmgXpxGAb19ZXUWG2eCUi4IdfW5uu0ohNheLS9IVkaum3/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.40.51.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>74km/h</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj11gfhCdxoPUnl-HeMBRnmcH_vtZ2f0qt_X7v9Ce2otrWVHDwXgRDLGf2jwiI1WOrtDSXHsW1i78u8CF2_dXECDHqlDLAGuBorIVlUtqh8KzGpojawUiRUCwhvNFrR3m9LTE6jMM0Cr11eeH1jRizuZ1nYtiKrvnNqsXuAef6FCIMZvawJexVVH6kHqoRA/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.41.12.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj11gfhCdxoPUnl-HeMBRnmcH_vtZ2f0qt_X7v9Ce2otrWVHDwXgRDLGf2jwiI1WOrtDSXHsW1i78u8CF2_dXECDHqlDLAGuBorIVlUtqh8KzGpojawUiRUCwhvNFrR3m9LTE6jMM0Cr11eeH1jRizuZ1nYtiKrvnNqsXuAef6FCIMZvawJexVVH6kHqoRA/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.41.12.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>3人としばらく並走、16位</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi4gDpXKisKakuWtvYPerWErttY-xjXXSpjcZdAPhso2cR0YdozyxoUupE_hTrk7FlO3_G-0fgo10YSua5dmy1KEVYI-_bCrsGe65pNiABrhKlNeTAZc1Z7o_HEcbxvRa4fqziQCgxze6C5sRuscCgLGt6RZQJOiK7iPppBEPLVC73a_uHyWfWieOQDCWQ/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.41.29.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi4gDpXKisKakuWtvYPerWErttY-xjXXSpjcZdAPhso2cR0YdozyxoUupE_hTrk7FlO3_G-0fgo10YSua5dmy1KEVYI-_bCrsGe65pNiABrhKlNeTAZc1Z7o_HEcbxvRa4fqziQCgxze6C5sRuscCgLGt6RZQJOiK7iPppBEPLVC73a_uHyWfWieOQDCWQ/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.41.29.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>登りでフェザー点火</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRDrX6pKrOHvQighoU2yivQgKSGzdMjONU8GjQfOVyXVahUQiw0UALHg0zlrfJOehL1wgSFfSZ2dng-bB_b8u84C_ROjU2rNYm-I-_DeSSW9YFlU9kjwQLBiZy0oEPI78i3FAWpeQCAal6YD7PnJJF8ZKEOp-sry73vJYzh8hNQXddZXLKzao2g088e1eM/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.42.14.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRDrX6pKrOHvQighoU2yivQgKSGzdMjONU8GjQfOVyXVahUQiw0UALHg0zlrfJOehL1wgSFfSZ2dng-bB_b8u84C_ROjU2rNYm-I-_DeSSW9YFlU9kjwQLBiZy0oEPI78i3FAWpeQCAal6YD7PnJJF8ZKEOp-sry73vJYzh8hNQXddZXLKzao2g088e1eM/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.42.14.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>みんなガチ、先頭が激しく入れ替わる</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgbHgk8YrLVECfNJ_iXk8Nb6lOFykWgTx_mHELel6JqZAffJ35TgAUDalnEjQqSyvm3ZLffgcadaLlGEy6WCczQKmGxxnOitcWJ54Q4KPWMF6kvzcNwJ8RU6H5J8iR4uKNFV3zczbgWTTXNR5hIH-kOxBf9dmzb3_ahVNQkcV-UykGdDUrwb5qVKZhqMav/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.42.39.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgbHgk8YrLVECfNJ_iXk8Nb6lOFykWgTx_mHELel6JqZAffJ35TgAUDalnEjQqSyvm3ZLffgcadaLlGEy6WCczQKmGxxnOitcWJ54Q4KPWMF6kvzcNwJ8RU6H5J8iR4uKNFV3zczbgWTTXNR5hIH-kOxBf9dmzb3_ahVNQkcV-UykGdDUrwb5qVKZhqMav/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.42.39.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>10%激坂でアタックがかかる</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz9L2gp4Lrzw7nACPWxD1Rc2M_6sKn_0Z8m50tqLhMbifQE5llktARy6wNF_raJN81_KjX5nfAW7DQ625vIo7M6x5HEXgNs5N2wS08dirhg-zWoITeiYE6SsGiDSzFSChyr6XALarrtLJZOXL3wXwypRZozZEY-R3IJOG2WDT8g3w8SNUGsK4YlCh5kMCP/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.43.05.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz9L2gp4Lrzw7nACPWxD1Rc2M_6sKn_0Z8m50tqLhMbifQE5llktARy6wNF_raJN81_KjX5nfAW7DQ625vIo7M6x5HEXgNs5N2wS08dirhg-zWoITeiYE6SsGiDSzFSChyr6XALarrtLJZOXL3wXwypRZozZEY-R3IJOG2WDT8g3w8SNUGsK4YlCh5kMCP/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.43.05.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>も、もう付いてくのムリ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju4JMkSorOP4jYTcqh9Xqse-UkYqBm_vwA7sF6N4oHrdP7nGeTl-OUDZeg9v82BP8MheW8EU6ytGc3P82Pa2D8zXx_aaL59XSBI1n8DcFqeacqQ7ylBAlNNyD3tH-6ZQvWBLLNURbZSDE2ZGHreyj08mBGBEKHAbYVU4i3JOF1k3cycArHVlcO9y1dHuOA/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.43.28.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju4JMkSorOP4jYTcqh9Xqse-UkYqBm_vwA7sF6N4oHrdP7nGeTl-OUDZeg9v82BP8MheW8EU6ytGc3P82Pa2D8zXx_aaL59XSBI1n8DcFqeacqQ7ylBAlNNyD3tH-6ZQvWBLLNURbZSDE2ZGHreyj08mBGBEKHAbYVU4i3JOF1k3cycArHVlcO9y1dHuOA/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.43.28.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>千切れました</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDJ-EOA055GMjUUGwfgV7AC1UxambdZoMweJCV_u-QtjflFciL3uhWqUWh2Yk5OJ2p_P9ONaje_wlXWBUkH12AI9JDNJ44BmanSCP5suYBwA3xjsWLkCv7ucj5eZ6dIua3YcGDV3tYzIb-cmMCAoQB-FTbHMZsokWixom4-mWHEJ4qKLixFdIh6FMER5bo/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.43.35.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDJ-EOA055GMjUUGwfgV7AC1UxambdZoMweJCV_u-QtjflFciL3uhWqUWh2Yk5OJ2p_P9ONaje_wlXWBUkH12AI9JDNJ44BmanSCP5suYBwA3xjsWLkCv7ucj5eZ6dIua3YcGDV3tYzIb-cmMCAoQB-FTbHMZsokWixom4-mWHEJ4qKLixFdIh6FMER5bo/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.43.35.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>後続に吸収される</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF-55XEo5Ur88sMgm58d7ey790YwV8aK-KXnbUY0aT_pE1ybo9ePoKwxfoQ27UsyLaOXp8nJx7qiOPC9X3jpr8rTHEUGJEbP08uzdVstWTpOgYgKhKojuhON0RcVg7i3HJ_8_hcTk9_qeib438DkBhX3gpNPk4luiucW9VeKY5N3pC3O6AtLCIMOuTSpdT/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.43.47.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF-55XEo5Ur88sMgm58d7ey790YwV8aK-KXnbUY0aT_pE1ybo9ePoKwxfoQ27UsyLaOXp8nJx7qiOPC9X3jpr8rTHEUGJEbP08uzdVstWTpOgYgKhKojuhON0RcVg7i3HJ_8_hcTk9_qeib438DkBhX3gpNPk4luiucW9VeKY5N3pC3O6AtLCIMOuTSpdT/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.43.47.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>残り1km、最後のスプリント勝負になってしまった</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgETwPQrjjmxNp2enukL5JUtbPTyiObfMtM1zZbuGAFoWvAiBF9AV23dGemJqyGVACaW9jbClpW0DtGHyhEUAgZ4n3kgT2dtKLJQjNziVz4_bD8phCZEcVK3SwPqkBYE9BPm7A5DVT1tHnhv97QIj58_bQ0ff2fpBpl_HCKO_Qwtup-fZDG0F5rXtMOLV-c/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.44.02.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgETwPQrjjmxNp2enukL5JUtbPTyiObfMtM1zZbuGAFoWvAiBF9AV23dGemJqyGVACaW9jbClpW0DtGHyhEUAgZ4n3kgT2dtKLJQjNziVz4_bD8phCZEcVK3SwPqkBYE9BPm7A5DVT1tHnhv97QIj58_bQ0ff2fpBpl_HCKO_Qwtup-fZDG0F5rXtMOLV-c/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.44.02.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>やりたくないが</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir9aA9dnzt61pxqKrS9KLVZEfgIui_659Nun4Pz3jaQYqtW1QTc2QLf05q-y7F71fUjDVZsU65S_9-Jw8nVOBWszhG-fgYqUbeRu_OsbZNYR7k6zoXNUy3x64j0n1k2X_Fm5lms1dhN5KiA0vlu50tPQvYLVRmTL_qiXyl7CTAU8uRiU-TddM3XGlH5duh/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.44.10.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir9aA9dnzt61pxqKrS9KLVZEfgIui_659Nun4Pz3jaQYqtW1QTc2QLf05q-y7F71fUjDVZsU65S_9-Jw8nVOBWszhG-fgYqUbeRu_OsbZNYR7k6zoXNUy3x64j0n1k2X_Fm5lms1dhN5KiA0vlu50tPQvYLVRmTL_qiXyl7CTAU8uRiU-TddM3XGlH5duh/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.44.10.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>やるしかない!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh7JiZwf3YQgwsFlK9hwQ8OHjFCqlCDj8OnN5NLbA43RQNwMcli0CVCZIa7Lryi1bpJj3vhuA4RMXfNvZa8fsVmjYuE5MSD23f60Rtit-3xmCmLD5VqKgM0ADPHAyVBe7Kn67zvUtCzp4dFa_LJMMJKI5SHTHHpIyl83SCK1ugLTXIewpIGVqzyEMEMb1n/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.44.21.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh7JiZwf3YQgwsFlK9hwQ8OHjFCqlCDj8OnN5NLbA43RQNwMcli0CVCZIa7Lryi1bpJj3vhuA4RMXfNvZa8fsVmjYuE5MSD23f60Rtit-3xmCmLD5VqKgM0ADPHAyVBe7Kn67zvUtCzp4dFa_LJMMJKI5SHTHHpIyl83SCK1ugLTXIewpIGVqzyEMEMb1n/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.44.21.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>うごごごごご</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik0ynvMSDi7Sabx56sqAns4TCEHR_r7-w0bVCcUj3JXCV9uchqcTJzw1QyvSmuTDhtu-I1KxQzuw_tRQ6xRgZ3UfwhkhaFV56PpsONB3h58AkM-AhrQnTRhN6MyAqOPtOWGfwvUkQsqxy1UoTIt6je-Pn08QQYuf0s_xXO5Nh-ZjcNg5E4zzwYNBhFwDJr/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.44.27.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik0ynvMSDi7Sabx56sqAns4TCEHR_r7-w0bVCcUj3JXCV9uchqcTJzw1QyvSmuTDhtu-I1KxQzuw_tRQ6xRgZ3UfwhkhaFV56PpsONB3h58AkM-AhrQnTRhN6MyAqOPtOWGfwvUkQsqxy1UoTIt6je-Pn08QQYuf0s_xXO5Nh-ZjcNg5E4zzwYNBhFwDJr/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.44.27.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>置き去りにしてやった</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiad-dCcPlg9_iPCAzeUrpxnAjlvCf_tNwb503bsbeLh4NCN7_TWvFcEWnA5CMp0XoECwJTnD9QXCWdPExrl_2eJQwIfujsI11tngZr5SQpbFi_XAzK7vJlxR2ltyduNcadpDTlWxZpads7rEy88cpd3TN7RE_vO1srMNDwCBmllgo823CRu19KZl31ywH0/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.44.52.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiad-dCcPlg9_iPCAzeUrpxnAjlvCf_tNwb503bsbeLh4NCN7_TWvFcEWnA5CMp0XoECwJTnD9QXCWdPExrl_2eJQwIfujsI11tngZr5SQpbFi_XAzK7vJlxR2ltyduNcadpDTlWxZpads7rEy88cpd3TN7RE_vO1srMNDwCBmllgo823CRu19KZl31ywH0/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.44.52.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>登りのフィニッシュ地点まであと少し</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib9N-hRaMlYJ6FO_0BxmdOdWANDnCwl-pxOG_Kk61iCCin2jaF2BEGIci__8WPQo2qdiliABWoJzY04h29h_i_rFnLw8TMtB6tVKz61IcpTg3bMEoK2ez6M-zyx_CBXmxGZfntFioy020BI6iDDCsyQ2SMBaiMXYGQHf9Ua0N2n6k-JlhgBbqK7X0oqnxQ/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.44.57.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib9N-hRaMlYJ6FO_0BxmdOdWANDnCwl-pxOG_Kk61iCCin2jaF2BEGIci__8WPQo2qdiliABWoJzY04h29h_i_rFnLw8TMtB6tVKz61IcpTg3bMEoK2ez6M-zyx_CBXmxGZfntFioy020BI6iDDCsyQ2SMBaiMXYGQHf9Ua0N2n6k-JlhgBbqK7X0oqnxQ/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.44.57.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">タラタラとゴールしようとしたその時</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3krL9ouAj5qo-ZECCvBSIjWLTc9di8rFrvTmtwOqnO-FvRiEAN9GQbWqfX1TNO8VbHvuIm1EcFa9xkNiLMsSD2Nl-xMYIHL4a4g461saiiufRs0hiwZtOK4z6j02C1txJosC-EJYSNkUkXvsSD0bhTr62kFnWIEObg8ywLQs_ztkq6zx2JvueC_mOPKMO/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.44.31.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3krL9ouAj5qo-ZECCvBSIjWLTc9di8rFrvTmtwOqnO-FvRiEAN9GQbWqfX1TNO8VbHvuIm1EcFa9xkNiLMsSD2Nl-xMYIHL4a4g461saiiufRs0hiwZtOK4z6j02C1txJosC-EJYSNkUkXvsSD0bhTr62kFnWIEObg8ywLQs_ztkq6zx2JvueC_mOPKMO/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.44.31.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>Roseさんが13.1倍とな 笑</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw-rAgSdr4R6xX6BmMXUFCgPyTyLvfO8NzKhf5qM0v2KGoCXD_XUD0Vaq4OUP__v-LqZuUBxG9vSImhoK3CWJ3s1BK3e0o1XvwfERZgXDp4mJbVuYwoXEupisgZHm3mtX5xTeQb9xenSAe3l8JCwsFlJhgk98YvCDMy7lRqmOxK6EeE9jUxD_OcWUzvwMn/s970/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.44.57a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="970" data-original-width="658" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw-rAgSdr4R6xX6BmMXUFCgPyTyLvfO8NzKhf5qM0v2KGoCXD_XUD0Vaq4OUP__v-LqZuUBxG9vSImhoK3CWJ3s1BK3e0o1XvwfERZgXDp4mJbVuYwoXEupisgZHm3mtX5xTeQb9xenSAe3l8JCwsFlJhgk98YvCDMy7lRqmOxK6EeE9jUxD_OcWUzvwMn/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.44.57a.png" width="217" /></a></div><div><br /></div><div>マ、マジかー</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_jV8fO9v0GZSFhHELLUAD-Jh9LouvneG4wWXU5q0LD1Pj6yI4ynFkrIU-uffCcY66MHAXimVPE8Kq8tqN1K3ocE-oYNXioFbo0m3zC3PKlH1Yvfr38Xlw1JiZWzAxPsClFMApKtfU6kTW5IQ_oATQ1s-Ml8OkExrEtrrdgFssCl8tpFSlXBeT9BYVT_2f/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.45.13.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_jV8fO9v0GZSFhHELLUAD-Jh9LouvneG4wWXU5q0LD1Pj6yI4ynFkrIU-uffCcY66MHAXimVPE8Kq8tqN1K3ocE-oYNXioFbo0m3zC3PKlH1Yvfr38Xlw1JiZWzAxPsClFMApKtfU6kTW5IQ_oATQ1s-Ml8OkExrEtrrdgFssCl8tpFSlXBeT9BYVT_2f/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.45.13.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>直前で刺されて18位でフィニッシュ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUwwMQHtbzxtqsZODJz15PajjAOO38MfbztElqMT-FUYEhf5eQSv4SwSD55GHaKdl5-YMEAc7c0hOMtVvDxVNFnWDZHbJ9Br0PKFQSe_bHp_xDGEJcRBuP9rSt1p6nIqwnta6bhAnCXm2ogMTr9B388WzngGEnxkNDKrzj1D_LB0CQQnVzPZmskByxWI69/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.45.20.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUwwMQHtbzxtqsZODJz15PajjAOO38MfbztElqMT-FUYEhf5eQSv4SwSD55GHaKdl5-YMEAc7c0hOMtVvDxVNFnWDZHbJ9Br0PKFQSe_bHp_xDGEJcRBuP9rSt1p6nIqwnta6bhAnCXm2ogMTr9B388WzngGEnxkNDKrzj1D_LB0CQQnVzPZmskByxWI69/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2018.45.20.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ゴールスプリントの映像です</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/7NjAyD8O_v4" width="320" youtube-src-id="7NjAyD8O_v4"></iframe></div><br /><div>スプリントは適度だったので今日は脚は攣らなかった</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyCvQvvijs7qMCJtLNM1zl9M1kuRdxzUa2jsGv8MwTqWiSPlycmkbDt463hGGnv7xwyYPRAA7e_uieWTK1ShlPf-uxUIFcNJCt4gF5v33n08DaaysHYbySj0VNVytVabvvRmxTZQ7BSdp5cyj1R4PE31OVof52_UE8_isDGRhpKkuiPVWEU1F1MZaUzgak/s1920/2024-02-29_17-48-32_3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyCvQvvijs7qMCJtLNM1zl9M1kuRdxzUa2jsGv8MwTqWiSPlycmkbDt463hGGnv7xwyYPRAA7e_uieWTK1ShlPf-uxUIFcNJCt4gF5v33n08DaaysHYbySj0VNVytVabvvRmxTZQ7BSdp5cyj1R4PE31OVof52_UE8_isDGRhpKkuiPVWEU1F1MZaUzgak/s320/2024-02-29_17-48-32_3.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>平均パワー220w、タイム37分15秒、どちらも前回の結果を上回った</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0hQVe3G2AeMridGNMe9ihGaepDod5dDPhm9YxbxzH1oXCRI-wYirfFyfY-BnSeShpYA14zFouKDeu5D4hGCVFrojPTVkBJTujKXVKmALfPOpGoERrl_2yb4nUvH0gtWlgyozV2q6pMm6PP22pJZUqBp1bUgJUe2zg9oWEZtxS-BcN1tDGw1RLe6Kth-ND/s1920/2024-02-29_17-48-45_4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0hQVe3G2AeMridGNMe9ihGaepDod5dDPhm9YxbxzH1oXCRI-wYirfFyfY-BnSeShpYA14zFouKDeu5D4hGCVFrojPTVkBJTujKXVKmALfPOpGoERrl_2yb4nUvH0gtWlgyozV2q6pMm6PP22pJZUqBp1bUgJUe2zg9oWEZtxS-BcN1tDGw1RLe6Kth-ND/s320/2024-02-29_17-48-45_4.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>グラフは剣山走法のせいでこんな感じ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiryJao4d8bHBWCRwcIqCc8Dgd3r7-obKDdszgUUOnRwUsIhq6GPYh0EEXBPAk5JI3t6Ry3rCnFt3NlufV_nEXLEUAIl5MmDWaQrdLjMqxKHE8CEAlvI0tx2bY07oYiFfwGuw6BdikMau8mCSuXO74F97cPCd9LMHRJunDHJvmh2O0ikn0wJ4zZGfrkxa5e/s1920/2024-02-29_17-48-54_5.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiryJao4d8bHBWCRwcIqCc8Dgd3r7-obKDdszgUUOnRwUsIhq6GPYh0EEXBPAk5JI3t6Ry3rCnFt3NlufV_nEXLEUAIl5MmDWaQrdLjMqxKHE8CEAlvI0tx2bY07oYiFfwGuw6BdikMau8mCSuXO74F97cPCd9LMHRJunDHJvmh2O0ikn0wJ4zZGfrkxa5e/s320/2024-02-29_17-48-54_5.jpg" width="320" /></a></div></div></div><div><br /></div><div>New York KOMもトロンのほうが速かった</div><div><h2>3. 結果</h2><div><div>結果はB完走28人中18位でした</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div style="text-align: left;"><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitaHuhWSsZF87KK_BnRMCYQu0QbyESaEeJJYBWv6vOQ84QE6i4D5f_w400QuMIAsKWmejMvFzKo8FgmMSycAaZxi2WxiAJwgiog-XQSKYgeM8bNuD_rcxV3KmQ9lFY41cEqXNgPTZxztiYkovycywnU8-V8bZWQSxFnELTHM_jo37zJBxoA1dROpaEOjQO/s1334/IMG_1020.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitaHuhWSsZF87KK_BnRMCYQu0QbyESaEeJJYBWv6vOQ84QE6i4D5f_w400QuMIAsKWmejMvFzKo8FgmMSycAaZxi2WxiAJwgiog-XQSKYgeM8bNuD_rcxV3KmQ9lFY41cEqXNgPTZxztiYkovycywnU8-V8bZWQSxFnELTHM_jo37zJBxoA1dROpaEOjQO/s320/IMG_1020.PNG" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRMBydPv9b1nF0SSjxMV-rWrrDPPVvDSS-ucTsHbeFpkO4bsep3kwV-iVqA6iv0tgpAd_oJPFNPxYV12e71Oo7wo_uE8-84ecf0A2ZNA1pCJ0nYlsfLBL6jfxNRVP8dCpuQZyX2d8SKlyfNG5R1-8h40XQLmwoLdiwgiIFGNZfoTNgybXXTGfsEvJPEjeQ/s1334/IMG_1019.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRMBydPv9b1nF0SSjxMV-rWrrDPPVvDSS-ucTsHbeFpkO4bsep3kwV-iVqA6iv0tgpAd_oJPFNPxYV12e71Oo7wo_uE8-84ecf0A2ZNA1pCJ0nYlsfLBL6jfxNRVP8dCpuQZyX2d8SKlyfNG5R1-8h40XQLmwoLdiwgiIFGNZfoTNgybXXTGfsEvJPEjeQ/s320/IMG_1019.PNG" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs8WIYpCOZkiwYwIr-8GFOBYl-LZW_MGYiMYuKiWTjE3VciTG27tahkuN3j-SQbD-MFJU_thH3YAitWZIHxrPGXotQz2WdVrYSxsnNsYwcJLCf32RqtbrL6QX-zv3Rj5J8C32-PRlJ1nOnWeT6N_3mo4acEDna-l6i0epg8ChysCRgYNFcDE4y4HdGACer/s1334/IMG_1021.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs8WIYpCOZkiwYwIr-8GFOBYl-LZW_MGYiMYuKiWTjE3VciTG27tahkuN3j-SQbD-MFJU_thH3YAitWZIHxrPGXotQz2WdVrYSxsnNsYwcJLCf32RqtbrL6QX-zv3Rj5J8C32-PRlJ1nOnWeT6N_3mo4acEDna-l6i0epg8ChysCRgYNFcDE4y4HdGACer/s320/IMG_1021.PNG" width="180" /></a></div></div></div><div><br /></div><div>以下は<a href="http://Intervals.icu" target="_blank">Intervals</a>の結果です</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZSb8LyZ6GULkJaY7KJ2q7cZrOftntNhigmh8GUMLVzAme7j-OSmbvN1zQKuctEiADZZAloaWvVRUzXH6umK3_7w_1yJ6wV9K4Kah7XMi0OS1lTRQ24DSfS4VurEq6zrBfPl0ALXDCkRrP5U3BATBkoaFTEknqJIeym-fcc6rQTzoBsIvpV7YOz54Al74w/s1334/IMG_1018.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZSb8LyZ6GULkJaY7KJ2q7cZrOftntNhigmh8GUMLVzAme7j-OSmbvN1zQKuctEiADZZAloaWvVRUzXH6umK3_7w_1yJ6wV9K4Kah7XMi0OS1lTRQ24DSfS4VurEq6zrBfPl0ALXDCkRrP5U3BATBkoaFTEknqJIeym-fcc6rQTzoBsIvpV7YOz54Al74w/w225-h400/IMG_1018.PNG" width="225" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://Intervals.icu" style="text-align: left;" target="_blank">Intervals</a></div><div><br /></div><div>W'balは今日も枯渇することなく、まあフツーの結果に</div><div><br /></div></div><div style="text-align: left;">以下はZwiftPowerの結果です</div><div style="text-align: left;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdyGBAZy78g8ymPP5tNdcPYJUV_Ebq0DvCxb7ea0cHxDacT51z56H9uAfd6nMHi2MSaFRLUZBETXWtgl6Ng4V1SAEDDjVahOen8G8Hpt8kNooZhIZxKM_iZQuOJ7uYxqwHgKZz8xtqkd6CIgzYjz5zZu-KgUr95Pg6YeWxb9jn8teaAP5vTIyLeC9LpbsY/s2739/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2019.14.55.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2095" data-original-width="2739" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdyGBAZy78g8ymPP5tNdcPYJUV_Ebq0DvCxb7ea0cHxDacT51z56H9uAfd6nMHi2MSaFRLUZBETXWtgl6Ng4V1SAEDDjVahOen8G8Hpt8kNooZhIZxKM_iZQuOJ7uYxqwHgKZz8xtqkd6CIgzYjz5zZu-KgUr95Pg6YeWxb9jn8teaAP5vTIyLeC9LpbsY/w400-h306/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-29%2019.14.55.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://zwiftpower.com/events.php" target="_blank">ZwiftPower</a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">平均3.5wkg、Result 354.77と、前回より若干改善でした</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はレースのフル動画です</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ycz9sBEIY3s" width="320" youtube-src-id="ycz9sBEIY3s"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Addictよりもトロンのほうが体感も含めてラクだったのはなぜなのか?</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">平坦の道中で脚を使ってしまうと、KOMに入って戦意喪失で辛くなってしまうのは間違いありません</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">というよりも、やはりトロンはダート以外はオールマイティなバイクなんでしょうね</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">今日も先頭に喰らい付いて行くことはできせんでしたが、KOMの自己ベスト更新したし、完走タイムも前回より良かったのでヨシ!笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/02/stage-4-race-like-champ-knickerbocker-0227.html">[Stage 4: Race Like A Champ - Knickerbocker (B) in New York] 果たしてKOMを乗り越えられるか</a></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事] ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a></div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦] 1時間ではキツかった超級山岳</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/10/zwift-stage-races-100.html">[ZWIFT STAGEレース 0勝100敗忌念] あと僅か優勝に届かなかったSTAGEレース8選</a></div></div></div></div></div></div></div></div></div>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-16841792196307736592024-02-28T23:59:00.030+09:002024-03-07T18:38:20.226+09:00[中国の国家資本主義が世界に及ぼす脅威]『戦場としての世界』②(H・R・マクマスター)<p>H・R・マクマスターの『戦場としての世界』(2021年)を読みました。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbTNUchJNx4xjj1-Mh9SCVdSP1HD16VsNRRU2bwnvExZfZXmx5DHknQ-DubFPTbSSPP2MJgUACTabk-gYzP34_QTpYmng8xdUL2slEaxbB3ab15KRfwAaRF2B3M5fXloQhgAbzzShoHOORxum5Ip-DfjLgbFQyF_ZoVps2kDpSR8FMf-XFh1tR6XbHEz3b/s4032/IMG_1002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbTNUchJNx4xjj1-Mh9SCVdSP1HD16VsNRRU2bwnvExZfZXmx5DHknQ-DubFPTbSSPP2MJgUACTabk-gYzP34_QTpYmng8xdUL2slEaxbB3ab15KRfwAaRF2B3M5fXloQhgAbzzShoHOORxum5Ip-DfjLgbFQyF_ZoVps2kDpSR8FMf-XFh1tR6XbHEz3b/s320/IMG_1002.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div>トランプ政権で国家安全保障担当大統領補佐官を務めた著者が、中国、ロシア・イラン・北朝鮮などの脅威に対して、自らの経験に基づいて綴った超ハードな国際政治・外交の現代史です。</div><div><br /></div><div>前回の投稿(ロシア)に次いで、今回は中国のトピックを取り上げます。</div><div><br /></div><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/02/battlegrounds-russia.html">[ロシアのウクライナ侵攻の背景にある脅威]『戦場としての世界』(H・R・マクマスター)</a></div><div><br /></div><div>平和な日本に住んでいる限り、決して知る機会のない(メディアでも報道されない)衝撃の事実の数々。。。私自身の生涯ベスト本に入る1冊です。</div><div><b><br /></b></div><div>以下に本著の内容を所感をまとめました(<b>太字</b>は本文より引用)。</div><div><a name='more'></a><h2>1. H・R・マクマスター</h2><div><div>『戦場としての世界』の著者H・R・マクマスターは、1962年生まれのアメリカ合衆国の退役軍人です。</div><div><br /></div><div>前回の投稿より一部抜粋して再掲載します。</div><div><br /></div><div>陸軍能力統合センター長、陸軍訓練教義コマンド 副司令官、ドナルド・トランプ政権の国家安全保障問題担当大統領補佐官を歴任しました。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3o8jOwzHa1Ux5uGSTbvXune3wlxD2-Cnb0EmGZJ5pQePkxgQzYDH_C10aCpDAI1YWtRVOWpe0Oz-Hr5SvZzMJuEpHgBFYlszR6dCEfSekCXz34SDIx1b4xnKeMqZH69S5Q77WpYlpJuHiIOXu71x2ucRWwskhyphenhyphen0GJYE9e2cX66BMtI51TuBahV6qIVWtU/s799/top_image.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="799" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3o8jOwzHa1Ux5uGSTbvXune3wlxD2-Cnb0EmGZJ5pQePkxgQzYDH_C10aCpDAI1YWtRVOWpe0Oz-Hr5SvZzMJuEpHgBFYlszR6dCEfSekCXz34SDIx1b4xnKeMqZH69S5Q77WpYlpJuHiIOXu71x2ucRWwskhyphenhyphen0GJYE9e2cX66BMtI51TuBahV6qIVWtU/s320/top_image.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">H・R・マクマスター</span><span style="text-align: left;">(写真:ロイター/アフロ)</span></div><div><div><br /></div><div>マクマスターは軍人として34年間にも及ぶ陸軍勤務(もちろん命を賭けた実戦も含む)を経験しているだけでなく、軍人は歴史を学ぶべきという信念に基づいて、ウエストポイント(陸軍士官学校)を卒業後にノースカロライナ大学で歴史学の博士号を取得しています。</div></div><div><h2>2. 『戦場としての世界』</h2></div><div><div>こちらも前回の投稿より一部抜粋して再掲載します。</div><div><br /></div><div><div>日本に迫られる決意と覚悟!</div><div>戦略的ナルシシズムから脱却せよ!</div><div>安全保障担当大統領補佐官を務めた卓越した戦略家が、中国、ロシアなどの攻勢・企てに警鐘を鳴らし、 世界のリアリティを伝えます。</div></div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ5mQEq0vqfQhyrrzOLtTw61MhaKInT_R4jYtwgu1CvD2rzf5UK0yiEoUL8gpL_1WhXpPvZQqZMXKjeEUev3Fe6pYO3uOYTexY31ogHayfvof0pU9f17Fyi9n8ANN0NQAjs8lfCKKeTDrWY1nVU72n6UJWo473IVvp6jpTzRjzvyTL7XANToEyeoGGAP5x/s1570/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2015.14.40a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="918" data-original-width="1570" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ5mQEq0vqfQhyrrzOLtTw61MhaKInT_R4jYtwgu1CvD2rzf5UK0yiEoUL8gpL_1WhXpPvZQqZMXKjeEUev3Fe6pYO3uOYTexY31ogHayfvof0pU9f17Fyi9n8ANN0NQAjs8lfCKKeTDrWY1nVU72n6UJWo473IVvp6jpTzRjzvyTL7XANToEyeoGGAP5x/w400-h234/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2015.14.40a.png" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><a href="https://amzn.to/3Ib0TBd" rel="nofollow" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="53" data-original-width="325" height="32" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRTzA5aeax-OFns7hXwXYHHuXWgXDiqc5UGkYf8jrGiVi72wSQUYorSoCI3Zz70NjBw44BbzNKEUX4hjU4yeMk8BqBP5hqFB3WMcTC3MOTaxiOCiZ5JA3DKi_r2ZCzDgLeH4fa6S8UUtppyM9RLbFJH_hm7BMcACKXr_kxDizAIgtrsuSgYktH2OsXQMBh/w200-h32/Amazon.png" width="200" /></a></div><div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div>【目次】</div><div><br /></div><div>第1部 ロシア</div><div>第1章 恐れ、名誉、そして野望:プーチンの西側に対する追い落とし作戦</div><div>第2章 プーチンの策略をかわす</div><div><br /></div><div><b>第2部 中国</b></div><div><b>第3章 統制への執着:中国共産党が突き付ける自由と安全に対する脅威</b></div><div><b>第4章 弱みを強みに変える</b></div><div><br /></div><div>第3部 南アジア</div><div>第5章 1年限りの戦争が20回もの繰り返しに:アメリカが南アジアに抱く幻想</div><div>第6章 平和のための戦い</div><div><br /></div><div>第4部 中東</div><div>第7章 いとも簡単だなんて誰の入れ知恵?:中東への見方、楽観からあきらめに</div><div>第8章 悪循環を断つ</div><div><br /></div><div>第5部 イラン</div><div>第9章 悪しき取引:イランの40年に及ぶ代理戦争と成立しなかった和解</div><div>第10章 選択を迫る</div><div><br /></div><div>第6部 北朝鮮</div><div>第11章 狂気の定義</div><div>第12章 それらがなければ、彼はより安全に</div><div><br /></div><div>第7部 アリーナ</div><div>第13章 新たな競争の舞台へ</div></div><div><h2>3. 中国</h2><div><b>中</b><b>国共産党に国際法や貿易、商業に関するルールに従う考え方はない</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>中国は自由で開かれた社会に対する脅威であり、その政策はルールに基づく秩序に取って代わる閉鎖的で権威主義的なモデルを積極的に世界に広めている</b></div><div><br /></div><div>いきなり真髄に入りました</div><div><br /></div><div>が、この見解には個人的に賛同する一方、以下のブログに書いた通り、中国側の主張や考え方にも耳を傾けるべきでは?</div><div><br /></div><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2019/06/shanghai.html">[春の上海訪問記(2019年)] 日本人が知らない中国の最新事情</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script> </div><div>上海にいる中国人の友人宅での滞在は、グワンシと呼ばれる中国独特の人間関係や、富への考え方、そして(民間資本主義と対比した)国家資本主義社会についても深く考える良い機会になりました。</div><div><br /></div><div>グワンシについて、ブログから以下抜粋します</div><div><br /></div><div><div>・中国人の濃い人間関係を「グワンシ」と呼びます</div><div><br /></div><div>・グワンシは、幇を結んだ相手との密接な人間関係のことを指し、中国独特のものです</div><div><br /></div><div>・幇とは、朋友の意味で、論語で「同門の友」を意味します</div><div><br /></div><div>・いったん中国人とグワンシという間柄になると、絶対的な信頼を置いた付き合いとなります</div><div><br /></div><div>・逆に、グワンシではない相手とは、自分とは関係のない存在です。平気で裏切ろうが何をしようがお構いなしです。相手が内輪かどうかで決定的な違いがあります</div></div><div><br /></div><div><div>・相手がグワンシの間柄であれば、自分にできる最高のもてなしをする、それが相手への信頼の唯一の証になるのです</div><div><br /></div><div>・グワンシのもう一つの特徴は、相手を裏切ることで得をする機会があれば、それを躊躇なく実行しても咎められないという点です</div><div><br /></div><div>・日本人の道徳観では、とても受け入れがたい感覚ですが、中国ではこれが常識なのです</div><div><br /></div><div>・そして、グワンシの間柄でのルールは、社会や国家のルールを超越するということです</div><div><br /></div><div>・これが、いわゆる中国が法治国家ではなく、人治国家であるという背景になっています</div></div><div><br /></div><div>(ブログの抜粋おわり)</div><div><br /></div><div>グワンシの詳細については「言ってはいけない中国の真実」という本を参照ください</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_qwUKfn4n7cnrwanynASs-bvbSdLPHCHjscvY7c_wY__q4dqgNo57kRK4NZOalpaG7A4Dc-IVlV_Rj3_zPmDnIbqzOjqmzzs0yzX-OWaYPurSa76GADbR_BUQvWevXQSfrNxDQAAiF6acxCWKI-ed0RvqZx39OsY6pO0BSrSoLp5zB8j5YwVLzdI0Qlf2/s1745/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-28%2023.25.01a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="763" data-original-width="1745" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_qwUKfn4n7cnrwanynASs-bvbSdLPHCHjscvY7c_wY__q4dqgNo57kRK4NZOalpaG7A4Dc-IVlV_Rj3_zPmDnIbqzOjqmzzs0yzX-OWaYPurSa76GADbR_BUQvWevXQSfrNxDQAAiF6acxCWKI-ed0RvqZx39OsY6pO0BSrSoLp5zB8j5YwVLzdI0Qlf2/w400-h175/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-28%2023.25.01a.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://amzn.to/49ug3Og" rel="nofollow" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="53" data-original-width="325" height="32" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRTzA5aeax-OFns7hXwXYHHuXWgXDiqc5UGkYf8jrGiVi72wSQUYorSoCI3Zz70NjBw44BbzNKEUX4hjU4yeMk8BqBP5hqFB3WMcTC3MOTaxiOCiZ5JA3DKi_r2ZCzDgLeH4fa6S8UUtppyM9RLbFJH_hm7BMcACKXr_kxDizAIgtrsuSgYktH2OsXQMBh/w200-h32/Amazon.png" width="200" /></a></div><div><br /></div></div><div><b>それまでは中国が西側を踏み台に強大化していくのは必然的な現象であり、これに挑戦せず、適合するのが最良の対応だとみなしていたが、止めてしまったのである</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>新しい政策では我々が中国と競争関係にあると位置づけた</b></div><div><br /></div><div>このような米国の大きな政策変更によって、アメリカにとって中国は、冷静終結後の新しい仮想敵国となったわけです。</div><div><br /></div><div>逆を返せば、米国が現在のような圧倒的な国際優位性を誇っておらず、たとえばイギリスやドイツといったヨーロッパの強国レベルに留まっていたならば、中国と競争関係にあるという政策は取りようがなかったでしょう</div><div><br /></div><div><b>1990年代以降、アメリカの対中政策には、進路を誤らせる戦略的ナルシシズムのすべての要素が表れていた</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>希望的観測、ミラー・イメージング(つい相手を自分と同じと見なしてしまう傾向)、確証バイアス(反証材料を無視する傾向)、そしてアメリカが用意した「脚本」に他の国も準拠して行動するだろうという思い込みなどである</b></div><div><br /></div><div>鋭い洞察だと思います</div><div><br /></div><div>アメリカは慢心で横柄な態度を取るというのが通説で一部は正しいのですが、同時に、このような自己診断力と軌道修正力を兼ね備えている点は、(日本を含む)他国にはない強みでもあります</div><div><br /></div><div><b>「中国の指導者たちの政策と行動を理解するためには「歴史的な視点は(なくても構わない)贅沢品どころか必需品である」</b></div><div><br /></div><div>「軍人は歴史を学ぶべき」というのは、本著のメインテーマです</div><div><br /></div><div><b>共産党はたゆまず「中華民国の偉大な復興」を追い求めてゆく</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>中国は世界の中心的な位置を占めて人類により大きな貢献をする</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>中国の王朝は強大な「世界の真ん中にある国」だった</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>紫禁城は1368年から1644年まで276年にわたって全土を統治した明王朝の時代、すなわち中国の一つの黄金期とみなされ、経済、領土、そして文化のいずれも点でも頂点を極めた時代に建てられた</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>かつての紫禁城は、外国人たちが皇帝の権威を前に敬意を表し、貢物を捧げ、そして皇帝が彼らに与えるかもしれない特権を懇願するためにやって来る場所だった</b></div><div><br /></div><div>このようなノスタルジーが果たして現在の中国共産党に浸透しているのかは不明です</div><div><br /></div><div>しかし、人類の長い歴史のなかで一時的な栄華を極めた他の多くの国々(オスマン帝国、ムガール帝国など)と違い、中国には再びその世界覇権を握れる可能性が高いのは紛れもない事実です</div><div><br /></div><div><b>紫禁城を完成させた明朝の永楽帝こと朱棣(しゅてい)は、モンゴル族の再度の侵攻の可能性よりも、内なる危険性を強く気にかけていた</b></div><div><b><br /></b></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKcSL6dLOHWdmg1566s-Tfxv5PCyjSl5_avTmawv_fLDtjc77Zp9vNe-Pgl6016_taN2V1avkbMi8OpSQr7TprOTW4GX_XSJwogmutI_3P7LDoq_KLDknn4JFVxUcGAEKjgO_rmLl-oJiv-xUqPOojI4tRDWJLZCTWkSTPlR_Q39BFMMFKi3tO29HTSei1/s239/eiraku-tei.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="239" data-original-width="200" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKcSL6dLOHWdmg1566s-Tfxv5PCyjSl5_avTmawv_fLDtjc77Zp9vNe-Pgl6016_taN2V1avkbMi8OpSQr7TprOTW4GX_XSJwogmutI_3P7LDoq_KLDknn4JFVxUcGAEKjgO_rmLl-oJiv-xUqPOojI4tRDWJLZCTWkSTPlR_Q39BFMMFKi3tO29HTSei1/s1600/eiraku-tei.jpg" width="200" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><b>彼は先手を打って儒学者や官僚の反対派を抑え込んだ。忠誠でないと疑われた本人だけではなく、女性や子供を含む親族すべての処刑を命じた</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>犠牲者たちの中には後に4人の殉教者として知られる儒学者たちがいた</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>その一人、方考儒は9代にわたる親族を皆殺しにすると脅されると「10代でも結構だ」と聞えよがしに答えた</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>血族全員と門下生、仲間まで合わせて873人が殺害された</b></div><div><br /></div><div>まさにスターリンや北朝鮮にも劣らない粛清ぶりですね。。。</div><div><br /></div><div>しかしちょっと待ってください</div><div><br /></div><div>同じ時期にヨーロッパ諸国でも、似たような権力者による粛清は行われていなかったのでしょうか。。。?</div><div><br /></div><div>例によって、AIのCoPilotで調べてみたところ、フランス革命時代の粛清:ロベスピエール派による恐怖政治(1793年 - 1794年)や、テルミドールのクーデターでのロベスピエール派に対する粛清(1794年)といった歴史的事実が見つかりました</div><div><br /></div><div>ロベスピエール派による恐怖政治は、1793年9月から1794年7月までの約10ヶ月間にわたって行われました。この間に、<b>パリだけで約1万4000人、フランス全体では2万人以上がギロチンにかけられました</b>。また、司法手続きを省略した死刑や獄中死も多く発生し、犠牲者の総数は4万人を超えるといわれています。</div><div><br /></div><div>フランスのほうが中国よりも遥かに残虐だったんでは??</div><div><br /></div><div><b>毛沢東は秩序を破壊し、革命を続けて混乱をもたらした。一方、習近平は儒教の道徳的秩序を思い起こさせて統制を保ち、人びとに恭順を促す</b></div><div><br /></div><div>言うまでもなく、毛沢東の文化大革命は、数千万人!の犠牲者という中国全体に莫大な被害を与えた大失敗だったわけですが、現在の中国主導部はそれに触れずに「なかったこと」にしているんですね</div><div><br /></div><div><b>習は中国共産党の歴史の解釈に手を加えてより穏健なものにした。新しい解釈では党は3段階で進歩してきた</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>第一に、毛沢東は屈辱の世紀に終止符を打った</b></div><div><b>第二に、鄧小平と彼の後継者たちは富を創出した</b></div><div><b>第三に、習近平は中国の偉大さを取り戻した</b></div><div><b><br /></b></div><div><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgPHLtszSDLXeRjHsOoA0XRlG1OEbU329J0NL9bH_Iy-mjYjHb3LXpoP3t0WdfiDNAAYUt5ISilodX5THMeuqqpJLMS2zcsvs2UiE55I8cA-fmvFtze57GF_RUj0PbyC8WqsqFUPcn5z1IAbpCVpLQ9R27slQSs7j6rj1gcbbj50NGAVvVQqAvmEihU65nL" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="750" data-original-width="1334" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgPHLtszSDLXeRjHsOoA0XRlG1OEbU329J0NL9bH_Iy-mjYjHb3LXpoP3t0WdfiDNAAYUt5ISilodX5THMeuqqpJLMS2zcsvs2UiE55I8cA-fmvFtze57GF_RUj0PbyC8WqsqFUPcn5z1IAbpCVpLQ9R27slQSs7j6rj1gcbbj50NGAVvVQqAvmEihU65nL" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-weight: 400;">(WBS 2024.03.05より)</span></div><br /></b></div><div><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhUCje1OdDdAD5-ZQY0WJgEQ2P4_zospaFaSagLuz-n5PCIcav4OOQtEF4kYTqYan7AQyXYM9FZ-XcYZt513WuKQwIXEDZqNSA3MvygeH9sbgIm_koopzAj-qoN85ne8NrRYREsFKjiUsMFuEEN3xMuU08svjH2wjw0XzzMHBhXY1M6ANsoqa0T_OXAsCfa" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="750" data-original-width="1334" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhUCje1OdDdAD5-ZQY0WJgEQ2P4_zospaFaSagLuz-n5PCIcav4OOQtEF4kYTqYan7AQyXYM9FZ-XcYZt513WuKQwIXEDZqNSA3MvygeH9sbgIm_koopzAj-qoN85ne8NrRYREsFKjiUsMFuEEN3xMuU08svjH2wjw0XzzMHBhXY1M6ANsoqa0T_OXAsCfa" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">(WBS 2024.03.05より)</div></div><div><b><br /></b></div><div><b>毛沢東を圧政者ではなく救世主とした周の描写は、歴史の改竄以上に相当する行為である</b></div><div><br /></div><div>繰り返しになりますが、「軍人は歴史を学ぶべき」という本著の信念に反する行為ですね。。。</div><div><br /></div><div><b>習と彼の家族は文化大革命期に肉体的にも精神的にも虐待を受けた。父親は党の上級幹部だったが、投獄され、迫害された。紅衛兵たちは習の実家を略奪し、家族は逃げ出すしかなかった。姉の1人は困窮の中、死亡した</b></div><div><br /></div><div>中国共産党にこれほどまでの仕打ちを受けた身として、習が語ることはほとんどないどころか、その非難を渋る心理状態はちょっと想像がつきません。。。</div><div><br /></div><div>果たしてどこまでが事実なのか不明ですが、少なくとも、習以外にも、現在の党の上層部にいる同時代のメンバーたちは、強制労働などを経験しているわけですから、彼らが少なからず中国共産党への絶対的な忠誠から口を閉ざしている(もしくは強制的に閉ざされている)のは事実のようです</div><div><br /></div><div><b>中国の権威主義的な資本主義は多大な汚職、腐敗の機会を生み出し、そして共産主義国を自称するどの国もこれまで見たことがないほど分厚いブルジョア階級を作り出した</b></div><div><br /></div><div>確かに以前の中国はそうだったかもしれませんが、現在の習近平の体制下では、汚職は重罰が課せられています。</div><div><br /></div><div>日本で自民党の政治資金パーティー収入の裏金問題が取り沙汰されていますが、現在の中国で同じことが起こったら、議員であろうが間違いなく関係者は禁固を含む重罰を科せられるでしょうか?</div><div><br /></div><div>AIのCoPilotに訊いてみました</div><div><br /></div><div><div>自分</div><div>習近平の汚職や贈賄に対する厳しい処罰は、もし中国で今の日本の自民党の政治資金パーティー収入の裏金問題と同様のことが発覚したら、関係者は禁固刑を含む厳しい重罰を科せられるでしょうか?それとも中国も中枢の政治家たちは習近平体制下では昔と同様、賄賂や汚職は罰せられることなく横行しているのでしょうか?</div><div><br /></div><div>Copilot</div><div>こんにちは、Copilotです。ご質問にお答えします。</div><div><br /></div><div>習近平国家主席は、2012年に就任以来、反腐敗運動を展開し、多くの高官や軍人を処罰してきました。習氏は「ハエもアリも処罰」というスローガンで、小さな汚職も大きな汚職も容赦なく摘発すると表明しています1。習氏は自らの権力基盤を固めるためにも、反腐敗運動を続けるとみられます。</div><div><br /></div><div>一方で、中国の汚職問題は根深く、完全に解決されたとは言えません。中国の政治体制は、共産党の一党独裁であり、司法やメディアの独立性が低く、権力のチェックやバランスが不十分です。また、科挙制度の影響で、政治家や官僚は試験に合格することが最優先となり、社会問題の解決に無関心となる傾向があります2。さらに、経済発展に伴う格差や不公平が、汚職の温床となっています。</div><div><br /></div><div>したがって、<b><u>もし中国で日本の自民党の政治資金パーティー収入の裏金問題と同様のことが発覚した場合、関係者は禁固刑を含む厳しい重罰を科せられる可能性は高いと思われます。</u></b>しかし、それは習氏の権力闘争の一環である可能性もあります。また、中国も中枢の政治家たちは習近平体制下でも、賄賂や汚職を隠蔽したり、見逃したりすることがあると考えられます。中国の腐敗の深刻さは、歴史的にも現代的にも、政治経済の大きな不安定要因であると言えます。</div></div><div><br /></div><div>やはり。。。!</div><div><br /></div><div>もちろん、グワンシの間柄でのルールは社会や国家のルールを超越するものなので、習近平に親密な関係を持っていればセーフとなる可能性もあると思いますが。。。</div><div><br /></div><div><b>中国は海外向けには権威主義的な資本主義のシステムを広めると決意している。目的は、民主過ぎの原則と自由主義型の経済慣行を遵守する国を踏み台にして、中国の権力と影響力を拡大することだ</b></div><div><br /></div><div>中国問題のすべては、まさにここに帰着します</div><div><br /></div><div>自国で国家資本主義が閉じていればともかく、自由主義型の経済では経済成長の源泉のひとつは貿易なので、外国と取引せざるを得ない</div><div><br /></div><div>そうなると、外国の影響が自国に流入することが避けられず、かつてのモンゴル民族の侵入と同じことが、武力ではなく人民の力として中国を内部から崩壊させてしまう恐れがあります</div><div><br /></div><div>Newsweekの年末特集号には「邪悪で安定した悪夢の習路線は続く」という記事が掲載されています</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdsseuFw5RXnVm-yglmxg3R87BPLHmycl4EZZVqCOUYBaemjTVB2loVlYg03OVgN_CRSNK5i2s0cIo0_WjO4OrOhsPPGWkK-2bBRhqBDq80XNstE8LaOOMqXeNt6iduTTgtNcCvLHWbG-DoJuNYsd4MkIyZolUSATwZTWNBauh8tN9_VrZKXGpPK2R7Yq2/s4032/IMG_0996.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdsseuFw5RXnVm-yglmxg3R87BPLHmycl4EZZVqCOUYBaemjTVB2loVlYg03OVgN_CRSNK5i2s0cIo0_WjO4OrOhsPPGWkK-2bBRhqBDq80XNstE8LaOOMqXeNt6iduTTgtNcCvLHWbG-DoJuNYsd4MkIyZolUSATwZTWNBauh8tN9_VrZKXGpPK2R7Yq2/w400-h300/IMG_0996.JPG" width="400" /></a></div><div><br /></div><b>「習はレーニン流の2分化した統治モデルから、巨大化した一枚岩の構造へ移行しようとしているのではないか」</b>(記事より抜粋)<br /><div><br /></div><div>結局、資本主義と自由主義に基づいた経済成長をグローバルに進めてゆくためには、全世界のすべての大国が、同じイデオロギーで揃っていないと機能しないということですね。。。</div><div><br /></div><div><b>中国の指導者たちが目指しているのは、かつて皇帝たちが周辺諸国に君臨するために利用した朝貢体制の現代版の確立である</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>・中国製造2025:中国を外国に依存しないほぼ自立した科学と技術革新に強国に育てる</b></div><div><b>・一帯一路構想:総額1兆ドルを超す資金をインド太平洋とユーラシア大陸の全域までを対象とした新たなインフラ整備事業に投じる</b></div><div><b>・軍民融合(MCF):すべての企業が情報収集に協力しなければならない(2017年)</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>2020年には一帯一路構想のプロジェクトで融資を受けている33か国で過剰債務のリスクが高まり、貧困な8か国(パキスタン、ジブチ、モルディブ、ラオス、モンゴル、モンテネグロ、タジキスタン、キルギス)では債務が持続不可能な水準まで膨らんだ</b></div><div><br /></div><div><b>スリランカは中国の国有企業に99年間貸与する契約への署名を余儀なくされた</b></div><div><br /></div><div>軍民融合の国家情報法は強烈なもので、すべての中国国民は、国家の諜報活動を行う義務があると明記しています</div><div><br /></div><div>つまり、すべての中国国民は、国の命令の元にスパイ活動を行う責務があるということです</div><div><br /></div><div><b>中国のサイバー空間での悪意ある行為で被ったアメリカの経済的損失は2016年だけで1090億ドルに上った</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>中国は途轍もない規模でハッキングを継続しており、その恐るべきサイバー攻撃の能力が明らかになった。中国の国家安全省は、APT10として知られるハッカー部隊を使って、金融、情報通信、家電、衣料の業界の米企業やNASAと国防総省の研究施設を標的に定めている</b></div><div><br /></div><div><b>アメリカのベンチャー・キャピタルやプライベート・エクイティは量子コンピュータ、AI、その他の技術の研究・開発を手掛ける中国企業に多額の出資をしているが、これは人民解放軍のビジョンの実現を手助けしていることでもある</b></div><div><br /></div><div>これは難しい問題ですね、マネー自体には色はついていないので、利益を生むところに必然的に流れ込んでしまうので、「人民解放軍のビジョンの実現を手助けすることになるので中国への投資は控えましょう」というメッセージは効果がほとんどありません</div><div><br /></div><div><b>1970年代になって中国はニクソン大統領からの関係再開の提案を受け入れた。両国には共通の敵であるソ連が存在したからだ</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>しかし、ソ連の崩壊で「敵の敵は友」という概念が崩れて、アメリカの中華人民共和国との関係は、アメリカが中国を変えられるという希望的な観測に基づくものに戻ってしまった</b></div><div><b><br /></b></div><div>国力の推移が世界のバランスを崩すという典型例ですが、人も企業も国もみな未来永劫にわたって流動的で、同じ状態にとどまることは有り得ない(技術的にはエントロピーの原理に反する)ので、大国同士の衝突というのは未来永劫に地球からなくなることはないのだろうと悲観的な気分になってしまいます</div><div><br /></div><div><b>台頭する国(中国)と衰退する国(アメリカ)の間では軍事衝突が起きる可能性は高い</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>しかし、そのどちらでもない中間を見つけ出すことが罠の回避につながる</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>私は中国側のカウンターパートたちと協議した際に、公正に競争することこそが対決せずに済む最良の手段だと説明した</b></div><div><br /></div><div>中国が「公正に競争」することは有り得ないので、このアメリカのスタンスは、劣勢に立たされている側の窮余の策と捉えられるでしょう</div><div><br /></div><div>米国が中国をロシア以上に脅威と捉えているのは、さまざまな分野(テクノロジー、経済、国家安全、軍事力)で中国に抜かれる日が近いという危機感を抱いているからでしょう</div><div><div><div></div></div><div><h2>4. まとめ</h2></div></div></div><div>ロシアが米国に対して挑戦するがごとく、アメリカは中国に対して今後も挑戦を続けなければならず、それは、中国の国力が衰退するまで徹底して競争することしか選択肢はないように思えます。。。</div><div><br /></div><div>ということで、『戦場としての世界』次回のトピック③は「中東」です。</div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ5mQEq0vqfQhyrrzOLtTw61MhaKInT_R4jYtwgu1CvD2rzf5UK0yiEoUL8gpL_1WhXpPvZQqZMXKjeEUev3Fe6pYO3uOYTexY31ogHayfvof0pU9f17Fyi9n8ANN0NQAjs8lfCKKeTDrWY1nVU72n6UJWo473IVvp6jpTzRjzvyTL7XANToEyeoGGAP5x/s1570/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2015.14.40a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="918" data-original-width="1570" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ5mQEq0vqfQhyrrzOLtTw61MhaKInT_R4jYtwgu1CvD2rzf5UK0yiEoUL8gpL_1WhXpPvZQqZMXKjeEUev3Fe6pYO3uOYTexY31ogHayfvof0pU9f17Fyi9n8ANN0NQAjs8lfCKKeTDrWY1nVU72n6UJWo473IVvp6jpTzRjzvyTL7XANToEyeoGGAP5x/w400-h234/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2015.14.40a.png" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><a href="https://amzn.to/3Ib0TBd" rel="nofollow" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="53" data-original-width="325" height="32" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRTzA5aeax-OFns7hXwXYHHuXWgXDiqc5UGkYf8jrGiVi72wSQUYorSoCI3Zz70NjBw44BbzNKEUX4hjU4yeMk8BqBP5hqFB3WMcTC3MOTaxiOCiZ5JA3DKi_r2ZCzDgLeH4fa6S8UUtppyM9RLbFJH_hm7BMcACKXr_kxDizAIgtrsuSgYktH2OsXQMBh/w200-h32/Amazon.png" width="200" /></a></div></div></div></div><div><div><br /></div><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/02/battlegrounds-russia.html">[ロシアのウクライナ侵攻の背景にある脅威]『戦場としての世界』①(H・R・マクマスター)</a><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/09/the-better-angels-of-our-nature-1.html">[現代は歴史上最も平和な時代なのか]『暴力の人類史(上)』(スティーブン・ピンカー)</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script> <a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/11/the-better-angels-of-our-nature-2.html">[暴力の減少を可能にした文明化と啓蒙の力]『暴力の人類史(下)』(スティーブン・ピンカー)</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script> <a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/09/the-better-angels-of-our-nature-tv.html">[同時多発テロから22年 - 人類は暴力を克服できるのか] NHKのドキュメンタリー番組『暴力の人類史』</a></div></div>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-59434919123310677002024-02-27T19:58:00.019+09:002024-02-29T16:06:00.848+09:00[Stage 4: Race Like A Champ - Knickerbocker (B) in New York] 果たしてKOMを乗り越えられるか<p><br /></p><div><div>今日はZWIFTレース<a href="https://www.zwift.com/ja/events/view/4152655" target="_blank">Stage 4: Race Like A Champ - Knickerbocker (B) in New York</a>に参戦しました。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2CuaeHHBNVT3bONGEm9JgJB_xoJ8dlGmT-rc7uKAnpZsA3dXhm3t7UOVF-z0N7ighmeTWRYvFoFa2CowC38mSKA2QvSJgcpqtKhZRHx9BXSs-mrj6nsCPZKOXgkdVAaLwjAIjgPbepOo3vKwDtIzbv0gRa7bHq27wMYJdn9EaYeIj7H5I2CX83iMi7QXL/s300/Stage%204%20Race%20Like%20A%20Champ%20-%20Knickerbocker%20(B)%20on%20Knickerbocker%20in%20New%20York%200227.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="169" data-original-width="300" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2CuaeHHBNVT3bONGEm9JgJB_xoJ8dlGmT-rc7uKAnpZsA3dXhm3t7UOVF-z0N7ighmeTWRYvFoFa2CowC38mSKA2QvSJgcpqtKhZRHx9BXSs-mrj6nsCPZKOXgkdVAaLwjAIjgPbepOo3vKwDtIzbv0gRa7bHq27wMYJdn9EaYeIj7H5I2CX83iMi7QXL/s1600/Stage%204%20Race%20Like%20A%20Champ%20-%20Knickerbocker%20(B)%20on%20Knickerbocker%20in%20New%20York%200227.gif" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div>今年2度目のSTAGEレース、前回出たのは1月3日なので本当に久しぶりの参戦です。</div><div><br /></div><div>コースは激坂New York KOMが立ち塞がるKnickerbocker、レースで走るのはおそらく初めて。</div><div><br /></div><div>ただでさえ弱体化が進んでいる身なのに、こんな難コースに果たして耐えられるのか?</div><div><a name='more'></a><h2>1. Stage 4: Race Like A Champ - Knickerbocker (B) in New York</h2></div></div><div><div><div>コースはNew YorkのKnickerbockerを1ラップ(距離22.7km、獲得標高365m)です。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgijDzzM_Gxx9rNECaaPMnNGym0v3TqWMpl_JgBwZjAYRUljuRqMlN4wqI6UrTfIA-xRmMIFKBQDcf_SiIOvagBtS7uxPKIi2_i27kf2TO2PXhatCQvCKspmnPs7VFgOks55whxeDbOxXHaIf2G80_HQxIwtp7BKDhZ9r-yPwQRRFm09wRsnRGV08yfnqOV/s960/knickerbocker-zwifthub.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgijDzzM_Gxx9rNECaaPMnNGym0v3TqWMpl_JgBwZjAYRUljuRqMlN4wqI6UrTfIA-xRmMIFKBQDcf_SiIOvagBtS7uxPKIi2_i27kf2TO2PXhatCQvCKspmnPs7VFgOks55whxeDbOxXHaIf2G80_HQxIwtp7BKDhZ9r-yPwQRRFm09wRsnRGV08yfnqOV/s320/knickerbocker-zwifthub.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://zwiftinsider.com/route/knickerbocker/" target="_blank">“Knickerbocker” Route Details (New York)</a></div><div><br /></div></div><div><div>本日のレース</div><div><a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=3575561" style="text-align: center;" target="_blank">ZwiftPower</a>のRace Ranking (B): 175</div><div><a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=3575561" style="text-align: center;" target="_blank">ZwiftPower</a>の個人Ranking: 3位/12人</div><div><a href="http://zrace.bike/list-races/" target="_blank">ZRace</a>の順位予想 不明</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><div><br /></div><div>今日はZRLが開催される影響なのか、Race Rankingは175と、STAGEレースにしてはかなり低くてラッキー</div><div><br /></div><div>New York KOMを喰らい付いていけるかが全てですが、以前STAGEレースでクリアしているYorkshireのYorkshire KOM、そしてLondonのBox Hill KOMと比較してみました</div><div><br /></div><div>New York KOM: 1.4km, 6.1%</div><div>Yorkshire KOM: 1.2km, 5.5%</div><div>Box Hill KOM: 3.0km, 4.3%</div><div><br /></div><div>以下は以前登ったYorkshire KOMの映像です</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/VeMtheP5AQY" width="320" youtube-src-id="VeMtheP5AQY"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div>コースは2019 UCI Worlds Harrogate Circuit in Yorkshire、バイクはトロン、タイムは2分31秒でした。</div><div><br /></div><div>このときは、1週間で4回もYorkshire KOMに挑戦しましたが、集団に千切れずに登り切れたのはこの最初の1回目だけでした。</div><div><br /></div><div>一方、Box Hill KOMと比較してみると、距離は半分だが、勾配がキツイ(以下は以前登ったBox Hill KOMの映像です)</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/6_0dtShZV6o" width="320" youtube-src-id="6_0dtShZV6o"></iframe></div><div><br /></div><div>コースはLondon 8、バイクはトロン、タイムは7分05秒、このころZWIFT Classicsに参戦して調子が良かった時期でした。</div><div><br /></div><div>Yorkshire KOMやBox Hill KOMよりも遥かに勾配がキツイNew York KOMを千切れずに喰らい付いて行けるとは到底思えませんが、とにかく行けるところまで行くしかない。</div><div><br /></div><div>トロンでKOMを超えるのはどう考えてもムリなので、Scott AddictとENVE SES 7.8の軽量セットで行くことにしました。</div><div><br /></div><div>トロンより道中がキツくなりますが、そこは踏ん張るしかありません。</div><div><br /></div><div>とにかくNew York KOMをできるだけ千切れずに喰らい付いていくことを目標に参戦。</div></div></div></div></div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>2. 走行記</h2><div><div>Bカテで37人が出走、JETTのKitaiさんが参戦でひさしぶりに一緒に走ることに</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXAvu0tozceMS0fRqR3Ao9_5y3LTmZOaCRE0MwOwmOvCQ-2TDe6iab8AnN8AXV3kydKJiuqwnnh9lCN_7yvkKSNPasJC7D95PFJIJLRkNKWU8BCxFM_s09S992PBYLdqwTgduKx-EqvjDlhu0iunvmeWjyO6s2zRLp2PY4KkbP_X_Rb5Pdz88ygIuiwwkI/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.56.13.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXAvu0tozceMS0fRqR3Ao9_5y3LTmZOaCRE0MwOwmOvCQ-2TDe6iab8AnN8AXV3kydKJiuqwnnh9lCN_7yvkKSNPasJC7D95PFJIJLRkNKWU8BCxFM_s09S992PBYLdqwTgduKx-EqvjDlhu0iunvmeWjyO6s2zRLp2PY4KkbP_X_Rb5Pdz88ygIuiwwkI/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.56.13.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>午後5時11分スタート</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZvVVMIybuQcbAGMFl-9mYHUP-TkeWOMcucU6qtmo2asHEUyigwWzvhwjmt60sdITj1IKG-jJifEsGRsItTtqzhsaVc-XV2Hya798cbw83GnpN8LSca043FSbhsDnkJjordmPidPhy5aFaXDqGLO7LtUTIaS82w_1jppEFmXokk2nOfgkennLY5nLQ3AXV/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.56.16.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZvVVMIybuQcbAGMFl-9mYHUP-TkeWOMcucU6qtmo2asHEUyigwWzvhwjmt60sdITj1IKG-jJifEsGRsItTtqzhsaVc-XV2Hya798cbw83GnpN8LSca043FSbhsDnkJjordmPidPhy5aFaXDqGLO7LtUTIaS82w_1jppEFmXokk2nOfgkennLY5nLQ3AXV/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.56.16.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>いきなり早い</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp6ZybHXlt2a75dBJX4SSncFTRn9BXDqqH3W4hnDB0wAWSJSePi2z-1WWbdHXjzZ-RD5WJ0DmPeHsbT1DMOM1ADfQHLWeqnWk4L-h8C9Sgy-V0C9u5dxQIky5jeHKvqQCL9i4r2Z1XbHNtvROiiOrFnzxXov-pZ07PyK0C87EAhYcV1O4IOVJFrh14Mzps/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.56.23.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp6ZybHXlt2a75dBJX4SSncFTRn9BXDqqH3W4hnDB0wAWSJSePi2z-1WWbdHXjzZ-RD5WJ0DmPeHsbT1DMOM1ADfQHLWeqnWk4L-h8C9Sgy-V0C9u5dxQIky5jeHKvqQCL9i4r2Z1XbHNtvROiiOrFnzxXov-pZ07PyK0C87EAhYcV1O4IOVJFrh14Mzps/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.56.23.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>それともAddictが遅いのか?</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6swUVek9Gc0vW_LteUUcuuhMqNa2OmZZNu6ijBu8-K5kAaqRurKWhb5lzdZkXOlqo81lqiVKW0n_xbWDFpXpN2I2kfzpAaxsikmyT2om6Dr7S8wfi2tDhEYcW12ndANXVwmyPSu2LA6wHxkoSzEINqu09hgSxZN2Y8XfDIW1FYEe0vlxzuCsGR2psBhp9/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.56.29.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6swUVek9Gc0vW_LteUUcuuhMqNa2OmZZNu6ijBu8-K5kAaqRurKWhb5lzdZkXOlqo81lqiVKW0n_xbWDFpXpN2I2kfzpAaxsikmyT2om6Dr7S8wfi2tDhEYcW12ndANXVwmyPSu2LA6wHxkoSzEINqu09hgSxZN2Y8XfDIW1FYEe0vlxzuCsGR2psBhp9/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.56.29.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>集団は団子状態</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibhpYqdy2YtaLqmiFyaJ2RLSJjuZ0Sje-z-Bzr-HH496WpWW0HShmRWmYjVND4gFoVNRLoWUF3qDalIjqff3w9OeSwCIAQugGYnv5QNpOIj4MudlSMKHHBIoPw57k7axhuJJ9zki5LscuyppaALgnl4AhZIv6hrnUejocTW6SEGHmUwy3MjQVegUrwPl88/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.56.50.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibhpYqdy2YtaLqmiFyaJ2RLSJjuZ0Sje-z-Bzr-HH496WpWW0HShmRWmYjVND4gFoVNRLoWUF3qDalIjqff3w9OeSwCIAQugGYnv5QNpOIj4MudlSMKHHBIoPw57k7axhuJJ9zki5LscuyppaALgnl4AhZIv6hrnUejocTW6SEGHmUwy3MjQVegUrwPl88/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.56.50.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>臀部を意識して動かして脚を温存</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8eUIih_S-MA8dtUXn3ksCmHb6ORCgZRAXKBy22hAjUNp7nDqkdSRO_0dWxPuDAVrYcaOXd9vpZsaAzTmZ0Sx-ctJA38-STrbVC2dQcp72EvtacfHkmOa6y-IVLf34Djm7TIrdF2nBODApYaRfzq0wYInN6jb3CykJW9gwzBh1lCy_0pCU6fiU8d5cPhjZ/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.57.06.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8eUIih_S-MA8dtUXn3ksCmHb6ORCgZRAXKBy22hAjUNp7nDqkdSRO_0dWxPuDAVrYcaOXd9vpZsaAzTmZ0Sx-ctJA38-STrbVC2dQcp72EvtacfHkmOa6y-IVLf34Djm7TIrdF2nBODApYaRfzq0wYInN6jb3CykJW9gwzBh1lCy_0pCU6fiU8d5cPhjZ/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.57.06.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>早くも千切れそうに</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLXFEI4vjz6VL1zXk1v9L-PwdZ6vuQSdHohBGQ-3mw4BAJidhidMTwJS1xiy1N83AEmsDAcO-Ip7Yj_eaDAQaGLuChI8mV2R_MBYkyydFKVlyeCbjFmI9faj8eyRed-r1yaeEPBCLuiowhdl9bnXRizpjfwdgAeX49qOFN1ULSVpUFHH8ysIJxBl-D9BZ0/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.57.15.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLXFEI4vjz6VL1zXk1v9L-PwdZ6vuQSdHohBGQ-3mw4BAJidhidMTwJS1xiy1N83AEmsDAcO-Ip7Yj_eaDAQaGLuChI8mV2R_MBYkyydFKVlyeCbjFmI9faj8eyRed-r1yaeEPBCLuiowhdl9bnXRizpjfwdgAeX49qOFN1ULSVpUFHH8ysIJxBl-D9BZ0/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.57.15.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>踏むしかない</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM_7wiWdPLKPqrHIAKbbRbnXrQXZv5FxhuqGqgya_kuFDpabe5DSmpDGvUWQTNI0Yv2-rfN-he8QW9JbqTpuEapofAu_CL1661f_sZqry1nuKhO2yfHnEFajP4tjdW2FKhBDLPk-_08sKihgaymPhxlk5O5I84AWU2vybDFtuKaleaRjlQbOCHxElWrTiH/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.57.33.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM_7wiWdPLKPqrHIAKbbRbnXrQXZv5FxhuqGqgya_kuFDpabe5DSmpDGvUWQTNI0Yv2-rfN-he8QW9JbqTpuEapofAu_CL1661f_sZqry1nuKhO2yfHnEFajP4tjdW2FKhBDLPk-_08sKihgaymPhxlk5O5I84AWU2vybDFtuKaleaRjlQbOCHxElWrTiH/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.57.33.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>Kitaiさんと並ぶ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOJXY9IRGOob_oQOcQC7N8XLQOOrdzrH-uNBC4hqV_XlCFi5iZYMER2QZFCHtI1_zro9yHkvrITY1iuThKUZHqNFL2i9wPyrKiGflIORBUrU9E2DAqO7iCNXDgIpjhshnCcwv7PhRV8Twg2Tv1nbocgCbI2HwK2-LEYQ5cVTVKbeA41XJU9odBWdA7Xuew/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.57.45.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOJXY9IRGOob_oQOcQC7N8XLQOOrdzrH-uNBC4hqV_XlCFi5iZYMER2QZFCHtI1_zro9yHkvrITY1iuThKUZHqNFL2i9wPyrKiGflIORBUrU9E2DAqO7iCNXDgIpjhshnCcwv7PhRV8Twg2Tv1nbocgCbI2HwK2-LEYQ5cVTVKbeA41XJU9odBWdA7Xuew/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.57.45.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>心拍爆上げは想定内</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIpPIhbQg7CU58JgQ0G_xhsqI-GAJj5xFMs7P2KRs43mTClPR3VEQ4TC9hMAJ7orJ3DB7hGJZEkDeZyt5FCQUHrKCCQBx8imMs8XNKOo2gsbp3reFdv5YGO1VKasYXiHBAbR6IANHvgLavHZ-X_RcR8QHrJojR8_Fh8nhiOh8Ce0sTfRrn6rZZ1OIM2xWX/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.57.54.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIpPIhbQg7CU58JgQ0G_xhsqI-GAJj5xFMs7P2KRs43mTClPR3VEQ4TC9hMAJ7orJ3DB7hGJZEkDeZyt5FCQUHrKCCQBx8imMs8XNKOo2gsbp3reFdv5YGO1VKasYXiHBAbR6IANHvgLavHZ-X_RcR8QHrJojR8_Fh8nhiOh8Ce0sTfRrn6rZZ1OIM2xWX/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.57.54.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>180でも気にしない</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0vZ1s4F6dVCH0jEAfSMINVIclp6WsrhgRPZJa9dFrcHPxUCaNLNJhZuI3rI_mVy9NH7nXsNGIP9smfzeE2OtjCC3VPlEUf8RBIp94VAlk8WqPcwglOZBM1Bcz-kM5KP0cFjhIwx2q1QYrL7Di21kMs8wFwVH48FunCR8qo5FqioE7R_KEcL6XyplwYXBb/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.58.05.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0vZ1s4F6dVCH0jEAfSMINVIclp6WsrhgRPZJa9dFrcHPxUCaNLNJhZuI3rI_mVy9NH7nXsNGIP9smfzeE2OtjCC3VPlEUf8RBIp94VAlk8WqPcwglOZBM1Bcz-kM5KP0cFjhIwx2q1QYrL7Di21kMs8wFwVH48FunCR8qo5FqioE7R_KEcL6XyplwYXBb/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.58.05.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>10%の激坂</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLZKFJV2yArax-IIUdv9H9mZweNolp8TI9sIJcPaecWZdDZxS3BnYeXm43RlI_1L66nzMY4uUdD_MxE_npUwth2_lvXN2I7KKW_rv0TRdehZFAIDYa3sXWNca_he7Hh5PiVJrTMlecvTEi0fo_XpGTlwYMwscL5ze6TF0egMvm99kkdI8lmj5z9neMyHv5/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.58.12.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLZKFJV2yArax-IIUdv9H9mZweNolp8TI9sIJcPaecWZdDZxS3BnYeXm43RlI_1L66nzMY4uUdD_MxE_npUwth2_lvXN2I7KKW_rv0TRdehZFAIDYa3sXWNca_he7Hh5PiVJrTMlecvTEi0fo_XpGTlwYMwscL5ze6TF0egMvm99kkdI8lmj5z9neMyHv5/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.58.12.png" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Kitaiさんが速い!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4WdwwRs38dk4jxHiUApERr-zAcTyiUvkGI7tChosXhC7D8HktYJ10vlvG4mg1eXff_q2XsvpNu_lXohz8_ZYcT9NVCEl1e6MQ5s8P2kX4Zy9LZzN_yvvAglXl3UpQNwBxKGSJYRCzH5DVTf1Kv_lGqfs27IhQtNW7p4Gz9zc2KU-w8cq1pgBxt9i_F2bz/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.58.20.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4WdwwRs38dk4jxHiUApERr-zAcTyiUvkGI7tChosXhC7D8HktYJ10vlvG4mg1eXff_q2XsvpNu_lXohz8_ZYcT9NVCEl1e6MQ5s8P2kX4Zy9LZzN_yvvAglXl3UpQNwBxKGSJYRCzH5DVTf1Kv_lGqfs27IhQtNW7p4Gz9zc2KU-w8cq1pgBxt9i_F2bz/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.58.20.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>待ってくれー!ダンシングでガチ踏み</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOvo-ncueuKNBRsk33iffoF-_7BfyJM0R9cu0WUYq6JcbqpJRwf4jivrisWmc1M-ml8-bvN-zq03lT6hxtn3YEO07dkjsXctWLuYjLEvID8jOFUFJPMGvTyCCDLFE5YQ0iNB1VHmKvULTs5LD8DFQ1Coez3QhV2eJR3uSK1ViCLhEym2RJAJG4WHTBN8Xo/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.58.26.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOvo-ncueuKNBRsk33iffoF-_7BfyJM0R9cu0WUYq6JcbqpJRwf4jivrisWmc1M-ml8-bvN-zq03lT6hxtn3YEO07dkjsXctWLuYjLEvID8jOFUFJPMGvTyCCDLFE5YQ0iNB1VHmKvULTs5LD8DFQ1Coez3QhV2eJR3uSK1ViCLhEym2RJAJG4WHTBN8Xo/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.58.26.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>後ろが千切れた</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPMkp32x_cf-X_1sVz41fBbMMLfHPIbK5kEDsKdi3emDiF_EBdH8CMyp1KTB4yGkijwC4B83r1sZ5Tvh7-s3j_Bhq-bLRHEXJ7H1dWTv6dyzcMwU_qxSybLyhRlz9hiJsE5B7f3UC23wD4J9h6dywbEhw3RTwaCR5HNfagMQrv9j0QhW-rpr2Vi4WJ-62K/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.58.40.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPMkp32x_cf-X_1sVz41fBbMMLfHPIbK5kEDsKdi3emDiF_EBdH8CMyp1KTB4yGkijwC4B83r1sZ5Tvh7-s3j_Bhq-bLRHEXJ7H1dWTv6dyzcMwU_qxSybLyhRlz9hiJsE5B7f3UC23wD4J9h6dywbEhw3RTwaCR5HNfagMQrv9j0QhW-rpr2Vi4WJ-62K/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.58.40.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>先頭集団は15人くらい</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQqx6_OaJikrXueRCXKlufthN35tuDYzpyZAgfsDrczUFSfpI0DOnPLkUgEDrGE0i5Ne3ihF7rMtQq50zvCDNKAhLD6FL3o1gHjUsXIIJDHxaihp-dj7WD0IckcefKK7uuX2KDliYdaKzhzvBWrGYk2TCTZflPXxKwVJqYDeNXCTW1TT8it_RNMpEYv0Ft/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.58.48.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQqx6_OaJikrXueRCXKlufthN35tuDYzpyZAgfsDrczUFSfpI0DOnPLkUgEDrGE0i5Ne3ihF7rMtQq50zvCDNKAhLD6FL3o1gHjUsXIIJDHxaihp-dj7WD0IckcefKK7uuX2KDliYdaKzhzvBWrGYk2TCTZflPXxKwVJqYDeNXCTW1TT8it_RNMpEYv0Ft/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.58.48.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>踏んでは</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguWO5KlKfbKbAzwnmP9k9cMue50ezSGHNNa3C2a3Wxq8-_kGeme6tIyGbmRDld1P59JptokKkwru0cmfafzNGmKKovJmkKdSR86LmStvFvX8R9xhMOzKcVoExKY5dzqTIJ3iuZEj_klXVJorRriaRI4OYOx0NQBxiqm5h8hMGT0VkOR7KPBJAJmngFqMvt/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.59.10.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguWO5KlKfbKbAzwnmP9k9cMue50ezSGHNNa3C2a3Wxq8-_kGeme6tIyGbmRDld1P59JptokKkwru0cmfafzNGmKKovJmkKdSR86LmStvFvX8R9xhMOzKcVoExKY5dzqTIJ3iuZEj_klXVJorRriaRI4OYOx0NQBxiqm5h8hMGT0VkOR7KPBJAJmngFqMvt/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.59.10.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>休み</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtQLRHRbX8BEViwf9wNPPsogLY1TjSb1lyZ8MT8TsCnx1lPhJ16LzJyXaE-8MttwYhZ8nYluupuxHttdY3FXHRr8gHl4a0VxRt_000pm8uc5YZi__6Nrh53McDTWVGpJ0oYO2rntKDzLb8hpIoFCXbZmz1BjAnYqioFDxcRnm9a6MDzo5NGkne7xI8MGQ4/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.59.30.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtQLRHRbX8BEViwf9wNPPsogLY1TjSb1lyZ8MT8TsCnx1lPhJ16LzJyXaE-8MttwYhZ8nYluupuxHttdY3FXHRr8gHl4a0VxRt_000pm8uc5YZi__6Nrh53McDTWVGpJ0oYO2rntKDzLb8hpIoFCXbZmz1BjAnYqioFDxcRnm9a6MDzo5NGkne7xI8MGQ4/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.59.30.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>脚温存に徹する</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFTsX0OvwwYSroN2HxZr4jRrR-L4nDaDA3Qo6fPvoCPKEILAyVnllr85kRInxoY4vLSl8pS4dUjMUqMQprX_bkAMnZ-7dVMJhC_78-qYSFGMSOrpfd6lNVDPou4mGbKEhodkZfrxmGI2AqPTfvVYwbCh5aoi0_IrRbg7nKvkeR5alPOwCoWFXYlYlz9xsE/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.59.40.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFTsX0OvwwYSroN2HxZr4jRrR-L4nDaDA3Qo6fPvoCPKEILAyVnllr85kRInxoY4vLSl8pS4dUjMUqMQprX_bkAMnZ-7dVMJhC_78-qYSFGMSOrpfd6lNVDPou4mGbKEhodkZfrxmGI2AqPTfvVYwbCh5aoi0_IrRbg7nKvkeR5alPOwCoWFXYlYlz9xsE/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.59.40.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>開始10分、そろそろ限界</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_NBnLuHHgWNLrIVMYTa-ec01EJ8fR4aiPTm5Cu7T81zxEzz5O5G5rrohNeRtpP7ugmui-fXMGgkRxwcLwJpKbQj-vBR27gLSees0rS2cMn_KjnOVpU32QRXfXl1vlgsr1CK_jXHTkKUs9fk89RJDNeVxSoG07HPV3oGKGGyO0jcHBSd-Lzv0tcq4IkDLD/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.59.56.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_NBnLuHHgWNLrIVMYTa-ec01EJ8fR4aiPTm5Cu7T81zxEzz5O5G5rrohNeRtpP7ugmui-fXMGgkRxwcLwJpKbQj-vBR27gLSees0rS2cMn_KjnOVpU32QRXfXl1vlgsr1CK_jXHTkKUs9fk89RJDNeVxSoG07HPV3oGKGGyO0jcHBSd-Lzv0tcq4IkDLD/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2018.59.56.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>バナーをくぐって</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvg3SVuLDhbelxlbMelHz8N_1C9flkXK9J5VMNSxOLZCEzw7Rho3Ss_1iZdAHU3f9awwjkBhHxoZRZ32Nr9-qSWGFzHEG3mgh5D_OhBQER28Zf4G1VjNVXT59lsxD33WbVAqQhdcmp99zECFp-D6Caf5m_ThYd_bH0Y2ZQhlkNJSyQvDxOlyVJG5gsjkey/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.00.05.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvg3SVuLDhbelxlbMelHz8N_1C9flkXK9J5VMNSxOLZCEzw7Rho3Ss_1iZdAHU3f9awwjkBhHxoZRZ32Nr9-qSWGFzHEG3mgh5D_OhBQER28Zf4G1VjNVXT59lsxD33WbVAqQhdcmp99zECFp-D6Caf5m_ThYd_bH0Y2ZQhlkNJSyQvDxOlyVJG5gsjkey/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.00.05.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>フェザーが来た!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBLd8Dcm6gtiMiUobHbjPX2zryeS6f14GWxiPre1YVnF-PqmcEKfX5rwJSHLawAxr8_cJt3nU3cnj3Anj6VVOxxHkntkp_B9nzDfbcDIdNvg25MqBHtNfN7mqorCLxe9saqfaizvIlh-dUOU9M994FRvCJbmVrXmlBlNv9nfyoEDu-Jqpmpw4VvwALhM14/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.00.12.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBLd8Dcm6gtiMiUobHbjPX2zryeS6f14GWxiPre1YVnF-PqmcEKfX5rwJSHLawAxr8_cJt3nU3cnj3Anj6VVOxxHkntkp_B9nzDfbcDIdNvg25MqBHtNfN7mqorCLxe9saqfaizvIlh-dUOU9M994FRvCJbmVrXmlBlNv9nfyoEDu-Jqpmpw4VvwALhM14/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.00.12.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>いよいよNew York KOM方向へ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc6pVn2gb6vmhiTrqSbjOIc0mh7e4ixyUlQMkFGFop0KZouv5jUYqP5rkcxW0x4k27hy18bsQa7BgAwRoG-mSnzN4nnIpf4z-JzcYH2PC64cA4bGLx-zcyy2mEqefdb1BdvmGgXq9vkfmHssV4NmpoW4kLyNlpuCHybmhyd0ZPq1zGGTWUUQ8zKaWtqsUl/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.00.27.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc6pVn2gb6vmhiTrqSbjOIc0mh7e4ixyUlQMkFGFop0KZouv5jUYqP5rkcxW0x4k27hy18bsQa7BgAwRoG-mSnzN4nnIpf4z-JzcYH2PC64cA4bGLx-zcyy2mEqefdb1BdvmGgXq9vkfmHssV4NmpoW4kLyNlpuCHybmhyd0ZPq1zGGTWUUQ8zKaWtqsUl/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.00.27.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>集団が徐々にペースアップ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjulw0kVIUeJSGQQpRDyQQqYCjopFvHuUq11jOHEJsKLy3tx523CYMPf31BV7_Re_P0RATxkEv5O_AIKkDfK0pMv73KjHZQYXA4f1yK1OR35RsOuF-8WQIsAfuL2_Ql5HzbWeZnHCrTd6CxEe_8a0u0OSfGJCcvFZmTey_n-PModk2J6lO_o0MxmVbCloQx/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.00.32.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjulw0kVIUeJSGQQpRDyQQqYCjopFvHuUq11jOHEJsKLy3tx523CYMPf31BV7_Re_P0RATxkEv5O_AIKkDfK0pMv73KjHZQYXA4f1yK1OR35RsOuF-8WQIsAfuL2_Ql5HzbWeZnHCrTd6CxEe_8a0u0OSfGJCcvFZmTey_n-PModk2J6lO_o0MxmVbCloQx/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.00.32.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>も、もう余力が。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0gDyACXpDUgUoIZuTAoVWi62pNv16wsZ33o2sAoSs0ZslKbrdaUbiAPRmlIfnOPMH92c1n-jHETF4FMNzKmv0EoXGP6SNMlX9HhkMZXA-AgJhyphenhyphen4Eoym73u0KoKrpcWgv5TaW75RblEQ-Pcyn1VoEvRitFzPIwswuzNWLJzcQhKqmHc6tUQVyc_mnFTNe0/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.00.48.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0gDyACXpDUgUoIZuTAoVWi62pNv16wsZ33o2sAoSs0ZslKbrdaUbiAPRmlIfnOPMH92c1n-jHETF4FMNzKmv0EoXGP6SNMlX9HhkMZXA-AgJhyphenhyphen4Eoym73u0KoKrpcWgv5TaW75RblEQ-Pcyn1VoEvRitFzPIwswuzNWLJzcQhKqmHc6tUQVyc_mnFTNe0/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.00.48.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>温存フェザーをたまらず点火も</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjem837ggLxV_rER1A5-2dQWMRCtC-u97rrta9FHt_JZxTmq_F2-qcDncA8-77camwcMLR1htDajevimDrdcVyGOaGlbBhQFnmTBYS5W8922SqscP0H-Tb183VwrB50Nsxys-NtKy02neTG4hJAubvapNiwfsNTsu-73aQXbvdNIwfUG3VP8hsc49PyorPd/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.00.56.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjem837ggLxV_rER1A5-2dQWMRCtC-u97rrta9FHt_JZxTmq_F2-qcDncA8-77camwcMLR1htDajevimDrdcVyGOaGlbBhQFnmTBYS5W8922SqscP0H-Tb183VwrB50Nsxys-NtKy02neTG4hJAubvapNiwfsNTsu-73aQXbvdNIwfUG3VP8hsc49PyorPd/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.00.56.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>あっという間に</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3BadB7FFvAP9aJAQDcnxUmL8DXrs9Lin-1MHOA_H_mx3Z5UmyyO6W_LvcXgxiJL06yq0K52m57K3pC2PjoD8ieXn8M78K29kvqnxj4oUbWJnwXC1Y58Lm920HKGhtmEIGvl5xblagONM1INhHXiU90S00KBAyxXMMcNJ1d5-UpIczGy1n3zp2Lw9UHLwH/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.01.07.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3BadB7FFvAP9aJAQDcnxUmL8DXrs9Lin-1MHOA_H_mx3Z5UmyyO6W_LvcXgxiJL06yq0K52m57K3pC2PjoD8ieXn8M78K29kvqnxj4oUbWJnwXC1Y58Lm920HKGhtmEIGvl5xblagONM1INhHXiU90S00KBAyxXMMcNJ1d5-UpIczGy1n3zp2Lw9UHLwH/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.01.07.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>千切れました 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwh0lA5J5ww_asePBzYnpm42X4biOlY4mIgAg8brAjbpydfQi2SIYsllKbjFYkmrnrKDfRCQwAHGluVMNR4dMlk2XF_N86J2Dm9ujaFRP-Z7iJWVuzl_C8h1u7c7R9_c3CVh-iND0BnILL196yHVZuQXX3qFbNYk1bVVujPMQ1w6Rj8NSulwxGlpIqWy6c/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.01.11.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwh0lA5J5ww_asePBzYnpm42X4biOlY4mIgAg8brAjbpydfQi2SIYsllKbjFYkmrnrKDfRCQwAHGluVMNR4dMlk2XF_N86J2Dm9ujaFRP-Z7iJWVuzl_C8h1u7c7R9_c3CVh-iND0BnILL196yHVZuQXX3qFbNYk1bVVujPMQ1w6Rj8NSulwxGlpIqWy6c/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.01.11.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ガンガン抜かれて</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxX7RwANbWKq_c4ZKuY93vEFQlCPZYMNQLBi88G_gGN8pWfwDwtmETBOOkMc1Zt_yJdCPcL5qGr2dyhTpCNVevQto_U6RNml2IdaJcMy6RlfBHPqkpXXgBrTFS8uj_eXMHhbRNmSdlHtNrgb2-madqWV1_ptG9z9y4cFXbGHUzka55Z4QsOqRr-v8zXJ9S/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.01.19.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxX7RwANbWKq_c4ZKuY93vEFQlCPZYMNQLBi88G_gGN8pWfwDwtmETBOOkMc1Zt_yJdCPcL5qGr2dyhTpCNVevQto_U6RNml2IdaJcMy6RlfBHPqkpXXgBrTFS8uj_eXMHhbRNmSdlHtNrgb2-madqWV1_ptG9z9y4cFXbGHUzka55Z4QsOqRr-v8zXJ9S/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.01.19.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>20位に後退</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-MtSefPkSWz_Bz0uSbd6nvjAa5r_P04IqWdck-eEjSIBgDsoa6p5hqHdnqBIwZsNa08GAgUbDOPeZ1PcS4bepMrEavx-M3qQTy5oeKf6KQxepCOY9nQIyOWuVOLA0HXLDjtx-N2XJewCZ83sm_sB_UTRRSuQk7jy8D4XNB55Vkpbkkfl_SzHEXIq-gcct/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.01.32.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-MtSefPkSWz_Bz0uSbd6nvjAa5r_P04IqWdck-eEjSIBgDsoa6p5hqHdnqBIwZsNa08GAgUbDOPeZ1PcS4bepMrEavx-M3qQTy5oeKf6KQxepCOY9nQIyOWuVOLA0HXLDjtx-N2XJewCZ83sm_sB_UTRRSuQk7jy8D4XNB55Vkpbkkfl_SzHEXIq-gcct/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.01.32.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>勾配16%とな</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIOOGHcAbqggu46l29HQLQVSMY2iJd5xcYlbusMGZh0LSVpygI4Y1slc0UUSvZwGxM6WjQiyNmYkbmxSTLFB7P9udBHsSDePyLA2CAy6NLaEYgt3Tk2tmVufz6Jny-Ph0DVfKJt6dByrgFHmHbWRs9x_AMdVUnlU2V6xRws2J8-O1OjhUkxNYAyVz3Fg85/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.01.42.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIOOGHcAbqggu46l29HQLQVSMY2iJd5xcYlbusMGZh0LSVpygI4Y1slc0UUSvZwGxM6WjQiyNmYkbmxSTLFB7P9udBHsSDePyLA2CAy6NLaEYgt3Tk2tmVufz6Jny-Ph0DVfKJt6dByrgFHmHbWRs9x_AMdVUnlU2V6xRws2J8-O1OjhUkxNYAyVz3Fg85/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.01.42.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>Abelさんに喰らい付くぞ!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiznUw0id83sHiqAT3yHzEys660nO5-c_27xawNAo-T6okTJitvWDQgohcFUpLHwRbiqO8csjv-P9KrPbsTfoiirW5yDx44GAjZy477ATEvLMN9KkBL5s8gNuBGz2J3hEGODxgXZNAZOwKsHoQV3nR42gU3vxFcAVcKQc_074PmV7pp_3JUQdoEMhZPeXjy/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.02.03.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiznUw0id83sHiqAT3yHzEys660nO5-c_27xawNAo-T6okTJitvWDQgohcFUpLHwRbiqO8csjv-P9KrPbsTfoiirW5yDx44GAjZy477ATEvLMN9KkBL5s8gNuBGz2J3hEGODxgXZNAZOwKsHoQV3nR42gU3vxFcAVcKQc_074PmV7pp_3JUQdoEMhZPeXjy/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.02.03.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>平坦でツキイチ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigDwToKVXOiWcppMGmeVO3ZCh1xRXpudBPrKYbhV8iX3Ak1wCY6h5lNJvPWXvOyVdmxv9ceW_FTq4Rn91h9cHJf_BvOD1qwU-APwFda_7ws1EYscNLfJrjWVE_DpTkBT4wQw5nyN0O0I1oLakagJr7cfYTjp00F4DxiSglg0sprtrxCCPNpXUqzElrRpay/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.02.32.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigDwToKVXOiWcppMGmeVO3ZCh1xRXpudBPrKYbhV8iX3Ak1wCY6h5lNJvPWXvOyVdmxv9ceW_FTq4Rn91h9cHJf_BvOD1qwU-APwFda_7ws1EYscNLfJrjWVE_DpTkBT4wQw5nyN0O0I1oLakagJr7cfYTjp00F4DxiSglg0sprtrxCCPNpXUqzElrRpay/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.02.32.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>勾配16%の暴力、Abelさんさようなら。。。</div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-rGSDFjP6CxjTaGSSYsP3mAX2cCXI45XTdmrrhkyHibSzTJMfo7EutwvL4HCVZQv86rJFe2W-Dr-IWrhVinUIjfix0zGpRgaywFFIHkjntZvO4uDXcRczBxtgnYGHNjSD54AkPw8mTzqReBzILPWwxzjSqcTXnVZdYDCRKVY1Owtwjx-4Odj9NTMkq4vH/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.04.59.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-rGSDFjP6CxjTaGSSYsP3mAX2cCXI45XTdmrrhkyHibSzTJMfo7EutwvL4HCVZQv86rJFe2W-Dr-IWrhVinUIjfix0zGpRgaywFFIHkjntZvO4uDXcRczBxtgnYGHNjSD54AkPw8mTzqReBzILPWwxzjSqcTXnVZdYDCRKVY1Owtwjx-4Odj9NTMkq4vH/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.04.59.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>代わりにMuusmanさんに追い付いた</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj18LS5-paKP_33fRpxLc8HeoSxX9PzeMlCw5DnUSsCbvHAj6yZbITJynQtrHB25tCwnlqwOBy0qDd6HQ546YlWoi4yLc4QKPMPnKaHQR6GqbUJCPCSD5JgDJvdjfcnd8alxUclpP_xAMQPg49IvYQt-ZELq5ZpI3ZDIqgYjkeKAP4pHx4jBjjkSqf1i29h/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.03.12.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj18LS5-paKP_33fRpxLc8HeoSxX9PzeMlCw5DnUSsCbvHAj6yZbITJynQtrHB25tCwnlqwOBy0qDd6HQ546YlWoi4yLc4QKPMPnKaHQR6GqbUJCPCSD5JgDJvdjfcnd8alxUclpP_xAMQPg49IvYQt-ZELq5ZpI3ZDIqgYjkeKAP4pHx4jBjjkSqf1i29h/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.03.12.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>KOMバナーをくぐって</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCBDLFy8o2v-uBj5Aqk4EpaFObhcUgoX8y3G1x1WSz40xw45LisRLwW8jvBcQNdwxWcCh5FjoxlT_X1c3BoJ6UWTF1fB1PCd22IaT3jTjcIYqud_XFPuambiFm_VtZXfnGar7uVicq-qmo9f8gErz3UVGE_MSn4dsJvtNrkJivk-0a6hUNNGYZhDG27EV8/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.03.18.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCBDLFy8o2v-uBj5Aqk4EpaFObhcUgoX8y3G1x1WSz40xw45LisRLwW8jvBcQNdwxWcCh5FjoxlT_X1c3BoJ6UWTF1fB1PCd22IaT3jTjcIYqud_XFPuambiFm_VtZXfnGar7uVicq-qmo9f8gErz3UVGE_MSn4dsJvtNrkJivk-0a6hUNNGYZhDG27EV8/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.03.18.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>Muusmanさんにドラフティング</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWbABGLCApvHDBINzTyJx3Pq_615FbMnUwF0rBKtpTuPIC5I152d-RZ_ff0mPQYa4uTZugO-yTWqeGD8huxKBp9AZEnAxMtu0nyeXhevAsmLvVxi1emiZ6370Ov79WQOG8oSe_CSRQM0CgIfly7oLOgGGrvd82QydDVuMDfV7HOzxWHNBLmZBnCZGCG4tp/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.05.19.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWbABGLCApvHDBINzTyJx3Pq_615FbMnUwF0rBKtpTuPIC5I152d-RZ_ff0mPQYa4uTZugO-yTWqeGD8huxKBp9AZEnAxMtu0nyeXhevAsmLvVxi1emiZ6370Ov79WQOG8oSe_CSRQM0CgIfly7oLOgGGrvd82QydDVuMDfV7HOzxWHNBLmZBnCZGCG4tp/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.05.19.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>Anvilで踏んだらスゴイ加速</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx08R8IKnOQTQEvyscGw_dLVvQd1GkYI2WNPQ9W0fk7QQ6JbbtROjSM_If_JJv6HscToHGV3Z9dYUs8m97sLYOeJv1x7ndKzx-mtCqTtTxoIFV65MubpbfrVglv0350w9hPqzgzvMMsr0T0BVwYWlUle22KxnHD3oaYQBS-2FrM99h9k3w7fKzTGw1Qfhy/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.05.33.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx08R8IKnOQTQEvyscGw_dLVvQd1GkYI2WNPQ9W0fk7QQ6JbbtROjSM_If_JJv6HscToHGV3Z9dYUs8m97sLYOeJv1x7ndKzx-mtCqTtTxoIFV65MubpbfrVglv0350w9hPqzgzvMMsr0T0BVwYWlUle22KxnHD3oaYQBS-2FrM99h9k3w7fKzTGw1Qfhy/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.05.33.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>20位まで戻したぞ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsQs8w3eQJmdFhSXOvOQk3fq6rmhfCxoLlGY-u2sPXFnRhB3G96X1vhuzlNm_VraHVA-kdbtW0PA9qhyphenhyphenYfzGgX-N_lvH9o6WgoU4YBDi4wEax2YvzS33khsDIzD5iH1qzT7iuV5TJBXbr02oWMsXisO9tG_GqZLrTZIoP4AzlC3XvxmlsM-5dEq8v3fdv7/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.05.46.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsQs8w3eQJmdFhSXOvOQk3fq6rmhfCxoLlGY-u2sPXFnRhB3G96X1vhuzlNm_VraHVA-kdbtW0PA9qhyphenhyphenYfzGgX-N_lvH9o6WgoU4YBDi4wEax2YvzS33khsDIzD5iH1qzT7iuV5TJBXbr02oWMsXisO9tG_GqZLrTZIoP4AzlC3XvxmlsM-5dEq8v3fdv7/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.05.46.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>Abelさん、Muusmanさんと3人に</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVKi6yvj6o_nEJ173r1p0Xnb_WCw9vmseDq1qzdzalFHVx8c5yrKc9Vpmti988jpkXAJHkv41fzYKWkpHpZjKM7nVFSIvXiwPOLgcRhmJd22CW66dC1cD7vYR6ezKGsg06Fn4Q8JKFwHkmr3R_EFm0hy3z6VcfALHxihhfbS42MSkfMERCo9KISHxNVwrr/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.05.56.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVKi6yvj6o_nEJ173r1p0Xnb_WCw9vmseDq1qzdzalFHVx8c5yrKc9Vpmti988jpkXAJHkv41fzYKWkpHpZjKM7nVFSIvXiwPOLgcRhmJd22CW66dC1cD7vYR6ezKGsg06Fn4Q8JKFwHkmr3R_EFm0hy3z6VcfALHxihhfbS42MSkfMERCo9KISHxNVwrr/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.05.56.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>逃げるMuusmanさんを追う</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIUgGz7Mghgx9OPouQ_Qdse8cBnqM9Bw6_72IYAYiSdzb7vfstr8FBCmN4M2C1IixMveTGTlCil4vy3EQHXbSJmyDysuBlZIutLOL-wpwp97FV5dz4ZknA-46yXkkREiXgVHIvSEDT6kQVxlGDOwX0wWU7rmJvnC77jxWnxcXWy9d9Pko8ARnPASts1Iyk/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.06.09.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIUgGz7Mghgx9OPouQ_Qdse8cBnqM9Bw6_72IYAYiSdzb7vfstr8FBCmN4M2C1IixMveTGTlCil4vy3EQHXbSJmyDysuBlZIutLOL-wpwp97FV5dz4ZknA-46yXkkREiXgVHIvSEDT6kQVxlGDOwX0wWU7rmJvnC77jxWnxcXWy9d9Pko8ARnPASts1Iyk/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.06.09.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>追い付いたぞ!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-K-tTFaAIyMCFTKY2J6VZuff1MGI6TexOvtqDcbKb8VO38KdZFbuH7hrgMmj__k4XQwIDrijJDvu_E-cW9xNoZgh6d24rMsV4TD9wj9CaV57EmyD9yQxbQg_6jGNSV2HTjtxxKCJ3s63KnO1CYYHPZKdyuuTe-SpJOwnE3aFs_Z-yrSW_pI06xhg9vFC_/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.06.15.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-K-tTFaAIyMCFTKY2J6VZuff1MGI6TexOvtqDcbKb8VO38KdZFbuH7hrgMmj__k4XQwIDrijJDvu_E-cW9xNoZgh6d24rMsV4TD9wj9CaV57EmyD9yQxbQg_6jGNSV2HTjtxxKCJ3s63KnO1CYYHPZKdyuuTe-SpJOwnE3aFs_Z-yrSW_pI06xhg9vFC_/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.06.15.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>3人で進むも</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsQ78wOn25lUbexQfY5QGO4GMUShwKHe1TeYt1BbhqouKgUODBpSvjE3vBlCGOeJ7dy6KU_0ufvQqyyMkP56qhehqbDyXA01Pmu7BdrNQTUkq3jcQAt9nkBm6vgya4iCajeaRVvLtF7mABwm46DcO5SEhpGO0FKvUL3b9FKp78-_TxzungzUDq635PNucI/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.06.24.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsQ78wOn25lUbexQfY5QGO4GMUShwKHe1TeYt1BbhqouKgUODBpSvjE3vBlCGOeJ7dy6KU_0ufvQqyyMkP56qhehqbDyXA01Pmu7BdrNQTUkq3jcQAt9nkBm6vgya4iCajeaRVvLtF7mABwm46DcO5SEhpGO0FKvUL3b9FKp78-_TxzungzUDq635PNucI/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.06.24.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ペース速いよ。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid-_fjhwEwceeh9X4B665dLD7ycxHjzcd0hqIBSZDa6Unuv0OP0YXr9VNip5sfDaJrvhW30oEdfZWtq9TsQFmaXJ-TR-9tVriehCUOPDXNFAfUhFQgyjFHehyphenhyphenj6c4cd8EEjkJECYHhMLTj4ZDxZUR3uAusshWzrdg-5r6MbcfTIk0wOrjbcSpq8kJv2pCb/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.06.32.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid-_fjhwEwceeh9X4B665dLD7ycxHjzcd0hqIBSZDa6Unuv0OP0YXr9VNip5sfDaJrvhW30oEdfZWtq9TsQFmaXJ-TR-9tVriehCUOPDXNFAfUhFQgyjFHehyphenhyphenj6c4cd8EEjkJECYHhMLTj4ZDxZUR3uAusshWzrdg-5r6MbcfTIk0wOrjbcSpq8kJv2pCb/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.06.32.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>10%登りでアタック発生</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXcyZzQbzVFaL1o12aZUwHcwzczioCDwp2os0pjqkFBQle4AHURAFex35Rif1Y6EP3c8wvtFq_cMpuM9A3wkCCEqP4TfK5MplFRG0a3xcS7cqmVXrRCxIdKnHr9mYMGREPUqNBLoS0jYHp9gikHaC27UpIrKpCisUgv2hnzA7a7GWLSMX4dx0sp2PCg0tS/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.06.46.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXcyZzQbzVFaL1o12aZUwHcwzczioCDwp2os0pjqkFBQle4AHURAFex35Rif1Y6EP3c8wvtFq_cMpuM9A3wkCCEqP4TfK5MplFRG0a3xcS7cqmVXrRCxIdKnHr9mYMGREPUqNBLoS0jYHp9gikHaC27UpIrKpCisUgv2hnzA7a7GWLSMX4dx0sp2PCg0tS/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.06.46.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>もう。。。付いて行けるかぃ!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwWl0ugEKr40J0pIAMqtpjdFeUPxu9rmoeI-Ls0GvgPBARbRB4s5jnVbW57Ux1vHXirTc5j_8p-tZeHYulxXxRj9cjpwfD0RMQRyL8o2rV7I_XotSXSAC97snW-fZskzkI0PnmyYPkR3Vf0bm0AgyglQUQyGmvVfnhCL_xpOhNyqCFdNvT8DbmTeMLJqcj/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.06.50.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwWl0ugEKr40J0pIAMqtpjdFeUPxu9rmoeI-Ls0GvgPBARbRB4s5jnVbW57Ux1vHXirTc5j_8p-tZeHYulxXxRj9cjpwfD0RMQRyL8o2rV7I_XotSXSAC97snW-fZskzkI0PnmyYPkR3Vf0bm0AgyglQUQyGmvVfnhCL_xpOhNyqCFdNvT8DbmTeMLJqcj/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.06.50.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>Kitaiさんの背中が見えるも、3km/hほぼ停止 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirzobwWWGejKS1Gcxvw7vTh4-tWc9wVoIPe-w0Iir7yAS4Jr8fGgEt__SdEF1gFyutSMczlE8TqGf9wRuzeUMhBJcwozHL0N4B4WCs-f43MhPRgZ772X1mMTYLeIXRji-GJRqDNW9ZGth9dnV7JkQAd8s9ew7tD35ZYUyskJy1KSS_2guF1oLygF0UZjaE/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.07.14.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirzobwWWGejKS1Gcxvw7vTh4-tWc9wVoIPe-w0Iir7yAS4Jr8fGgEt__SdEF1gFyutSMczlE8TqGf9wRuzeUMhBJcwozHL0N4B4WCs-f43MhPRgZ772X1mMTYLeIXRji-GJRqDNW9ZGth9dnV7JkQAd8s9ew7tD35ZYUyskJy1KSS_2guF1oLygF0UZjaE/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.07.14.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ようやくゾンビ状態から復活</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLYGUKesEHLe2fzQq7nOIrtOg05QWxLhgtHKX4zpxhDOBd2rCdQZ1HxKf6870OOTnEaa68eoMeWbHVbxvb8opvp84IF736spmlL7c7dgEwHK8tZOb5kdqVNzkKPM5xlMaa9oKLRkrY-c3YO0tLmaeBX7nXXldZOQubq0zC64uMl0z6wyf5snuT-0F2mJK/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.07.35.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLYGUKesEHLe2fzQq7nOIrtOg05QWxLhgtHKX4zpxhDOBd2rCdQZ1HxKf6870OOTnEaa68eoMeWbHVbxvb8opvp84IF736spmlL7c7dgEwHK8tZOb5kdqVNzkKPM5xlMaa9oKLRkrY-c3YO0tLmaeBX7nXXldZOQubq0zC64uMl0z6wyf5snuT-0F2mJK/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.07.35.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>後続に追い付かれて5人に</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeRbhgPksGGbMSuHh9BlgYz_xrSpwjyhfMVv61xBiDRE1CG9Chagk2Bf8RzygyY4UqJjfarX_TAsr05C1vGjk63EjW5JJlSngqPGJqgQBtS_oAqM1vgxMgbcSYnvnvZkTRaKU3w4NodBDnzIRwjR4Q9UcwSxEjvQzpLYoYDco5-7w44eAFl2N14OuDba1Z/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.08.03.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeRbhgPksGGbMSuHh9BlgYz_xrSpwjyhfMVv61xBiDRE1CG9Chagk2Bf8RzygyY4UqJjfarX_TAsr05C1vGjk63EjW5JJlSngqPGJqgQBtS_oAqM1vgxMgbcSYnvnvZkTRaKU3w4NodBDnzIRwjR4Q9UcwSxEjvQzpLYoYDco5-7w44eAFl2N14OuDba1Z/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.08.03.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>心拍180、もう疲労困憊</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpgIy3D7NO5C7EnC_i1lI95x28Nq3SyN-TU69ySQf_DPhPv1dxx8vFni36AoE_7qvaunE_R76i9NaN6zirI2FXj_UvrsVgJbtN2O-5zKbpxTL47WgjT_AINCdKsLtcBz_h8F9SApAyMVn1Ee3Os9p_JxSZZ09uGfTETpbmNBM2gVnjdR6GKd73b1CI0eHI/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.08.35.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpgIy3D7NO5C7EnC_i1lI95x28Nq3SyN-TU69ySQf_DPhPv1dxx8vFni36AoE_7qvaunE_R76i9NaN6zirI2FXj_UvrsVgJbtN2O-5zKbpxTL47WgjT_AINCdKsLtcBz_h8F9SApAyMVn1Ee3Os9p_JxSZZ09uGfTETpbmNBM2gVnjdR6GKd73b1CI0eHI/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.08.35.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>もう諦める。。。?イヤまだだ!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhku7KugFaaEk47RYBZ8BIayWVgxI-5oWKsTOj-ifRV490IOfr__dMcyW1NOZjmfWPVaLud9gWi_OF4O8DRGoWSgc4KcMQgZOMxr81Rl1j9qXzJdyQTpuoY6-5WufoadXK9DkDTRmCwFIHM_4oUSGSKUXOacW6dx9NHmYpU77oEnuZlrRUA7NMxCsq5Fwbo/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.08.41.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhku7KugFaaEk47RYBZ8BIayWVgxI-5oWKsTOj-ifRV490IOfr__dMcyW1NOZjmfWPVaLud9gWi_OF4O8DRGoWSgc4KcMQgZOMxr81Rl1j9qXzJdyQTpuoY6-5WufoadXK9DkDTRmCwFIHM_4oUSGSKUXOacW6dx9NHmYpU77oEnuZlrRUA7NMxCsq5Fwbo/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.08.41.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>残り3km、脚が復活してきた</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQMYbM_0jYylWANq-sGzvjpUSsOO3nHptQAkV3l9hZP6ylegz3hyphenhyphen9Vbrdp2tXsVEJZzxoc5AFgAcq5YRhSqB8TT1Vo9mZKH95R4jtCaJpc-vzKcevnmOwpbQ-xtKqelQmsbjj0zRGrVQr9325G_pyUx1WB3yz5eHfASAqo1mW8JSvFdldZA8gzStw9_7do/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.08.57.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQMYbM_0jYylWANq-sGzvjpUSsOO3nHptQAkV3l9hZP6ylegz3hyphenhyphen9Vbrdp2tXsVEJZzxoc5AFgAcq5YRhSqB8TT1Vo9mZKH95R4jtCaJpc-vzKcevnmOwpbQ-xtKqelQmsbjj0zRGrVQr9325G_pyUx1WB3yz5eHfASAqo1mW8JSvFdldZA8gzStw9_7do/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.08.57.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>残り1km、短期で勝負だ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibc8_MQ-KBLwja8rqhfYW_jYfPuEAE7vNRKqZXTjtJ-Z41qclqop6VLWVF-7_12z36l5XxJJj3fB2k_1dBzx9NNmFmeIaUYSK9Ap4hX1-9i0bSICRmKwQ-Paqxbw5ZBvVODfEAUN4cJb6q-MV6CCN7GL03skMYxRatVLM_KLRK5WWHycnJ9FMR5_8Cx6jV/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.09.19.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibc8_MQ-KBLwja8rqhfYW_jYfPuEAE7vNRKqZXTjtJ-Z41qclqop6VLWVF-7_12z36l5XxJJj3fB2k_1dBzx9NNmFmeIaUYSK9Ap4hX1-9i0bSICRmKwQ-Paqxbw5ZBvVODfEAUN4cJb6q-MV6CCN7GL03skMYxRatVLM_KLRK5WWHycnJ9FMR5_8Cx6jV/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.09.19.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>残り500m、グッと我慢</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_Tmopikb4K8bEGj9ze4XwPYNzUIIihn5Dqvd2axx1-GO2vx0x4n0IIPjoDu_yAUTfFey43TzXn4-uRlVUdqvKi-B8RzXH0aedFPbzoxhWYf18fxuNLarWZas9xUEh88-KwrixJ8BKren3oCsj2xNjSCvki74XH5BPbAKkzV75q0rzAdNGnt28Ymhs-q7E/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.09.37.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_Tmopikb4K8bEGj9ze4XwPYNzUIIihn5Dqvd2axx1-GO2vx0x4n0IIPjoDu_yAUTfFey43TzXn4-uRlVUdqvKi-B8RzXH0aedFPbzoxhWYf18fxuNLarWZas9xUEh88-KwrixJ8BKren3oCsj2xNjSCvki74XH5BPbAKkzV75q0rzAdNGnt28Ymhs-q7E/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.09.37.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>残り400m、イケー!!コ〇セー!!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHoshmDi7aNhvYMdp9QZIuhNAzWwaKjtaazJ6nJZjCNLkBC0Wgz9GgcPs-zTcWFfNnloKLLF8W8f9wEEwLe_I77eXs_gUhb3CE-zCgIzzB_ewPTit2FTWv_bWjPw5lIgU5i7Ow_c8gUf7sgV_f_9D0rLofWpIOzmHwPnhk8flmRU5uK3FwcvglvJCBeTFn/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.10.01.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHoshmDi7aNhvYMdp9QZIuhNAzWwaKjtaazJ6nJZjCNLkBC0Wgz9GgcPs-zTcWFfNnloKLLF8W8f9wEEwLe_I77eXs_gUhb3CE-zCgIzzB_ewPTit2FTWv_bWjPw5lIgU5i7Ow_c8gUf7sgV_f_9D0rLofWpIOzmHwPnhk8flmRU5uK3FwcvglvJCBeTFn/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.10.01.png" width="320" /></a></div><div><br /></div>743w12倍、ファイアーソックス合戦だ!</div><div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEqkWNemavwQfQy32g0udiD18RiGCSQb_IVdmaK7zDrYB56Qy9aB4S86lKE-4o7hAaz4B3geMEWkEQDLQheDkv00BBygt8xMM785mRmcVpPeGWETqbkVBJaPILSr5vD5fmgkSYjEUqNOORwyxecEqB1Ot8tmgrqs8cuJNbuqX0aL6Ntu6pWoaZuF_TJZpQ/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.10.19.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEqkWNemavwQfQy32g0udiD18RiGCSQb_IVdmaK7zDrYB56Qy9aB4S86lKE-4o7hAaz4B3geMEWkEQDLQheDkv00BBygt8xMM785mRmcVpPeGWETqbkVBJaPILSr5vD5fmgkSYjEUqNOORwyxecEqB1Ot8tmgrqs8cuJNbuqX0aL6Ntu6pWoaZuF_TJZpQ/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.10.19.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>左のふくらはぎが攣った!笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX9KZVypttgHQpK8BT9nvHg-p39IC8di2duzdjbWuY4kyvpaONu4N7-kOtEIHCC2gck2xwTNXZTrzswx4iV38tf97Q37N0PE2Kabt0QvB3_9sIihplkTgBo-dsHXy2bdVNnOZ1q3DVsDTCi_IzthZmpq6py80BDuoz9_2GmtgAsYweOPOhBFH1fbdL3OVu/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.10.30.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX9KZVypttgHQpK8BT9nvHg-p39IC8di2duzdjbWuY4kyvpaONu4N7-kOtEIHCC2gck2xwTNXZTrzswx4iV38tf97Q37N0PE2Kabt0QvB3_9sIihplkTgBo-dsHXy2bdVNnOZ1q3DVsDTCi_IzthZmpq6py80BDuoz9_2GmtgAsYweOPOhBFH1fbdL3OVu/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.10.30.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>赤を抜いたぞ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUqNgdmqvQdAX8-BQ_ofmKiPGqm2PYG2bd6UxrdwDMTzi5PhyTLDZR79OTxCVPddc4tmfxjkkpHQyZ7VXdr15LyaxDXxbExh9zgpiXb4SkKmx0My9fzCgwlRyw0NDOm8C3BwVaqPZBBRJ6rdsxpxkeB_9fm7VlwBIZYgH_6btXD-ahnkQc2LV4_sg08tyh/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.10.37.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUqNgdmqvQdAX8-BQ_ofmKiPGqm2PYG2bd6UxrdwDMTzi5PhyTLDZR79OTxCVPddc4tmfxjkkpHQyZ7VXdr15LyaxDXxbExh9zgpiXb4SkKmx0My9fzCgwlRyw0NDOm8C3BwVaqPZBBRJ6rdsxpxkeB_9fm7VlwBIZYgH_6btXD-ahnkQc2LV4_sg08tyh/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.10.37.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>今度は黒が迫る</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji0_sC5LEWiPfLgS6CZRC62Za1YfntKJcgRaX8LnOoh-X2gpsrTCKyLB4eMu0xMPJpUyaLPxDJvnomHwCxNW7Mc0qApqRh8UA9djvPOZG3Hy4kNeIjRtyc4E4OVRF4Y1Ri4S8Oee-R-yoLYdD70sZeQf-M8ZcRyh3wc_scly6QeqSc2Nech88qOG533zbu/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.10.57.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji0_sC5LEWiPfLgS6CZRC62Za1YfntKJcgRaX8LnOoh-X2gpsrTCKyLB4eMu0xMPJpUyaLPxDJvnomHwCxNW7Mc0qApqRh8UA9djvPOZG3Hy4kNeIjRtyc4E4OVRF4Y1Ri4S8Oee-R-yoLYdD70sZeQf-M8ZcRyh3wc_scly6QeqSc2Nech88qOG533zbu/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.10.57.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>攣った脚をもがき続けてゴール前ギリギリの勝負に!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFCfL0rKtkNx4mVf5mejxXE-bhVUsfqmkwR4qBkfvLePIhcBHUn5bnSR0sbynNr2VyWPhjnCINIP9CzPHWrkENaGaiV76z0Q8WDPSuEc2MROti5A0WHyllENZpD5Eeub0LpJgsB6otHM7-YLKkgHLF6GcdkUh5pDdIUzzSyxFQacy1qUAXQzJHSPBL_apg/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.11.10.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFCfL0rKtkNx4mVf5mejxXE-bhVUsfqmkwR4qBkfvLePIhcBHUn5bnSR0sbynNr2VyWPhjnCINIP9CzPHWrkENaGaiV76z0Q8WDPSuEc2MROti5A0WHyllENZpD5Eeub0LpJgsB6otHM7-YLKkgHLF6GcdkUh5pDdIUzzSyxFQacy1qUAXQzJHSPBL_apg/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.11.10.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>21位でフィニッシュ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN4ytSjC2JIZD2JytzJ_QOEyoowlrlezsSmInBTGawg5WKez4rwuegLmujPwfXVmEx8bylcE2fkHUG4Tubn4n6UkpYQ21Vmj_MWMnT10hjmr1Az-uLQnWw4iyasqlYS_UmW7eohUcYWDWP1o_azHMwOVLSW6uuDBrAgRkEbLbmgKGQYcTKm81TbpXiEeM-/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.11.27.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN4ytSjC2JIZD2JytzJ_QOEyoowlrlezsSmInBTGawg5WKez4rwuegLmujPwfXVmEx8bylcE2fkHUG4Tubn4n6UkpYQ21Vmj_MWMnT10hjmr1Az-uLQnWw4iyasqlYS_UmW7eohUcYWDWP1o_azHMwOVLSW6uuDBrAgRkEbLbmgKGQYcTKm81TbpXiEeM-/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.11.27.png" width="320" /></a></div><div><br /></div>ゴール前スプリントの映像です</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/hXSvISCi3rY" width="320" youtube-src-id="hXSvISCi3rY"></iframe></div><br /><div>最後は意地を見せた</div><br /><div></div><div><div style="text-align: center;"></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3pL_ULe11mpI80M8jzyLpJhQ6xreTjWUWORL2CCWQjPTcDK_laMl2OE4tOps9PNkwEnPRhAT7k12GnfVmhoweOZiik0EhClcU7b04fgV4Z1Nj0kpjsWechoFGSaN0HuIU4fwiMmYD6pXnwHT3O612Syi9vh7XoaRE99zN29AAqjwn_ztSjTB2mTLKDIBx/s1920/2024-02-27_17-49-08_4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3pL_ULe11mpI80M8jzyLpJhQ6xreTjWUWORL2CCWQjPTcDK_laMl2OE4tOps9PNkwEnPRhAT7k12GnfVmhoweOZiik0EhClcU7b04fgV4Z1Nj0kpjsWechoFGSaN0HuIU4fwiMmYD6pXnwHT3O612Syi9vh7XoaRE99zN29AAqjwn_ztSjTB2mTLKDIBx/s320/2024-02-27_17-49-08_4.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>凄まじい疲労感でソファにダイブもできず、ハンドルにぐにゃんと身体が沈む</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP7GHFt6XEiFFKWeM6cgK1zmWUMfToMxyQBgn1ZjRn_OS-jpXNJot_v1Uo0_bpIkg9g5Gqbksvb6MpDY8AlI5Htmm7dsmzW9VscsVNx7DWfpe4uFjyclCeZTDmHTniNR53UPnjy2HtfXjyPFTX9skUqK1p6z-7Iu-B5YeqwiIB4486_ALGIU98gd7iJTYe/s1920/2024-02-27_17-49-26_5.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP7GHFt6XEiFFKWeM6cgK1zmWUMfToMxyQBgn1ZjRn_OS-jpXNJot_v1Uo0_bpIkg9g5Gqbksvb6MpDY8AlI5Htmm7dsmzW9VscsVNx7DWfpe4uFjyclCeZTDmHTniNR53UPnjy2HtfXjyPFTX9skUqK1p6z-7Iu-B5YeqwiIB4486_ALGIU98gd7iJTYe/s320/2024-02-27_17-49-26_5.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>赤いグラフ見ると思った以上に良く耐えた?</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggoRUxHdHDn36HqHRGQkEEPZxPG_PoBJSWSsMV6DAnnlb11S7La8JDPzoS13j6rJnmSfhrCOsmG_pykzGGL-Nfa-rYDW6d1x0dZCjdTm7E3LuZ4NEyvcUv_tvDTXagtY5W_RdCph1q4_HB0uS-u1uOn3stMH2ZBRJilJ9OKmAh1E5cF970zlPiiLyPcmhA/s1920/2024-02-27_17-49-34_6.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggoRUxHdHDn36HqHRGQkEEPZxPG_PoBJSWSsMV6DAnnlb11S7La8JDPzoS13j6rJnmSfhrCOsmG_pykzGGL-Nfa-rYDW6d1x0dZCjdTm7E3LuZ4NEyvcUv_tvDTXagtY5W_RdCph1q4_HB0uS-u1uOn3stMH2ZBRJilJ9OKmAh1E5cF970zlPiiLyPcmhA/s320/2024-02-27_17-49-34_6.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>KOMはダメダメだったが、ゴールスプリントは頑張った</div><div><h2>3. 結果</h2><div><div><div>結果はB完走32人中21位でした</div></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div style="text-align: left;"><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuHNYtRq0zeITITCrxA-fuED5Gopmtcz1RF5MVlgL7hDnhop58ynPlMES56jukfUj9YvLtgvTobH7AlWW2wUSlneC6IZ-sErzFQ7ZUikcLF5ANMr_xSzMzPJ7MxR3SsTw0sAzIwDwXvo1yXN4MTh7Dnm4q4yhHTd-Juz_eUvZOA9_brkQBLZSqmKLpxysc/s1334/IMG_0932.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuHNYtRq0zeITITCrxA-fuED5Gopmtcz1RF5MVlgL7hDnhop58ynPlMES56jukfUj9YvLtgvTobH7AlWW2wUSlneC6IZ-sErzFQ7ZUikcLF5ANMr_xSzMzPJ7MxR3SsTw0sAzIwDwXvo1yXN4MTh7Dnm4q4yhHTd-Juz_eUvZOA9_brkQBLZSqmKLpxysc/s320/IMG_0932.PNG" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4j6fAsyagbDbAzEahpyAGRGuAGH0sMgA3ebeXzdyYHuDSU5HUn_CwUQlcw04dO_xvIxbPSNjpuM0FwR9CGqx6eoV6vri-jPrSQsjBG8Y4HJT88kZ8CHR6h2M8_8jocg7kltAd9yL0DNJWF9_jsNV64QQddbtyDH6C7p9mXDgfwz23IivgqMErR4e_68va/s1334/IMG_0933.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4j6fAsyagbDbAzEahpyAGRGuAGH0sMgA3ebeXzdyYHuDSU5HUn_CwUQlcw04dO_xvIxbPSNjpuM0FwR9CGqx6eoV6vri-jPrSQsjBG8Y4HJT88kZ8CHR6h2M8_8jocg7kltAd9yL0DNJWF9_jsNV64QQddbtyDH6C7p9mXDgfwz23IivgqMErR4e_68va/s320/IMG_0933.PNG" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbWLQQf47AJB9KCMzCFynDHiZ3UeUhA-XfKoojAsRzLzURY8a48_hSOweYQJ3LKCI0RFuTeMloUeIi_hvXdwkn5fpP8E2qyAe9sM19OAG5ysfdKcx9AuMRos6gs5KS2CiEwt9ofPLBF5LckorScfIoM95OwwAJrK0qoPmz1EcnGwxcZw00yCG8H_GN0nAs/s1334/IMG_0931.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbWLQQf47AJB9KCMzCFynDHiZ3UeUhA-XfKoojAsRzLzURY8a48_hSOweYQJ3LKCI0RFuTeMloUeIi_hvXdwkn5fpP8E2qyAe9sM19OAG5ysfdKcx9AuMRos6gs5KS2CiEwt9ofPLBF5LckorScfIoM95OwwAJrK0qoPmz1EcnGwxcZw00yCG8H_GN0nAs/s320/IMG_0931.PNG" width="180" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div>トップ10の選手はだいたい4倍以上出せる剛脚ライダーたち</div><div><br /></div><div>Kitaiさん14位、途中まで一緒だったMussmanさん(16位)、Abelさん(19位)など7人のスプリントで勝っているのは流石です!</div><div><br /></div><div>以下は<a href="http://Intervals.icu" target="_blank">Intervals</a>の結果です</div></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMIcH4kNo-uBKzqqfWgZw_sfnTzkv7szVpdX4JySf63nrNqdMwf7heSG6GjdnbxAHK7-zrVXFGu28ku-KnY-3eaI7t5ddL7Utijlji-HY797oN_0D6mugmQJgbYozSMWI0eB_TahKXPgsI8uRhopevWQe2Mc_e1ADgRQs7tAyUEIxN8CadLw-7S-LafZW6/s1334/IMG_0930.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMIcH4kNo-uBKzqqfWgZw_sfnTzkv7szVpdX4JySf63nrNqdMwf7heSG6GjdnbxAHK7-zrVXFGu28ku-KnY-3eaI7t5ddL7Utijlji-HY797oN_0D6mugmQJgbYozSMWI0eB_TahKXPgsI8uRhopevWQe2Mc_e1ADgRQs7tAyUEIxN8CadLw-7S-LafZW6/w225-h400/IMG_0930.PNG" width="225" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://Intervals.icu" style="text-align: left;" target="_blank">Intervals</a></div><div><br /></div><div>W'balは枯渇することなく限界突破には程遠い</div><div><br /></div></div><div style="text-align: left;">以下はZwiftPowerの結果です</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkbhQHEjXZ4dN1IaO3ttius42M7eW0bV9bYK-Boh0G0TuRUMNHAF8sOIG_tz2bTkcJ2Kriq56dn3vIdIt7or7wjTXiLQS6tE30OBbnhmgu1mbNzhj22qvQcoMqSTq36jQSU9cxcisvpRhZWwMjhxgiCGFLwzLz5oknlBcHADtuloBCmabx88BC1wC7epSM/s2736/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.47.43.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2098" data-original-width="2736" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkbhQHEjXZ4dN1IaO3ttius42M7eW0bV9bYK-Boh0G0TuRUMNHAF8sOIG_tz2bTkcJ2Kriq56dn3vIdIt7or7wjTXiLQS6tE30OBbnhmgu1mbNzhj22qvQcoMqSTq36jQSU9cxcisvpRhZWwMjhxgiCGFLwzLz5oknlBcHADtuloBCmabx88BC1wC7epSM/w400-h306/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-27%2019.47.43.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://zwiftpower.com/events.php" target="_blank">ZwiftPower</a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">平均3.4wkgでは、登り基調で勝負できるはずもない</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Resultはトホホの403.47、ひさしぶりのSTAGEレースは見事に玉砕</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はレースのフル動画です</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ty3vbyTlrtE" width="320" youtube-src-id="ty3vbyTlrtE"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">今日はAddictだったのでKOMに辿り着く前に脚が終わってしまいましたが、トロンだったら果たしてもっと良い順位だったでしょうか。。。?</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">おそらく大して変わらなかったでしょう。それよりもこの低FTPを何とかせねば。。。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">まあ、今日は久し振りにSTAGEレースに出場しただけでもエラかったのでヨシ!笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事] ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a></div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦] 1時間ではキツかった超級山岳</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/10/zwift-stage-races-100.html">[ZWIFT STAGEレース 0勝100敗忌念] あと僅か優勝に届かなかったSTAGEレース8選</a></div></div></div></div></div></div></div></div></div>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-79989739255080284792024-02-25T16:17:00.069+09:002024-03-07T18:38:44.053+09:00[ロシアのウクライナ侵攻の背景にある脅威]『戦場としての世界』①(H・R・マクマスター)<p>H・R・マクマスターの『戦場としての世界』(2021年)を読みました。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJnUZ8Vxd3MW7eQP2jwvN7sEsR4ctApHOAnI3kT_6uNf0L9c1nyapJqwbgrwpzBrRSLwTbOlsCUpGDBA_cMj0iyM7HqMWGcFqo9ni7B0KGMZE3jJ4JjXd5FGCxMzWbEIYRu9gHaqwHTeDvj5xHtoZPEq7LCp8xCe-CJzNEsAROQ2XALTvqaUYiRfc6l-jz/s4032/IMG_0876.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJnUZ8Vxd3MW7eQP2jwvN7sEsR4ctApHOAnI3kT_6uNf0L9c1nyapJqwbgrwpzBrRSLwTbOlsCUpGDBA_cMj0iyM7HqMWGcFqo9ni7B0KGMZE3jJ4JjXd5FGCxMzWbEIYRu9gHaqwHTeDvj5xHtoZPEq7LCp8xCe-CJzNEsAROQ2XALTvqaUYiRfc6l-jz/s320/IMG_0876.JPG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div>
トランプ政権で国家安全保障担当大統領補佐官を務めた著者が、中国、ロシア・イラン・北朝鮮などの脅威に対して、自らの経験に基づいて綴った超ハードな国際政治・外交の現代史です。
</div>
<div><br /></div>
<div><a href="https://www.nikkei.com/telling/DGXZTS00009250Z10C24A2000000/" target="_blank">ロシアのウクライナ侵攻からちょうど2年が経ち</a>、反プーチン派のナワリヌイ氏が刑務所で死亡というニュースが飛び込んできましたが、本著を読んでウクライナ戦争の背景に潜むプーチンの構想や、それを阻もうとするアメリカの思惑の壮大な背景が見えるようになりました。
</div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0nHjcpNfPGy5OgtDi0WPmYpatxsx3Iykp8-NjILtC6J-zX9uxy7iwxA0zkpJDAwhlQrdAC1clFdSwJH6aKf6vNj_Rp6HWmVHQWRdSB5e2m6tnIk7ozxHd1dP24aJmR-db1sTz8zPaajkGH8B6Vo0TTQXGAjg5zHwd-WRMgIuvYsFwyV3-DYkURB4DQx89/s970/40d4bfcc-4255-43fc-9e44-edf00abce1c6.__CR0,0,970,600_PT0_SX970_V1___.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="970" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0nHjcpNfPGy5OgtDi0WPmYpatxsx3Iykp8-NjILtC6J-zX9uxy7iwxA0zkpJDAwhlQrdAC1clFdSwJH6aKf6vNj_Rp6HWmVHQWRdSB5e2m6tnIk7ozxHd1dP24aJmR-db1sTz8zPaajkGH8B6Vo0TTQXGAjg5zHwd-WRMgIuvYsFwyV3-DYkURB4DQx89/s320/40d4bfcc-4255-43fc-9e44-edf00abce1c6.__CR0,0,970,600_PT0_SX970_V1___.jpg" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>
また、中国、イラン、中東、北朝鮮といったアメリカへの対抗勢力についても実に詳しく深堀りされており、その歴史的背景と世界情勢の複雑さに圧倒されました。
</div>
<div><br /></div>
<div>
実戦経験のある当事者ならではの緊迫感と、覇権争いの現場で起きている生々しい現実に対峙することを読者に対して要求します。
</div>
<div><br /></div>
<div>
現代社会が対峙している安全保障問題を解決するためには、「歴史に学んで戦い続けるしかない」という著者の主張は、心にズシンと重く響きます。
</div>
<div><br /></div>
<div>
平和な日本に住んでいる限り、決して知る機会のない(メディアでも報道されない)衝撃の事実の数々。。。
</div>
<div><br /></div>
<div>
本が人生に与える影響があるとすれば、間違いなく私自身の生涯ベスト本に入る1冊です。
</div>
<div>
<b><br /></b>
</div>
<div>以下に本著の内容を所感をまとめました。</div><div><br /></div><div><b>(2024年2月26日 追記)</b></div><div>本著の膨大な内容をすべて網羅しようとすると1つのブログ記事では収まらないので、国ごとに分けて順次投稿することにしました。</div><div>今回はロシアがトピックで、以降、中国、中東、イラン、北朝鮮と続きます。</div>
<div>
<a name='more'></a>
<h2>1. H・R・マクマスター</h2>
<div>
<div>
『戦場としての世界』の著者H・R・マクマスターは、1962年生まれのアメリカ合衆国の退役軍人です。
</div>
<div><br /></div>
<div>
(以下<a href="https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%BB%E3%83%9E%E3%82%AF%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC" target="_blank">wiki</a>より引用)
</div>
<div><br /></div>
<div>
陸軍能力統合センター長、陸軍訓練教義コマンド
副司令官、ドナルド・トランプ政権の国家安全保障問題担当大統領補佐官を歴任しました。
</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3o8jOwzHa1Ux5uGSTbvXune3wlxD2-Cnb0EmGZJ5pQePkxgQzYDH_C10aCpDAI1YWtRVOWpe0Oz-Hr5SvZzMJuEpHgBFYlszR6dCEfSekCXz34SDIx1b4xnKeMqZH69S5Q77WpYlpJuHiIOXu71x2ucRWwskhyphenhyphen0GJYE9e2cX66BMtI51TuBahV6qIVWtU/s799/top_image.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="799" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3o8jOwzHa1Ux5uGSTbvXune3wlxD2-Cnb0EmGZJ5pQePkxgQzYDH_C10aCpDAI1YWtRVOWpe0Oz-Hr5SvZzMJuEpHgBFYlszR6dCEfSekCXz34SDIx1b4xnKeMqZH69S5Q77WpYlpJuHiIOXu71x2ucRWwskhyphenhyphen0GJYE9e2cX66BMtI51TuBahV6qIVWtU/s320/top_image.jpeg" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;">H・R・マクマスター</span><span style="text-align: left;">(写真:ロイター/アフロ)</span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;"><br /></span>
</div>
<div>
<div>
<div>人物</div>
<div>
1997年に刊行されたマクマスターの著書『義務の放棄』 (Dereliction of
Duty)
では、ベトナム戦争におけるロバート・マクナマラとリンドン・ジョンソン大統領の失敗を論じている。同書においてマクマスターは、解決を目指した軍事行動が抜けだらけの情報、混乱し矛盾した軍事目的によって失敗を招いたと分析している[20]。
</div>
<div><br /></div>
<div>
2005年のイラク戦争におけるタルアガル奪回作戦では、将兵にアラブの伝統衣装を身に着けさせ地元民に扮し、家の壁の絵からスンニ派とシーア派を区別する方法を兵士に教えるなど、きめ細かい作戦指揮を行ったと報道されている[21]。
</div>
<div><br /></div>
<div>2005年のイラク戦争におけるマクマスター大佐の活躍</div>
<div>
そして、ラムズフェルド更迭後に、イラク駐留米軍司令官(そして、後に中央軍司令官)に任命されたデヴィッド・ペトレイアス大将が、新しい戦い方と組織をつくり上げました。現場による試行錯誤とボトムアップを中核とした組織です。
</div>
<div>
その偉大な試行錯誤のひとつは2005年春、人口25万人のタル・アファルに、部下3,500人とともに派遣されたマクマスター大佐によって、なされました。
(中略)
そこでマクマスター大佐は、市内に29ヶ所の小さな前哨基地を設けました。FOB(前哨作戦基地)と違ってプールもアイスクリームもありません。
反乱勢力はこれを嫌い、猛烈な攻撃をくり返し、マクマスター大佐の部隊は多くの犠牲者を出しました。でも、FOBに逃げ込むことはせず、小さな前哨基地を守り抜き、日々のパトロールを欠かしませんでした。まるで日本の交番のように。
数ヶ月後、事態は劇的に改善します。住民の協力者が増え、穏健派は武器を置き、過激派は逃げるか住民によって引き渡されました。みな、女性や子どもまで使ってテロを繰り返す過激派を、匿いたいわけではなかったのです。
</div>
<div><br /></div>
<div>
アメリカ軍の勝利はテロリストたちの殲滅によってではなく、テロリストによる報復から自分たちを守ってくれると住民たちが確信した瞬間に訪れました。--三谷宏治(著)2013年
ディスカヴァートゥエンティワン『経営戦略全史 ISBN 978-4799313138
p348-349』
</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>(引用おわり)</div><div><br /></div><div>指揮官としてマクマスター中将のキャリアの中で著名なのは、1991年の湾岸戦争での「73イースティングの戦い」と呼ばれる戦いでの活躍です。</div><div><br /></div><div>マクマスター大尉(当時)は、自身が搭乗するM1A1戦車、愛称”マッド・マックス”を始めとした戦車9両を中核とするイーグル(E)騎兵中隊を率いて、イラクの精鋭部隊である共和国親衛隊のT-72戦車を有する4倍の敵部隊に対して一方的な勝利を収めます。この勝利は「湾岸戦争で最も劇的な勝利」と呼ばれ、マクマスター大尉が頭角を表すきっかけになります。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjIU8Mm3Sp0-JWtyNz0CsXylxPCiKN8C_7ec4Rlu6iRwOyGcO6C7gJqViVIoHBQGZ2-BS6sNit9Vloa4PT0kKAYyzVvzhWmM6A7qS5wj2JAHiky2Yd6X-6WjwSqcsqEQUXb5Uldb6gaXf5KGujSSpCs010ezVPTKLPGvcbm4hAbShpn9Mz5NapFJHev-0T/s800/image01.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjIU8Mm3Sp0-JWtyNz0CsXylxPCiKN8C_7ec4Rlu6iRwOyGcO6C7gJqViVIoHBQGZ2-BS6sNit9Vloa4PT0kKAYyzVvzhWmM6A7qS5wj2JAHiky2Yd6X-6WjwSqcsqEQUXb5Uldb6gaXf5KGujSSpCs010ezVPTKLPGvcbm4hAbShpn9Mz5NapFJHev-0T/s320/image01.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">マクマスター大尉が搭乗・率いたM1A1エイブラムス戦車</div><div><br /></div><div>話が逸れますが、戦車の映画で忘れられないのが『レバノン』(2009年)という隠れた名作です。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUObebVVZ1rKurIFvoSzPPnxt73xPf4qGEL33uXuTB3OgIk_axKeXv8EtLAAlnxanzQG1uVyUpfznqEMMkzeiHFGCSH2bd5ZnohAcQg8odo4d4bq__EFar_FNaLlHDV5-7mYY0BoeBWDaCqULKNsu-X3kI9nqUSykjZdxFECf8D4DeaZ1aEfSV8ORixIN2/s1500/91kQgD5MPIL._AC_SL1500_.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1071" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUObebVVZ1rKurIFvoSzPPnxt73xPf4qGEL33uXuTB3OgIk_axKeXv8EtLAAlnxanzQG1uVyUpfznqEMMkzeiHFGCSH2bd5ZnohAcQg8odo4d4bq__EFar_FNaLlHDV5-7mYY0BoeBWDaCqULKNsu-X3kI9nqUSykjZdxFECf8D4DeaZ1aEfSV8ORixIN2/s320/91kQgD5MPIL._AC_SL1500_.jpg" width="228" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://amzn.to/48uNAGA" rel="nofollow" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="53" data-original-width="325" height="32" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRTzA5aeax-OFns7hXwXYHHuXWgXDiqc5UGkYf8jrGiVi72wSQUYorSoCI3Zz70NjBw44BbzNKEUX4hjU4yeMk8BqBP5hqFB3WMcTC3MOTaxiOCiZ5JA3DKi_r2ZCzDgLeH4fa6S8UUtppyM9RLbFJH_hm7BMcACKXr_kxDizAIgtrsuSgYktH2OsXQMBh/w200-h32/Amazon.png" width="200" /></a></div><br /><div>敵の砲弾をまともに喰らったら乗組員が全員即死という密室での緊迫感を見事に再現した映画でした(ブラピの『フューリー』は良くも悪くもハリウッド的)。</div><div><br /></div><div>マクマスターは軍人として34年間にも及ぶ陸軍勤務(もちろん命を賭けた実戦も含む)を経験しているだけでなく、軍人は歴史を学ぶべきという信念に基づいて、ウエストポイント(陸軍士官学校)を卒業後にノースカロライナ大学で歴史学の博士号を取得しています。</div><div><br /></div><div>このような文武両道の軍人で政治家というのは、アメリカでも珍しいと思いますが、日本ではおそらく皆無ではないでしょうか?</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>
マクマスターがトランプ政権で国家安全保障担当大統領補佐官を務めた期間は、2017年2月~2018年4月のわずか1年間でしたが、これは当時のトランプ政権時代の人事では珍しいことではありませんでした。
</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHqT-l1d35JDsHnOukcwrpyMDmr1Oge8wf_ObHO4diK6i5u7zKCXVwbE_ctcToqqwFTJa32FgMopa4Th9nisXTXv92Bshhu6K4bXvqHHG-S0w2SV1OxQftpY-Tl9UisE7bx0XwMZBVtTZKBCZMfjFmLwfgOqkwBVgziqwD1fcPd4NDnIxFt4TFCsv7gjWj/s800/_94746360_038027578-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="800" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHqT-l1d35JDsHnOukcwrpyMDmr1Oge8wf_ObHO4diK6i5u7zKCXVwbE_ctcToqqwFTJa32FgMopa4Th9nisXTXv92Bshhu6K4bXvqHHG-S0w2SV1OxQftpY-Tl9UisE7bx0XwMZBVtTZKBCZMfjFmLwfgOqkwBVgziqwD1fcPd4NDnIxFt4TFCsv7gjWj/s320/_94746360_038027578-1.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div>
<div>
このあたりの事情は、就任当時のニュース記事「<a href="https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/5d09023b07b6aaf01c35257a0d14b5229d382716" target="_blank">「物言う軍人」。軍人としてのマクマスター新大統領補佐官</a>」が参考になります。
</div>
<div><br /></div>
<div>
アメリカ合衆国の<a href="https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9B%BD%E5%AE%B6%E5%AE%89%E5%85%A8%E4%BF%9D%E9%9A%9C%E5%95%8F%E9%A1%8C%E6%8B%85%E5%BD%93%E5%A4%A7%E7%B5%B1%E9%A0%98%E8%A3%9C%E4%BD%90%E5%AE%98" target="_blank">歴代国家安全保障担当大統領補佐官</a>は、政権内の国家安全保障担当職としては閣僚である国務長官や国防長官と並ぶ、合衆国政府の最重要ポストの1つであり、大統領と毎日接し、政策を提言するなど政策決定に大きな役割を占めています。
</div>
<div><br /></div>
<div>
歴代の補佐官には、キッシンジャーやパウエル、ライスといった超大物たちの顔ぶれが揃っています。</div><div><br /></div><div>このような偉大な軍人が、アメリカの国政のトップクラスのポジションに就いて、アメリカの国益だけでなく、長期的な視点から国際平和のために文字通り命を賭けて尽力したのです。</div><div><br /></div><div>本著を読み終わって、己自身の社会活動に対する不屈の闘争心と底知れぬ勇気をもらうことができました。</div><div><h2>2. 『戦場としての世界』</h2></div><div><div>以下はAmazonの内容紹介から引用です。</div><div><br /></div><div><div>日本に迫られる決意と覚悟!</div><div>戦略的ナルシシズムから脱却せよ!</div><div>安全保障担当大統領補佐官を務めた卓越した戦略家が、中国、ロシアなどの攻勢・企てに警鐘を鳴らし、 世界のリアリティを伝えます。</div></div></div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ5mQEq0vqfQhyrrzOLtTw61MhaKInT_R4jYtwgu1CvD2rzf5UK0yiEoUL8gpL_1WhXpPvZQqZMXKjeEUev3Fe6pYO3uOYTexY31ogHayfvof0pU9f17Fyi9n8ANN0NQAjs8lfCKKeTDrWY1nVU72n6UJWo473IVvp6jpTzRjzvyTL7XANToEyeoGGAP5x/s1570/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2015.14.40a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="918" data-original-width="1570" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ5mQEq0vqfQhyrrzOLtTw61MhaKInT_R4jYtwgu1CvD2rzf5UK0yiEoUL8gpL_1WhXpPvZQqZMXKjeEUev3Fe6pYO3uOYTexY31ogHayfvof0pU9f17Fyi9n8ANN0NQAjs8lfCKKeTDrWY1nVU72n6UJWo473IVvp6jpTzRjzvyTL7XANToEyeoGGAP5x/w400-h234/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2015.14.40a.png" width="400" /></a>
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://amzn.to/3Ib0TBd" rel="nofollow" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="53" data-original-width="325" height="32" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRTzA5aeax-OFns7hXwXYHHuXWgXDiqc5UGkYf8jrGiVi72wSQUYorSoCI3Zz70NjBw44BbzNKEUX4hjU4yeMk8BqBP5hqFB3WMcTC3MOTaxiOCiZ5JA3DKi_r2ZCzDgLeH4fa6S8UUtppyM9RLbFJH_hm7BMcACKXr_kxDizAIgtrsuSgYktH2OsXQMBh/w200-h32/Amazon.png" width="200" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><div><div>
<div>【内容紹介】</div>
<div>
陸軍に34年在籍、第26代の米国家安全保障担当大統領補佐官を務めた卓越した戦略家が教える、「世界のいま」を理解するための「生きた教科書」。自らの戦場体験、徹底したリアリズム、骨太の歴史観をもとに、自由世界を守るための考え方を説き、日本語版序文では、バイデン政権が過去の政権と同じ轍を踏む可能性を厳しく警告します。
</div>
<div>
30年以上に及ぶ米陸軍での経験、歴史家・戦略家としての見識、かつ有能な現地司令官、米軍での教育訓練担当としての自らの経験を踏まえて、危機感を込めて「戦場としての世界」の実態を語り尽くします。歴史家でもある著者が本書を通じて伝えるのは、「歴史から学ぶことこそ最も重要」というメッセージです。
</div>
<div><br /></div>
<div>
著者は、米国の歴代大統領をはじめとする指導者たちが陥った誤りを明らかにします。「戦略的ナルシシズム」と「自信過剰」「断念」による「慢心」から、相手の思考、戦略を見失い、現実から遊離した意思決定を繰り返してきたと強く批判。バイデン政権も過去の政権と同じ過ちを犯す兆しがすでに現れていることに強い警告を発しています。
</div>
<div><br /></div>
<div>
著者は、錯綜する世界情勢を分析し、自由と民主主義を守るために何が必要か語ります。本書には中国との激烈な競争の始まり、漂流するアフガン・イラン問題・中東情勢や、プーチン・ロシア、北朝鮮など、現在および今後の世界情勢を理解する上で不可欠な視点が豊富に含まれています。読者は、著者の「戦場としての世界」に対する認識を通じて、我々が日々生活をしている世界は、じつは、各国の利害が衝突し、互いにせめぎ合っている「戦場」でもあるということを突きつけられます。
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div>【目次】</div>
<div><br /></div>
<div><b>第1部 ロシア</b></div>
<div><b>
第1章 恐れ、名誉、そして野望:プーチンの西側に対する追い落とし作戦
</b></div>
<div><b>第2章 プーチンの策略をかわす</b></div>
<div><br /></div>
<div>第2部 中国</div>
<div>
第3章 統制への執着:中国共産党が突き付ける自由と安全に対する脅威
</div>
<div>第4章 弱みを強みに変える</div>
<div><br /></div>
<div>第3部 南アジア</div>
<div>
第5章 1年限りの戦争が20回もの繰り返しに:アメリカが南アジアに抱く幻想
</div>
<div>第6章 平和のための戦い</div>
<div><br /></div>
<div>第4部 中東</div>
<div>
第7章 いとも簡単だなんて誰の入れ知恵?:中東への見方、楽観からあきらめに
</div>
<div>第8章 悪循環を断つ</div>
<div><br /></div>
<div>第5部 イラン</div>
<div>
第9章 悪しき取引:イランの40年に及ぶ代理戦争と成立しなかった和解
</div>
<div>第10章 選択を迫る</div>
<div><br /></div>
<div>第6部 北朝鮮</div>
<div>第11章 狂気の定義</div>
<div>第12章 それらがなければ、彼はより安全に</div>
<div><br /></div>
<div>第7部 アリーナ</div>
<div>第13章 新たな競争の舞台へ</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>(引用おわり)</div>
<div><br /></div>
<div>
<div>
Amazonのカスタマーレビューでは、4.3/5.0と高い評価を得ています。
</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp856ekP3lDsKfUAtd5Wg41Bn89itrKtoA0rDjEC6ejuPSzt2_FFiNbu1epjUBg3YnTvtKv8KwfY8ZjZdDfbgahDcNAmKGIjm2Yip85goUpgJ5qEoERrzRMpJPEaXOY91HHeOAknsCTSpgY6_NvuuiZEW1f9e7XyWYtXTOvjzpnfiTuHuzaGrfW6erNdD8/s514/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-09-10%2017.48.41a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="446" data-original-width="514" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp856ekP3lDsKfUAtd5Wg41Bn89itrKtoA0rDjEC6ejuPSzt2_FFiNbu1epjUBg3YnTvtKv8KwfY8ZjZdDfbgahDcNAmKGIjm2Yip85goUpgJ5qEoERrzRMpJPEaXOY91HHeOAknsCTSpgY6_NvuuiZEW1f9e7XyWYtXTOvjzpnfiTuHuzaGrfW6erNdD8/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-09-10%2017.48.41a.png" width="320" /></a>
</div>
</div>
<div>
<div><br /></div>
<div>
以下に各章ごとの所感を超簡単に記します(<b>太字</b>は本文より引用)。
</div>
<h2>3. ロシア</h2>
<div>
ロシアはアメリカやその他の西側諸国に対して、2017年ごろからあらゆる攻撃を加えている</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>
そのひとつが、アメリカ大統領選における、フェイク記事の捏造や世論工作で、アメリカ社会の内部に対立や分断を引き起こそうとする試み</div>
<div><br /></div>
<div>各種のサイバー攻撃によって、エネルギーなど重要インフラの脆弱性を突き、社会に混乱を引き起こしたり、国家機密情報を盗んだりもしている</div><div><br /></div><div><b>大衆に人気のある野党指導者アレクセイ・ナリヌワイに対して使用禁止の神経剤で暗殺を企て、未遂後には彼の収監を決めた</b></div><div><br /></div><div><b>それでもドイツは、ロシアを起点にバルト海を経由する110億ドル規模のノルドストリーム2の天然ガス・パイプライン敷設計画を中止しないと決めた。</b></div><div><br /></div><div>アメリカとドイツの間にくさびを打ち込む戦略</div><div><br /></div><div><b>この計画はクレムリンへの資金流入を増やし、ロシアにドイツ国内の天然ガス供給を牛耳る力を付与し、ロシアが従来のパイプライン通過国であるウクライナを弱体化させることを可能にしてしまう</b></div><div><br /></div><div>執筆当時はまだウクライナ戦争が勃発する前でしたが、これがまさに現在ウクライナで起きていることです。。。</div><div><br /></div><div><b>ナワリヌイ暗殺未遂事件とロシアに帰国した彼の収監という対応はプーチンにとって裏目に出た。ナワリヌイは野党で最強の政治家となった。いくら大勢を逮捕・拘束しても抗議運動は続いた</b></div><div><br /></div><div><b>プーチンは常套手段である民族意識をあおり、自らの権威が衰える前にヨーロッパとアメリカを貶めようと(おとしめようと)する挙に出る公算が大きい</b></div><div><br /></div><div>ウクライナ侵攻で民族意識をあおって、国内問題から国民の目を逸らす。。。まさにこれも現在起きていることですね</div><div><br /></div><div><b><u>戦略的ナルシシズム</u></b></div><div><br /></div><div><b>戦略的ナルシシズムとは、海外で直面する課題を自国との関係においてのみ定義し、ほかの国々が先行きに及ぼす影響を軽視していまうアメリカの独り善りな傾向を指す</b></div><div><br /></div><div>これは、かつてのトランプ元大統領の、駐留費を払わずアメリカに直接利害の薄い「海外米軍の撤退」(日本やドイツ、韓国からの撤退など)のことを指しています</div><div><br /></div><div>イラク侵攻後に、フセイン政権を打倒したからと、あとは民主主義が自助努力で育つのを見守ればよいと勝手に軍を引き揚げてしまい、結果的にはISIS(イスラム国家)の台頭を招いてしまったという軍事的/政治的な失敗も典型的な戦略的ナルシシズム</div><div><br /></div><div>さらに遡れば、アフガニスタンからの一方的な軍事撤退が、その後のタリバンの台頭と、9/11同時多発テロの温床を生み出したわけです</div><div><br /></div><div>「アメリカの独り善がり」とありますが、戦略的ナルシシズムに陥っているのはアメリカだけではありません</div><div><br /></div><div><b>「より強大な敵であっても打ち破ることができる。最大限の努力を尽くし、そして最も徹底的に、慎重に、注意深く、巧みに敵方のすべての「裂け目」に、たとえそれらが極小のものであっても、間違えずに付け入ったなら可能になる」(ウラジミール・レーニン)</b></div><div><br /></div><div>ロシアの国家としての強靭さを象徴していますね。。。</div><div><br /></div><div>この強靭さと不屈の精神で、第2次世界大戦では2000万人の犠牲を払いながらもナチスドイツの侵攻に打ち勝ったのです</div><div><br /></div><div>ウクライナ戦争での国内メディアの報道は、やれどこぞこの地域はウクライナが奪取したとか、ロシアの時代遅れの兵器に対して欧米支援のウクライナの最新兵器は優位だとか、日本はどう対応すべきかとか、表層的な部分しか伝えていません(例えば<a href="https://www3.nhk.or.jp/news/html/20240228/k10014372401000.html" target="_blank">このNHKの報道</a>)</div><div><br /></div><div>ウクライナへの軍事侵攻以来、欧米や世界各国のロシアに対する経済制裁は、ドイツのようにエネルギーをロシアに依存している国などまったくもってバラバラであり、これはまさにロシアが狙う「裂け目」を徹底的に攻められているわけです</div><div><br /></div><div>ゼレンスキー大統領の支持率が最近低下していると報道されていますが、長期戦になり死傷者がどんどん増えて、経済活動が破綻をきたしている状況では、この状況もロシアは予知していたのかもしれません</div><div><br /></div><div>歴史を振り返ってみれば、東西ベルリンの壁が崩れてドイツ統一が果たされたとき、当時のエリツィン大統領とクリントン大統領の間では、平和下での冷戦終結の条件として「NATOをこれ以上東側に拡大しない」という約束がありました</div><div><br /></div><div>それが、あれよあれよという間にNATO加盟国が増えてしまい、しまいにはロシアと国境を接するウクライナまでがNATO加盟を推進するゼレンスキー大統領が政権を握ってしまったわけです</div><div><br /></div><div>(2024年2月27日 追記)<a href="https://www.yomiuri.co.jp/world/20240227-OYT1T50009/" target="_blank">スウェーデンがNATO加盟</a>。32か国目です。</div><div><br /></div><div><b>EUそのものは、1995年から2013年の間に加盟国が12か国から28か国に急拡大した</b></div><div><br /></div><div>ロシアにすれば、安全保障の約束を反故にされたわけです</div><div><br /></div><div>まあ歴史を振り返れば、国家間の協定や条約なんて、破棄や違反なんていくらでもあるわけですが。。。</div><div><br /></div><div><b><u>ロシアのシリアへの内戦介入</u></b></div><div><br /></div><div><b>2013年8月にアサド政権は有毒ガスを使用して1400人(何百人の子どもを含む)を超す罪のない市民を殺害した</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>プーチン大統領は、おそらくオバマ政権のアメリカは侵略行為に反応しないと結論付けて、2014年にクリミアを併合し、ウクライナの東部に侵攻した</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>2018年2月、ブリゴジンのワグネルから派遣された戦車と火砲で創部を強化したロシア人の傭兵部隊と親アサドの兵力が、シリアの北東部で米軍の軍事指導を受けたクルド系・アラブ系の武装勢力(シリア民主軍)を攻撃した</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>しかし、攻撃はきちんと練られていないお粗末なもので、シリア民主軍の反撃に遭い、ロシア人の傭兵たち200超が死亡した</b></div><div><br /></div><div>衝撃の事実の数々</div><div><br /></div><div>このくだりを読んだだけで、日本で平和に暮らしている一般人からはまるで想像もつかないようなおぞましい阿鼻叫喚の地獄が、異国で実際に起きているという事実に衝撃を受けます</div><div><br /></div><div>傭兵って自ら進んで自分の命を極端な危険に晒して金稼ぎしてるってことか?</div><div><br /></div><div>それがビジネスとして成立している世界って一体何なんだ?</div><div><b><u><br /></u></b></div><div><b><u>パトルシェフ(ロシアの国家安全保障担当)との会談</u></b></div><div><br /></div><div><b>パトルシェフの主張</b></div><div><b>1. クリミア併合とウクライナへの侵攻は、現地のロシア系住民を守るための防衛的な対応だ</b></div><div><b>2. NATOが加盟国の拡大を進めているのは、ロシアに対する威嚇行為だ</b></div><div><b>3. アメリカと同盟国は、アフガニスタンやイラク、リビアに介入し、中東でテロリストの脅威を高めてしまった責任がある</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>マクマスターの主張</b></div><div><b>1. クリミア併合とウクライナへの侵攻は、第二次世界大戦後、ヨーロッパで初めて力づくで国境線が引き直された</b></div><div><b>2. 両国ともそれぞれに主権の堅持を求めているはずだ(偽情報の流布、世論操作、政治工作といった活動を止めることがクレムリンの利益にもなる)</b></div><div><b>3. 両国ともジハード主義のテロ組織から自国民を守る義務がある、アフガニスタンのタリバンにロシアは武器を供与して両国に脅威をもたらす組織の強大化に手を貸してしまった</b></div><div><b><br /></b></div><div>プーチンとトランプという国家を代表するトップ交渉の直下での交渉が生々しく記述されており、ここを読むだけでも、外交という政治の重要性と難しさが伝わってきます</div><div><b><br /></b></div><div><b>プーチンの策略の中身は偽情報の流布とその否認によるごまかしの組み合わせでできていた。</b></div><div><b>そこに新たな決め技として加わったのは、これまでの枠組みを突き崩す新技術(破壊的テクノロジー)やサイバー空間を利用して、自らが持てる通常・非通常の戦力を駆使することだった。</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>国連による北朝鮮への制裁をロシアが迂回している</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>北朝鮮の核ミサイルはロシアに対する直接の脅威になるだけでなく、北朝鮮の核武装という事態を受けて日本などの近隣諸国が自らにも核兵器が必要だと決意する展開を招きかねない</b></div><div><b><br /></b></div><div>日本でノホホンと暮らしていると、北朝鮮が盟友のロシアに核兵器を使用する可能性はおろか、日本の核武装という将来など可能性果てしなくゼロだと思ってしまいます。</div><div><br /></div><div>しかし、物事を大局的に俯瞰すれば、北朝鮮のロシア攻撃とか、日本の核武装化とか、一見有り得ないような想定も、十分可能性のあるシナリオではと思えてきます。</div><div><br /></div><div>歴史を振り返ってみれば、同盟国が敵対して戦争を始めたり、敵の敵は味方なんていうロジックで敵国同士が同盟を組んだなんて例は近代史のなかでもいくらでも挙げることができますね。</div><div><br /></div><div><b>かつてシリアがイランの資金援助で核開発を進めた際にも、北朝鮮はこれを支援した</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>シリアがデリゾール近郊で建設中だった原子炉をイスラエルが2007年9月に攻撃し開発を阻止したが、北朝鮮の科学者10人が巻き添えになって死亡したと報じられている</b></div><div><br /></div><div>ギョエー!マジか!!</div><div><br /></div><div>映画『トップガン マーヴェリック』に出てくるような、戦闘機で敵国に侵攻して核施設を破壊するなんてことが、ほんの15年前くらいに実際に起きていたとは。。。!</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/N0j671F4ZlA" width="320" youtube-src-id="N0j671F4ZlA"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Skydance | Top Gun: Maverick | New Official Trailer (2022)</div><div><br /></div><div>しかも、北朝鮮の科学者10人が攻撃の巻き添えになって死亡なんて、あまりにヘビー過ぎる。。。</div><div><br /></div><div>Copilot AIに訊いてみました</div><div><br /></div><div><div>自分</div><div>シリアがデリゾール近郊で建設中だった原子炉をイスラエルが2007年9月に攻撃し開発を阻止したのは戦闘機での突入だったのですか?イスラエルには犠牲者は出なかったのですか?攻撃の詳細を教えてください。</div><div><br /></div><div>Copilot</div><div>イスラエル政府は、シリアが秘密裏に建設していた原子炉に対し、イスラエル軍戦闘機8機が2007年9月に空爆攻撃を仕掛けていたことを初めて公式に認めました。</div><div><br /></div><div>この攻撃は、シリア東部デリゾール地方にある原子炉を標的としていました。原子炉はうねるような丘陵の間にある砂漠に紛れ込んだ変哲もない四角形の建物の中にありました。<b>イスラエルのF16とF15両型戦闘機8機が約2時間後に精密誘導爆弾を投下し、原子炉を破壊したとされています。</b>この攻撃により、シリアは中東で最初の核保有国になる可能性もあった原子炉の完成が阻止されました。</div><div><br /></div><div>幸いにも、この攻撃によってイスラエル側には犠牲者は出なかったとされています。イスラエル政府は、核兵器による脅威を許さない姿勢を示したと述べています。</div><div><br /></div><div>この事件は、シリア内戦の展望へのイスラエルの懸念や、シリアを支援するイランと欧米諸国との核合意の問題とも関連しているとされています。</div></div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6se1oFL5UGyNu01MWsgDdYJBHik5sUeV_htdTJ72gSaGCIgEpBTP3vMwb3Zw9012ZZ5DponZ5n71f9LeuJkAljcvlP-xC22vetkkspwDpbMy0R-VF0GMw0I1MBVseGln4VLhfzKI0t1DsHrYry4DBA3fREBj_ksp5nYnuEPFmNOgYDNL5SEcbrMJ47maQ/s512/unnamed.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="255" data-original-width="512" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6se1oFL5UGyNu01MWsgDdYJBHik5sUeV_htdTJ72gSaGCIgEpBTP3vMwb3Zw9012ZZ5DponZ5n71f9LeuJkAljcvlP-xC22vetkkspwDpbMy0R-VF0GMw0I1MBVseGln4VLhfzKI0t1DsHrYry4DBA3fREBj_ksp5nYnuEPFmNOgYDNL5SEcbrMJ47maQ/w400-h199/unnamed.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div>。。。本当だった</div><div><br /></div><div>書籍も出ている</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZixQBU5aYQvmBJUrRFApKUvQWQmPfgm04UGPK4O3ymEXOxcKgeZWXea04Rrkuiy6lJ5ICjnOpDHKMreoOFjsNeeBJVMHk_EQnIiUHYqp8fLXgd8q2hxcFOzIfv835GpJdEOgl7OZb1sWwR7uIciRSnB2Z5HAvuc_YN_LqN-NzM8Tgdmya_yMr08EC7szP/s1733/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2023.19.31a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="917" data-original-width="1733" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZixQBU5aYQvmBJUrRFApKUvQWQmPfgm04UGPK4O3ymEXOxcKgeZWXea04Rrkuiy6lJ5ICjnOpDHKMreoOFjsNeeBJVMHk_EQnIiUHYqp8fLXgd8q2hxcFOzIfv835GpJdEOgl7OZb1sWwR7uIciRSnB2Z5HAvuc_YN_LqN-NzM8Tgdmya_yMr08EC7szP/w400-h211/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2023.19.31a.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://amzn.to/4bNph9Q" rel="nofollow" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="53" data-original-width="325" height="32" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRTzA5aeax-OFns7hXwXYHHuXWgXDiqc5UGkYf8jrGiVi72wSQUYorSoCI3Zz70NjBw44BbzNKEUX4hjU4yeMk8BqBP5hqFB3WMcTC3MOTaxiOCiZ5JA3DKi_r2ZCzDgLeH4fa6S8UUtppyM9RLbFJH_hm7BMcACKXr_kxDizAIgtrsuSgYktH2OsXQMBh/w200-h32/Amazon.png" width="200" /></a></div><br /><div>イスラエル政府がこの攻撃を公式に認めたのは2018年になってからだそうです</div><div><br /></div><div>一方のシリアは、攻撃を受けたことも核施設を建設中だったことも、公式にどちらも全く言及していません</div><div><br /></div><div>下手をすればイスラエルとシリアの全面戦争が勃発する危険もあったリスクの高い攻撃。。。</div><div><br /></div><div>以下はHonzからの引用です</div><div><br /></div><div>遠い中東の話だが、私たちにも深く関わる問題だ。なぜなら、シリアの核開発に関与していたのは北朝鮮である。つまり、日本の安全保障に直結するのだ。さらにいえば、その後のシリア内戦で、アルキバール原子炉があった地帯はIS(イスラム国)に占領された。原子炉が破壊されていなければ、ISが核武装していた可能性もあったのだ</div><div><br /></div><div>イスラエル政権中枢の者たちの親はホロコーストの犠牲になった世代だ。彼らは虐殺の歴史を繰り返さないと決意していた。</div><div><br /></div><div>(引用おわり)</div><div><br /></div><div>話は逸れますが、イスラエルのガザ地区へのハマス攻撃は国際的な非難を浴びていますが、ホロコースト犠牲の過去を持った国の自衛に対する決意がどれほどの重みなのかは、(自分を含めて)日本国民には決して理解できないでしょう</div><div><br /></div><div>ついでにデリゾールというシリアの街も調べてみました</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX5pZpUxnlLyGWLmvncJp_7ujII3WRxdjj1L4bXWyFRwqORVvCb7rEA-Fi5jqK9PhtDL3EPQdySSbY5fOvrgPTx-1meSZqPxGnMlOUnUrrngElnNSp95q4K-SDIQOFNkpX9Oeoqqz26MpQ6VkBKlzR-xn_839ZTxnHj_crF-dRfItxHzLkRhUp0qtUmPTF/s2735/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2023.06.35.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2096" data-original-width="2735" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX5pZpUxnlLyGWLmvncJp_7ujII3WRxdjj1L4bXWyFRwqORVvCb7rEA-Fi5jqK9PhtDL3EPQdySSbY5fOvrgPTx-1meSZqPxGnMlOUnUrrngElnNSp95q4K-SDIQOFNkpX9Oeoqqz26MpQ6VkBKlzR-xn_839ZTxnHj_crF-dRfItxHzLkRhUp0qtUmPTF/w400-h306/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2023.06.35.png" width="400" /></a></div><div><br /></div><div>空港があってモスクがあってスーパーマーケットもある</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR9Y2XD7aurM11GQ_J7DeVzmCsu7fcEH7qL5qcckrQrr5J80XVKbjcTmCpwIFaGEOsu8zfpoM5DuzFvySvMrDFRKS99SDBSzLLqK177TXa9MH5TtpA684INHouxUbv5cdOkNgucnWBKc7yhRejBm7VERA3TJ8-Z43-GX58TP0KfGtOfv_ajq36hde5kvfe/s1990/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2023.08.08a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1939" data-original-width="1990" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR9Y2XD7aurM11GQ_J7DeVzmCsu7fcEH7qL5qcckrQrr5J80XVKbjcTmCpwIFaGEOsu8zfpoM5DuzFvySvMrDFRKS99SDBSzLLqK177TXa9MH5TtpA684INHouxUbv5cdOkNgucnWBKc7yhRejBm7VERA3TJ8-Z43-GX58TP0KfGtOfv_ajq36hde5kvfe/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2023.08.08a.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">日本と何の縁もない異国の地でのイスラエル空軍による原子炉攻撃の情景を想像してみるが。。。あまりに非日常過ぎて何一つ頭に浮かんでこない。。。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>プーチンやパトルシェフやクレムリンにいる彼らの同僚たちの感情という要素が、国益上の損得計算と同じくらいに強く突き動かしている</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>人びとを紛争へと牽引するのは損得計算だけではなく、恐れと名誉だ</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>ボリス・エリツィンの政府ではシロビキ(ソ連時代に内務省や軍、KGBに所属していた上層部の強行派)が占める比率はわあずか4%だった。プーチンの政権になるとそれが58.3%に跳ね上がった。</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ソ連崩壊後のロシアが市場経済への移行に失敗したため、冷戦で西側に敗れた(ソ連時代の領土の1/4を喪失)ことに名誉を傷つけられたオリガルヒ(1990年代に民営化の時代に巨額の富を蓄えた強大なビジネスマンたち)やKGB時代の勢力が反攻に転じたということですね</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>虚偽の情報を素早く、継続的に、しかも繰り返し吐き出すロスアの宣伝工作は「嘘をまき散らす消化ホース」と形容されてきた</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">このフレーズは本書中で再三繰り返されます</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>プーチンにとってはロシアと競い合う国々を混乱に陥れ、分断し、弱体化させることこそがゴールである</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>アメリカ大統領選挙への働きかけでは、ロシアはアメリカの政治体制の分極化をあおり、民主主義の原理・原則や制度、プロセスを損ねることに力点を置き、それは奏効した</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>アメリカにおける政治的、社会的な対立を激化させることを目的としたインターネット上での取り組みでは、</b><b>秘密裏の組織であるIRAが、フェイスブックやツイッター、グーグル、レディット、タンブラー、ミディアム、ヴァイン、ミートアップを使って情報操作のたまの発信やなりすましを進めた</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>ロシアのIRAはフェイスブックの機能、例えば広告、ページ、イベント、メッセンジャー、そしてスタンプまで最大限活用した</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>IRAは累計でフェイスブックで1億2600万人に接触し、ツイッターに1040万本のツイートを投稿し、ユーチューブに1000本を超える動画をアップロードし、インスタグラムで2000万人のユーザーとつながった</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ソーシャルメディアやウェブサイトといった自由民主主義の生態系の「裂け目」を巧みに利用して、徹底的な攻撃を仕掛けるということですね。。。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>「より強大な敵であっても打ち破ることができる。最大限の努力を尽くし、そして最も徹底的に、慎重に、注意深く、巧みに敵方のすべての「裂け目」に、たとえそれらが極小のものであっても、間違えずに付け入ったなら可能になる」(ウラジミール・レーニン)</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">社会の分断を助長し、情報源に対する信頼を低下させる取り組みを徹底するロシアの戦略は、冒頭に紹介した上のレーニン思想そのものです</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>ロシアは自国が備えているサイバー攻撃の威力も誇示している。ロシアは2016年の選挙妨害に先立ち、アメリカの重要なインフラを標的に定めて悪意のある侵入を行った</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">脚注の<a href="https://www.cisa.gov/news-events/alerts/2018/03/15/russian-government-cyber-activity-targeting-energy-and-other-critical" target="_blank">サイト</a>を調べてみました</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd0yaLJ9BSNRDKADR5q467bh1tTtKZBLQNzuCq7Js_MyDLbH3VJBKcs7_rtCJYz8-jQicT2PzlccQjkwvrW5cL4rdghNAFDWyNLGCI28jB9qBA6Mq6wOR_pFwSwhAdOWjQLDwQUHN0wCPQ9oY6R5IJID-nrG7u580A1U_q3ZHxX9HUndZBXajocSlghwBm/s2096/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-26%2016.06.12.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2096" data-original-width="1741" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd0yaLJ9BSNRDKADR5q467bh1tTtKZBLQNzuCq7Js_MyDLbH3VJBKcs7_rtCJYz8-jQicT2PzlccQjkwvrW5cL4rdghNAFDWyNLGCI28jB9qBA6Mq6wOR_pFwSwhAdOWjQLDwQUHN0wCPQ9oY6R5IJID-nrG7u580A1U_q3ZHxX9HUndZBXajocSlghwBm/w333-h400/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-26%2016.06.12.png" width="333" /></a></div><br />米国政府、エネルギー産業など重要インフラのドメインコントローラー、ファイルサーバー、Eメールサーバーが侵害を受けたようです</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>海外でサイバー攻撃を展開する能力を持つことはそれより前に明かしていた。</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>2015年のクリスマス・イブにウクライナ東部で停電を引き起こし、その被害は住民20万人に及んだ。サイバー攻撃によって一つの国の送電網が遮断された最初の事例だった。ロシアはウクライナを停電に追い込み、アメリな民主党全国委員会にハッキングを行っていた間に、アメリカの原子力発電所に、続いて水道・電力系統の情報ネットワークに悪質なプログラムを忍び込ませた。</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>ロシアはサイバー空間からインフラに対する脅威を突き付けて、アメリカとNATOの同盟諸国を威嚇し、ロシアが実際に攻撃をした場合に対抗することを思い止まらせようとしている</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ロシアのサイバー攻撃によるウクライナの大規模停電は、2015年と2016年の2度に発生しています</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">サイバー攻撃のなかには、重要インフラの操業を停止するだけでなく、ランサムウェアという身代金を要求する悪質なものも含まれています</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><b>データの窃盗やシステムの損壊などの被害をもたらすサイバー攻撃に対抗するためには、「境界」防御の発想や、システム全体に多段階の安全管理の障壁を張り巡らす多層防御の発想の先に進まなければならない</b></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">著者のサイバー攻撃に関する知見の深さには驚きます。。。境界防御は通称DMZと呼ばれる概念で、多段階の安全管理は2段階認証として知られている概念で、いずれもIT技術に通じていなければこのようにサラッと記述することさえできないでしょう</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">さらに突っ込みます</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><b>ロシアのような有能な国家主体は手の込んだ防衛線でも突破できる。このため防御一辺倒ではない、優れた攻撃の発想も求められる(能動的防衛)</b></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">サイバー攻撃に対して、こんな防御のための攻撃というコンセプトがあること自体、目から鱗です。。。</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>ドイツはヨーロッパで最も繁栄した国であり、それゆえプーチンの恰好の標的になる</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>ドイツでさえも、ロシア産の天然ガスに代わる供給源を排除するという政策を選択してしまい、自らの立場を弱めてしまった。恥知らずな腐敗が一役買っていた。2005年、首相任期の終盤にあったゲルハルト・シュレーダーは、ロシアからドイツにガスを輸送する海底パイプライン敷設計画であるノルドストリームのパイプライン運営会社の株主委員会の会長に就任した</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTbiEvW_leFcQQW1wJyYNun9HXj6iNoQCAaXAoIhxjZx3NFKHOtqu_CRh47Q3OZfALZqBch7cnRskkhsFWsIudWHErcUkwgGRY5tbMqh7I23TZB1Iy8tdROXMuOPvjVvyLoy_Ow6FNk88JHrf0cnDPTEiY5z8V9vjnm-0pfjvkXtz82U_lBaC70MR3LKTQ/s1600/GettyImages-55315981-e1651675169550-1600x900.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTbiEvW_leFcQQW1wJyYNun9HXj6iNoQCAaXAoIhxjZx3NFKHOtqu_CRh47Q3OZfALZqBch7cnRskkhsFWsIudWHErcUkwgGRY5tbMqh7I23TZB1Iy8tdROXMuOPvjVvyLoy_Ow6FNk88JHrf0cnDPTEiY5z8V9vjnm-0pfjvkXtz82U_lBaC70MR3LKTQ/s320/GettyImages-55315981-e1651675169550-1600x900.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">プーチンとシュレーダー(出典:<a href="https://courrier.jp/news/archives/287312/" target="_blank">クーリエジャポン</a>)</span></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">シュレーダー元ドイツ首相について調べてみました(以下Wikiより引用)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;">ロシアによるウクライナ侵攻後の対応</div><div class="separator" style="clear: both;">2022年2月5日には、ロシアの国営天然ガス会社ガスプロムの取締役に指名されている[17]。この後、2月24日にはロシアによるウクライナ侵攻が発生した。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">シュレーダーは侵攻発生後もロシアとの関わりを断つべきではないとSNSへの投稿を行っており、またロシア国営企業の役員も辞さなかった[18]。同様の立場にあった西側の元首脳は相次いで役職を辞任したため、シュレーダーの親露姿勢が際立つ形となり[19]、各方面からシュレーダーに対する批判が起こった。ドイツ社会民主党はシュレーダーに役員職の辞職を要求し、党ウェブサイトの「偉大な社会民主党員」の項目からシュレーダーを削除した[20]。またスポーツ界ではボルシア・ドルトムント[21]とドイツサッカー連盟(DFB)がシュレーダーの名誉会員資格を剥奪した[22]。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">3月11日、モスクワでプーチン大統領と会見しているが、ドイツ連邦政府は関与を否定している[23]。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">5月19日には欧州議会がシュレーダーがロスネフチの取締役を辞任しない場合には、対ロシアの制裁対象に加えるという決議案をまとめ[24]、ドイツ連邦議会予算委員会も首相経験者に対して認めている特権を一部停止する決定を行っている[25]。5月20日、ロスネフチはシュレーダーが監査役会長を辞任すると発表した[25]。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">8月5日には、7月下旬にプーチン大統領と面会していたことを明らかにした上で「良い知らせは、クレムリンが交渉による解決を望んでいることだ」と発言。これに対してウクライナのゼレンスキー大統領は名指しこそ避けたものの、国家の元指導者がロシアのために働くのは不快極まるとの批判を行った[26]。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">(引用おわり)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">確かにシュレーダーとプーチンの個人的なつながりは深いようですが、この関係が、最終的にヨーロッパの安全保障にマイナスに働くのかどうかは不明です</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ちなみに、「<a href="https://jp.reuters.com/article/idUSKBN2KU088/" target="_blank">シュレーダー元独首相、ロシア企業とのつながりで批判</a>」という記事を読んで、メルケル元首相は東ドイツで生まれ育ったことを知りました。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><b>バルト海を経由してロシアからドイツへ供給される天然ガスの量は2倍になる予定だ。このパイプラインには、ドイツのロシアへの依存度を引き上げるだけでなく、ウクライナを罰する狙いが込められている</b></div><div class="separator" style="clear: both;"><b>陸上のパイプラインで得られる通過料、年間にして最大20億ドル、GDP比で1.5%相当がウクライナから失われる</b></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">これはウクライナにとってはとてつもないほどの経済的損失ですね</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">中国の一帯一路(習近平が提唱したアジアとヨーロッパを中心に、陸上と海上で東西をつなぐ経済圏構想のこと)と同じ地政学的なインフラ投資だと思います。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><b>アメリカ一国の国防予算はロシアの11倍にあたる6850億ドルだった。ヨーロッパとアメリカはロシアに対する絶大な比較優位を保持している。プーチンの策略にはまらないためには、これらの優位性をフル活用すると共に、クレムリンが突こうとしている脆弱な部分を正さなければならない</b></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">脆弱な部分というのは、欧米の連携の乱れ、自国内の対立、民主主義の負の側面などを指しているのでしょう。</div><h2 style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: 24px; font-weight: 700;">4. 日本はどうか</span></h2><div class="separator" style="clear: both;">以下は書評から逸脱しますが。。。ロシアとウクライナの戦争は、日本には果たしてどう影響するのでしょうか?</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ロシアの対欧米社会に対する国土拡張の野望には、当然日本(特に国境を接する北海道)も含まれています。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">日露の関係改善には、戦後70年に渡って北方領土問題が立ち塞がっていますが、プーチンにとって領土返還など全く有り得ない選択肢であり、むしろ北海道に侵攻する可能性のほうが圧倒的に高いです。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">もし大統領選でトランプ政権が復活したら、ウクライナへの軍事支援が止まってロシアが勝利するのではと懸念されていますが、在日米軍費用の負担を求めて日本政府に詰め寄って、在日米軍の規模が縮小なんてことになったら、ロシアにとっては日本も格好の標的になります。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">在日米軍は基地問題を含めて沖縄で様々な問題を抱えていますが、果たして在日米軍に出ていけと声高に主張するのは正しいのでしょうか?</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg31aPq4uxbBmC590ItM1m2zYFytdK14jrI9_imLa1CifEyf3YgG495iEShuaUAHylk3-zl5jkJ2PkfuBr-4yViF6M7tTlxVpDQNnFA7t1KeD-p39bKT-Sh6-ShkbKOV1IK3nzvijRdO4LxAJ1P9r-uky2FkfHGBXHtKSF4ljCO31Uj6KIqfoF7dog6e_7W" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="450" data-original-width="800" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg31aPq4uxbBmC590ItM1m2zYFytdK14jrI9_imLa1CifEyf3YgG495iEShuaUAHylk3-zl5jkJ2PkfuBr-4yViF6M7tTlxVpDQNnFA7t1KeD-p39bKT-Sh6-ShkbKOV1IK3nzvijRdO4LxAJ1P9r-uky2FkfHGBXHtKSF4ljCO31Uj6KIqfoF7dog6e_7W" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">(出典:</span><a href="https://www.bbc.com/japanese/articles/c1d12mmn887o" style="text-align: left;" target="_blank">BBC News</a><span style="text-align: left;">)</span></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">最近「<a href="https://www.bbc.com/japanese/articles/c1d12mmn887o" target="_blank">日本世論を怒らせた米海軍兵の事件、日米の不平等な関係を浮き彫りに</a>」というニュースを知りました。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">概要は以下のとおりです。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">2021年5月、米海軍兵リッジ・アルコニス被告は、静岡県富士宮市で飲食店の駐車場で車を運転中(妻子も同乗)に85歳の女性と54歳の男性2人を死亡させる事故を起こしました。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">裁判で受刑者側は「直前に家族と一緒に富士山を訪れ高山病にかかっていた。過失ではなく病気による事故だ」として無罪を主張していましたが、判決では居眠り運転があったとして禁錮3年の実刑判決を受け収監されました。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">すると、アルコニス被告の家族が、ジョー・バイデン大統領に介入を求めた結果、なんと、バイデン大統領が日米首脳会談で岸田首相に問題解決を依頼、その結果、服役中にアメリカに移送、仮釈放されてしまったのです(遺族には慰謝料160万ドルを支払い済み)。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">CNNによると、この受刑者がアメリカに引き渡され、年が明けた1月12日には釈放が認められ、これをアメリカでは「GREAT NEWS」として報じ、上院議員の1人は「日本は家族とアメリカに謝罪すべきだ」と主張しているそうです。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">「家にいるのは素晴らしいことで、子どもたちを学校に連れて行ったり、朝食を作ってあげたり、息子にサーフィンを教えたりすることは本当に楽しいです」(米海軍所属 リッジ・アルコニス受刑者)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjF-BwGqYj7lXRyo6Lbj-GHz1SsTm3DWSC0x7QSlUFG33kEHt4K7HFvb-P7JJzW61Zr4mDM4GuFenKcX_3vuCHU7GJVOzRNI_syqkgPl2orGV5mD4XpV9HAcegFLgLUXJLccVAGIsqJf_W8kYKotjc56OGxPBHS2MFioXvfaBjPQhM9UhFcvrJTj2mF05Hd" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="450" data-original-width="800" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjF-BwGqYj7lXRyo6Lbj-GHz1SsTm3DWSC0x7QSlUFG33kEHt4K7HFvb-P7JJzW61Zr4mDM4GuFenKcX_3vuCHU7GJVOzRNI_syqkgPl2orGV5mD4XpV9HAcegFLgLUXJLccVAGIsqJf_W8kYKotjc56OGxPBHS2MFioXvfaBjPQhM9UhFcvrJTj2mF05Hd" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">リッジ・アルコニスとその家族(出典:<a href="https://www.bbc.com/japanese/articles/c1d12mmn887o" target="_blank">BBC News</a>)</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>もちろん、当事者でも事件の関係者でもない立場の人間が、あれこれと声高に主張しても何の意味もないわけですが、この事件はニュースとしてマスコミも政府も不自然なほど取り上げることはありません(ジャニーズ問題と同じ)。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">もし在日米軍が日本から撤退したあとに、ロシアが侵攻してきたら日本の国民はどう感じるのでしょうか?</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">現在の平和憲法を廃棄して戦闘能力を備えた日本国軍を承認して軍拡しておくべきだったのでしょうか?</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">それとも、沖縄問題や、上の米兵問題ような事件を看過してまで、在日米軍へ駐留を懇願すべきだったのでしょうか?</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">我々は途方もなく複雑に矛盾した社会に生きているということだけは確かです。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">大事なのは、日本の国防における必要悪とも思える米軍に対する不平等が「残酷な事実」として存在することをしっかりと認識することにあると思います。</div></div>
<div>
<div><div></div></div>
<div><h2>5. まとめ</h2></div><div>
<div><div class="separator" style="clear: both;">プーチンのこうした欧米に対する非常識でルール違反の攻撃は、無法国家のならずものとしか考えられなかったのですが、こうしてロシアの立場になって冷静に分析してみると、合点がいきます。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">負けを認め、民主主義に屈してしまえば、誇り高きロシア国民は、末代の将来にわたってアメリカにひれ伏して、決して優位に立つことができない状況に甘んじてしまう</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">かといって、同じ土俵で戦うには欧米に勝てる可能性はゼロ</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ならば、いっそのこと、自国を取り巻く欧米の自由主義や資本主義の発展を徹底的に邪魔することによって、民主主義や自由経済の恩恵を捨ててでも、相対的にロシアの国際的地位を引き揚げるほうがまだマシだという発想</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">欧米や民主主義/自由経済だって、決して万能ではないし、「絶対的に正しい」社会構造でもない</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">もしアメリカ国家が現在のロシアと同じ立場に置かれたら、おそらく似たような卑劣な戦略で徹底的に対抗するのはまず間違いないでしょう。。。</div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><b>最近、プーチンとロシアは習近平国家主席と中国共産党を相手に「包括的な戦略的パートナーシップ」を構築した</b></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><b>中ロを比べた場合、ロシアのほうが小さくて弱い存在であり、中国と大同盟を形成するというのは不自然である</b></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><b>プーチンは欧米やその他の自由世界に対して危険な攻勢を仕掛けている。しかし、突き付けている挑戦の規模、戦略の悪質性という点では、習近平の中国共産党に由来する危険のほうが深刻だ</b></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><b>プーチンのアメリカに対する攻撃は大胆ではあるが、より大規模で複雑な脅威を提示しているのは多くの意味で中国である</b></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">プーチンとロシアの脅威だけでもうお腹いっぱいですが。。。中国はさらに脅威なんですね</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ということで、『戦場としての世界』次回のトピック②は「中国」です。</div></div>
</div>
</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ5mQEq0vqfQhyrrzOLtTw61MhaKInT_R4jYtwgu1CvD2rzf5UK0yiEoUL8gpL_1WhXpPvZQqZMXKjeEUev3Fe6pYO3uOYTexY31ogHayfvof0pU9f17Fyi9n8ANN0NQAjs8lfCKKeTDrWY1nVU72n6UJWo473IVvp6jpTzRjzvyTL7XANToEyeoGGAP5x/s1570/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2015.14.40a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="918" data-original-width="1570" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ5mQEq0vqfQhyrrzOLtTw61MhaKInT_R4jYtwgu1CvD2rzf5UK0yiEoUL8gpL_1WhXpPvZQqZMXKjeEUev3Fe6pYO3uOYTexY31ogHayfvof0pU9f17Fyi9n8ANN0NQAjs8lfCKKeTDrWY1nVU72n6UJWo473IVvp6jpTzRjzvyTL7XANToEyeoGGAP5x/w400-h234/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2015.14.40a.png" width="400" /></a>
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://amzn.to/3Ib0TBd" rel="nofollow" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="53" data-original-width="325" height="32" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRTzA5aeax-OFns7hXwXYHHuXWgXDiqc5UGkYf8jrGiVi72wSQUYorSoCI3Zz70NjBw44BbzNKEUX4hjU4yeMk8BqBP5hqFB3WMcTC3MOTaxiOCiZ5JA3DKi_r2ZCzDgLeH4fa6S8UUtppyM9RLbFJH_hm7BMcACKXr_kxDizAIgtrsuSgYktH2OsXQMBh/w200-h32/Amazon.png" width="200" /></a></div></div></div></div><div><br /></div><div><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/02/battlegrounds-china.html">[中国の国家資本主義が世界に及ぼす脅威]『戦場としての世界』②(H・R・マクマスター)</a></div></div><div><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/03/battlegrounds-middleeast.html">[中東を席捲するイスラム原理主義の脅威]『戦場としての世界』③(H・R・マクマスター)</a></div></div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/09/the-better-angels-of-our-nature-1.html">[現代は歴史上最も平和な時代なのか]『暴力の人類史(上)』(スティーブン・ピンカー)</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/11/the-better-angels-of-our-nature-2.html">[暴力の減少を可能にした文明化と啓蒙の力]『暴力の人類史(下)』(スティーブン・ピンカー)</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/09/the-better-angels-of-our-nature-tv.html">[同時多発テロから22年 - 人類は暴力を克服できるのか] NHKのドキュメンタリー番組『暴力の人類史』</a>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-83067103518489335152024-02-24T23:59:00.025+09:002024-02-28T15:19:05.466+09:00[Zwift Insider Tiny Races (B) (Z1) Week #81] 最終4戦目だけに全てを賭ける<p><br /></p><div><div>今日はZWIFTのショートレース4連戦<a href="https://www.zwift.com/ja/events/view/4217186" target="_blank">Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B)</a>に参戦しました。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwuYKl7F7OK6hStRdtqCJUzLqTRpWLpPCdPZ2ExSqLmpIYrGjfbJDkDoz6c9AvHkJ34qsbbFvcXm9LaewNxrAQR8q3ylo9opl5Ok-BCU53-bKuaIBhetJRgF8IeD7bYUYsNiTQ-YocEUK-E2vJKgMwI73evRiGJUgbNT68iwCTep9HSroll5ZOrlmrRLZ-/s300/Zwift%20Insider%20Tiny%20Race%20(1%20of%204)%20(B)%20on%20Queen's%20Highway%200224.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="169" data-original-width="300" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwuYKl7F7OK6hStRdtqCJUzLqTRpWLpPCdPZ2ExSqLmpIYrGjfbJDkDoz6c9AvHkJ34qsbbFvcXm9LaewNxrAQR8q3ylo9opl5Ok-BCU53-bKuaIBhetJRgF8IeD7bYUYsNiTQ-YocEUK-E2vJKgMwI73evRiGJUgbNT68iwCTep9HSroll5ZOrlmrRLZ-/s1600/Zwift%20Insider%20Tiny%20Race%20(1%20of%204)%20(B)%20on%20Queen's%20Highway%200224.gif" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div>今年に入ってから3回目のタイニー参戦です。</div><div><br /></div><div>今週のコースは以下のとおり。</div><div><br /></div><div>Race 1: Queen’s Highway (1 lap, 5.8km)</div><div>Race 2: The 6 Train (1 Lap, 6.6km)</div><div>Race 3: Richmond 2015 Worlds Reverse (4km)</div><div>Race 4: Jungle Circuit Reverse (6.3km)</div><div><br /></div><div>昨日のVen-topもDNFしてしまったし、もはやTinyで好成績を残せる可能性は限りなく低い。。。</div><div><br /></div><div>なので、今日はこれまで封印してきた奥の手を使うことに!笑</div><div><br /></div><div>それは、最初の3レースを露骨に捨てて脚を温存し、皆が疲れ切った最終4戦目だけに全てを賭けるという卑劣極まりない奇策。</div><div><br /></div><div>Tinyの精神に反する(と勝手に解釈)が、ルール違反ではない。</div><div><br /></div><div>最終戦は、当然ながら最低トップ10、あわよくばポディウムを狙います。</div><div><a name='more'></a><h2>0. Zwift Insider Tiny Race (4 races) </h2></div><div><div><div>毎週末に開催されるZwiftInsider企画のタイニーレース4連戦、同じレースシリーズで3つのタイムゾーン(Zone1, Zone2, Zone3)で開催されます。</div><div><br /></div><div>Zone 1は日本時間の土曜日午後6時スタートです。</div><div><br /></div><div><a href="https://zwiftinsider.com/tiny-race-week-81/" target="_blank">今週のコース</a>は以下のとおり。</div></div><div><br /></div><div><div>Race 1: Queen’s Highway (1 lap, 5.8km)</div><div>ピッチの小さなループと、わずかな上り坂で長々と続く最後のスプリント。これはタイミングがすべてです。短い登りで効率的に勢いを維持するためにパワーを調節し、最大限の効果を得るためにパワーアップをアクティブにします…そして最後のスプリントをどこから始めるべきでしょうか?</div><div>パワーアップ: ドラフトブースト (1x)</div><div><br /></div><div>Race 2: The 6 Train (1 Lap, 6.6km)</div><div>セントラル パークの内側の道路を時計回りに 1 周してみましょう。エアロをパックとの距離を保つために使いますか、それとも長く平坦なフィニッシュスプリントのために取っておきますか?</div><div>パワーアップ: エアロブースト (1x)</div><div><br /></div><div>Race 3: Richmond 2015 Worlds Reverse (4km)</div><div>これはワイルドなものになるよ!下りから始まり、その後長い登りが続きます。バナーでゴーストを捕まえると、急な急な短いキッカー (20% 以上!) に急降下します。リビー ヒル KOM バナーで別のゴーストを捕まえ、リビーの石畳を下り、続く舗装された真っ直ぐな下り坂で終わります。クライマーは最後のキッカーで逃げますが、より大きなライダーは彼らを追い返すことができるかもしれません。</div><div>パワーアップ: ゴースト (2x)</div><div><br /></div><div>Race 4: Jungle Circuit Reverse (6.3km)</div><div>このほとんどがダウンヒルのレースでは、ロープ ブリッジを含むジャングル サーキット リバース ルートのリードインのみが行われます。レースはジャングルバナーで終了します。グラベルバイクを持ってきてください…多分?</div><div>パワーアップ:なし</div></div></div><div><br /></div><div>この4レースの組み合わせと同じTinyレースは、2年前に走っています。</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2022/12/zwift-insider-tiny-race-4-races-1211.html">[Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B) Week 5] ハイペース過ぎるレース展開に大苦戦(リベンジも叶わず)</a></div></div></div><div><br /></div><div>このときは、中3日でサラ脚だったにも関わらず、80位/107人, 101位/105人, 110位/110人, 18位/106人という結果に終わっています。</div><div><br /></div><div><div>また、上位を狙う最終4戦目のJungle Circuit Reverseは、これまでTinyでも何度か走ったことがあります(いずれも最終レース)。</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2022/08/zwift-insider-tiny-race-4-races-0827.html">[Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B) Week 5] ハイペース過ぎるレース展開に大苦戦(リベンジも叶わず)</a><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2022/12/zwift-insider-tiny-race-4-races-1211.html">[Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B) Week 20 (Zone 2)] 20kmトレラン後にZWIFTレースは可能か</a><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/03/zwift-insider-tiny-race-4-races-0304.html">[Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B) Week 30 (Zone 1)] グラベルに炎と魂を乗せて</a></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div><div>112人中18位、91人中12位、114人中14位、106人中18位と、安定して上位でしたがトップ10に入ったことは一度もありません。</div></div><div><div><br /></div><div><div>今日のレース</div><div>ZwiftPowerのRace Ranking (B): 70</div><div>ZwiftPowerのRider Ranking: 35/80くらい</div><div>ZRaceの順位予想 圏外</div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div><div>Rankingトップはこれまで何度もTinyで対戦したことのある剛脚Wiklundさん(79.08)、2番目がエイジクラス60+のOlsenさん(90.13)。</div></div><div><br /></div><div>Olsenさんとも何度もTinyで一緒になりましたが、いつの間にかスゴイ強くなっている。。。60+でこのRankingは尊敬しかありません。</div><div><div><h2>1. Zwift Insider Tiny Race (1 of 4) (B) on Queen’s Highway</h2></div></div><div></div><div><div><h3>1.1. 走行記</h3></div><div>レースはBカテで93人が参戦、いつもの常連メンバーも日本人の知り合いも誰もいないという珍しい状況。</div><div><br /></div><div>たぶん連休中日で天気が良いので皆さん実走に行っているのでしょう。</div><div><br /></div><div>そういえば昨年の落車骨折から、実走は一度も行ってないなぁ。。。</div><div><br /></div><div>と、ボーっとしてたらスタートの秒読み開始、慌てて靴のクリートを固定していたら、キャプチャのスタートボタン押し忘れ 笑</div><div><br /></div><div>レース開始から1分あまり、録画できませんでした</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0QHKN8ATGLsBF4Aev4xk0mTS3pNVH0hKtFbmcqD1uCkjvZqikTrCYB60xQuOk3na3oFIQdUx2DWulQXNSC-4Lk_wesoAAaCg4lU3Kb7eHBTpCliB1mbWV-KstCbvN5QQlIG7iNP5aJuCVyIxfqwS4oA7Y1jCrQvT5aqj9i0Q_Qv5Je0EPUOubodWxn4BG/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.31.39.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0QHKN8ATGLsBF4Aev4xk0mTS3pNVH0hKtFbmcqD1uCkjvZqikTrCYB60xQuOk3na3oFIQdUx2DWulQXNSC-4Lk_wesoAAaCg4lU3Kb7eHBTpCliB1mbWV-KstCbvN5QQlIG7iNP5aJuCVyIxfqwS4oA7Y1jCrQvT5aqj9i0Q_Qv5Je0EPUOubodWxn4BG/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.31.39.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>なんか序盤から付いて行くのがキツイ。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg89zES9n5gGNLIXEWfBoYxTjwrnWZOb4Tuzk0G5BILPlsWWKLKHpPSTIze0lubMwaNzwURRZo-_3Ubh2AwCCzoXTYzu6ZBZKAAniCX3OfAr7xXsPFNyA0wv49ulskuptResqBN4VaB3psZCz_XDNB6WU9IIBPantWy9Cix1XVFANi3ngqNeNmm9mOmdZXg/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.31.54.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg89zES9n5gGNLIXEWfBoYxTjwrnWZOb4Tuzk0G5BILPlsWWKLKHpPSTIze0lubMwaNzwURRZo-_3Ubh2AwCCzoXTYzu6ZBZKAAniCX3OfAr7xXsPFNyA0wv49ulskuptResqBN4VaB3psZCz_XDNB6WU9IIBPantWy9Cix1XVFANi3ngqNeNmm9mOmdZXg/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.31.54.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>と思ったら、バイクが昨日のVen-Topのままでしたー!笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc9BGLLMujnllscW6WvdYFq1rkPmuxrBd-eRUrq1z4KXR8xrr16JL-yGAjTuIN1lKHkk9IbHhO8QvgF0f4wifmL4xs4DxQvLZHFgL-nKrlhDHn9XFwvR8Fs0rUBBCl-2UrQnYFQ5Qxg9Szg0RAxKvtD95-6VE_VzKGJqrHgNoePgawh8jrN-mh7SA9IDM2/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.32.12.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc9BGLLMujnllscW6WvdYFq1rkPmuxrBd-eRUrq1z4KXR8xrr16JL-yGAjTuIN1lKHkk9IbHhO8QvgF0f4wifmL4xs4DxQvLZHFgL-nKrlhDHn9XFwvR8Fs0rUBBCl-2UrQnYFQ5Qxg9Szg0RAxKvtD95-6VE_VzKGJqrHgNoePgawh8jrN-mh7SA9IDM2/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.32.12.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>どうせ捨てレースだからまあいっか</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbuhkN_58Fu_Q6NAii-uwQHIwcRRiH2yTcQfgEQ9SQyH1qBL3oQqBqT1hsPHeWD-YFaDkmTbZONMkI1osuhYdxMLhFMh7bxXfhAuxWtLhI6akpo0eqzmr6klsVc9inDPS_UhheA-EskrfeHycQg0Q8ZGWLChkDyaak-vUgydRc2ThLnx57bjTKs7MvsGMf/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.32.22.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbuhkN_58Fu_Q6NAii-uwQHIwcRRiH2yTcQfgEQ9SQyH1qBL3oQqBqT1hsPHeWD-YFaDkmTbZONMkI1osuhYdxMLhFMh7bxXfhAuxWtLhI6akpo0eqzmr6klsVc9inDPS_UhheA-EskrfeHycQg0Q8ZGWLChkDyaak-vUgydRc2ThLnx57bjTKs7MvsGMf/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.32.22.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>序盤のダラダラ登りで早くも踏むのを止める</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6tSr1Aqb0mUFijp1XFg2ZDdnWdIoMYv4GCbTUAq6s_ZW0z2MoWkO2d-Sycr01avpDfgq5gWAbmA40l5YLwBXzmcCbik-Hjo0D2iAhv_peG6pTOqfN5VfrWOPnwI6P9_pNBggC9cgtNQ1EqHTJUhvMJTYONByfZ2qRCainGIe_R_d401qqJaQjTU0AQa51/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.32.41.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6tSr1Aqb0mUFijp1XFg2ZDdnWdIoMYv4GCbTUAq6s_ZW0z2MoWkO2d-Sycr01avpDfgq5gWAbmA40l5YLwBXzmcCbik-Hjo0D2iAhv_peG6pTOqfN5VfrWOPnwI6P9_pNBggC9cgtNQ1EqHTJUhvMJTYONByfZ2qRCainGIe_R_d401qqJaQjTU0AQa51/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.32.41.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>あっという間に千切れました</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP4DMDbhC-xlzNHuR28AU9m5w6S0QQPSP818WVhuhDGYgP1rpYZqu3MfLS0De-vQV2o7KbGxCCbaRPE6IZml2zg-gCbOqyy6pHM7RzbgPIF-448lhY_6LkrdIxS0x9eSrZNyHIplUi50C0ccyBF6x_EBb45JBwhH3nZCpGdWXCopR9W6X00BvQtCg6y1XP/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.32.58.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP4DMDbhC-xlzNHuR28AU9m5w6S0QQPSP818WVhuhDGYgP1rpYZqu3MfLS0De-vQV2o7KbGxCCbaRPE6IZml2zg-gCbOqyy6pHM7RzbgPIF-448lhY_6LkrdIxS0x9eSrZNyHIplUi50C0ccyBF6x_EBb45JBwhH3nZCpGdWXCopR9W6X00BvQtCg6y1XP/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.32.58.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>Sprint区間、ゆるゆると突入</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQYNJntmQJKgnblpCMzAdOGx4v0HhupflTXZwSY34yfBoYkPKvlsmcZ7KBpt1pNJJzYkmgZGLhinJDNdODYgNU6GtI4ytdlroax-AYlLMXf53bXPR1tGKm1Yw5VKDe2KWwk7Xj94qZo0oSUG4e5ib-T2uM41Sf0100cpTe6BRa67-jqRJFAz8oQCg665Aw/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.33.13.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQYNJntmQJKgnblpCMzAdOGx4v0HhupflTXZwSY34yfBoYkPKvlsmcZ7KBpt1pNJJzYkmgZGLhinJDNdODYgNU6GtI4ytdlroax-AYlLMXf53bXPR1tGKm1Yw5VKDe2KWwk7Xj94qZo0oSUG4e5ib-T2uM41Sf0100cpTe6BRa67-jqRJFAz8oQCg665Aw/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.33.13.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>後ろの選手とは11秒差</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh3ggnhNPJRpd1R1YHtiXRrAeWNZPPCq3NdOAO5lMzFTMatRUysMQ6BSl4rZaJolMmqNxsNTp05Ufpuhx6IX3zUWOm_OZUP3EYjc2AC93Po3vezzp7B008OkqjbK369_v4AS-p5AAjCZAbLOvaKwuqQC2D51qKWOu7NLkDUfwLTGoD2AnLJB6ev1ClR8_9/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.33.22.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh3ggnhNPJRpd1R1YHtiXRrAeWNZPPCq3NdOAO5lMzFTMatRUysMQ6BSl4rZaJolMmqNxsNTp05Ufpuhx6IX3zUWOm_OZUP3EYjc2AC93Po3vezzp7B008OkqjbK369_v4AS-p5AAjCZAbLOvaKwuqQC2D51qKWOu7NLkDUfwLTGoD2AnLJB6ev1ClR8_9/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.33.22.png" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">後ろの選手が上げてきて4秒差に</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6OD9XC0CWcnm2hpWp6YRmcJCYdg7VemqkLbvuDopLVtH5E_prtRufU1Gqn6_yXBxjNm1kY-2COeYXJDDUuhsY0-_SGGjxBCCNDwds0n9nGlSMpLLza20beIZqVl8lOOE8nOh4vpiP8bTFgD_4TVnL_gCrL6wbNeYweRC6LpehaxGBQRMsiLfe5O5QuUVT/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.34.37.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6OD9XC0CWcnm2hpWp6YRmcJCYdg7VemqkLbvuDopLVtH5E_prtRufU1Gqn6_yXBxjNm1kY-2COeYXJDDUuhsY0-_SGGjxBCCNDwds0n9nGlSMpLLza20beIZqVl8lOOE8nOh4vpiP8bTFgD_4TVnL_gCrL6wbNeYweRC6LpehaxGBQRMsiLfe5O5QuUVT/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.34.37.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ビリにはなりたくないのでこちらも上げる</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7IiVg4dhfO8-PvMKls_9KmqxplPkwYY_YPDs9goQfSYwGFSmSo-uzC2Q2Ca6hjUdJEwQ3e2XE35lyHiwxSXwv8yG17dLIxOT2h7eHy7o5Ppi2kliEx2oDVj2nUG1eWk2Dabyg6faC-rB3VhcmAXcwz6J33HFT7ELxHX9hMFRUfkZM90Yr5Fe6jxf24o9R/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.34.45.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7IiVg4dhfO8-PvMKls_9KmqxplPkwYY_YPDs9goQfSYwGFSmSo-uzC2Q2Ca6hjUdJEwQ3e2XE35lyHiwxSXwv8yG17dLIxOT2h7eHy7o5Ppi2kliEx2oDVj2nUG1eWk2Dabyg6faC-rB3VhcmAXcwz6J33HFT7ELxHX9hMFRUfkZM90Yr5Fe6jxf24o9R/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.34.45.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ゴール前のSprint区間、ここまで来れば安心</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgLgmBU02DcJXxjiyy-KbU300RbZwpUitfzq38G3rWSkWuVklblxqCZbhhW9wysY_MEjcJhyyDnLdPoEtssDLAbDfJgtNUCiB7eTnvpiRQeMgc1O5c8alTuwbM1ew7tDFN5cGy-BMNedYVJazsO-1fbphA-4iwOkzW4x9UHWhg2lTdEwWbV7xZNO6CUOcH/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.34.01.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgLgmBU02DcJXxjiyy-KbU300RbZwpUitfzq38G3rWSkWuVklblxqCZbhhW9wysY_MEjcJhyyDnLdPoEtssDLAbDfJgtNUCiB7eTnvpiRQeMgc1O5c8alTuwbM1ew7tDFN5cGy-BMNedYVJazsO-1fbphA-4iwOkzW4x9UHWhg2lTdEwWbV7xZNO6CUOcH/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.34.01.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ビリから2秒差で</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-RUP8Q6SQnQ1bUNRQxI6txD4m9yv_gnmrDczq32qV1_rN57SM6CsuPMP1OY5LA2r_GS87RfHPg0Ij9A-XWLAsH8lBbs0eNFZpWT23TGOFnygEXxYBpPwkrlBBtr8TGNN2BgbiH4_sxEBsH5HhLuaxpNIEZJWX18SnkqAlXyYQpeGDfDX-N65O63pmVoW8/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.35.13.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-RUP8Q6SQnQ1bUNRQxI6txD4m9yv_gnmrDczq32qV1_rN57SM6CsuPMP1OY5LA2r_GS87RfHPg0Ij9A-XWLAsH8lBbs0eNFZpWT23TGOFnygEXxYBpPwkrlBBtr8TGNN2BgbiH4_sxEBsH5HhLuaxpNIEZJWX18SnkqAlXyYQpeGDfDX-N65O63pmVoW8/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.35.13.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>87位でフィニッシュ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxlmiwmDHc4QKdGk7zOEZNEERS4ZUIjp0l9qZy1POA4v1bPCkDnlfsp2ZGnZJ8LuryVH2ri9m6YxLzZN3nB4_lQkpgaIoHEInLkmxMZGD58mw8UBgvkTYQVV_g9-tx8Q5ayLKMzY4faNWwfctju6zupTfwb5WYya9PZ2J9T_ue0herr03Iw5_hrdl5jUAX/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.35.17.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxlmiwmDHc4QKdGk7zOEZNEERS4ZUIjp0l9qZy1POA4v1bPCkDnlfsp2ZGnZJ8LuryVH2ri9m6YxLzZN3nB4_lQkpgaIoHEInLkmxMZGD58mw8UBgvkTYQVV_g9-tx8Q5ayLKMzY4faNWwfctju6zupTfwb5WYya9PZ2J9T_ue0herr03Iw5_hrdl5jUAX/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.35.17.png" width="320" /></a></div><br /><div>狙い通り脚を温存</div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX5m01Xo6N1ubOQd5hWoWaRLBYgc_8kXbgYSKifETlnha10Ntq3nEsxqHOBWuL46N2KMPDLZ0AfhkioVSJVU-l8YLR51Qd7cYmgFgQz_aJN9yi3iBu0abPP3WJY-C78v4YDGClIoDvke-fo8p2u58iQGNxdfR4prJlnmJY31daYgUNx9A-K93CCuv8c47u/s1920/2024-02-24_18-12-08_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX5m01Xo6N1ubOQd5hWoWaRLBYgc_8kXbgYSKifETlnha10Ntq3nEsxqHOBWuL46N2KMPDLZ0AfhkioVSJVU-l8YLR51Qd7cYmgFgQz_aJN9yi3iBu0abPP3WJY-C78v4YDGClIoDvke-fo8p2u58iQGNxdfR4prJlnmJY31daYgUNx9A-K93CCuv8c47u/s320/2024-02-24_18-12-08_1.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>適度に踏んで良いウォームアップになった</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh29uSK-8pCE_gYnNfGwX7oBa02Ghsusa1UA62hMWUBcsloCTYnt7zWlFtM5jmiFHOqkh00sJJ0IPmci9cPDw45zVFQEseJuRa34N6hiXuJjHpurYVhQl6LpYKrmwfXmvFOLXyvebWhyphenhyphen4XPu4N6-LECR-hEB2wP1gRH1WIrtSJyKuy64ZDnd4EV-pXvXfNP/s1920/2024-02-24_18-12-17_2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh29uSK-8pCE_gYnNfGwX7oBa02Ghsusa1UA62hMWUBcsloCTYnt7zWlFtM5jmiFHOqkh00sJJ0IPmci9cPDw45zVFQEseJuRa34N6hiXuJjHpurYVhQl6LpYKrmwfXmvFOLXyvebWhyphenhyphen4XPu4N6-LECR-hEB2wP1gRH1WIrtSJyKuy64ZDnd4EV-pXvXfNP/s320/2024-02-24_18-12-17_2.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>Aethos S-WorksとMeilensteinでTiny走るのはもう金輪際ないでしょう 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHtbF-m_autiKfyDrhiCKeSBxUg96yln0TxqffCY2g8VlS-YiCGxhE9gyWaizhdA8nwduRl0z8Ql8EAJmHEG-T-LvulLfRrELhFc2tFWVDW8GohoOO2MDNZA8DyxEpeJVCx_OFJ5wdFZ6j3WJ2SS7kTaPuyZ6X5FMTBsXLmFBR0IMB5pThAWK5k4FBUpIv/s1920/2024-02-24_18-12-26_3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHtbF-m_autiKfyDrhiCKeSBxUg96yln0TxqffCY2g8VlS-YiCGxhE9gyWaizhdA8nwduRl0z8Ql8EAJmHEG-T-LvulLfRrELhFc2tFWVDW8GohoOO2MDNZA8DyxEpeJVCx_OFJ5wdFZ6j3WJ2SS7kTaPuyZ6X5FMTBsXLmFBR0IMB5pThAWK5k4FBUpIv/s320/2024-02-24_18-12-26_3.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">疲労感ゼロ、当たり前か</div><div></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div><div><h3>1.2. 結果</h3></div><div>順位はB完走88人中87位でした。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBodd7uOOwnB8wyLt8iXuO4VAv2lsZG8AsE6RN5lA4Do4Qfe3QWFTVeKt0NyIF5eqUKa3w7BktGRPUP9LN-lS8z8nkr0khNQ6Mjpv1himfVZ83-HUUr3tgcjs6f5vbpn_Su8BKQ4z4ULjrtb3UHkg2O2MWzU5Quz-fgFBY_Hp2m-VObDucEUTiL5uAtNIw/s1334/IMG_0794.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBodd7uOOwnB8wyLt8iXuO4VAv2lsZG8AsE6RN5lA4Do4Qfe3QWFTVeKt0NyIF5eqUKa3w7BktGRPUP9LN-lS8z8nkr0khNQ6Mjpv1himfVZ83-HUUr3tgcjs6f5vbpn_Su8BKQ4z4ULjrtb3UHkg2O2MWzU5Quz-fgFBY_Hp2m-VObDucEUTiL5uAtNIw/s320/IMG_0794.PNG" width="180" /></a></div></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はIntervalsの結果です。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIKFz-O85K3kguauJpDSBX6zbl8hIxGirL-18v9n0c08eMzhdQbSb8Nx7lzwbQzxwOJs6mJ5h2l8O_KB9pB13nZuz3VZY_CS9zIYWHyzRPisvh0qTsHOu2RsSPb_iU8yilhxVjBTV4TM6PmIpohsmFERh1kkjHyVc3S1i9uX8cJlWjgPPmnOhauusgEtvi/s1334/IMG_0795.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIKFz-O85K3kguauJpDSBX6zbl8hIxGirL-18v9n0c08eMzhdQbSb8Nx7lzwbQzxwOJs6mJ5h2l8O_KB9pB13nZuz3VZY_CS9zIYWHyzRPisvh0qTsHOu2RsSPb_iU8yilhxVjBTV4TM6PmIpohsmFERh1kkjHyVc3S1i9uX8cJlWjgPPmnOhauusgEtvi/s320/IMG_0795.PNG" width="180" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a></div><div><br /></div><div>捨てレース戦略を徹底するなら、脚を休めるために堂々とビリになるべきでしたが、なんか変なプライドが捨てきれず、途中ムダに赤くなってしまった 笑</div><div><br /></div><div>以下はRace 1のフル映像です(最初の1分余りが欠けている)</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/dYQqQZGU180" width="320" youtube-src-id="dYQqQZGU180"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div>次のレースまでに時間の余裕がなく、バイクチェンジして、ちょっとストレッチしておしまい。</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><div><h2>2. Zwift Insider Tiny Race (2 of 4) (B) on The 6 Train</h2></div><div></div><div><div><h3>2.1. 走行記</h3></div><div>捨てレースその2、脚を残すのを最優先と心掛けて参戦</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGRegjS4eclnem3fB6bj2uMiaO26H9N_WyS-qlPbZ2jYpzzz9AlJD4pMfMsmusjZCh9pxUMvgvnrphoU1pwvC0bGaYielp26LDV00iGvQUzn9jhmQFUQYsSUi-OkLq3uL4lXMsvwKpm5WybMrapyif3tLik7MiuuJNE4Y77z4luxeCS4oYC0f5Zy1X2oje/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.58.52.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGRegjS4eclnem3fB6bj2uMiaO26H9N_WyS-qlPbZ2jYpzzz9AlJD4pMfMsmusjZCh9pxUMvgvnrphoU1pwvC0bGaYielp26LDV00iGvQUzn9jhmQFUQYsSUi-OkLq3uL4lXMsvwKpm5WybMrapyif3tLik7MiuuJNE4Y77z4luxeCS4oYC0f5Zy1X2oje/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.58.52.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">集団ドラフティングのために序盤だけ踏む</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvrDpREqZe50a7u_tT_a8TXxU9EYuyXbboj9pDF7jbVh0TW6zx7dDGdywT4v8m2l8kVSHtIfYFTeUusIRysBSpwUpk6Uh4lxXMpE7hMHM-JaIpJw86Zr87QgrsIM7AmBQawEOIcZXzp_rjEZFUCnJFBeUCnE38SSflZwqaOXlTX-tNmYMzanM8kl1DG9Rr/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.58.57.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvrDpREqZe50a7u_tT_a8TXxU9EYuyXbboj9pDF7jbVh0TW6zx7dDGdywT4v8m2l8kVSHtIfYFTeUusIRysBSpwUpk6Uh4lxXMpE7hMHM-JaIpJw86Zr87QgrsIM7AmBQawEOIcZXzp_rjEZFUCnJFBeUCnE38SSflZwqaOXlTX-tNmYMzanM8kl1DG9Rr/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.58.57.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">今回こそビリ狙いだ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb_yRNNBMF1KZEMFDqzYtvZJOz-jnacHcR6lDsuoYZ9qJJaH7AWZzS4m46jz4zJy88WQd_MPpdApZ71zKml5j8Dsoj7O7x5_EEpDrJhVgaTCwnwOfuz57sMXBolM0nhb5FqEbH4MreuU6Z96_V0PrepJHbIFXv8SaJ1tcxppo27U4KE6HdbSGh4UV-MUcA/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.59.03.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb_yRNNBMF1KZEMFDqzYtvZJOz-jnacHcR6lDsuoYZ9qJJaH7AWZzS4m46jz4zJy88WQd_MPpdApZ71zKml5j8Dsoj7O7x5_EEpDrJhVgaTCwnwOfuz57sMXBolM0nhb5FqEbH4MreuU6Z96_V0PrepJHbIFXv8SaJ1tcxppo27U4KE6HdbSGh4UV-MUcA/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.59.03.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">6位から</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRjVSzGixMkNWKRDCbaqjQFDlSp2OSLZvK1XTeNPin_BKt5ZFbRdjIfkKxMKtgDWBdw7_DgV6vGQpu2ICO_86sIw9OYNbVnqRrvmkyfoAgOtgdqZw0sZ3B2I87UOq1JOBxZPDx3sssyzus1odDnFlXXzXiyUqsseDSTPmSOC-itbiDu-LiYW3lLlA9A5h9/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.59.22.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRjVSzGixMkNWKRDCbaqjQFDlSp2OSLZvK1XTeNPin_BKt5ZFbRdjIfkKxMKtgDWBdw7_DgV6vGQpu2ICO_86sIw9OYNbVnqRrvmkyfoAgOtgdqZw0sZ3B2I87UOq1JOBxZPDx3sssyzus1odDnFlXXzXiyUqsseDSTPmSOC-itbiDu-LiYW3lLlA9A5h9/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.59.22.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">73位まで下げる</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzMLm4rBJWV2G4aARXWPe4GfvFDI242A9PP7B5mDC_Bqm-fIUG7FJ-jZOKaRoPf52ajgIGBCOrwrfRmSgNEXV0UtLAhLpcmrs61TJvH5tNgnwsAjuYkGZKaRaRvcTlXUpql5K5th_T1URyc4-Qf6Isgx89qYAUOEnBMQwfHbSaSNZSDhEj6Ej1tkkmh8Cg/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.59.45.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzMLm4rBJWV2G4aARXWPe4GfvFDI242A9PP7B5mDC_Bqm-fIUG7FJ-jZOKaRoPf52ajgIGBCOrwrfRmSgNEXV0UtLAhLpcmrs61TJvH5tNgnwsAjuYkGZKaRaRvcTlXUpql5K5th_T1URyc4-Qf6Isgx89qYAUOEnBMQwfHbSaSNZSDhEj6Ej1tkkmh8Cg/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-24%2023.59.45.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">スタート2分で85位、そろそろ離脱。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMhUvR_IDZ7MbXzhNiJF-TTRyEvORq3HU3x0E38MWqUGWeKnmkaoibS4aq2HQzP8ZlsQPLXKs5UsuNEQVBHBgpRrjYk1vSIASMXAGOz1mG4gE22quObR4eqIqlPjm-457x_C4y7LrSv3PwTDOBsco6KzizxJ1TXaFQmBE0g3f78Z_XinS-Za57jU62XgKg/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.00.38.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMhUvR_IDZ7MbXzhNiJF-TTRyEvORq3HU3x0E38MWqUGWeKnmkaoibS4aq2HQzP8ZlsQPLXKs5UsuNEQVBHBgpRrjYk1vSIASMXAGOz1mG4gE22quObR4eqIqlPjm-457x_C4y7LrSv3PwTDOBsco6KzizxJ1TXaFQmBE0g3f78Z_XinS-Za57jU62XgKg/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.00.38.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">10%激坂、なんで踏んでんの?</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib3bjTUI-nqsi5Ke-bgOgzQ6qtARQrR2z_cEqNiGe-iJtHKjiAXO7NhMA5iSaGbMfVgcIIN3ISz_qeMEsWbo1gRSazo0fjTpihsY2JYu3QTRAsgYd5zcXFWWydJ3XrMgyEypGtIkXPqgQ_bOr1oK5pgF3CDaVdPynB8yoZUkHsxDOfztx790hnDhvPPY_r/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.01.03.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib3bjTUI-nqsi5Ke-bgOgzQ6qtARQrR2z_cEqNiGe-iJtHKjiAXO7NhMA5iSaGbMfVgcIIN3ISz_qeMEsWbo1gRSazo0fjTpihsY2JYu3QTRAsgYd5zcXFWWydJ3XrMgyEypGtIkXPqgQ_bOr1oK5pgF3CDaVdPynB8yoZUkHsxDOfztx790hnDhvPPY_r/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.01.03.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">というか、スプリントしちゃってる 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCjUDXz0FH_-al2OMlUwuNmVIljC4jjdlVkSXkbgyaqkC6nDFQinYrmXmoIQbygZ4Dq97rLsx0z4ylYiPxpQtfktYKvTB3NQeHcRMjsvQpmQtjpDr45cHcj2XuBtmEq91bNTqOn_Ww4VkRpkvGUewVGUWRSTsxhH-E50Tx9qqxzCqUodu7d-j5dKuPgKqY/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.01.11.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCjUDXz0FH_-al2OMlUwuNmVIljC4jjdlVkSXkbgyaqkC6nDFQinYrmXmoIQbygZ4Dq97rLsx0z4ylYiPxpQtfktYKvTB3NQeHcRMjsvQpmQtjpDr45cHcj2XuBtmEq91bNTqOn_Ww4VkRpkvGUewVGUWRSTsxhH-E50Tx9qqxzCqUodu7d-j5dKuPgKqY/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.01.11.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">オイオイ脚温存だよー!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6RcJcv6C2Hw3zL6F8ESNXaN1nOrTt-JcInpcsA81hP1aImp59Iv68PyzqXZUyTRDbPQp_yMDXOaa0XFyMz98ccpib6nP8-cAgMmzk0JZzfgu2U9z_TtNZ3xLgK2wKoZOlBP6SLDoSpZa1cSe2Dpo-DTxFcjYcy1JixNK81N07De5y_aIU-VxXKKCx_Za3/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.01.23.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6RcJcv6C2Hw3zL6F8ESNXaN1nOrTt-JcInpcsA81hP1aImp59Iv68PyzqXZUyTRDbPQp_yMDXOaa0XFyMz98ccpib6nP8-cAgMmzk0JZzfgu2U9z_TtNZ3xLgK2wKoZOlBP6SLDoSpZa1cSe2Dpo-DTxFcjYcy1JixNK81N07De5y_aIU-VxXKKCx_Za3/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.01.23.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">下りでエアロ点火</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9y9hGE2w3lVFUmIUKLpC9SFJRl2nUlZh3fpCWr6xvqnR_YWniMdl44OKYfB6Xn_yMhvYIzCI0zlzZtEfGDT1JtOJBMuKwGaZrMOn_30TZBAMLuyZk05JQ_CMOB85eVqBKF207EVJ-3fr_CuKy5MwWSxui9xn0wYCfY73NZP2_T0aL3pFLU7DqruL_uGis/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.01.36.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9y9hGE2w3lVFUmIUKLpC9SFJRl2nUlZh3fpCWr6xvqnR_YWniMdl44OKYfB6Xn_yMhvYIzCI0zlzZtEfGDT1JtOJBMuKwGaZrMOn_30TZBAMLuyZk05JQ_CMOB85eVqBKF207EVJ-3fr_CuKy5MwWSxui9xn0wYCfY73NZP2_T0aL3pFLU7DqruL_uGis/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.01.36.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ここからはユルユルと。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL5QRBmzNvDXVMAeWD2WN_qtypMnVipVSs8a7jEmtQEyp7eHYK3B7wlkwrV9v6-Xhb4w8ZZx9CmSiqGLDPXECXY2FCii_eHzJoYkbVnhE0_b2PqHdxoLWe4M8SG-LqPRwPl7rUoWOQY6i5npAPTn7htCaA-qOmqMSWb5IrZB9YoC0WkSEtfhQnP2LhHz-h/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.01.41.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL5QRBmzNvDXVMAeWD2WN_qtypMnVipVSs8a7jEmtQEyp7eHYK3B7wlkwrV9v6-Xhb4w8ZZx9CmSiqGLDPXECXY2FCii_eHzJoYkbVnhE0_b2PqHdxoLWe4M8SG-LqPRwPl7rUoWOQY6i5npAPTn7htCaA-qOmqMSWb5IrZB9YoC0WkSEtfhQnP2LhHz-h/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.01.41.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">「距離を縮めよう4m」これでいいのだ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRxWPR1hYjkCCW9RV0mBpMDh-Mr3j6l6nMsAfF9FXdoAhdhC_63ZEiZDm_u-TXsW_Yfy_bouT_x9YZonJ87Wy9CxxH0yc7xNOPHXyIvyY1wHGGH2CmBDXhsZYwiq2PuM-piC4NTBNGj83Ui6oLi9SOaBn54tqs77jAzfw2bIKJ_491T5zJUtL1QyLw66z8/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.02.17.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRxWPR1hYjkCCW9RV0mBpMDh-Mr3j6l6nMsAfF9FXdoAhdhC_63ZEiZDm_u-TXsW_Yfy_bouT_x9YZonJ87Wy9CxxH0yc7xNOPHXyIvyY1wHGGH2CmBDXhsZYwiq2PuM-piC4NTBNGj83Ui6oLi9SOaBn54tqs77jAzfw2bIKJ_491T5zJUtL1QyLw66z8/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.02.17.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">。。。って、なんでまたファイヤーソックス!?</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjXtPTabgljAGNegJRMVNJvHullh43d7vsouHEZroPcJ8Q-DCrLVs098xwMMGJ6628gbRAi8_BVuuMp3URXtLvX97-gMPbRAJ_TD8Y8GxnQHEIZ1rB43HPZIKssfxv8616oVFODrPkDt3oIXbVCeWgiAYuhBWR5VBzv6ynA1TwUGWSCirWa4HfKVCvA5qO/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.02.28.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjXtPTabgljAGNegJRMVNJvHullh43d7vsouHEZroPcJ8Q-DCrLVs098xwMMGJ6628gbRAi8_BVuuMp3URXtLvX97-gMPbRAJ_TD8Y8GxnQHEIZ1rB43HPZIKssfxv8616oVFODrPkDt3oIXbVCeWgiAYuhBWR5VBzv6ynA1TwUGWSCirWa4HfKVCvA5qO/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.02.28.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">再び我に戻って</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd0DzEKQchiLGK6q5yI-Nx5tmT43oNNRoBmx9-xtt3VP9cjbXl-BRQWR3jYYsqMDJAjMnUh89h6Gd7R7q8WpMsNyeRqQBD0WSJFXXR1fPupG_15lQ-WnSWdZ-zCEpFTM9FxWjnhBJwdpb24_GHgUqmhFdxFaTdqTToYB6kTdKdlo-HO5nIBmOT8D0jlY7P/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.02.41.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd0DzEKQchiLGK6q5yI-Nx5tmT43oNNRoBmx9-xtt3VP9cjbXl-BRQWR3jYYsqMDJAjMnUh89h6Gd7R7q8WpMsNyeRqQBD0WSJFXXR1fPupG_15lQ-WnSWdZ-zCEpFTM9FxWjnhBJwdpb24_GHgUqmhFdxFaTdqTToYB6kTdKdlo-HO5nIBmOT8D0jlY7P/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.02.41.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">減速</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcm0YaBBfj0yCdO0pM9x-pRu5Jt9L3CnGgrpTbLzkIw99SXvywMlFkJSBrPZIZbUG3_1fbjIDe_w9Ko_DhbCewiAK3BBq-oQUJtea6SASpVCz1eSfvVCR_O2SxKqRWP2FhrK1XUFblcmPwINd3sY9dxDUw0x52nCgAGyQlKu620Nst3cJAh0jhu5wj7245/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.02.46.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcm0YaBBfj0yCdO0pM9x-pRu5Jt9L3CnGgrpTbLzkIw99SXvywMlFkJSBrPZIZbUG3_1fbjIDe_w9Ko_DhbCewiAK3BBq-oQUJtea6SASpVCz1eSfvVCR_O2SxKqRWP2FhrK1XUFblcmPwINd3sY9dxDUw0x52nCgAGyQlKu620Nst3cJAh0jhu5wj7245/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.02.46.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">。。。のはずが。。。笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw78pS1zNxeLhcKLjivwQunaRanZ0j3yMF2mKUHqf8tNCr-FTVc50DvHdUqpnpcXd2FksRnQKHGGtFynFt4IcbgaidFr3Amp_Fxd8MMdHVtqqv8Xds0gVr8n9q04i0J-esXuDlR64RWlZYAi8mqynuimV_c6AVkPZ_b7nP1kaH7ZKcoy2EfWp4hhoxE7iC/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.02.58.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw78pS1zNxeLhcKLjivwQunaRanZ0j3yMF2mKUHqf8tNCr-FTVc50DvHdUqpnpcXd2FksRnQKHGGtFynFt4IcbgaidFr3Amp_Fxd8MMdHVtqqv8Xds0gVr8n9q04i0J-esXuDlR64RWlZYAi8mqynuimV_c6AVkPZ_b7nP1kaH7ZKcoy2EfWp4hhoxE7iC/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.02.58.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ダラダラ登りでようやく千切れた</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgevleEiZRmHJoFNA9GW2qwZB9R4woxGMByvD9ynuNKcPrkOeqwD4X1QmF-OOYB7gBLkUcpP8iwSp9GEFo6_Hxe9BfAQgHD4f0q1cs4Cm-t4mA2LnAWE0RhwjFQ3sVDdeTqc8jsA1Ioj5rZsLjSZbKw_mBbrpLfl4APbV-mHACUI8hLtL-o6ykZjdA63ylc/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.17.34.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgevleEiZRmHJoFNA9GW2qwZB9R4woxGMByvD9ynuNKcPrkOeqwD4X1QmF-OOYB7gBLkUcpP8iwSp9GEFo6_Hxe9BfAQgHD4f0q1cs4Cm-t4mA2LnAWE0RhwjFQ3sVDdeTqc8jsA1Ioj5rZsLjSZbKw_mBbrpLfl4APbV-mHACUI8hLtL-o6ykZjdA63ylc/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.17.34.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Jokiさんにツキイチで</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhknwhZsASAuV_3_LeM1P96HvdkWr9W2ZAF54HA1r33e6nXa8_vQUzQsZY5KOCm6hRnkJV08UxtgS5iazyHQB03pmNe3r1B1W0NRBdw0idjJp9xf7L_JJZpb4Ry6K0J4iI73ah9jrpBnqFxxfXr6Fkgk-CqRyvz1RR4FMHXuPdjMzNwuCO2929iHdyiSsWk/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.15.07.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhknwhZsASAuV_3_LeM1P96HvdkWr9W2ZAF54HA1r33e6nXa8_vQUzQsZY5KOCm6hRnkJV08UxtgS5iazyHQB03pmNe3r1B1W0NRBdw0idjJp9xf7L_JJZpb4Ry6K0J4iI73ah9jrpBnqFxxfXr6Fkgk-CqRyvz1RR4FMHXuPdjMzNwuCO2929iHdyiSsWk/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.15.07.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">と思ったら、Jokiさん赤くなって。。。明らかに嫌われた 涙</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtTYPm7DlXaP2YvZas6ImjQuJD7RSkJRTGjrFrlCtrHzJgyzBL-cMW_Mop9-6MsdJ-RwJjkW5s2STejnr2COIKw4rPU6MLXFPDrf6vHhhu7OKHxdxHriMfxGNwiUcZPshO_kdSHJzJM4RKxwYhHEk5dHvxWK6lwW2ogW4lyEUaJ1lDapHeeWNr1RNxCRKQ/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.03.34.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtTYPm7DlXaP2YvZas6ImjQuJD7RSkJRTGjrFrlCtrHzJgyzBL-cMW_Mop9-6MsdJ-RwJjkW5s2STejnr2COIKw4rPU6MLXFPDrf6vHhhu7OKHxdxHriMfxGNwiUcZPshO_kdSHJzJM4RKxwYhHEk5dHvxWK6lwW2ogW4lyEUaJ1lDapHeeWNr1RNxCRKQ/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.03.34.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">後から来たプロトンに合流</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTCeHUF-tgl6eNX8nSg-dBNWzWQP-uQCihdLqWIGWd1lFYnPTBj4L5OhwJ1LCpjOcCVRGN9AsyvQ8j1PNGGXXAg-qAlM0yguwHiQL-Y8tdRifB9O8b5dEgykZ5jgAReL5-rhKjUlg9mLfhLHk11WfDToyCMj6rRnpNhXjchbDZN5MnI4HqxMR3-lkUGTVA/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.03.49.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTCeHUF-tgl6eNX8nSg-dBNWzWQP-uQCihdLqWIGWd1lFYnPTBj4L5OhwJ1LCpjOcCVRGN9AsyvQ8j1PNGGXXAg-qAlM0yguwHiQL-Y8tdRifB9O8b5dEgykZ5jgAReL5-rhKjUlg9mLfhLHk11WfDToyCMj6rRnpNhXjchbDZN5MnI4HqxMR3-lkUGTVA/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.03.49.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">8人くらいで進む</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwIDslRAFkfwlQR4YekPyuchyphenhyphenofwx_DwVT21mNwGYc6dWBkf6V_q5hlunLKOIwwsPONX6uypOQ-2GwSOiKXbM1hgpEA7qomI2MDdcoofwbxH9d5G_n9gcYHMiqxuOWSZnkc2GXVMwKFTL3f3hiIyBINVRuB1K40LerGn5a5ziS7YWWuTknwT__WqCNCtzB/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.03.58.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwIDslRAFkfwlQR4YekPyuchyphenhyphenofwx_DwVT21mNwGYc6dWBkf6V_q5hlunLKOIwwsPONX6uypOQ-2GwSOiKXbM1hgpEA7qomI2MDdcoofwbxH9d5G_n9gcYHMiqxuOWSZnkc2GXVMwKFTL3f3hiIyBINVRuB1K40LerGn5a5ziS7YWWuTknwT__WqCNCtzB/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.03.58.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">残り1km</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhadByU7-LPPpEjDFht_1gFw0KmxkTCi_HfsKbow-N3pSLogPy0debQJGbi0My2LQw0Sp4wIJ8AsMnFVrS_kYca_InZ8mwFpsLC5jEH7gXYIMOyztyUXMKrZx3gFUfJv3VOenlD8zc86kx2byBwY4m29P6m_EYUPAD8gvRWniFvuDFuLJvaR4FgpMAgTUT-/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.04.15.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhadByU7-LPPpEjDFht_1gFw0KmxkTCi_HfsKbow-N3pSLogPy0debQJGbi0My2LQw0Sp4wIJ8AsMnFVrS_kYca_InZ8mwFpsLC5jEH7gXYIMOyztyUXMKrZx3gFUfJv3VOenlD8zc86kx2byBwY4m29P6m_EYUPAD8gvRWniFvuDFuLJvaR4FgpMAgTUT-/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.04.15.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">嫌われたJokiさんに追い付く</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiMqoSAtt5-nTA-N-WWVUqqRXpiadHHyk2sBWSownBlBCn7vNR8URBOkQg7CqTp6bnC2f3aAT7eqlyf1It5QTA7PD3iWXT-PKIR16GUXGXsJwi3TxWYWiqFyQIFLIJkEXWn7gE43uxjeDDDdDEmpvE_8cNMhKw1QOiD5Eht8dyQpx1mbHY-Ez91reDK7SX/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.04.39.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiMqoSAtt5-nTA-N-WWVUqqRXpiadHHyk2sBWSownBlBCn7vNR8URBOkQg7CqTp6bnC2f3aAT7eqlyf1It5QTA7PD3iWXT-PKIR16GUXGXsJwi3TxWYWiqFyQIFLIJkEXWn7gE43uxjeDDDdDEmpvE_8cNMhKw1QOiD5Eht8dyQpx1mbHY-Ez91reDK7SX/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.04.39.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">残り200m、続々とエアロ点火</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhLDINRet2M2h4VgoJOf6kXxNxEQ7AQII66d68rZ4S0YGUr08zQLmdNmY2srytPqjI-XuEy_-yttbYpjyVRoSKfXAF90VmHvV0QqMXK44baraE_wThzLzOSxX7K6wqLVIPvqPvakkwCKeUCXS8cSxC6ereebhiCvQEPHZ8WpjmKzGVHdjQ361ZkofU-Gdb/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.04.59.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhLDINRet2M2h4VgoJOf6kXxNxEQ7AQII66d68rZ4S0YGUr08zQLmdNmY2srytPqjI-XuEy_-yttbYpjyVRoSKfXAF90VmHvV0QqMXK44baraE_wThzLzOSxX7K6wqLVIPvqPvakkwCKeUCXS8cSxC6ereebhiCvQEPHZ8WpjmKzGVHdjQ361ZkofU-Gdb/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.04.59.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">まじかーやる気かー!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-LZRmnaPoP-dUJuB4f4mGF3mVwnJHQWORCEosmNamTciTG-vmr4p97U9J8VRWoBYu-VOW_3nuptOjeamK9hlVyitXZTIGsUN5eW3opv2YaZXmK2guj2OSFV2QjsNQLhfUC2XNrode7nWpn2EqOiWzcSFrHI_JFHf6PcNqVVGQUDCfWS8G-TVd_D4G1G2l/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.05.10.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-LZRmnaPoP-dUJuB4f4mGF3mVwnJHQWORCEosmNamTciTG-vmr4p97U9J8VRWoBYu-VOW_3nuptOjeamK9hlVyitXZTIGsUN5eW3opv2YaZXmK2guj2OSFV2QjsNQLhfUC2XNrode7nWpn2EqOiWzcSFrHI_JFHf6PcNqVVGQUDCfWS8G-TVd_D4G1G2l/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.05.10.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">734w 11.5倍 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcHdHS5Xc0EZSXJWi3JwZVeqZAi-x2OipILAybv1Qv89UOMl8j0Etz92lQyAFuNF9z8VN19wEUwAnWzZQYf2biKpJlxG6NPJ5Ca2vvHAYln0gRv-AYjtkHWMzQ4UizTM_R3bn_6PcjQLL8_O7VvgPCf4kPW34hu6hW7_kV8YpfroECkxgLCwbHkdRm-fYB/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.05.26.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcHdHS5Xc0EZSXJWi3JwZVeqZAi-x2OipILAybv1Qv89UOMl8j0Etz92lQyAFuNF9z8VN19wEUwAnWzZQYf2biKpJlxG6NPJ5Ca2vvHAYln0gRv-AYjtkHWMzQ4UizTM_R3bn_6PcjQLL8_O7VvgPCf4kPW34hu6hW7_kV8YpfroECkxgLCwbHkdRm-fYB/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.05.26.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ファイヤーソックス炸裂で</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZOaeGP-S8Yv7ezL6mPl2cV-AkfUI-Np6as5PICSXxz_dMds9JM14AOz0YWuzGv1xzje4vbr6ut24TKlInSc5BLEH9KeFfpupF54BxxzLnQUidz00s_CDDs_sG1F3eW3KYY5aNIJyRXp-SSIVC3WSz1POhgQFPMPCq_0KSbyUKyXgnIDOcHBW3eKxwm5r3/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.05.33.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZOaeGP-S8Yv7ezL6mPl2cV-AkfUI-Np6as5PICSXxz_dMds9JM14AOz0YWuzGv1xzje4vbr6ut24TKlInSc5BLEH9KeFfpupF54BxxzLnQUidz00s_CDDs_sG1F3eW3KYY5aNIJyRXp-SSIVC3WSz1POhgQFPMPCq_0KSbyUKyXgnIDOcHBW3eKxwm5r3/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.05.33.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">75位でフィニッシュ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMfR0mbKSY1iYnjtPMckDrvVroE3NLGM8dZV19nVXlNsCE7pBntRhzCBRPdZHRI2ijgedEHbsPV_EhjExRIpMaoQnDoh8RdUihn53oMFkcWU4hEx3SmzZqxu2YTQh4CbzuvfgpBfITMqdo3dRJd1WR7sRBfzusuoj-5rAduufTY1cW2moOyUSGrdG2VD0p/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.05.46.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMfR0mbKSY1iYnjtPMckDrvVroE3NLGM8dZV19nVXlNsCE7pBntRhzCBRPdZHRI2ijgedEHbsPV_EhjExRIpMaoQnDoh8RdUihn53oMFkcWU4hEx3SmzZqxu2YTQh4CbzuvfgpBfITMqdo3dRJd1WR7sRBfzusuoj-5rAduufTY1cW2moOyUSGrdG2VD0p/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.05.46.png" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">疲れた。。。というか、オレは一体何やってんだ??</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdmnqpttUf5UxY1vhYmQ2BgkO8mxt45bq5vv_XNcTAsWpFBF0Qb559AoLYdxoQyXI9dEZATRnQkLoGJaF10lASYaj1fuNxWH4frVulrnEJjyHaTxWNkuVbs3Icd2RA33fnJ6Im7-jDgrGLYb9D55ICbvl4WmnlMYH4CH5WIyzEOkPFLzS05gdB40jlWN1U/s1920/2024-02-24_18-27-24_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdmnqpttUf5UxY1vhYmQ2BgkO8mxt45bq5vv_XNcTAsWpFBF0Qb559AoLYdxoQyXI9dEZATRnQkLoGJaF10lASYaj1fuNxWH4frVulrnEJjyHaTxWNkuVbs3Icd2RA33fnJ6Im7-jDgrGLYb9D55ICbvl4WmnlMYH4CH5WIyzEOkPFLzS05gdB40jlWN1U/s320/2024-02-24_18-27-24_1.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">222wも浪費してる</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiQOLDgflTaIjfqQWP04KyeiZ893dW4RUePis_vF-6pzsFkwpSTaua5_e1BKSZx1gl_vP_HFt5y6BNh0mAUOGXvM_zQTrRW4QWKK-QeuaIESLOsm_vSx61hIwJH4vJamVq0LAIK_3wtS8VOun0RUWWksQF3T5X25E7Serk1YwLvdQoHL2iYWIWwZgpW1Ie/s1920/2024-02-24_18-27-34_2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiQOLDgflTaIjfqQWP04KyeiZ893dW4RUePis_vF-6pzsFkwpSTaua5_e1BKSZx1gl_vP_HFt5y6BNh0mAUOGXvM_zQTrRW4QWKK-QeuaIESLOsm_vSx61hIwJH4vJamVq0LAIK_3wtS8VOun0RUWWksQF3T5X25E7Serk1YwLvdQoHL2iYWIWwZgpW1Ie/s320/2024-02-24_18-27-34_2.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">11.5倍とか、平均心拍174とか</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDtsK_Dt5BaNH7l0hSiHij1AAWuDBk6uT_pxdXjYSNgTTAhjFbWy8lQ3KSa1XbkA_1IO2alCam5B9F7oyfUOqfdKM3mDvY_jfHcE4IZcmsPUzqtaYtQVsvMsBb9kyvdKt0J2IqYMCpM-1JhtBzrVPmEUndoJ0KKYE2lt-nIu2NnQ-TnXEqSIvm3kVP3Aor/s1920/2024-02-24_18-27-44_4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDtsK_Dt5BaNH7l0hSiHij1AAWuDBk6uT_pxdXjYSNgTTAhjFbWy8lQ3KSa1XbkA_1IO2alCam5B9F7oyfUOqfdKM3mDvY_jfHcE4IZcmsPUzqtaYtQVsvMsBb9kyvdKt0J2IqYMCpM-1JhtBzrVPmEUndoJ0KKYE2lt-nIu2NnQ-TnXEqSIvm3kVP3Aor/s320/2024-02-24_18-27-44_4.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">捨てレースでビリ狙いだったはずが、なんでゴールスプリント。。。</div></div><div><div><h3>2.2. 結果</h3></div><div>順位はB完走85人中74位でした</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIAxy_9zyb4hg3QUCbGoB46-p9KVIESXUdn_NVEkqk8gFgsCZnzupwbyWpVm81IAzfar0XDfIlrn9arxXEVejdLsBahozdTY8pvmqNdq0x9q9Br68NIiUf5HEh2WHV8rz9pzMu0nfvYMD0440FJspnyja4seZP-Q2YNwd4dht09S6DyN36n8kp9r_w_1h5/s1334/IMG_0796.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIAxy_9zyb4hg3QUCbGoB46-p9KVIESXUdn_NVEkqk8gFgsCZnzupwbyWpVm81IAzfar0XDfIlrn9arxXEVejdLsBahozdTY8pvmqNdq0x9q9Br68NIiUf5HEh2WHV8rz9pzMu0nfvYMD0440FJspnyja4seZP-Q2YNwd4dht09S6DyN36n8kp9r_w_1h5/s320/IMG_0796.PNG" width="180" /></a></div></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">以下はIntervalsの結果です。</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgizYZC8n2Jxa_L9UCWOgbmk7BW6utzrj5EvMIKVAaAy3R-hoGEBaIK_kSq9T1wYN0NITCkk1E5uTgKBO8ImLJkOZ3PH44jRc0SGn7x0xQgdIxCjWOJWjvdjaLTOr_TyYdsOCYQP1j_to5b9jwz47ey5fbgqsAERkIfLHjHdUvTXGZ02YB_tZkqrpKzTDXe/s1334/IMG_0800.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgizYZC8n2Jxa_L9UCWOgbmk7BW6utzrj5EvMIKVAaAy3R-hoGEBaIK_kSq9T1wYN0NITCkk1E5uTgKBO8ImLJkOZ3PH44jRc0SGn7x0xQgdIxCjWOJWjvdjaLTOr_TyYdsOCYQP1j_to5b9jwz47ey5fbgqsAERkIfLHjHdUvTXGZ02YB_tZkqrpKzTDXe/s320/IMG_0800.PNG" width="180" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はRace 2のフル映像です</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/jybo-8uvKXg" width="320" youtube-src-id="jybo-8uvKXg"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">頭は冷静でもどうしても脊髄反射で踏んでしまった。。。覆水盆に返らず 笑</div></div></div><div><div><div><h2>3. Zwift Insider Tiny Race (3 of 4) (B) on Richmond 2015 Worlds Reverse</h2></div><div>Race 3は 先日走ったRichmond Rollercoasterの序盤と同じコースです。</div></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/02/stage-7-ride-tour-de-zwift-2024.html">[Stage 7 | Ride | Tour de Zwift 2024 (C) on Richmond Rollercoaster] ZWIFT屈指の変態コースを走る</a></div></div></div><div><br /></div><div>スタート直後はダウンヒル、その後23rd Stの激坂を登ったあとは再びダウンヒル、次はZWIFTの全コース中最大レベルの斜度23%の激坂KOM Reverseを上らされるという変態コース。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQwC4FTQUBc3dy4PPhW65Zh64GjfDqAOqnOQeHlFG0WWpY0Qq-nxpeu87XsQKjuVR80g80ckXoV-q67O3G0DuGtqC2uUwpR-gIKkVAy4d7V7WRWTd2Q7ufm94cysubXT9G0S1dgDOF7BJnK00_IEgmWRr4am2o-f-1E9GH1ZAW6_VHV0F09ouFt1gKMs4J/s791/rollercoaster-profile.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="232" data-original-width="791" height="94" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQwC4FTQUBc3dy4PPhW65Zh64GjfDqAOqnOQeHlFG0WWpY0Qq-nxpeu87XsQKjuVR80g80ckXoV-q67O3G0DuGtqC2uUwpR-gIKkVAy4d7V7WRWTd2Q7ufm94cysubXT9G0S1dgDOF7BJnK00_IEgmWRr4am2o-f-1E9GH1ZAW6_VHV0F09ouFt1gKMs4J/s320/rollercoaster-profile.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://zwiftinsider.com/route/valley-to-mountaintop/" target="_blank">ZwiftInsider</a></div><div><br /></div><div>個人的には結構お気に入りのコースですが、今日は捨てレースなんでグッと我慢?</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div><br /></div><div style="text-align: left;">どうせビリ狙いなんですが、何となく気分でVenge S-Works/ディスクホイールに乗り換え</div></div></div><div><div><div><h3>3.1. 走行記</h3></div><div>前のレースはムダに脚を浪費してしまった</div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnst-1dCXr8J0U_oscC5mD9dt4cv8Q8ofj2WOtqUv2qCPsy-heqsgiM4e1_uopm3k9qk81E5JzdcexZhnovofbO6PDSLtEU_RgtFpIIK_1pl_xow5IG3siZop0m8ZBuMqXF66dqgI5RtQVZlnoRGUFKAHqIjjkBVpPKFP6w2iZhHkUL3QiuqPjbEcyb5sy/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.41.50.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnst-1dCXr8J0U_oscC5mD9dt4cv8Q8ofj2WOtqUv2qCPsy-heqsgiM4e1_uopm3k9qk81E5JzdcexZhnovofbO6PDSLtEU_RgtFpIIK_1pl_xow5IG3siZop0m8ZBuMqXF66dqgI5RtQVZlnoRGUFKAHqIjjkBVpPKFP6w2iZhHkUL3QiuqPjbEcyb5sy/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.41.50.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>今回こそ確実にビリ狙い 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhajN4Em6DVgpD7Yn-n7HVxx2dZj_OWIB4HJEXKj4axe6bX8NYi8bs2V-LvYI2XIpABfGQL8oOnM5q2Z8z8JC3xNYpazm1xGoP3rKj2MhuyNq1Vb708IqoKtJ-NZbGW-oGYZXha9WDfTKkhRuMsHNksFwo-7_x2nka4YST8hpImJ_HuEU4TXKX3pRvc_0Wl/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.41.52.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhajN4Em6DVgpD7Yn-n7HVxx2dZj_OWIB4HJEXKj4axe6bX8NYi8bs2V-LvYI2XIpABfGQL8oOnM5q2Z8z8JC3xNYpazm1xGoP3rKj2MhuyNq1Vb708IqoKtJ-NZbGW-oGYZXha9WDfTKkhRuMsHNksFwo-7_x2nka4YST8hpImJ_HuEU4TXKX3pRvc_0Wl/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.41.52.png" width="320" /></a></div><div><br /></div>最初だけ踏んで</div><div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxWcGg1twcV3o_kmi-IWxi7PaLujLo5QxxXdrDw_i7laAsN5zEKJzcQTvnwUJ-v0dAmU8xrcjQuWGnZuXSduxTZJ_4s2zJyqGM9jC5wzNSZzmfBsQvLEG30JXbAfdpsDmZ9BQr4_T2TRWlBlS-EXQCtoIOUOT8SqmcUXfzGtKYz0o9VLF6tnd4X6Mq29Id/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.41.54.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxWcGg1twcV3o_kmi-IWxi7PaLujLo5QxxXdrDw_i7laAsN5zEKJzcQTvnwUJ-v0dAmU8xrcjQuWGnZuXSduxTZJ_4s2zJyqGM9jC5wzNSZzmfBsQvLEG30JXbAfdpsDmZ9BQr4_T2TRWlBlS-EXQCtoIOUOT8SqmcUXfzGtKYz0o9VLF6tnd4X6Mq29Id/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.41.54.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>13位で下りに突入</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwOVNfEA8gHaKWRiulO7yErMPyfQtV9uwf42TEyeZjgFL8mcAxgWkRmCxxW8k9CPaVEhTWf4vix2ZQQuaOHtVIhenT5r_bhk83gwwxVkchNlf1O_IhdB3tUiaDprBOlol9DLDm-5zo7rTmuZ7EYoCBsHHD0_u3o4YWsCW_A1DUYx7eW7naXuUCOrKnqXdS/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.42.08.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwOVNfEA8gHaKWRiulO7yErMPyfQtV9uwf42TEyeZjgFL8mcAxgWkRmCxxW8k9CPaVEhTWf4vix2ZQQuaOHtVIhenT5r_bhk83gwwxVkchNlf1O_IhdB3tUiaDprBOlol9DLDm-5zo7rTmuZ7EYoCBsHHD0_u3o4YWsCW_A1DUYx7eW7naXuUCOrKnqXdS/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.42.08.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>73km/h</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbBvt5_HDwgLD-9PGK8OxTCOh78s7M5AAIF2UYyoL8VBG6LdYam9zz0DpxoPQTGe7yF1kfHCleq7Gued3sd9PSQmjGMN3ZPtG7mC-CBAEtxXSYfeZq3VxxK8VL-0-U41HZEB9WsyTdeufC0882wIlSgU_TGfYQlrdbYokj5zqAMdA4a-cDI1VlyantMbfS/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.42.31.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbBvt5_HDwgLD-9PGK8OxTCOh78s7M5AAIF2UYyoL8VBG6LdYam9zz0DpxoPQTGe7yF1kfHCleq7Gued3sd9PSQmjGMN3ZPtG7mC-CBAEtxXSYfeZq3VxxK8VL-0-U41HZEB9WsyTdeufC0882wIlSgU_TGfYQlrdbYokj5zqAMdA4a-cDI1VlyantMbfS/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.42.31.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>外国勢は重い選手が多いので、千切られないように下りもしっかり踏む</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7hIy5zDL9FRUiT4rEiqCoqsF5K8zUrzKDZtZj4JDc-GLys1TEtymclSXULZsURi7OmDrPEYUwHvbxwKIqdRiRZbar1fpy5AlnovNNRLYFJht8qXn2Yf-mJYt3op9Mal-g-otBO1O1UuakkEIXjp4Vf2KgoRTWtEDX888ZJWF5NcteodpFB0UbcHEkUL-2/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.42.43.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7hIy5zDL9FRUiT4rEiqCoqsF5K8zUrzKDZtZj4JDc-GLys1TEtymclSXULZsURi7OmDrPEYUwHvbxwKIqdRiRZbar1fpy5AlnovNNRLYFJht8qXn2Yf-mJYt3op9Mal-g-otBO1O1UuakkEIXjp4Vf2KgoRTWtEDX888ZJWF5NcteodpFB0UbcHEkUL-2/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.42.43.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ダラダラ登り、ちょっと踏ん張る</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk8wDoZCPeB3tF5rbLogbkl5xWwHdzEgXjFzsJlOTsYfFcI8aPQoAMVJwzyRfPg-amCTBIfNODvSR3ymFLUhMQz3o9hXceK2AMEtBRAsCpzFDGM8-Z132PfrPKvccYg2VE-FFQBREM479LqqKZhxNz4C3oVsBYlWmsMzcoGEsFhcuONvs6UONdE60TqdXV/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.43.18.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk8wDoZCPeB3tF5rbLogbkl5xWwHdzEgXjFzsJlOTsYfFcI8aPQoAMVJwzyRfPg-amCTBIfNODvSR3ymFLUhMQz3o9hXceK2AMEtBRAsCpzFDGM8-Z132PfrPKvccYg2VE-FFQBREM479LqqKZhxNz4C3oVsBYlWmsMzcoGEsFhcuONvs6UONdE60TqdXV/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.43.18.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>8位</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZbhNxyWNEbEBtiL_FGCaP0Fq7KW_sbaDw9_VmnBgzVokmjJf-W5RiIEHJixfA2IeN6ioNgFvOwinK1NyUYdgK0WMXkwJ1NGVIJ9YrIuWWLwad3GqaaXWJT9yQH9EpQMfDoMMf1Lrqu7FrsrLaXQktO3eaiEBov_lcRHvV20wS9DiNoxiEPOkBfPFS7FBI/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.43.36.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZbhNxyWNEbEBtiL_FGCaP0Fq7KW_sbaDw9_VmnBgzVokmjJf-W5RiIEHJixfA2IeN6ioNgFvOwinK1NyUYdgK0WMXkwJ1NGVIJ9YrIuWWLwad3GqaaXWJT9yQH9EpQMfDoMMf1Lrqu7FrsrLaXQktO3eaiEBov_lcRHvV20wS9DiNoxiEPOkBfPFS7FBI/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.43.36.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>長い登りに突入</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvGfrBQQTXlb57g7y7yjYC7EdFNnyrVb982IQ6U3_8bsRCbPQ2ehdubA-rFXe-NbzbhqvQrW9isjQ67yYwWatYgYY3oG_OStTr7waTgrRfkmdM67H-gk_sJXxPzDpQMbRs4EhwKUz_sH9pIAOtDxY8KLtcKD6nAkyke7UES7_1e_A4gJoHoEDkqoTj7w9o/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.43.45.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvGfrBQQTXlb57g7y7yjYC7EdFNnyrVb982IQ6U3_8bsRCbPQ2ehdubA-rFXe-NbzbhqvQrW9isjQ67yYwWatYgYY3oG_OStTr7waTgrRfkmdM67H-gk_sJXxPzDpQMbRs4EhwKUz_sH9pIAOtDxY8KLtcKD6nAkyke7UES7_1e_A4gJoHoEDkqoTj7w9o/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.43.45.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>きっぱりと減速</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidppcB9itkEt3R_Go4SVrTeKIRHDq6-euVBMEAJVC2XSlUMCGdnDOxHWSKsX9t_wHjzTeZfVvbBzb6LniZGo_aWHQK-52grhx4qg2mDih-0Oyt-Kj9ePXW9MZR_NsXuk9WQpfajJ6l0ZSexoMTwyoF_6bHWyDJQpNEwIrFHjU8h-OJQo_vZH-fHOg7301g/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.43.53.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidppcB9itkEt3R_Go4SVrTeKIRHDq6-euVBMEAJVC2XSlUMCGdnDOxHWSKsX9t_wHjzTeZfVvbBzb6LniZGo_aWHQK-52grhx4qg2mDih-0Oyt-Kj9ePXW9MZR_NsXuk9WQpfajJ6l0ZSexoMTwyoF_6bHWyDJQpNEwIrFHjU8h-OJQo_vZH-fHOg7301g/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.43.53.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>単独ビリに!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtGEb-mxdb8nExTqD_wcf-szbWsolO6psfVQgLP47d33PMqerTDcJ7WYDmaoxdrxRuC6iVTXIulo9uHngrTC2wAdTEmFT14t_ly-L_sfYQ_7VFdZmTBBz6i4RtW5Wy354Wfm_TYKrQ-MQ7z6Jg01bNlcCFtecFLAjdHTKkAGI7TWkxSJI44Y6cqxa78CxM/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.44.02.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtGEb-mxdb8nExTqD_wcf-szbWsolO6psfVQgLP47d33PMqerTDcJ7WYDmaoxdrxRuC6iVTXIulo9uHngrTC2wAdTEmFT14t_ly-L_sfYQ_7VFdZmTBBz6i4RtW5Wy354Wfm_TYKrQ-MQ7z6Jg01bNlcCFtecFLAjdHTKkAGI7TWkxSJI44Y6cqxa78CxM/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.44.02.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>バナーをくぐって</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdPt8-E_XSw4a33aHzeSKmY1Ztrb6QNhTheoDP2LCte1ngrFM-OID5FP54o3l_P7_micggYGlWVn7IuJraaTQDeDx92BhGIG7tMM9I8cHRY91OzG4iKuXvIuUwEi1sggBuUcTNxb0iXqXzbbC4SL6v8OWvDLQ3rCwZzuy10h46SpgbvK18pDTNithLCb6p/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.44.12.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdPt8-E_XSw4a33aHzeSKmY1Ztrb6QNhTheoDP2LCte1ngrFM-OID5FP54o3l_P7_micggYGlWVn7IuJraaTQDeDx92BhGIG7tMM9I8cHRY91OzG4iKuXvIuUwEi1sggBuUcTNxb0iXqXzbbC4SL6v8OWvDLQ3rCwZzuy10h46SpgbvK18pDTNithLCb6p/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.44.12.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>単独ダウンヒル</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwrPIbolwvRcoq_Gt4_KFB0QIi7tXxj1-Zj9v80s5uIfWUHDe2_HPiIxbjRX8uFbgua5B3V7dk8a7FtL1ucpAC05D4oq4PaZrg2eZ61WYL_pQ261jsmmjqmfuWqvY1xIfP-8FUfgBszqxzDmpstjs8dOeldoZtLHooG6p7jsLL2fi7P5bkPhnNW5PiuVdY/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.44.29.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwrPIbolwvRcoq_Gt4_KFB0QIi7tXxj1-Zj9v80s5uIfWUHDe2_HPiIxbjRX8uFbgua5B3V7dk8a7FtL1ucpAC05D4oq4PaZrg2eZ61WYL_pQ261jsmmjqmfuWqvY1xIfP-8FUfgBszqxzDmpstjs8dOeldoZtLHooG6p7jsLL2fi7P5bkPhnNW5PiuVdY/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.44.29.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>で、21%の激坂上り返し</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht-jipg4jqMIuhT_zH6Dwu0NroU6Pg0K29IPvI_GkRiPCJa6MypLlC2AaNjJgNCsn8kSfk4kCikeqg_1MCCylXfBTMqrUAttY4B1rlsY0R0N1kABAuxJtjw4rzaH1yf_qhzzO7mWqNlJ18OdNMUcaBd4BfjklJ0i5lFqqQgSsgQSaENPockbAbpo2uEOhM/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.44.58.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht-jipg4jqMIuhT_zH6Dwu0NroU6Pg0K29IPvI_GkRiPCJa6MypLlC2AaNjJgNCsn8kSfk4kCikeqg_1MCCylXfBTMqrUAttY4B1rlsY0R0N1kABAuxJtjw4rzaH1yf_qhzzO7mWqNlJ18OdNMUcaBd4BfjklJ0i5lFqqQgSsgQSaENPockbAbpo2uEOhM/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.44.58.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>あれ?前にヨロヨロの選手が</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgCUJrlw_6DnFELdhQuQ8QALGS_aDrZ2otMSv-j5kcuia98-bPPcoUcGTEhvEm3ba5qUnIPFaoSO__dxPWVywA938iL2x9mSi2Ru0A3SM7JJL4oIDtopWgkb-nkRVbUkrnL14iuPQsSiAFATIYtPB1gNjqq1KmlumSNjNR2W-JOL3Y0r-1l8h9TUIdyP6J/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.45.13.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgCUJrlw_6DnFELdhQuQ8QALGS_aDrZ2otMSv-j5kcuia98-bPPcoUcGTEhvEm3ba5qUnIPFaoSO__dxPWVywA938iL2x9mSi2Ru0A3SM7JJL4oIDtopWgkb-nkRVbUkrnL14iuPQsSiAFATIYtPB1gNjqq1KmlumSNjNR2W-JOL3Y0r-1l8h9TUIdyP6J/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.45.13.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>追い抜いちゃえ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyUVO15W8lYTCy5oP-FldQHq60n2k30V0frDZf2E7qwt27z8NsOBsd1hwo9Y7yuxMwqRLY4iim7WDp7KlYVw0xorkuPMMzVobG-ZZKAOj3e_J4skZJWZUAfau77iONZd0S3ST5fkrBK6py2I5f3H4Kx6GpPy7BgwKvHAPOEexh1xxA6jzxwJhGv4RSOQky/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.45.30.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyUVO15W8lYTCy5oP-FldQHq60n2k30V0frDZf2E7qwt27z8NsOBsd1hwo9Y7yuxMwqRLY4iim7WDp7KlYVw0xorkuPMMzVobG-ZZKAOj3e_J4skZJWZUAfau77iONZd0S3ST5fkrBK6py2I5f3H4Kx6GpPy7BgwKvHAPOEexh1xxA6jzxwJhGv4RSOQky/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.45.30.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>バナーくぐってまた激下り</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHPCCH8crlmD4QoTNLJ30pahnpLv9gd8CP5GB9S40BZokc9O_wzHnQFqIpGvrtlhYJ2JpsxKwPV8Qu_V259_OPJacJ5K3KDDjW5oPwoPsanyTL9lgTgbEaZo6KlUBVT_vuaBumywhskIQ5QoVuVjmeT7Sj-xivVMSHV65OJpffTNggFLjcngPEh_MT3ZJh/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.45.40.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHPCCH8crlmD4QoTNLJ30pahnpLv9gd8CP5GB9S40BZokc9O_wzHnQFqIpGvrtlhYJ2JpsxKwPV8Qu_V259_OPJacJ5K3KDDjW5oPwoPsanyTL9lgTgbEaZo6KlUBVT_vuaBumywhskIQ5QoVuVjmeT7Sj-xivVMSHV65OJpffTNggFLjcngPEh_MT3ZJh/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.45.40.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>流して</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp-Det-SRq3vM5ImPK1EnVSKIOKa_Vby6nDkD-WfUt3Uy2qMpyHTNQ5Ct8qKLz0CeOojFav2emd6ltIfH8Zi-KS4p3tDC_UbfJDD9Lu34DSDUYbB_4Bo0hLx3JSBWU5Aj8UntnnjOhlWDsuOn0c48NgWBU1Z_HjK8go4L76vD0fMv_06s5bBHImrjv-CWi/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.46.00.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp-Det-SRq3vM5ImPK1EnVSKIOKa_Vby6nDkD-WfUt3Uy2qMpyHTNQ5Ct8qKLz0CeOojFav2emd6ltIfH8Zi-KS4p3tDC_UbfJDD9Lu34DSDUYbB_4Bo0hLx3JSBWU5Aj8UntnnjOhlWDsuOn0c48NgWBU1Z_HjK8go4L76vD0fMv_06s5bBHImrjv-CWi/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.46.00.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>84位でフィニッシュ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9u8tiAsKbj2vKbi5KCVCxJ1pKOFV7FNqjsr7XYOuC9r8aay4MSEdghkYUbwqtJG8Awqzz3LfzvUd8nQRi8zIjxPVVmSWaIEIKb4iLDOp9u5XZ-OuyKO3N7NNnkJ7lRVY1tTQcPOCoWT5hHMfSChTfR0YG9sI7tV3zLd2OzidGhdn0w-aDTEa78Y3jey4C/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.46.10.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9u8tiAsKbj2vKbi5KCVCxJ1pKOFV7FNqjsr7XYOuC9r8aay4MSEdghkYUbwqtJG8Awqzz3LfzvUd8nQRi8zIjxPVVmSWaIEIKb4iLDOp9u5XZ-OuyKO3N7NNnkJ7lRVY1tTQcPOCoWT5hHMfSChTfR0YG9sI7tV3zLd2OzidGhdn0w-aDTEa78Y3jey4C/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2000.46.10.png" width="320" /></a></div><br /><div>ブービーでラッキー 笑</div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiipMtIwiMghag4dRjC0wtTQzPyKpacxHFN9-SoHYcXgEgS1mbcuqZaVLaq44hTc5HVTfM5_pSmukUGQI4hiVmE1PhY46t-h8d04zZ4McUXh6kwF_XY7NwLKzcgiBwAY_uuq7oMOqwX3ZUhRHiyKZijxFFuGazP9qnMNX_i_hBTcOPw3frryY7vN0SMd84H/s1920/2024-02-24_18-40-39_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiipMtIwiMghag4dRjC0wtTQzPyKpacxHFN9-SoHYcXgEgS1mbcuqZaVLaq44hTc5HVTfM5_pSmukUGQI4hiVmE1PhY46t-h8d04zZ4McUXh6kwF_XY7NwLKzcgiBwAY_uuq7oMOqwX3ZUhRHiyKZijxFFuGazP9qnMNX_i_hBTcOPw3frryY7vN0SMd84H/s320/2024-02-24_18-40-39_1.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">お気に入りのコースちゃんと我慢できた</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHJkDv5V6JY94oyJo6dFNVgtVM8wf8fxVCuq1bNQge7QNsc_-v01pmWIsnSNJjpBodqIVpCIkAG_lJNnZ1Mu7GXMY3NnD48UVLoCLB9MmU-9vtkW3Q6A_6smNtUUUS7QZBmGzkRkoLygWZMsWROhb1CdCYKMUgL37E2Ftfmvd_fu1Og874Yqruh-eRYbZx/s1920/2024-02-24_18-40-49_2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHJkDv5V6JY94oyJo6dFNVgtVM8wf8fxVCuq1bNQge7QNsc_-v01pmWIsnSNJjpBodqIVpCIkAG_lJNnZ1Mu7GXMY3NnD48UVLoCLB9MmU-9vtkW3Q6A_6smNtUUUS7QZBmGzkRkoLygWZMsWROhb1CdCYKMUgL37E2Ftfmvd_fu1Og874Yqruh-eRYbZx/s320/2024-02-24_18-40-49_2.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">踏んだのは序盤だけ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPZmEtxbKONUo9i7Qn4kdCgFo9vuu9VDaxNjeDJgTCkrlygNa2ClZIFDI4nPdoljRDwY2JszJzfHTXEFFLGv59RsaPlexwLDU9r571oRIntWiOL4qMPxC0ROJ1Ne6GboDWlWKh_jEN4eYLCEU26b3SwFEtBfVITTd3RItm7Xm_-C0wRgapHRFWjNzuzzwv/s1920/2024-02-24_18-40-56_3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPZmEtxbKONUo9i7Qn4kdCgFo9vuu9VDaxNjeDJgTCkrlygNa2ClZIFDI4nPdoljRDwY2JszJzfHTXEFFLGv59RsaPlexwLDU9r571oRIntWiOL4qMPxC0ROJ1Ne6GboDWlWKh_jEN4eYLCEU26b3SwFEtBfVITTd3RItm7Xm_-C0wRgapHRFWjNzuzzwv/s320/2024-02-24_18-40-56_3.jpg" width="320" /></a></div><br /><div>これで脚温存が完了</div><div><div><h3>3.2. 結果</h3></div><div>順位はB完走85人中84位でした</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbSIErnQ7ceNFPZuPf0vkNNwc7QtL2eZV17boffMRGmCZHck5_ep1cAqq20k1SE15t3067Xjhzn4tt6f7UZwtKny_uKdcyPuJEGyFGcHs-sQLZ6jVf-Ri_m0AbRPHbMQYVwKiRQt7zvEJ3YOuJXq5wcYuR4f8CDm-S28H7GqCZ4_k6nN8QQ-oIK8djHQ50/s1334/IMG_0797.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbSIErnQ7ceNFPZuPf0vkNNwc7QtL2eZV17boffMRGmCZHck5_ep1cAqq20k1SE15t3067Xjhzn4tt6f7UZwtKny_uKdcyPuJEGyFGcHs-sQLZ6jVf-Ri_m0AbRPHbMQYVwKiRQt7zvEJ3YOuJXq5wcYuR4f8CDm-S28H7GqCZ4_k6nN8QQ-oIK8djHQ50/s320/IMG_0797.PNG" width="180" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">以下はIntervalsの結果です。</div></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Khz0-WJJYBWlRiQ623QAEqfZsgzWjRKfFtnMsKMVUyQi9pLRFPV5BmKAf7KuxHlokStiNUajpPZfXhkrnLpQAQjk6JejvcnMQD89vk6aQL8MadEM12SfGu4KzM2DyOdUrTyCpGv0Lj35fxZmGHlx3qULtjnzUNsN59WFt8Wjx0hIwEuUmQyouK8rs7lx/s1334/IMG_0801.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Khz0-WJJYBWlRiQ623QAEqfZsgzWjRKfFtnMsKMVUyQi9pLRFPV5BmKAf7KuxHlokStiNUajpPZfXhkrnLpQAQjk6JejvcnMQD89vk6aQL8MadEM12SfGu4KzM2DyOdUrTyCpGv0Lj35fxZmGHlx3qULtjnzUNsN59WFt8Wjx0hIwEuUmQyouK8rs7lx/s320/IMG_0801.PNG" width="180" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はRace 3のフル映像です</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Fbd36J04TdE" width="320" youtube-src-id="Fbd36J04TdE"></iframe></div><div><div><div><h2>4. Zwift Insider Tiny Race (4 of 4) (B) on Jungle Circuit Reverse</h2></div><div>そして迎えた運命のRace 4</div><div><br /></div><div> Jungle Circuit Reverseのほぼダートのコースです。</div><div><br /></div><div>このコースはグラベルバイクが有利ですが、ゴールスプリントだけを考えるとトロンでないとかなり分が悪い。</div><div><br /></div><div>残念ながらワタシの脚力ではトロンでは道中持ち堪えられないので、グラベルで行くしかない。</div></div><div><h3>4.1. 走行記</h3></div><div>皆には悪いがサラ脚だ</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0PRyIKf3JUqy1cKDAM5u_b7oGZCE1IGy_ADzAWXqoiRpywt3VF8x542HQN4prlsZseAilXy-oGH0dQXOQsV2HWXRl69l10Mv-Nt8cz4ZAmGVT6FGSqVGbzfQocP-ev8diLZskfL8_5i6SSdi9oRg4jKkpl80En_9qRYxRs4Srcin_7Wmb1MJbFUrF7r8-/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.40.20.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0PRyIKf3JUqy1cKDAM5u_b7oGZCE1IGy_ADzAWXqoiRpywt3VF8x542HQN4prlsZseAilXy-oGH0dQXOQsV2HWXRl69l10Mv-Nt8cz4ZAmGVT6FGSqVGbzfQocP-ev8diLZskfL8_5i6SSdi9oRg4jKkpl80En_9qRYxRs4Srcin_7Wmb1MJbFUrF7r8-/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.40.20.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>スタート</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKfMCeNi8hXk46aILfzcUv5MUt_NMv4AeYBBECDUZWPpSzn9serIUnlvFFBFwWH9o-9RMfVE3rdJ3NSI3cZg9puVI8xdfBYYuPF-Z6Iy6WSV_nAjNwjyhjX3b_xe5hhRmF3-ZeWBcERAPD7JQaN7WYrOh_yH7mhxQhA0XMfotRr_hoJKAqPYl8byL_bVXp/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.40.22.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKfMCeNi8hXk46aILfzcUv5MUt_NMv4AeYBBECDUZWPpSzn9serIUnlvFFBFwWH9o-9RMfVE3rdJ3NSI3cZg9puVI8xdfBYYuPF-Z6Iy6WSV_nAjNwjyhjX3b_xe5hhRmF3-ZeWBcERAPD7JQaN7WYrOh_yH7mhxQhA0XMfotRr_hoJKAqPYl8byL_bVXp/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.40.22.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>圧倒的アドバンテージを背負って</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo7_5DYJeXGgvv3SyoL9Ldgs-FOI8D8uyYlFoA3DZecndt8hEiVH9I2U5AiBmPULQslNLqqPzxFMaxAHOok5dlVUiL8ZGJVmvYzpFHhz5Ov_1aq3gXIL_IJ-c0ZMD3KJcU8EWgLjAGlX4iYlDVNcN7RFspTV1USDzandMqz8uvQnGQzeTe7AlcYsow7DLL/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.40.29.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo7_5DYJeXGgvv3SyoL9Ldgs-FOI8D8uyYlFoA3DZecndt8hEiVH9I2U5AiBmPULQslNLqqPzxFMaxAHOok5dlVUiL8ZGJVmvYzpFHhz5Ov_1aq3gXIL_IJ-c0ZMD3KJcU8EWgLjAGlX4iYlDVNcN7RFspTV1USDzandMqz8uvQnGQzeTe7AlcYsow7DLL/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.40.29.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>100m看板地点を5位で通過</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhPLNzHaOmTia9hGuzK_h8oYwFRN5CH1qw_M6CEkrI2IvZPWdQFR8cgRsgkpabwbVGli31I-PUH5cmDNffkdrs_0mq9Fv2TZrAppSzyAeNxqlurRpcxiG0WA8h9yaTvTOX9VVDXgEwzAlVRrrjE5UL0kgQD1R_cZePdWUgANftSxp1B4AwZgzO6BxRzFVg/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.40.39.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhPLNzHaOmTia9hGuzK_h8oYwFRN5CH1qw_M6CEkrI2IvZPWdQFR8cgRsgkpabwbVGli31I-PUH5cmDNffkdrs_0mq9Fv2TZrAppSzyAeNxqlurRpcxiG0WA8h9yaTvTOX9VVDXgEwzAlVRrrjE5UL0kgQD1R_cZePdWUgANftSxp1B4AwZgzO6BxRzFVg/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.40.39.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>舗装路の下りはグラベルはキツイ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTdDbN9XopwTfwp5mf_5fWHQkN3uErOb4AtaAmxbN_mxoO74rfpkKzC50h1tAS3tzJaZpFVeAfWEmRmcmOTHsIwFozoGHGdOrmm69CPVUS1GivtniFIAxwmc1zuy5yGsnWUZOOF4rQHbekPBKItfm06sCqKguuH__hQywqhuROWgjUI56Dtj9zrAVLbSTq/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.41.06.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTdDbN9XopwTfwp5mf_5fWHQkN3uErOb4AtaAmxbN_mxoO74rfpkKzC50h1tAS3tzJaZpFVeAfWEmRmcmOTHsIwFozoGHGdOrmm69CPVUS1GivtniFIAxwmc1zuy5yGsnWUZOOF4rQHbekPBKItfm06sCqKguuH__hQywqhuROWgjUI56Dtj9zrAVLbSTq/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.41.06.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>57位まで後退</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSOusXnFDOtAAkTIJ9KZojNFHGmIiobIMXBBfL6Sn8PDdHYFD1txU-z9eiYK10VM1R4ucgSX-DId9i-KggbQA0b7t_hfbv0SD3qUBeudVdwaAApVk3oAov5oETDMcCsgBrwT23vbIhyphenhyphenpK51xz6OQG920_0474b3qMToGR7QZrh-W8EbPi9mYL1M_bYkYaC/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.41.10.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSOusXnFDOtAAkTIJ9KZojNFHGmIiobIMXBBfL6Sn8PDdHYFD1txU-z9eiYK10VM1R4ucgSX-DId9i-KggbQA0b7t_hfbv0SD3qUBeudVdwaAApVk3oAov5oETDMcCsgBrwT23vbIhyphenhyphenpK51xz6OQG920_0474b3qMToGR7QZrh-W8EbPi9mYL1M_bYkYaC/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.41.10.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>心拍爆上げだが、もう少しの辛抱だ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtDWe8B5F9o961SyCpQMKSomryJmpvg0VEp9G6BD_ZcbT9GUQljDyykOAALMbaBoIdy-9SN3KzFlbXKQTtN8Ce3ZE7HBWWQTepjwn6SUEHyVSaGwYEM9cKoaY1fuuGd_LB1FVwP9qgRi8InLhdEPWvoAwuhfHjk10u2JmWUe4LYiFmGH6Szgmes06loSj5/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.41.40.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtDWe8B5F9o961SyCpQMKSomryJmpvg0VEp9G6BD_ZcbT9GUQljDyykOAALMbaBoIdy-9SN3KzFlbXKQTtN8Ce3ZE7HBWWQTepjwn6SUEHyVSaGwYEM9cKoaY1fuuGd_LB1FVwP9qgRi8InLhdEPWvoAwuhfHjk10u2JmWUe4LYiFmGH6Szgmes06loSj5/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.41.40.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>心拍178、開始から2分も経ってないのに</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSrHylV8EZDKiBjxk1mYAfRXKTO8FUohC967ntrkvW4QScWfrCq9d76X78tpEdoc1cx8CxOVc0Vu52JbBIbaRPGMQq6OkNaxuLizjyqYSWFRua3snE0TxNU9mRqZJ7ICEsg1oXxyUVb0hh6ETqXGcIu8wyOphi7X6F-3IHiTIAg7xB18ISxmCJ1FcAdvoX/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.41.49.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSrHylV8EZDKiBjxk1mYAfRXKTO8FUohC967ntrkvW4QScWfrCq9d76X78tpEdoc1cx8CxOVc0Vu52JbBIbaRPGMQq6OkNaxuLizjyqYSWFRua3snE0TxNU9mRqZJ7ICEsg1oXxyUVb0hh6ETqXGcIu8wyOphi7X6F-3IHiTIAg7xB18ISxmCJ1FcAdvoX/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.41.49.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ダートに突入、思いっきり脚を休める</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsDzx25RtP-he7kIyEdisQaUXFGEHn8fISxVPA92eeYa19t_VP1nbMtRwZKg8uqSQymlavk7Z2y0sXdlNoODnY17f0OJjkURakU7a-KJnr7LOsRbj884hj9uR4Ur3fAacsVIbuP5ilKNqtncXxGz4arS-bVdoyvO_N24iyaiPsAs7bmpHPgW3X8lqLdn4j/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.41.59.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsDzx25RtP-he7kIyEdisQaUXFGEHn8fISxVPA92eeYa19t_VP1nbMtRwZKg8uqSQymlavk7Z2y0sXdlNoODnY17f0OJjkURakU7a-KJnr7LOsRbj884hj9uR4Ur3fAacsVIbuP5ilKNqtncXxGz4arS-bVdoyvO_N24iyaiPsAs7bmpHPgW3X8lqLdn4j/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.41.59.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ここからはグラベル有利、休めるぞ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivyA-I62J8QVxbu1LWKAWLKfBUwAQfqEIphEnkhVOlkAEi6clY8rewZLb5Jsrw-lemt3vYp-yQzE0hWB4bGu3DjLgI5uxj2MbXaUaiJV-QAoCx1LRxNEa5HSOp5DjjP-zD3th2milrcTnI-DNGp1RIxBFLiwpnYygXAU1cX4p9b5Bk1tf7DOis-mnbIQRh/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.42.07.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivyA-I62J8QVxbu1LWKAWLKfBUwAQfqEIphEnkhVOlkAEi6clY8rewZLb5Jsrw-lemt3vYp-yQzE0hWB4bGu3DjLgI5uxj2MbXaUaiJV-QAoCx1LRxNEa5HSOp5DjjP-zD3th2milrcTnI-DNGp1RIxBFLiwpnYygXAU1cX4p9b5Bk1tf7DOis-mnbIQRh/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.42.07.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>と思ったら、まさかの72位まで後退</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib45w81rQDdQpxuGyGQk1SX6Ogi_p2PNRQvuAGqj5ljIOWpf9a8UMzKe_q5GxbgM5nVLlW_Fk1_e9UjApAp9LsF4KqlrgaLu1pKCbwt3tq4u6JUqU2KQ_hqa0QCvHKF5N_SCRQarpNplpOu4EpvG4c67h042MPa2afIuzqBLLs5LXfRIvczg7vceLyRCWN/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.42.36.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib45w81rQDdQpxuGyGQk1SX6Ogi_p2PNRQvuAGqj5ljIOWpf9a8UMzKe_q5GxbgM5nVLlW_Fk1_e9UjApAp9LsF4KqlrgaLu1pKCbwt3tq4u6JUqU2KQ_hqa0QCvHKF5N_SCRQarpNplpOu4EpvG4c67h042MPa2afIuzqBLLs5LXfRIvczg7vceLyRCWN/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.42.36.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>こんなはずでは。。。焦ってきた</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmJ_yPDrlVzj5fGZ83Psdjx87Kbap0RA_ZOfV4L4U6Bn6_7vB0JqhIq6hH87G_-dE6rH0iSOE4DnM4cFfyTqC-sPrz-kxVOtD085F-v8WYuNamd8x0LxzvFmVDBj3yB7Z5Wp2FLoKEPlzmeJNL-YPiDnR86YrS17CTtyhoBWs1cYX1XX-UIixvL5ZIyQrL/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.42.51.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmJ_yPDrlVzj5fGZ83Psdjx87Kbap0RA_ZOfV4L4U6Bn6_7vB0JqhIq6hH87G_-dE6rH0iSOE4DnM4cFfyTqC-sPrz-kxVOtD085F-v8WYuNamd8x0LxzvFmVDBj3yB7Z5Wp2FLoKEPlzmeJNL-YPiDnR86YrS17CTtyhoBWs1cYX1XX-UIixvL5ZIyQrL/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.42.51.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>脚を温存してる場合じゃない</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_pKO4GmMsLcYvSCxJpSLPRYBSjBMDRRVEr10YT05UtNxmgOd4gdO1fzKSNewXyqK5kj9pIN-NgbiJY-XMzRSQhRJc_UkAyQSQa2tlvnCfGMDca_GP6wIkxoFq2Baez6GaSH734bp93T537AVNDiYSqPuyZYfw9cKEISgSg3iQ6oEGUScTpQ6B5K7LxfyI/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.43.05.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_pKO4GmMsLcYvSCxJpSLPRYBSjBMDRRVEr10YT05UtNxmgOd4gdO1fzKSNewXyqK5kj9pIN-NgbiJY-XMzRSQhRJc_UkAyQSQa2tlvnCfGMDca_GP6wIkxoFq2Baez6GaSH734bp93T537AVNDiYSqPuyZYfw9cKEISgSg3iQ6oEGUScTpQ6B5K7LxfyI/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.43.05.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ファイアーソックスで吊り橋に突っ込む</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8tbEXHZefLRdAEa2fQvjtOfOKdHd5O9mLZQYfm5eTmqVquelwd_v5Y5pZ7g8nCQso7knZd_aJzTQ0a4W3Du74uGweNJDKLMxz3gAZlahscb5YDPUJ248TbguLup_gZw8nl8K4bZnAnZb4VooJNt0t9CpdxYxw5KUfdQVmXF1zq9EQxJ_HzfhACggv48RP/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.43.12.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8tbEXHZefLRdAEa2fQvjtOfOKdHd5O9mLZQYfm5eTmqVquelwd_v5Y5pZ7g8nCQso7knZd_aJzTQ0a4W3Du74uGweNJDKLMxz3gAZlahscb5YDPUJ248TbguLup_gZw8nl8K4bZnAnZb4VooJNt0t9CpdxYxw5KUfdQVmXF1zq9EQxJ_HzfhACggv48RP/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.43.12.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>吊り橋でも踏み続ける</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6fCA4hTGmB357j7AD0ioayCY2sVLysp-9unPU1AqDp48N-jkAeGNCAl_CsniFATsBqKNkn2KzyWixmPjkMS0FSUqS3WImjnSPwaF3WSD_RQsEmSbEYnTm8Bh5rhxrlYWQlqatvkVxfnEyexETJze1oOkqcC7c5ZkIVMlSiQC2wg3Z5JZLuJjI6XlPM9c0/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.43.31.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6fCA4hTGmB357j7AD0ioayCY2sVLysp-9unPU1AqDp48N-jkAeGNCAl_CsniFATsBqKNkn2KzyWixmPjkMS0FSUqS3WImjnSPwaF3WSD_RQsEmSbEYnTm8Bh5rhxrlYWQlqatvkVxfnEyexETJze1oOkqcC7c5ZkIVMlSiQC2wg3Z5JZLuJjI6XlPM9c0/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.43.31.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>やっと25位まで戻した</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoeEAPrTWPwbkGt6iq_8e2nULC9JABSf6yWyUzB83exEyZbu97wnvpP9UQX1iBZUxPAcSLdhnE_MQ9Vi3bFT_D7vd75l51E0q9o07LFhlVpYh25446_fK8tIcB7P-SNbktvTYpcMVXCMbhAmG0y5mCRMjdRfJKHmWptajesPx9vXBjT4_SI8UMGzT3QbNB/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.43.44.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoeEAPrTWPwbkGt6iq_8e2nULC9JABSf6yWyUzB83exEyZbu97wnvpP9UQX1iBZUxPAcSLdhnE_MQ9Vi3bFT_D7vd75l51E0q9o07LFhlVpYh25446_fK8tIcB7P-SNbktvTYpcMVXCMbhAmG0y5mCRMjdRfJKHmWptajesPx9vXBjT4_SI8UMGzT3QbNB/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.43.44.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>心拍爆上げでくるしい。。。戦意が削がれる</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVbopWYl9Iw5M-umy07lQDlnPsUiTbs0b9YR6Hg7eu0cu03j0a0p1_hu0khIWWAutjolTtEffEBLydfpfZclQHRhu-EfIxQzWpGlwzsnvEhe98y86291fDK78-6Bdei8658TM7Eez9_H3Z6PI3HvCdBpYF_9nHvOaPdJgISniMEtiX44XTqWe-lDHIFkMe/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.43.54.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVbopWYl9Iw5M-umy07lQDlnPsUiTbs0b9YR6Hg7eu0cu03j0a0p1_hu0khIWWAutjolTtEffEBLydfpfZclQHRhu-EfIxQzWpGlwzsnvEhe98y86291fDK78-6Bdei8658TM7Eez9_H3Z6PI3HvCdBpYF_9nHvOaPdJgISniMEtiX44XTqWe-lDHIFkMe/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.43.54.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>トロン勢は</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ4torY-XFPG5RRlwISJd3kTBB8LlKv_R0Sn_BDTmpiD4BOTTwGu8C24KeYI_2FbHqNFClj_tgjmnWmCMZMdrm2_gRTuwE7WW1Bo3GLWmOGO2U84n8SgnnJjR68lOYU3nWvfithIfWAWYSRxnS9FsUBWv3WZtRwxAjZE4vezWeVFBlOVyuuOp5DpI7mi-X/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.44.04.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ4torY-XFPG5RRlwISJd3kTBB8LlKv_R0Sn_BDTmpiD4BOTTwGu8C24KeYI_2FbHqNFClj_tgjmnWmCMZMdrm2_gRTuwE7WW1Bo3GLWmOGO2U84n8SgnnJjR68lOYU3nWvfithIfWAWYSRxnS9FsUBWv3WZtRwxAjZE4vezWeVFBlOVyuuOp5DpI7mi-X/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.44.04.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ダートで次々と脱落</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2VMj8459jZD1d-xx_pIjH4MXUnenYuV4Dzxp9YEmmjeIkbaq8hD6D8Y1vl_ZyTz77OFZpie4PdCK3ABfjr0Fm_8bfim1pDDvEIFEvKbfQQDvnwnqM4JM6QVzQgMpFouub66XMjJyCHx5s6PjL2atlE3eoVTWFSnQLR1FKaqKA0HOKem3FULux4wJzijQb/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.44.23.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2VMj8459jZD1d-xx_pIjH4MXUnenYuV4Dzxp9YEmmjeIkbaq8hD6D8Y1vl_ZyTz77OFZpie4PdCK3ABfjr0Fm_8bfim1pDDvEIFEvKbfQQDvnwnqM4JM6QVzQgMpFouub66XMjJyCHx5s6PjL2atlE3eoVTWFSnQLR1FKaqKA0HOKem3FULux4wJzijQb/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.44.23.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">後ろが盛大に縦伸び</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioZhNqmVM4FF96lz1XDfGukZDmWKgrm0KOf1C9tJSeBsCOgywRK8ZJTAI8LKfYOXg5SdYObn_DauHiGG-mqnK8biQ4rdKn06F-tC71TpOWRPqZ3P2PN7imuIrW3Ze_R2oQ-q8mhvFj4fwX3iXgPMgjQlDv1FG9Emrgfcl6zdj0jqCVHmCw0O-KFn6K6OHR/s962/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.44.23a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="551" data-original-width="962" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioZhNqmVM4FF96lz1XDfGukZDmWKgrm0KOf1C9tJSeBsCOgywRK8ZJTAI8LKfYOXg5SdYObn_DauHiGG-mqnK8biQ4rdKn06F-tC71TpOWRPqZ3P2PN7imuIrW3Ze_R2oQ-q8mhvFj4fwX3iXgPMgjQlDv1FG9Emrgfcl6zdj0jqCVHmCw0O-KFn6K6OHR/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.44.23a.png" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">残り2km、後続が千切れ始める</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqTG12QgYAxdGWczCe5x6yz8Y_OPKCAhs2Put4psQzR674Hp8U4ZcADy5k68AoN9lc7ze7sDcbhSJAVyXlCCWFjPWMhql3d_vMkg401CL01o9KfKy3CE9rCLiC0ePHx-7Fwn_kPx4F7lKRW-Gcb7NPd0sbCLqpbhFbzDuexRwtvbYqDpCrin4iNJ7hmo3M/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.44.57.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqTG12QgYAxdGWczCe5x6yz8Y_OPKCAhs2Put4psQzR674Hp8U4ZcADy5k68AoN9lc7ze7sDcbhSJAVyXlCCWFjPWMhql3d_vMkg401CL01o9KfKy3CE9rCLiC0ePHx-7Fwn_kPx4F7lKRW-Gcb7NPd0sbCLqpbhFbzDuexRwtvbYqDpCrin4iNJ7hmo3M/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.44.57.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>残り1km、気張って先頭に張り付く</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgURIHSfPy189YP0cSdSneh7eQiqVFCzHpWzeLYMtnTSFuliZp8ARWSmB4pBNWc8zWJ7P2eBdHj4wY4OZdOtvW10379Y-L9VTsjCl029zZRFUeZjb-7AnUq4SSCAHMr2twaUCe09Qarbm-gZk686wGFm1U9lEeel4_PTy1SZk_ig1J5yOwK4-mk0LAY9_OR/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.45.12.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgURIHSfPy189YP0cSdSneh7eQiqVFCzHpWzeLYMtnTSFuliZp8ARWSmB4pBNWc8zWJ7P2eBdHj4wY4OZdOtvW10379Y-L9VTsjCl029zZRFUeZjb-7AnUq4SSCAHMr2twaUCe09Qarbm-gZk686wGFm1U9lEeel4_PTy1SZk_ig1J5yOwK4-mk0LAY9_OR/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.45.12.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>残り700m、早駆けしたいがグッと我慢</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdpqUC7O8juqnLLsoRcUCpYC5y6N1-3fVTV5b_v5dyP3OZiZsyPkAYoie1CYnXtoW79tI_eowuDA10ZmcixHzYKBW-M_4-q3sugIwS1u7Lzua0dMOQUxdesI7uVwXdLKUrzjrJO_SlpAQW0o-LLbfpLvAeK6bRUJ1rhmm_6I_8P-V7Q3Nya0oYTln7nP6A/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.45.36.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdpqUC7O8juqnLLsoRcUCpYC5y6N1-3fVTV5b_v5dyP3OZiZsyPkAYoie1CYnXtoW79tI_eowuDA10ZmcixHzYKBW-M_4-q3sugIwS1u7Lzua0dMOQUxdesI7uVwXdLKUrzjrJO_SlpAQW0o-LLbfpLvAeK6bRUJ1rhmm_6I_8P-V7Q3Nya0oYTln7nP6A/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.45.36.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>残り600m、すべてを乗せてアウタートップのダンシング</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9C4HH9jIsO0r1faY1DEvIbNtEws_5puwsyLvSx2jnUHlvlANGOohkoL4kl81mkxJUTvzBSkQlBfSpCthRfCREc6Qia9Rifw6mDIRi3FR2-dOA6K90nCwqttKnRzpOUkC1t4xRCCn1af3DrAzi73qXqsswFm4_joLwnE2SllzioAhIs1yEtoUOZQ7jfQ1C/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.45.50.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9C4HH9jIsO0r1faY1DEvIbNtEws_5puwsyLvSx2jnUHlvlANGOohkoL4kl81mkxJUTvzBSkQlBfSpCthRfCREc6Qia9Rifw6mDIRi3FR2-dOA6K90nCwqttKnRzpOUkC1t4xRCCn1af3DrAzi73qXqsswFm4_joLwnE2SllzioAhIs1yEtoUOZQ7jfQ1C/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.45.50.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>誰もよりも早く仕掛ける</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8AmlAM769UbxPfNt1r-YBwsR-Tpc7Up85v91GnDvfoNCgIO7TLWS-zCASQhoF4nsTdDh-j1kaGiFW9hw2aPItCpRE08j7dPK8DT_XmL5iS4glXfQcFyXOx-_EJAzYNqATenWOp2ICWGJ63JPEdGaBbytLeSJeE9cAqIh_IAU-ocA4695Ed6nNOwF9lbwV/s1570/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.45.50a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1570" data-original-width="665" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8AmlAM769UbxPfNt1r-YBwsR-Tpc7Up85v91GnDvfoNCgIO7TLWS-zCASQhoF4nsTdDh-j1kaGiFW9hw2aPItCpRE08j7dPK8DT_XmL5iS4glXfQcFyXOx-_EJAzYNqATenWOp2ICWGJ63JPEdGaBbytLeSJeE9cAqIh_IAU-ocA4695Ed6nNOwF9lbwV/w170-h400/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.45.50a.png" width="170" /></a></div><br /><div>先頭にスリップストリームで2位、理想的なポジションに!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdqYACtHuju_YTHxhlQVU9SoAdlDzYRBZQ7dPyfXcuIIBaki7jS2pMpu8G-Ov0kcct4jTzagOdZ5ANOXO_-LeC7JSbC6oaBP34YQNLY8YUn6106W8JFAIEthuEr1tp28EqQWfmURysnjPvuGtCIR3l_GFI-DxTMMHo8YowUM9uVzw-Oa8qVqZeRk3nV4m0/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.46.03.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdqYACtHuju_YTHxhlQVU9SoAdlDzYRBZQ7dPyfXcuIIBaki7jS2pMpu8G-Ov0kcct4jTzagOdZ5ANOXO_-LeC7JSbC6oaBP34YQNLY8YUn6106W8JFAIEthuEr1tp28EqQWfmURysnjPvuGtCIR3l_GFI-DxTMMHo8YowUM9uVzw-Oa8qVqZeRk3nV4m0/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.46.03.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>。。。が、踏んでも10倍が出せない</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG3pExll7h00SsK2tvHe4HI3RjYt6BSgfzmo9oPd6OW7ZUrVJm9OQ9ns_o8wN4VOgmKAuPTTNM8zmQzLQs7GmWg8hwKOsvkkQjIHfmqxzFdwu9N2s3gYMBPPrzpx3RrOVRa0-q0xIsr5YQyHljnHkxzh3k8VMgOJJevB5sM65Gqwk894cRatKP2SxG0hpb/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.46.34.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG3pExll7h00SsK2tvHe4HI3RjYt6BSgfzmo9oPd6OW7ZUrVJm9OQ9ns_o8wN4VOgmKAuPTTNM8zmQzLQs7GmWg8hwKOsvkkQjIHfmqxzFdwu9N2s3gYMBPPrzpx3RrOVRa0-q0xIsr5YQyHljnHkxzh3k8VMgOJJevB5sM65Gqwk894cRatKP2SxG0hpb/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.46.34.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>全員真赤</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK5tU9fuYuqBLvIeRlCuArikdeuPQk51BSikFVqe5WTirmhVTgH0yhuiz9X5kutsCmLOLQ6_NJ2_lIYz5qCEqgaajb9P-pFxuOcmhuZaxgunBSEoUhyphenhyphenNiGV5Xo7UtMVmnp1kzHWpjq7yif2mV7xNfF1xwxVRYd5d54xaTxQE4zhZS4pKD4HYCnqnE1XNMO/s1566/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.46.34a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1566" data-original-width="665" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK5tU9fuYuqBLvIeRlCuArikdeuPQk51BSikFVqe5WTirmhVTgH0yhuiz9X5kutsCmLOLQ6_NJ2_lIYz5qCEqgaajb9P-pFxuOcmhuZaxgunBSEoUhyphenhyphenNiGV5Xo7UtMVmnp1kzHWpjq7yif2mV7xNfF1xwxVRYd5d54xaTxQE4zhZS4pKD4HYCnqnE1XNMO/w170-h400/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.46.34a.png" width="170" /></a></div><br /><div>残り100m、粘れず</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl7Oh2sICIA3hbnF3lfwmePyuazSX_wCVVmOcBwJ1RPr9NybXaEvewNafXOQnrXqkL6ktAfden0QzrmOvevBR6bAtezP1iXtIzlmo736ASzkkQ9AYl0cdyHSNWBPxUFCQEkZhW2y1yDXL0M0uz6MlH7zIggqYgn3bv5O2nExY-xDE5sH3ow3pJbnZEd0Op/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.46.49.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl7Oh2sICIA3hbnF3lfwmePyuazSX_wCVVmOcBwJ1RPr9NybXaEvewNafXOQnrXqkL6ktAfden0QzrmOvevBR6bAtezP1iXtIzlmo736ASzkkQ9AYl0cdyHSNWBPxUFCQEkZhW2y1yDXL0M0uz6MlH7zIggqYgn3bv5O2nExY-xDE5sH3ow3pJbnZEd0Op/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.46.49.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>着実に順位を落として</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvYh7PInpIuYj0DRPoLerGSlk147hINkQGtMUbecylyOgey5FcBjHxqBrQB6T4J3OQc1GeD0lO52JIWGWL0749By-de65Ss9yLx6gnLqOf5pY1Av_vr4R6Wpm5zZuFgzXVdGkQ8w3g0S40X_P-Caezy48sxvGgj6fAIhwhE-MrYb2-_99pICqGqcuqlVMl/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.47.01.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvYh7PInpIuYj0DRPoLerGSlk147hINkQGtMUbecylyOgey5FcBjHxqBrQB6T4J3OQc1GeD0lO52JIWGWL0749By-de65Ss9yLx6gnLqOf5pY1Av_vr4R6Wpm5zZuFgzXVdGkQ8w3g0S40X_P-Caezy48sxvGgj6fAIhwhE-MrYb2-_99pICqGqcuqlVMl/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2001.47.01.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>15位でフィニッシュ</div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirN5RmuefSLZ6V8DOLON8Tg7jUdC9_cedtzjYbrS0wEt8TdgqMxURl4Ks8ZQqsUK3NrB8AGw-l-2o5YV5Gt-NtL_MYRaWojGpraX2WSW0V0FS16RQHI_pXk9QK3zMLEybzCMHZjW9fg5qxCYl4TEmp0VNNPW9AAm5dVqxdxluFaznHf70rzMHExCm4LVCJ/s1920/2024-02-24_18-54-07_0.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirN5RmuefSLZ6V8DOLON8Tg7jUdC9_cedtzjYbrS0wEt8TdgqMxURl4Ks8ZQqsUK3NrB8AGw-l-2o5YV5Gt-NtL_MYRaWojGpraX2WSW0V0FS16RQHI_pXk9QK3zMLEybzCMHZjW9fg5qxCYl4TEmp0VNNPW9AAm5dVqxdxluFaznHf70rzMHExCm4LVCJ/s320/2024-02-24_18-54-07_0.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div>以下はゴールスプリントの映像です</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/iKKd-sdK3IA" width="320" youtube-src-id="iKKd-sdK3IA"></iframe></div></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">ゴール前200mでゴンゴン抜かれてしまった。。。</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhQn6BJPc1Dos2K3QX9AS870NXP2zfSHv8WOUTTZJHT2cfLmilzhfwFPuRIKB3pe7nkLU1QvL991rFqE-FleEdqf57uxFgmaac5MaCUW0630Kbfwx3gxbPK1OFWdpPv5WwwjFPdiFXtuPa_TWv3L5Y10EFHtFmWlCao0n3BHP14IEupkjeOPYLh2H8c7ur/s1920/2024-02-24_18-55-43_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhQn6BJPc1Dos2K3QX9AS870NXP2zfSHv8WOUTTZJHT2cfLmilzhfwFPuRIKB3pe7nkLU1QvL991rFqE-FleEdqf57uxFgmaac5MaCUW0630Kbfwx3gxbPK1OFWdpPv5WwwjFPdiFXtuPa_TWv3L5Y10EFHtFmWlCao0n3BHP14IEupkjeOPYLh2H8c7ur/s320/2024-02-24_18-55-43_1.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">炎と魂を乗せられなかった</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhty-mhyjwbpBGoV87kOimVJbmWwjrdTNdi64TI3s47gSLDlWQAJmPupqkMknpmtN5Di2R_OnVPbXQngZa1N8-_id_1HWYpLE724LQMsSPLKP-IfuxuSmXBZW37mwc9zzuIEhzKVu-KIRfCQDUUSxHpTa4SlyooRtRQ3hPcVHZoWSoDBWcpUWt-cpzxnR7y/s1920/2024-02-24_18-55-52_2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhty-mhyjwbpBGoV87kOimVJbmWwjrdTNdi64TI3s47gSLDlWQAJmPupqkMknpmtN5Di2R_OnVPbXQngZa1N8-_id_1HWYpLE724LQMsSPLKP-IfuxuSmXBZW37mwc9zzuIEhzKVu-KIRfCQDUUSxHpTa4SlyooRtRQ3hPcVHZoWSoDBWcpUWt-cpzxnR7y/s320/2024-02-24_18-55-52_2.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">スプリントが621w(最大心拍189bpm)止まりでは。。。涙</div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh-V_Vn9u0QdE5Pwom5jzL3CEyoxU1K1jFfe7bvMaGE_xHoVoanP24AehuZQUe2edIfWNtXZZUhPmuAAxnDE_a1iz8-oRbl9kUX7rN0CsBeUn6-dwfvX2-069_uWKezEyt0GD9X66Olr-OlJ2A86JKdN_aiuA28NUffqiecHmootkZ8_y9MOUrJlTnapPo/s1920/2024-02-24_18-56-00_3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh-V_Vn9u0QdE5Pwom5jzL3CEyoxU1K1jFfe7bvMaGE_xHoVoanP24AehuZQUe2edIfWNtXZZUhPmuAAxnDE_a1iz8-oRbl9kUX7rN0CsBeUn6-dwfvX2-069_uWKezEyt0GD9X66Olr-OlJ2A86JKdN_aiuA28NUffqiecHmootkZ8_y9MOUrJlTnapPo/s320/2024-02-24_18-56-00_3.jpg" width="320" /></a></div></div><div><br /></div><div>ゴール直後は久し振りにソファに倒れ込むも、いつもの太ももの激痛は大したことなく、すぐに起き上がって復活</div><div><div><div><h3>4.2. 結果</h3></div><div><div>順位はB完走86人中15位でした。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikbMtu4XsFoYCt4dLhEqeSoMi-LxSLsXouGvi8m5tv9nZHyZytkfwS6ss-dyJsKlLPAdpTT2XOQ2AfkbX4xanbJcJ6_RlFgrn7P8XbwIOqI-0orRmHBc-Pz_RnYnhla648t7ZAAA-vScKFlNWCreytXVY7hhQG-gxuq0GHuI1OyOIL_bjj3xKs_87LciT6/s1334/IMG_0806.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikbMtu4XsFoYCt4dLhEqeSoMi-LxSLsXouGvi8m5tv9nZHyZytkfwS6ss-dyJsKlLPAdpTT2XOQ2AfkbX4xanbJcJ6_RlFgrn7P8XbwIOqI-0orRmHBc-Pz_RnYnhla648t7ZAAA-vScKFlNWCreytXVY7hhQG-gxuq0GHuI1OyOIL_bjj3xKs_87LciT6/s320/IMG_0806.PNG" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_-7ArwRI_M8IS8Q25KVdp1n0WIy1b2DV2Jydt6PGID_5YC9CUwLK_QmSkBtE0qICTBHi40QewSgIMDuS4cStSMVZrV8ATAHulpz8oOmgMrr_KzGXh2V07IF3D5V-b4Bj_1w6Dkid2sGWOyai_AeLu_kvQLuyRYHItyd-Ckw1OHIYevBSUjR5P0argqoVq/s1334/IMG_0799.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_-7ArwRI_M8IS8Q25KVdp1n0WIy1b2DV2Jydt6PGID_5YC9CUwLK_QmSkBtE0qICTBHi40QewSgIMDuS4cStSMVZrV8ATAHulpz8oOmgMrr_KzGXh2V07IF3D5V-b4Bj_1w6Dkid2sGWOyai_AeLu_kvQLuyRYHItyd-Ckw1OHIYevBSUjR5P0argqoVq/s320/IMG_0799.PNG" width="180" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;">優勝したHavenさんはUnder 23の選手でした。若くて強い。。。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">3レースを捨てて挑んだ最終戦でしたが、またしてもトップ10には届きませんでした。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">以下はIntervalsの結果です。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip60NIi1ur8Akgy5V0__I_zOxuKdiSEsF8jR9rG9qkgVeISeD3OgqwPE9nNJD-4FY2PCP323ElbX05EjhE0wyLscg69uKH1pRdfdwIHhLEeDeS8XKubERUe8BZB21TIp-DI9wAEntafrMy4A0Imx9GuHczhfJ7EshPeIVYAoP0GjB1YZQDs1XlzF9cNKs6/s1334/IMG_0802.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip60NIi1ur8Akgy5V0__I_zOxuKdiSEsF8jR9rG9qkgVeISeD3OgqwPE9nNJD-4FY2PCP323ElbX05EjhE0wyLscg69uKH1pRdfdwIHhLEeDeS8XKubERUe8BZB21TIp-DI9wAEntafrMy4A0Imx9GuHczhfJ7EshPeIVYAoP0GjB1YZQDs1XlzF9cNKs6/w225-h400/IMG_0802.PNG" width="225" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">W'balはマイナス2.4まで枯渇したものの、ゴールスプリントで10倍さえ出せなかったのが不甲斐なかった。。。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はRace 4のフル映像です</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ILxBQlmbu3A" width="320" youtube-src-id="ILxBQlmbu3A"></iframe></div></div></div></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><h2>5. Race Ranking</h2></div></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">以下は4戦後のZwiftPowerの結果です。</div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifTS3vIptTsGev7M81OBYIWucyHusdKhAnehN4FYGaLqu6KnVN8czIWZVDwuSjCTgTPeVuDfYVsmkGK65MRQKdD9eN1XiEpoGqsdK2fjiwpAWMIrQt6MrUgvimbRg4utfTskh266GNsNn0eAX9QkkOl1OQ1bAyyFeSmuaH3GVHbYr7YM-qw7EgRvM5PWK2/s2733/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2019.30.43.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2095" data-original-width="2733" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifTS3vIptTsGev7M81OBYIWucyHusdKhAnehN4FYGaLqu6KnVN8czIWZVDwuSjCTgTPeVuDfYVsmkGK65MRQKdD9eN1XiEpoGqsdK2fjiwpAWMIrQt6MrUgvimbRg4utfTskh266GNsNn0eAX9QkkOl1OQ1bAyyFeSmuaH3GVHbYr7YM-qw7EgRvM5PWK2/w400-h306/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-25%2019.30.43.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://zwiftpower.com/profile.php?z=2447945" target="_blank">ZwiftPower</a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">4戦目のResultは129.17、Gainを28.24獲得してRace Rankingは227.94から199.70と、ギリギリですが久し振りに100台に戻りました。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div>こうしてTiny4連戦を終了しました。</div><div><br /></div><div>姑息な奇策にも関わらず、目論見どおりに行かなかったのは、根性不足と脚力不足としか言いようがない。</div><div><br /></div><div>そして、ルール違反ではないとはいえ、こんな不真面目な形でレースを走るのはやはりよろしくないですね。。。</div><div><br /></div><div>かといって、以前のように全身全霊で踏みまくっていたら、また故障するのが見えているし、そもそも心臓への負担がヤバ過ぎる。</div><div><br /></div><div>Olsenさんは60+でも進化し続けていて本当にスゴイですが、ワタシには真似できそうもありません。</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事] ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a></div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦] 1時間ではキツかった超級山岳</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/10/zwift-stage-races-100.html">[ZWIFT STAGEレース 0勝100敗忌念] あと僅か優勝に届かなかったSTAGEレース8選</a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-54363114473888846192024-02-23T15:15:00.019+09:002024-02-23T17:42:00.156+09:00[NA TOMI(TMR)'s Meetup on Ven-Top in France] タイム更新を狙って再び参加<p><br /></p><div>今日はZWIFTのMeetupライド<a href="https://www.zwift.com/ja/activity/1519598197251538992" target="_blank">NA TOMI(TMR)'s Meetup on Ven-Top in France</a>に参加しました。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjycOR_QQ1WMIyACWWbe17mZVf7jdLC9a5Hk_xyVP91vTE_0985gqwEa-dcExPAOgvo8ZHdkOt0C4kw4jwDZdtHMXOApXYhrClMvsB1Bpm6GIvUnomn5572YjZS_A7iETYpBuN-xwC2Vuol4CZNWmow8OdHvdQHzxw8VgU4iXnZz2Wipkf2pFcPu-U5LliW/s300/NA%20TOMI%EF%BC%88TMR%EF%BC%89's%20Meetup%20on%20Ven-Top%200223.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="169" data-original-width="300" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjycOR_QQ1WMIyACWWbe17mZVf7jdLC9a5Hk_xyVP91vTE_0985gqwEa-dcExPAOgvo8ZHdkOt0C4kw4jwDZdtHMXOApXYhrClMvsB1Bpm6GIvUnomn5572YjZS_A7iETYpBuN-xwC2Vuol4CZNWmow8OdHvdQHzxw8VgU4iXnZz2Wipkf2pFcPu-U5LliW/s1600/NA%20TOMI%EF%BC%88TMR%EF%BC%89's%20Meetup%20on%20Ven-Top%200223.gif" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div>毎週金曜日の恒例イベント、今日で3回目の参加です。</div><div><br /></div><div>ZWIFT随一の超級山岳Ven-Top(モン・ヴァントゥ)を登るこのイベントになんでまた参加しているか自分でもよくわかりません。。。</div><div><br /></div><div>まあ、とみなさんからのMeetup通知が来ると、何も考えずにOKボタンを押してしまうんですよね 笑</div><div><br /></div><div>前回は途中DNFでしたが、今回は果たして最後まで完走できるのか?</div><div><a name='more'></a><h2>1. NA TOMI(TMR)'s Meetup on Ven-Top in France</h2></div><div>同じTMRチームのとみなさん主催のMeetup、最初に参加したのは先月でした。</div><div><div><br /></div><div><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2024/01/na-tomitmrs-meetup-on-ven-top-0112.html">[NA TOMI(TMR)'s Meetup on Ven-Top in France] みんなで登れば怖くない!?</a></div></div></div><div><br /></div><div>結果はVentoux KOM 1時間27分47秒でクリア、下りのダウンヒルも脚が攣るまで堪能しました。</div><div><br /></div><div>コースはFranceのVen-Topを1ラップ(走行距離21.0km、獲得標高1,534m)。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjV_PGTO2PH0UgViTnNuqf7usmokXe0G7bx6stqrqs4Qg5kbkXpOZ1txB9QKQv7LZsltftVGP9uAsbBPKB6slIWqdVMHdb-4piBe4LEgbBzMbDuTlERGPsYZhDRg1dVYwruDPDy19rqcQBW5jqj5B4BUuU4AoMa3COnq9Ir6m12fvgM83AuABeee6C/s720/ven-top-e1596004027410.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="405" data-original-width="720" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjV_PGTO2PH0UgViTnNuqf7usmokXe0G7bx6stqrqs4Qg5kbkXpOZ1txB9QKQv7LZsltftVGP9uAsbBPKB6slIWqdVMHdb-4piBe4LEgbBzMbDuTlERGPsYZhDRg1dVYwruDPDy19rqcQBW5jqj5B4BUuU4AoMa3COnq9Ir6m12fvgM83AuABeee6C/s320/ven-top-e1596004027410.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://zwiftinsider.com/route/lutscher-ccw/" target="_blank">ZwiftInsider</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div>登り切ったあとに、下りのダウンヒルもまとまってスプリントしながらというオマケ付き。</div><div><br /></div><div>どうせ苦しみながら上るんだったら、自己ベストとは言わないまでも、前回のタイム(Ventoux KOM 1時間27分47秒)の更新を目指すことにしました。</div><div><br /></div><div>1時間あまり登った地点にゲートがあるので、そこに到達する時間(前回は1時間6分50秒で通過)によって、山頂までの残りをどの程度のパワーで踏むべきか目安がわかります。</div><div><br /></div><div>今日も前回と同様、なるべくラクをするためにAethos S-Worksと最軽量ホイールMeilensteinの組み合わせ</div><div><br /></div><div>祝日の今日は、いつもと違って朝8:00スタートですが、早起きジジイには何の問題もない 笑</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">さてどうなることやら。。。</div></div></div><div><div><h2>2. 走行記</h2></div><div>参加者はスタート時点で15名くらい、知り合い増えて常連化してきた自分が怖い</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj8VagBgyzm8U0zi0CLxLtf5eez4lWjazMrM9g63wj3glooizNtJiFMtl0NsGbJrXgTFJjtJ24yi9Jc_SP1ZPEnpWH8nQ0TCkzW9RUhmd2vhik5u2zrysO1Wce3lLQBMmg4JDagrRSTs75DHa7eZpCg4_Np2jwXiuFcDV85LYL03xBSC172dBnTKgHE3jb/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.52.55.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj8VagBgyzm8U0zi0CLxLtf5eez4lWjazMrM9g63wj3glooizNtJiFMtl0NsGbJrXgTFJjtJ24yi9Jc_SP1ZPEnpWH8nQ0TCkzW9RUhmd2vhik5u2zrysO1Wce3lLQBMmg4JDagrRSTs75DHa7eZpCg4_Np2jwXiuFcDV85LYL03xBSC172dBnTKgHE3jb/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.52.55.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">午前8時00分スタート!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMfmn4a54nyAw44wS2jWVYGUoZXYhleISHMwpDHLmHVw4B-G3W42rIKdHAByN-hEJo7yUhExQjdIGeX5EDvUnPFSLjbJTWsiZhfcS9ZUVgt-rlpgthO8VfgJjI1_p_XXrZnCad-jBnQzXsEs9biaUvpPMBKX226u9H38UYqlXiRszKqYUHT6lL8DpXF6s9/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.53.13.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMfmn4a54nyAw44wS2jWVYGUoZXYhleISHMwpDHLmHVw4B-G3W42rIKdHAByN-hEJo7yUhExQjdIGeX5EDvUnPFSLjbJTWsiZhfcS9ZUVgt-rlpgthO8VfgJjI1_p_XXrZnCad-jBnQzXsEs9biaUvpPMBKX226u9H38UYqlXiRszKqYUHT6lL8DpXF6s9/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.53.13.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">「おはよー!みんなお布団峠を越えていらっしゃい!」</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoVNiEPvFxEbJzmkxp9SqdZ5_uUsOWAif7JO9FtRoaHPiezmOSJ0HoNjcH5KMy9iOfHtCiHj6BHL41eT5PxqFa-YnvgvNXG1LbGQEHhyphenhyphenG1ZtTzXGbucx6pQwc5ACy5zVSxmeRemMNxnm7FYbQRmFcyTz1XzomXMg7uYUTcqAxnG58vU9Lwes_ULmGk9uux/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.53.26.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoVNiEPvFxEbJzmkxp9SqdZ5_uUsOWAif7JO9FtRoaHPiezmOSJ0HoNjcH5KMy9iOfHtCiHj6BHL41eT5PxqFa-YnvgvNXG1LbGQEHhyphenhyphenG1ZtTzXGbucx6pQwc5ACy5zVSxmeRemMNxnm7FYbQRmFcyTz1XzomXMg7uYUTcqAxnG58vU9Lwes_ULmGk9uux/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.53.26.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">KOM区間突入、パワー上げるぞい</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_PWQBzrRf9O_pJ157Hff2QeM3sqT9vYShPEX0FwlSbAvn0dR0TyrO99vS65r9vK_Rs78d78Y1fTH3CsNV2KeOjGGVfL8Sp-KWhqlROboLpEVFncU60pbLEq02orilMFowMPb1u5YPhicJPDRw5V1KQ9X91N8Tn-gFoMBvRY-sgVuwK69qOXDCyDdnjBvy/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.53.58.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_PWQBzrRf9O_pJ157Hff2QeM3sqT9vYShPEX0FwlSbAvn0dR0TyrO99vS65r9vK_Rs78d78Y1fTH3CsNV2KeOjGGVfL8Sp-KWhqlROboLpEVFncU60pbLEq02orilMFowMPb1u5YPhicJPDRw5V1KQ9X91N8Tn-gFoMBvRY-sgVuwK69qOXDCyDdnjBvy/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.53.58.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">「今日の参加メンバー紹介するぜ」いつもありがとう!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwuHSvKlZCC8eFczKNWJ6oUR9v4M9p7F4aN0udta4RCHoSTQXSlYyo1UnI9aHcULRky4K9xrgl6OCpiIVJULtilL-H54AK7mCRju6ab2n0Tv-R3Z4ykwGjkO841Kifzy5P_Nj10m3AQxNjRrP2m-FJHK4kZ8_XPu7bCHajaavva8q__5I93wkQM0DuyQaP/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.54.42.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwuHSvKlZCC8eFczKNWJ6oUR9v4M9p7F4aN0udta4RCHoSTQXSlYyo1UnI9aHcULRky4K9xrgl6OCpiIVJULtilL-H54AK7mCRju6ab2n0Tv-R3Z4ykwGjkO841Kifzy5P_Nj10m3AQxNjRrP2m-FJHK4kZ8_XPu7bCHajaavva8q__5I93wkQM0DuyQaP/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.54.42.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">「モニオ!トライアスリート!レースレポートまじで書くの早いしおもしろい!」励みになります(嬉し涙)</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_QS24KJit6wQtWLq8geeVhpG3OLnNLqaeRFxJtQWBMjidZuSZrn6OUmJvfao-sXdbEIhXeyN5k2LgpTPmrKBdllsgVEYc7PwTWoZalNkzQsmtvaCCkcD-KVUIXEK7zLos7-sEvsY6miot_srP2-rsS4U_z8lk3zOfWItySr4wzLU5Nxe0WOjhAb9sdUUI/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.55.14.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_QS24KJit6wQtWLq8geeVhpG3OLnNLqaeRFxJtQWBMjidZuSZrn6OUmJvfao-sXdbEIhXeyN5k2LgpTPmrKBdllsgVEYc7PwTWoZalNkzQsmtvaCCkcD-KVUIXEK7zLos7-sEvsY6miot_srP2-rsS4U_z8lk3zOfWItySr4wzLU5Nxe0WOjhAb9sdUUI/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.55.14.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">あのトンネルは確か勾配キツイんだよな。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNI9VUbkiHANvEPo_aGUe6ApAGixNlH1W1n-nhdtORyqNiNUebgly3806eqQ_XRdPhg04Kj_kTvIG6LSA7qKsUIWY95TrbiOmLf16r3s_4XtbAo5IV4k2lZBXJ5__3uchGPk9cMIG4qJVQJ7gUABdCkw1352t07thhk-Xv5A6SFbrSJPNkWbWw0utAhz8z/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.56.11.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNI9VUbkiHANvEPo_aGUe6ApAGixNlH1W1n-nhdtORyqNiNUebgly3806eqQ_XRdPhg04Kj_kTvIG6LSA7qKsUIWY95TrbiOmLf16r3s_4XtbAo5IV4k2lZBXJ5__3uchGPk9cMIG4qJVQJ7gUABdCkw1352t07thhk-Xv5A6SFbrSJPNkWbWw0utAhz8z/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.56.11.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">心拍178に爆上げ、慌ててパワー下げる</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC2j21L3gRqBlSJn6sFs84ISUaxEyuYo9yncAdcciE50G9-7EtD-1fLFLuRCTo7znJJA_SlUBG9KLLP2wTKtyMiwMjV2h1C2drpDcgKKGfWbHhZRiSDStMnq2vNwmfAzmIa-vVwnUXA-tUjSrOzf-1qy6nDeNMbW7HKBkOAFZJ-BRflgte6zRO-1X37eEG/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.56.58.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC2j21L3gRqBlSJn6sFs84ISUaxEyuYo9yncAdcciE50G9-7EtD-1fLFLuRCTo7znJJA_SlUBG9KLLP2wTKtyMiwMjV2h1C2drpDcgKKGfWbHhZRiSDStMnq2vNwmfAzmIa-vVwnUXA-tUjSrOzf-1qy6nDeNMbW7HKBkOAFZJ-BRflgte6zRO-1X37eEG/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.56.58.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">でも心拍は下がらない。。。ヤバイ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJaORpyT1y3umSxaXRK8U2hgbu4kHiptkE0Qu946NsZLftxgVsJcRQOCZLFjvvTp0CisONe0sM_ASbVheov_xonNwtqz7XqCDLGwu3JNS5h-E49s3cTRWKp2ANVusRlpZ2Kq8oenzPq5RDwRVr_FfoTmDssFKW_vrCMnbuz_rJwfKnebOSQP3odNgCOQbl/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.57.08.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJaORpyT1y3umSxaXRK8U2hgbu4kHiptkE0Qu946NsZLftxgVsJcRQOCZLFjvvTp0CisONe0sM_ASbVheov_xonNwtqz7XqCDLGwu3JNS5h-E49s3cTRWKp2ANVusRlpZ2Kq8oenzPq5RDwRVr_FfoTmDssFKW_vrCMnbuz_rJwfKnebOSQP3odNgCOQbl/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.57.08.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">のみーさんに抜かれる</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRYkB742B_oUaGJtaUhif1Ct8YQLAaKCKbhQMy0jJs336ozv2PPeSverWBNKgqlBITXBJ-vpwsXgPOQtGTvgnukUknOdHntU6G84HzjkZUu8fHhEuYDNsm6dReF952YQwFoyGbHJ8gXuD6UoU05qzhNaE6wm3z5hfien_Idr8Lr4UZ03912ufTHRUotOb3/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.57.26.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRYkB742B_oUaGJtaUhif1Ct8YQLAaKCKbhQMy0jJs336ozv2PPeSverWBNKgqlBITXBJ-vpwsXgPOQtGTvgnukUknOdHntU6G84HzjkZUu8fHhEuYDNsm6dReF952YQwFoyGbHJ8gXuD6UoU05qzhNaE6wm3z5hfien_Idr8Lr4UZ03912ufTHRUotOb3/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.57.26.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;">D974 "Pente à 9.9% Sommet à 14Km" 山頂まで14Kmもあるのか</div></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7PnlW0j2i3d1h80pPTF5mLARDROD3gixyVl80EYB8qlvqCw1F5kb4US3E3_eUE6eOGnzFnzOGpPpc3rPm74RKCy2w6Wx1kSKTLsZOuOvwXufWeSKXm0KrJdb7QdXYC0OJazMPpfwz9qFPKpKe13zrym1gi5kp2hyphenhyphenTuD8uKsvVr1Z8LqpuX00MlipUq1C0/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.57.37.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7PnlW0j2i3d1h80pPTF5mLARDROD3gixyVl80EYB8qlvqCw1F5kb4US3E3_eUE6eOGnzFnzOGpPpc3rPm74RKCy2w6Wx1kSKTLsZOuOvwXufWeSKXm0KrJdb7QdXYC0OJazMPpfwz9qFPKpKe13zrym1gi5kp2hyphenhyphenTuD8uKsvVr1Z8LqpuX00MlipUq1C0/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.57.37.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">30分経過、パワー上げたいが心拍が高過ぎてムリできない</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQTUrkW_rJH5CthCmlHFa5El-K82hadbgJ3a_Y2Iyt51zRqFBKjglgvBNqmf_CtF7zXqHLRng7c4dT8749G0mlEAGb7ZKu9_7CwSUSOYzKhfCH5V-x0Plvl7Ni6Cdz75ZRj-MwoFyev2OrRV6RwEc9_s4tG9Ic5cvvGhVFzCIMFDY2GWkOpcbrn1i1PiA-/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.58.06.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQTUrkW_rJH5CthCmlHFa5El-K82hadbgJ3a_Y2Iyt51zRqFBKjglgvBNqmf_CtF7zXqHLRng7c4dT8749G0mlEAGb7ZKu9_7CwSUSOYzKhfCH5V-x0Plvl7Ni6Cdz75ZRj-MwoFyev2OrRV6RwEc9_s4tG9Ic5cvvGhVFzCIMFDY2GWkOpcbrn1i1PiA-/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.58.06.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">早くもキツイよ。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvX6eQc-KfE1iqiVap6wtBETlTXc-d7rCx3wiFhDGZ9kk36Uxe-i3K7WDuRwRdzfKOU0onx1UEBGEqVC9EX5tCCRqJQpUVIOdXz21y5VgyJAeZazgnaXG3dHJNPTVXhTRH5hb_J5OwAiaa83qkyw2vsbNoS33B4d7ydmcgfPP8hMMbWoKOzeF3YLQd8WKs/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.58.17.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvX6eQc-KfE1iqiVap6wtBETlTXc-d7rCx3wiFhDGZ9kk36Uxe-i3K7WDuRwRdzfKOU0onx1UEBGEqVC9EX5tCCRqJQpUVIOdXz21y5VgyJAeZazgnaXG3dHJNPTVXhTRH5hb_J5OwAiaa83qkyw2vsbNoS33B4d7ydmcgfPP8hMMbWoKOzeF3YLQd8WKs/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.58.17.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">アイテムがもらえるRide On!のマーク</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6x2tCRLXiAjOHypxXMQf7iALbpegixQ4drW5ZtNfv5EhSS-ogot5mWBffNKNTw6z6m5UJ5ht48YXvvpUPHOn2VMT2KJMYFjl6bViTfwtldeDFa_kbR0KjoL_QwOULir1zCgaup-Qdqud3O4QLqzMefT_CTmRroamp_a7i7M9mK0sXDWpMOe7ts4b5PtdY/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.58.41.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6x2tCRLXiAjOHypxXMQf7iALbpegixQ4drW5ZtNfv5EhSS-ogot5mWBffNKNTw6z6m5UJ5ht48YXvvpUPHOn2VMT2KJMYFjl6bViTfwtldeDFa_kbR0KjoL_QwOULir1zCgaup-Qdqud3O4QLqzMefT_CTmRroamp_a7i7M9mK0sXDWpMOe7ts4b5PtdY/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.58.41.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">運良くフェザーをゲット</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFHFor1va5Qh21dcyOkCGZjJxIPAJcWEyQhSPyFXLdIk9CRimf4BbAioysO6AILgJVxmVy6Gj0H6PfCyUHi0JDRDfDGJ5lZ6gcCCx9oWuYxCPRHelL-4cFYRCsu-_l5FtE621UB1rDo55VZZADBIKrbR3mg46yYidW8bCaazlNHkcMRS5YrRkeOPUsPLbn/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.58.50.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFHFor1va5Qh21dcyOkCGZjJxIPAJcWEyQhSPyFXLdIk9CRimf4BbAioysO6AILgJVxmVy6Gj0H6PfCyUHi0JDRDfDGJ5lZ6gcCCx9oWuYxCPRHelL-4cFYRCsu-_l5FtE621UB1rDo55VZZADBIKrbR3mg46yYidW8bCaazlNHkcMRS5YrRkeOPUsPLbn/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.58.50.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">で、苦しさのあまりすぐに利用 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgeDjhzECM2_he42Z33JGQdFnZNPTe7GdX9bu7jm08xAttdGT1bK0n2bbUnSQ-hJ_3Q4vciUP79ltVqK6HPL3-fRB0JU_qRpGIIAGfnBd5mIi3uVPWLAXw_JesSZm8fm7TLI1UymUCrb3UYX22Mg9bsvZaWLe_WJU2rWo35f7pcwZ3uLKGkFyubb3rDdcD/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.58.56.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgeDjhzECM2_he42Z33JGQdFnZNPTe7GdX9bu7jm08xAttdGT1bK0n2bbUnSQ-hJ_3Q4vciUP79ltVqK6HPL3-fRB0JU_qRpGIIAGfnBd5mIi3uVPWLAXw_JesSZm8fm7TLI1UymUCrb3UYX22Mg9bsvZaWLe_WJU2rWo35f7pcwZ3uLKGkFyubb3rDdcD/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.58.56.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">「4.5のモニキの霊圧」モニキさんが猛追開始</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaiPVOjiMRBqqUUa7yJ_xEA5X1Qr2UIoss-5Tp5lHJYQAKkLbMDnwoLFFZIrDNly6fVbr-BY7ila_fYqi-cJPoRbLOXsItCj0ZURpitD1O1N9Ajf7c362EtZUAH96WAyzgAGMyp6rKWEI6hBDHRF5Y-32Tu_AS86LrhUbJ9U2LJxOFpn6ufVXfyuLlB92n/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.59.28.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaiPVOjiMRBqqUUa7yJ_xEA5X1Qr2UIoss-5Tp5lHJYQAKkLbMDnwoLFFZIrDNly6fVbr-BY7ila_fYqi-cJPoRbLOXsItCj0ZURpitD1O1N9Ajf7c362EtZUAH96WAyzgAGMyp6rKWEI6hBDHRF5Y-32Tu_AS86LrhUbJ9U2LJxOFpn6ufVXfyuLlB92n/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2013.59.28.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">休むダンシングで一瞬休憩</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMlGMNJyRGmeiOHR5Be0j6qW_dC5OBjPxbNkgsgLboifkOerqsR4C-c42MyC7KQYK1Vn8q2YqOUEQ_adCiwxG5PNtu1yMzNO1VUK0TRLn_J-EU1D9xDABYgvgURpGyH_DbhT1cs1qm10Z6elZph-v4fqU1SxOQtFPz9Kf2FpZs0_Qqg4SOqDMeppORfcWs/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.00.02.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMlGMNJyRGmeiOHR5Be0j6qW_dC5OBjPxbNkgsgLboifkOerqsR4C-c42MyC7KQYK1Vn8q2YqOUEQ_adCiwxG5PNtu1yMzNO1VUK0TRLn_J-EU1D9xDABYgvgURpGyH_DbhT1cs1qm10Z6elZph-v4fqU1SxOQtFPz9Kf2FpZs0_Qqg4SOqDMeppORfcWs/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.00.02.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">45分が経過</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg05KF9wJSQW2uFb48zVDpftGa6hB1AdsSfMbEoaNFfhZWWu7OWMvT-Wmf4WwToNTrtQ3fMMYLDtaa5V71sxZyWy_eACxILIcqiMhlLjd_5fIiBfJj_IqHGFIamOM3TwSF_EeDUEpQl4AUiUQdzMcBCvc69YINeT5ks-_Sw-axV0Vb_sGYAPbtA4iuRhyphenhyphen5j/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.00.48.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg05KF9wJSQW2uFb48zVDpftGa6hB1AdsSfMbEoaNFfhZWWu7OWMvT-Wmf4WwToNTrtQ3fMMYLDtaa5V71sxZyWy_eACxILIcqiMhlLjd_5fIiBfJj_IqHGFIamOM3TwSF_EeDUEpQl4AUiUQdzMcBCvc69YINeT5ks-_Sw-axV0Vb_sGYAPbtA4iuRhyphenhyphen5j/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.00.48.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">「イオが逃げ始めた!」ん?</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiE15fweC5AUp04xS94rF_ImrTeLvUsz5Q5VUTx78n5gIUGS_VyFVeyu4vZ6-J5P0dP4o835d5w5amUAUsRFbtqtY991gW7AdIlJAix3R09Y9uW5p-6HPVR-lvCLweNoOeFVw9HU07egws758fpQPhlMwvUs7aIrAKYWGbO6RMjWKz1wGa_vIKT-jVA0CJ/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.01.06.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiE15fweC5AUp04xS94rF_ImrTeLvUsz5Q5VUTx78n5gIUGS_VyFVeyu4vZ6-J5P0dP4o835d5w5amUAUsRFbtqtY991gW7AdIlJAix3R09Y9uW5p-6HPVR-lvCLweNoOeFVw9HU07egws758fpQPhlMwvUs7aIrAKYWGbO6RMjWKz1wGa_vIKT-jVA0CJ/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.01.06.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">「モニキ7倍で追う」</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgethTVZSga1f93FnRuqz8DIRZzCBCMyFO4eArA2WKpn_gqBCYpe6tLKS-bOe6dRo3euj0RbF58sSpHGpIQZGt_SdPCMNloIzNR62ThxgKfuoj7KqrwmeIQOFphXlTCbrEGkcAgXEYxNcoK8gD8tkC6k_d7LGwdCGGheV4NgvCrRPG2WoG0LTO_QwUYmdma/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.01.28.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgethTVZSga1f93FnRuqz8DIRZzCBCMyFO4eArA2WKpn_gqBCYpe6tLKS-bOe6dRo3euj0RbF58sSpHGpIQZGt_SdPCMNloIzNR62ThxgKfuoj7KqrwmeIQOFphXlTCbrEGkcAgXEYxNcoK8gD8tkC6k_d7LGwdCGGheV4NgvCrRPG2WoG0LTO_QwUYmdma/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.01.28.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">イオさん5.0倍、モニキさん7.2倍。。。ベントップで出す値じゃない 笑</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsPFQT8lr0D7Ozf4VJcbpGUq3lDZ-69CsHINFn_XkJKQ0wM6pfX1r0OEv7eEag6DZ2wDhok9i8DMBkvghWHWz9VjQvrykfUWpFQAFkh-p35N6QWY7y4-H_QGcaF06YRIhoCntHJeOJm_mI8ese7aoet8jCILxTOVIhd6EUoIY_gHd3udI3NhRFhFhVN7Sa/s852/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.01.23a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="852" data-original-width="648" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsPFQT8lr0D7Ozf4VJcbpGUq3lDZ-69CsHINFn_XkJKQ0wM6pfX1r0OEv7eEag6DZ2wDhok9i8DMBkvghWHWz9VjQvrykfUWpFQAFkh-p35N6QWY7y4-H_QGcaF06YRIhoCntHJeOJm_mI8ese7aoet8jCILxTOVIhd6EUoIY_gHd3udI3NhRFhFhVN7Sa/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.01.23a.png" width="243" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">山頂まであと10Km</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRMx_hqSIErYVYVWQLwso4TIrlDRlX4V4T6nJtyWX73KnHklbannpMlQzXlyH-NBqxOXPEhMFFJtUHE9nyt2w96g5D-ftbg7uRWa3IgHy4RSDEEylZCXRIRBGkwhgi-3U-C61QOIUx5wuZvOGJOFIl6FvMvb_m9Y3tVK-aZ1R08muSJVjfnR9_bNDBcqOF/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.01.53.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRMx_hqSIErYVYVWQLwso4TIrlDRlX4V4T6nJtyWX73KnHklbannpMlQzXlyH-NBqxOXPEhMFFJtUHE9nyt2w96g5D-ftbg7uRWa3IgHy4RSDEEylZCXRIRBGkwhgi-3U-C61QOIUx5wuZvOGJOFIl6FvMvb_m9Y3tVK-aZ1R08muSJVjfnR9_bNDBcqOF/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.01.53.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">再びダンシング</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO9RfhTk3intZPJFTuhbYRO6FZxRsz27EsA2USy-cUzaKx24et4tVei97VGcIYJcQQTkwp_Hd_yVft6w6l3j_IClnbe6I-XaL7yroppz4ZESxT9PqUQP0J6t1Ys16RvnipUpfd6wYZEtsIf6vhM18jrHY3z1HW0GoKsdhbXYNsCDq8CVyvUVst0wpgiFmn/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.02.13.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO9RfhTk3intZPJFTuhbYRO6FZxRsz27EsA2USy-cUzaKx24et4tVei97VGcIYJcQQTkwp_Hd_yVft6w6l3j_IClnbe6I-XaL7yroppz4ZESxT9PqUQP0J6t1Ys16RvnipUpfd6wYZEtsIf6vhM18jrHY3z1HW0GoKsdhbXYNsCDq8CVyvUVst0wpgiFmn/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.02.13.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">で心拍が急上昇</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBKjkdKveRpndx8jdq5Peq7Zw8Pp519Bmdlh4mU3-K126CzGH713oLZfhbV1LBRhlHoaiurqcZb_6dWunOuSxKxy4bO6rJJncBDArQ8-TtmYnJuk7B_6dRXZukQ4krvB-Qk5lJ71eaRe4CZj848BW_xbwmTwu_Muk3vUfcKwJuFoROWa8CJadm_7iV3nu_/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.02.23.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBKjkdKveRpndx8jdq5Peq7Zw8Pp519Bmdlh4mU3-K126CzGH713oLZfhbV1LBRhlHoaiurqcZb_6dWunOuSxKxy4bO6rJJncBDArQ8-TtmYnJuk7B_6dRXZukQ4krvB-Qk5lJ71eaRe4CZj848BW_xbwmTwu_Muk3vUfcKwJuFoROWa8CJadm_7iV3nu_/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.02.23.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">アリゴさんが10秒くらいの差でジリジリと</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxCLobzssIm17YBm1UvRbIITl2ZiDB5NTOk-wIMVMcdOdumFCeUP0DRs31wZVzsQmr88dn96mmrq8tWCjufUwiodOdx63WFrh8QdxShdxdBdg-c0Co2nBUvkmxN1DBYvk2vmHJ4rUvJ5yZLlUGrAhCfc7uu_Z8hAxSzm-3qjWXUL2klZwdKv_bCi_kZmpP/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.03.42.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxCLobzssIm17YBm1UvRbIITl2ZiDB5NTOk-wIMVMcdOdumFCeUP0DRs31wZVzsQmr88dn96mmrq8tWCjufUwiodOdx63WFrh8QdxShdxdBdg-c0Co2nBUvkmxN1DBYvk2vmHJ4rUvJ5yZLlUGrAhCfc7uu_Z8hAxSzm-3qjWXUL2klZwdKv_bCi_kZmpP/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.03.42.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">残り9kmまで来た</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP8PpFowmJYXzCj6xP65zPGZ0ygMxIbhESxnX5lBAEkQqB5lwGVVnRVmReIBbsdCIlJ7LpQkjpdvH1aAocP59G-DE9kRHbk6Atqt6QX7krxXNqpRQo7tNE8KzM8hZPgydzvgUjIdeqMqshXaXVZIud-nvwCTzzsl4R-QsP79J7qc3PCCRRpzpF6qOzU9wl/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.04.00.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP8PpFowmJYXzCj6xP65zPGZ0ygMxIbhESxnX5lBAEkQqB5lwGVVnRVmReIBbsdCIlJ7LpQkjpdvH1aAocP59G-DE9kRHbk6Atqt6QX7krxXNqpRQo7tNE8KzM8hZPgydzvgUjIdeqMqshXaXVZIud-nvwCTzzsl4R-QsP79J7qc3PCCRRpzpF6qOzU9wl/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.04.00.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">アリゴさんに抜かれる、え、いつの間に?</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrva42jPUdxOgeOhmGF6Y9mHRwxO-Qja4IoBuToVgTJd6ksVd-iRJ3cPJIWCNJHt1AIZYoBKYrCANZ44ktSVOYVIakeL4Dif8ysJkpEY99Kp4sg9XaIQr8x3c0e5xtvS-N0bp1Wg9WU3aMCGMyyFpAc5KheqTCvg_DePD6rRleQUnm5pGPjqhWbbg4BpoA/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.04.46.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrva42jPUdxOgeOhmGF6Y9mHRwxO-Qja4IoBuToVgTJd6ksVd-iRJ3cPJIWCNJHt1AIZYoBKYrCANZ44ktSVOYVIakeL4Dif8ysJkpEY99Kp4sg9XaIQr8x3c0e5xtvS-N0bp1Wg9WU3aMCGMyyFpAc5KheqTCvg_DePD6rRleQUnm5pGPjqhWbbg4BpoA/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.04.46.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">で、すぐ後にモニキさんが手を振ってくれながら</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGJTm7eTe5Ee2v22Gh6kaaIMWaPuYrOkW5VEJ3CTYj7rPOKwQtk9AKQ7bC9FncFvHUuCv0NLvRdZ1EP2yFn-WzVik463HRHPxusm8gjuVgY-TeKbetLXMCo108eqqzOP7DMxsKUJxGZOJssq3w3WYPHItujAfL51QjDvTXTIUi4nGI0ApLb3wdmu_yG0_h/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.05.10.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGJTm7eTe5Ee2v22Gh6kaaIMWaPuYrOkW5VEJ3CTYj7rPOKwQtk9AKQ7bC9FncFvHUuCv0NLvRdZ1EP2yFn-WzVik463HRHPxusm8gjuVgY-TeKbetLXMCo108eqqzOP7DMxsKUJxGZOJssq3w3WYPHItujAfL51QjDvTXTIUi4nGI0ApLb3wdmu_yG0_h/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.05.10.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">二人ともはや。。。!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSRh-B5P-knUtF9fUEoMP6fgr4lJX8GjiMg4ipa90bOAhw62R3XrVgQIxVrpiXmwH7ZamuSdnNh_AVvozZ90mEYjAT2hbJKA3xdBn04Bkrc6k2KtMbv5f9kj8Csk3DqYfyWFNashrEFZbMoNRAy-5K4JSDn211HcuVf_CGpB95Z6iq7dl1qbe2yfFjsU6D/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.05.24.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSRh-B5P-knUtF9fUEoMP6fgr4lJX8GjiMg4ipa90bOAhw62R3XrVgQIxVrpiXmwH7ZamuSdnNh_AVvozZ90mEYjAT2hbJKA3xdBn04Bkrc6k2KtMbv5f9kj8Csk3DqYfyWFNashrEFZbMoNRAy-5K4JSDn211HcuVf_CGpB95Z6iq7dl1qbe2yfFjsU6D/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.05.24.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">再びアイテムのRide On!、フェザーよ来い。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiKy7mTHgFll2CCT4UFTmMlZ0Y0TEHU6L9iO292r4wviHQpTZz0OX2FplZBR6nMK0RwBok8_RMuWhYBPt063i0KGoBpv3zmN6PaW6sYJ7f95hY9omdzrYjrS4A8c229Id0tWB6kZSFvrHVA78Q0EbpuA6TeWCBvkq8OLzyHxkBy69eJIyJuXdQADDUFLSd/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.05.31.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiKy7mTHgFll2CCT4UFTmMlZ0Y0TEHU6L9iO292r4wviHQpTZz0OX2FplZBR6nMK0RwBok8_RMuWhYBPt063i0KGoBpv3zmN6PaW6sYJ7f95hY9omdzrYjrS4A8c229Id0tWB6kZSFvrHVA78Q0EbpuA6TeWCBvkq8OLzyHxkBy69eJIyJuXdQADDUFLSd/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.05.31.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">チーン!+10XP、なんで!?笑</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZZNguZNa12nwR21KU9qi-9_6T36tON14dXUBmOElo5AqG195N-RhZWOXZzBKbg0PYBVjPgJoLifDSeirIvMo1Ex4wkDuDVP_ZX87Z4GRjQUftzffts15GA15eUCkDBQrbE6bsY2nxD7eG60WU7fCMhPk4sX4paVSC7kO3WS9CjsoWfdXfpPg8mJVHnzrE/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.41.38.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZZNguZNa12nwR21KU9qi-9_6T36tON14dXUBmOElo5AqG195N-RhZWOXZzBKbg0PYBVjPgJoLifDSeirIvMo1Ex4wkDuDVP_ZX87Z4GRjQUftzffts15GA15eUCkDBQrbE6bsY2nxD7eG60WU7fCMhPk4sX4paVSC7kO3WS9CjsoWfdXfpPg8mJVHnzrE/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.41.38.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">残り8km</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ0MWsylsinvYS9EpWh0TE6MSgjkaTs_zazxQ9JVekrQbyrMs5-IV0OMTjs89aQcc7-mUN8CUaypYUZn7fKiyiCS9ghSFjkRHU_Hjk0GAhyphenhyphen_rLtSfPeJYjNU1PyfMYX-QI2SwG5Wu0LwY0TYaB7_Sh2HqOiZ0YgMgxUEjGbk74rs5TAQwOzrHGrKFDuBlL/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.05.45.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ0MWsylsinvYS9EpWh0TE6MSgjkaTs_zazxQ9JVekrQbyrMs5-IV0OMTjs89aQcc7-mUN8CUaypYUZn7fKiyiCS9ghSFjkRHU_Hjk0GAhyphenhyphen_rLtSfPeJYjNU1PyfMYX-QI2SwG5Wu0LwY0TYaB7_Sh2HqOiZ0YgMgxUEjGbk74rs5TAQwOzrHGrKFDuBlL/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.05.45.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">スタートからついに1時間が経過</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbzr-2OXEp_M4GL5pGOiaQ525Ei1s1uxVABldIOE63UGrXKKlZeCtkAm_AYruQu-4X0P1XWln6PwJE9DAcQADDvS-qZFtjK4UUnb-wDigLheBrwGQkv5LR-8DKJW-TDeZqL95ktsbZFV2P9uJoW0LAin83VxEmz403-F8s4VJbgoY9g9lx-QGyOyl7mwRY/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.05.58.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbzr-2OXEp_M4GL5pGOiaQ525Ei1s1uxVABldIOE63UGrXKKlZeCtkAm_AYruQu-4X0P1XWln6PwJE9DAcQADDvS-qZFtjK4UUnb-wDigLheBrwGQkv5LR-8DKJW-TDeZqL95ktsbZFV2P9uJoW0LAin83VxEmz403-F8s4VJbgoY9g9lx-QGyOyl7mwRY/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.05.58.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">パワー180で心拍も180</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYxtJ5Bt89gVXZ23sO4jDAABoG_RhVTR-b0bZDFVIZCFsKISwYoWHRJxpCyjjfEwg8TztMTSLnpds2Kzu3g8mVm5PqHBhDgRlFa5B5CBXLZA-INxGrG0xXqjbTEnofmPTFANLwoPyPRhpiUK2gvujx9ScJMfLBzW4MMuSnA0BBz7j4RA2N4_FGUwvpTHTt/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.06.13.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYxtJ5Bt89gVXZ23sO4jDAABoG_RhVTR-b0bZDFVIZCFsKISwYoWHRJxpCyjjfEwg8TztMTSLnpds2Kzu3g8mVm5PqHBhDgRlFa5B5CBXLZA-INxGrG0xXqjbTEnofmPTFANLwoPyPRhpiUK2gvujx9ScJMfLBzW4MMuSnA0BBz7j4RA2N4_FGUwvpTHTt/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.06.13.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">残り7km、少しペースが遅れた?</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj25o7pe6AqzofLVTr-js5dK1ZL5ij_ZF-a_3SIu3Qu5SK9kPTIc4pLMOIFE0BzsNjsMSry5XcCBjZ1a9nQP8hR2zlQk1qzwlnB5SV2gHJp91DTwCCzjbG_jcCbnWaNQmBKSApf6LNOfEArK92Ge353sje10zsVNVP8brjTFxoHK2_I5XGx2OQMZu3417n0/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.06.57.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj25o7pe6AqzofLVTr-js5dK1ZL5ij_ZF-a_3SIu3Qu5SK9kPTIc4pLMOIFE0BzsNjsMSry5XcCBjZ1a9nQP8hR2zlQk1qzwlnB5SV2gHJp91DTwCCzjbG_jcCbnWaNQmBKSApf6LNOfEArK92Ge353sje10zsVNVP8brjTFxoHK2_I5XGx2OQMZu3417n0/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.06.57.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">踏むと</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixzGhs8NFZwztubBC3LFNF9t7fHAfYDPsqz-CCOYgdRI-SckzQCiLsIkVXTHIyVybvE8EZaXh4_Mon312wK5q7C-sJBTTVDHY6JgKMS7lGprVnZnKD2Km5iXjvtMVagEBVBv50k2Uznx6V9GgbIOyp1-b7szvcCJVUIWBTpPI5tL2xJBZMilgb5K3x6gfE/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.07.16.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixzGhs8NFZwztubBC3LFNF9t7fHAfYDPsqz-CCOYgdRI-SckzQCiLsIkVXTHIyVybvE8EZaXh4_Mon312wK5q7C-sJBTTVDHY6JgKMS7lGprVnZnKD2Km5iXjvtMVagEBVBv50k2Uznx6V9GgbIOyp1-b7szvcCJVUIWBTpPI5tL2xJBZMilgb5K3x6gfE/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.07.16.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">すぐに心拍が上がってしまう</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_vq04sQXLWOedSJvO3BhN_XGMvZAna0q2DRtSVPrLS0smRwx90fkB86anylTYxm88LlPEzD-NC3mHDeJd5SK9b7HBbMmhj3tcbPFkkOEYhvw3Ju6HdLWvou-_nkXBJptYAcTE5kv7XFpcFEYKitIl5qfVlTZ0fGFh9a60_8TNMaJTIlOo9QCmMjqR3643/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.07.22.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_vq04sQXLWOedSJvO3BhN_XGMvZAna0q2DRtSVPrLS0smRwx90fkB86anylTYxm88LlPEzD-NC3mHDeJd5SK9b7HBbMmhj3tcbPFkkOEYhvw3Ju6HdLWvou-_nkXBJptYAcTE5kv7XFpcFEYKitIl5qfVlTZ0fGFh9a60_8TNMaJTIlOo9QCmMjqR3643/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.07.22.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">くるしい。。。今すぐにでもこの苦痛から解放されたい</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyTRkuazLZwP3KWrjV1rTJ5hbBxAViorXpySmzr83qVds0SKvMhzCEmzBZP8vF7ZVANt7abvlPUE0s46_f4N-WXvWFRRZEBVxAZa7z2p_uF3KmfA8fcZ2xvMwrOl60wVd5rvHCMWwWoG6f4uJfPfEV6g3lnekzAt1S4dCTATFnZE1BtyYceRhqH6tfsWGR/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.07.41.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyTRkuazLZwP3KWrjV1rTJ5hbBxAViorXpySmzr83qVds0SKvMhzCEmzBZP8vF7ZVANt7abvlPUE0s46_f4N-WXvWFRRZEBVxAZa7z2p_uF3KmfA8fcZ2xvMwrOl60wVd5rvHCMWwWoG6f4uJfPfEV6g3lnekzAt1S4dCTATFnZE1BtyYceRhqH6tfsWGR/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.07.41.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">イオさんに抜かれる</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm4aeIm7hNAZfF7Bf7yjYQVy9Z5jany1nnV6y2hKWOupyzLjATx-j78crEd-PtBNx4ujF_9-LxopUJnYt0xxzqOhSzPvvK-Mne453ICB0-qZ5MbtFs1gGjCO6Mu80cc6sx1GW-IVDOPqOPMTnd4bgSmJGJOjp5_EsIRq4v0onOAnflPiQwn2ZCdb5-eelt/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.08.27.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm4aeIm7hNAZfF7Bf7yjYQVy9Z5jany1nnV6y2hKWOupyzLjATx-j78crEd-PtBNx4ujF_9-LxopUJnYt0xxzqOhSzPvvK-Mne453ICB0-qZ5MbtFs1gGjCO6Mu80cc6sx1GW-IVDOPqOPMTnd4bgSmJGJOjp5_EsIRq4v0onOAnflPiQwn2ZCdb5-eelt/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.08.27.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">前回ゲートを超えた1時間6分50秒経過、ここで心がポッキリと</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEictLa34SEUuBAs0tKBnX-XpSlTvoHlwJ0XNmgG9XHad4N3iKHPxXOyRh49PKSTu6RtQPjuU2ZcJAeGEPcZVAuq_EsxFTbv8LucxQf_NITGTvuHJMazKKxKPXD04Cqkcl83mRKSYITaTCkroC-4h3GG17_4MAyOqYIYwuxEu9OogSrvRzDjLPaKx8Of22Uf/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.08.35.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEictLa34SEUuBAs0tKBnX-XpSlTvoHlwJ0XNmgG9XHad4N3iKHPxXOyRh49PKSTu6RtQPjuU2ZcJAeGEPcZVAuq_EsxFTbv8LucxQf_NITGTvuHJMazKKxKPXD04Cqkcl83mRKSYITaTCkroC-4h3GG17_4MAyOqYIYwuxEu9OogSrvRzDjLPaKx8Of22Uf/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.08.35.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">1時間8分25秒、ついにゲートが前方に!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvU2ku1RpLIESDBlXrhqSETi5-nKvHC-VDksMvpLJmMA1E26JTb4-jZMi9k1YxmZOSi5LyDBYo-DiPiXMnS3e1V4eUJdbgkleiQqJmRjGZDNK2KpWDEz8F-fzJ4tw3-xk3H1BUHWxRymzjY-pCYdWeixSXUlwOfDrNVR5vMTD-UKcPB-Xw1Cvpuf60fsAV/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.08.56.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvU2ku1RpLIESDBlXrhqSETi5-nKvHC-VDksMvpLJmMA1E26JTb4-jZMi9k1YxmZOSi5LyDBYo-DiPiXMnS3e1V4eUJdbgkleiQqJmRjGZDNK2KpWDEz8F-fzJ4tw3-xk3H1BUHWxRymzjY-pCYdWeixSXUlwOfDrNVR5vMTD-UKcPB-Xw1Cvpuf60fsAV/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.08.56.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">脊髄反射で自爆スプリント</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCCoQWdpkJOvSIMkp3bAyDmj9VcTKTPIMcOtodw2paKO0VTz7lMZXw7fYLt59bMXr2FlZ-5zXWNiP7oRPXVvGi8DriHSF7sEtE0itvuL8QnYQv8kmlQw8CXpKXYGjZM6BApATSoUdcCMuZanfvx_4kxL6wNeRC5qbRcEFEft7sDn-mI-b1PAwerOksiWXs/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.09.12.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCCoQWdpkJOvSIMkp3bAyDmj9VcTKTPIMcOtodw2paKO0VTz7lMZXw7fYLt59bMXr2FlZ-5zXWNiP7oRPXVvGi8DriHSF7sEtE0itvuL8QnYQv8kmlQw8CXpKXYGjZM6BApATSoUdcCMuZanfvx_4kxL6wNeRC5qbRcEFEft7sDn-mI-b1PAwerOksiWXs/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.09.12.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">831w 11.5倍</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkuYYj97mQBxm5nKsqDzK_Ha7WVyH7gySCEd1XkCqeIhkGZ_iwaY2xrbv6cwY4GRNFGEA8aJplVef2_usGa744qwb9oCuKFpmtqtfuev-BNTHivyPZg5Z_ddv2NjJifHtVIOyKXXrB82yY3tZsP8ca-OeU3c6lAoSevlPj1RsxuamhevzqIEUHLdblfaTy/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.09.41.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkuYYj97mQBxm5nKsqDzK_Ha7WVyH7gySCEd1XkCqeIhkGZ_iwaY2xrbv6cwY4GRNFGEA8aJplVef2_usGa744qwb9oCuKFpmtqtfuev-BNTHivyPZg5Z_ddv2NjJifHtVIOyKXXrB82yY3tZsP8ca-OeU3c6lAoSevlPj1RsxuamhevzqIEUHLdblfaTy/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.09.41.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">壮絶なる最期</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtzLJjP7KxltFfyc26qIoCPVKO6QQi9Odi28ClWDWXoXyekE0c11YjsuD0Uh-s-RmCfawZSVDACD84Anx0LW7ntZukBr1dTg-lc771y0lm20ooGtscxxI1IoQWap-OmkeVx2rkkRRombHx3j7vt4rz1ZkYV3T8_3n86DjjdbIFezB58CwhUTQXqtimNZdO/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.09.56.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtzLJjP7KxltFfyc26qIoCPVKO6QQi9Odi28ClWDWXoXyekE0c11YjsuD0Uh-s-RmCfawZSVDACD84Anx0LW7ntZukBr1dTg-lc771y0lm20ooGtscxxI1IoQWap-OmkeVx2rkkRRombHx3j7vt4rz1ZkYV3T8_3n86DjjdbIFezB58CwhUTQXqtimNZdO/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.09.56.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ゲートを超えて</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgayKTUEaVg4duUinDjj1yHgtGe6l6H1waINftcgjd38zh7JISb0ou7mkK1Gqv80LtLLCIukOaCkEstyIWjZhVEn4wdE3Efbg7bCSXTXTvZoRejW1Uvzk28McrY7PbL3gBiswZ1hvw06zbQaqbH_hpy1K4IJ1LClsK3yPujfkdiNkhmjJFkpLWr1ucqEr5S/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.10.02.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgayKTUEaVg4duUinDjj1yHgtGe6l6H1waINftcgjd38zh7JISb0ou7mkK1Gqv80LtLLCIukOaCkEstyIWjZhVEn4wdE3Efbg7bCSXTXTvZoRejW1Uvzk28McrY7PbL3gBiswZ1hvw06zbQaqbH_hpy1K4IJ1LClsK3yPujfkdiNkhmjJFkpLWr1ucqEr5S/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.10.02.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">足、ついちゃいました 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgufGs98wgKMNQLQwR_VraeGoPQIcbZ1QEsSQ8QZ5JxKbIemGqeKW3o-o8XtrHgkZAnnhhkRvhU6mEJMZGwohE4-r64AHy5LUumcYRib3rRuSpvOcyBapprA0RRPCJCdw8wuI4j_506JkJEkoirAdXYnzwQqiDnmlFn9gMW756GJCQs6V244y7ZoO9czere/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.10.51.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgufGs98wgKMNQLQwR_VraeGoPQIcbZ1QEsSQ8QZ5JxKbIemGqeKW3o-o8XtrHgkZAnnhhkRvhU6mEJMZGwohE4-r64AHy5LUumcYRib3rRuSpvOcyBapprA0RRPCJCdw8wuI4j_506JkJEkoirAdXYnzwQqiDnmlFn9gMW756GJCQs6V244y7ZoO9czere/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.10.51.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">再びキコキコと。。。得意の展開</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOF0oJECQO1VnsXCevffBjPhyphenhyphenagsos1GUHuFnVupQljjhgJT_2E1stukkF-NUjvGZet-Hy9p7BAZ6Qk7z3ti9Nd8_HX4vR3dD_RCWztrRhmn82vUIhCf2XGOqsD8Tl9seVe3rFq-BLEiYkVHiUb8lJh9zlJw_i0pyLyVGfIsHfQCnHcKsD7p5mS5J8L0-i/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.10.55.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOF0oJECQO1VnsXCevffBjPhyphenhyphenagsos1GUHuFnVupQljjhgJT_2E1stukkF-NUjvGZet-Hy9p7BAZ6Qk7z3ti9Nd8_HX4vR3dD_RCWztrRhmn82vUIhCf2XGOqsD8Tl9seVe3rFq-BLEiYkVHiUb8lJh9zlJw_i0pyLyVGfIsHfQCnHcKsD7p5mS5J8L0-i/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.10.55.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">必死に漕ぐも、タイム更新は絶望的</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJOqpedhiYYRZFdDpYDDcyR-Xe9DNJSkwVCNAflRkGzTf8RAQamtu5GGrb_k59meNoncFpJQrpwnWoXjNnR8a26GjcpuA7wEc0HERy-Mj7aO4_psJEd4hxfdA9u-uUSBn2opaz8Q8Mg6hS9J12ZuBrLSqX77pf99PgITisD65Ugeh_k3z2MHEUx9Wbsebi/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.11.15.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJOqpedhiYYRZFdDpYDDcyR-Xe9DNJSkwVCNAflRkGzTf8RAQamtu5GGrb_k59meNoncFpJQrpwnWoXjNnR8a26GjcpuA7wEc0HERy-Mj7aO4_psJEd4hxfdA9u-uUSBn2opaz8Q8Mg6hS9J12ZuBrLSqX77pf99PgITisD65Ugeh_k3z2MHEUx9Wbsebi/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.11.15.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">DNFを決断「とみなさんみなさんまた次回。。。」</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGQiSkrYuSGQjY5PIXm6BVzBL0dNcTbl0nWC5DauoJt9mGf5a8PDKlkdZo9Gv3cCVrwKNSfhKb1_G9j-Wc-fZkw1cz2mf45KfDYh7oMdOcTFyJC1wJSoKhbqEJR-OGRBMlcC3BJE4zSAmjrVYA9jrBQkmVZm4jr5IVmr6MFiApD4Vi7tr0ntHiBnYh4Qr_/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.11.29.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGQiSkrYuSGQjY5PIXm6BVzBL0dNcTbl0nWC5DauoJt9mGf5a8PDKlkdZo9Gv3cCVrwKNSfhKb1_G9j-Wc-fZkw1cz2mf45KfDYh7oMdOcTFyJC1wJSoKhbqEJR-OGRBMlcC3BJE4zSAmjrVYA9jrBQkmVZm4jr5IVmr6MFiApD4Vi7tr0ntHiBnYh4Qr_/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.11.29.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">「もにおさんまたねー!」</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHMd6YRKb_Xx8b2Ju5P-mw9zbW5E1ptL7zjNkQZpjA0oewEiPfZKJqCSEpqwWGj0TqVUHKwy1pUGNUUlDVYLddnfZxpa75dC9GUI2qyveOyxHRgx_gEfSAbolCet3RZo0AhQvGNuxgvhhhNaOxpUI4LSI-32kQJVYWtakbt9PBQVIuG2IFC7PfH4b46rIT/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.11.47.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHMd6YRKb_Xx8b2Ju5P-mw9zbW5E1ptL7zjNkQZpjA0oewEiPfZKJqCSEpqwWGj0TqVUHKwy1pUGNUUlDVYLddnfZxpa75dC9GUI2qyveOyxHRgx_gEfSAbolCet3RZo0AhQvGNuxgvhhhNaOxpUI4LSI-32kQJVYWtakbt9PBQVIuG2IFC7PfH4b46rIT/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.11.47.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">みなさんありがとう、そしてさようなら</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKjHDVgJHNnzyzcm4X6V_C0djn4gytcw8Z9ioKj_Zvsm6kUxXy00-IxyocRf57k9aabv7tQPq9Swi5T9HAk-acGSJ4e_2MQQ42wNV0AbsPaFgfInp_lKl0ZXKXdYFBaOFJz-xn_9RvwuqSs7oh18KimV_U3z18cuM6BiR7nJOTXt_5aZtak3TtpvbMLO9J/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.12.06.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKjHDVgJHNnzyzcm4X6V_C0djn4gytcw8Z9ioKj_Zvsm6kUxXy00-IxyocRf57k9aabv7tQPq9Swi5T9HAk-acGSJ4e_2MQQ42wNV0AbsPaFgfInp_lKl0ZXKXdYFBaOFJz-xn_9RvwuqSs7oh18KimV_U3z18cuM6BiR7nJOTXt_5aZtak3TtpvbMLO9J/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.12.06.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">MEETUPを終了</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDjUUWAaumqu-ftDL-Vlv8uZwZI6cayDRkQq0hX7Se-6eCte0_mXOlIdpdY5sUJntLPneZVJM9RW670MqXL2XcwPI08R3cO5TyKcKLi5AkjvVZv7YiMlDLGKExrFLh1gccgKMH-m3qHujlpIq9X65jL6naNjfq5AKiA4pCUPSCIK2Prmm56L2Azmb3Q0-q/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.12.09.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDjUUWAaumqu-ftDL-Vlv8uZwZI6cayDRkQq0hX7Se-6eCte0_mXOlIdpdY5sUJntLPneZVJM9RW670MqXL2XcwPI08R3cO5TyKcKLi5AkjvVZv7YiMlDLGKExrFLh1gccgKMH-m3qHujlpIq9X65jL6naNjfq5AKiA4pCUPSCIK2Prmm56L2Azmb3Q0-q/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2014.12.09.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">タイム更新失敗</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6RVSU5zTkvdua94-Qvbp92U_oGXNLwAOIyefJNynrkStlT7j2fiT73PBXYR3H8KSgdOL50sBn9v259tn_FNx1KIg7vKbqfy6DuJc2tOTslWYPICty8g8_H3s7Bc7WTtklhxs7vD862HWh3jRwEbNr1BgdEoykYIor7FQhGHoqWlSWOd1lLNx-xV2pCVvA/s1920/2024-02-23_09-14-14_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6RVSU5zTkvdua94-Qvbp92U_oGXNLwAOIyefJNynrkStlT7j2fiT73PBXYR3H8KSgdOL50sBn9v259tn_FNx1KIg7vKbqfy6DuJc2tOTslWYPICty8g8_H3s7Bc7WTtklhxs7vD862HWh3jRwEbNr1BgdEoykYIor7FQhGHoqWlSWOd1lLNx-xV2pCVvA/s320/2024-02-23_09-14-14_1.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">平均194wじゃあねぇ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYuKMesYDYCwa_JBYFVaUgUTbnSi1bdH9fYB5fCvoOzZDzADu8VFAVHwT26bDIfAucUq9BFyVHljKaqAuwa41135PhoFuuEsFdjM_CoZ4WOAqAMOjdRdUOWyqNHRK4IcI0m5a0Marp7wIe2H1xOOihFQblykoJFoUx6G3rwnHZ5KTA_pOxzAi4ia8OaYZ0/s1920/2024-02-23_09-14-28_2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYuKMesYDYCwa_JBYFVaUgUTbnSi1bdH9fYB5fCvoOzZDzADu8VFAVHwT26bDIfAucUq9BFyVHljKaqAuwa41135PhoFuuEsFdjM_CoZ4WOAqAMOjdRdUOWyqNHRK4IcI0m5a0Marp7wIe2H1xOOihFQblykoJFoUx6G3rwnHZ5KTA_pOxzAi4ia8OaYZ0/s320/2024-02-23_09-14-28_2.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">想定以上にダメダメだった</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrejAMKotd0VwdK10H7BWpvwPgRAlZYijxS4rG1xplxqydPEOBD70XHGRkOQmQm2n0XIiWKtR9YICh4kiMNfCjgCbUdYe_OOfHXTVE1fFmWY41Ul5vlmMrk8At55GScF8T65XxoVuybFtAZvaJUUz0t9p8piV4pG3m7t8G4fDmmPtta557aMljhIR8BiDo/s1920/2024-02-23_09-14-35_3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrejAMKotd0VwdK10H7BWpvwPgRAlZYijxS4rG1xplxqydPEOBD70XHGRkOQmQm2n0XIiWKtR9YICh4kiMNfCjgCbUdYe_OOfHXTVE1fFmWY41Ul5vlmMrk8At55GScF8T65XxoVuybFtAZvaJUUz0t9p8piV4pG3m7t8G4fDmmPtta557aMljhIR8BiDo/s320/2024-02-23_09-14-35_3.jpg" width="320" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div></div><div></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div><div><div><h2>3. 結果</h2></div><div>距離: 15.6km</div><div><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Hiragino Kaku Gothic ProN", Meiryo, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 16px; letter-spacing: 0.5px;">時間:1時間14</span>分58秒</div><div><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Hiragino Kaku Gothic ProN", Meiryo, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 16px; letter-spacing: 0.5px;">標高: 1148m</span></div><div>平均心拍数: 170bpm </div><div>平均パワー: 194W</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">以下はIntervalsの結果です。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9nOh8vMd72Oaj_cnz5rpR2wBXredyzBIaZxPccAsqhfmj-LcfzrQapgNY7ymshyphenhypheny3eVpzQ28qm3BkIZszq8eghxBdV-lgFzAGwmAP_zQzRx9H9HiaFq1K3aq-pBAAjnwvXrb-cyUAaKJF2vAAEg6vyRCjs-mGIuYjCbdVq_K2R1JEUfZ2s3wVev-k5-jg/s1334/IMG_0697.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9nOh8vMd72Oaj_cnz5rpR2wBXredyzBIaZxPccAsqhfmj-LcfzrQapgNY7ymshyphenhypheny3eVpzQ28qm3BkIZszq8eghxBdV-lgFzAGwmAP_zQzRx9H9HiaFq1K3aq-pBAAjnwvXrb-cyUAaKJF2vAAEg6vyRCjs-mGIuYjCbdVq_K2R1JEUfZ2s3wVev-k5-jg/w225-h400/IMG_0697.PNG" width="225" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div><br /></div><div>"Threshold HR +1 to 175bpm from 1h at 175bpm"</div><div><br /></div><div>平均心拍175で1時間耐えたのは限界だったのか、それともまだ追い込めたのか。。。</div><div><br /></div><div>以下はフル動画です</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/bBC_jB-9_gc" width="320" youtube-src-id="bBC_jB-9_gc"></iframe></div><div><br /></div><div>せっかくレースレポート面白いって褒められたのに、早々にDNFでは書くネタもない。。。涙</div><div><br /></div><div>3回目のMeetupは残念ながらDNFでしたが、だんだん参加することに抵抗が薄れてきた 笑</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div><div><br /></div><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2024/01/na-tomitmrs-meetup-on-ven-top-0112.html">[NA TOMI(TMR)'s Meetup on Ven-Top in France] みんなで登れば怖くない!?</a></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事] ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a></div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦] 1時間ではキツかった超級山岳</a></div><div class="separator" style="clear: both;"><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2022/06/mt-fuji-hill-climb.html">[第18回Mt.富士ヒルクライム参戦記] ブロンズ狙いで初参戦、悪天候の予報に果たして結果は。。。</a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-44939992401921484792024-02-22T23:59:00.243+09:002024-02-23T07:36:39.403+09:00[EMU Japan Race (B) on Sand And Sequoias] 今年3戦目のズイレーでKOMを乗り切れるか<p><br /></p><div><div>今日はZWIFTレース<a href="https://www.zwift.com/ja/events/view/4212575" target="_blank">EMU Japan Race (B) on Sand And Sequoias</a>に参戦しました。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLl2M6303BVBM4PfwqHUhCEYViAyQE4QT6pqnxoKptJ4n5d6u7V9ZmI49i4ePwnX3GohJpZW8gJuMTWLGaHVTy9VO1Kk0B9vaWXQLmaS858t1AUGOCKcN4LDkO2_bAGYKA764MvtkEGg7Oj9zbwIxGHSay1MQf0BM5Ipesy3HDJRz-a9sNxbBFrJkrsNXG/s300/EMU%20Japan%20Race%20(B)%20on%20Sand%20And%20Sequoias%200222.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="169" data-original-width="300" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLl2M6303BVBM4PfwqHUhCEYViAyQE4QT6pqnxoKptJ4n5d6u7V9ZmI49i4ePwnX3GohJpZW8gJuMTWLGaHVTy9VO1Kk0B9vaWXQLmaS858t1AUGOCKcN4LDkO2_bAGYKA764MvtkEGg7Oj9zbwIxGHSay1MQf0BM5Ipesy3HDJRz-a9sNxbBFrJkrsNXG/s1600/EMU%20Japan%20Race%20(B)%20on%20Sand%20And%20Sequoias%200222.gif" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div>先週末のTiny Raceに続いてズイレー今年3戦目。</div><div><br /></div><div>Titans Grove KOM Reverseを乗り切ればフィニッシュは平坦でスプリント勝負というコース、果たして最後まで千切れずにゴールできるか?</div><div><a name='more'></a><h2>1. EMU Japan Race (B) on Sand And Sequoias</h2></div></div><div><div><div>コースはWatopiaのSand And Sequoiasを1ラップ(距離22.4km、獲得標高180m)です。</div><div><br /></div><div>前半は砂漠のド平坦、中盤にTitans Grove KOM Reverseを乗り越えれば、後半からフィニッシュは再び砂漠のド平坦というコースです。</div></div><div><br /></div><div>毎週木曜日のemujapanレースでは定番のコースで、これまでも何度か参戦したことがあります。</div><div><br /></div><div>最後に参戦したのは去年の7月(2023年7月27日)で、B完走30人中5位でした。</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/emu-japan-race-b-on-sand-and-sequoias-0727.html">[EMU Japan Race (B) on Sand And Sequoias] ダラダラ登りにサボり走法は通用するのか</a></div></div></div><div><br /></div><div><div>Titans Grove KOM Reverseさえ乗り切れれば比較的得意なコースです。</div><div><br /></div><div>本日のレース</div><div><a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=3575561" style="text-align: center;" target="_blank">ZwiftPower</a>のRace Ranking (B): 81</div><div><a href="https://zwiftpower.com/events.php?zid=3575561" style="text-align: center;" target="_blank">ZwiftPower</a>の個人Ranking: 13位/26人</div><div><a href="http://zrace.bike/list-races/" target="_blank">ZRace</a>の順位予想 圏外</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><div><br /></div><div>最近怖ろしく脚力の弱体化が進行しているので、とにかく千切れずに最後まで喰らい付いていくことだけを目標に参戦。</div></div></div></div></div><div><div style="text-align: center;"></div></div><div></div><div><h2>2. 走行記</h2><div><div>Bカテで37人が出走、同じTMRからpocariさん、Kiyotoさん、狭間のスネ雄さん、Takahashiさん、そしてあるびのさんなど参戦</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLsmaBhlt-VKplsDoYDfZ3pnkcgcdQXuCllN4u4cTlT8-C-lCI-nyQ6vpqBo0_ejYapPzHHQLcrIxbsh1-F2zx5qQrvEXcvy4LVOLUASB7WVlpTn1GmrZO4iEqaMpRjtcJ5IVudl_lpiduDv9_3l1M70g8ner_3-DrMGRRyDuIjb6OKNhliZgPLUN1zVoI/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.41.03.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLsmaBhlt-VKplsDoYDfZ3pnkcgcdQXuCllN4u4cTlT8-C-lCI-nyQ6vpqBo0_ejYapPzHHQLcrIxbsh1-F2zx5qQrvEXcvy4LVOLUASB7WVlpTn1GmrZO4iEqaMpRjtcJ5IVudl_lpiduDv9_3l1M70g8ner_3-DrMGRRyDuIjb6OKNhliZgPLUN1zVoI/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.41.03.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>午後9時21分スタート</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVekjsNqZRpTgtj3JO_wmv1yoMXAPSYD1NbRzhINgGYuyInGYGBGBiNnV2D7QcaNKnkpKriOw0c3untVEuGFWrGqfuzQqzOU5FvicMN-B5MBuqbwNmm092k8_rThHsTEvus-LUvyRsjB_VyLi3ZcDDudUsKyOMVQjRvUJ5kT2OKc8l5MIEXQuq0sjzkhEv/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.41.04.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVekjsNqZRpTgtj3JO_wmv1yoMXAPSYD1NbRzhINgGYuyInGYGBGBiNnV2D7QcaNKnkpKriOw0c3untVEuGFWrGqfuzQqzOU5FvicMN-B5MBuqbwNmm092k8_rThHsTEvus-LUvyRsjB_VyLi3ZcDDudUsKyOMVQjRvUJ5kT2OKc8l5MIEXQuq0sjzkhEv/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.41.04.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>よーしいっちょう張り切るぞ!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcTGI9RXmNqQPmmmIcc6Y7dukMi_yhd3XrwPtIvJ5ykjRVTeuIRaKM0uco_q8ImuZL4yOfb_SXxvSiBiey3kZB-sIvbdizJA5bbMuZcggovvhf5pCBrjgbkdNxFhIIeeiA8vTX9_LWmLGxDiOxoSU1f-4-hvjKt4P0bGqphpK-gPkGfHAaaTOHx8MErKWu/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.41.06.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcTGI9RXmNqQPmmmIcc6Y7dukMi_yhd3XrwPtIvJ5ykjRVTeuIRaKM0uco_q8ImuZL4yOfb_SXxvSiBiey3kZB-sIvbdizJA5bbMuZcggovvhf5pCBrjgbkdNxFhIIeeiA8vTX9_LWmLGxDiOxoSU1f-4-hvjKt4P0bGqphpK-gPkGfHAaaTOHx8MErKWu/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.41.06.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>おろ?意外にもスローペース</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnqU9RlGu8M_VoVqScMSU09zfb2hXNcdrkx3VefMBD-477tGcB-rFG4YNTHPG9BSrF2bldDRe-QbjGUxDzy6xwTIBS0XeXTykBnMDw22FRFJGKW-iJ16enZtPPIarJThIPNmXa31M6UL2fq2N7Y2rE2kti6ZQdxKmhq5Rx6eJnwh9k13FsKHPRuFE4CB_5/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.41.13.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnqU9RlGu8M_VoVqScMSU09zfb2hXNcdrkx3VefMBD-477tGcB-rFG4YNTHPG9BSrF2bldDRe-QbjGUxDzy6xwTIBS0XeXTykBnMDw22FRFJGKW-iJ16enZtPPIarJThIPNmXa31M6UL2fq2N7Y2rE2kti6ZQdxKmhq5Rx6eJnwh9k13FsKHPRuFE4CB_5/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.41.13.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>5km通過、最初のアイテムはドラフティング・ブースト</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOtx1yFjnW-ZJ47jywcChaAuUq-TIG9mWxIDERm818Q1eHb2j-paziJT5vP8UtZ3WxCAuY6yTJ8vbpCgBaPJCuoGrOzy5ZtVVCp1W9Um9OK-6UNwtDIsTc5Xgy6Ee__e0LHSVJ1ovjcdhMs26Qjn3t-9hFfArimvDXja3ED6JuGNCbVMEtpQ_gtGi_okGe/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.41.48.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOtx1yFjnW-ZJ47jywcChaAuUq-TIG9mWxIDERm818Q1eHb2j-paziJT5vP8UtZ3WxCAuY6yTJ8vbpCgBaPJCuoGrOzy5ZtVVCp1W9Um9OK-6UNwtDIsTc5Xgy6Ee__e0LHSVJ1ovjcdhMs26Qjn3t-9hFfArimvDXja3ED6JuGNCbVMEtpQ_gtGi_okGe/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.41.48.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>10km通過、心拍爆上げ中</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk1TxlGKpktSvsqmhTTEgkgXukt2clH3q__Btp1LOcKtV0A_aFl68PBnup4TJsqaV4G-l3giCQDhfYNcQ5X_vLSA54MrJ9ItxMgIhNLq-q8wYnzZKOk2O6RGdTMhx-vA3plakx2gY0ifHa3rXHjmYuw5oykOba8HE2SNxcHa43CW5stZkTei6qHpCMYTIp/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.42.34.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk1TxlGKpktSvsqmhTTEgkgXukt2clH3q__Btp1LOcKtV0A_aFl68PBnup4TJsqaV4G-l3giCQDhfYNcQ5X_vLSA54MrJ9ItxMgIhNLq-q8wYnzZKOk2O6RGdTMhx-vA3plakx2gY0ifHa3rXHjmYuw5oykOba8HE2SNxcHa43CW5stZkTei6qHpCMYTIp/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.42.34.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>砂漠を抜けてダラダラ登り区間、外枠がついて変なグラフィック描写 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaLJajdQJogkkfXOsZDTrlT1iKD5aseUwE6XUF2vgD-t-FHVbJWtDQBtOyGhDHLi_Ws9EGbF_nVjEv_8BiCFoMlLzkHf5TCAekVSzW7lWAf0Vt80JVIYX28RQpgJhWSL0Ej_HEtnMu-Jc6TH3OGiNHk5bWtwJpe3w9aiMX8emOQGlj0NY-F1tmAcZsH-8H/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.43.07.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaLJajdQJogkkfXOsZDTrlT1iKD5aseUwE6XUF2vgD-t-FHVbJWtDQBtOyGhDHLi_Ws9EGbF_nVjEv_8BiCFoMlLzkHf5TCAekVSzW7lWAf0Vt80JVIYX28RQpgJhWSL0Ej_HEtnMu-Jc6TH3OGiNHk5bWtwJpe3w9aiMX8emOQGlj0NY-F1tmAcZsH-8H/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.43.07.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ううう苦しい。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf3Fw_QqVaVpTkPo1KTzIeEP2LFM4nx89Y8IFl4mXqHwAAa9I2toXlGSpy53UPl0LscakR7IvIosHn7C35iO8WePnys2oqZ6Z7Q0TExsP_-s0AqcDfZAFJo5mC_QegtzLJa3maaXwdmff3kltijBBfRjhBrFMzO_IOBVeWuRQVe_54h3YD_MruVW5J6tT6/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.43.21.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf3Fw_QqVaVpTkPo1KTzIeEP2LFM4nx89Y8IFl4mXqHwAAa9I2toXlGSpy53UPl0LscakR7IvIosHn7C35iO8WePnys2oqZ6Z7Q0TExsP_-s0AqcDfZAFJo5mC_QegtzLJa3maaXwdmff3kltijBBfRjhBrFMzO_IOBVeWuRQVe_54h3YD_MruVW5J6tT6/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.43.21.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>極力臀部で漕ぐように意識する</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnw125UDMync7XWaQP9V_p43GEHoO2ToXRikXtZVqGW_yhn8IkMJ9mGEXmhw-aw2kGPpNjIV2s6xnusKnw3H85xQiScArqm6JQWw-T24My6xhNyQf8H-6LVRUXMB_WjFQ_WgNqn0pt6lELldxzx85xiB-rtnKdpNZ5U5hN8Etc2f58kRHoZvWgOt5gcTW6/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.43.32.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnw125UDMync7XWaQP9V_p43GEHoO2ToXRikXtZVqGW_yhn8IkMJ9mGEXmhw-aw2kGPpNjIV2s6xnusKnw3H85xQiScArqm6JQWw-T24My6xhNyQf8H-6LVRUXMB_WjFQ_WgNqn0pt6lELldxzx85xiB-rtnKdpNZ5U5hN8Etc2f58kRHoZvWgOt5gcTW6/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.43.32.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>盛大に縦伸び</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSRvYCh7D1RxumR_xGP20WBjul9dSlHw1G3cwWeViT0Sm0egzbaC2_YRV4gu4g6aPhV-GQJY8TyXRaombpqQJAdhbPGISJhFwl33_NTd_f4hYhCwA6POWXbAu3vZsO5gGSmkwJmJBnnyMTNS1aEEymVBS4Dym1xHCaysoTlmFKOGJHbteQk8l8E1FAsBeb/s957/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.43.32a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="549" data-original-width="957" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSRvYCh7D1RxumR_xGP20WBjul9dSlHw1G3cwWeViT0Sm0egzbaC2_YRV4gu4g6aPhV-GQJY8TyXRaombpqQJAdhbPGISJhFwl33_NTd_f4hYhCwA6POWXbAu3vZsO5gGSmkwJmJBnnyMTNS1aEEymVBS4Dym1xHCaysoTlmFKOGJHbteQk8l8E1FAsBeb/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.43.32a.png" width="320" /></a></div><br /><div>心拍190突破、こんな序盤で千切れるわけには。。。!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6zKvtfJIdo3_2sdM7L9mxxOctPnExMaFh0QQFTY4_p-eMUHW5Hi18-_IZXyFxxhldzOK5RLDTHzVQR0Ihg8aoxpnaNjp8DZiw_uO6Lw0RXk8Z7kB32MUE0v5qDQXcBfvIeAT-kE3v1PTxwasmvrWEEBlaqOMwLYIL01UvgKN5LSq0naL1wN6NaNcZop3x/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.43.55.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6zKvtfJIdo3_2sdM7L9mxxOctPnExMaFh0QQFTY4_p-eMUHW5Hi18-_IZXyFxxhldzOK5RLDTHzVQR0Ihg8aoxpnaNjp8DZiw_uO6Lw0RXk8Z7kB32MUE0v5qDQXcBfvIeAT-kE3v1PTxwasmvrWEEBlaqOMwLYIL01UvgKN5LSq0naL1wN6NaNcZop3x/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.43.55.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>もうすでに猛烈にキツイ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiolr7Uj21XjdIxGw2irdWuW-lDDW-5yzqoI3Y-N7_vEsgtYH-Uk8vorgXkZdWerQs31kxjvkZOigL0nXWIxQ5QHcwJtcWWkzRObB-RmdGFCx6Fofq4ag2eIoCxjRW0UP_6K7-vb54h4TsUOxpM71U6ljD200ymyy5YA78oHQrfbfVStXzqZh9ugEyHledH/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.44.07.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiolr7Uj21XjdIxGw2irdWuW-lDDW-5yzqoI3Y-N7_vEsgtYH-Uk8vorgXkZdWerQs31kxjvkZOigL0nXWIxQ5QHcwJtcWWkzRObB-RmdGFCx6Fofq4ag2eIoCxjRW0UP_6K7-vb54h4TsUOxpM71U6ljD200ymyy5YA78oHQrfbfVStXzqZh9ugEyHledH/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.44.07.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>剣山走法に切替え</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrHwa2pLYjQ_QJT46CsMh41cZJt9qkLi3DM4rc2sQmmgxYp-UkQOPKjKpxL-llsImgFFnhMxwl0a0Sf0bROxkZbRsKXfe_91O7Xuz6Q2VTZdwZ9IPuhIWsqsjC_hyaBtu2wOtx8HGWEdBZMXDsMbXrgvru-aN1vXfaZvX8EYsnB5hyphenhyphenP9K88QmPNRzaAM7c/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.44.15.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrHwa2pLYjQ_QJT46CsMh41cZJt9qkLi3DM4rc2sQmmgxYp-UkQOPKjKpxL-llsImgFFnhMxwl0a0Sf0bROxkZbRsKXfe_91O7Xuz6Q2VTZdwZ9IPuhIWsqsjC_hyaBtu2wOtx8HGWEdBZMXDsMbXrgvru-aN1vXfaZvX8EYsnB5hyphenhyphenP9K88QmPNRzaAM7c/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.44.15.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>戦意を徐々に喪失</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilnuGudZb5q7di8thmANorNbjLdj9-FtyfsOPS2CdLfeUKEl7kkK5jMoAX_K8kI4yCFMkNviqb_8KPRcqXuRgUeYZnJomeD9T7sOjzZmNO-Or3tBWmEL2bAge_MIH1L8qgFimZXXBtLz5NITrDNAIRj1fTPcfMhci2J1yedXp84hQHlb_aWFeYXpH9mKPB/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.44.21.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilnuGudZb5q7di8thmANorNbjLdj9-FtyfsOPS2CdLfeUKEl7kkK5jMoAX_K8kI4yCFMkNviqb_8KPRcqXuRgUeYZnJomeD9T7sOjzZmNO-Or3tBWmEL2bAge_MIH1L8qgFimZXXBtLz5NITrDNAIRj1fTPcfMhci2J1yedXp84hQHlb_aWFeYXpH9mKPB/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.44.21.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>心拍は194に爆上げ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhhaI47g2TKYz4MZWjI7OFW1ldKlbg5zBQQaNVrp9cTn8qKCfHoQE7_s1ZNtoiJ76oWaMt8mbW9Z0EdGj0n0Hchl7i2NjzEBly22l26m2N7ZOuJp0B0UgTFdY4nrHLg7HRGkg-UyWMl9bsAvGv6br7hNxxQMismrnYRw3VeFyAgERh0-mTryCu1ZeAfyks/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.44.44.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhhaI47g2TKYz4MZWjI7OFW1ldKlbg5zBQQaNVrp9cTn8qKCfHoQE7_s1ZNtoiJ76oWaMt8mbW9Z0EdGj0n0Hchl7i2NjzEBly22l26m2N7ZOuJp0B0UgTFdY4nrHLg7HRGkg-UyWMl9bsAvGv6br7hNxxQMismrnYRw3VeFyAgERh0-mTryCu1ZeAfyks/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.44.44.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ガツンと踏んでは</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnlsnMesVqliaI5T4RFeVxV_-Q5FlcDtxXpoijPYdxrAE-2cUOYQsa6u2Bn-nXkj0E5hPywrZbhTUp2CJi-YyEYfVKP_IdGXKwDJ_p6qcLGoCmE7og_n2eH2-eJjwKq4FC1-lkdUjP9ytFCIAbVeG2XlO1qtUs0jiLHUacdClNc30TPm51NU5DErQddgyH/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.44.51.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnlsnMesVqliaI5T4RFeVxV_-Q5FlcDtxXpoijPYdxrAE-2cUOYQsa6u2Bn-nXkj0E5hPywrZbhTUp2CJi-YyEYfVKP_IdGXKwDJ_p6qcLGoCmE7og_n2eH2-eJjwKq4FC1-lkdUjP9ytFCIAbVeG2XlO1qtUs0jiLHUacdClNc30TPm51NU5DErQddgyH/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.44.51.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>休む</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh34OopNLnsevg_BmrbKbiYOlWI4TOSVbSwwMxXaYX0NkDJJiYKytIBttXf1wlLBesYhsN_DIatGyZfYuzyxHy4n0y4FiUg1wU4cGboJEKYy4TZp9K-5myGMsbMolzs8LZ4GZZWrwd5ckrao6gIpBn-MgJi3qFOiRcSItzzRJgL8E-4Xtyu33CeFjlXYnRF/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.44.59.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh34OopNLnsevg_BmrbKbiYOlWI4TOSVbSwwMxXaYX0NkDJJiYKytIBttXf1wlLBesYhsN_DIatGyZfYuzyxHy4n0y4FiUg1wU4cGboJEKYy4TZp9K-5myGMsbMolzs8LZ4GZZWrwd5ckrao6gIpBn-MgJi3qFOiRcSItzzRJgL8E-4Xtyu33CeFjlXYnRF/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.44.59.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ようやくTitans Grove KOM Reverse突入</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtwfdsgz8ctyDZOB4Hb4q9r7IZY7g6JtTkaryo9R6wiGwD409hIV1UDl5hyphenhyphen24KGwioFvl0Y1fzAmGge5ISwXcpWO9eKvMxMMWiAQuuA9QXqvhZN_jtbxzrnCXmKUv1bCSjZ7-e8fNWEZ2DbYuN-pBNYICa2izzx3aN_xEmF6gXuw5ffnfTXRinJbTztF5u/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.46.16.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtwfdsgz8ctyDZOB4Hb4q9r7IZY7g6JtTkaryo9R6wiGwD409hIV1UDl5hyphenhyphen24KGwioFvl0Y1fzAmGge5ISwXcpWO9eKvMxMMWiAQuuA9QXqvhZN_jtbxzrnCXmKUv1bCSjZ7-e8fNWEZ2DbYuN-pBNYICa2izzx3aN_xEmF6gXuw5ffnfTXRinJbTztF5u/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.46.16.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>たまらずアイテム点火</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGvC2PScy_DcQTi7m3Ethan_Vsw__fJzXj060IvOCSr0mQMkY1LU2INMfu3SG8glCjARW22EOS2hWnOlcrh1UTVkmsJ2cd5hLvParrw4-fVrZ8TAuHP6t0epBjUVOzqagPARPg9zYzuTg42edGLo_oz-2-D47rPX3DVBOJsVQcsM7z7ozE8NAn6Qm3XZv3/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.46.29.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGvC2PScy_DcQTi7m3Ethan_Vsw__fJzXj060IvOCSr0mQMkY1LU2INMfu3SG8glCjARW22EOS2hWnOlcrh1UTVkmsJ2cd5hLvParrw4-fVrZ8TAuHP6t0epBjUVOzqagPARPg9zYzuTg42edGLo_oz-2-D47rPX3DVBOJsVQcsM7z7ozE8NAn6Qm3XZv3/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.46.29.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>「間隔を縮めよう3m」</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ9F8N4amtLHjeC7EiXug_kxkGbds7axe9Ab169DTYNkyA-UITDtHAsgbWE1jy2ORDAOmrpLLsSl95DhM6QIDtp56qiR7XwtOtw4SQ1fwMoDWzFhF6LVcnSPfvdr7hGBMnk_libux4fiDx0q0XWyquoeniLgr06nRoI6MX3m_ShmrVKcnLV7bMLidXJHni/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.46.45.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ9F8N4amtLHjeC7EiXug_kxkGbds7axe9Ab169DTYNkyA-UITDtHAsgbWE1jy2ORDAOmrpLLsSl95DhM6QIDtp56qiR7XwtOtw4SQ1fwMoDWzFhF6LVcnSPfvdr7hGBMnk_libux4fiDx0q0XWyquoeniLgr06nRoI6MX3m_ShmrVKcnLV7bMLidXJHni/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.46.45.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>必死に粘る</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-q2Jl1w3lSq2yRPkrZXNvIVdnBk1AzVvQDuCFYBye8dVYI7Qyi5cQCSDzWUDP8PJ7vXJe3QlbKOGCbRlLdm-83PMgDo27-mMWbattVgysklKuWDT6PFclfBDGNOOBkV0wj7A6BYG1MgpmtqsVuCbyeCp0ByfmYXP9udtLbQVy1HuawcsM-0nUAXk8PpfB/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.46.59.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-q2Jl1w3lSq2yRPkrZXNvIVdnBk1AzVvQDuCFYBye8dVYI7Qyi5cQCSDzWUDP8PJ7vXJe3QlbKOGCbRlLdm-83PMgDo27-mMWbattVgysklKuWDT6PFclfBDGNOOBkV0wj7A6BYG1MgpmtqsVuCbyeCp0ByfmYXP9udtLbQVy1HuawcsM-0nUAXk8PpfB/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.46.59.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>「間隔を縮めよう3m」</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqajWa-sMmI3pJZWNF-nGnz19oq9kBN7toHyhxJWiAW9m1sZeNTVOZqypb-eewk684T-cAq8DZ2VLa6rV7S2uOykFUjL5gNxziW9h3CjE6Sjd_vCBHcIoxeEi4O5fm1OL2IafOay0QjAlcg7AI-gO77ywE24I-OsjyI-l009pvnBegqp3xGzxX6vEJRCYR/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.47.06.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqajWa-sMmI3pJZWNF-nGnz19oq9kBN7toHyhxJWiAW9m1sZeNTVOZqypb-eewk684T-cAq8DZ2VLa6rV7S2uOykFUjL5gNxziW9h3CjE6Sjd_vCBHcIoxeEi4O5fm1OL2IafOay0QjAlcg7AI-gO77ywE24I-OsjyI-l009pvnBegqp3xGzxX6vEJRCYR/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.47.06.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ついにゾンビ化</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXYAhV1BElyoNmje5LQwdSVYgBVBizZlXN-wcDs7Vcm913YXuXP0WKn0VUO43ZjOOCkeB9RImJi0kIKZzr8xTk1qjNMYNvt6ybw99FmsBqGgFRuHmzsBinCV_YrXJNPSSP_uY37yupitIOUxdkCY-EV29K8sySRlvYq6Waly2SZDgmnLEf4KNh9N-cVNEy/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.47.11.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXYAhV1BElyoNmje5LQwdSVYgBVBizZlXN-wcDs7Vcm913YXuXP0WKn0VUO43ZjOOCkeB9RImJi0kIKZzr8xTk1qjNMYNvt6ybw99FmsBqGgFRuHmzsBinCV_YrXJNPSSP_uY37yupitIOUxdkCY-EV29K8sySRlvYq6Waly2SZDgmnLEf4KNh9N-cVNEy/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.47.11.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>息絶えました 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjCVC4HwRyRrsmrxPkOD1pifQ690sROt8JbDCBpc6gtFBPZSCBMCz4HyYgXNRijsIo0l9gLfqPepeFfPUNe_l9eB0OvPRekSflLTNZafzf1sAoWj3wgi2AlFXkiGs6VfYMLVINyBP3PSNSRLVnB0h6b3NK51348oT6MP37P7M4jyGcQwSMkPF0Pit08E2E/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.47.16.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjCVC4HwRyRrsmrxPkOD1pifQ690sROt8JbDCBpc6gtFBPZSCBMCz4HyYgXNRijsIo0l9gLfqPepeFfPUNe_l9eB0OvPRekSflLTNZafzf1sAoWj3wgi2AlFXkiGs6VfYMLVINyBP3PSNSRLVnB0h6b3NK51348oT6MP37P7M4jyGcQwSMkPF0Pit08E2E/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.47.16.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>そのときの映像です</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/bouy_oD-72Y" width="320" youtube-src-id="bouy_oD-72Y"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div>ひとりさびしくKOM通過</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfDlySPfkTeuo2t1Xdohan-B_RaChSpTaXCrTdUy1D3P1Lt5dA71EobEQJABU5cgNKh_ab_AIYG6dygGrWWncg0DVdTEe1vtPLg8hf-KfEUf0I_swQzT3zSqxyl6epGf4kS_uvVIXKC0lH8i0jYmOyowMOCZAOg7v_5ssIsaC2KEdpxI-4s0fYmrMXEI6r/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.47.43.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfDlySPfkTeuo2t1Xdohan-B_RaChSpTaXCrTdUy1D3P1Lt5dA71EobEQJABU5cgNKh_ab_AIYG6dygGrWWncg0DVdTEe1vtPLg8hf-KfEUf0I_swQzT3zSqxyl6epGf4kS_uvVIXKC0lH8i0jYmOyowMOCZAOg7v_5ssIsaC2KEdpxI-4s0fYmrMXEI6r/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.47.43.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>Noraさん、T.M.さんと</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN4wVillE3677jW8lkNM2AP3EXq3Vk8U6wN0WgLd2dI-bA2eFJ4HR7Q5oZOWSpdZozo44h3nsA64Xa_7s8aP4mpI_-ixC_O4H0zDbOPOXH3NVmwyBTbIOGEwYMNlMscIszRhAoXDlT3RLagQX1fwj3cGZjsvFc9mZUsBj9Yv3rQsnVclWDZnS3eBAJhdJR/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.48.05.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN4wVillE3677jW8lkNM2AP3EXq3Vk8U6wN0WgLd2dI-bA2eFJ4HR7Q5oZOWSpdZozo44h3nsA64Xa_7s8aP4mpI_-ixC_O4H0zDbOPOXH3NVmwyBTbIOGEwYMNlMscIszRhAoXDlT3RLagQX1fwj3cGZjsvFc9mZUsBj9Yv3rQsnVclWDZnS3eBAJhdJR/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.48.05.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>Nishijoさんも加わって4名でボチボチと</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5iEjhmjtxPCA2oRm7sJX0XE_80iMBR66cuX6ToHO_qT3rtdLAsrlDl8WMPijMC-1O2lQBwKvThvDh5A0YIncnzMG6qrzyXulhf0ClDtZM1MBEpWncjcZMNeOaB3tBVfV6LCjpxQuaS7rHMMM1IIwEFFthhJub4EeVdsN2BuF0v-Y4eVEQPCP6ydSEFDz-/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.48.25.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5iEjhmjtxPCA2oRm7sJX0XE_80iMBR66cuX6ToHO_qT3rtdLAsrlDl8WMPijMC-1O2lQBwKvThvDh5A0YIncnzMG6qrzyXulhf0ClDtZM1MBEpWncjcZMNeOaB3tBVfV6LCjpxQuaS7rHMMM1IIwEFFthhJub4EeVdsN2BuF0v-Y4eVEQPCP6ydSEFDz-/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.48.25.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>残り800m、いざスプリント勝負</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib0rfU2nIdIrrf9BzeR363hDsK5yHVG8i0si03CzaEMAIZmuSCkPRMLJizjUMVy5FNq303x5K8-fRrJKYMwtdRI1JymFQmDHdDQMMZ_6BFujFRc3dfmtXKzXg9nZW2DvNiHbrhyphenhyphenPgmyAhYcHkdWOan_4QXoruufYbSBf-e-xpSc8DX4d26FnA-B1Pne8GK/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.49.28.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib0rfU2nIdIrrf9BzeR363hDsK5yHVG8i0si03CzaEMAIZmuSCkPRMLJizjUMVy5FNq303x5K8-fRrJKYMwtdRI1JymFQmDHdDQMMZ_6BFujFRc3dfmtXKzXg9nZW2DvNiHbrhyphenhyphenPgmyAhYcHkdWOan_4QXoruufYbSBf-e-xpSc8DX4d26FnA-B1Pne8GK/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.49.28.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>860w、13倍のパワーどや!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkkbQs7aeMCa_4Y2Wz5Z-nv8RnRi_TiJL9eoTt8Py8E5EJondF_23kI6qdlYZ4LQISbvV-5_a2o4hzZTG1sBc9pRros_GpZ8egVtVu5SmgusFAxcjSNmOIrOC2JBIaN8rxqnvHpqeUdiZvbGaafIQrhUfkomD5viwSk3cvjZ9327TQRvNIHVRxSnoGg7Qz/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.49.37.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkkbQs7aeMCa_4Y2Wz5Z-nv8RnRi_TiJL9eoTt8Py8E5EJondF_23kI6qdlYZ4LQISbvV-5_a2o4hzZTG1sBc9pRros_GpZ8egVtVu5SmgusFAxcjSNmOIrOC2JBIaN8rxqnvHpqeUdiZvbGaafIQrhUfkomD5viwSk3cvjZ9327TQRvNIHVRxSnoGg7Qz/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.49.37.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>Sprint区間突入も</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj84W4OrvnabNErg1sC-TlE659AxwZFQTxcpfHOi2WYOIXtBPoiJgeNu7gJ_Jbe3k87ejV7SoB0vEEGLeE6e6D1tgEDGnkUZx7bVnQDYpeI-xsdYVLMhtNrOZZnseUpQE_Y6oQjBlkMMA3JsTXZm_8ykQt2PFcNifanko-BrRWwcKaeaE8C_nNQEUKwdFce/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.49.57.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj84W4OrvnabNErg1sC-TlE659AxwZFQTxcpfHOi2WYOIXtBPoiJgeNu7gJ_Jbe3k87ejV7SoB0vEEGLeE6e6D1tgEDGnkUZx7bVnQDYpeI-xsdYVLMhtNrOZZnseUpQE_Y6oQjBlkMMA3JsTXZm_8ykQt2PFcNifanko-BrRWwcKaeaE8C_nNQEUKwdFce/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.49.57.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>あっさり息切れ 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1Jg8FePAWSNeMor8ywz9RWC-kEVFiymsFEXwggaJJS78YeJPE8KRQ9uhb0KYHTrK-5VxNgz7MqHUjjwKfzzk-fz7eOU5fg7L686zfB5yjT9N29b8uBa7Bl2vW8pGl0E9ggkiKejPG-xd2ArqrPw1TXWfbnzYfO9wr8-IkQB0t0kfAdECGZboF_b-Ofo8E/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.50.06.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1Jg8FePAWSNeMor8ywz9RWC-kEVFiymsFEXwggaJJS78YeJPE8KRQ9uhb0KYHTrK-5VxNgz7MqHUjjwKfzzk-fz7eOU5fg7L686zfB5yjT9N29b8uBa7Bl2vW8pGl0E9ggkiKejPG-xd2ArqrPw1TXWfbnzYfO9wr8-IkQB0t0kfAdECGZboF_b-Ofo8E/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.50.06.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>Nishijoさんにブチ抜かれ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrWthwAoympYlJ79oR1LmqKA2tNNYsIujqwWLCObNEnY9ckU_KjaUI1uaodOEHuNtWH1SlvNiFB-sjAMRl-okC8WjIr2Uex4vfyA1CT6z26p2jPVIggFwp8m4TwPAW4S5cLbFxZ_WG9rtFUrt_yD6mGD7vPX63jd2XCmhIx9Mq3DKlda-mBNmOJhW5XG1h/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.50.17.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrWthwAoympYlJ79oR1LmqKA2tNNYsIujqwWLCObNEnY9ckU_KjaUI1uaodOEHuNtWH1SlvNiFB-sjAMRl-okC8WjIr2Uex4vfyA1CT6z26p2jPVIggFwp8m4TwPAW4S5cLbFxZ_WG9rtFUrt_yD6mGD7vPX63jd2XCmhIx9Mq3DKlda-mBNmOJhW5XG1h/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.50.17.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>0w、Noraさんにも抜かれる</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj51_Tr-SrgJNQjHAksfs2tw3qLRucWKgo14pAtKGZ4aXWCP3x3ROJt1kH-DJmaO7-UDUhynvdXJmhl6x3CVwzWlT9PPtOY0QYMuOPcjLWNAmZqXeoiqicXER-Ok1cZuLSJxzrd-ijotsq3_n_pXISBQzG68nKrBwIaobCdIVO8r8tuz0IUu6G6yzzjuzXK/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.50.39.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj51_Tr-SrgJNQjHAksfs2tw3qLRucWKgo14pAtKGZ4aXWCP3x3ROJt1kH-DJmaO7-UDUhynvdXJmhl6x3CVwzWlT9PPtOY0QYMuOPcjLWNAmZqXeoiqicXER-Ok1cZuLSJxzrd-ijotsq3_n_pXISBQzG68nKrBwIaobCdIVO8r8tuz0IUu6G6yzzjuzXK/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.50.39.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>フラフラになって</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqEuGB5kgVHvwsdWqHAeLncUKaUXmEuE4zZfc-Mr9omckWxJbZ0gaV6jf_iTjNBmksHM4H3wkgpK2xzrs_D6fpkzu2vg11N5CXNfx6S16haifR2FS8Kx93IBmAFkDaUKR8Ty0jos3bjw2UL4GU6_mglzrI_6aHa0t3sLtyhlT_PDUmILosNObw3uGW8jlB/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.50.50.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqEuGB5kgVHvwsdWqHAeLncUKaUXmEuE4zZfc-Mr9omckWxJbZ0gaV6jf_iTjNBmksHM4H3wkgpK2xzrs_D6fpkzu2vg11N5CXNfx6S16haifR2FS8Kx93IBmAFkDaUKR8Ty0jos3bjw2UL4GU6_mglzrI_6aHa0t3sLtyhlT_PDUmILosNObw3uGW8jlB/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.50.50.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>25位でフィニッシュ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY5Nude1Dt4IkbVkL-Sfg9tZnMClXu7G183432W-D8TFdyAYRCBSc20ttwuqv22GnzZ6FVKTtbt1C_EpSTyxgegnx3CfUa2mi932SHQQtsO7IgMVUf1RlE5MkzOlFQtTpLtf4U7HumfVIlmTGZrnEpuLqsN_tgwLPqVeMAQwlRmJhTsjJKXV1MSp44cAz1/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.51.00.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY5Nude1Dt4IkbVkL-Sfg9tZnMClXu7G183432W-D8TFdyAYRCBSc20ttwuqv22GnzZ6FVKTtbt1C_EpSTyxgegnx3CfUa2mi932SHQQtsO7IgMVUf1RlE5MkzOlFQtTpLtf4U7HumfVIlmTGZrnEpuLqsN_tgwLPqVeMAQwlRmJhTsjJKXV1MSp44cAz1/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.51.00.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>もはやBカテでは勝負にならず</div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDN3VD-fWHPbeTFi1KBAjTLGNNZzIhGPZtCNs8cubvcbFQieQU8UzZrdIaITJJjrjaVDC-QgxyeMG3z0ZsNzOTEP5IDfYDSdg5f4V9RIXDE2nHVEQJGEmGFUcr2k9MsFIZ10CJJDx_OeyI3Cp3-MsA1ZdxKYYO4hOO4wDBwFxMGa-J-pXYn7dGvjIjPRun/s1920/2024-02-22_21-57-10_4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDN3VD-fWHPbeTFi1KBAjTLGNNZzIhGPZtCNs8cubvcbFQieQU8UzZrdIaITJJjrjaVDC-QgxyeMG3z0ZsNzOTEP5IDfYDSdg5f4V9RIXDE2nHVEQJGEmGFUcr2k9MsFIZ10CJJDx_OeyI3Cp3-MsA1ZdxKYYO4hOO4wDBwFxMGa-J-pXYn7dGvjIjPRun/s320/2024-02-22_21-57-10_4.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>平均パワー206wかぃ 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib5afmmbb3zgN8S2KFkvi9Gu7ehqjgK52QsnzQYjY4nGS4pBIy2RfdbbpG1COU3vVxj1LuYoy1BRNT1zh6DiS99sWsuMjv3Pa8ZujYnugSymyrgPKofNaVRrrS8FRFmtZuNl5LswQIv1rGTtCMWFSR7UMZfa41MqLEeWblL_uUj2LCT4q8cRzf6J_cyz0C/s1920/2024-02-22_21-57-21_5.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib5afmmbb3zgN8S2KFkvi9Gu7ehqjgK52QsnzQYjY4nGS4pBIy2RfdbbpG1COU3vVxj1LuYoy1BRNT1zh6DiS99sWsuMjv3Pa8ZujYnugSymyrgPKofNaVRrrS8FRFmtZuNl5LswQIv1rGTtCMWFSR7UMZfa41MqLEeWblL_uUj2LCT4q8cRzf6J_cyz0C/s320/2024-02-22_21-57-21_5.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">心拍だけが怖ろしく高い</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdI9unwPr382QqrScPys80ykSyJQmnDxlP6vdFEpcEfncleLC9IBxqkheGj1Qklvi0hgk0DsPAQNZAkGotkX_lNipOkG-RXTJ08go7R9qypZY-o5QfWP0zq0NeSFEiHcZUOnt5IxEfHgsdjJ7E9nGPLoRlBq4O9d2ds_NzlQ30tH_Vo6ud3OCu44srMH9u/s1920/2024-02-22_21-57-29_6.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdI9unwPr382QqrScPys80ykSyJQmnDxlP6vdFEpcEfncleLC9IBxqkheGj1Qklvi0hgk0DsPAQNZAkGotkX_lNipOkG-RXTJ08go7R9qypZY-o5QfWP0zq0NeSFEiHcZUOnt5IxEfHgsdjJ7E9nGPLoRlBq4O9d2ds_NzlQ30tH_Vo6ud3OCu44srMH9u/s320/2024-02-22_21-57-29_6.jpg" width="320" /></a></div><br /><div></div><div><div style="text-align: center;"></div></div></div><div>後半スローだった分、スプリントの瞬間パワーだけは出せた</div><div><h2>3. 結果</h2><div><div><div>結果はB完走30人中25位でした。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div></div></div></div></div></div></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div style="text-align: left;"><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu5SQMdL_GWU6mtmKIr7zA_NjCyZfgX6wnYUm4MB8IszbZq-xrmeu7XXGZNUKPlJHMU1W4FpfrU0CK1uTYzgdBn7bGuE_NPOTIG5bRT09ikpxceMEKI1de10aRnfwkfQTl4sh15nWO_nQxPT1Y73-7e4fgaomRIZA19IUQQl0KSabyI5hBBMxjsQG-H4dN/s1334/IMG_0689.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu5SQMdL_GWU6mtmKIr7zA_NjCyZfgX6wnYUm4MB8IszbZq-xrmeu7XXGZNUKPlJHMU1W4FpfrU0CK1uTYzgdBn7bGuE_NPOTIG5bRT09ikpxceMEKI1de10aRnfwkfQTl4sh15nWO_nQxPT1Y73-7e4fgaomRIZA19IUQQl0KSabyI5hBBMxjsQG-H4dN/s320/IMG_0689.PNG" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMckscJM-ugkAwc9-7H5xNuoVVW6zqvZpmiQXc8ZezKFJnuJVI-27o_sE6__NzDGb78j7C_6APP_zxK1CIzkgXZDIn_FgttVsYVPEMoKsvMpVzgpyWNVofqPxslSIXcF-RMoN7sTl_00VR7otzl_kKX8hsffFnvFOqqdqMyT2cYCyhC1mXYooXmUCZR6s_/s1334/IMG_0690.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMckscJM-ugkAwc9-7H5xNuoVVW6zqvZpmiQXc8ZezKFJnuJVI-27o_sE6__NzDGb78j7C_6APP_zxK1CIzkgXZDIn_FgttVsYVPEMoKsvMpVzgpyWNVofqPxslSIXcF-RMoN7sTl_00VR7otzl_kKX8hsffFnvFOqqdqMyT2cYCyhC1mXYooXmUCZR6s_/s320/IMG_0690.PNG" width="180" /></a></div></div><div><br /></div><div>あるびのさんが3位、Takahashiさんが6位入賞、強い選手はしっかりと結果を出しています。</div><div><br /></div><div>以下は<a href="http://Intervals.icu" target="_blank">Intervals</a>の結果です</div></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiroclgblgcvOzoZ-0XYzE5wGq1rFM5WYcKoOTPbNi9SknMrRmscQAcaAFxhp0MzCAuebImvwuy1cHmGkz8bjPKcryBUp9hWioJDdWW72isVm4hvw0RhFLRsNSemIwELuW1218iAykkf7MaP7IQo4hMDKCuDJJ0-e6u5Y7nSoruhZomLNyd0slcN0AXhv1Q/s1334/IMG_0691.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiroclgblgcvOzoZ-0XYzE5wGq1rFM5WYcKoOTPbNi9SknMrRmscQAcaAFxhp0MzCAuebImvwuy1cHmGkz8bjPKcryBUp9hWioJDdWW72isVm4hvw0RhFLRsNSemIwELuW1218iAykkf7MaP7IQo4hMDKCuDJJ0-e6u5Y7nSoruhZomLNyd0slcN0AXhv1Q/s320/IMG_0691.PNG" width="180" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://Intervals.icu" style="text-align: left;" target="_blank">Intervals</a></div><div><br /></div></div><div style="text-align: left;">以下はZwiftPowerの結果です</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ9gLzdH-qTlFqIF2QmG9KgXvnfdzxca3dQZ0qiTuIF-g3daMP9XkoTiXsJPOvI4bwVSeNh7NcQfR7SdycbhKcCVU70YfqC_byqDKpZ36oIv6kgxriAu-ks5MhDvIsvL_7_DcXHtx8m3KnxDnpYzFQbKtPITNfqjJrQIh9lHiKmuWZGxp2qEGUNDm0Y024/s2733/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.33.41.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2095" data-original-width="2733" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ9gLzdH-qTlFqIF2QmG9KgXvnfdzxca3dQZ0qiTuIF-g3daMP9XkoTiXsJPOvI4bwVSeNh7NcQfR7SdycbhKcCVU70YfqC_byqDKpZ36oIv6kgxriAu-ks5MhDvIsvL_7_DcXHtx8m3KnxDnpYzFQbKtPITNfqjJrQIh9lHiKmuWZGxp2qEGUNDm0Y024/w400-h306/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-23%2000.33.41.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://zwiftpower.com/events.php" target="_blank">ZwiftPower</a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Resultはトホホの409.96、zFTP 215wでBカテ陥落目前 笑</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はレースのフル動画です</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ZhL_hVG3JeI" width="320" youtube-src-id="ZhL_hVG3JeI"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">終始スローペースだったにも関わらず、あっさりとKOMで千切れてしまって不甲斐ないレースでした。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">しかし、心拍数(平均心拍数175、最大心拍数195)は限界だったので、これが今の実力ということで、むしろ早くBカテからCカテに移りたいのが正直な心境。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">もはや向上心のかけらもなくなってしまってアレですが、いろいろな意味で緩いZWIFTライフに移行中です。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事] ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a></div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦] 1時間ではキツかった超級山岳</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/10/zwift-stage-races-100.html">[ZWIFT STAGEレース 0勝100敗忌念] あと僅か優勝に届かなかったSTAGEレース8選</a></div></div></div></div></div></div></div></div></div>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-34092274602398729632024-02-18T20:19:00.034+09:002024-02-19T18:09:34.149+09:00[久しぶりのLSDラン] 自宅から尾根幹入口まで多摩川河川敷沿いを走る<p><br /></p>
<div>
良い天気に恵まれた日曜日、久しぶりに朝ランで20km越えのLSD(Long Slow
Distance)を走りました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
多摩川沿いの河川敷を走っていたら、なんと友人のバイクに偶然に遭遇 笑
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZQ1FXxxwHqf8E5fYXkjW6oazp5eftHrhDatIW4RdJnQCVarIkj-M8kb_tbXfNBdpc7FGpojq3fuuwUo21xCr496jHQJkphGt8DRlVXP6pe5havVEBZlyrHTJUS2iaNx7mlIj2gyDQNEkb85AmNrnOIlYWwCL2_uVdLlfifyTluXMjIJbjoSabXZwz_CJ1/s750/IMG_0572.JPEG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="483" data-original-width="750" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZQ1FXxxwHqf8E5fYXkjW6oazp5eftHrhDatIW4RdJnQCVarIkj-M8kb_tbXfNBdpc7FGpojq3fuuwUo21xCr496jHQJkphGt8DRlVXP6pe5havVEBZlyrHTJUS2iaNx7mlIj2gyDQNEkb85AmNrnOIlYWwCL2_uVdLlfifyTluXMjIJbjoSabXZwz_CJ1/w320-h206/IMG_0572.JPEG" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
尾根幹入口まで曳いてもらって、久し振りのLSDトレーニングにもなりました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
自宅への復路は、20kmを過ぎたあたりから脚が重くなり、スマホのバッテリーも切れてしまいました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
残り4kmはムリせずにランからウォークに切替えて、のんびりと散策しながら帰宅。
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
いろいろな意味で充実したLSDとなりました。
</div>
</div>
<a name='more'></a>
<h2>1.<span style="white-space: pre;"> LSD(Long Slow Distance)</span></h2>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
今日は朝からいい天気、気温も2月とは思えない暖かさ
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQLYdhK3fzkZyxbBL0iFxSBqkmNIwdGkkO55gMMOVlYyv8TktZGNmupmABM7q3PkW0Opp7oS6aXoTpyWTKncdqT4PklexbU3UYTOsoTTJuuP2xCRnGc8PawjES8_qnCCjN3iz-EZpukUXyfAqsgsajWvNuaXTrnzBrR_C8QYQfmIJ-r5EF3k-ouaqlWWSy/s1334/IMG_0583.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQLYdhK3fzkZyxbBL0iFxSBqkmNIwdGkkO55gMMOVlYyv8TktZGNmupmABM7q3PkW0Opp7oS6aXoTpyWTKncdqT4PklexbU3UYTOsoTTJuuP2xCRnGc8PawjES8_qnCCjN3iz-EZpukUXyfAqsgsajWvNuaXTrnzBrR_C8QYQfmIJ-r5EF3k-ouaqlWWSy/s320/IMG_0583.PNG" width="180" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
しかし、明日以降はずっと天気も悪く、金曜日には雪予報も
</div>
<br style="text-align: left;" />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Xc4GhOmPOu04VoEduXObvGVZJ7lUN3Bkd2XdhdUBD-SJFlBTazuLT1MkVeIhnwOG0VUowr-yN3XMOJzc6gN2cR5lfAsRTWjKAWdKm-G7E7YsdFlXeIi5-KaFyFSGXACsC0L9pvaSU-q2dIf7KmzlGgLo2NkXrIQBm8ArqxdbjmRRgTtxgwxgEjlEyydc/s750/IMG_0584.JPEG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="732" data-original-width="750" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Xc4GhOmPOu04VoEduXObvGVZJ7lUN3Bkd2XdhdUBD-SJFlBTazuLT1MkVeIhnwOG0VUowr-yN3XMOJzc6gN2cR5lfAsRTWjKAWdKm-G7E7YsdFlXeIi5-KaFyFSGXACsC0L9pvaSU-q2dIf7KmzlGgLo2NkXrIQBm8ArqxdbjmRRgTtxgwxgEjlEyydc/s320/IMG_0584.JPEG" width="320" /></a>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
午後に予定もなかったので、久し振りにLSD(Long Slow
Distance)をやることに。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
朝ランはいつも10kmを走るのですが、LSDは、20km以上の長い距離を、ゆっくりとしたペースで走るトレーニングのことです。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://www.asics.com/jp/ja-jp/blog/article/how-to-do-long-slow-distance-running" target="_blank">ASICSのサイト</a>によると、LSDで得られる効果は、
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">1. 持久力の向上</div>
<div class="separator" style="clear: both;">2. 脂肪燃焼</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
3. 正しいフォームが身につく
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
と、いいこと尽くめですね。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ちなみに直近でLSDを走ったのは、アイアンマンポルトガルに出場する前の2022年9月に30km走ったのが最後です。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="strava-embed-placeholder" data-embed-id="7852307630" data-embed-type="activity" data-style="standard"></div><script src="https://strava-embeds.com/embed.js"></script>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">コースは、久地の梅林を見に行きがてら、多摩川河川敷を走って20kmくらいを目安にしました。</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" height="450" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d4587.423557654249!2d139.60532349194676!3d35.60804153628234!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018f6a6e0529f23%3A0x163447a5c6cc7386!2z5LmF5Zyw5qKF5p6X5YWs5ZyS!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1708247035375!5m2!1sja!2sjp" style="border: 0;" width="600"></iframe>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
この梅林は、以前にも訪れたことがあります。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2022/11/kawasaki-takatsu.html">[緑ヶ丘霊園~松柏林天満宮~久地梅林公園をゆるポタ]
川崎市高津区は魅力がいっぱい</a>
<script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;"></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
梅林公園の向かいに立派な武家屋敷があるんですよね。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
午前9時45分に自宅を出発、ちょっと出遅れた 笑
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<h2>2.<span style="white-space: pre;"> 往路</span></h2>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
二子玉川駅で二子橋を渡り、多摩川の河川敷に出たところで、偶然にも友人のバイクに遭遇
笑
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwY-s6sM2UOW8LlLADzf_rMg6wdzqLxKR8E4CEbycwyZHYjJiyBlxbpQWHXLcvy_tVbCx08fVRiOEEe7nvySg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
同じチームTamazonの仲間で、週末のparkrun
Japanでは一緒に走ったり、毎年恒例のエクステラジャパンでも一緒に参戦しています。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/09/xterrajapan.html">[エクステラジャパン2023参戦記] 4度目のXTERRAに挑戦</a>
<script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
最近Ali
Expressで購入したエアロホイールを装着したPINARELLOバイクで、これから尾根幹に走りに行くということで、道中一緒に行くことに。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxko9UMa1sCeUkLpjvp5s-S56w3AHlwz46iM_mm9UVSGTtIWFOXYcuenJZoFeA_AjYswPV0byqp5Be5Bxj_MA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
友人の新調ホイールは<a href="https://ja.aliexpress.com/item/1005004767705476.html" target="_blank">こちら</a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggk1g6uYtTKzlYLBFXrAmT3VwkW0xdVJQaYwUdhoEFRt_JuL6Nm0zi258aOlmTFTDiV3tAvNWive8mtt820Mc1F9btFH-t6tvTu4zOSQzF6TOjUEZNRxqIfFlgA2FOuMljf1GlfFjuYa2wlH8J4Nd1KbMJOwMtYz2Y5QN5vLDs2d2dUKi0JZwlzGnUH-kU/s2733/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-18%2020.06.18.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2094" data-original-width="2733" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggk1g6uYtTKzlYLBFXrAmT3VwkW0xdVJQaYwUdhoEFRt_JuL6Nm0zi258aOlmTFTDiV3tAvNWive8mtt820Mc1F9btFH-t6tvTu4zOSQzF6TOjUEZNRxqIfFlgA2FOuMljf1GlfFjuYa2wlH8J4Nd1KbMJOwMtYz2Y5QN5vLDs2d2dUKi0JZwlzGnUH-kU/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-18%2020.06.18.png" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
自転車パーツが軒並み値上がりをしているなかで、圧倒的なコスパ!
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
エアロホイールの話やら、バイクツーリングの話やら、道中笑談しながら尾根幹入口まで曳いてもらったので、あっという間の14kmでした。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
尾根幹入口のローディ御用達のローソン稲城鶴川街道店で友人とは別れて、ワタシはドリンク補給で小休憩。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" height="450" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3242.5054438173484!2d139.5200869601895!3d35.639916755322474!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018fa992c3c103d%3A0x9aaf689ab312240f!2z44Ot44O844K944OzIOeosuWfjum2tOW3neihl-mBk-W6lw!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1708251349023!5m2!1sja!2sjp" style="border: 0;" width="600"></iframe>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: left;">ローソン稲城鶴川街道店</span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<h2>3.<span style="white-space: pre;"> 復路</span></h2>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
帰路は、多摩河原橋を渡って、東京側の河川敷沿いを二子玉川方面に向かいます。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ここで、スマホのバッテリー残量が15%を切っていることに気付きました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
バッテリー低下の原因は、Stravaのアプリだけでなく、ZWIFTランのアプリも同時に立ち上げていたからです。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRvwcZ4bjGjGuQPpD545w1pelheW4LIutQvC19fyJ0k1OWHaWe7IVJJVu3EAfM_X91APBKs97qbn2DkgdaYKXKm-uKjUMggZ6KW5JzhTw8qWwwxeM1ilNlBZeL4gZXgXGqcDq6mGxEDDlGCSogoV2qdkIwFhuzk6-R_w6suRt3HXK2k8R0BTxjwSD-as5j/s750/IMG_0585.JPEG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="422" data-original-width="750" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRvwcZ4bjGjGuQPpD545w1pelheW4LIutQvC19fyJ0k1OWHaWe7IVJJVu3EAfM_X91APBKs97qbn2DkgdaYKXKm-uKjUMggZ6KW5JzhTw8qWwwxeM1ilNlBZeL4gZXgXGqcDq6mGxEDDlGCSogoV2qdkIwFhuzk6-R_w6suRt3HXK2k8R0BTxjwSD-as5j/s320/IMG_0585.JPEG" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ZWIFTランは、屋内でトレッドミルを使って走るだけでなく、対応のPodを付けるか内蔵シューズを履いて走れば、屋外でも使えるんですよね。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2022/02/zwift-run.html">[格安で始めるZWIFT RUN(ズイフト ラン)]
トレッドミルもランニングポッドも要らない!?</a>
<script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;"></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
そのZWIFTランの走行画面を、画面輝度を最大にしてずっと走っていたので、バッテリーが低下してしまったのです。
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
で、急いでZWIFTランを停止
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpQxV1PkQKEZJ5U3t-qPTTr_njvu4uXE56PumKhwbMwLci0vLJMTx1rkmFnUpOK94B86RpMpmMA0bKRzllI9tYwHBZ3PR927ZOTSd_r5QI1eFKaXUUnEb640Yvi89nNrhbl4tisuHS9q7Gbx4hKXt1ZUdcO_px4bIhYrpLaN7LY20IFLT2CGiXallB9eEw/s1334/IMG_0570.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="1334" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpQxV1PkQKEZJ5U3t-qPTTr_njvu4uXE56PumKhwbMwLci0vLJMTx1rkmFnUpOK94B86RpMpmMA0bKRzllI9tYwHBZ3PR927ZOTSd_r5QI1eFKaXUUnEb640Yvi89nNrhbl4tisuHS9q7Gbx4hKXt1ZUdcO_px4bIhYrpLaN7LY20IFLT2CGiXallB9eEw/s320/IMG_0570.PNG" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimL3znip-O293KOwwrwoPfhhxWVdW51zIeBE1FlAcDOOtY3Qa2U8WIzLX8ooneKl_rHgCGvutHXSw8Ugs3Yw9GhGqaXqOMygwzZAyDjxO3C5bnFUrQDuvikIT2zQ_G9gCpL3C7L12KSvLujZ2mr-GEuSXYVDGekujQInnO7LSvYOOPd7YLbxpbz-1XJVuP/s1334/IMG_0571.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="1334" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimL3znip-O293KOwwrwoPfhhxWVdW51zIeBE1FlAcDOOtY3Qa2U8WIzLX8ooneKl_rHgCGvutHXSw8Ugs3Yw9GhGqaXqOMygwzZAyDjxO3C5bnFUrQDuvikIT2zQ_G9gCpL3C7L12KSvLujZ2mr-GEuSXYVDGekujQInnO7LSvYOOPd7YLbxpbz-1XJVuP/s320/IMG_0571.PNG" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
余計なバックグラウンド処理を全て止めて、Stravaアプリだけ残して画面も消しました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
果たして最後までバッテリーが持つかどうか。。。
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ちなにに、最近ゲットしたHuaweiのスマートバンドも装着しているので、スマホのバッテリーが切れてしまっても、スマートバンドにLSDの記録は残ります(ただしGPS非対応なので、ルートは残らない)。
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<p>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/01/huawei-band-6.html">[水泳用のスマートブレスレット] HUAWEI Band
6で距離やストローク数を記録する</a>
</p>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
今日は日曜日で良い天気なので、河川敷のグラウンドはたくさんの人で賑わっていました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
未就学児が自転車(ストローラー)の乗り方をお父さんに教えてもらっている親子
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
のんびりとサイクリングロードを散策しているおばあさん
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
身体にピッタリのジャージを着て颯爽と走り抜けるライダーたち
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
いろんな人がそれぞれ思い思いに休日を楽しんでいる。。。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
そんななか、走行距離が18kmを超えたころから、徐々に脚が重くなって、しんどくなってきた。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
自称 15kmの壁 笑
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
10kmを走るのは、もうかれこれ15年くらい続けているので大丈夫なのですが、15kmを超えると一気にしんどくなる。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
本当はもっとLSDを頻繁に、理想的には毎月1回くらいは走っておくべきなのですが。。。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
小田急線高架沿いの多摩水道橋を超える手前で、ついにスマホのバッテリーが切れてしまい、Stravaでの記録はそこで途絶えてしまいました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZQ1FXxxwHqf8E5fYXkjW6oazp5eftHrhDatIW4RdJnQCVarIkj-M8kb_tbXfNBdpc7FGpojq3fuuwUo21xCr496jHQJkphGt8DRlVXP6pe5havVEBZlyrHTJUS2iaNx7mlIj2gyDQNEkb85AmNrnOIlYWwCL2_uVdLlfifyTluXMjIJbjoSabXZwz_CJ1/s750/IMG_0572.JPEG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="483" data-original-width="750" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZQ1FXxxwHqf8E5fYXkjW6oazp5eftHrhDatIW4RdJnQCVarIkj-M8kb_tbXfNBdpc7FGpojq3fuuwUo21xCr496jHQJkphGt8DRlVXP6pe5havVEBZlyrHTJUS2iaNx7mlIj2gyDQNEkb85AmNrnOIlYWwCL2_uVdLlfifyTluXMjIJbjoSabXZwz_CJ1/w400-h258/IMG_0572.JPEG" width="400" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
ここまでのStravaの記録
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
走行距離 18.82 km
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
走行時間 1:56:38
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ペース 6:12 /km
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ちょうどいい感じでLSDになっています。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
多摩水道橋を超えて、東名高速道路の下をくぐります。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ここは、いつも朝ラン10kmの折り返し地点、ドリンクの自動販売機も揃っている。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ちょうど、昨日でコカ・コーラのアプリCoke
On!で、ドリンク1本のクーポンが発行されたばかりでした。
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDxNfE4zZWN_rXb0FbTivI0UVW5blpmveqIzew-PUL1GIWk0T0YTL_eGIriWtA9Tl-Vy-RdjSsw1U83LhL6ApNuXqFCN2rkO1UTxcdX7PNQQ0b1lTUjkLPNTurRkGRhW47Xpxrbrh5qm56D2mHQFcy6DyIq8-YX0R7kPv1_64aCdgb64-wAS1NDdr-bA8H/s1334/IMG_0562.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDxNfE4zZWN_rXb0FbTivI0UVW5blpmveqIzew-PUL1GIWk0T0YTL_eGIriWtA9Tl-Vy-RdjSsw1U83LhL6ApNuXqFCN2rkO1UTxcdX7PNQQ0b1lTUjkLPNTurRkGRhW47Xpxrbrh5qm56D2mHQFcy6DyIq8-YX0R7kPv1_64aCdgb64-wAS1NDdr-bA8H/s320/IMG_0562.PNG" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiUkV3yIkyQEwyKLS1Rg3bmXNfKj2w-4mrB7b2p9Q-i6Q_PC3KUhc8p2_cQ4FWpoTy-n3TkIpQ5f_uRktI8Xje6cz6v9ThXR7lpyF2WJjDQDThM4qodcjmhDn3zoVRcq53Cf2dO8l1662MVD2LK6cm66Se6uGygnmwg5z8b981z0hkYRIysncdcFLNfEN6/s1334/IMG_0563.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiUkV3yIkyQEwyKLS1Rg3bmXNfKj2w-4mrB7b2p9Q-i6Q_PC3KUhc8p2_cQ4FWpoTy-n3TkIpQ5f_uRktI8Xje6cz6v9ThXR7lpyF2WJjDQDThM4qodcjmhDn3zoVRcq53Cf2dO8l1662MVD2LK6cm66Se6uGygnmwg5z8b981z0hkYRIysncdcFLNfEN6/s320/IMG_0563.PNG" width="180" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
スタンプを15枚集めると、ドリンクチケットが1枚発行されます。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
チケットは、CokeOn対応の自動販売機であれば、Bluetooth接続で利用することができます。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ところが、良く考えたら(良く考えなくても)スマホのバッテリーが切れているので、ドリンクチケット使えないじゃん!笑
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
小銭の手持ちもないためドリンクは止む無く断念、なんだか走る気力も一気に失せてきた。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
もはや梅林公園に立ち寄る気力もすっかり喪失。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
スマートバンドのワークアウトモードを終了
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>本日のLSD</b>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b><br /></b>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<b> 走行距離 23.60 km </b>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b> 走行時間 2:25:08</b>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b> ペース 6:09 /km </b>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="strava-embed-placeholder" data-embed-id="10784136989" data-embed-type="activity" data-style="standard"></div>
<script src="https://strava-embeds.com/embed.js"></script>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE49jJDkx5_YdoNH8q2ZwB6Ay1arqPD4CuSotFlPaUzDOyEf8O16EhRpZaaeouMjDAli-m_xCEu3bpMtS0XQEi3alrJXiuLct4ZYrhXA9Xq-n29zgpRhsVhFHtBauARxbDMbxlmxV2Rxh1027aRvD-32_ybdSSxUmrxQHTn15mop5mhuUpAW8wNyi3rtZr/s1334/IMG_0575.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE49jJDkx5_YdoNH8q2ZwB6Ay1arqPD4CuSotFlPaUzDOyEf8O16EhRpZaaeouMjDAli-m_xCEu3bpMtS0XQEi3alrJXiuLct4ZYrhXA9Xq-n29zgpRhsVhFHtBauARxbDMbxlmxV2Rxh1027aRvD-32_ybdSSxUmrxQHTn15mop5mhuUpAW8wNyi3rtZr/s320/IMG_0575.PNG" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBh51IYYrfgJeNxromy4yahPJmL1XvPJQrtQhDv6Fvg8TjqeMqj0_3W3bgtY_QWT2PsAyHLHDartgUhVBEYooBM61rg_LoXdEoXTVIZAQt9pyjrDvS7HDvrWYPejKDIjYc8fDGvmth3c7TmNpyM8Bw1VB1VDqRGFAOqGEF1RGUFTaD6dPq0pPyg2TKC7Rk/s1334/IMG_0576.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBh51IYYrfgJeNxromy4yahPJmL1XvPJQrtQhDv6Fvg8TjqeMqj0_3W3bgtY_QWT2PsAyHLHDartgUhVBEYooBM61rg_LoXdEoXTVIZAQt9pyjrDvS7HDvrWYPejKDIjYc8fDGvmth3c7TmNpyM8Bw1VB1VDqRGFAOqGEF1RGUFTaD6dPq0pPyg2TKC7Rk/s320/IMG_0576.PNG" width="180" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
意外にもバッテリーが切れたあとのほうが平均ペースが若干速い結果となりました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
キロ6分強で23km走ればLSDとしては十分。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
ということで。。。今日のLSDはここで終了と勝手に決めて、家までの残りは徒歩にすることに
笑
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<h2>4.<span style="white-space: pre;"> 徒歩で帰宅</span></h2>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
残りの距離は4kmくらいなので、徒歩だと1時間くらいかかる見込みです。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
いつもの河川敷ルートではなく、昔よく走った宇名根と鎌田の住宅街を走るルートを進みます。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
心地良いそよ風が、ランで火照った身体をちょうど良い具合に冷やしてくれました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
宇名根と鎌田のエリアは、ここが世田谷区かと思うほど、自然豊かで長閑な風景が広がっています。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi18uol07_Qwgt8RfqDg8iYMI4wbNYBAWMrO5mb5TL8a6lKRwym6pKtrb3SXm40qRaPSM9sk8pXBWow3p9GTuZq_gj29O1VKbugctb1BOfQQ3naj-7c8i5as0PVpxqEptNdtmQ_Gu03x2PN1T2kVhpjbBFv1S168dqpA03yUlnsAJ-lT7wzT-aPfWmtyeJD/s2733/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-18%2019.54.43.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2094" data-original-width="2733" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi18uol07_Qwgt8RfqDg8iYMI4wbNYBAWMrO5mb5TL8a6lKRwym6pKtrb3SXm40qRaPSM9sk8pXBWow3p9GTuZq_gj29O1VKbugctb1BOfQQ3naj-7c8i5as0PVpxqEptNdtmQ_Gu03x2PN1T2kVhpjbBFv1S168dqpA03yUlnsAJ-lT7wzT-aPfWmtyeJD/w400-h306/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-18%2019.54.43.png" width="400" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
二子玉川駅と和泉多摩川駅の中間地点で、どちらにも徒歩20分くらいの距離なんですよね。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
野川沿いは、野鳥観察に人が訪れるくらい豊かな自然が残っています。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<p>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2021/08/triathlon.html">[トライアスロンな一日]
炎天下の朝ラン、混雑プールの夕方スイム、そしてZWIFTの夜バイク</a>
</p>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
先週の朝ランでも、カルガモの親子や、シロサギやカワウなど目撃して、ランというより野鳥観察に
笑
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyg8IvI2IcKEA-PbZBE4MpH0Jtto-jc6bhKv4SJRwPu1_ciBN5rhFiesC4xzqyqD-jD43ODgui0_Ywt2sgF2A' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
苦しくなったランからの解放感と、野川沿いの豊かな自然に癒されて、思わずこう感じました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">ここは天国かよ。。。</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
話をランに戻すと、20km以上の距離になると、ウェアと股が摩擦で擦れて痛くなるので、シャモアクリームを塗っておく必要があります。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
今日はすっかり忘れてしまったので、股が痛くなってしまいました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1時間タラタラと歩き続けて、昼過ぎにようやく帰宅。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
シャワーして、体重を計ったら64.1kg
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSwY06TconfEdzEpyuYgF59oKhTsjksYTpommU0IshyvG9lRe4SHN24CKUGyEdmm2_7uMHwmoq4Kjw-A_TGRNTbq_MKGlpsTR1VLBbtJHBtT3NSVNHb-tZdwYvwLEKLAY4qA2SABZyftxr7TEOYDWaz3NjaqoUd0KSd1WHgjewCKJW3PGnwBNPyImqXwfB/s4032/IMG_0586.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSwY06TconfEdzEpyuYgF59oKhTsjksYTpommU0IshyvG9lRe4SHN24CKUGyEdmm2_7uMHwmoq4Kjw-A_TGRNTbq_MKGlpsTR1VLBbtJHBtT3NSVNHb-tZdwYvwLEKLAY4qA2SABZyftxr7TEOYDWaz3NjaqoUd0KSd1WHgjewCKJW3PGnwBNPyImqXwfB/s320/IMG_0586.JPG" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
65kgを切ったのは良いが、適正体重の62kgにはまだ遠い道のりだ。。。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
そのあとは、マッサージ器具3点セットで足腰の筋肉をメンテ
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwEmhspaGDZR0k0eke3dqQIEZxPpdmEYaEF4ZPcKlt_fRPL60yOWegJccu42XZBDtdATlFODKXO5xvXhnVUbuJUZTVuzfuPJz2emzEwhw-_6h8-2MzgKoolAYqIDJrS88EhwMrD2Ix-GNLLrjt1TbZV2hPBDGVjkfBTk_ni0jG9slhM-BSMfBRLubUN-8V/s4032/IMG_9617.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwEmhspaGDZR0k0eke3dqQIEZxPpdmEYaEF4ZPcKlt_fRPL60yOWegJccu42XZBDtdATlFODKXO5xvXhnVUbuJUZTVuzfuPJz2emzEwhw-_6h8-2MzgKoolAYqIDJrS88EhwMrD2Ix-GNLLrjt1TbZV2hPBDGVjkfBTk_ni0jG9slhM-BSMfBRLubUN-8V/s320/IMG_9617.JPG" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ANLAN フットマッサージ器
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://amzn.to/3w1abgv" rel="nofollow" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="53" data-original-width="325" height="32" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRTzA5aeax-OFns7hXwXYHHuXWgXDiqc5UGkYf8jrGiVi72wSQUYorSoCI3Zz70NjBw44BbzNKEUX4hjU4yeMk8BqBP5hqFB3WMcTC3MOTaxiOCiZ5JA3DKi_r2ZCzDgLeH4fa6S8UUtppyM9RLbFJH_hm7BMcACKXr_kxDizAIgtrsuSgYktH2OsXQMBh/w200-h32/Amazon.png" width="200" /></a>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZe6DdVO2KRrm-O5UYX2hkyDGO6LirI5830tZZyMyp_oG44OQxH_lOZNAxIdH5YgGTwtFzKOqBpB2d8O-2ntNXSBMP31DKiCqo852zqLYsQj88A2TYNpqG-wcJISozW9pSjJlX5Cf8-Rpm5dxRNvZM_n5emHQBjdlyTsZMGXJO44BE2mhyphenhyphentswr-8wE7Qli/s4032/IMG_9676.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZe6DdVO2KRrm-O5UYX2hkyDGO6LirI5830tZZyMyp_oG44OQxH_lOZNAxIdH5YgGTwtFzKOqBpB2d8O-2ntNXSBMP31DKiCqo852zqLYsQj88A2TYNpqG-wcJISozW9pSjJlX5Cf8-Rpm5dxRNvZM_n5emHQBjdlyTsZMGXJO44BE2mhyphenhyphentswr-8wE7Qli/s320/IMG_9676.JPG" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;">ルルド マッサージクッションダブルもみ</span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://amzn.to/42m0ZPS" rel="nofollow" target="_blank"><img border="0" data-original-height="53" data-original-width="325" height="32" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRTzA5aeax-OFns7hXwXYHHuXWgXDiqc5UGkYf8jrGiVi72wSQUYorSoCI3Zz70NjBw44BbzNKEUX4hjU4yeMk8BqBP5hqFB3WMcTC3MOTaxiOCiZ5JA3DKi_r2ZCzDgLeH4fa6S8UUtppyM9RLbFJH_hm7BMcACKXr_kxDizAIgtrsuSgYktH2OsXQMBh/w200-h32/Amazon.png" width="200" /></a>
</div>
</div>
<div><br /></div>
<div><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2wfDeUh6xfbb0yJHJU6IBgl_oUwd-zIDOi3e3hw5RZ3kLpPvj7Dj_RCwbivXzBmpEj4NG0TCC0ZyoZH3P5MNpntk4I2vMshqf0qp0Bogr5Paaaee-3gozvsL1tDffLvQgBKM1WVFRT1qxTr_7zjOlMcJDXkFJ1WmiCJdU857_gfC5wiEHY7LxfDsvMGJ-/s4032/IMG_9659.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2wfDeUh6xfbb0yJHJU6IBgl_oUwd-zIDOi3e3hw5RZ3kLpPvj7Dj_RCwbivXzBmpEj4NG0TCC0ZyoZH3P5MNpntk4I2vMshqf0qp0Bogr5Paaaee-3gozvsL1tDffLvQgBKM1WVFRT1qxTr_7zjOlMcJDXkFJ1WmiCJdU857_gfC5wiEHY7LxfDsvMGJ-/s320/IMG_9659.JPG" width="320" /></a>
</div>
<div style="text-align: center;">EBANEYのマッサージガン</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://amzn.to/3OopM00" rel="nofollow" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="53" data-original-width="325" height="32" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRTzA5aeax-OFns7hXwXYHHuXWgXDiqc5UGkYf8jrGiVi72wSQUYorSoCI3Zz70NjBw44BbzNKEUX4hjU4yeMk8BqBP5hqFB3WMcTC3MOTaxiOCiZ5JA3DKi_r2ZCzDgLeH4fa6S8UUtppyM9RLbFJH_hm7BMcACKXr_kxDizAIgtrsuSgYktH2OsXQMBh/w200-h32/Amazon.png" width="200" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
マッサージ後は、近所のラーメン屋に直行、塩ラーメン+シャキネギトッピングうま~
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDIcWydxZL_OXxNO6EhgdEgCr0RfYzZXByBM-kstTA6Z82KCBVcRa1LlbA4EiSMVOwvE0FAD2x6FWqYL-mSZ9GwRfuysgGL9Fb-M-gc0LYRCTwMubl9mmL_d_z7NypnLTXjFZSN1julzpFgsrCOxiIElJ-bSQeNjgv1yxsLr30gdff0s6toYtLGv1Yf8yu/s3264/IMG_0579.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="3264" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDIcWydxZL_OXxNO6EhgdEgCr0RfYzZXByBM-kstTA6Z82KCBVcRa1LlbA4EiSMVOwvE0FAD2x6FWqYL-mSZ9GwRfuysgGL9Fb-M-gc0LYRCTwMubl9mmL_d_z7NypnLTXjFZSN1julzpFgsrCOxiIElJ-bSQeNjgv1yxsLr30gdff0s6toYtLGv1Yf8yu/s320/IMG_0579.JPG" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
こうして無事に久しぶりのLSDを完了しました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
季節外れの良い天気に恵まれ、友人に遭遇の奇遇もあり、野川の自然も満喫することができて、とても良い休日になりました。<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
最後にフルマラソンに参戦したのはもう3年も前、しかも2戦連続でDNFという無残な結果に。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
フルマラソンに再度挑戦は考えていませんが、ハーフマラソンくらいならまたいつか挑戦してみようかと思いました。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2021/03/katsushika-full-marathon.html">[フルマラソン撃沈記]
25km過ぎで突然の異変、12年ぶりのフル出走でまさかの途中リタイア</a>
<script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2021/04/otaku-tamagawa-marathon.html">[続・フルマラソン撃沈記]
まさかの前回の悪夢の再現 またしても30kmでリタイア</a>
<script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-66801491197227314992024-02-17T21:28:00.017+09:002024-03-16T19:58:56.143+09:00[Zwift Insider Tiny Races (B) (Z1) Week #80] 2年前のレースと同じルート4連戦に参戦<p><br /></p><div><div>今日はZWIFTのショートレース4連戦<a href="https://www.zwift.com/ja/events/view/4198200" target="_blank">Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B)</a>に参戦しました。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxQPhRS8_1_kkfWUXYu3DCP21u3KTecBbsy0WbHe7c0DhSjZBIcWPMs9rTjtcWq_L8CUri1ncDHE0aZ958S00zvxO8OmEhlDe_b9dg_Dm7YTLRQU5u3OxCCG8OsK3u-OAN-yUDFhsUXBF07JCGBgY8_2D6K9FmL-CnpGhHmfQFVc6l1qf2OHzU8fk4u1an/s300/Zwift%20Insider%20Tiny%20Race%20(4%20of%204)%20(B)%20on%20Wandering%20Flats%200217.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="169" data-original-width="300" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxQPhRS8_1_kkfWUXYu3DCP21u3KTecBbsy0WbHe7c0DhSjZBIcWPMs9rTjtcWq_L8CUri1ncDHE0aZ958S00zvxO8OmEhlDe_b9dg_Dm7YTLRQU5u3OxCCG8OsK3u-OAN-yUDFhsUXBF07JCGBgY8_2D6K9FmL-CnpGhHmfQFVc6l1qf2OHzU8fk4u1an/s1600/Zwift%20Insider%20Tiny%20Race%20(4%20of%204)%20(B)%20on%20Wandering%20Flats%200217.gif" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div>1ヶ月ぶりのTiny Race、というより、今年に入ってからズイレー2戦目 笑</div><div><br /></div><div>今週のコースは以下のとおり。</div><div><br /></div><div><div>Race 1: Muir and the Mountain (5.1km)</div><div>Race 2: Volcano Circuit CCW (4.8km)</div><div>Race 3: Valley to Mountaintop (3.5km)</div><div>Race 4: Wandering Flats (6.1km)</div></div><div><br /></div><div>ん?この4コースはなにか覚えがあるぞ。。。と調べたところ、1年半前のTinyレースと同じセットでした。</div><div><br /></div><div>もはやTinyの高強度に付いて行ける気がしませんが、TdZも終わってルートアチーブメントも全部バッジ集めたので、ズイレーやるならやっぱTiny!ということで参戦、果たしてどんなレース展開になるやら。</div><div><a name='more'></a><h2>0. Zwift Insider Tiny Race (4 races) </h2></div><div><div><div>毎週末に開催されるZwiftInsider企画のタイニーレース4連戦、同じレースシリーズで3つのタイムゾーン(Zone1, Zone2, Zone3)で開催されます。</div><div><br /></div><div>Zone 1は日本時間の土曜日午後6時スタートです。</div><div><br /></div><div>今週のコースは以下のとおり。</div></div><div><br /></div><div><div><div>Race 1: Muir and the Mountain (5.1km)</div><div>タイタンズ グローブ リバース KOM の上で終わるカスタムの長さ。これは、ライドスルーツリーと永遠に不運なクマのジャービスを含むタイタンズグローブの上り坂のジェットコースターを通る、めまぐるしいスタートになります。ただし、すべては KOM を登る最後の約 90 秒の登りにかかっています。</div><div>パワーアップ:なし</div><div><br /></div><div>Race 2: Volcano Circuit CCW (4.8km)</div><div>リードインセクションのみ。レースはラップスタートバナーで終了します。このコースの大部分は平坦ですが、フィニッシュはZwiftの中で最もテクニカルなものの1つです。まず、足を消耗させて早めの攻撃を促す長いスロープがあります。その後、曲がりくねったわずかな上り坂が数百メートル続きます。脚が良ければ争いは続くが、勝利を掴むのはタイミングだ!</div><div>パワーアップ: エアロブースト</div><div><br /></div><div>Race 3: Valley to Mountaintop (3.5km)</div><div>カスタムの長さ、Temple KOM の途中の Temple で終わります。このルートはほとんどが未舗装で、美しい「黄金の森」セクションから始まり、テンプル KOM の途中で終わります。ヒント: グラベルや MTB を選ばないと、塵の中に取り残されてしまいます。 (追加のヒント: いくつかのドロップを追加して、有名ブランドのグラベル ホイールを入手してください。詳細については、この投稿をお読みください。)</div><div>パワーアップ:なし</div><div><br /></div><div>Race 4: Wandering Flats (6.1km)</div><div>カスタムの長さで、根尾京へのトンネルの終点付近で終わります。これは、登りという点では今週のルートの中で最も「簡単」ですが、ライダーがダートでスチームローラーを回転させ、トンネルまで長く進むため、スプリントフィニッシュは長引くことが予想されます。</div><div>パワーアップ: スチームローラー</div></div></div></div><div><br /></div><div><div><div>以下のスクショは、各コースのゴール地点です。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOdbmaSwJoD6QSwXXGDnyUKrKm5t7ML-S44k1T8G9tjfm7P5BBnfMvm_ohaGr74inngJyO_VALr4CyT9Cy1hkBnxQjzItqonR4AdJj8tJyvaRJ8lpLvibPAKUSncLHktu4xO4BdIWGBWKayX7PiOT_eTxRFVf6SZSC5fYvhA6Hb7-yL5brGMo2Mrel/s1140/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202022-08-20%2012.46.01a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="588" data-original-width="1140" height="330" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOdbmaSwJoD6QSwXXGDnyUKrKm5t7ML-S44k1T8G9tjfm7P5BBnfMvm_ohaGr74inngJyO_VALr4CyT9Cy1hkBnxQjzItqonR4AdJj8tJyvaRJ8lpLvibPAKUSncLHktu4xO4BdIWGBWKayX7PiOT_eTxRFVf6SZSC5fYvhA6Hb7-yL5brGMo2Mrel/w640-h330/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202022-08-20%2012.46.01a.png" width="640" /></a></div><br /></div>Race 1: Titans裏KOMのバナー、道路を挟んで両側に小さな石段があるところ。<br />Race 2: Volcano Circuit CCWの周回ゲートの直前<br /><div style="text-align: left;">Race 3: 寺KOMに向かって上る途中の寺門の直前</div>Race 4: 市街地に戻るトンネル内の出口手前</div><div><div><br /></div><div>調べてみたら、この4コースのTinyレースは、1年半前(2022年8月20日)に参戦したTinyレースと全く同じです。</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2022/08/zwift-insider-tiny-race-0820.html">[Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B) Week 4] 初グラベルバイクでオフロード制覇を狙う</a></div></div></div><div><br /></div><div>このときの順位は、28/101, 102/104, 12/99, 100/106でした。</div><div><br /></div><div>まだTinyが始まってWeek #4のレース、Race Rankingも110と平和な時代でした。</div><div><br /></div><div>今日のTinyレースはWeek #80、ZwiftInsiderのEricさん、さすがにネタが尽きてきたか 笑</div><div><br /></div><div>この4コースの相性は決して悪くない。</div><div><br /></div><div>Race 1はTitans Grove Reverse KOMのゲートがフィニッシュ</div><div>Race 2は火口内部の緩い登り終わった先がフィニッシュ</div><div>Race 3は、舗装路とダートが混じったコースで、トロンよりもグラベルが断然有利</div><div>Race4は、基本フラットの高速コース</div><div><br /></div><div>Race1,2,3は、過去のレースで何度も走ったことがあるし、ポディウムを取った記憶もあります。</div></div><div><br /></div><div>しかし、Race Rankingが253.64までダダ下がりした現在、優勝争いに絡むどころか、集団に付いて行くことさえ厳しい。。。</div><div><br /></div><div>おまけに、先週のタム練で走ったインスでは、1ラップ目のLeg Snapperをガチ踏みしたら、史上最悪のオールアウトと化して、ひと漕ぎもできずにDNFという不甲斐ない結果に沈んでいます。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/02/group-ride-on-innsbruckring-0210.html">[Group Ride: タム練(ハンデ有レース) on Innsbruckring インス#63] カテゴリ混走レースに参戦</a></div></div><div><br /></div><div><div>今日はスプリントでオールアウトは何としても避けたいが。。。?</div><div><br /></div><div><div>今日のレース</div><div>ZwiftPowerのRace Ranking (B): 74</div><div>ZwiftPowerのRider Ranking: 45/60くらい</div><div>ZRaceの順位予想 圏外</div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div><div>それでも、Tinyに参戦する以上、4レースのどれかはあわよくば上位入賞を狙いたい!といううことで、グラベル勝負のRace 3に賭けることにしました。</div></div><div><br /></div><div>Race 1もなんとか平均以上の順位くらいで、Race 2もできればスプリントまでは先頭集団に残って。。。と、いろいろ欲が出てきてしまうが果たして?</div><div><div><div><h2>1. Zwift Insider Tiny Race (1 of 4) (B) on Muir and the Mountain</h2></div><div>Race 1は WatopiaのMuir and the Mountainを途中まで(距離5.1km、獲得標高121m)です。</div></div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUINQSdxJSunTzCe9v_qcFQHHLUqqJJKyUNW4HuFdgZOqxGNkfm0kIhQOW4u7g1N9WyO86N2kz1zRr3oPTrlvp-b3mE4uS3SU9zp3ScrVY6w90C9Yt9iCSciajttH8T-iA0iDyNtFnp-JrN4Yjh67ONxZOOKfqMpbX4YqEzBAmscQz5UyPNEc5A8qp/s960/muir-and-the-mountain-zwifthub.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUINQSdxJSunTzCe9v_qcFQHHLUqqJJKyUNW4HuFdgZOqxGNkfm0kIhQOW4u7g1N9WyO86N2kz1zRr3oPTrlvp-b3mE4uS3SU9zp3ScrVY6w90C9Yt9iCSciajttH8T-iA0iDyNtFnp-JrN4Yjh67ONxZOOKfqMpbX4YqEzBAmscQz5UyPNEc5A8qp/s320/muir-and-the-mountain-zwifthub.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://zwiftinsider.com/route/muir-and-the-mountain/" target="_blank">ZwiftInsider</a></div><div><br /></div><p>上の高低差マップの25km以降からフィニッシュの部分です。</p><div></div><div><div><h3>1.1. 走行記</h3></div><div>レースはBカテで78人が参戦、常連のnabeさん、Yokoyamaさん、Kawaharaさん、そして同じTMRのメロさんが久しぶりに参戦!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOri1sXAoYDmp9QftmvqNKf6Vd48eafPXAgRo4OReGwhM_zX7khicHwWTSz9xb_nmkGJtsQiD0p656KA1jmyaECySrvZfBMRYldoqVOLNheX77WRz6JOe6QcYiDby3j1bGlTHgxiXarJ1L8ZnmCdEkCo-1B7U_pL501pflsEF749f70anSNaLggqblyDuz/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.03.24.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOri1sXAoYDmp9QftmvqNKf6Vd48eafPXAgRo4OReGwhM_zX7khicHwWTSz9xb_nmkGJtsQiD0p656KA1jmyaECySrvZfBMRYldoqVOLNheX77WRz6JOe6QcYiDby3j1bGlTHgxiXarJ1L8ZnmCdEkCo-1B7U_pL501pflsEF749f70anSNaLggqblyDuz/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.03.24.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>午後6時01分スタート</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTUExhFksXuTLldBK9-5LDRT6Q-3Ia87IDsSQYmAUY1kPx-38TboipJNUQy1fdQYAeXxI7mKdcG5f08v_u8_Zm_IDtItvc6iBrbsYpllDCw2qUYczmZj1kmFQj6F-aRloaZrJGiu3nnCrNXFaPK4ZksiPAFCifgEbgqpBDHEMVc2Bvi1vVPrgQOJmHZF0A/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.03.31.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTUExhFksXuTLldBK9-5LDRT6Q-3Ia87IDsSQYmAUY1kPx-38TboipJNUQy1fdQYAeXxI7mKdcG5f08v_u8_Zm_IDtItvc6iBrbsYpllDCw2qUYczmZj1kmFQj6F-aRloaZrJGiu3nnCrNXFaPK4ZksiPAFCifgEbgqpBDHEMVc2Bvi1vVPrgQOJmHZF0A/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.03.31.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>スタート後たったの21秒でこの心拍 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOljg7sccUAkZf9-zw64kSX14Co4c-ifBBmphFysuD7fjpeCh1Zj7XdN0Vg3J1A2by96CtIWR1CLfaIpUrTyx9TUxPuZaQdsdVFCnm2XogJ-AsnCW2xm6prgBDFwwRmbN_fW7Th6zB46FVCUttdIDD3B1xKlBGUG0MjUITeA1Y8xzAl9tci8y4wSYLmGvr/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.03.58.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOljg7sccUAkZf9-zw64kSX14Co4c-ifBBmphFysuD7fjpeCh1Zj7XdN0Vg3J1A2by96CtIWR1CLfaIpUrTyx9TUxPuZaQdsdVFCnm2XogJ-AsnCW2xm6prgBDFwwRmbN_fW7Th6zB46FVCUttdIDD3B1xKlBGUG0MjUITeA1Y8xzAl9tci8y4wSYLmGvr/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.03.58.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>は、はええよ。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP2N456CB2CsUT9pnFabv_VYIfrVYEe2EjloBhWUlmJ2kHEKUPBaNUmVy7CnNrQPpCQbgQNAf6XmeOW1bB81bYpc3v663MovxT4ccP0aCFiz8TAzozokMJ2bTmlZSDbKKtF6PJF6fZWHP6fVtbM7yQGkfjtYhGIqXhYlzKLDZsJkFTGlrj-_NH3MajltXP/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.04.15.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP2N456CB2CsUT9pnFabv_VYIfrVYEe2EjloBhWUlmJ2kHEKUPBaNUmVy7CnNrQPpCQbgQNAf6XmeOW1bB81bYpc3v663MovxT4ccP0aCFiz8TAzozokMJ2bTmlZSDbKKtF6PJF6fZWHP6fVtbM7yQGkfjtYhGIqXhYlzKLDZsJkFTGlrj-_NH3MajltXP/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.04.15.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>Titans Grove Reverse方面へ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMYWGv09eQFWKI-HoSsCIQ8W3M0iKdraarz4y3HS3hJG10quHvJVrZM511Aw-f5qDq_Qm8RcgtygcTnZ0zrgdbeUoRGQcRtv8MCQlKgLpy9Ulw3SuGiBHPBC22aNxYujuC6ZbIlsVAG3r22L2uBQcJQUhUQ1wYhrB4wdFJLfJae_sNnT_8DeiuUX5DaIFu/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.04.19.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMYWGv09eQFWKI-HoSsCIQ8W3M0iKdraarz4y3HS3hJG10quHvJVrZM511Aw-f5qDq_Qm8RcgtygcTnZ0zrgdbeUoRGQcRtv8MCQlKgLpy9Ulw3SuGiBHPBC22aNxYujuC6ZbIlsVAG3r22L2uBQcJQUhUQ1wYhrB4wdFJLfJae_sNnT_8DeiuUX5DaIFu/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.04.19.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>1分30秒経過、心拍179なんて気にするか!笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqmqtgMFW8ThVD3yJppP7HE1wQ9tRt1eEBmC59ACqSyxDQyx98_tuBa1NV_NYU7V6A-BDjIO2NMcQdjPlckKldTicvoYsW8KZmcZx8IbssNwBHh06wo8z4dMOwYcoONG8ODL6rueCUYt0WEESSWYVJexdzA6wRNiuJHRFB687v3znLDderHmAFmWpkEne6/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.04.34.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqmqtgMFW8ThVD3yJppP7HE1wQ9tRt1eEBmC59ACqSyxDQyx98_tuBa1NV_NYU7V6A-BDjIO2NMcQdjPlckKldTicvoYsW8KZmcZx8IbssNwBHh06wo8z4dMOwYcoONG8ODL6rueCUYt0WEESSWYVJexdzA6wRNiuJHRFB687v3znLDderHmAFmWpkEne6/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.04.34.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>アップダウン区間</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFhtO53yizhA-jvJOV5kNRbbHihb0YlCcEJz0JyQnXoN9a9l5c7aLSW212NOJNP6NiFiCfkVcEg4ol2z-tDGhBjYFUiSA1tnro7OdOk8BbHTHW0aVYRVWiwz0wOZkJAW8nsFUPVVS7SNlX-lXggRh_RGrNCrGGCcORgG6sE6kgh2MuPhFItbNNNSNldHsz/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.04.48.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFhtO53yizhA-jvJOV5kNRbbHihb0YlCcEJz0JyQnXoN9a9l5c7aLSW212NOJNP6NiFiCfkVcEg4ol2z-tDGhBjYFUiSA1tnro7OdOk8BbHTHW0aVYRVWiwz0wOZkJAW8nsFUPVVS7SNlX-lXggRh_RGrNCrGGCcORgG6sE6kgh2MuPhFItbNNNSNldHsz/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.04.48.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>踏んでは</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmkzFF-_e9ozmaLSNbm5oSxiGAEFOj0S3hBsFErjaGh67mQdBCz74on4IWFwhho36hnnJ1aNn3m8GxltUzOfBACXu1mbFk6vQN_Nip4GT0wkKioF60XMAj8htrtqDvKtkmUz-tCqVvRGnqJFmQZKqIyAJH64HlyNXemOE1jyZvGBvGIaQ7m4D-BzMSHo8Z/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.05.32.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmkzFF-_e9ozmaLSNbm5oSxiGAEFOj0S3hBsFErjaGh67mQdBCz74on4IWFwhho36hnnJ1aNn3m8GxltUzOfBACXu1mbFk6vQN_Nip4GT0wkKioF60XMAj8htrtqDvKtkmUz-tCqVvRGnqJFmQZKqIyAJH64HlyNXemOE1jyZvGBvGIaQ7m4D-BzMSHo8Z/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.05.32.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>休み</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdVr1gT5u-T8fjQxss2flSSpB0KxSADAgG5uUDkNTBHV5A1CdzUeoqQzir_Bo4neqG1TnWNeHuhcpxZWDCO4jWCW9gqO-CL6Y8TcgEeoq50RSKtFqEVxuF9jnm4y970Kbktd8_w25ea3NCH5QUFVy-46LdFwodQRgwSU9WlsuiT0fJj7ZG_Z-dn1sP4lS0/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.05.49.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdVr1gT5u-T8fjQxss2flSSpB0KxSADAgG5uUDkNTBHV5A1CdzUeoqQzir_Bo4neqG1TnWNeHuhcpxZWDCO4jWCW9gqO-CL6Y8TcgEeoq50RSKtFqEVxuF9jnm4y970Kbktd8_w25ea3NCH5QUFVy-46LdFwodQRgwSU9WlsuiT0fJj7ZG_Z-dn1sP4lS0/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.05.49.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>また踏んで</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyrfsSDirwqTY9VLGUo3oKXbg5uUnAyuFE9QbfytLvA3aISyBZKRl3ZnktUlYalWS2fGkKqrp3-UC84J7FcZib6A2Qfn2Xnf7tZ2NyNPskvlOeURCQp4W_bvtEG-0UssQQwSGohv0yX9ZSubqhcZaFX6P5M_vYqN49HFvOD_wd-wtjrL1VycJKQxYcPAFm/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.06.08.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyrfsSDirwqTY9VLGUo3oKXbg5uUnAyuFE9QbfytLvA3aISyBZKRl3ZnktUlYalWS2fGkKqrp3-UC84J7FcZib6A2Qfn2Xnf7tZ2NyNPskvlOeURCQp4W_bvtEG-0UssQQwSGohv0yX9ZSubqhcZaFX6P5M_vYqN49HFvOD_wd-wtjrL1VycJKQxYcPAFm/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.06.08.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>休む、得意の剣山走法炸裂</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7lr16xtvzO2FyhuRiL6T2AJsy2UO8vdEQXg8rPiCLuIHgEFzeGPYx7OQcine1HGj61FNhFVEurUUEL0cum9bAD2IWvgJqhZM0jPgJrZlz7ZwJB_xHbUz-y8Pzs-AqacDdQuhRTJZEnYIm25Lm7Dd-8uaIIy6jO4KUOp4VFD6NqKkGr9Pp9m4fD1yHoxCC/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.06.16.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7lr16xtvzO2FyhuRiL6T2AJsy2UO8vdEQXg8rPiCLuIHgEFzeGPYx7OQcine1HGj61FNhFVEurUUEL0cum9bAD2IWvgJqhZM0jPgJrZlz7ZwJB_xHbUz-y8Pzs-AqacDdQuhRTJZEnYIm25Lm7Dd-8uaIIy6jO4KUOp4VFD6NqKkGr9Pp9m4fD1yHoxCC/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.06.16.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>踏んで。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8VS6JHXl-Bw_6g7Gk-kogd0CIWBYyl_peVkB-iC0x7xahYcxdTcE7H7Pl1qdtNtID9mnJPWYxYMypr6AI_jppAuMXuYmPiGJ90QbI6g_vgKd2V4pnlFTuDUtHZDCNjElS8ZhQmlz269BlxoitSnJrYhRUJtGOAliJLOGJ52sC3TvQ3BeaAEQXTzsIYoie/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.06.24.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8VS6JHXl-Bw_6g7Gk-kogd0CIWBYyl_peVkB-iC0x7xahYcxdTcE7H7Pl1qdtNtID9mnJPWYxYMypr6AI_jppAuMXuYmPiGJ90QbI6g_vgKd2V4pnlFTuDUtHZDCNjElS8ZhQmlz269BlxoitSnJrYhRUJtGOAliJLOGJ52sC3TvQ3BeaAEQXTzsIYoie/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.06.24.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>休んで。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHPIcvi1jgWoqltAlnUEOsoOWVZQ97Ku8WyF6jA_G2JzpoeZ-7WRgivENXxb_OzXePh8HhGhQSGdS5jTgvSoigoQdPBq20nqFe7o0RHaR8Vl59Vr33_RoR7D_5nJqOsiXcivneWlMyxhkX22WWCU_ny07u-Z-8wl0fVlhZoMbZpO-caGTj4USTucGc2oRe/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.07.08.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHPIcvi1jgWoqltAlnUEOsoOWVZQ97Ku8WyF6jA_G2JzpoeZ-7WRgivENXxb_OzXePh8HhGhQSGdS5jTgvSoigoQdPBq20nqFe7o0RHaR8Vl59Vr33_RoR7D_5nJqOsiXcivneWlMyxhkX22WWCU_ny07u-Z-8wl0fVlhZoMbZpO-caGTj4USTucGc2oRe/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.07.08.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>また踏むの繰り返し</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqpMc9s2PuTUiyMs34911iK9cgiNYY1wOT1HpH3qD6dXJhoEY8nAbrFzRjXHNp9yV-W3WpLjKurOUHCUZQLQz2ZCIv5-E7zP8CIUF0TmShWACOSQCeK67BJtvBOuJSB92_tRfr4xgbv1Gjof6skQBWQUFTEi_erxoxJbVKamh7AiLvet1ssH29ey7JsAh_/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.07.17.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqpMc9s2PuTUiyMs34911iK9cgiNYY1wOT1HpH3qD6dXJhoEY8nAbrFzRjXHNp9yV-W3WpLjKurOUHCUZQLQz2ZCIv5-E7zP8CIUF0TmShWACOSQCeK67BJtvBOuJSB92_tRfr4xgbv1Gjof6skQBWQUFTEi_erxoxJbVKamh7AiLvet1ssH29ey7JsAh_/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.07.17.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>オートブレーキ喰らわないぞ、PD4.1じゃないようでラッキー</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHB9gnggMTWxZ1_HzOHeCp85LIHAPjy9x6ygEoGrOS1uUHEUuUgQHyuTz6Ikxpt4R0bvX-Oq69hrfjO8axaXCXRrXukIYVJTLkgmSYfDivFH6MxSbZNEORZpKjP_7SDewP5xhxnEbk8Bl32e4YbfUEDQFFAxMx0AjOyN9vGy0LGsCfSa4XUKdkpZ2uPq2p/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.07.30.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHB9gnggMTWxZ1_HzOHeCp85LIHAPjy9x6ygEoGrOS1uUHEUuUgQHyuTz6Ikxpt4R0bvX-Oq69hrfjO8axaXCXRrXukIYVJTLkgmSYfDivFH6MxSbZNEORZpKjP_7SDewP5xhxnEbk8Bl32e4YbfUEDQFFAxMx0AjOyN9vGy0LGsCfSa4XUKdkpZ2uPq2p/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.07.30.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>脚が順調に枯渇 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1a2ly9cz5BmQqSkkQYjLMaOFQFL5XEH3DLWePQctFWemY2-47T-4VrQzhe4wVcp79pg85f9uGB_4EHUMXhb0Pvo0plRPqUzMqF8Pj6XUypJ12hawFhcMxEoRVmcEpbcPv2RZKVYfoNVi5g6qvntFnodzjcNNwPJFvGitkrIOkhWP22ND4myjDEuWefnj5/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.07.48.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1a2ly9cz5BmQqSkkQYjLMaOFQFL5XEH3DLWePQctFWemY2-47T-4VrQzhe4wVcp79pg85f9uGB_4EHUMXhb0Pvo0plRPqUzMqF8Pj6XUypJ12hawFhcMxEoRVmcEpbcPv2RZKVYfoNVi5g6qvntFnodzjcNNwPJFvGitkrIOkhWP22ND4myjDEuWefnj5/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.07.48.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>62位、集団ドンケツ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw7ze-VeIY0JCFNh4NpXPS5aeoSFqoiLTXUA1G62dnahtlXm82Q2kWqqwv1NKpJ9rHu9fNHZtGNI92R8Hx_sQPY5qr_3CyOAh4ceAJWCvjPW-merPDBljVo4tt-K3M2U4u9NiVke0FhqyHIYoLjcHFLR9dIYJlW9GzU6lyurcArWq_DqDHMwr6SDp9jS-J/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.08.22.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw7ze-VeIY0JCFNh4NpXPS5aeoSFqoiLTXUA1G62dnahtlXm82Q2kWqqwv1NKpJ9rHu9fNHZtGNI92R8Hx_sQPY5qr_3CyOAh4ceAJWCvjPW-merPDBljVo4tt-K3M2U4u9NiVke0FhqyHIYoLjcHFLR9dIYJlW9GzU6lyurcArWq_DqDHMwr6SDp9jS-J/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.08.22.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ひとり赤くなる 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL4nOlCbqSjcwYq9pUQXoniDWKWF03zoI4kt6RZ4Y_IDClF9CI_952YW6x3U-h-fsyPoWMsAhUOo5rd8ztYtGbQwYtZMAGaY43_pkNMFmZFW1Sp0PlC3FWrI4ppi_R7Wov7NxpML1nbY1RK3LoddzHLRtQiKCHli7Z4t0eOdxoK3ZdUX5xIaRW9CjHbLUy/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.08.36.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL4nOlCbqSjcwYq9pUQXoniDWKWF03zoI4kt6RZ4Y_IDClF9CI_952YW6x3U-h-fsyPoWMsAhUOo5rd8ztYtGbQwYtZMAGaY43_pkNMFmZFW1Sp0PlC3FWrI4ppi_R7Wov7NxpML1nbY1RK3LoddzHLRtQiKCHli7Z4t0eOdxoK3ZdUX5xIaRW9CjHbLUy/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.08.36.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ここで千切れてたまるかぃ!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2-XNGRx1qWVCf5Xja7EpmeZqWTcK71soehh5Wc45Q74sKqD3FvG-l-8c1JDWExt_HJt2P4WIsOCtyfuIp-T6TKbcEC-G3WzsrfsnG4dYhgFH8seiZhFtwBIYNEBfNLJ6d-PTxSMUAOS9W4RAfG4AktswsFMQ4yuAO9lsc1taVfVBwTWUw7c1T8jmInvr7/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.08.58.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2-XNGRx1qWVCf5Xja7EpmeZqWTcK71soehh5Wc45Q74sKqD3FvG-l-8c1JDWExt_HJt2P4WIsOCtyfuIp-T6TKbcEC-G3WzsrfsnG4dYhgFH8seiZhFtwBIYNEBfNLJ6d-PTxSMUAOS9W4RAfG4AktswsFMQ4yuAO9lsc1taVfVBwTWUw7c1T8jmInvr7/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.08.58.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>「間隔を縮めよう3m」マズい</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIdxCAa2CRnsKE6U_-EcDp65E54xt3N1f2Dpw7Yoge2EyaBVIKueT6iOJPc9cCBPaOneSbpYvAeXfurb3eBpDTT9AgHe3UlWwoVGJN84A6fufTMTToLcfsU2xnwvnLf0atoifEHUxSSvo0Kt3MgN0pDaU7RjQu706Wue8An2_u4RkzClgO_DydqoMQ0Oqs/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.09.14.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIdxCAa2CRnsKE6U_-EcDp65E54xt3N1f2Dpw7Yoge2EyaBVIKueT6iOJPc9cCBPaOneSbpYvAeXfurb3eBpDTT9AgHe3UlWwoVGJN84A6fufTMTToLcfsU2xnwvnLf0atoifEHUxSSvo0Kt3MgN0pDaU7RjQu706Wue8An2_u4RkzClgO_DydqoMQ0Oqs/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.09.14.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>う、うりゃ~~</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeqve3H3oJXvxb2VSKImHbfs01v8ElDOjjTm7kKggHTjByo8whyuGTYKTKm86cYDPEL9Om33xOyoKuAnHBGMU3wE54Pvvrp4wtKvveY46Ir20ZmdxbcRCG1Kb4sG0nXoupQkdekFRbiUS4dtBcBPmKf7QI8cci34HqY3pEoDpe1TxWirhweVYjshAju2EF/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.09.26.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeqve3H3oJXvxb2VSKImHbfs01v8ElDOjjTm7kKggHTjByo8whyuGTYKTKm86cYDPEL9Om33xOyoKuAnHBGMU3wE54Pvvrp4wtKvveY46Ir20ZmdxbcRCG1Kb4sG0nXoupQkdekFRbiUS4dtBcBPmKf7QI8cci34HqY3pEoDpe1TxWirhweVYjshAju2EF/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.09.26.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ハアハア (*´Д`) 先頭集団に追い付いたぞ!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR6QXN-1E8swlpkLAq61nxKv4fjW0oHxe1KJpltP398oAyx0Rv1fdcjwqoDqFLFuI_T84W3mafdCk8Ufv95uAlxBYxuW-KQALs4hyphenhyphenbHULh0I_YD9tV07WzFdJXcfEq2baqer8DIO7DeeqZn-JEwzN-x4p2m8qzpSHgH0hWFpJbvltb7RB4PIhgGnlip-2N/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.09.36.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR6QXN-1E8swlpkLAq61nxKv4fjW0oHxe1KJpltP398oAyx0Rv1fdcjwqoDqFLFuI_T84W3mafdCk8Ufv95uAlxBYxuW-KQALs4hyphenhyphenbHULh0I_YD9tV07WzFdJXcfEq2baqer8DIO7DeeqZn-JEwzN-x4p2m8qzpSHgH0hWFpJbvltb7RB4PIhgGnlip-2N/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.09.36.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>26位、悪くない</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH7HTDnYkMHRQSOzP_Xi2E0DK_1BzahQLoEP0-pr-56rwQY1iDeZiPbUBET1p5kAeLBG920Qa1X78qnfIBHVWZ3U2bRQbXRxzcXzdpDSrJzX5PzfsjeVtAb_Q1YFZ6kmwZO3qL47mjugw53KaeWPj6qHa4dfZrCjLiy3aU14qquEE5vwRKkxBJfU67v2dK/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.09.47.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH7HTDnYkMHRQSOzP_Xi2E0DK_1BzahQLoEP0-pr-56rwQY1iDeZiPbUBET1p5kAeLBG920Qa1X78qnfIBHVWZ3U2bRQbXRxzcXzdpDSrJzX5PzfsjeVtAb_Q1YFZ6kmwZO3qL47mjugw53KaeWPj6qHa4dfZrCjLiy3aU14qquEE5vwRKkxBJfU67v2dK/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.09.47.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>メロさん、nabeさんと並ぶ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAbcCkO7nWLKkgaBykHuQ_qF_a7gbSDpFTG4f1BYLrDBTYMSCUB_HvlHnkorT2QGCVrV3ZKjHpJ7e4Cqm7P8wZM9zmWNCTR2jS1gv5Qn8xGCWBrPBnd7U_pECBOZGChdG_3Y-9hE3Ylnzs7rMDfR9N3rkcFSe93UK_yuVTfx9mdwK7dnvDTPWJIcUoMfrK/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.10.12.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAbcCkO7nWLKkgaBykHuQ_qF_a7gbSDpFTG4f1BYLrDBTYMSCUB_HvlHnkorT2QGCVrV3ZKjHpJ7e4Cqm7P8wZM9zmWNCTR2jS1gv5Qn8xGCWBrPBnd7U_pECBOZGChdG_3Y-9hE3Ylnzs7rMDfR9N3rkcFSe93UK_yuVTfx9mdwK7dnvDTPWJIcUoMfrK/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.10.12.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>残り1.1km、6位!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTe6f9XZ3uurSzGgcy5BdTe7wQIrdIjPGkJZpUEHIowVB1KPbLeAELkr9wFnEvj7m9Fooc8Tn48ZMM2jC9NNtTIco3NvwHtnDjwMJdBRkq2tbbxXGPQ-l8JxjzfeCTYS1cpL5Q-8jyQmaYLNmW1TEEZGAOiTjos9nj2a0eCbgegrGvRGA2E_BdOFr2WNJU/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.10.38.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTe6f9XZ3uurSzGgcy5BdTe7wQIrdIjPGkJZpUEHIowVB1KPbLeAELkr9wFnEvj7m9Fooc8Tn48ZMM2jC9NNtTIco3NvwHtnDjwMJdBRkq2tbbxXGPQ-l8JxjzfeCTYS1cpL5Q-8jyQmaYLNmW1TEEZGAOiTjos9nj2a0eCbgegrGvRGA2E_BdOFr2WNJU/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.10.38.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>から45位に急激に後退 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIZ0pG2VEgVmB7eIB9q4GE-53cgwZKvC2BI-5ARq3tnG25fwDwZuRM4pti2g29TxxlAf6Jk1-iRcMXWuYIBqzE7zjOo6kuNM_dSMPulJ3FaDmCG078Qg7jvCCCbXsBi3NkkcXcPCqtCWvyPmiBTCOfspmyqka2tKxEtriBiUKhzZWRSU3gAEzwDubx4_Rk/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.10.52.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIZ0pG2VEgVmB7eIB9q4GE-53cgwZKvC2BI-5ARq3tnG25fwDwZuRM4pti2g29TxxlAf6Jk1-iRcMXWuYIBqzE7zjOo6kuNM_dSMPulJ3FaDmCG078Qg7jvCCCbXsBi3NkkcXcPCqtCWvyPmiBTCOfspmyqka2tKxEtriBiUKhzZWRSU3gAEzwDubx4_Rk/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.10.52.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ファイアソックスの威嚇を喰らい</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8weZ2TCVllVf99duk5t-GhKXhg4XSFkyi2x9BQzFSPkNuW0zzIheuu4kU4UP6NF04eYkNXiLwlVeEVTy4Vj-_3CP2V8TSSX5_LkkRQyOKBK5fgzByRIsMmVlJmBbQWOhGNT95pxbznIiJzdyTFb5GDYz9u3kuT7N1RodpflSPLVSSIdwjcFFhbXHGRiM6/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.11.01.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8weZ2TCVllVf99duk5t-GhKXhg4XSFkyi2x9BQzFSPkNuW0zzIheuu4kU4UP6NF04eYkNXiLwlVeEVTy4Vj-_3CP2V8TSSX5_LkkRQyOKBK5fgzByRIsMmVlJmBbQWOhGNT95pxbznIiJzdyTFb5GDYz9u3kuT7N1RodpflSPLVSSIdwjcFFhbXHGRiM6/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.11.01.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>敢え無く脱落、さようなら~</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMr33BvZO7HgGLlbOqroOZ9aP8EFogkKzvtpAKG2PGBNTlb3kLiw-vZfd9Ifz2FbOmkf3cM8Pd40xGhUXHrbGSiOtKTOVtytgA_sjAW_uqddgaPV7dzC1hHAhI8x8sVwDbnb25-yFfq3PDlq5IOC0oyhDC4oykbPtPbiCKGY_i9oNdgD90-kY1yTZvARy1/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.11.09.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMr33BvZO7HgGLlbOqroOZ9aP8EFogkKzvtpAKG2PGBNTlb3kLiw-vZfd9Ifz2FbOmkf3cM8Pd40xGhUXHrbGSiOtKTOVtytgA_sjAW_uqddgaPV7dzC1hHAhI8x8sVwDbnb25-yFfq3PDlq5IOC0oyhDC4oykbPtPbiCKGY_i9oNdgD90-kY1yTZvARy1/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.11.09.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ムリ過ぎた</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO2GAon3AdQxJtovgrlKk-N3mTeXIVoc5srFyIRbfKAbsUWenDGkvAbRWdOmbbnPzflFi9Ho8bWoqulU4-Qf1H008mSGMXZM-wljElm-BItAdaahO3RkMWGSDS3ZzK0lCp9yU-a7vmuUdHZBWhjq8_wVrxo3dkSQt7QnQy4nHQHBgWMJj1ks7Yf6YGaSMi/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.11.26.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO2GAon3AdQxJtovgrlKk-N3mTeXIVoc5srFyIRbfKAbsUWenDGkvAbRWdOmbbnPzflFi9Ho8bWoqulU4-Qf1H008mSGMXZM-wljElm-BItAdaahO3RkMWGSDS3ZzK0lCp9yU-a7vmuUdHZBWhjq8_wVrxo3dkSQt7QnQy4nHQHBgWMJj1ks7Yf6YGaSMi/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.11.26.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">52位でフィニッシュ</div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ9W5uQzLKEzJ-1KbO4cxc7z4OY_96TlAwxQ1PDBVHZis2UCtcQEjC4Hpyz-AHcYUanOe6t6wOno2qzTeG8vNYMHPhk3d-qW2z1Nel2IPS_gFfV6Sh2xr3OU0zM96YX8vU0WYn-Pd3yCMdLWvCtDHLM9S7UkdFYo3GYhKfE1vir3Zi0UT3U3uNKNK-1HFU/s1920/2024-02-17_18-10-38_0.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ9W5uQzLKEzJ-1KbO4cxc7z4OY_96TlAwxQ1PDBVHZis2UCtcQEjC4Hpyz-AHcYUanOe6t6wOno2qzTeG8vNYMHPhk3d-qW2z1Nel2IPS_gFfV6Sh2xr3OU0zM96YX8vU0WYn-Pd3yCMdLWvCtDHLM9S7UkdFYo3GYhKfE1vir3Zi0UT3U3uNKNK-1HFU/s320/2024-02-17_18-10-38_0.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>オールアウトは避けたが</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUNmxpAM5ThsGwXYP5tSJNpLSSpa5fcUrUG_-AkLW3IjfudiyO58ROMlS2FJXlU8n_Rvzm725-Qyvhz-AQCR3yzr6gaBOJmtJDf_1kFPXHZlPw6ja2S3WIs9N8ohQjraXNeIimgGH03KD_RMZp3LUg0Z2wffY2K1YFL_f5ydlGBiMap_y5oSuPmf8LHZJY/s1920/2024-02-17_18-10-57_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUNmxpAM5ThsGwXYP5tSJNpLSSpa5fcUrUG_-AkLW3IjfudiyO58ROMlS2FJXlU8n_Rvzm725-Qyvhz-AQCR3yzr6gaBOJmtJDf_1kFPXHZlPw6ja2S3WIs9N8ohQjraXNeIimgGH03KD_RMZp3LUg0Z2wffY2K1YFL_f5ydlGBiMap_y5oSuPmf8LHZJY/s320/2024-02-17_18-10-57_1.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>最後まで付いて行けず</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-YaPClcetXWuvw5ARJLQKrdhaUdV5ceGqIwuTX35YHWq6Zxq73rgCy3UPeLBKpK5zF9swDcpb5vjZXx6MAGmvLdU2hZMl_elTqITC9CdGYsf3uUMLwXxqJ8pPLCmErNS8Fj-5KqOVfPzT8McdGjNB3mDS67pjKvBJo4QEpGcZpB3kQJfhEv0butqaz19y/s1920/2024-02-17_18-11-06_2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-YaPClcetXWuvw5ARJLQKrdhaUdV5ceGqIwuTX35YHWq6Zxq73rgCy3UPeLBKpK5zF9swDcpb5vjZXx6MAGmvLdU2hZMl_elTqITC9CdGYsf3uUMLwXxqJ8pPLCmErNS8Fj-5KqOVfPzT8McdGjNB3mDS67pjKvBJo4QEpGcZpB3kQJfhEv0butqaz19y/s320/2024-02-17_18-11-06_2.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>剣山走法破れたり</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYtxzHkP310HWDUvC-JgyMRClPuHvv8uAwCENP8A9d1K05dpcOgpCQv32kOvMpUR9aq2ljImQFVQGhtkSVRRQyeFkjSKAJ1VOFHiQtlyDoqTeytGsrxm7Czul0yUqK5nAQ4XEN5ti_36R0REusIWNk07sxL4iY7Nx-c4Jk7rtf8yNwXytEDMrQ_Fv8wvWY/s1920/2024-02-17_18-11-15_4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYtxzHkP310HWDUvC-JgyMRClPuHvv8uAwCENP8A9d1K05dpcOgpCQv32kOvMpUR9aq2ljImQFVQGhtkSVRRQyeFkjSKAJ1VOFHiQtlyDoqTeytGsrxm7Czul0yUqK5nAQ4XEN5ti_36R0REusIWNk07sxL4iY7Nx-c4Jk7rtf8yNwXytEDMrQ_Fv8wvWY/s320/2024-02-17_18-11-15_4.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;">Tinyは残り1kmの攻勢が全てだ</div><div></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div><div><div><h3>1.2. 結果</h3></div></div><div>順位はB完走80人中52位でした。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja5vUEDnkU9EpKTlV8KIuUDZsdNr_1Dbp-e3dX0urzXFr9vOKyKvgn5qDp1E8x-rvW15gHzdj4TbmPZYSlujskBp3BybfzZCuJnZ2whmxM_RqPAwq5fYqn5GQA5KILiNIZJ5ckLtPeWGVQgjEFIguKNUfD-YaW6FfPaAzoKur144l6hrbiKBP4iGMlRq8a/s1334/IMG_0549.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja5vUEDnkU9EpKTlV8KIuUDZsdNr_1Dbp-e3dX0urzXFr9vOKyKvgn5qDp1E8x-rvW15gHzdj4TbmPZYSlujskBp3BybfzZCuJnZ2whmxM_RqPAwq5fYqn5GQA5KILiNIZJ5ckLtPeWGVQgjEFIguKNUfD-YaW6FfPaAzoKur144l6hrbiKBP4iGMlRq8a/s320/IMG_0549.PNG" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfTH0RgVncsepN7cCKd_MAPEAxuwePYOYroyKXz6tQ4tFrYqeNtMDZXejzsOfX_T1g1YOufDHZltiQdhV66Yay7-j5I4SeqAzKjCwqyHFHUcdCMjWAH3m3zU0lR_KMzlTYeZox8psVq9_70vKl9kd3wglpe4cJpIbGbQw56MHAIRv0BEkI3lWFIhcbDhnR/s1334/IMG_0547.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfTH0RgVncsepN7cCKd_MAPEAxuwePYOYroyKXz6tQ4tFrYqeNtMDZXejzsOfX_T1g1YOufDHZltiQdhV66Yay7-j5I4SeqAzKjCwqyHFHUcdCMjWAH3m3zU0lR_KMzlTYeZox8psVq9_70vKl9kd3wglpe4cJpIbGbQw56MHAIRv0BEkI3lWFIhcbDhnR/s320/IMG_0547.PNG" width="180" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both;">nabeさん5位!いつも必ず優勝に絡んでくる実力はさすがです!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はIntervalsの結果です。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrBaXRkLaPVhJQhJWy_kEyMs83OAHRQzdGxatFebM5eIr90LoE6tE6ddmzWHRU_d0gpKTBYxrmULLoq4rnlPjZ7ioVh9Rsrbd1I2viL7rNZzLS3s9cw5hvutVUYH74AMuHZgA9bsES5vYN555MDISikPvMDo6M1wP_2t3ofMW7uF0rM66_AMyrQqhlFa0z/s1334/IMG_0548.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrBaXRkLaPVhJQhJWy_kEyMs83OAHRQzdGxatFebM5eIr90LoE6tE6ddmzWHRU_d0gpKTBYxrmULLoq4rnlPjZ7ioVh9Rsrbd1I2viL7rNZzLS3s9cw5hvutVUYH74AMuHZgA9bsES5vYN555MDISikPvMDo6M1wP_2t3ofMW7uF0rM66_AMyrQqhlFa0z/w225-h400/IMG_0548.PNG" width="225" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a></div><div><br /></div><div>スプリントやらなかった分だけW'balの枯渇はなかったものの、ダラダラと下がっているレースのキツさを象徴しているようなグラフになりました。</div><div><br /></div><div>以下はRace 1のフル映像です</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/HXx_SBDDXEY" width="320" youtube-src-id="HXx_SBDDXEY"></iframe></div><div><br /></div><div>次のレースまでにストレッチして、水飲んで、いつものタイニーのルーチンをこなしました。</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><div><div><h2>2. Zwift Insider Tiny Race (2 of 4) (B) on Volcano Circuit CCW</h2></div></div><div></div><div><div><h3>2.1. 走行記</h3></div><div>先頭集団に付いて行ければ御の字、Race 3に脚を残すのを最優先と心掛けて参戦</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi89KWq187xH-XwOF9eWoMdBmWTGJaFV3uPDvXBvaeZkjNgUhyqL4QirDyM-AzEVt4Fy5_ErFBXvNznteMEm1PhqVeISgzUvIX9cL5mpIzwSFqsCu8godnn8RR8UE3AeDjLUdc6megiadzjscR7NpRR_dauz1MTFr_ZweOQPqnK_4oXVbFv5eOTDabPzzxb/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.36.44.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi89KWq187xH-XwOF9eWoMdBmWTGJaFV3uPDvXBvaeZkjNgUhyqL4QirDyM-AzEVt4Fy5_ErFBXvNznteMEm1PhqVeISgzUvIX9cL5mpIzwSFqsCu8godnn8RR8UE3AeDjLUdc6megiadzjscR7NpRR_dauz1MTFr_ZweOQPqnK_4oXVbFv5eOTDabPzzxb/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.36.44.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">いざ出陣</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAPJXp9G9lvZhrueFCuImgsoDs02yOnawAnT9IzRoDWWGQ04LSH_J5DYJf3O2o9iuQLztIdg6AaRFjnlcWV88nvgi5_pKYW219GBvM_GhArfiTZeTQpzLYC2yWvdlu2cLpAhWhfNgCx1rdF3MVHGlEwIe2f-Nxz5kUlMydxI__cLWMJlWagzNz_KzDUnDP/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.36.48.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAPJXp9G9lvZhrueFCuImgsoDs02yOnawAnT9IzRoDWWGQ04LSH_J5DYJf3O2o9iuQLztIdg6AaRFjnlcWV88nvgi5_pKYW219GBvM_GhArfiTZeTQpzLYC2yWvdlu2cLpAhWhfNgCx1rdF3MVHGlEwIe2f-Nxz5kUlMydxI__cLWMJlWagzNz_KzDUnDP/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.36.48.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">心拍は落ち着いてるぞ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6fGyh8ldnMFDCjiOrey2urtsF4ZBqW2rJYEDrJm2Eko5sD3QGKAxuARBkhtDTPq1VdshZaVcGh6XfOsjxg5Hnl6viBlURyyPxMEYTRH_Fl2ZJITJqhcmD1-12-yTnx7NvoVlppGkHdYeRG3T7dn4ax4jB8Rbx7KeOr4KO5QdtmG1vJ2hDzftMRSCuGFbe/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.36.53.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6fGyh8ldnMFDCjiOrey2urtsF4ZBqW2rJYEDrJm2Eko5sD3QGKAxuARBkhtDTPq1VdshZaVcGh6XfOsjxg5Hnl6viBlURyyPxMEYTRH_Fl2ZJITJqhcmD1-12-yTnx7NvoVlppGkHdYeRG3T7dn4ax4jB8Rbx7KeOr4KO5QdtmG1vJ2hDzftMRSCuGFbe/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.36.53.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">5位でバナーをくぐる</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3iOmTMJ6B02Wti2lLCIifHmjk43WUEnlr6-zyAgbHni-WhITE6ajDT6NBFTghqh3R9iGMOGbvFqBwMO1BtXdenfkMSAYnsQKs-4BdHgfoneA37Uh4SxpO-095D3CTIBY6zeWKwi0De7i0_f_Wr-otcwynN64Z51COM1qM7fyMn-2WkZ2tfMyV7ptxxGBE/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.37.01.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3iOmTMJ6B02Wti2lLCIifHmjk43WUEnlr6-zyAgbHni-WhITE6ajDT6NBFTghqh3R9iGMOGbvFqBwMO1BtXdenfkMSAYnsQKs-4BdHgfoneA37Uh4SxpO-095D3CTIBY6zeWKwi0De7i0_f_Wr-otcwynN64Z51COM1qM7fyMn-2WkZ2tfMyV7ptxxGBE/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.37.01.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">エアロは温存</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj_ezwpLDQ1ej8EbySkttzrTeihJsA_c0T7Hqj55Q-eo5fqdhFO_C9pINfkAdwERSnuvQizmu1_K7LMJTqWUG7wfRWaM1ztWdrOLFwsKDL7C6PElEwhloUZkmffiEBUzjiOcAhvo6j2-Xvx3mIZm2kJmV4XUIoUn0WnGlItlmJql7LvSorOWV3nnGQD2Ys/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.37.10.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj_ezwpLDQ1ej8EbySkttzrTeihJsA_c0T7Hqj55Q-eo5fqdhFO_C9pINfkAdwERSnuvQizmu1_K7LMJTqWUG7wfRWaM1ztWdrOLFwsKDL7C6PElEwhloUZkmffiEBUzjiOcAhvo6j2-Xvx3mIZm2kJmV4XUIoUn0WnGlItlmJql7LvSorOWV3nnGQD2Ys/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.37.10.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ダラダラ登りキツイ。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIHJBDkfo3xoQIvUJU2yuMaeYsMT1hqQ-Kw6im7BPhBqhEJiAT064TxteI-J1lvdFKuU4ylkn1C0s6Y0AW-Hti-Hb5wDTuVlpa8Wh8j6dQ0yn6CmzlBjd3r-dCPKb8DMf1Ik2M6VoqTos113T9U6veVW0EVg9JQNY81mnA9JFpUN_NZdJ6xxG8CZ4Hvaea/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.37.11.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIHJBDkfo3xoQIvUJU2yuMaeYsMT1hqQ-Kw6im7BPhBqhEJiAT064TxteI-J1lvdFKuU4ylkn1C0s6Y0AW-Hti-Hb5wDTuVlpa8Wh8j6dQ0yn6CmzlBjd3r-dCPKb8DMf1Ik2M6VoqTos113T9U6veVW0EVg9JQNY81mnA9JFpUN_NZdJ6xxG8CZ4Hvaea/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.37.11.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">火山方面へ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIHXA4VQlztls10Ya8WECkif77237QvlaZE399lN791jU25P44JhrqshpoOo0gBuQ8-GBdNVA3A401pEvTXo3xGNi4jMc27MXpJdjZ7BkW6hGxGCacjtUuKGuNbGun__ZVmjTd30vMHeiD-qmwzBzmLvFJidvdyHlq6rYvy_4vrIbH-HQaR2g9bik7w02p/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.37.20.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIHXA4VQlztls10Ya8WECkif77237QvlaZE399lN791jU25P44JhrqshpoOo0gBuQ8-GBdNVA3A401pEvTXo3xGNi4jMc27MXpJdjZ7BkW6hGxGCacjtUuKGuNbGun__ZVmjTd30vMHeiD-qmwzBzmLvFJidvdyHlq6rYvy_4vrIbH-HQaR2g9bik7w02p/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.37.20.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">69位、集団ドンケツ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL4yM29z0diF3J-iFH5YncW4ytPz7cQo-IyRNFbMyQYlIjQkxSin4Y2U5lroZcXWBWHNtfcxG1kxHbQAcKhYN6pLi2AKvGJfeTR_4vIdzePZwVBzzi8c0RCa1opg_-bGC9DAba1GI3esws_vAitNHXME0W_Q3tAJRFBSlCi0ZP7s17hx-NFO4wPJ58QZqQ/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.37.28.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL4yM29z0diF3J-iFH5YncW4ytPz7cQo-IyRNFbMyQYlIjQkxSin4Y2U5lroZcXWBWHNtfcxG1kxHbQAcKhYN6pLi2AKvGJfeTR_4vIdzePZwVBzzi8c0RCa1opg_-bGC9DAba1GI3esws_vAitNHXME0W_Q3tAJRFBSlCi0ZP7s17hx-NFO4wPJ58QZqQ/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.37.28.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">「距離を縮めよう4m」</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitmlQf7VyoDFPNj-ZWWN3GquP0Y3coFvgbdohewO5NwyGHXBaiKl1AIZbTJ_QA9CM_sFrjzJF_SPjZ9V0lTnBWySVlOBAe_WRLTr6FcvKTeUJLpyAs5WeX_J7KGRtszBCfAb0tv4rqbb2ml7wP0uEOuyt9uMqWAfLR-V9veBvrpDK5qe8Kg_TDJo4zGXFJ/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.37.31.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitmlQf7VyoDFPNj-ZWWN3GquP0Y3coFvgbdohewO5NwyGHXBaiKl1AIZbTJ_QA9CM_sFrjzJF_SPjZ9V0lTnBWySVlOBAe_WRLTr6FcvKTeUJLpyAs5WeX_J7KGRtszBCfAb0tv4rqbb2ml7wP0uEOuyt9uMqWAfLR-V9veBvrpDK5qe8Kg_TDJo4zGXFJ/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.37.31.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">こんな序盤で千切れるわけには。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd3Ha42sTBfhLgqDF2iLXLcRtaQaNtWpKxZV9lZM98Uqo_4WOz4zDfcuV8TIPvJ3P7Zy1vritlrR55Jq8J4HsYR-R3EpDh2Tn10GqETFJgavVAjMMGCfaXmGYABWDu4nahosXL0jpIi2pFC1QIuPsK37-4Jg4miOCZQqJ49wm9G2SLVRj-vCBcRTYXtcpU/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.37.43.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd3Ha42sTBfhLgqDF2iLXLcRtaQaNtWpKxZV9lZM98Uqo_4WOz4zDfcuV8TIPvJ3P7Zy1vritlrR55Jq8J4HsYR-R3EpDh2Tn10GqETFJgavVAjMMGCfaXmGYABWDu4nahosXL0jpIi2pFC1QIuPsK37-4Jg4miOCZQqJ49wm9G2SLVRj-vCBcRTYXtcpU/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.37.43.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">追い付いた</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi4ZgdyLvNPcZH34lTfXi9d0GoW8bY6JNPJd8jRP82ptaaxjXG2tye2t2unQ0MgxW7iCYIOBclfpE-QTDkJaC0scCCiQKQzahmJ5Li9pLGPiqRwsRefFYLNC98cq0ayMbfy0LlS7N7yGONMCdbOHjFaH5ZXwwxbrZsmQZN_WK-0cFKQB9yEGvEie2l91Uw/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.37.54.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi4ZgdyLvNPcZH34lTfXi9d0GoW8bY6JNPJd8jRP82ptaaxjXG2tye2t2unQ0MgxW7iCYIOBclfpE-QTDkJaC0scCCiQKQzahmJ5Li9pLGPiqRwsRefFYLNC98cq0ayMbfy0LlS7N7yGONMCdbOHjFaH5ZXwwxbrZsmQZN_WK-0cFKQB9yEGvEie2l91Uw/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.37.54.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">で、すぐ千切られた </div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLV8bc0j2tpJnX3X8upx04JKqNTiga1TAnp3HdvbP-WZ18pAHL_ahrAG7uqFvzV7XOg_levJeCjutUYantNXte7kXJ_sikiDMrM4n22ygCd4F4yiW8GMIKBLdg3C9HqL_v2cIpFy-8IbqCZVO5CW8wMf6RY5EAVx1vHEac6JpzQzSvR4MZLm7LCCKz5ngf/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.38.05.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLV8bc0j2tpJnX3X8upx04JKqNTiga1TAnp3HdvbP-WZ18pAHL_ahrAG7uqFvzV7XOg_levJeCjutUYantNXte7kXJ_sikiDMrM4n22ygCd4F4yiW8GMIKBLdg3C9HqL_v2cIpFy-8IbqCZVO5CW8wMf6RY5EAVx1vHEac6JpzQzSvR4MZLm7LCCKz5ngf/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.38.05.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">去るものは追わず 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaULmNG8QMF_Kr3UvlV5tVsuUIGMpAwHnuzevUHNv-be-lWSJfFkQlqE0GOPjyeljAzV6eX_1CD3cPezubUlFTUiHHcRrm4MD2OyUzq1iwh1CzEfpXH6jBSO7HyC4W-49GDRAUm-obNnCZCe9Gj3sOmmu_N1BHyfTXXecXeojQNK3BnIkgXjKaBjgySKKB/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.38.15.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaULmNG8QMF_Kr3UvlV5tVsuUIGMpAwHnuzevUHNv-be-lWSJfFkQlqE0GOPjyeljAzV6eX_1CD3cPezubUlFTUiHHcRrm4MD2OyUzq1iwh1CzEfpXH6jBSO7HyC4W-49GDRAUm-obNnCZCe9Gj3sOmmu_N1BHyfTXXecXeojQNK3BnIkgXjKaBjgySKKB/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.38.15.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">ひとりさびしく</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheleN0X6NFig0ul7Gd3WF0CQNzc80TQgUdfn3DRJZHd5wUhQ0A3jXLRG5zZkMOv-NNjSFuKhTHvxgoMzclqn9QCK2D4iF4vF0A4ugWdH0C1d6FAEzYZ7HV9DIffyOJnBaDaoA29P9T3Xi-6aGgO0YY6zOaI_M7SFJq4jY3QWObMyVrXy3p9yvCnpeiWKHH/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.38.34.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheleN0X6NFig0ul7Gd3WF0CQNzc80TQgUdfn3DRJZHd5wUhQ0A3jXLRG5zZkMOv-NNjSFuKhTHvxgoMzclqn9QCK2D4iF4vF0A4ugWdH0C1d6FAEzYZ7HV9DIffyOJnBaDaoA29P9T3Xi-6aGgO0YY6zOaI_M7SFJq4jY3QWObMyVrXy3p9yvCnpeiWKHH/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.38.34.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">68位でフィニッシュ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxJbonBN7OdrvSJnxdsqvo8Wam2FwCeAubCkPsqwGKh9NQoNlON9O3DL1zL87kATU7k81Umrcyrd2jV8wjiBI8WYKjGhXIrGnvqFmW0sUu-Cx-iFNZRZi2M6uZ3CpJiYDSUQ4M3NYvEK4A8Fiy2fTysWVzfnpl7_yGDV-poXWT7p9cEuz135SMIvWtdO0K/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.38.42.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxJbonBN7OdrvSJnxdsqvo8Wam2FwCeAubCkPsqwGKh9NQoNlON9O3DL1zL87kATU7k81Umrcyrd2jV8wjiBI8WYKjGhXIrGnvqFmW0sUu-Cx-iFNZRZi2M6uZ3CpJiYDSUQ4M3NYvEK4A8Fiy2fTysWVzfnpl7_yGDV-poXWT7p9cEuz135SMIvWtdO0K/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.38.42.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">これでいいのだ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigIOVPV2XSMPm4r4GUmfxIL7iNB_N0vl0mmuX139IA02DVz-ug_qRF8mbaFucJdaKiPlMm0IMUcTZ9i9lxmkPvrn-HIUKR_kCpmFSBo2HE815t_3QIZ7Y3ifrqzlELhiKIQxLKrYTkGr5jAIWsbZ4ibUlPhPeq8A1tltgsmAOsowTkDoTcCe2Sdyi672Ny/s1920/2024-01-06_18-26-20_4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigIOVPV2XSMPm4r4GUmfxIL7iNB_N0vl0mmuX139IA02DVz-ug_qRF8mbaFucJdaKiPlMm0IMUcTZ9i9lxmkPvrn-HIUKR_kCpmFSBo2HE815t_3QIZ7Y3ifrqzlELhiKIQxLKrYTkGr5jAIWsbZ4ibUlPhPeq8A1tltgsmAOsowTkDoTcCe2Sdyi672Ny/s320/2024-01-06_18-26-20_4.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Race 3に脚を残したぞ</div><div><div><div><h3>2.2. 結果</h3></div></div><div>順位はB完走80人中68位でした</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBIUbdCRKDLU8SGmY8_iV86IDv9pF49UgzNXpbAtJONK8XCflke57uzlEwyx2dS_UxdcyaIYiV-HQh7g2ZpMEi34UeXcBnKqr2BHEOf-pHO6rkyHiSnX0EnxxVaop7AoHgMqeKZQzExnH_1rfeHksQbZnUl_QKr1BZhZK3zVEeIVhD-_d_vOO1krwwmK7X/s1334/IMG_0551.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBIUbdCRKDLU8SGmY8_iV86IDv9pF49UgzNXpbAtJONK8XCflke57uzlEwyx2dS_UxdcyaIYiV-HQh7g2ZpMEi34UeXcBnKqr2BHEOf-pHO6rkyHiSnX0EnxxVaop7AoHgMqeKZQzExnH_1rfeHksQbZnUl_QKr1BZhZK3zVEeIVhD-_d_vOO1krwwmK7X/s320/IMG_0551.PNG" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQPd8XmPGpUlSDj-l0nfA2SRMhkfi8zPaX2qo2V-tKJEsjvMNttOvPYP88Qfllud8x7ZmDKuls5BR6TXVLPjVFhOjH2cMOF__PT6-e8XHQeWzKk1zTo0ID-wmg2XmCxupo8UqE7qON7e_QtZwotu01MZ08mTSMG6mYsSG7j0SuoK65Heo_CJad3gnk6hGV/s1334/IMG_0550.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQPd8XmPGpUlSDj-l0nfA2SRMhkfi8zPaX2qo2V-tKJEsjvMNttOvPYP88Qfllud8x7ZmDKuls5BR6TXVLPjVFhOjH2cMOF__PT6-e8XHQeWzKk1zTo0ID-wmg2XmCxupo8UqE7qON7e_QtZwotu01MZ08mTSMG6mYsSG7j0SuoK65Heo_CJad3gnk6hGV/s320/IMG_0550.PNG" width="180" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Yokoyamaさんが3位!Yokoyamaさんも常連でいつも必ず上位入賞する脚力はスゴイです!</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">以下はIntervalsの結果です。</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2-IDJJ9-xUmG_j31PZvDQajsQ-0l99uRlR5BlQZJbx6qdjZNVfmYLcoXmRM4sOpuYwfrVRjx1JI-1i2pqK7POUpGtIRHG2R9Ayoixl326TfRYHV4Brb2EWj_4ER77c6TOKRpUwnOMZ5tfpFTvWxbKR1LdJ8e3kaT5_DdStfZ8npczCwmwg0YUmmLUySri/s1334/IMG_0552.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2-IDJJ9-xUmG_j31PZvDQajsQ-0l99uRlR5BlQZJbx6qdjZNVfmYLcoXmRM4sOpuYwfrVRjx1JI-1i2pqK7POUpGtIRHG2R9Ayoixl326TfRYHV4Brb2EWj_4ER77c6TOKRpUwnOMZ5tfpFTvWxbKR1LdJ8e3kaT5_DdStfZ8npczCwmwg0YUmmLUySri/w225-h400/IMG_0552.PNG" width="225" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はRace 2のフル映像です</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/rJT0zi0B3s4" width="320" youtube-src-id="rJT0zi0B3s4"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">脚は復活、体力も復活、勝つ条件?はそろった 笑</div></div></div><div><div><div><h2>3. Zwift Insider Tiny Race (3 of 4) (B) on Valley to Mountaintop</h2></div><div>Race 3は Makuri IslandsのValley to Mountaintopのカスタム(距離3.5km、獲得標高160m)です。</div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNF6f-f1xvTzRqff7EHJNvNKc7uEA1GWpTpBrjqsumr7MvZX-ZcSkj_GP4K9bkMc48QJByK8amV94VugLLhvug5YDIfsODUuFQymcW3OneiMZgiRO3mHThauJ-gUjl4K3-awubSS6N9Y6k68cRaB4K6NLH4or3sXSFGAACUW82ka2CEpD8MrxG-8LT/s960/valley-to-mountaintop.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNF6f-f1xvTzRqff7EHJNvNKc7uEA1GWpTpBrjqsumr7MvZX-ZcSkj_GP4K9bkMc48QJByK8amV94VugLLhvug5YDIfsODUuFQymcW3OneiMZgiRO3mHThauJ-gUjl4K3-awubSS6N9Y6k68cRaB4K6NLH4or3sXSFGAACUW82ka2CEpD8MrxG-8LT/s320/valley-to-mountaintop.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://zwiftinsider.com/route/valley-to-mountaintop/" target="_blank">ZwiftInsider</a></div><br /><div>上の高低差表のTemple KOM Revへの途中にある寺門がカスタムゴールになります。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div><br /></div><div style="text-align: left;">コースの半分が舗装路、半分がダートなので、迷うことなくCrux/ENVEG23のグラベルバイクに乗り換え。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div><div style="text-align: left;">願わくば、みんなトロンやディスクで参戦してダートで差をつけられればと、都合の良いことしか考えない 笑</div></div></div></div><div><div><div><h3>3.1. 走行記</h3></div><div>「早く終わりたいにー」どうしても出てしまうオヤジギャク 笑</div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie4Mr4r5EydygVa2sPt4PZ26u1r1sCfLN53We7R7ujS2r8LWB-XBA7HvvVu0CsxWDk-YeOWk0Q7gIA6_CFaqyCeYKuA15TFV9wn6d9yZwmJOD0_Kw_oHxNuhxFac5M-bgbUSG1ub9TRWfqMFMQYlu4lBT6mBKVXpLGtGP-Le7NwI1nF0Q-gqSSPsl9po6k/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.51.32.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie4Mr4r5EydygVa2sPt4PZ26u1r1sCfLN53We7R7ujS2r8LWB-XBA7HvvVu0CsxWDk-YeOWk0Q7gIA6_CFaqyCeYKuA15TFV9wn6d9yZwmJOD0_Kw_oHxNuhxFac5M-bgbUSG1ub9TRWfqMFMQYlu4lBT6mBKVXpLGtGP-Le7NwI1nF0Q-gqSSPsl9po6k/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.51.32.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>本命Race3スタート</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6t5T2-9aAz8Cww5WSQwBHyMZ2lJRkMzEwTzsOcPzEP551kBvn_bHijfbGO9HpE1myhfFBvXmUpF82J-rhCvvkWxSkNkvIRZInCpdpezRQqeUaaWGm0q7L9U7fi_V9HAtdiVPYJhnqSU-5O-qmrf4lnRzPy8dpc-8Ih3YYV_PveteGKtbaSSecviGEVouk/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.51.36.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6t5T2-9aAz8Cww5WSQwBHyMZ2lJRkMzEwTzsOcPzEP551kBvn_bHijfbGO9HpE1myhfFBvXmUpF82J-rhCvvkWxSkNkvIRZInCpdpezRQqeUaaWGm0q7L9U7fi_V9HAtdiVPYJhnqSU-5O-qmrf4lnRzPy8dpc-8Ih3YYV_PveteGKtbaSSecviGEVouk/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.51.36.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>舗装路は辛抱</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZA9yWePhV_EXxs4w7O65Cudyo9Y2f24VO_np9wz2CpuQubAN-SQtLzYKjGvkSDOrn987Vyu59uaRV12W5zavSK9EUIrybr0Z_qKfEMo0WJg-Ko6Ln7tzTeZgZ5dgYz7yewnduyPkY7oq6ed3nhu0QNUokVYRVu_FdA5MNLDXdIhydqF16E0J3kAy0caCL/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.51.43.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZA9yWePhV_EXxs4w7O65Cudyo9Y2f24VO_np9wz2CpuQubAN-SQtLzYKjGvkSDOrn987Vyu59uaRV12W5zavSK9EUIrybr0Z_qKfEMo0WJg-Ko6Ln7tzTeZgZ5dgYz7yewnduyPkY7oq6ed3nhu0QNUokVYRVu_FdA5MNLDXdIhydqF16E0J3kAy0caCL/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.51.43.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ダートに突入</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLISY6I7s30nowdv4-ACr9W6zHAH4ndUnXo2tGedIfuH6thIwQdzFRZjL8D8Niop6dpOfes12w82NWqlNjTaPsagIBGXWyO9w6lVFFc9W0xgTFxbJeT_7w11tC4EUmc7S1iLS_j7H_jyyAA7Y2SZcEvaEXpi5MYnNaCd_nE09JuKdIFCafbw-hVWIO6vf0/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.51.54.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLISY6I7s30nowdv4-ACr9W6zHAH4ndUnXo2tGedIfuH6thIwQdzFRZjL8D8Niop6dpOfes12w82NWqlNjTaPsagIBGXWyO9w6lVFFc9W0xgTFxbJeT_7w11tC4EUmc7S1iLS_j7H_jyyAA7Y2SZcEvaEXpi5MYnNaCd_nE09JuKdIFCafbw-hVWIO6vf0/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.51.54.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ここからはグラベルの真骨頂</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvD6RHfW4284ixunl3Y6klfNgC9lid1pgZY3YgRJeb6Cw7eKRSRq5K_wz22ChotMAGvzsbDAkLnigth1TryxbRkmEwxr9efdwdxnQuQDcSsBbBPPrvFXKMFhUhNCOIjJdCj3E3EacMPW6RuWO40t0YeAGMFXEACo9PXoeKniZxMY8xdDPrFB84Y7tXwXHY/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.52.08.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvD6RHfW4284ixunl3Y6klfNgC9lid1pgZY3YgRJeb6Cw7eKRSRq5K_wz22ChotMAGvzsbDAkLnigth1TryxbRkmEwxr9efdwdxnQuQDcSsBbBPPrvFXKMFhUhNCOIjJdCj3E3EacMPW6RuWO40t0YeAGMFXEACo9PXoeKniZxMY8xdDPrFB84Y7tXwXHY/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.52.08.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>先頭集団に張り付く</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSmtEuduW6M93l9IEh4qMlnezwKKYII0USUL3WGtdXtl8czolKCKkNYUz1VRmlnkhUpfTVGYpaQTjONKut4c-e2IvtkbRTv2eoIdqezsVJVGstPfgPBC1FFLdHZnEruDu2s_yhEl4qIf9CFUQYNXYDeFe9o5LSS0S_9ZAsqQRQd0gvZwDTTh-d2Osweusk/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.52.19.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSmtEuduW6M93l9IEh4qMlnezwKKYII0USUL3WGtdXtl8czolKCKkNYUz1VRmlnkhUpfTVGYpaQTjONKut4c-e2IvtkbRTv2eoIdqezsVJVGstPfgPBC1FFLdHZnEruDu2s_yhEl4qIf9CFUQYNXYDeFe9o5LSS0S_9ZAsqQRQd0gvZwDTTh-d2Osweusk/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.52.19.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>現在10位</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEWUOfBLdjOzCFWgTBpxkHj3_au4ZKgc9h1QjtG0GCUzlUb1ZrdZI3vr9_VjGtSNPG2BKc0pqrHoQVfLBYjVsvde3f9Ej8k1FjOVfr0jyUvP21EQi4XAAxBAoaeh6CadPuiEc4ju5_VknVWHTtD3zA1gQlaQsaHDA5YpOHxT9ftd8khmJDBtCSFnOhhgBU/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.52.27.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEWUOfBLdjOzCFWgTBpxkHj3_au4ZKgc9h1QjtG0GCUzlUb1ZrdZI3vr9_VjGtSNPG2BKc0pqrHoQVfLBYjVsvde3f9Ej8k1FjOVfr0jyUvP21EQi4XAAxBAoaeh6CadPuiEc4ju5_VknVWHTtD3zA1gQlaQsaHDA5YpOHxT9ftd8khmJDBtCSFnOhhgBU/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.52.27.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>いい感じに縦伸び、しめしめ 笑</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL6H-BMiCWHvhJjc5RbAqH3-64SFqP24KqpYlOJ0u_Z8238r0dryNjUDh-2okq6w32diYGC-_BbRk2UAjjeTlSCQKjBLTtPOi-2wfyzg4YEZ71-xSqUPlkgdt4bMvOPoeisp6P9AO7XhS5sWHNbgtO7O_gCgoV8RIuxmRADueuBdGph8uYsgE9srIUUpi3/s950/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.52.27a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="550" data-original-width="950" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL6H-BMiCWHvhJjc5RbAqH3-64SFqP24KqpYlOJ0u_Z8238r0dryNjUDh-2okq6w32diYGC-_BbRk2UAjjeTlSCQKjBLTtPOi-2wfyzg4YEZ71-xSqUPlkgdt4bMvOPoeisp6P9AO7XhS5sWHNbgtO7O_gCgoV8RIuxmRADueuBdGph8uYsgE9srIUUpi3/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.52.27a.png" width="320" /></a></div><br /><div>だがこっちもキツイ。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF2MSBPG2vlqxzQZjbAoLOYeRKXEXVTy-U6qWjRbWXfQJ0JG7eE1YQ2I69LOTupQ-XyxPwZO6RXv6aKgCuFX5qU-AZ0064J2gHJPK7RtwUhxnWd9BtlsD4JbHtJGyBETu7E7jFI8VnL4BlJJKWHcs21Pc0YbUMjOu1S770TGe_9njAogajAZHQFmqLpLVU/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.52.36.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF2MSBPG2vlqxzQZjbAoLOYeRKXEXVTy-U6qWjRbWXfQJ0JG7eE1YQ2I69LOTupQ-XyxPwZO6RXv6aKgCuFX5qU-AZ0064J2gHJPK7RtwUhxnWd9BtlsD4JbHtJGyBETu7E7jFI8VnL4BlJJKWHcs21Pc0YbUMjOu1S770TGe_9njAogajAZHQFmqLpLVU/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.52.36.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>心頭滅却で漕ぐ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZHbkmpzEXjmDFgrjFWGIER9KAoBNu6vcw0TJl4DGtiecLU5RdhiCiEBqOx5ARIeKtnLb-CjsrGVn2hHi5DIavFbs-_BF38QQhssNvytikLAZFpS44JLlDyv5ebDPGPqB7v2j-mhcIs71j-xuGy1vhHsmPYvEsT8Eix7FSCxCV0j1gIz-leRR8cQkMdtI9/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.52.49.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZHbkmpzEXjmDFgrjFWGIER9KAoBNu6vcw0TJl4DGtiecLU5RdhiCiEBqOx5ARIeKtnLb-CjsrGVn2hHi5DIavFbs-_BF38QQhssNvytikLAZFpS44JLlDyv5ebDPGPqB7v2j-mhcIs71j-xuGy1vhHsmPYvEsT8Eix7FSCxCV0j1gIz-leRR8cQkMdtI9/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.52.49.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ようやく舗装路に</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSGhoL5m9PBLdE8asQPsNo1cgrzOYq07rbB9812eTWpLH7enaptI0MBkiKxz5M0VmoU1CwMX8SBpP9Plkeyl5eIu-oNsOQ60ytVy-ym-dxomPRxtIDn3xytCqRtFVcclShfweKc7waJzfP65TWkiD6g74UG8AHApU4q1kHhLWdTffkSc92cNERylhUrQ-3/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.53.03.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSGhoL5m9PBLdE8asQPsNo1cgrzOYq07rbB9812eTWpLH7enaptI0MBkiKxz5M0VmoU1CwMX8SBpP9Plkeyl5eIu-oNsOQ60ytVy-ym-dxomPRxtIDn3xytCqRtFVcclShfweKc7waJzfP65TWkiD6g74UG8AHApU4q1kHhLWdTffkSc92cNERylhUrQ-3/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.53.03.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>29位「距離を縮めよう3m」</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWwFIL-6RCnzp3o-PQ5cnj3Yl7StOwq8ysCyOXLzgVb_sQ2BeGIe8DC1h0DSJN0MBxWn4YDKbR9-SE5lihGJZ-h9EfSr8YAyiupKtWXdEelhAOTojugwZUyNFqZwttW-tuAV9Wxizo4ertQSdyLqZZYUVaMAlhb8CfaQX6V3cLNdRPDB0EeGEvb11pphuW/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.53.11.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWwFIL-6RCnzp3o-PQ5cnj3Yl7StOwq8ysCyOXLzgVb_sQ2BeGIe8DC1h0DSJN0MBxWn4YDKbR9-SE5lihGJZ-h9EfSr8YAyiupKtWXdEelhAOTojugwZUyNFqZwttW-tuAV9Wxizo4ertQSdyLqZZYUVaMAlhb8CfaQX6V3cLNdRPDB0EeGEvb11pphuW/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.53.11.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>33位「距離を縮めよう3m」マズい。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJKT2o0ADb1F1dVdiLin27-wESWaUlyMdo1ap8YvO7OtwkkZZpAZXTwBTiaESSK7CedIcFgLSHLrsp4XeGXmGfZ8qJ9o0r4K3oC2L4nUv9SogfXvrQ7mAZiyT4hSfnvRhvN-sQtMg4b5MDyxkZIzf0Sml7ItCW2qFErZuNfP-dcxYk-m4G5OAKC3Gysege/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.53.26.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJKT2o0ADb1F1dVdiLin27-wESWaUlyMdo1ap8YvO7OtwkkZZpAZXTwBTiaESSK7CedIcFgLSHLrsp4XeGXmGfZ8qJ9o0r4K3oC2L4nUv9SogfXvrQ7mAZiyT4hSfnvRhvN-sQtMg4b5MDyxkZIzf0Sml7ItCW2qFErZuNfP-dcxYk-m4G5OAKC3Gysege/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.53.26.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>40位「距離を縮めよう3m」舗装路はグラベル不利なんだよ。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPczZO_WVX3HgeLRJAXp6vaEbDyHxUjlIKRDa8AUtARDF22fxLiFD3iOr_ie31dwyuvZbMB7HWO0dbCKklmQx_6HShcHT2j8MTWs3yfOqg3XvzfaEjk-Bwl_1WrF2yw45AQ4YRg948jKiHPha55i0mO2bmpvUXuJuMGv8KKRvkrGSA6aVyoqN9X0KsJBHB/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.53.38.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPczZO_WVX3HgeLRJAXp6vaEbDyHxUjlIKRDa8AUtARDF22fxLiFD3iOr_ie31dwyuvZbMB7HWO0dbCKklmQx_6HShcHT2j8MTWs3yfOqg3XvzfaEjk-Bwl_1WrF2yw45AQ4YRg948jKiHPha55i0mO2bmpvUXuJuMGv8KKRvkrGSA6aVyoqN9X0KsJBHB/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.53.38.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>。。。ダメだ―!!!笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-iEs3yFeBA5Pn2LjOBvubsssIVgPo-PYr-ieB2e79Htdiv61uyXBg5K-q5ZtZgKnwPTf1RjOYXRZrIADDJBLABOJDN19iLy3Kp0MhSecukUSja5q_ZiihPkcgiT35KW1y5NaTL6J23r3YU6SOudEQrPRUKvni2TE-3W32v2_6Ndsb26mNJqS4ThdEolbA/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.53.47.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-iEs3yFeBA5Pn2LjOBvubsssIVgPo-PYr-ieB2e79Htdiv61uyXBg5K-q5ZtZgKnwPTf1RjOYXRZrIADDJBLABOJDN19iLy3Kp0MhSecukUSja5q_ZiihPkcgiT35KW1y5NaTL6J23r3YU6SOudEQrPRUKvni2TE-3W32v2_6Ndsb26mNJqS4ThdEolbA/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.53.47.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>残り500m, ダートに入って</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik-S0Fbnz_rzdJbfv3GYM1tWbg63UY2z9YfC76CHFmuxD0i7zLCvcpmuXrFrfo7mT0-x00TgtWgjm14LnZoGsruD2Eun49-ieU3Mt7ZY-qOVw5DeVztRzNUK-AkzOKe37LJDsJBwCcUp4kNTUa91EHVXWGraZ-kQa5UK1Q1WEig9cWyj7cBVs0snygyHf3/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.53.56.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik-S0Fbnz_rzdJbfv3GYM1tWbg63UY2z9YfC76CHFmuxD0i7zLCvcpmuXrFrfo7mT0-x00TgtWgjm14LnZoGsruD2Eun49-ieU3Mt7ZY-qOVw5DeVztRzNUK-AkzOKe37LJDsJBwCcUp4kNTUa91EHVXWGraZ-kQa5UK1Q1WEig9cWyj7cBVs0snygyHf3/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.53.56.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>目的を失ったガチ踏み</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuQ1lIObKvVXgNtafyr36oYLzwoMtIAvm4DOTiOdJMEXnH9dP1LMNgTeykqhKgapYKR2CaXc6QgeTyZEK9favSxVU3JzAebiusFCke-qpUuGiV0vCc6m8lgWObo92I0rGU8egZ61TGehYDn9ag5t-9uko1xZ8yr-i7wTuQC1eMHqf4OdNPMNVIpkF81tei/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.54.07.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuQ1lIObKvVXgNtafyr36oYLzwoMtIAvm4DOTiOdJMEXnH9dP1LMNgTeykqhKgapYKR2CaXc6QgeTyZEK9favSxVU3JzAebiusFCke-qpUuGiV0vCc6m8lgWObo92I0rGU8egZ61TGehYDn9ag5t-9uko1xZ8yr-i7wTuQC1eMHqf4OdNPMNVIpkF81tei/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.54.07.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>何人か抜いて</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDKElwYVHp92NCfsiczekZnwpHv0StRLc8eJKqeFTYqFfA3IWca5F5HfhvXWuva7StQCWr3XL8w0x01Hnb4gPVTiJ2Fhg6Y04tNrq-h0JodLw13_-gHPElBfM7ceBjpyrbrc8YKVr02R1wOVh5i1zvDew7nH1sok2geCkvLwfQvUIcBcAixjKylufr1g-R/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.54.20.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDKElwYVHp92NCfsiczekZnwpHv0StRLc8eJKqeFTYqFfA3IWca5F5HfhvXWuva7StQCWr3XL8w0x01Hnb4gPVTiJ2Fhg6Y04tNrq-h0JodLw13_-gHPElBfM7ceBjpyrbrc8YKVr02R1wOVh5i1zvDew7nH1sok2geCkvLwfQvUIcBcAixjKylufr1g-R/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2020.54.20.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div>51位でフィニッシュ</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXusOv1EUQhIDClLUbpR-lI3r7kqbRVet65aYfdrV9_3yhoWB6Taho64DLvGZnAMo5BA1r8IYeubGjt-VQjwHg2JC-J9OgUx5rahu22067pZARF1v2CGEtLvDePzcXqkQTEHr3Z3c65-Q6owmzd2O0vKPRffKS80KicZEJaBG9eFaL_rLHP2jPalIVJLqd/s1920/2024-02-17_18-39-28_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXusOv1EUQhIDClLUbpR-lI3r7kqbRVet65aYfdrV9_3yhoWB6Taho64DLvGZnAMo5BA1r8IYeubGjt-VQjwHg2JC-J9OgUx5rahu22067pZARF1v2CGEtLvDePzcXqkQTEHr3Z3c65-Q6owmzd2O0vKPRffKS80KicZEJaBG9eFaL_rLHP2jPalIVJLqd/s320/2024-02-17_18-39-28_1.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>この一体どこが上位入賞を狙っていたのか?</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtpJUFdrcug3ybSJWyLUNhRGVVVFShTasiKxToQi6zYpirua2JMCe10Ils0PopabuUvdRzaFUC6S8Dq4mRie9aTVilkQMF3IXe89fTAuhl50OFObmHoICR-2Gsz0kt7XhcgbXXV-gxSjNDO1IckkHuf6XRia5TyYi9Jfei7fqYii8CsezNhzfka1z_ub6L/s1920/2024-02-17_18-39-38_2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtpJUFdrcug3ybSJWyLUNhRGVVVFShTasiKxToQi6zYpirua2JMCe10Ils0PopabuUvdRzaFUC6S8Dq4mRie9aTVilkQMF3IXe89fTAuhl50OFObmHoICR-2Gsz0kt7XhcgbXXV-gxSjNDO1IckkHuf6XRia5TyYi9Jfei7fqYii8CsezNhzfka1z_ub6L/s320/2024-02-17_18-39-38_2.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>根性がなかった</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgigY1Qjv5kNSafYGpgPWRIL8o0QyH-VbZmyPTRJ6-FwFRpzSoYhPial_Xgq-sCOwX1MDMl5S5OmWH0dXsz_LcUT8grpG4oEKqa1T73EhKbVSA8-Fg7ckN5_MBF2bBOGfI9I7uh-YovJ5GiBc97k5-R8e0fcvlSXBpU0EHQZWRB7Qr5iWKDHrBVYh_kh990/s1920/2024-02-17_18-39-48_3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgigY1Qjv5kNSafYGpgPWRIL8o0QyH-VbZmyPTRJ6-FwFRpzSoYhPial_Xgq-sCOwX1MDMl5S5OmWH0dXsz_LcUT8grpG4oEKqa1T73EhKbVSA8-Fg7ckN5_MBF2bBOGfI9I7uh-YovJ5GiBc97k5-R8e0fcvlSXBpU0EHQZWRB7Qr5iWKDHrBVYh_kh990/s320/2024-02-17_18-39-48_3.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>でもムリなものはムリ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2tAHTjHlmWY3eRF38-67A4FTeQULrrFp0oEAu17mOxOeyezwUbYcGtLahYhYoyWl33E9DBrKNlv-LN0GoomLfuEyaQg9sK_NGSvRoMf8xwfnEUR6y9vTsOFZYr3L2HdE2CSSOG9JCPkvOoSqOn8yQTMwm5MbM_idyVc1QJkdossQYthyphenhyphenPmX3kq32opXFc/s1920/2024-02-17_18-39-56_4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2tAHTjHlmWY3eRF38-67A4FTeQULrrFp0oEAu17mOxOeyezwUbYcGtLahYhYoyWl33E9DBrKNlv-LN0GoomLfuEyaQg9sK_NGSvRoMf8xwfnEUR6y9vTsOFZYr3L2HdE2CSSOG9JCPkvOoSqOn8yQTMwm5MbM_idyVc1QJkdossQYthyphenhyphenPmX3kq32opXFc/s320/2024-02-17_18-39-56_4.jpg" width="320" /></a></div><br /><div>グラフ見てもこんなの最後まで行けんわ。。。</div></div><div><div><div><h3>3.2. 結果</h3></div></div><div>順位はB完走73人中51位でした</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHH6hpDZ65tmeYKiGxTmCXK8tXzkoQl_7uDUoZK1OUmOwxYl_5eKsfEp39O8x03lAnI_a2Zy5WyFZuQjo9BlvuowsCkzIKhE1M2u9nKlidrTLg8pj-yYSea4mvU8DyHq9wcYMWs21uLPiYk0q7NeWkQb2joaFqw__ae6e1UTOta5il8iv2yfmu_sZlWBe5/s1334/IMG_0554.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHH6hpDZ65tmeYKiGxTmCXK8tXzkoQl_7uDUoZK1OUmOwxYl_5eKsfEp39O8x03lAnI_a2Zy5WyFZuQjo9BlvuowsCkzIKhE1M2u9nKlidrTLg8pj-yYSea4mvU8DyHq9wcYMWs21uLPiYk0q7NeWkQb2joaFqw__ae6e1UTOta5il8iv2yfmu_sZlWBe5/s320/IMG_0554.PNG" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLmmk4vGvdlcRvufGTpSCpk68Qb1QkkCVzn5X2lDCPmvYSTHtpQ0T6nUAIR5kHZyl-qIQvROdNdYAF-vTqj2VZi5u6wVZa8YlPDzAvBTXPY9sWXV_NcMu6HqO7YkXfEr_5TJaaJKnnCsG49x98l2UScGcAFz9sqmnDpHWneZcTOUEqLuIaqJ7m6nynW0P6/s1334/IMG_0553.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLmmk4vGvdlcRvufGTpSCpk68Qb1QkkCVzn5X2lDCPmvYSTHtpQ0T6nUAIR5kHZyl-qIQvROdNdYAF-vTqj2VZi5u6wVZa8YlPDzAvBTXPY9sWXV_NcMu6HqO7YkXfEr_5TJaaJKnnCsG49x98l2UScGcAFz9sqmnDpHWneZcTOUEqLuIaqJ7m6nynW0P6/s320/IMG_0553.PNG" width="180" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">以下はIntervalsの結果です。</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq6h8SnccmLAz4pQVxMl96H-gcmlk4PfY40uTxeQHDcKkJtYXP-VxwHwPiySlos4qlw2YQOabPzhGeMq2RkgnRn9_AeCHwNBK5n8lBiUUTOguGLEz21Eqa0No31iz9L-GHcTLP4_EJ7AQcsjFLcjjVE7iAbqZgI7gw0rwAE5uDQp1Y3fp4IlnpU1KF3Ztm/s1334/IMG_0555.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq6h8SnccmLAz4pQVxMl96H-gcmlk4PfY40uTxeQHDcKkJtYXP-VxwHwPiySlos4qlw2YQOabPzhGeMq2RkgnRn9_AeCHwNBK5n8lBiUUTOguGLEz21Eqa0No31iz9L-GHcTLP4_EJ7AQcsjFLcjjVE7iAbqZgI7gw0rwAE5uDQp1Y3fp4IlnpU1KF3Ztm/w225-h400/IMG_0555.PNG" width="225" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Wbalは緩やかに枯渇しているが、限界突破からは程遠い結果だ</div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はRace 3のフル映像です</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/FQakuO9ghts" width="320" youtube-src-id="FQakuO9ghts"></iframe></div><div><div><div><h2>4. Zwift Insider Tiny Race (4 of 4) (B) on Wandering Flats</h2></div><div>Race 4は Rooftop Rendezvousを1ラップ(距離4.0km、獲得標高70m)です。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSVI9epI3AETEUJ9CqAS5O0zyIGsFlBwwSABhSHZztPmtG2EKG6AGdcJCh-zi22bifk0A6i7YiwL8dRasrQpmdB5v0r0b30CkFDR94MSijF7IREqwaFt2bTP5489XiBqVJp0nkEdnccyJ4y40kCoDhQL5pxLF5TgC9HJ6Q3emzTkVyZwcgeSDE_87g/s960/rooftop-rendezvous-zwift-insider.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSVI9epI3AETEUJ9CqAS5O0zyIGsFlBwwSABhSHZztPmtG2EKG6AGdcJCh-zi22bifk0A6i7YiwL8dRasrQpmdB5v0r0b30CkFDR94MSijF7IREqwaFt2bTP5489XiBqVJp0nkEdnccyJ4y40kCoDhQL5pxLF5TgC9HJ6Q3emzTkVyZwcgeSDE_87g/s320/rooftop-rendezvous-zwift-insider.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://zwiftinsider.com/route/rooftop-rendezvous/" target="_blank">ZwiftInsider</a></div><div><br /></div></div><div>4連戦最後のレースなので、できるだけ頑張りたいですが、もはや目指すものが完走しかない 笑</div><div><div><h3>4.1. 走行記</h3></div></div><div>レース前、日本語チャットが盛大に飛び交う</div><div><br /></div><div>メロさんのイケボが聞けないのが残念 笑</div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn0ocIHwUb3vFUhDsKyylgh0foDZWLylZSF7Bo6PS404bbPrMyAvGGiKtECfUq5dZ_u9m_r8Q49GhW0BpkI5EVCQaoMA6E54ke51lbAbebH6ccnWkCJAAVu1YdYjiAWykoNvcpo_htGparCMBDJTlUnv2VXLxX1GGoDXllqwkX96DBLZw-G9myuXtpqbdL/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.08.59.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn0ocIHwUb3vFUhDsKyylgh0foDZWLylZSF7Bo6PS404bbPrMyAvGGiKtECfUq5dZ_u9m_r8Q49GhW0BpkI5EVCQaoMA6E54ke51lbAbebH6ccnWkCJAAVu1YdYjiAWykoNvcpo_htGparCMBDJTlUnv2VXLxX1GGoDXllqwkX96DBLZw-G9myuXtpqbdL/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.08.59.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div>「ラストも出しきって楽しみましょう」nabeさんそうですね!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIc0I8boBLZSW3JXymZTARbQdkx6m6y0kY9v04L2cdOOe8DK36A2IcevNGZ2TUNfgPePg0D2JrQc8we-NO_WnnvlLbvYh9XimIF8mF_x_EecEmnJwXPLLvLfyz1005hK6qAvihRDiBJ5x7xud8_Uk4oCLGCxmcwnEl1TADscrfv4uQofZydFaa3OfknR59/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.09.02.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIc0I8boBLZSW3JXymZTARbQdkx6m6y0kY9v04L2cdOOe8DK36A2IcevNGZ2TUNfgPePg0D2JrQc8we-NO_WnnvlLbvYh9XimIF8mF_x_EecEmnJwXPLLvLfyz1005hK6qAvihRDiBJ5x7xud8_Uk4oCLGCxmcwnEl1TADscrfv4uQofZydFaa3OfknR59/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.09.02.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>よーし、最後なんで頑張るぞ!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX8yb3V-4NuLXgPuoVeMR79DX1_k00FNjJplRcWxaI4otAX2upHjrkOVbQQW1A22ReTQTVz01owaEnsL8aiXHlwZAnP3-AEXxzA-_SccZ95rbysGB_lErh6_orZMCzj5nQyUOPNDfx1hNKGqORYNSXRPtNYhHI6uZmEui6ItKkZGtpnbXsegY_FrIVmfoB/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.09.14.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX8yb3V-4NuLXgPuoVeMR79DX1_k00FNjJplRcWxaI4otAX2upHjrkOVbQQW1A22ReTQTVz01owaEnsL8aiXHlwZAnP3-AEXxzA-_SccZ95rbysGB_lErh6_orZMCzj5nQyUOPNDfx1hNKGqORYNSXRPtNYhHI6uZmEui6ItKkZGtpnbXsegY_FrIVmfoB/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.09.14.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>フラットなんで団子集団で進む</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyrS2rDp4Enj31txxM4eB2Z_8thwOapIX_XKnq7oDtIPTdR04ik08Y9wm6deuk5zVdGS1bm4ekKZcIkXibhghBDqsa32Yt4-6oTOEcKU7YHs_coWVLrHoDlt1I1GXduGabumUfxeeZA5SxP-fdkGbm-1pcpz4PvLEzyzPRrrzIyU0GAaunHDXDzAF4-Rdj/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.09.21.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyrS2rDp4Enj31txxM4eB2Z_8thwOapIX_XKnq7oDtIPTdR04ik08Y9wm6deuk5zVdGS1bm4ekKZcIkXibhghBDqsa32Yt4-6oTOEcKU7YHs_coWVLrHoDlt1I1GXduGabumUfxeeZA5SxP-fdkGbm-1pcpz4PvLEzyzPRrrzIyU0GAaunHDXDzAF4-Rdj/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.09.21.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">気を吐いて2位に出た!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_gGj6ITA40132UPmJaKUSjEcbH5cLivpMcxH3Y85DI8UCdNVa44y8K9kS6rE3gMPbTLCyY9LyitYBro-wboyNtS1njhWM92QlZe1zZoThDFpiJ4JzSyiy0WQ42zfk7siZZL6U_LOdVSQb1inkTVzPUfiBRTZ5pcAeWsiiwa2WaMoKmEoY2NqQxzlkiLLa/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.09.35.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_gGj6ITA40132UPmJaKUSjEcbH5cLivpMcxH3Y85DI8UCdNVa44y8K9kS6rE3gMPbTLCyY9LyitYBro-wboyNtS1njhWM92QlZe1zZoThDFpiJ4JzSyiy0WQ42zfk7siZZL6U_LOdVSQb1inkTVzPUfiBRTZ5pcAeWsiiwa2WaMoKmEoY2NqQxzlkiLLa/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.09.35.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>が、スプリント区間で踏む勇気はない 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy7qJ0_rK0GmKIdNZBb8FB2F45keMZ-4vvUAzphJ-n3gtSRG5ccq35mFPvQ_jyYC07rvoYU2qZKNaPsdHfIeotdOwM5v2dQtP-Q0Nw7vOc_eSE-K1a4KtjpHEH5brRHltSVipCZu_rwYM0xZ_uUiyq84zUPioR5b2viaOWKVvAMekZFUxEa9aNN6iZA1GB/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.09.48.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy7qJ0_rK0GmKIdNZBb8FB2F45keMZ-4vvUAzphJ-n3gtSRG5ccq35mFPvQ_jyYC07rvoYU2qZKNaPsdHfIeotdOwM5v2dQtP-Q0Nw7vOc_eSE-K1a4KtjpHEH5brRHltSVipCZu_rwYM0xZ_uUiyq84zUPioR5b2viaOWKVvAMekZFUxEa9aNN6iZA1GB/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.09.48.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>スチームローラーここじゃないのに</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIdfngtYhpIhUFJbLF5SqGzO29rwWWReHQc7763pU2dLzeYfyH2A3a27cHGKsX5kbTTnhFQJjfeXab91e-hI9W4B_xjb5CmGSuQZJ8fTu_sWgFsPJhMgsIj3_u5I1g9f8F_Nnlh90TvMm4liy0uBk46ENZC_24jt2-F1ZCCf7SOxng7WdqCkwgvZ0fQbay/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.09.58.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIdfngtYhpIhUFJbLF5SqGzO29rwWWReHQc7763pU2dLzeYfyH2A3a27cHGKsX5kbTTnhFQJjfeXab91e-hI9W4B_xjb5CmGSuQZJ8fTu_sWgFsPJhMgsIj3_u5I1g9f8F_Nnlh90TvMm4liy0uBk46ENZC_24jt2-F1ZCCf7SOxng7WdqCkwgvZ0fQbay/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.09.58.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>なんて人の心配する前にオノレの心配を。。。</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib0dZEAwaSvYjgbcbPkOaTiW7GH4Yq2AuLoWmMS5EiE-KmX1fhJon_Fzn2IFxHjlK8S1rQ6p9RaIysm_kBdU2qMQ2vOr0vXrPNDDQGmgiY5nPn0jkiyhp7hdYu8LrvMTu6adQteY1044aRUj1zJvIkJbmWjr0Is5IjqCaR2u_6Ve34HuhjzTsF7HcfuT_u/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.10.05.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib0dZEAwaSvYjgbcbPkOaTiW7GH4Yq2AuLoWmMS5EiE-KmX1fhJon_Fzn2IFxHjlK8S1rQ6p9RaIysm_kBdU2qMQ2vOr0vXrPNDDQGmgiY5nPn0jkiyhp7hdYu8LrvMTu6adQteY1044aRUj1zJvIkJbmWjr0Is5IjqCaR2u_6Ve34HuhjzTsF7HcfuT_u/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.10.05.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>残り2km</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLyuQ0o0QSH8QygWRSK9suCCtLmuUTw9H6Ty0jQtT8zeVm-gnsEkf_lzfHoGFNnILkXDgWhV5urhl2NaSwe96Qc_8vKoBx3c1NQPFrEXchxDfjVwH9auM4E-R2fHrhKseajMErw5XydgTCfY8wUkNd_vOR7mZ9OdLD75GdKRW6JlyZpFmarOMjopgyOvkX/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.10.29.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLyuQ0o0QSH8QygWRSK9suCCtLmuUTw9H6Ty0jQtT8zeVm-gnsEkf_lzfHoGFNnILkXDgWhV5urhl2NaSwe96Qc_8vKoBx3c1NQPFrEXchxDfjVwH9auM4E-R2fHrhKseajMErw5XydgTCfY8wUkNd_vOR7mZ9OdLD75GdKRW6JlyZpFmarOMjopgyOvkX/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.10.29.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>残り1km、まだ集団に残ってるぞ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdpOwx0iV-Fae-iNfPzrC3nwgEQxBfapS-0wZHLVaDzLbzN94zfH2lfKqKuv2lOha2YbSaf8SQbCY1hDawydyY2GbaDzcIjQfwCrygxSAeVYtXdALzsdknnEqoHZkdULH1a4ryNu-FrJK-CDkgwmo0Hj3RpWMA6s3KjS4BPABvLkG5wJuzashqHYoVOCQY/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.10.40.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdpOwx0iV-Fae-iNfPzrC3nwgEQxBfapS-0wZHLVaDzLbzN94zfH2lfKqKuv2lOha2YbSaf8SQbCY1hDawydyY2GbaDzcIjQfwCrygxSAeVYtXdALzsdknnEqoHZkdULH1a4ryNu-FrJK-CDkgwmo0Hj3RpWMA6s3KjS4BPABvLkG5wJuzashqHYoVOCQY/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.10.40.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>ダート区間に突入</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAbi0_hRhpydQ7usRd4vgUB_X6ucZY5-iVBJUX42amJWQVt1E9WKMELcUrHfBEMmshxxDRgMYkYRA15suLPPqixVFyyODfMSYtOOl78I3yRb8FhdpU6kDw-s0GWJzkMKQUuLE_OurAU1u_Ho0OWUDGxmS21N9EXn-sL6MEWdXz_v2RdF_LqAMMenbRjVu4/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.10.52.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAbi0_hRhpydQ7usRd4vgUB_X6ucZY5-iVBJUX42amJWQVt1E9WKMELcUrHfBEMmshxxDRgMYkYRA15suLPPqixVFyyODfMSYtOOl78I3yRb8FhdpU6kDw-s0GWJzkMKQUuLE_OurAU1u_Ho0OWUDGxmS21N9EXn-sL6MEWdXz_v2RdF_LqAMMenbRjVu4/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.10.52.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>スチームローラー点火</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_XkIHLXa6aa81VnftZPbopWcCOIMB7W2SnMQkb5DNXueIrJD-E_xmKJvg_IlciwdE3_uWsAL6UjaKxLDddcbrX_oSo8otxCzA8nIQHx7qNlRDwBu50O64Mt1m-xiFgI3BbaTVioWOU7mwlgdDlrflcDGl5R6V5URhtut_Vr6cYHvT_TSBCvguJW3HwfEJ/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.10.59.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_XkIHLXa6aa81VnftZPbopWcCOIMB7W2SnMQkb5DNXueIrJD-E_xmKJvg_IlciwdE3_uWsAL6UjaKxLDddcbrX_oSo8otxCzA8nIQHx7qNlRDwBu50O64Mt1m-xiFgI3BbaTVioWOU7mwlgdDlrflcDGl5R6V5URhtut_Vr6cYHvT_TSBCvguJW3HwfEJ/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.10.59.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>何も見えないが。。。最後のスプリントだ!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgr6yYGz90ADoDZAYIzu69kD5V55isK0jIOIkpLdVQRIu0_oZFSVDnJtvpqM8YdY13ECbcO9BYsZ0fXV3pNBeeE4Ras_lHI7LMB_QP76svHotg7aT7UPuGmuBrMoHZAZQIwCAoRnZBjwtKBLbmPJwbNsowcfCTxE7XSsY6mjYv2C8dpYUi4qTKkfiNzyFO/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.11.06.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgr6yYGz90ADoDZAYIzu69kD5V55isK0jIOIkpLdVQRIu0_oZFSVDnJtvpqM8YdY13ECbcO9BYsZ0fXV3pNBeeE4Ras_lHI7LMB_QP76svHotg7aT7UPuGmuBrMoHZAZQIwCAoRnZBjwtKBLbmPJwbNsowcfCTxE7XSsY6mjYv2C8dpYUi4qTKkfiNzyFO/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.11.06.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>誰も抜く相手いなかった 笑</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifDTsNVls6ONZ0B8IDlJNbEFjSa9XjXFQFLZJ5-3NZE-m6smvFQovmhvJ4IZ80mBxKi1zD7AGQZGqKv4OCGksGrR_BAt1LZ_kWyNLFsfjAWjxpnccJhFMp9o7ImnDFQN6_EvpUXG2Wqoc5e9D1coJfJRf3n-ECUv57Bp22qptwy8nYfzm0x-lxyXk2kZUt/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.11.15.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifDTsNVls6ONZ0B8IDlJNbEFjSa9XjXFQFLZJ5-3NZE-m6smvFQovmhvJ4IZ80mBxKi1zD7AGQZGqKv4OCGksGrR_BAt1LZ_kWyNLFsfjAWjxpnccJhFMp9o7ImnDFQN6_EvpUXG2Wqoc5e9D1coJfJRf3n-ECUv57Bp22qptwy8nYfzm0x-lxyXk2kZUt/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.11.15.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>63位でフィニッシュ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ1wHyvoS5dx6k7kd4wUhYWeMzOlM7rb5nJZY_ISMWeIcql2N1bDLDgqHs7_i-dB9hHqLYPKKJ0IbGHXq2yjKeWzNJEkoKoPaEbGeuealzkqh1N2KYEMWyLmLbeka1NqVJTNgJ5HgzV-DZUO9GIkfuWmpI7xTKPmZrgf6CcMhmut0K7_RnPUmW89g-TMwI/s1920/2024-02-17_18-54-42_2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ1wHyvoS5dx6k7kd4wUhYWeMzOlM7rb5nJZY_ISMWeIcql2N1bDLDgqHs7_i-dB9hHqLYPKKJ0IbGHXq2yjKeWzNJEkoKoPaEbGeuealzkqh1N2KYEMWyLmLbeka1NqVJTNgJ5HgzV-DZUO9GIkfuWmpI7xTKPmZrgf6CcMhmut0K7_RnPUmW89g-TMwI/s320/2024-02-17_18-54-42_2.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>やっと終わった</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4uADW3TFjHehBi8uIYpzeXcLt58JdaZob6Pvv3g0pxXkFQVVQv777ZnzvsgxBQY4-C6PETA-P78yZKnJSuUryERiXm2JD6-yk2cbqAqK1lk0HKE_QujiPgNKtNvHI9-rgOxWOiwDJnwcC-LgjhCM1oLWi_g7mtGNAa5Cz56xYYmRWkvKF8utt1rRcjf0G/s1920/2024-02-17_18-54-48_3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4uADW3TFjHehBi8uIYpzeXcLt58JdaZob6Pvv3g0pxXkFQVVQv777ZnzvsgxBQY4-C6PETA-P78yZKnJSuUryERiXm2JD6-yk2cbqAqK1lk0HKE_QujiPgNKtNvHI9-rgOxWOiwDJnwcC-LgjhCM1oLWi_g7mtGNAa5Cz56xYYmRWkvKF8utt1rRcjf0G/s320/2024-02-17_18-54-48_3.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>最後まで頑張ったぞ</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAYt3wnn5IAuWJAwimIrQ0Aa-VGwOgJuxLip26fsAAu9GPqNulmmC5kgAXgs53QGfkFwR10CimTTPpM6bXqTccAQkjyECIqVUbskl5T0qA_GKTVOhzgW_Tny6-6vTeLsZz3yOU7kBmfU3BCkCs72ssRpColpC3GhMv1Ii2-BA2SZ4XTU_dmfXIAV2VqsAZ/s1920/2024-02-17_18-54-58_4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAYt3wnn5IAuWJAwimIrQ0Aa-VGwOgJuxLip26fsAAu9GPqNulmmC5kgAXgs53QGfkFwR10CimTTPpM6bXqTccAQkjyECIqVUbskl5T0qA_GKTVOhzgW_Tny6-6vTeLsZz3yOU7kBmfU3BCkCs72ssRpColpC3GhMv1Ii2-BA2SZ4XTU_dmfXIAV2VqsAZ/s320/2024-02-17_18-54-58_4.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>4レース終了したけど</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuRNGNtN0BEwIaLDNuMMd-SVKrT8i5VtYsHSTBMse1Thpfhavshy51CQpWWXWiTmEjqtgNILXq07MrpJTdRnXf5J-Ky3-vp9Cw-u0ObSRnNH8wNO_nd5h6AIYVd6XWuUuQGWX3BUF92MbjOMnjvz2yA7dx4RzWwURpfnhM58EOjgGP1J5xdT2Ex7djZdFI/s1920/2024-02-17_18-55-04_5.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuRNGNtN0BEwIaLDNuMMd-SVKrT8i5VtYsHSTBMse1Thpfhavshy51CQpWWXWiTmEjqtgNILXq07MrpJTdRnXf5J-Ky3-vp9Cw-u0ObSRnNH8wNO_nd5h6AIYVd6XWuUuQGWX3BUF92MbjOMnjvz2yA7dx4RzWwURpfnhM58EOjgGP1J5xdT2Ex7djZdFI/s320/2024-02-17_18-55-04_5.jpg" width="320" /></a></div><br /><div>いつものTinyとは違って、苛烈感はまったく感じない</div><div><div><div><h3>4.2. 結果</h3></div><div><div>順位はB完走78人中63位でした。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim6dm1dCWPtr8jutHxwrPgmEJBe4FndMo7Y_DzRskaQv31ZBqa_cb5rw0oZDxFloCaCGPtLcAUL58jBwP4nfwv_AI_zJzS9w-tOtsY55EHl95vD9Uo_vNWlNVLAr-OXav71bned_xanTfhMEceL3WCZO_wk1SE2oKLLzt8u5bQebdIoodunmc-twfHX3Y1/s1334/IMG_0557.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim6dm1dCWPtr8jutHxwrPgmEJBe4FndMo7Y_DzRskaQv31ZBqa_cb5rw0oZDxFloCaCGPtLcAUL58jBwP4nfwv_AI_zJzS9w-tOtsY55EHl95vD9Uo_vNWlNVLAr-OXav71bned_xanTfhMEceL3WCZO_wk1SE2oKLLzt8u5bQebdIoodunmc-twfHX3Y1/s320/IMG_0557.PNG" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkol-zX1EqvCLrWeDvuyrMKap_ARRCNNaHfULPjZOfuq2voEkrvULHr4pMJzaCQitIvB1FwgHEbW0imM9L1S0lnViqatzwMoE6NbY4uz62PuimYHQZcsWel5GJrsscf067y7Ov8WvhYTt3_-iuLDhhgMJn1tBUe3HlV_MLBHXoUR0Ycr64ll09eB48PyLf/s1334/IMG_0556.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkol-zX1EqvCLrWeDvuyrMKap_ARRCNNaHfULPjZOfuq2voEkrvULHr4pMJzaCQitIvB1FwgHEbW0imM9L1S0lnViqatzwMoE6NbY4uz62PuimYHQZcsWel5GJrsscf067y7Ov8WvhYTt3_-iuLDhhgMJn1tBUe3HlV_MLBHXoUR0Ycr64ll09eB48PyLf/s320/IMG_0556.PNG" width="180" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Nabeさん2位!惜しい!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Yokoyamaさん7位、また10位以内でスゴイ!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">やはり常連の2人は別格でした。いつもスゴイなー</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">以下はIntervalsの結果です。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOdoluUEeW_m_9QLz70oNEF18RtRGjemPTEb7s78RRzC45xz8hferKr10IGO9PAoS2gQ49MErc7368Sz3_6UJVfdw-4AenPWr3Rxnnmp3VtTSldPKUFqFKKjk6dn9Mp8_8rLPFYkN1Zw_qPyiyiFxOgwDnBqG5wKZenVxx80GvHq9C7mKR1dfvcqtJ48uV/s1334/IMG_0558.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOdoluUEeW_m_9QLz70oNEF18RtRGjemPTEb7s78RRzC45xz8hferKr10IGO9PAoS2gQ49MErc7368Sz3_6UJVfdw-4AenPWr3Rxnnmp3VtTSldPKUFqFKKjk6dn9Mp8_8rLPFYkN1Zw_qPyiyiFxOgwDnBqG5wKZenVxx80GvHq9C7mKR1dfvcqtJ48uV/w225-h400/IMG_0558.PNG" width="225" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://intervals.icu/activities/7022839785" target="_blank">Intervals.icu</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">以下はRace 4のフル映像です</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ig0Ci-Cw7jU" width="320" youtube-src-id="ig0Ci-Cw7jU"></iframe></div></div></div></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><h2>5. Race Ranking</h2></div></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">以下は4戦後のZwiftPowerの結果です。</div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXqOS7XaWNUQAqdXVz1QBeVae6bJByVfHSRISlTzsO3NvK9mnSZA8yDKUv76G7M7fnlHb3QB9OxPvdAvKs9cRdQ1sf3e_YkIeTGs2te5A8Uek4GyKeIVc6CKQWCw2QaJeLSQsSFyCjOqL-tARlEZZGWVgRKRNdWOKbY0DXblyITHNWZoCuER0tJu6n6rvZ/s2733/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.22.44.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2095" data-original-width="2733" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXqOS7XaWNUQAqdXVz1QBeVae6bJByVfHSRISlTzsO3NvK9mnSZA8yDKUv76G7M7fnlHb3QB9OxPvdAvKs9cRdQ1sf3e_YkIeTGs2te5A8Uek4GyKeIVc6CKQWCw2QaJeLSQsSFyCjOqL-tARlEZZGWVgRKRNdWOKbY0DXblyITHNWZoCuER0tJu6n6rvZ/w400-h306/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-17%2021.22.44.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://zwiftpower.com/profile.php?z=2447945" target="_blank">ZwiftPower</a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Resultsは270.36, 296.89, 240.92, 282.14と、Tinyにしては珍しく4レースとも200台でまとまったのは自分的には頑張った方なのでは?</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Race Rankingは253.64から若干改善されて227.94になりました。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">以下はHuaweiのスマートバンドの心拍数の結果ですが、胸ベルトの心拍数とほぼ同じで相変わらず高い数値。</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjboNtnf6uoMlxle92vzI0ww9CmsejxhOjfw7_MhzEJlx2HVmJYokF61usLtFN4UfQTK-kdA_cjRdu_0Lnft-B-f8eMYxIS_15ZXmaWwbcMHopWWl_eKSHA7VHYNHtlAuO45jQOmQItEfA4tJOAj00DWRdAdI6QakNRKu0D-qWnmPLTdY2B49z8GNHLShvX/s1334/IMG_0560.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjboNtnf6uoMlxle92vzI0ww9CmsejxhOjfw7_MhzEJlx2HVmJYokF61usLtFN4UfQTK-kdA_cjRdu_0Lnft-B-f8eMYxIS_15ZXmaWwbcMHopWWl_eKSHA7VHYNHtlAuO45jQOmQItEfA4tJOAj00DWRdAdI6QakNRKu0D-qWnmPLTdY2B49z8GNHLShvX/w225-h400/IMG_0560.PNG" width="225" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div>こうして久し振りのTiny4連戦を無事に終了しました。</div><div><br /></div><div>全盛期(というほど強くないですが)の優勝争いに絡むこともあった以前の脚力からは、恐ろしいほどの弱体化ですが、どうしようもないですね。。。</div><div><br /></div><div>何といってもレース後に疲労感に圧倒されないTinyなんて初めて(当たり前か)</div><div><br /></div><div>いつもの常連nabeさんやYokoyamaさんKawharaさん、そして久しぶりにメロさんとも一緒に走れて楽しかった!</div><div><br /></div><div>まあこういう平和なTinyも悪くないなと思いました。</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事] ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a></div><a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦] 1時間ではキツかった超級山岳</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script><div><a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/10/zwift-stage-races-100.html">[ZWIFT STAGEレース 0勝100敗忌念] あと僅か優勝に届かなかったSTAGEレース8選</a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3155872549970862142.post-55007603782858560312024-02-10T23:59:00.258+09:002024-03-09T16:23:15.842+09:00[Group Ride: タム練(ハンデ有レース) on Innsbruckring インス#63] カテゴリ混走レースに参戦<p><br /></p>
<div>
<div>
今日はZWIFT<a href="https://www.zwift.com/ja/events/view/4189219" target="_blank">Group Ride: タム練(ハンデ有レース) on Innsbruckring</a>に参加しました。
</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5w_zPwpmNN8MCkhXjfb5Btv8rjK01Fprl60YGLIIXxz6HJ-3636M0pe50UY13n_yeHDJJRWDA4s2mQJY8UpZhUsUgyeOxjATh9PToi_7ZcZJxIRWVqC9IKN25jwNGGOCPuMTBJH18CElhj9e71CvQlHcKtbovc1xBYS-ePd9QKjSYPraF6XiIEVkvJ-pL/s300/Group%20Ride%20%E3%82%BF%E3%83%A0%E7%B7%B4(%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%87%E6%9C%89%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%B9)%20on%20Innsbruckring%20in%20Innsbruck%200210.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="169" data-original-width="300" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5w_zPwpmNN8MCkhXjfb5Btv8rjK01Fprl60YGLIIXxz6HJ-3636M0pe50UY13n_yeHDJJRWDA4s2mQJY8UpZhUsUgyeOxjATh9PToi_7ZcZJxIRWVqC9IKN25jwNGGOCPuMTBJH18CElhj9e71CvQlHcKtbovc1xBYS-ePd9QKjSYPraF6XiIEVkvJ-pL/s1600/Group%20Ride%20%E3%82%BF%E3%83%A0%E7%B7%B4(%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%87%E6%9C%89%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%B9)%20on%20Innsbruckring%20in%20Innsbruck%200210.gif" width="300" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div>TMRリーダータムロリエさん主催のカテゴリ混走の個人レース。</div>
<div><br /></div>
<div>ルートはお馴染みインスということで、気合を入れて参戦しました。</div>
<div>
<a name='more'></a>
<h2>1. Group Ride: タム練(ハンデ有レース) on Innsbruckring</h2>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div>イベント概要</div>
<div><br /></div>
<div>
来週のZRLの試走も兼ねてカテゴリ混走の個人レースです!ZRLに出ない人も参加OKです
</div>
<div>カテゴリによってバイクとにハンデを付けます。</div>
<div><br /></div>
<div>Aカテ MTB</div>
<div>Bカテ 初期バイク(自主的にグラベルでも可)</div>
<div>Cカテ以下 何でもあり※TTbike禁止</div>
<div><br /></div>
<div>A、Bカテはアイテム使用禁止</div>
<div><br /></div>
<div>ウォームアップは各自行ってください。</div>
<div>なるべく最後まで順位を上げるために頑張ってみてください!</div>
<div>YouTubeで配信します。</div>
<div><br /></div>
<div>他に質問などがある方はタムロに連絡ください!</div>
<div><br /></div>
<div>
千切れたらなるべく周りの人と合流して集団でゴールしてください※ゴールスプリントしてね
</div>
<div><br /></div>
<div>AYAさんがスイーパーしてくれます!</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~</div>
<div><br /></div>
<div>
お馴染みInnsbruckring、通称インスでのレースには格別の思いがあります。
</div>
<div><br /></div>
<div>今日のレースでインスは63回目。</div>
<div><br /></div>
<div>前回インスを走ったのは2週間前、Tour de Zwift 2024 (C)のStage5です。</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2024/01/stage-5-ride-tour-de-zwift-0125.html">[Stage 5 | Ride | Tour de Zwift 2024 (C) on Innsbruckring インス#62]
グループライドをガチで走る</a>
</div>
<div>
グループライドでレースではありませんでしたが、結果はC完走149人中9位でした。
</div>
<div><br /></div>
<div>
レースで最後にインスを走ったのは、昨年(2023年)7月15日のTiny
Raceでした。
</div>
</div>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-zwift-insider-tiny-race-4-races-0715.html">[Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B) Week 49 インス#61]
最終戦のインスに全てを賭ける</a>
</div>
<div>
このときは早駆けしてB完走70人中1位と、珍しく優勝したレースでした。
</div>
<div><br /></div>
<div>ただし、Tinyなので、ゴールはLeg Snapper KOMという短いレース。</div>
<div><br /></div>
<div>
インスのフルコースを完走したのは、昨年(2023年)6月2日の金曜インス「魔境の地」の4ラップレースが最後です。
</div>
<div><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/06/3r-innsbruckring-flat-race-4-laps-0602.html">[3R Innsbruckring Flat Race - 4 Laps (B) インス#59]
ひさしぶりにキンキラインスに参戦</a>
</div>
</div>
<div>このときは、B完走15人8位に終わっています。</div>
<div><br /></div>
<div>今年に入ってズイレー出たのはたったの1回、Race Rankingも253.64まで下がってしまった。</div>
<div><br /></div>
<div>
こんな状態でマトモに戦えるとは思えないですが、インスを見過ごすわけにはいかないし、ハンデ有レースが一体どんなものなのかも興味津々
笑
</div>
<div><br /></div>
<div>
Bカテのワタシは、初期フレーム(ZWIFT始めたときのレベル1でデフォルトになっているフレームとホイール)ということで、スティールバイクにクラシックフレームで参戦。
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUP8OMcOcgMRnMGiFA1ixIZ5Zl5iQI6IlfFwvSb6Plb4QjaXc8WE8vTxk_-zHYieahjJwGXzTDED40f-_TP_L0oc0YOX_za-as6RVeMVWbGjdGjAXzv4sHRblC6Wm1gIVuUNlZXWd1dZPJnsV7O23WIpJJ3tLOkV-0oqtcw2H-gIgtD4RVcnX2WVvJN-2g/s4032/IMG_0169.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUP8OMcOcgMRnMGiFA1ixIZ5Zl5iQI6IlfFwvSb6Plb4QjaXc8WE8vTxk_-zHYieahjJwGXzTDED40f-_TP_L0oc0YOX_za-as6RVeMVWbGjdGjAXzv4sHRblC6Wm1gIVuUNlZXWd1dZPJnsV7O23WIpJJ3tLOkV-0oqtcw2H-gIgtD4RVcnX2WVvJN-2g/s320/IMG_0169.JPG" width="320" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkHJSfJFVT4OgDnjlKRao3CVVFbctH1jhUJVZ79Zolzyjjr3_TYz7lmtOkf6L3CGyGtkCYJ7ZMzaxJ57D042qUat_NH40zWQa9JYWWvud_GTBj6WFNnaGViNQj5gZGJq11FzSb0GQ3_be8SAJXT_9FuyHxejtfKYGVOYjnmLdOHczW_FNKaHUpxUWHd2zV/s4032/IMG_0168.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkHJSfJFVT4OgDnjlKRao3CVVFbctH1jhUJVZ79Zolzyjjr3_TYz7lmtOkf6L3CGyGtkCYJ7ZMzaxJ57D042qUat_NH40zWQa9JYWWvud_GTBj6WFNnaGViNQj5gZGJq11FzSb0GQ3_be8SAJXT_9FuyHxejtfKYGVOYjnmLdOHczW_FNKaHUpxUWHd2zV/s320/IMG_0168.JPG" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>
AカテはMTB、C/Dカテはバイク選択は自由ということで、果たしてどんなレースになるのか?
</div>
</div>
</div>
</div>
<div><div style="text-align: center;"></div></div>
<div></div>
<div>
<h2>2. 走行記</h2>
<div>
<div>ABCD混在で31名が出走、同じTMRの知り合いもゾロゾロ参戦</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIo8XQ-ToG5-07rAg9r3ZZcYNP6INF630CnaO8fnj73RXX5p8GGNOiS3_9mlKbXOqwFLuGnqg9crAUiISBIgDWucWdDqeJ9A2Mb8unTTno22Ax8nLRdzwpm-y1C9iXU0V5hCACG2UfrthuJmFhZvFLIQ2dPs41lT2mRs3d01BnHGV4U8PbxYQ2k8qXA1ay/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.43.35.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIo8XQ-ToG5-07rAg9r3ZZcYNP6INF630CnaO8fnj73RXX5p8GGNOiS3_9mlKbXOqwFLuGnqg9crAUiISBIgDWucWdDqeJ9A2Mb8unTTno22Ax8nLRdzwpm-y1C9iXU0V5hCACG2UfrthuJmFhZvFLIQ2dPs41lT2mRs3d01BnHGV4U8PbxYQ2k8qXA1ay/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.43.35.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>午後9時05分スタート</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK2rVY4cEgXcxKOaCZxSjBBvIGPcLmZhEHKyj7Otz9DnkWxt-j5mAvBlqyEGFuIGNW5CODdBxY8uo3OZjHGrFus54VJz3UsL4KX4Uxegbsqh7EwSXIexvndloIvrJCJZYfMuYKSpHB881z8dGFHQXBUjaKyfRxfQIXNXZbZ8Aqv5jEYSk0hjEoh22FEbpY/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.43.40.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK2rVY4cEgXcxKOaCZxSjBBvIGPcLmZhEHKyj7Otz9DnkWxt-j5mAvBlqyEGFuIGNW5CODdBxY8uo3OZjHGrFus54VJz3UsL4KX4Uxegbsqh7EwSXIexvndloIvrJCJZYfMuYKSpHB881z8dGFHQXBUjaKyfRxfQIXNXZbZ8Aqv5jEYSk0hjEoh22FEbpY/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.43.40.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>いきなりはや!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPfmpTsSSYwvcy3gQDXcoIjIKW1u94G5Ew-cL714rd83gfXos3Is0BsYAdeXAWkABkzy1yJd-pArapENxYWrlkQU1kGp7XmQzfiocO6FG8Thtmr-7ZOS7WQKSlyKdFblmT7j-dLJUel2cEcm13D59LEXKqnjTsV8x6OEWPTNAcKKJMeCwUO-4aY8j2c-i3/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.43.48.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPfmpTsSSYwvcy3gQDXcoIjIKW1u94G5Ew-cL714rd83gfXos3Is0BsYAdeXAWkABkzy1yJd-pArapENxYWrlkQU1kGp7XmQzfiocO6FG8Thtmr-7ZOS7WQKSlyKdFblmT7j-dLJUel2cEcm13D59LEXKqnjTsV8x6OEWPTNAcKKJMeCwUO-4aY8j2c-i3/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.43.48.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>闘争心に火が付いた 笑</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyiZqdI0-nXRQakZ7Q6Ao2C_mwIlapPKNFj6xy3k2njz8yCfZ9y7ydsSDz4tlIi2EQKSyIy4eAuhckaweEoHAdWrju4i42ruMK0w6Ib4aP8vTrv5SYe8JxNGO-fXB3OVfNyh1RB3On6MQa21X-eq_jXj2igA38XydkCmCjaWc5INxSk2Ie4dQinuocpcK6/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.43.52.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyiZqdI0-nXRQakZ7Q6Ao2C_mwIlapPKNFj6xy3k2njz8yCfZ9y7ydsSDz4tlIi2EQKSyIy4eAuhckaweEoHAdWrju4i42ruMK0w6Ib4aP8vTrv5SYe8JxNGO-fXB3OVfNyh1RB3On6MQa21X-eq_jXj2igA38XydkCmCjaWc5INxSk2Ie4dQinuocpcK6/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.43.52.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>トップでゲート通過</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizHIUNXHWIDWJC608Gk1DPAL-tqhs9SXr9mlx46-U6Pvx5ABX1M8qkyzl3oPDlaBGex0b7NKYPuaEYvbY6NQBKbnPZJRhXxXA4gF5FRDRXA3WAWHakHRIXNmERjx7k3crHmWApXteK94wYFEAJ3PgDqS2WBLmkshjWw6qkiQkVln4VceRLXEsgDgqngrIs/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.43.59.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizHIUNXHWIDWJC608Gk1DPAL-tqhs9SXr9mlx46-U6Pvx5ABX1M8qkyzl3oPDlaBGex0b7NKYPuaEYvbY6NQBKbnPZJRhXxXA4gF5FRDRXA3WAWHakHRIXNmERjx7k3crHmWApXteK94wYFEAJ3PgDqS2WBLmkshjWw6qkiQkVln4VceRLXEsgDgqngrIs/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.43.59.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>心拍爆上げ</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxl5WKHOJkx1WPM-z3umUBrxjtOdjUf0Uq2qguDm_0QDph4Hz92NTCQYVcHJVK02zVthMTekcbpOT0w3IKL44MUaGAMZADzx9ZErem7LjgqNg_i50JGSDU-A52IpEuswgBmaT5wjyVmVbJsGiPjW1w1lAVFuGTOXizMlSbmIJAjM7c891dWleKrobRQfqI/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.44.14.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxl5WKHOJkx1WPM-z3umUBrxjtOdjUf0Uq2qguDm_0QDph4Hz92NTCQYVcHJVK02zVthMTekcbpOT0w3IKL44MUaGAMZADzx9ZErem7LjgqNg_i50JGSDU-A52IpEuswgBmaT5wjyVmVbJsGiPjW1w1lAVFuGTOXizMlSbmIJAjM7c891dWleKrobRQfqI/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.44.14.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>MTBのカモトラさんがアタック、マジか!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdFW3-ZOVTY713sKmkYNYTpB3BNgvuWkZhCEmtmmXEd-qjitnXbI7-lN4QjDk0oMvyqQY97Z6xdh9LYNwlTVtIS4HnizKC_wS-fCuYgMbYMlSz8RfUMxSk84GWA9CFU99l-bRIFNJpF29f0KNddNq7lvw8ytsAlIT7ZmWgfbN_GXtZ0ioIRy35h2k4vKLS/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.44.31.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdFW3-ZOVTY713sKmkYNYTpB3BNgvuWkZhCEmtmmXEd-qjitnXbI7-lN4QjDk0oMvyqQY97Z6xdh9LYNwlTVtIS4HnizKC_wS-fCuYgMbYMlSz8RfUMxSk84GWA9CFU99l-bRIFNJpF29f0KNddNq7lvw8ytsAlIT7ZmWgfbN_GXtZ0ioIRy35h2k4vKLS/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.44.31.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>心拍180突破、開始後2分も経ってないのに</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglYlGlssJ_CfqTX1K0AZX6YUsicAXVMAAwG7gsCLsRGUW0Oj9IAyJXgKg0uzo8bvSJ74DSaFnpt6TomiBrXv4FvdoJiEWNYJsPuuKlQqA5gZAB8DHFGifBPsPP_EWum5BgziAAcj8xmLTIdgSo8E0o3ONiLcP2ocA6uTgWIISrssZDJ3WrM9D5w9oRw_f6/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.45.02.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglYlGlssJ_CfqTX1K0AZX6YUsicAXVMAAwG7gsCLsRGUW0Oj9IAyJXgKg0uzo8bvSJ74DSaFnpt6TomiBrXv4FvdoJiEWNYJsPuuKlQqA5gZAB8DHFGifBPsPP_EWum5BgziAAcj8xmLTIdgSo8E0o3ONiLcP2ocA6uTgWIISrssZDJ3WrM9D5w9oRw_f6/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.45.02.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>「だめぽ」</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwgLoheakyixTBSDFvT9d2oScnhRXZX2P8Ul9MQJbEAhw32amgp3Zb9dG_qY8Ufs0CnpygRCB4PWT0DsrD5veIIi0IYPOI3ePjdOKwJhxQ3b-_aPir9xaW3OuclSTm1-uS0YlVkBLpjfn9vcKZ63hIEQaMfjtoMMDT6Nz-JRAVb3nkktP1y-15rS9VAnCP/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.45.15.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwgLoheakyixTBSDFvT9d2oScnhRXZX2P8Ul9MQJbEAhw32amgp3Zb9dG_qY8Ufs0CnpygRCB4PWT0DsrD5veIIi0IYPOI3ePjdOKwJhxQ3b-_aPir9xaW3OuclSTm1-uS0YlVkBLpjfn9vcKZ63hIEQaMfjtoMMDT6Nz-JRAVb3nkktP1y-15rS9VAnCP/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.45.15.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>序盤から荒れた展開に</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSTOZ02IfA1UmQOtVrhtX-xbqqP1O_1915kQbJnIwkoRysPX-623qkdlZrNJePUHe-ZPb9RF6HMry_IPHVU-k1xBnawB-P9NzOYc4_CIJbVzf7EhurJbxARlaUiNGkPiPW6UyFsAJue0O2K6qwAZ-Zp9rkiNBoDTk-IQiyoisvkYt34V-D1Scy63DSpzog/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.45.37.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSTOZ02IfA1UmQOtVrhtX-xbqqP1O_1915kQbJnIwkoRysPX-623qkdlZrNJePUHe-ZPb9RF6HMry_IPHVU-k1xBnawB-P9NzOYc4_CIJbVzf7EhurJbxARlaUiNGkPiPW6UyFsAJue0O2K6qwAZ-Zp9rkiNBoDTk-IQiyoisvkYt34V-D1Scy63DSpzog/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.45.37.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>「むりぽ」笑</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8ugP3d4xCvkeWexEoV3wz15EfF8hLdq34kNXS2O6wrncLZYgm114HU-ZBTRUiZ7VazwBkHxwrS6zy3LeiCpZsZDnNfB9rLO4fwHIcTBIRO5ZAThiBWkHasObPVrrklOCnlt5qmewAGwrqzFX0iR_xbZT8HfoQfGOkaqCxPsbxzv5o7eV-8X0AS0ChanH8/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.45.46.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8ugP3d4xCvkeWexEoV3wz15EfF8hLdq34kNXS2O6wrncLZYgm114HU-ZBTRUiZ7VazwBkHxwrS6zy3LeiCpZsZDnNfB9rLO4fwHIcTBIRO5ZAThiBWkHasObPVrrklOCnlt5qmewAGwrqzFX0iR_xbZT8HfoQfGOkaqCxPsbxzv5o7eV-8X0AS0ChanH8/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.45.46.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>やっと落ち着いた。。。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkv9uxK0G9vAOHhVMWCfY5rOtoUYlFq6BAKwcnEignsTs9LWC71OfpRkDPTkS33r8AUlmJmuRe9-_It3sp43XZrzJnUKrCmELgjRza9Z5AGDi1BimZbXn3wuRR2eJfrTwpcNdNI2sq6gz4eMWll8NfOoHhhIel_Cg8zpVmRHwgE1fgxIEezGGAEn0EyXsL/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.46.01.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkv9uxK0G9vAOHhVMWCfY5rOtoUYlFq6BAKwcnEignsTs9LWC71OfpRkDPTkS33r8AUlmJmuRe9-_It3sp43XZrzJnUKrCmELgjRza9Z5AGDi1BimZbXn3wuRR2eJfrTwpcNdNI2sq6gz4eMWll8NfOoHhhIel_Cg8zpVmRHwgE1fgxIEezGGAEn0EyXsL/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.46.01.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>と思ったらカモトラさんがまたアタック</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkI4Cob8ubc6zifnGhKTRyrZR5Wf7G4L_QpEy56rSnWX3Qhb8fghLjEQFciCKa0J6qBwL9xU4OUh8V7nxlJ8rhWo2fFeHTI3FKyk1PFTw23u509PVUd5g-dlpHop2hQXWvMf2u88FGAICuzY2EsNOFo1nJ_7DGmOFdXRLIh36DQyhKyPOgJZMUMzTmuhy0/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.46.14.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkI4Cob8ubc6zifnGhKTRyrZR5Wf7G4L_QpEy56rSnWX3Qhb8fghLjEQFciCKa0J6qBwL9xU4OUh8V7nxlJ8rhWo2fFeHTI3FKyk1PFTw23u509PVUd5g-dlpHop2hQXWvMf2u88FGAICuzY2EsNOFo1nJ_7DGmOFdXRLIh36DQyhKyPOgJZMUMzTmuhy0/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.46.14.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>千切れてなるものかぁぁあぁ</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrjmBXBDqfqLyOyKY8GWVj5-Eyr1KdOhlyA5-WYKTp3In-sq2dMkB-cfxoj18RU5mDKegZ6aPHXCTsqSJ4-N5LGIENRRR5tgUiT6GnoogJb3VLO5qmVsj3FjRZchKk6xZMUiv38uBAdKDVDjQHPSFEWAWsXYPSkeorpVzzfWa4XlZFpC6G6aJ4_mDhae0A/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.46.23.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrjmBXBDqfqLyOyKY8GWVj5-Eyr1KdOhlyA5-WYKTp3In-sq2dMkB-cfxoj18RU5mDKegZ6aPHXCTsqSJ4-N5LGIENRRR5tgUiT6GnoogJb3VLO5qmVsj3FjRZchKk6xZMUiv38uBAdKDVDjQHPSFEWAWsXYPSkeorpVzzfWa4XlZFpC6G6aJ4_mDhae0A/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.46.23.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>とみなさんにツキイチ、まだ橋の上なのに死にそう</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy2FlmVkO8tLjeNi19T2DtQUTZL2LgE-H2Pyt4bXnMvHgZN8jrW0fyQLNMA9ZJLpNDMwW6id3JGVIBrd-K5xSylWvmOsbjkXsoSBXEu7d7rzboCH-Vzh77Gjol8BFlxCeLIavgFa96DyVr9Zv6xiYRuPgZ8XE55HcURXVSwfY1oCSbVAyHlWwrusUQiVK6/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.46.30.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy2FlmVkO8tLjeNi19T2DtQUTZL2LgE-H2Pyt4bXnMvHgZN8jrW0fyQLNMA9ZJLpNDMwW6id3JGVIBrd-K5xSylWvmOsbjkXsoSBXEu7d7rzboCH-Vzh77Gjol8BFlxCeLIavgFa96DyVr9Zv6xiYRuPgZ8XE55HcURXVSwfY1oCSbVAyHlWwrusUQiVK6/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.46.30.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>
<div>脚を緩めたらオートブレーキ喰らう</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsoSNujy1XAdESQL2yueDW3KObqidU8W8zBt8PuASuGaYzqbxuOR2UhGVjVvEN6fZRce8fX2D801w4XwNlXI11AcovniYArJQ3rwczf70QkyZjYya16sfcqGgUhBeZqY1TiOuViENzBncgY3pdHVwuyUAdsJQH2aAukp7HXtqN0tJjWveIDxrwlD8oYm8F/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.47.15.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsoSNujy1XAdESQL2yueDW3KObqidU8W8zBt8PuASuGaYzqbxuOR2UhGVjVvEN6fZRce8fX2D801w4XwNlXI11AcovniYArJQ3rwczf70QkyZjYya16sfcqGgUhBeZqY1TiOuViENzBncgY3pdHVwuyUAdsJQH2aAukp7HXtqN0tJjWveIDxrwlD8oYm8F/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.47.15.png" width="320" /></a>
</div>
</div>
<div><br /></div>
<div>心拍186、こんなペースではホントに死ぬわ</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNa0Dvtq7NKoG7hNPxxGdLPLDd7EUENcCf0myL_F5KGdfPMYYhKT-9lXwm9kn4Q2L5L9QQAW3GznAMI86hP6lAEx2EGli0XeZ3TKK3eYG3IZM3LF_4WzfzoFbUWjV54U7G1jIfcZHtgUj2RgxM0A8rhFzZoMJrVJWVmjRgvmSZ8DwqPulNnZ8QzF2avvmB/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.47.00.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNa0Dvtq7NKoG7hNPxxGdLPLDd7EUENcCf0myL_F5KGdfPMYYhKT-9lXwm9kn4Q2L5L9QQAW3GznAMI86hP6lAEx2EGli0XeZ3TKK3eYG3IZM3LF_4WzfzoFbUWjV54U7G1jIfcZHtgUj2RgxM0A8rhFzZoMJrVJWVmjRgvmSZ8DwqPulNnZ8QzF2avvmB/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.47.00.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>石畳区間突入、心拍185 笑</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8nDzY7Pbt_1Sb7MnSG6YK-Hiosy7O8fvPal6Sf2psB7z6f3dWBmj5KI46d4k3d5KysYKraYQJir7y6CpPBMAQeXnrrXfOjLA0sldg9iKo_z15pLwDUnS442XbDcI7-3AP4eXfZ62-SA-YkrTcJm1lGEPUCJxcotwrcQXu_a3vUtYVe2kJ9nJKRnfiBH94/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.48.24.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8nDzY7Pbt_1Sb7MnSG6YK-Hiosy7O8fvPal6Sf2psB7z6f3dWBmj5KI46d4k3d5KysYKraYQJir7y6CpPBMAQeXnrrXfOjLA0sldg9iKo_z15pLwDUnS442XbDcI7-3AP4eXfZ62-SA-YkrTcJm1lGEPUCJxcotwrcQXu_a3vUtYVe2kJ9nJKRnfiBH94/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.48.24.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>先頭がペースアップ、差が広がる</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNJLSeLQlPNwokYs3HjNONMiyxBFRiNCKHhb_YE4WjAWSLfsfHsFVGbVhHahwLLnYOIPi8ffbkUMFZmOEXwN3hqDOyFu6nMhWhXKenUIRMTyfRxis95-qmlg2HN-jF8YN0i1QI6zQqdvdHp4Yt5_5_MonPOqwgMUc1NBpN1BLV_RjUAKrkT3SaJ8zz2pke/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.48.38.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNJLSeLQlPNwokYs3HjNONMiyxBFRiNCKHhb_YE4WjAWSLfsfHsFVGbVhHahwLLnYOIPi8ffbkUMFZmOEXwN3hqDOyFu6nMhWhXKenUIRMTyfRxis95-qmlg2HN-jF8YN0i1QI6zQqdvdHp4Yt5_5_MonPOqwgMUc1NBpN1BLV_RjUAKrkT3SaJ8zz2pke/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.48.38.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>15位まで下げる</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrfPkn5CeBxr4sEPap93C-1RjzAbAihVRteyQIUJ_Dfy7KsOv_LE46TdCftwhpUMaDD66cemRl81rnH_fICwFKwi_A3yLnLx9SPOr79_NvLbiq84eBrwmus4XkXc8ApJj8ygw56Uvmto4I_6lYkom3oNPmb138_SFUaDMlsOXbAh5nGD1llsr8kble3Qub/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.48.50.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrfPkn5CeBxr4sEPap93C-1RjzAbAihVRteyQIUJ_Dfy7KsOv_LE46TdCftwhpUMaDD66cemRl81rnH_fICwFKwi_A3yLnLx9SPOr79_NvLbiq84eBrwmus4XkXc8ApJj8ygw56Uvmto4I_6lYkom3oNPmb138_SFUaDMlsOXbAh5nGD1llsr8kble3Qub/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.48.50.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>レッグスナッパーいてもうたれ!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBKeq_IcjJTm61lNDjaujkyWF0JmXoZ_jWRfL0W1CGImHtRdeCzmqc_16gDsA2BVH2b1ieanishvuveSMA9ObLXo31_EWxTxYuAtJI0x0hk0EKtoG5DLET4voV6rF1gZPBxA7f6p0zv6R0Z3-LHoJ_AVGyT-h0Yx0_kluHDYRUmyayhIQl_Zr6kJQpv5qR/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.49.07.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBKeq_IcjJTm61lNDjaujkyWF0JmXoZ_jWRfL0W1CGImHtRdeCzmqc_16gDsA2BVH2b1ieanishvuveSMA9ObLXo31_EWxTxYuAtJI0x0hk0EKtoG5DLET4voV6rF1gZPBxA7f6p0zv6R0Z3-LHoJ_AVGyT-h0Yx0_kluHDYRUmyayhIQl_Zr6kJQpv5qR/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.49.07.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>10倍、ファイアーソックス炸裂</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidmjyE9-13DpDqkjpsl8HZWG3I2FFM3tpmlJcViHPkbhkzDJRxfWS_bIGbT8KrLDnhoG7HdC8m81UdTXu7tTGiVeENeZS-_tIRMvl6heKI0sa1d35U6y-oOhB6X0ZV1ZGMHIJ9o1_u22N2YRzE_fkIBEteoUTLTP0Sc8yC8kbcXsSr6wbe7TU4-f6uavtB/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.49.16.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidmjyE9-13DpDqkjpsl8HZWG3I2FFM3tpmlJcViHPkbhkzDJRxfWS_bIGbT8KrLDnhoG7HdC8m81UdTXu7tTGiVeENeZS-_tIRMvl6heKI0sa1d35U6y-oOhB6X0ZV1ZGMHIJ9o1_u22N2YRzE_fkIBEteoUTLTP0Sc8yC8kbcXsSr6wbe7TU4-f6uavtB/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.49.16.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>11倍、2位に浮上</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsIPSPpNwRxo4sKBblL6XiCEbX8eUC1KmXmaRdwIdv3GludZn_dDJbOY7UqyuT7P4hnC1KRA2JxcqgKHpoxzyoKx7hwPbfXYomlIIuoL5pLpWUefUSVpGK8p_ZHR45BMTi6iH9bnZHN0s8sxkhjIrlvLuw-SBqVf7SMBx9evzFFd895tyX48A8W6bbz1C9/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.49.38.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsIPSPpNwRxo4sKBblL6XiCEbX8eUC1KmXmaRdwIdv3GludZn_dDJbOY7UqyuT7P4hnC1KRA2JxcqgKHpoxzyoKx7hwPbfXYomlIIuoL5pLpWUefUSVpGK8p_ZHR45BMTi6iH9bnZHN0s8sxkhjIrlvLuw-SBqVf7SMBx9evzFFd895tyX48A8W6bbz1C9/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.49.38.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>なんぴとたりとも!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNAwwwnROklgIUi0R_dh9ko_m96YXvvDAeNLa5c2zMwEMV8qg-rWzo4ZzqoIljArV2SG3tLNP4obZ4KRQxYl7DbhgOD2BfC21JWV6hdmurGH-l2P52eTxi5CEXca_byau9Mqqo1__xhV8_8QLr7RFNil0scwAziNm2vDPL283FRF4gHcOMbXwjoYDEfXZa/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.49.53.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNAwwwnROklgIUi0R_dh9ko_m96YXvvDAeNLa5c2zMwEMV8qg-rWzo4ZzqoIljArV2SG3tLNP4obZ4KRQxYl7DbhgOD2BfC21JWV6hdmurGH-l2P52eTxi5CEXca_byau9Mqqo1__xhV8_8QLr7RFNil0scwAziNm2vDPL283FRF4gHcOMbXwjoYDEfXZa/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.49.53.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>694w、11倍</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7q7O2cO9-7d0G-VfRmTopD_rYd293rdlMs3_8Hd1MN2Na6tSBANh4jh3EcS1iouJfbLxVMPwR9WitjCMT2t9CmplZfnDpb4CjMU2jB4HOkBMQxeBYv-zAhrFNeOdYkUgpXLshJw0SVNW9zkKjiCFZYXs7FNPuDe_OVsj1rlRbWlQo8qWP5riYGWJ357rD/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.50.05.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7q7O2cO9-7d0G-VfRmTopD_rYd293rdlMs3_8Hd1MN2Na6tSBANh4jh3EcS1iouJfbLxVMPwR9WitjCMT2t9CmplZfnDpb4CjMU2jB4HOkBMQxeBYv-zAhrFNeOdYkUgpXLshJw0SVNW9zkKjiCFZYXs7FNPuDe_OVsj1rlRbWlQo8qWP5riYGWJ357rD/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.50.05.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>アリゴさんに抜かれたーー</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6FBkkWikNXletd545IBXbdeGYOA2o_aPMwYOfQ1KR_I-B0f5_agJ_pVbbZ0c4JzgxxwpQh5UxQdJ-Gt2m9QNxECKsEdTXBkbqFdeHfoeqdbV84kg8zwXsUufVkyjbvtKy85HT0pzaeHCxkHPWlum4nrrKsGlkRDIh1EwkAeLDrcjcCiyUMM9m1eiqkuGF/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.50.20.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6FBkkWikNXletd545IBXbdeGYOA2o_aPMwYOfQ1KR_I-B0f5_agJ_pVbbZ0c4JzgxxwpQh5UxQdJ-Gt2m9QNxECKsEdTXBkbqFdeHfoeqdbV84kg8zwXsUufVkyjbvtKy85HT0pzaeHCxkHPWlum4nrrKsGlkRDIh1EwkAeLDrcjcCiyUMM9m1eiqkuGF/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.50.20.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>3位に後退、なんぴとたりとも。。。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWWsdjqlcsHmkM75OJl6Ugh9pPChg0rLA5Ox0rUph0aZYauCWwcWvEuaao4ILg4YusdMsUNyp0eNybAIOZLMgnIDuszRh1_lS5xJUkbCgHJMWavqsax_v-sobnLYiioa8tNWSTihnWfLABqXWZY98ij7wUYRhUR6A5QlWQt2e3GWWy-hcKWpg96NFM4GU3/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.50.38.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWWsdjqlcsHmkM75OJl6Ugh9pPChg0rLA5Ox0rUph0aZYauCWwcWvEuaao4ILg4YusdMsUNyp0eNybAIOZLMgnIDuszRh1_lS5xJUkbCgHJMWavqsax_v-sobnLYiioa8tNWSTihnWfLABqXWZY98ij7wUYRhUR6A5QlWQt2e3GWWy-hcKWpg96NFM4GU3/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.50.38.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>も、もう脚が。。。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8fhUefPfcHoEcluaCNHnBiBII4O9y2ScYk7vQPDSNPOtJuQgr8RLs3VuP-Sbo-8UDK8UCIKgOkBcfzEfIiAbHojnxSA8JQaRSKJd4pHJsTOQJ4qqq7qY0PLHFldtTkzsbA8mDDraLGGI2m4aVPHWtJe6ycXDZnlEo4pWeetY0YxgzfmHNtEm8LGnWkrw8/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.50.56.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8fhUefPfcHoEcluaCNHnBiBII4O9y2ScYk7vQPDSNPOtJuQgr8RLs3VuP-Sbo-8UDK8UCIKgOkBcfzEfIiAbHojnxSA8JQaRSKJd4pHJsTOQJ4qqq7qY0PLHFldtTkzsbA8mDDraLGGI2m4aVPHWtJe6ycXDZnlEo4pWeetY0YxgzfmHNtEm8LGnWkrw8/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.50.56.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>急速に弱体化、カモトラさんが背後に迫る</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBeRtOTghgue-B7oZmHOU2-rnhxKu4itp5RskciMbUDA7FTWZ2W8WOPw05SBG7rbbL3ThyphenhyphenlKkrf21T0DO0OCwMHyXE6YQusT-pgKM3tE2L_UnKSAfAt4bRnBRcorgy5GyshSy8rJV3jaDYrNOgQg1LDwJ3kE11hwGyuIx4JvH73uVrQCJoJTnS7KtPh7yc/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.51.05.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBeRtOTghgue-B7oZmHOU2-rnhxKu4itp5RskciMbUDA7FTWZ2W8WOPw05SBG7rbbL3ThyphenhyphenlKkrf21T0DO0OCwMHyXE6YQusT-pgKM3tE2L_UnKSAfAt4bRnBRcorgy5GyshSy8rJV3jaDYrNOgQg1LDwJ3kE11hwGyuIx4JvH73uVrQCJoJTnS7KtPh7yc/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.51.05.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>Leg Snapper KOM 43.49秒、3位で通過</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0TKV8PGncL4yu-djn_8K-dA9EPw9L02VZsL-McmpkEDk1e6LpLFp2q_Whu0F2gYSZm9QTsOOkzPDs4CjZmjxYDEO20T5rG4tCGaM3i4FLSpobk5fAa21oPLNPfM2AhSkmu1IkZtWHFTYVPIOh3QcxvLm5h5-4Svcruwbx8ShUmuU-04KKBmuoB3UD1ynG/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.51.14.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0TKV8PGncL4yu-djn_8K-dA9EPw9L02VZsL-McmpkEDk1e6LpLFp2q_Whu0F2gYSZm9QTsOOkzPDs4CjZmjxYDEO20T5rG4tCGaM3i4FLSpobk5fAa21oPLNPfM2AhSkmu1IkZtWHFTYVPIOh3QcxvLm5h5-4Svcruwbx8ShUmuU-04KKBmuoB3UD1ynG/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.51.14.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>以下はLeg Snapper KOMの映像です</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/w0vbheVlw9w" width="320" youtube-src-id="w0vbheVlw9w"></iframe>
</div>
<div><br /></div>
<div>オワタ</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1Tblm9UpN0OaOdjmyMVsq7kF5Jn5u2vOUUSAACGeY2gO4yFClNm-1zUZ_lrJXDwsH37Cxse89UR_di3Q6PTvEJjKy2ozOk-jWfv_JQCe4pnTKyXf12jvXjCijzTdeflQznt0jBr6vpp_UqZRWGrCtRG9RQbztr2nJGWkpnbKiBPx5q7MZa35TTI9EXUfK/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.51.24.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1Tblm9UpN0OaOdjmyMVsq7kF5Jn5u2vOUUSAACGeY2gO4yFClNm-1zUZ_lrJXDwsH37Cxse89UR_di3Q6PTvEJjKy2ozOk-jWfv_JQCe4pnTKyXf12jvXjCijzTdeflQznt0jBr6vpp_UqZRWGrCtRG9RQbztr2nJGWkpnbKiBPx5q7MZa35TTI9EXUfK/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.51.24.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>完全なる屍、ゾンビ化</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7c89WseVgUSif6o_F-KpyEvDPVqnJHmXzAdeazxKhsMAmbLJKNYRJsyO0-IUI4Dzszkk21sfGXZhE99Lx1vd1-dU-ZUWXkkzXIG69wn88qFo8GjDXEBFf6-QG76Ozy1wR6obIwYSVb2WB1PkyEcyf9fC6aXY4sjdOez2CclhSuvo4QYso9ijXGg9sytYc/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.51.31.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7c89WseVgUSif6o_F-KpyEvDPVqnJHmXzAdeazxKhsMAmbLJKNYRJsyO0-IUI4Dzszkk21sfGXZhE99Lx1vd1-dU-ZUWXkkzXIG69wn88qFo8GjDXEBFf6-QG76Ozy1wR6obIwYSVb2WB1PkyEcyf9fC6aXY4sjdOez2CclhSuvo4QYso9ijXGg9sytYc/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.51.31.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>ひと漕ぎもできず</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh38VQnTNYcjYKZx-NPozx9DmsA1Ck-cV5qiCFrSDYBQsb6PwgvzxtehQS8fMbVihE0XMfsIqW32TF2g-GMYEtoTTksmPaGjM6WyxPYrKhGp7XQdhoh0lktfAQxODTuXNH9G7o-h-1XNUE1ML_6PtbN65PrbysiPa-4wP-uSpN64oIKOFh-w_GM8ZzixbB8/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.51.45.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh38VQnTNYcjYKZx-NPozx9DmsA1Ck-cV5qiCFrSDYBQsb6PwgvzxtehQS8fMbVihE0XMfsIqW32TF2g-GMYEtoTTksmPaGjM6WyxPYrKhGp7XQdhoh0lktfAQxODTuXNH9G7o-h-1XNUE1ML_6PtbN65PrbysiPa-4wP-uSpN64oIKOFh-w_GM8ZzixbB8/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.51.45.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>意識が遠のく</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPW3lmU-3fL6Mptf1xkP-vVBwpc-GS-3SBEdo2dqwlAPdxMbHimgf7VWJAjXKO03ddrvDsDOsrEH_71bxcga5bNO9TomzYEygwf_GIcANrv9tqb1R5CG5VVQW_EDpWAQd1dTR18YM8k1flzzXePkI7skCw_cXShNLGTMWe0dJU_zOPQjSwXaXPN46MCUaf/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.51.51.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPW3lmU-3fL6Mptf1xkP-vVBwpc-GS-3SBEdo2dqwlAPdxMbHimgf7VWJAjXKO03ddrvDsDOsrEH_71bxcga5bNO9TomzYEygwf_GIcANrv9tqb1R5CG5VVQW_EDpWAQd1dTR18YM8k1flzzXePkI7skCw_cXShNLGTMWe0dJU_zOPQjSwXaXPN46MCUaf/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.51.51.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>こんなの初めてだ</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDrdoIjkG7McChOFn-P5lJRUnWTEryQH8PFhBtXZLFoJS7lenObnY9m32B4hrY-C7tBrlqYWKmrmzVx_PSi4gzz3iTc7tAn6AheyK4UBiJu68p62C2wqvXLaZwAVzXvevlBry6IQA3oiWU4THtn8U5Tk66yihx-T2wWYkjsmgMZ6uwjjTmnetyLeTZRiMq/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.52.09.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDrdoIjkG7McChOFn-P5lJRUnWTEryQH8PFhBtXZLFoJS7lenObnY9m32B4hrY-C7tBrlqYWKmrmzVx_PSi4gzz3iTc7tAn6AheyK4UBiJu68p62C2wqvXLaZwAVzXvevlBry6IQA3oiWU4THtn8U5Tk66yihx-T2wWYkjsmgMZ6uwjjTmnetyLeTZRiMq/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.52.09.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>脚をもがいて動かそうとするも</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKS003HeParLk9Cp2fBnWCdBmY79ZrsUE8Pr5WMvJbYmAMdGUVo9F1yMPbmuqY5PhK7b_U6MjhF-C0DzmQmbJyHAh5an4oJlnjKl_PCBiDmu48tbV-8TjBLvqBuoLKAT-Ao29WXUwSDR3vk9uzZ3CuWzpEJPhN4Vhy-vTVu0xpcwszosNLuyPDxJRJP9c6/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.52.40.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKS003HeParLk9Cp2fBnWCdBmY79ZrsUE8Pr5WMvJbYmAMdGUVo9F1yMPbmuqY5PhK7b_U6MjhF-C0DzmQmbJyHAh5an4oJlnjKl_PCBiDmu48tbV-8TjBLvqBuoLKAT-Ao29WXUwSDR3vk9uzZ3CuWzpEJPhN4Vhy-vTVu0xpcwszosNLuyPDxJRJP9c6/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.52.40.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>登り返しで完全停止</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1WNLf8IWw4AM4ewyOqPxGs4A-n3r-LNBiO09iQQrJrTzsl_LERuFDthyaovMze1xIwMg_Bowd5QcPxDBQcS3ONg6sfGHvsuSYJJhHH83sco_TMNZbW_m59WBMTWymD4ucVi0q1pE54CTKg2ONADqRKdRFiz3SF_mLXgUTCyv4NkgetFAhpIMW4xef_A1Y/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.52.51.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1WNLf8IWw4AM4ewyOqPxGs4A-n3r-LNBiO09iQQrJrTzsl_LERuFDthyaovMze1xIwMg_Bowd5QcPxDBQcS3ONg6sfGHvsuSYJJhHH83sco_TMNZbW_m59WBMTWymD4ucVi0q1pE54CTKg2ONADqRKdRFiz3SF_mLXgUTCyv4NkgetFAhpIMW4xef_A1Y/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.52.51.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>渾身の力でキコキコと動き出す</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIXcs6acKeXwm3byI3-5RB2Ild9pxQ9T2G7gIwMaFErtAmjxKvcbCMpraKpmcIy13jmxP6k4gIgG0IbvfQnSRSarwh_fjvrDZBeqOvOZvwxEC39F9U3HfqsTDrqZj8RWlBJe5wZNcrhALS2v71uIUCM56cr6_vqBKs6clETEAiD6Q9iS8BjMoGOlIhelmZ/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.53.03.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIXcs6acKeXwm3byI3-5RB2Ild9pxQ9T2G7gIwMaFErtAmjxKvcbCMpraKpmcIy13jmxP6k4gIgG0IbvfQnSRSarwh_fjvrDZBeqOvOZvwxEC39F9U3HfqsTDrqZj8RWlBJe5wZNcrhALS2v71uIUCM56cr6_vqBKs6clETEAiD6Q9iS8BjMoGOlIhelmZ/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.53.03.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>また止まった、漕いでるのに 笑</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQNAto4FUW6K9rGhVuNn8d2pwnNetOz_78QGvERrsf0ZXdMKA5x1cMsE-bZidTCO0R7dCo7nDRZkhsyegL0UjBte0C_TgP64qDDCPegGAr7A-aXW7_CcZTZlHQVgrvbtzFsqbgHBSmTnAi_0C0NkUwZfHuoUvTqyvjOCqFY1K7vK82RGhpYIH_SY7o8Nkg/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.53.17.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQNAto4FUW6K9rGhVuNn8d2pwnNetOz_78QGvERrsf0ZXdMKA5x1cMsE-bZidTCO0R7dCo7nDRZkhsyegL0UjBte0C_TgP64qDDCPegGAr7A-aXW7_CcZTZlHQVgrvbtzFsqbgHBSmTnAi_0C0NkUwZfHuoUvTqyvjOCqFY1K7vK82RGhpYIH_SY7o8Nkg/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.53.17.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>やっと下りに</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-hMHV8C0_VgsdbSQgSqlQF0C1MjhgdAF-jvDcJHNzejRriuV53OIi2WHMm-yxoNe8XS_zslwQGR8YIBOjWH98yZX3TOvmcWNasi0Pe_0AOCuZ6YNwBxKZjR4CbS6BScY0d65vatTJQSNjVE0mxLl9-QiTwKLNdySEfHJDr2xP1nuXRBJlAS7vVYrpUTwF/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.53.36.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-hMHV8C0_VgsdbSQgSqlQF0C1MjhgdAF-jvDcJHNzejRriuV53OIi2WHMm-yxoNe8XS_zslwQGR8YIBOjWH98yZX3TOvmcWNasi0Pe_0AOCuZ6YNwBxKZjR4CbS6BScY0d65vatTJQSNjVE0mxLl9-QiTwKLNdySEfHJDr2xP1nuXRBJlAS7vVYrpUTwF/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.53.36.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>で、また止まった</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMwgwDe3JQ3m1gSI9WlLeLIcT9YHFypG528oumbMlI-EulGaeT9xk1vXDRZpgltZbhAvc_Ezpzoqi5JBVyDW43OTKiI-anyRHjPwXsOc1MkQRBm03OM_rRDb0IqnkeQtlUiSU-p2gFKY_MKmwSbeMObotQuFDUgmLN9lNY42KGpQV_8WN1YEymbPJPgIG1/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.53.56.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMwgwDe3JQ3m1gSI9WlLeLIcT9YHFypG528oumbMlI-EulGaeT9xk1vXDRZpgltZbhAvc_Ezpzoqi5JBVyDW43OTKiI-anyRHjPwXsOc1MkQRBm03OM_rRDb0IqnkeQtlUiSU-p2gFKY_MKmwSbeMObotQuFDUgmLN9lNY42KGpQV_8WN1YEymbPJPgIG1/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.53.56.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>朦朧とSprint区間を通過</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdMp7hZOoQ7CMIEHLTIsg8kjSPQCKHndzjwolkFh9se8KXJcYCqLbp_qc9BDosiLs56O4dZAAf9lEzquQ7ZLeEccjXTCSKBgBGnGbBxpElvXcoC3DTq1plpwPqAKOc7QFEAL1uKOdg7DJCNq9aEGUAh3HdPIyYyiYXghiS7YTBEGMBrDCAaCTOIBgTWJRQ/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.54.14.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdMp7hZOoQ7CMIEHLTIsg8kjSPQCKHndzjwolkFh9se8KXJcYCqLbp_qc9BDosiLs56O4dZAAf9lEzquQ7ZLeEccjXTCSKBgBGnGbBxpElvXcoC3DTq1plpwPqAKOc7QFEAL1uKOdg7DJCNq9aEGUAh3HdPIyYyiYXghiS7YTBEGMBrDCAaCTOIBgTWJRQ/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.54.14.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>スイーパーのAYAさんたち。。。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK5Dj0FC08jFBdZHg75ZcOS0Ol7hSfWqgHhriMFWOnNmIWoSNQhUViP4dmQj0o_j0ViG1EyvJ4ThPunvUpdd538xNb3mmm9g8qvW4gPnlf66FKB23ru4XTdCOaPrBQnyjBhxhVWR2gapoFBdkmrt-5YLqbAGRnEcYYulQNBDQqe1n2EwrSZcC-jhcH5Blx/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.54.35.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK5Dj0FC08jFBdZHg75ZcOS0Ol7hSfWqgHhriMFWOnNmIWoSNQhUViP4dmQj0o_j0ViG1EyvJ4ThPunvUpdd538xNb3mmm9g8qvW4gPnlf66FKB23ru4XTdCOaPrBQnyjBhxhVWR2gapoFBdkmrt-5YLqbAGRnEcYYulQNBDQqe1n2EwrSZcC-jhcH5Blx/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.54.35.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>ついにドンケツに</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglFLFQlTXTEVcopu1WX28PMwXpPc7LgwCM1O0YY6DV6lWLhxT5Pp6oyRysybcJ2QX6y-WR0iWKRAmjDTOZp3a9ahI274ILanERcUxXEVLPZs4SzezEsVSh4NYr-_O1poawajvLQF_z1jc4Kn1Sa3OZ0-y107-05jPR4FR0VMmCjhSP8dajhFplXxWbHq45/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.54.49.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglFLFQlTXTEVcopu1WX28PMwXpPc7LgwCM1O0YY6DV6lWLhxT5Pp6oyRysybcJ2QX6y-WR0iWKRAmjDTOZp3a9ahI274ILanERcUxXEVLPZs4SzezEsVSh4NYr-_O1poawajvLQF_z1jc4Kn1Sa3OZ0-y107-05jPR4FR0VMmCjhSP8dajhFplXxWbHq45/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.54.49.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>100wも出せずに</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9LD3hkR6xfSx4EIqUcIGOou3Gh2Di8HtfvfO99E7cV1RwrfskN2p39fJ1XkSVKRulo6g-0P48tdCznzvOuk9dcZ8Yvp_Hcx3ylcYdMjVBrQdNEP4Itqcm9SZfiETkwfcKcxblgJDrGJgRAj6pCW9IwsT2oUJN9i3gdbQlGiINwa5ClW_9JJ_ZfYnmhwQm/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.55.05.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9LD3hkR6xfSx4EIqUcIGOou3Gh2Di8HtfvfO99E7cV1RwrfskN2p39fJ1XkSVKRulo6g-0P48tdCznzvOuk9dcZ8Yvp_Hcx3ylcYdMjVBrQdNEP4Itqcm9SZfiETkwfcKcxblgJDrGJgRAj6pCW9IwsT2oUJN9i3gdbQlGiINwa5ClW_9JJ_ZfYnmhwQm/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.55.05.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>ゲートをくぐって</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgK0PW9YLYQHaxgcEkXGH6ykhpvcCOj9Oe8zQBRjvRWmFNFmKWZv3iEVKeuv_LyXIT8tTYZsyeJxhchE83H71gZk4gGh2EXyDqOpbwPIq5E_EhgxmK7NURGLLzhuT6v4pEhW_HSTwAmazITsX-aCHlxxkVrupsqwCa-_NShSIFOURzzRd2xJADbnI9gL2m/s3840/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.55.27.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3840" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgK0PW9YLYQHaxgcEkXGH6ykhpvcCOj9Oe8zQBRjvRWmFNFmKWZv3iEVKeuv_LyXIT8tTYZsyeJxhchE83H71gZk4gGh2EXyDqOpbwPIq5E_EhgxmK7NURGLLzhuT6v4pEhW_HSTwAmazITsX-aCHlxxkVrupsqwCa-_NShSIFOURzzRd2xJADbnI9gL2m/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-02-10%2023.55.27.png" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
僅か1ラップでDNF、こんな結末のインスは初めて
</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCtD1k4BryBVnopqBr73llQKIWNqzvtDUSHi-Q42tCMTMc9oQae1HH_NDQIQ_WjNhxJY6i1MTWVndRq5buLEbglZymvsJ7IoxDtrC2tXKFRtUn6TLM46sRAoulWVPuraoVqU5bBhyB6rVfHRwF3R6tN5VdTL24hoFGVCBaA0yhQIM2od9ghTwqjiwJEvIi/s1920/2024-02-10_21-24-43_2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCtD1k4BryBVnopqBr73llQKIWNqzvtDUSHi-Q42tCMTMc9oQae1HH_NDQIQ_WjNhxJY6i1MTWVndRq5buLEbglZymvsJ7IoxDtrC2tXKFRtUn6TLM46sRAoulWVPuraoVqU5bBhyB6rVfHRwF3R6tN5VdTL24hoFGVCBaA0yhQIM2od9ghTwqjiwJEvIi/s320/2024-02-10_21-24-43_2.jpg" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>3ラップのレースなのに、Tinyみたくなってしまった</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGIBFIRGucVh-D8YK_k7Z7kGpZEGTEHcVrIXf7YsFZNUoicgOp1vFCXYw5hglc_E9c8LGo2BQOzoLggE8cSFlU2ti5y1TeMjG96XCXJ9RZZADmVhmR1UuwZncZI4PLsl9ZOgzbwx7SkjnK8nYPAAtewMEtt5C7YAyUlwwRnfQAOjsrrXGj5PGZIqzOkRB4/s1920/2024-02-10_21-24-54_3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGIBFIRGucVh-D8YK_k7Z7kGpZEGTEHcVrIXf7YsFZNUoicgOp1vFCXYw5hglc_E9c8LGo2BQOzoLggE8cSFlU2ti5y1TeMjG96XCXJ9RZZADmVhmR1UuwZncZI4PLsl9ZOgzbwx7SkjnK8nYPAAtewMEtt5C7YAyUlwwRnfQAOjsrrXGj5PGZIqzOkRB4/s320/2024-02-10_21-24-54_3.jpg" width="320" /></a>
</div>
<div><br /></div>
<div>鉄フレームも重かった</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMTxPI-2B_Josapr45TmuUbLimw9G4xbymDsAYFEtGz008aHWIf2FV6BP3BpTwKwlZwzcIZekqfLo9Wf3Mb2X_S98tO47DDn-h2pNweVn_tSPiRF3smrAF9w1A2neAKhWYPkmqSMEAdNusxguQtDkKF6Br-LQDR7Qq3iximfrgse72YpkE-XMM9oeuJKrO/s1920/2024-02-10_21-25-02_4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMTxPI-2B_Josapr45TmuUbLimw9G4xbymDsAYFEtGz008aHWIf2FV6BP3BpTwKwlZwzcIZekqfLo9Wf3Mb2X_S98tO47DDn-h2pNweVn_tSPiRF3smrAF9w1A2neAKhWYPkmqSMEAdNusxguQtDkKF6Br-LQDR7Qq3iximfrgse72YpkE-XMM9oeuJKrO/s320/2024-02-10_21-25-02_4.jpg" width="320" /></a>
</div>
<br />
<div>DNF後もしばらくはまともに動けない。。。</div>
<div></div>
<div><div style="text-align: center;"></div></div>
</div>
<div>
<h2>3. 結果</h2>
<div>
<div>
<div>結果は1ラップでDNFでした。</div>
<div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzvW3fqzXBZXMcFfhicTjIjt_KrAQ8jYXPX26XTPFBSL9ob4IiOrSGn4r3Azu-t8kZSYXupM3Dq6XPvp8bQ3FBxiBtzwguJvBSIdcrZqHlujUQPokqZY-NiZ4X4Iwb40ySvOPua8bhJ7q67nllTZNMg9l4_9Vrss-laAnZWfsIIey9Yxm9YNxwqVrGjaWt/s1334/IMG_0175.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzvW3fqzXBZXMcFfhicTjIjt_KrAQ8jYXPX26XTPFBSL9ob4IiOrSGn4r3Azu-t8kZSYXupM3Dq6XPvp8bQ3FBxiBtzwguJvBSIdcrZqHlujUQPokqZY-NiZ4X4Iwb40ySvOPua8bhJ7q67nllTZNMg9l4_9Vrss-laAnZWfsIIey9Yxm9YNxwqVrGjaWt/s320/IMG_0175.PNG" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioXQhPWqaSZG9DEHrLcaFeU0UU7fmhz_Ss5sW-Fasw20F8Q7BZzNh4n0oV0J-DCNcJS5KEnSS3hyphenhyphenRB8tuyUiKIa6i6o2zvx7BGaiTtbQ_xqrwBA8reBI78LIzFqnYTpdVszXBGJ7wmg2Mb2jKIP9LIAL7DZ8Ejy7p8UL0cIcKz0Z3S8BB4YBfixAG5WgpD/s1334/IMG_0176%20(1).PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioXQhPWqaSZG9DEHrLcaFeU0UU7fmhz_Ss5sW-Fasw20F8Q7BZzNh4n0oV0J-DCNcJS5KEnSS3hyphenhyphenRB8tuyUiKIa6i6o2zvx7BGaiTtbQ_xqrwBA8reBI78LIzFqnYTpdVszXBGJ7wmg2Mb2jKIP9LIAL7DZ8Ejy7p8UL0cIcKz0Z3S8BB4YBfixAG5WgpD/s320/IMG_0176%20(1).PNG" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhltpZJvTsi_Qirr_80QDkd2IbroXZYpwR3-QVA9FCHkBShtLbSrlDl_DvhsFoh7COjafiqa2c0PTJIYhd7PtNa4zmCqkuglCwsnrUOtceiHfrwyKD0uvvEsxEkOaFHPW_qLHGN31cSlh4uSRu_SPRhwDjlvOSNCqb4qQhKtRfQPAYmrQAQEk8WB-Q3ff0M/s1334/IMG_0177.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhltpZJvTsi_Qirr_80QDkd2IbroXZYpwR3-QVA9FCHkBShtLbSrlDl_DvhsFoh7COjafiqa2c0PTJIYhd7PtNa4zmCqkuglCwsnrUOtceiHfrwyKD0uvvEsxEkOaFHPW_qLHGN31cSlh4uSRu_SPRhwDjlvOSNCqb4qQhKtRfQPAYmrQAQEk8WB-Q3ff0M/s320/IMG_0177.PNG" width="180" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<div>
<div>トップでゴールはishikawaさん、おめでとうございます!</div>
<div><br /></div>
<div>同じ50代のNiiroさんが2位!師匠スゴイ!!</div>
<div><br /></div>
<div>
そして3位にはとっつあんさん、昨日もVen-Top登っていて今日もMTBなのに、無限のパワー!!
</div>
<div><br /></div>
<div>
TMR女子部のみなさんもパワーのハンデを乗り越えてみんなスゴイ!!
</div>
<div><br /></div>
<div>
Aカテの人たちはMTBのハンデあっさり乗り越えててワロタ。。。
</div>
<div><br /></div>
<div>
以下は<a href="http://Intervals.icu" target="_blank">Intervals</a>の結果です
</div>
<div><br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPjGDR5WWpMMAx0bF1-nJaNWVCXgkuAbsDNjIcjt27TN_DFlLXqJc60Ugrj3tAkYU8MC8YC_q4bS-HRhsycXhCb4Cc_jK37NDQ__QgaJxHsCe4HZRtuMQvfy0QiFN4SRxGIYBvMc3zv3Vo3tIZz5zhOUrFpwkyaKTu-ILVvpso2Ka0Ovjt636TFN1KfzMV/s1334/IMG_0174.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPjGDR5WWpMMAx0bF1-nJaNWVCXgkuAbsDNjIcjt27TN_DFlLXqJc60Ugrj3tAkYU8MC8YC_q4bS-HRhsycXhCb4Cc_jK37NDQ__QgaJxHsCe4HZRtuMQvfy0QiFN4SRxGIYBvMc3zv3Vo3tIZz5zhOUrFpwkyaKTu-ILVvpso2Ka0Ovjt636TFN1KfzMV/w225-h400/IMG_0174.PNG" width="225" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://Intervals.icu" style="text-align: left;" target="_blank">Intervals</a>
</div>
<div><br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">"FTP +5 to 235W from 5min at 290W"</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">
"Heartrate spikes over your max HR of 195 bpm have been fixed"
</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">
Leg SnapperでW’balはマイナス4.6まで一気に枯渇でした。
</div>
<div style="text-align: left;"><br /></div>
<div style="text-align: left;">
35s
612wで、最大心拍数は196bpmと、限界突破で早々にオールアウトしてしまった。。。
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
以下はフルバージョン動画(ラップ1)です
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Uh1Qew-XQcI" width="320" youtube-src-id="Uh1Qew-XQcI"></iframe>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Leg Snapper1本目は43.49秒(通算233本目)、<a href="https://www.monionoheya.com/2023/05/zwift-insider-tiny-race-0513.html" target="_blank">過去のベストタイム</a>(38.25秒)には及ばずですが、先週のタイムよりは10秒近く短縮。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Z9qg3jWhK6psxFTrZdAtLq1smQtAYs7VvMcu5VkkRON2wsL_IIrToSvXhFEk7o4Q_FGPvB5nnutJQh3LZOVllfKW1vSGCgRluBEJf9SwZM44CZvGHCpCHSjM8InfWTaifO95mYIrAZ_nbZE97xbIMIvI8bCGh7-9D1lHoljZumBXC7QGIh8Fe1W6W7s9/s1334/IMG_0178.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Z9qg3jWhK6psxFTrZdAtLq1smQtAYs7VvMcu5VkkRON2wsL_IIrToSvXhFEk7o4Q_FGPvB5nnutJQh3LZOVllfKW1vSGCgRluBEJf9SwZM44CZvGHCpCHSjM8InfWTaifO95mYIrAZ_nbZE97xbIMIvI8bCGh7-9D1lHoljZumBXC7QGIh8Fe1W6W7s9/s320/IMG_0178.PNG" width="180" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
鉄バイクでアイテム無しにしては良くやった?
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8vQs2arU_5_IL5Oh07PQ2fV6b7ivUkTkA_cwTVrhDsT76fE-zF90sPyne8xSbLX1CNvlfQQMO-Rd495BbbuTe6J8h9GAn7Z8oZ2Pe3CYAK4NCB_QjSyWC3yntyXmCZ6Jr4mihxVPNNFVoLbFhHxBMis8WKjvWCctt369my-cuQUkMjFV7a_F7HKSGL0xw/s1334/IMG_0173%20(1).PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8vQs2arU_5_IL5Oh07PQ2fV6b7ivUkTkA_cwTVrhDsT76fE-zF90sPyne8xSbLX1CNvlfQQMO-Rd495BbbuTe6J8h9GAn7Z8oZ2Pe3CYAK4NCB_QjSyWC3yntyXmCZ6Jr4mihxVPNNFVoLbFhHxBMis8WKjvWCctt369my-cuQUkMjFV7a_F7HKSGL0xw/s320/IMG_0173%20(1).PNG" width="180" /></a>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
以下はタムロリエさんのチャンネルのライブ配信です(イケボのメロさん実況)
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/DWSHH4ogkQI" width="320" youtube-src-id="DWSHH4ogkQI"></iframe>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
【Zwift配信♯515】タム練・Innsbruckring/Recon Ride for ZRL【Zwift
Live】
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
みんな最後まで頑張って完走しているのに、1ラップでDNFとかあまりに情けない。。。穴があったら入りたいにー
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
毎週金曜日のVen-Topといい、このハンデ有レースといい、TMRのイベントはどれもムリ過ぎ
笑
</div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
しばらくはズイレーは控えて地道にリハビリに励むことにします。またいつかインスを疾走できる日を夢見て。。。
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/07/zwift-level50.html">[ZWIFT総まとめ記事]
ズイフトを始めてからレベル50到達までの3年間を振り返る</a>
</div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2020/05/zwift3routes.html">[ZwiftのAlpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)に挑戦]
1時間ではキツかった超級山岳</a>
<script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
<div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2023/10/zwift-stage-races-100.html">[ZWIFT STAGEレース 0勝100敗忌念]
あと僅か優勝に届かなかったSTAGEレース8選</a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" data-card-type="article" href="https://www.monionoheya.com/2022/06/mt-fuji-hill-climb.html">[第18回Mt.富士ヒルクライム参戦記]
ブロンズ狙いで初参戦、悪天候の予報に果たして結果は。。。</a>
<script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
<a class="embedly-card" data-card-description="0" href="https://www.monionoheya.com/2024/01/na-tomitmrs-meetup-on-ven-top-0112.html">[NA TOMI(TMR)'s Meetup on Ven-Top in France] みんなで登れば怖くない!?</a><script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>モニオhttp://www.blogger.com/profile/04810734158801827138noreply@blogger.com0